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《等待散场》表达了什么主题(通用19篇)

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复习主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1237 字

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亲爱的同学们,老师们:

大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是《加强身体锻炼,展示自我风采》。

在上周落幕的沁园中心校田径运动会上,我们黄河路小学的运动健儿表现非常突出,以总成绩109分的优异成绩勇夺中心校团体第一名。而且包揽了运动会径赛项目的所有第一名。同学们,听到这个好消息,你们高兴吗?

在崭新的塑胶球场上,他们有时像一只雄鹰,翱翔在晴空之中 ;有时像一匹骏马,驰骋在战场之中 ;有时像一头猎豹,疾驰在草原之中 ;有时像一艘快艇,飞奔在海洋之中。一幅幅画面,一个个镜头,都在书写着黄小师生积极向上的青春风采! 运动会虽然结束了,但运动员们在田径场上奔跑、跳跃,投掷的一个个充满活力的动作还不停地闪在我们的眼前,他们乐观向上,朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情,会时时激励我们不断前进!

同学们,你们是祖国新生的力量,梁启超先生在《少年中国说》一文中曾说过“少年强,则国强”。只有身体好了,我们才有体力和精力去面对日益严峻的学习压力和生存压力。正所谓“身体是革命的本钱”,健康强壮的体质是我们一辈子的财富,只有拥有它,我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力,同学们在一起锻炼的过程中,还可以加强相互之间的交流与理解,增强班级的凝聚力。每天锻炼身体,还能增强体质,预防疾病。因为多进行户外运动,可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光,能增加身体耐寒耐热的能力,而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等,等等。为了能使我们的生命焕发出热情和激情,为了我们能有一个更强壮的身体,更好地学习、工作和生活,在这里,老师想给大家几条建议:

1、树立“健康第一”的理念,提高对体育运动的认识。

2、积极参加户外活动,养成良好的锻炼习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来,革除不良的上网习惯,走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,活跃于校园、原野,亲近自然,释放自我,融于团队。每天坚持锻炼一小时,养成良好的体育锻炼习惯,让体育健身成为我们成长过程的美好经历,成为我们全面发展的不懈追求。 3、劳逸结合,在课间十分钟进行有益于身心健康的体育活动;

4、保证两操的质量,达到增强体质,陶冶情操的目的 ;

5、利用好体育课,进行球类等各种运动,培养对体育活动的兴趣。

老师们,同学们,春天是个多彩的季节,不冷不热,最适合舒展筋骨,强壮体魄了,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标!老师们,同学们,让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动的快乐!让我们运动起来吧,让生命的阳光在这里展现风采,让运动的凯歌在阳光中走向辉煌,运动的序幕已经拉开,让我们用运动的火光来点燃生命的激情!让我们从今天开始,与生命一起长跑!

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇1:有关健康主题的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1191 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:大家早上好!

今天国旗下讲话的主题是《辞旧迎新、奋发向上》

在我们还来不及回味20__年的丰硕时,20__已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时,你是否已经满怀希望和憧憬,做好奔向20__的准备?是啊,岁月如梭,年复一年,我们在感叹岁月流逝之快的同时,是否想到20__要准备的事很多。我觉得无论做什么准备,要懂得珍惜时间。

有人说:人的一生有三天,昨天、今天、明天,这三天组成了人生的三步曲。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会珍惜昨天,也不会憧憬明天。

在20__年快要结束的时候,大家应当认真反思你在这一年的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间:老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末,你是否因为贪玩而无暇顾及书本?

一年过去之时,给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单,一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年,我们在老师和家长的呵护下,懂得了做人的道理,取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败都化作人生的财富。

过去的一年,我们有不足,有遗憾,就让它们随时光列车消逝吧。在20__年,是满怀信心迎接新的曙光,还是喁喁自叹伤感人生,就看我们的态度了。

奋发向上,是一种不怕困难,勇于奉献的精神。俗话说:“明知山有虎,偏向虎山行”。只有不畏困难,不懈奋斗,才能实现人生所向往的目标。每一位奋斗者在追求理想的过程中,只有奋发向上,才能达到成功的彼岸。20__多年前,荀子就发出了“制天命而用之”的强音。双耳失聪的贝多芬也以一生的实践来证明他的“扼住了命运的喉咙。”常言说:“行百里者半九十”最后一段路往往是最艰苦难行的,著名航海家哥伦布在他的航海日记上最后总是写着这样一句话“我们继续前进”。这话看似平凡,实则包含着他无比的信心和毅力。就是凭着这样一种大无畏的精神,他们向着茫茫不可知的前方挺进,横跨惊涛骇浪,历经蛮荒野地,克服了无数的艰难险阻,终于发现了新大陆,完成了历史上惊人的壮举。

再过半个月,七、八年级的同学就要迎来期末考试,九年级的学哥学姐们不久也将迎来中考,我们每一位同学都到了非常关键的一刻,无论你天资如何,都需要后天勤奋的付出,奋发向上,脚踏实地,持之以恒,无论前方的路多么崎岖难行,我们都要勇敢坚定地走下去!当我们通过自己的努力,自信满满地走进考场,当“破茧成蝶”之时,那是一种怎样的幸福啊!同学们,“心若在,梦就在!”让我们一起携手奋进,共同描绘永远美好的未来!我坚信,今天努力奋斗流淌的汗水,必将成为明天幸福的源泉。

同学们,在这辞旧迎新的时刻,让我们一起宣誓:

坚定信心,告别20__,

奋发向上,走向20__,

努力进取,拼出无悔的人生! 宣誓人:刘晓彤

最后祝全体师生新年快乐!

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篇2:法制主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 982 字

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尊敬的老师同学们:

大家好! 我是来自高一6班的周。

今天我国旗下讲话的题目是《法制与人生》。法制是人类走出愚昧进入现代化文明的创造物。健全的法制对国家的经济强大有着巨大的反哺作用。

我们作为新时代的高中生热情奔放、充满理想、思想活跃、不拘俗套,绝大多数同学基本上都到了具有法定行为责任能力的年龄,都已懂得履行自己的义务,同时依法维护自己的正当权利。但是我们在有自主选择行为的同时,又不能忽视我们成长的客观规律,即对外界的感受与认知需要一个过程,在未深刻透析这个世界的时候,难免出现认知上的偏差和行为上的无意识性。因此我们必须学会为自己的行为负责,我们也只有在学会对自己的行为负责、学会自律的同时才能学会对他人负责,对社会负责。

法律是一把双刃剑,它既规范和约束我们的行为,同时也可以保护我们的合法权益不受侵害,是我们的保护伞和维护合法权益的武器。所以我们应该从遵守学校的纪律做起,认真学习法律,增强法制意识,认真学习、贯彻和执行《学生手册》中的《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》。“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,学会用法律武器保护自己,规范自己的行为。

在当今这个科学技术飞速发展的新时代,越来越多的高科技已成为我们走向高质量生活的助推剂。但是,在科学技术不断发展的同时,也有一些因素在阻碍着社会的进步。如邪教的存在,就严重地影响社会的安定团结、和谐发展。 什么是邪教呢?《中华人民共和国刑法》第300条指出:邪教组织,是指冒用宗教、气功或者其他名义建立,神化首要分子,利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人,发展、控制成员,危害社会的非法组织。

对此,我们应当做的是:

1、努力学习,丰富知识,用科学武装头脑,走出无知迷宫。

2、树立科学世界观和正确的人生目标,把握理性的明灯,坚定地迎向未来,思想决定行动,态度决定人生,消极的思想会让邪教谬论乘虚而入,有可乘之机,积极进取思想乃是人生首选。

3、热爱生活、珍惜生命,以良好积极心态正确看待社会的阴暗面,树立正确的人生价值。

4、积极开展健康有益、文明活动,遵纪守法,“不听、不信、不做、不传。”科学的生活。 同学们,让我们以科学文明为材料,筑起一道百毒不侵的精神防火墙,使邪教思想永远远离我们的心灵,懂得遵守法制,维护自身安全,努力真正成为一个让国家和人民放心的社会主义接班人!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇3:2024年三八妇女节主题活动总结

范文类型:工作总结,全文共 320 字

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3月8日是国际劳动妇女节,又称三八节、妇女节、三八国际妇女节,是世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日“三八”。妇女节即将来临,为了丰富我公司女职工的文化体育生活,营造团结协作、和谐发展的团队精神,我公司工会、妇女会举行了妇女节登山庆祝活动

为庆祝三八妇女节,丰富我公司女职工业余文化生活,活跃公司文化氛围,展示我公司女职工的风采,提高女职工的健康水平,让全体女职员工过一个健康、和谐、快乐、温馨、难忘而有意义的节日,我公司于3月8日上午组织全体女职工进行“女职工健康行登西山比赛”活动;下午组织全体女职工观看了电影。

通过此次活动的开展,增强了女职工重视自身身心健康的意识,愉悦了职工的心情,和谐了人际关系,提高了职工的协作意识和团队意识。

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篇4:国旗下关于启示主题讲话稿_启示主题讲话稿

范文类型:启示,演讲稿,全文共 583 字

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亲爱的老师们,同学们: 大家早上好!今天我演讲的题目是:认真复习准备,迎接期中考试。

转瞬间,半个学期悄然而逝,我们即将面临期中考试。同学们应科学的制定自己的学习计划,使复习工作有秩序的进行,达到事半功倍的效果。

孔子说过“学而时习之,不亦说乎?”意思是学了新知识,然后有计划的按时去复习,也是一件快乐的事情。心理学研究表明,遗忘是必然的,世上从来就没有真正过目不忘的人,已经学过的知识需要不断地、重复的记忆,才能使知识在大脑里留下深深地印痕。著名的桥梁专家茅以升记忆力超人,曾经有很多人向他询问他的记忆秘诀,他回答说:说起来也简单,就是重复!重复!再重复!学过的东西,只有反复复习,才能牢固的记忆,并且能够应用自如。由此可见,复习对每位同学都显得尤为重要。因此,我们要充分利用点点滴滴的时间,争取多记几个公式,多背一段文章,多温习一遍老师在课上讲的重点„„积小步为大步,积小胜为大胜,锲而不舍,才能使有限的时间变成无限的资源!

另外,我还要特别说明的是,考试也是对我们学生守信品格的一次考验。在期中考试中,大家要做到诚实守信,自尊自爱,不弄虚作假。诚实考试,诚实答题,做一个讲诚信的人,做一个人格上守信的人!

同学们,人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生不完整!期中考试在即,你准备好了吗?请记住,接下来的时间由你来把握!

最后,祝同学们期中考试个个都能旗开得胜!

谢谢大家!

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篇5:广播稿主题:“安全”_广播稿_网

范文类型:新闻广播,全文共 1314 字

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广播稿主题:“安全

同学们,老师经常教育我们要注意安全,经常提醒我们要按时回家,要遵守交通安全,课间不要追逐打闹,要学会保护自己等等,因为安全问题已经成为伤害我们青少年的第一“杀手”。

安全问题不能掉以轻心,当我们随着一声清脆的啼哭声降落到人间,这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富,又多了一个鲜活的生命。我们要时刻保持警惕的头脑,绷紧安全之弦。事事处处想到“安全”二字。

在日常生活中,你们知道如何保护自己的生命安全和人身利益吗?“安全”内容很多,有交通安全、食品安全、用电用气安全、防火安全、校园安全、网络安全、交友安全等。下面我们一起来学习怎样避免自己被伤害的一些方法。

1.注意校园安全。校园内不追逐打闹。楼道及教室不进行各种体育活动,上下楼梯要轻声靠右行,走出教室时不要拥挤,上下楼时不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤,防止踩踏的事故的发生。课间不进行有危险的活动,体育课,大扫除集体活动等要做好安全防范工作。体育课听从老师管理,如果身体不适合体育活动,要和老师说,保证身体安全。放学要按时回家,不在路上逗留,没有大人接送的最好和同学结伴一起回家。要遵守校规校纪,遵守公共秩序,正确处理同学之间的矛盾,遇事冷静,多做自我批评,学会与人沟通与理解,要有一个宽容的心。

2.注意交通安全。上下学时学校门口人多车多,过马路时要特别小心,眼观六路,耳听八方,防止意外事故的发生,还要提醒爸爸妈妈注意交通安全,不要用摩托车、电动车、自行车搭两三个孩子。乘车时不向窗外招手探头、抓紧扶手、车停稳后再下车。

3.注意饮食安全。不吃三无食品(无生产厂家、无生产日期、无保质期),不买无照商贩食品,预防食物中毒。养成良好的卫生习惯,尽量不到人员密集的地方,如果发烧一定要到医院就诊看病。

4.注意活动安全。在校外不进入网吧、电子游戏厅、录像厅、舞厅、酒吧等未成年人禁止活动的场所。如果出门一定要告知父母长辈知道,告诉他们你和谁在什么地方玩,要注意时间,不要很晚到家,以免父母担心。不能私自下河游泳;不玩火,不打闹,谨慎事故发生。

5.注意家庭安全。同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等,学习安全用电、用火知识,并养成“人走电断”等好习惯,切勿麻痹大意,各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗用水安全,如果出门要检查水电煤气的开关,并锁好家门。不经家长允许或无家长陪同不擅自外出,不让陌生人随便出入家门,养成良好的安全习惯。

6.提高自我保护能力。同学们受到意外伤害,很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力,就能有效的避免和预防意外伤害。比如说:在紧要关头一旦感觉陌生人对你的身体有威胁,就应跑开或呼救,不要跟陌生人走,要拒绝陌生人送吃的东西。学会报警。发生意外情况时要正确报警。例如:匪警拨打110,火警拨打119,医疗急救拨打120.要学会自救,发生火灾时,不要乘电梯,应走安全门。如果室外失火,应拨119。

同学们,人的生命只有一次,让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安,让我们做到“高高兴兴上学,平平安安回家,快快乐乐成长”,让生命的一泓清泉,永流不息。

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篇6:2024年学校主题党日活动总结范文_党日活动总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 1341 字

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2017年学校主题党日活动总结范文

按照区直机关党工委的统一部署,区政务中心党支部带领全体党员深入学习党的十八大精神,团结带领党员干部群众,促进和谐发展,创造良好政务服务环境发挥了巨大的作用。结合区委组织部开展的“创先争优”活动,政务中心党支部组织党员开展了以“‘缅怀革命先烈,牢记党的宗旨’”为主题的庆“七一”系列主题党日活动,取得了较好的成效。

一、认真研讨,确定活动主题

在政务中心党组的支持和指导下,政务中心党支部召开支部党员会议,先后多次对开展主题党日活动进行了研讨,集思广益,广泛征求大家的意见。大家认为,开展主题党日活动,既要有思想教育意义,又要紧密结合工作实际,使活动开展真正收到实效。经过讨论,党支部决定以“缅怀革命先烈,牢记党的宗旨”为主题,以主题党日活动为载体,充分调动广大党员的积极性和创造性,丰富党日活动内容,增强中心党组织的内在活力,树立良好形象。

同时提出了开展活动的任务目标。通过开展主题党日活动,一方面使广大党员牢记党的宗旨,增强学习实践科学发展观的自觉性和坚定性,在工作岗位上积极进取,奋发有为,发挥共产党员的先锋模范带头作用;另一方面激励党员干部的工作热情和创新能力,达到提升服务水平,提高办事效率,建设灞桥区政务服务第一窗口的目标。

二、精心组织,积极开展活动

中心党支部根据确定的主题,制定了详细和可行的活动方案。该方案包括四个系列活动,于XX年6月中下旬开始实施。

1、积极组织开展学习交流活动。6月中旬党支部组织全体党员召开研讨会,学习先进共产党人的事迹,畅谈革命理想。

2、组织党员参观革命根据地,缅怀革命先烈活动。6月19日,蓝天白云,艳阳高照,政务中心党支部组织全体党员干部前往铜川新区陕甘边照金革命根据地纪念馆参观学习。期间,同志们认真记录革命先烈的英雄事迹,摘抄革命烈士名言警句。在鲜红的党旗前重温入党誓词并宣誓。最后在纪念馆前集体留影纪念,结束此次红色之旅。

3、组织开展心得体会交流活动。从照金革命根据地参观回来后,政务中心党支部及时召开活动总结会,安排近期开展照金红色之旅心得体会交流活动,要求全体党员参加。

4、政务中心党支部还决定在六月底至七月初,利用政务大厅宣传板牌进行为期一周的庆“七一”主题党日活动宣传周。展览心得体会文章和主题党日活动剪影,扩大宣传效果。

三、求真务实,活动效果明显。

这次主题党日活动人员参与面广,形式活泼,内容丰富,内涵深刻,效果明显。具有春风化雨,润物无声的作用,使支部全体党员党性修养得到进一步提升,党员干部群众的思想素质和业务能力得到了显著提高,真正达到了“在活动中学习,在活动中提高的”效果。

一是活动范围广,本次主题活动除一名党员同志休产假外,其余党员全部参加。

二是形式活泼,内容丰富。既有党务相关的学习交流,更有融理论性和实践性于一体的革命根据地的参观学习。

三是信息报送及时。从照金回来上班第一天就及时向有关部门报送了信息。

四是党员素质明显提高,通过本次党日活动的开展,党员干部的思想理论素养和工作热情有了很大提高。

五是对政务中心的宣传起到了有力的推进作用。这次参观照金革命根据地,特别受到了铜川市耀州区相关领导的热情接待。对外宣传了灞桥区政务服务中心,扩大了我区的影响,也加强了与相关单位之间的联系。

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篇7:城市公共客运管理处主题月活动总结_活动总结范文_网

范文类型:工作总结,全文共 1809 字

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城市公共客运管理处主题活动总结

按照市委、局党组安排部署,我处结合自身实际,在全处上下认真开展了“查不足、找问题、解矛盾、保稳定”主题月活动。一月来,我处把此次活动作为内强素质、外树形象,造就一支政治坚定、业务精通、作风优良、执法公正的行政队伍的有利时机,高度重视、精心组织、强化措施、狠抓落实,圆满完成了各阶段工作任务,取得了明显成效。现将我处开展此次主题月活动有关情况总结如下:

一、高度重视,精心组织,确保“主题月活动”有序开展

我处始终坚持把组织好、谋划好、部署好““主题月活动”作为推进工作的首要环节,努力做到超前谋划、周密部署、有效推进。

(一)加强领导,落实责任。我处成立了由苏卫东主任担任组长的““主题月活动”领导小组。领导小组下设办公室,落实具体工作人员8名,形成了主要领导亲自抓、分管领导具体抓,办公室牵头组织、各业务部门齐抓共管的工作格局。

(二)制定方案,分步实施。在市局动员会后,处班子立即召开专题会议研究制定《关于在全处开展“查不足、找问题、解矛盾、保稳定”主题月活动方案》。并有计划、分阶段制定细化实施方案和时间安排,做到每个阶段有部署、有总结,目标任务明确,活动主题鲜明,措施可行,分步实施效果明显。

(三)宣传造势,营造氛围。一是召开动员大会。我处于3月4日召开了全处“主题月活动”动员会议,深入贯彻市局动员大会精神。会议对机关全体工作人员提出了要统一认识、端正态度,紧密结合自身实际,深化学习、准确理解和把握活动目标要求和深刻内涵等多项要求。之后,转段期间也专门召开会议,进行再动员、再部署。二是强化宣传工作。定期编发“主题月活动”活动简报,进行开展活动的动员发布、经验交流、情况通报;在办公区制作宣传展板;利用网络媒体,加大对外宣传力度,大力宣传“主题月活动”中典型事迹和成功经验。

二、瞄准目标,选好载体,确保“主题月活动”有亮点特色

我处在“主题月活动”中,狠抓素质培训作风转变,不断提高干部、职工的服务意识、综合素质和业务能力。

(一)强化学习培训,抓素质提升。我处始终坚持将学习贯穿于活动全过程,坚持“听、说、读、写”并重,自学与集中学习相结合,广泛开展素质大培训。“听”:即组织干部职工听专家授课,听领导讲课,听骨干交流。如组织干部职工听取专题讲座;组织组织干部参加法律知识培训和法律法规业务学习等。“说”:即鼓励机关骨干讲课。如综合执法科李志标科长带头为全体运政稽查人员讲解规范化执法中应该注意的问题与细节。“读”:安排干警学习有关必学内容。如党的xx大精神,全国、省、市、区有关会议精神;社会主义法治理念,最新法律法规等业务知识等。“写”:为每位干部职工建立了一本“主题月活动”学习笔记,要求全处每名干部职工记录学习笔记、撰写学习心得。

(二)强化行政效能,抓作风转变。首先,坚持与制度建设相结合。建立健全机关效能制度,完善首问责任制、服务承诺制、绩效考核制,规范机关行为、优化办事程序、提高机关效能;建立健全机关内部管理制度,完善会议制度、机关学习教育制度、考勤制度、财务管理制度等,加强规范管理。其次,坚持与廉政文化建设相结合。按照市局交通廉政建设工作会议精神,我处在机关中广泛开展廉政文化活动。一是认真贯彻落实党风廉政建设责任制,促使全体领导干部按照党风廉政建设责任制的要求,切实担负起反腐倡廉建设的政治责任。二是开展谈话促廉活动。对中层干部进行廉政谈话,对新录用人员的上岗培训增加廉洁从业的教育内容。第三,自查自省,到岗到人。为了做到“人人参加活动,人人受到教育、人人得到提高” ,我处要求全体工作人员立足岗位实际做好自查自省,从工作事例说起,具体深入,将所作所为从服务对象的角度去反思,用促进发展的要求来衡量,找思想观念上存在的教条主义、本本主义问题。不少同志认为此次活动真正触及了思想、触及了灵魂,获得了思想收获和认识飞跃。

三、联系实际,抓好督查,确保“主题月活动”扎实有效

(一)多措并举,抓好督查。首先,主动接受社会监督。认真听取社会各界的意见和建议,接受各方面的监督。对收集的意见和反映,及时进行梳理、调查,并反馈给相关人员,要求限期整改。其次,进行专项督查。分阶段、抓重点,对各科室中队活动开展情况定期或不定期进行专项督查通报。最后,开展专评。我处坚持开门搞活动,主动听取社会各界对城区公共客运管理工作的意见和建议,开展富有实效的评比表彰活动。

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篇8:勤学主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 552 字

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人生的旅途并非总是顺畅无歧路,有时候我们会遇到使我们无法前进的大河。这时候,我们不能就此停下来,只需要一只小舟,你便能够将自我摆渡到对岸。

从家境贫寒的小丫头成长为两届大满贯冠军得主,李娜几乎经历了九九八十一难。李娜从小就受父亲影响,开始练习网球。1996年父亲李盛鹏因病去世,14岁的李娜遭受了巨大的打击。然而李娜却没有倒在丧父之痛中,反而坚强地站起来,继续从事网球运动,15岁便成为最年轻的全国总决赛冠军。随后,她又获得了许许多多的大小奖项,成为了女子网坛中的一颗耀眼的明星。

对于李娜来说,失去了父亲的痛苦就像一条横躺在人生路上的大河,但这条大河没有使李娜停下前进的脚步。她以自我对网球的热爱以及父亲的寄托为舟,将自我摆渡到大河的对岸,使自我登上成功的峰顶。

也许我们不以往历感情的剧痛,不以往历失败的打击,不以往历无路可走的绝境,可是晴朗的日子里也会有阴风晦雨袭来,它像一只乌鸦扇着翅膀在你周围鼓噪着,足以将一个好心境蹂躏得乱七八糟。这种时候,我们就需要一只船来摆渡自我。这只船能够是期望,也能够是企盼;能够是早春的嫩草,可也以是晚秋的落叶。它能够是任何事物,只要你有真诚的、坚定的信念。

所以,无论生命乃至世界多么晦暗,无论人生、命运有多少挫折,都会有供你摆渡自我的船,而通常这只船就在我们自我的手中。

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篇9:2024主题活动方案计划

范文类型:方案措施,工作计划,全文共 493 字

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一、活动背景

关爱今天的老人,就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕,而是一种信息:老年人更需要爱、需要快乐和健康。为进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策,__社区在重阳节即将来临之际,开展重阳节系列活动,特制定本方案。

二、活动目的

本次活动分别以“聚焦九九重阳·展现自我风采”、“欢乐颂·健康美·社区情”、“人老心不老·多彩夕阳红”为主题,开展系列敬老、爱老服务活动,让广大老年人切实感受到党和社会的关怀;同时,弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统,增强全社会的老龄意识和敬老意识,营造良好的社会氛围;为老年人办实事、做好事、献爱心,让老年人共享经济社会发展成果,安享幸福晚年生活。

三、活动时间

20__年__月__日至__月__日

四、活动内容

(一)才艺大比拼

__月__日上午9:00__社区二楼会议室

(二)文艺汇演

__月__日上午9:00__社区二楼会议室

(三)健康讲座+义诊

__月__日上午9:40__社区二楼会议室

(四)播放电影《飞越老人院》

__月__日下午1:30__社区一楼放映厅

五、参加对象

__社区关工委成员、__医院医护人员、__社区艺术团、__社区居民

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篇10:劳动最光荣主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 587 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好,今天我演讲的题目是《学会宽容》。

有一个故事,说是在美国一个市场里,有位中国妇人的摊位生意特别好,引起了其他摊贩的嫉妒,大家常有意无意地把垃圾扫到她的店门口。这位妇人只是宽容地笑笑,不予计较,反而把垃圾扫到自己的角落。旁边卖菜的墨西哥妇人观察了几天,忍不住问到“大家都垃圾扫到你这里来,你为什么不生气?”中国妇人笑着说“在我们的家乡,过年的时候,都会把垃圾往家里扫,垃圾越多就代表会赚很多的钱。现在每天都有人送钱到我这里,我怎么舍得拒绝呢?”从此以后,那些垃圾就不再出现了。

这位中国妇人化诅咒为祝福的智慧确实令人惊叹,然而更令人敬佩的是她那与人为善的宽容的美德。俗话说和气生财,如果那位妇人不采取这种方式,而是针锋相对,结果是可想而知的。同学们,在我们的日常生活中,能看到有的同学为了针尖大的小事而争得面红耳赤,甚至打得不可开交,真是太不值得了。

法国大作家雨果说“世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。”有了比天空更广阔的胸怀,人才能装得下事,拿得起,放得下。一个人的胸怀,可以像大海,像游泳池,像小马蹄坑,在此,老师希望同学们从现在起就树立一个观念:努力使自己变得心胸开阔,多替别人着想,学会宽容,不斤斤计较,不悲观忧伤。这样才能把精力用在有意义的事情上,才能活得开朗乐观。

我的国旗下讲话完了,谢谢大家!

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篇11:三年级读书主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:三年级,全文共 452 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我演讲的题目是《我爱读书》。

高尔基说过:“书记是人类进步的阶梯。”我非常喜爱读书,经常一看起来就停不下来了。有一次,我早早地来到了图书馆,挑中一本书就拿起来看,一页、两页……我像一位侦探,如饥似渴的读着,每个细节都不放过。两个多小时过去了,我仍沉浸在书的世界里。直至太阳落山了,工作人员的催促声才把我的心灵唤回来。我已经看了三个多小时了!我匆匆办理了借书手续,赶快回家,路上,我边走边看,不知疲倦。

我对书的热爱,也给我带来了许多好处。因此,我的作文水平也一直不错。

作文课上,我在埋头写作,笔一刻也没有停过,头一刻也没有抬过,灵感源源不断地涌出来……而有些人却在抓耳挠腮,不时的东张西望,又看看作文书,半天还是写不出一个字。这就验证了“读书破万卷,下笔如有神”这句话。

我坚信,读书给我带来的好处一定会使我终生受益!我离不开书,就像鱼儿离不开大海的怀抱一样,就像鸟儿对自由的渴望一样,就像婴儿眷恋母亲温暖的怀抱一样……

现在,读书已经成为我生活中的一部分,我爱读书!

谢谢大家!

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篇12:世界睡眠日主题活动总结

范文类型:工作总结,全文共 276 字

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20xx年x月21日是农历的“春分”节气,同时也是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。

为了让学生了解睡眠的重要性,让学生养成良好的睡眠习惯,有一个健康的身体,以便更好地去学习。x月21日上午,陕县实验小学开展了“世界睡眠日”主题教育活动。该校利用班会课、科学课向学生介绍有关睡眠知识,认识睡眠的重要性。通过活动,同学们了解到了什么是正确的睡眠,如何科学合理安排睡眠,减少睡眠障碍的发生,以及如何养成良好的睡眠习惯等睡眠常识,意识到了关心睡眠时数和质量的重要性以及睡眠与身心健康的紧密联系,睡好觉对我们的学习也是有很大的帮助。

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篇13:12植树节主题活动总结

范文类型:工作总结,全文共 512 字

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每年的3月12日,是一年一度的植树节。为了从小培养幼儿热爱自然、保护环境的意识,为了进一步了解树木的作用,在幼儿园内举行了“你来,我来,大家来,共创绿色幼儿园”的活动

首先,我们通过图片给孩子讲解了植树的好处,带领孩子们了解树木的作用。如:植树可以减少噪音,植树可以防风防沙,减少水土流失,可以控制气候,维持生态平衡,此外,树木还是自动的调温器,天然除尘器,氧气制造厂、细菌的消毒站等等,虽然孩子有的还不是很明白但是在他们的心里,已经知道了种树有很多的好处。

接下来,我们与孩子们一起到户外分年级组进行了不同的教育:

1.小班给校园内的树浇水、松土、修枝——给树挂牌,与小树合影,小树比比高——和“树姐姐”(扮演)做游戏。

2.中班在幼儿园种植园地,和老师一起种植小树——挂牌合影(写上种植人及名称如“爱心树”“心愿树”“成长树”等)。

3.大班幼儿在老师的带领下护送下骑小自行车和兴社区内认识各种树木并做调查——绘画树木。

这次的活动有很大的意义。通过我们植树节的这次活动,孩子们热爱自然、保护环境的意识得到了很好的提高,我们已将“环保的种子”播撒在每一位孩子的心中。而我们的家长们也通过和孩子的共同体验更加的关注绿化、环保的问题。

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篇14:“珍爱生命,拒绝毒品”主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 485 字

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“珍惜生命,远离毒品”在大街小巷上,到处都能见到远离毒品的言语,今天,学校在广州市禁毒教育所开展了一次禁毒教育活动,开始了一次受益匪浅的参观,使我们更好地了解并认识毒品……

一踏入大门,首先参观的便是许多有趣的漫画与言语,它们既幽默又有哲理,警示着人们远离并且打击毒品。紧接着,一部纪录片告诉了我们吸毒者的真实案例,贩毒者首先会将毒品做成一片片的糖果形状,并且以“减肥”或“提神醒脑”的理由来诱惑他人吸食毒品,当受害者上瘾时,贩毒者就会将毒品高价卖给受害者,而从中获取利益。更可恶的一种是把毒品撒入一些奶茶或食物的表面,低价出售或者赠送给他人,抓住他人的贪心。据统计调查,大部分的毒品受害者,都是对毒品的无知。可知,禁毒教育是十分重要的。

观看纪录片以后,导游向我们介绍了毒品的制作过程,毒品分为几种,最常见的是海洛因,他是一种植物——罂粟的提取品,罂粟是一种美丽的花类,在古代,这一种植物是非常有利于医学的,它用于手术麻醉作用,有着镇静剂的功效。可是,因为人类的滥用,这一类美丽的花,变成的危害人类的毒药……

参观结束了,这一次的参观,使我受益匪浅,时刻警示着我毒品的危害。

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篇15:2024“美好生活民法典相伴”为主题民法典宣传月活动总结

范文类型:工作总结,全文共 932 字

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根据湛江农垦局党组关于20xx年开展纪律教育学习月活动统一部署,结合实际,学校党委开展了纪律教育学习月活动。在活动过程中,我们高举中国特色社会主义伟大旗帜,以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想和科学发展观为指导,以“严纪律、正作风、促廉洁”为主题,贯彻党的群众路线教育活动中“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求,对党员干部开展理想信念教育、作风纪律教育、政治品质道德品行教育、廉洁自律教育,进一步增强党员干部和广大教职工的党性观念和纪律意识,弘扬优良作风,强化廉政风险意识,坚持廉洁自律,持续清廉本色,为学校各项工作的顺利推进带给了坚实的政治保障。

一、加强组织领导,确保贯彻落实

为抓好纪律教育活动的组织落实,学校把纪律教育学习月活动列入重要议事日程,采取了一系列措施确保教育活动落到实处。一是成立纪律教育学习月活动领导小组,由党委书记任组长,校长、党委副书记为副组长,党委委员和纪委委员任领导小组成员的学校纪律教育学习月活动领导小组,领导小组下设办公室,具体负责教育活动的日常工作。二是制定,明确纪律教育学习月活动的指导思想、学习资料和教育对象,对各项教育学习活动作了具体安排,为保证教育活动取得实效奠定了基础。

二、学习形式及安排

结合我校实际,本次纪律教育学习月活动主要安排在x月份进行,具体分三个阶段进行:

(一)动员部署阶段。x月上旬,召开20xx年纪律教育学习月活动动员大会,对今年纪律教育学习月活动进行动员部署,全面启动我校纪律教育学习月活动。校长、党委副书记杨明廉同志主持并部署学习方案;党委书记杨稳同志作动员讲话;党委副书记、纪委书记陈哲儒同志对今年纪律教育学习月活动作工作部署,并作有关案件通报;观看反腐倡廉教育录像片;参加人员包括全体在职共产党员、中层以上领导以及学校人财物重点部门工作人员。

(二)学习教育阶段。x月中旬,邀请湛江农垦局纪检监察处余德雄处长作的专题辅导报告。各系科党支部党员透过自学、观看中纪委、省纪委拍摄的教育片及主题讨论等形式,开展了理想信念教育,政治纪律教育,党纪政纪法纪教育。组织党员干部学习了、等学习教育参考资料并撰写心得体会。各支部组织开展了一次以加强党风廉政建设、持续党的纯洁性的民主生活会。

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篇16:文明主题广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1615 字

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给你的天空划一道绚丽的亮色,给你的世界奏一曲动听的欢歌。

传播校内外新闻,抒发学子心声,繁荣校园文化,丰富课余生活。

各位老师,各位同学,大家好!这里是岜盆中学校园之声广播站。

(曲目)

伴随着这熟悉的乐曲,聆听着这动人的旋律,

“校园之声”广播站现在开始播音。

我是主持人

今天是20xx年4月16日,星期一,欢迎收听今天下午的节目!

亲爱的同学们:文明礼貌是什么?文明就是路上相遇时的微笑,是同学困难时的热情帮助,是平时与人相处时的问候,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是看到有人随地吐痰或恣意践踏草坪时的主动制止……一个讲文明的学生才有一颗洁净的心;一个懂礼貌的学生,才会从知识中升华做人的道理。

然而,在这美丽的校园里,总有一些不和谐的音符:绿色的操场上总有我们随手扔下的包装纸、塑料袋;长长的走廊里总响起不和谐的争吵声……这些破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境。

中国是一个有着五千年历史的文明古国,中华民族素来是一个温文尔雅,落落大方,谦恭礼让的礼仪之邦。

一位名人说过:如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来;如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋;如果你失去了礼仪与文明,你就彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。

在21世纪,礼仪已经等于我们的第二张脸。

就算你长得再漂亮,穿得再好,如果你的言行举止粗鲁,没有半点礼仪的话,那么你还是会遭人讨厌,你的形象也会非常失败。

记得老师说过:一个社会的公共文明水平,可以折射出一个社会一个国家的文明程度,一个人如果不遵守社会文明,小的会影响自身形象,大的会影响国家声誉。

在清朝的时候,大臣李鸿章出使俄国,在一公开场合,恶习发作,随地吐了一口痰,被外国记者大加渲染、嘲弄,丢尽了中国人的脸。

这是一个不遵守社会文明的历史教训。

我们从小接受文明礼仪的教育,很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。

但是看见校园中随处丢弃的垃圾,听着某些同学口中吐出的脏话,怎能不叫人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人,行动的矮人”吗?

那么,我们怎样才能更好地做到,让生活充满文明礼仪的气息呢?

首先,我们应现严于律已,做到穿戴整洁,朴素大方。

穿着校服可以端正学生的思想作风,抵制攀比等不良风气。

对待他人应彬彬有礼,用语文明。

一声谢谢,等于一次情感的交流;一声对不起,能化解剑拔弩张的冲突;一个不要紧,等于给人吹去一阵温暖的春风;以礼待人,你会发现天很蓝,花很红,其他的人也很友善,世界是多么的美好,这就是礼貌的魅力所在了。

其次,生活经验告诉我们,笑也是一种礼仪。

笑是柔和的和平武器,笑是自信心的表现,笑是沟通人与人心灵之间的纽带,笑是鼓励的,笑是温馨的。

校道上,同学们向老师的一声声问好,那一张张可爱的笑脸,使冬季从此不再严寒;课堂上,老师的一个笑容,让课堂的气氛变得更活跃了起来;早晨,对着镜子给自己一个微笑,让一天的学习生活不再枯燥。

最后,作为学生,不随地吐痰,不乱扔废弃物,爱护公共财物,不人为损坏桌椅,节约水电是最基本的行为要求。

积极主动地参加大扫除,为洁净校园奉献自己的一份力量。

上课、做操、就餐都应该自觉遵守纪律,铁一般的纪律才能造就一个优秀的集体,才能营造良好的学习氛围。

随时随地,我们都应该牢记并坚决做到尊敬师长,团结同学,互相帮助,礼貌待人,自觉使用礼貌用语。

课间要文明休息,不奔跑打闹,以免产生不必要的伤害。

革陋习,讲文明,不是一时的风采,而应是长久的风景。

红旗飘飘,迎风展,文明礼仪记心间。

亲爱的同学们,让我们携起手来!从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,争做一个讲文明、懂礼仪的学生。

愿我们共同生活在一个更加整洁优美的校园环境中,愿文明礼貌之花开遍我校的校园!

青春在这里飞扬,心灵在这里交织,不变的相约,让我们相约在每天的电波中!您的喝彩就是我们的精彩!

同学们,老师们,感谢你们的收听!本次播音到此结束!明天同一时间,再见!

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篇17:2024以开学为主题的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1262 字

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各位领导、省军区预备役一团首长和全体承训官兵、带训教师、同学们:

今天,我们在这里隆重集会,举行XX大学20xx级学生军训开训典礼。

在此,我代表全校师生员工,向承担本次新生军训的部队首长及全体承训官兵致以崇高的敬意!向长期关心、支持我校军训工作和国防教育的领导表示衷心的感谢!同时,也向全体带训干部和参训学生表示亲切的慰问!

同学们,加强国防教育,增强国防观念,是我国近代历史经验的昭示,是我国所处的国际安全环境对国防建设提出的紧迫要求,是党的历代领导核心一贯强调的战略问题。在高校开展军事训练是《兵役法》和《国防教育法》规定的一项重要任务,是大学生在校期间接受国防教育、培养爱国主义精神的一个基本形式,也是是贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的具体体现。

我校一直坚持把学生军训教育列入整体教学计划,并开设为大一学生重要的必修课。是我校推行全面素质教育的重要组成部分。为了本次军训的顺利开展,我想对大家提以下几点希望:

第一、全体承训官兵、带训干部和参训学生要提高认识,在军训工作中通力合作,有效沟通,加强协调,精心组组。既要高质量地完成今年的军训任务,又要确保安全。要严格执行“科学训练、保证质量、纪律严明、文明带兵、规范管理、安全至上、以人为本、关心互助、周密安排、精心服务”的总体要求。希望军训师各级带训干部,全体参训同学要认真学习领会,落实到军训工作的方方面面,贯穿于军训工作的始终,确保安全、有序、圆满地完成2019级学生军训任务。

第二、全体带训干部要严格要求自己,起好模范带头作用。带训教师要按照“作风正派、行为端正、纪律严明、管理规范”的要求,认真执行军训“六要”、“六不要”的规定。深入了解90后大学生的思想和心理特点,思考有效的思想政治教育途径。教育要科学,方法要妥当;关爱要真心,办事要实在。细心、耐心地开展深入、细致的思想政治工作,确保军训达到良好的教育效果。

第三、希望全体参训同学要以饱满的热情和高昂的斗志投入训练,自觉地将校园当军营。在军训中,虚心向人民解放军学习。我相信,通过这次军训,同学们一定能够很好地学习军人的优良品质和光荣传统,以国家利益为重,树立爱国之心,常怀报国之志。同时也希望你们在军训期间,严格遵守军训的作息时间和各项规章制度,以高度的荣誉感、责任感和使命感对待这次军训,认真参训,力求精神、品格、体魄大丰收。将在军训中养成的良好品格、作风、纪律和养成习惯延续到今后四年的学习、生活、工作之中,并转化成为你们人生的宝贵精神财富。

同学们!我们正处在一个伟大时代,你们生逢盛世,机遇难得。胡曾对大学生指出,当代大学生是“值得信赖、堪当重任、大有希望”的,我相信,你们一定会响应时代召唤,高扬爱国主义旗帜,自觉成为合格的社会主义事业接班人,为实现中华民族的伟大复兴做出无愧于时代与历史的贡献!

同志们、同学们,希望你们能够发扬“特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献、特别能团结”的革命精神,认真完成本次军训的各项任务,以优异的军训成绩向家长、学校和社会汇报。

最后,祝愿各位同学学习进步!

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篇18:“四进四信”主题团日学习总结_团日活动总结_网

范文类型:工作总结,全文共 1071 字

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“四进四信”主题团日学习总结

“四进四信”主题团日活动学习总结

为了深入贯彻学习系列讲话精神,XX年4月9日晚,xx学院1302团支部在8号楼8411教室举办了本月“学习‘四进四信’,做一个有信仰的青年”主题团日活动。本次活动主要由三个部分组成,分别是由团支书讲解“四进四信”相关知识、同学们就“当代中国信仰缺失问题”进行讨论和同学分享自己对“如何做一个有信仰的青年”问题的看法。

活动的第一部分,由团支书黄xx同学以ppt的形式,为班上同学讲解“四进四信”相关内容,其主要从系列重要讲话精神相关内容、“四进四信”的内涵、提出背景及其重要意义四个方面进行详细的介绍,为班上同学普及了相关知识,同时也为活动第二部分的开展提供了知识背景。

紧接着进行活动的第二部分,同学们就“当代中国信仰缺失问题”展开讨论。同学们从新闻热点事件出发,透过事件总结了当代中国社会信仰缺失的表现,其后同学们对大学生信仰缺失现象及其成因分析等方面进行深入探讨。

活动第三部分是同学分享自己对“如何做一个有信仰的青年”问题的看法。其中,李xx同学认为,我们可以通过认真学习马克思主义基本原理概论等课程,以正确、科学的理论武装大脑,使之成为我们信仰的一部分。王彦楠同学认为要做一个有信仰的青年,首先要树立远大的理想。在此环节中,同学们踊跃发表,现场气氛活跃。

四进四信是对党科学理念的信仰,走中国特色社会主义道路实现“中国梦”的信念,对党和政府的信任,对以总书记为党中央的信赖。它能够引导帮助广大青年学生和高校团学干部进一步牢固树立对党的科学理论的信仰;坚定走中国特色社会主义道路实现“中国梦”的信念;增强对党和政府的信任。

此次活动的开展深入贯彻落实了重要精神,传播了为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗是中国青年运动的时代主题,使大学生以积极向上的健康心态看待社会发展,以唯物辩证的思想方法分析社会现象,从而以高度自觉的责任使命意识,立志投身中国特色社会主义事业,把心中的梦想变成美好的现实。责任在肩头,路在脚下,青年可以大有所为,也必定大有所为!

青年是祖国的未来、是建设社会主义事业的希望。曾说:人民有信仰,民族有希望,国家有力量。要实现中华民族伟大复兴的“中国梦”、建设有特色的中国特色社会主义,作为承担此重任的青年,我们首先要以“四进”为手段,以“四信”为目标,争做一个有信仰的青年!通过此主题团日活动,同学们纷纷表示自己对系列重要讲话精神以及“四进四信”内容有了更深一步的认识,同时增进了对“信仰缺失”的危害性以及树立信仰的必要性的认识,这将为同学们信仰的树立进程打下基础。

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篇19:勤学主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 940 字

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各位同学各位老师:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习 效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

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