怎么挑选合适的跑步鞋【汇总20篇】

家长为学生挑选奥数班的八个参考意见

家长在选择奥数班时颇为头痛，学奥数应该选择什么样的辅导班呢？

1、学习奥数，首先应该注意的是提高孩子兴趣。这也是选择奥数班的第一大标准。如果孩子失去了学习的兴趣，那么一切都只是空谈，兴趣是最好的老师，所以，在选择老师的时候，一定要注意这个老师是否适应于你的孩子，能否提高你孩子学习的兴趣，老师的课堂是否活跃，老师的语言是否风趣，等等。

2、因为专业，所以更出色。这是一个人人皆知的道理，同时兼几项工作，很难做到专业。最好的奥数苗子都是专业的奥数老师培养出来的，专业的奥数老师的所有工作就是研究奥数的习题，这样，就能更充分的了解奥数的各个知识点，所以，老师越专业，学生出成绩就越快。

3、校有没有其它配套课程。孩子一定要全面发展，只学一门奥数，肯定会对孩子的全面发展有影响。现在的孩子都很累，如果孩子在一个地方上了奥数，又马不停蹄的跑到另外一个地方去上英语或作文，那么，孩子学习的效果一定会大打折扣，所以，所在学校有没有相应的配套课程，这很关键。

4、课后服务。课堂上的时间毕竟有限，课下才是关键。课堂上一周一次，如果孩子课后没温习，一学期以后，学的东西又都还给老师了，这是最失败的地方。所以，课后一定要温习，老师也一定要督促检查，所以，老师是否批改作业，是否对学生的学习提出建议，这些都是选奥数班需要注意的地方。

5、学校所搜集的信息。一般来说，学校的规模越大，搜集的信息就越全，反馈给学生的信息就越准确。所以，学校搜集信息量的大小也是选择奥数班的标准。

6、学完后有没有测试。学完一期后要有一个成绩的总结，这样就可以看出你孩子的水平是否有提高，提高了多少，毕竟，学习效果是通过成绩来检验的。

7、家长的口碑。报奥数班，很多都是家长的介绍。但是，好老师不一定适合于你的孩子，所以，家长最好还是自己亲自听听。

8、是否允许陪听。学习奥数是一个比较艰苦的过程，一般需要家长的配合，所以，家长陪听，课后就可以辅导孩子，做到不落下一个知识点。

分手送几朵玫瑰比较合适

缘来缘去，有时候由不得自己。毕竟，爱情不止是两个人的事，还关乎到两个人的家庭以及现实生活的种种。缘尽了，不要让分手被泪水湮没。或许，可以最后再送TA一束鲜花，为你貌同的美好划上一个句号。那么，分手送几朵玫瑰好?下面小编告诉你。

分手了想挽回赠送多少枝鲜花合适?

拯救女友不是一定要送花 要看你的诚心、心已到位了，别的不是问题。一定要送花那肯定是玫瑰了，去娟蝶鲜花预订一束33朵的红玫瑰，用你真诚的爱感化她吧!

分手了想拯救送多少花合适?假如想要让她原谅你，可以挑选19枝复苏玫瑰。爱情都是自私的，爱情就是挑选和互相习惯的过程，爱就不要等候，与其坐等失去不如去做自己所想的，许多时分这一秒还在的东西下一秒早已远去，不要让自己留有遗憾、好好珍惜。

分手送几朵玫瑰

一般而言，可以送黄玫瑰或者17朵玫瑰的花束。黄玫瑰代表为爱道歉，也代表再见、消逝的爱。和女朋友分手的话，送一束黄玫瑰是合适的，但容易让对方误会是在道歉和挽留。17朵玫瑰代表好聚好散。送17朵玫瑰的花束，可以不必在乎是黄玫瑰还是红玫瑰、粉玫瑰，选她喜欢的花色就好。

其实，分手真的没必要搞得这么忧伤，没必要一定就送黄玫瑰或者17朵玫瑰。就送99朵玫瑰，最后再感动她一次，最后再浪漫一次，最好再爱一次……

33朵粉玫瑰+66朵红玫瑰+满天星

花语：合计99朵玫瑰，寓意想和你相守，直到天荒地老......33枝粉色玫瑰组成的心形居中，你是我三生三世的爱恋;66枝红玫瑰环绕，周围满天星点缀，我的爱永远不变!

99朵红玫瑰+各色洋桔梗+腊梅+叶上花

花语：“世界上万物也许会消亡，永恒的爱情天长地久。”巴基斯坦的民歌《永恒的爱情》，唱出了爱的真谛，也唱出了世界人民共同的心声。

99朵白玫瑰+黄莺

花语：还记得我们的约定吗?“执子之手，与子偕老”!我们一直所希翼的天长地久，是两个人永远在一起恋爱、结婚、生子、老去。

送花分手篇

离开你，不管多久，总希望一瞬间，你就出现在面前。

离别之泪纯似珍珠，愿我们彼此将她珍藏。

捎上我的心里话：我永远等着你，纵然是海角天涯。

茫茫人海，让你我瞬间相聚又瞬间相离，然而你我的心永远相知与默契。

越是想得近，越觉离得远。你身在异乡，惟有明月与我长相伴。何年何日，我俩再团圆?

那些太阳，那些暖雾，那些银月，那些甘露，都去了哪里?你走后……

我不忍心挥手，因为是告别;我不敢去想握手，因为那不知道要等到什么时候……

你明日就要启程，可别忘记带走我的那份情，留下你的那颗心。

纵使你与我分手，我还是要感谢你给了我一个美好的、令我寻味的回忆。

送了玫瑰花，所以分手了!竟然是这样~

但是呀，玫瑰花其实不仅可以送给恋人人，也是可以送亲朋好友的。比如说女孩子的好闺蜜之间互相送礼物就是非常平常的了。小编的闺蜜，就在情人节的时候，送了小编红玫瑰，她认为我这个单身贵族，情人节的时候比较可怜，那是代表着满满的友情与同情我的红玫瑰!

像白玫瑰其实不仅可以送给你的恋人，还可以送给长辈的。白玫瑰代表着纯洁，谦卑和尊敬。送给长辈的话，带着我们对长辈的尊敬，儒慕之情，送给情人的话，也可以表示你们之间的纯洁爱情。还有就是绿玫瑰，真正的的绿玫瑰是非常少见的，市场上面大多数都是染得，表示我只钟情你一个人也代表着青春永驻。如果送给情人的话，代表一生一世一双人。送给朋友们，则是希望她们能够青春永驻，永远年轻漂亮 。相信她们收到绿玫瑰会很开心哦。母亲节的时候除了送康乃馨，也可以考虑送妈妈的绿玫瑰哦。

小编最喜欢的其实是香槟玫瑰，颜色和话语都爱。大家知道，保加利亚的玫瑰是非常出名的，香槟玫瑰则是保加利亚的国花，香槟玫瑰不过分浓烈也不过分素净，恰到好处的颜色是表白的最佳玫瑰哦，可以让她知道你有多爱她，她对你有多重要。香槟玫瑰的花语是爱上你，是我今生最大的幸福，你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是我的骄傲，没有你，我就像一只迷失了航线的船，当然，如果有人用香槟玫瑰向你求婚的话，那就表示他认为他足够配得上你，你们是最匹配的一对，有木有很浪漫呀。

为什么分手那天，我男朋友还送我11朵玫瑰?

1心中只有你

2这世界只有我俩

3爱你

4至死不渝

5由衷欣赏

6互敬互爱互谅

7我偷偷地爱著你

8感谢你的关怀扶持及鼓励

9长久 ALWAYS

10十全十美无懈可击

11最爱只在乎你一人

12对你的爱与日俱增

13友谊长存

14骄傲

15感到歉意IM SORRY

16多变不安的爱情

17绝望无可挽回的爱

18真诚与坦白

19忍耐与期待

20我仅一颗赤诚的心

21真诚的爱

22祝你好运

24思念、纯洁的爱

25祝你幸福

30信是有缘

36浪漫

40誓死不渝

48挚爱

50邂逅不期而遇

51我心中只有你

66我的爱永远不变

99天长地久 FOREVER

100百分之百的爱 100% LOVE

101最……最爱

108求婚

144爱你生生世世

365天天想你

999天长地久

1001到永远

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。

运动会加油稿：短跑比赛加油稿

在枪声响起的一刹那，你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一搏

让我们知道了什么是拼搏，什么是激情，什么是荣耀。

加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，

让所有的人为你们而骄傲！

运动会加油稿：致全体运动员

年轻的我们，自信飞扬，

青春的气息，如同出生的朝阳，

蓬勃的力量，如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！

论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

运动会加油稿：致全体运动员

向着理想飞翔，青春的你我，蓝天下的未来。

不需要白色的苍白;不需要褐色的无奈;

我们的生命需要精彩。

青春的你我，海洋中的风帆。

不畏惧波涛的汹涌; 不害怕呼啸的海风;

我们的生命需要拚搏。

运动会加油稿：致全体运动员

运动场上彩旗飘， 运动健儿显英豪，

跳跃身姿轻如燕， 铅球飞落地动摇，

百米冲刺如猛虎， 投球奔跑本领高，

运动健儿多自豪， 风流人物看今朝。

运动会加油稿：致全体运动员

心中的呐喊，在遥远的地方响起，是人生的高歌，是人生的狂啸，

勇敢者的身影，穿梭在运动场上，年轻的心鼓成一片白云，

在蔚蓝的天空上迎风招展 ，

我们坚信，你们无悔的追求，定会成为运动场的闪光的成功！

运动会加油稿：接力赛项目加油稿

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱

一根小小的木棒，传递的是勇气和力量

一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏

加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

运动会加油稿：致短跑运动员

踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

运动会加油稿：致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点，你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

运动会加油稿：赞百米运动员

百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。

今日赛场有勇女， 巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。

立志创新校记录， 勇夺赛跑第一名。

运动会加油稿：致200米运动员

200米，有一个人生的起点

200米，有一个人生的弯道

200米，有一段人生的冲刺

200米，有一个辉煌的胜利

200米，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利

200米，只弯过一个转折，却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯

胜利在向你招手！

敬爱的老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表示我以后对自习课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心。

我真的不应该在自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，希望老师可以原谅我。

不过，人总是会犯错误的，我不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我。“人有失手，马有失蹄”.我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，我感到真的是很惭愧，不知道为什么，很自然的就说了起来，我感到非常抱歉。

检讨人：

X年XX月XX日

三八妇女节,送什么花怎样送花才最合适

每年的三八妇女节送花就是一个很烦恼的事情，很多人都对这个节日送花送什么鲜花不是很了解，现在通过第一范文网网我们了解到。其实三八妇女节女人们的节日，在这个节日送花的选择，需要根据收花人与送花人的关系来决定。

第一类：三八妇女节给送老婆 一般送粉色玫瑰或粉色康乃馨，因为粉色代表女性，玫瑰代表热烈的爱。三八妇女节是继情人节后又一个送花给老婆的日子，爱老婆的人当然要为心爱的老婆精心挑选一束鲜花，表示自己的爱意和感谢！送玫瑰当然是首选，也可以配搭百合和康乃馨。

第二类：妇女节送花给同事、或是由公司单位在妇女节给所有女员工赠送鲜花，最好的选择是送康乃馨。

第三类：妇女节送花给长辈，如母亲、祖母。可以选择赠送康乃馨与百合花搭配制作的鲜花花篮。最好选择颜色鲜艳，比较大气的花篮。

第四类：妇女节送花给爱人、女朋友，可以选择送玫瑰花、百合花、太阳花。

第五类：三八妇女节给送母亲送花，康乃馨象征母爱，慰问。三八妇女节的节日送康乃馨代表对辛苦女人的问候和祝福。

康乃馨：伟大、神圣、慈祥的母亲

康乃馨（红）：祝母亲健康长寿

康乃馨（粉）：祝母亲永远年轻、美丽

康乃馨（黄）: 代表对母亲的感激之情

第六类：三八妇女节给送女友送花

一般送粉色玫瑰或粉色康乃馨，因为粉色代表女性。

玫瑰，代表热烈的爱。

百合或者郁金香也是三八妇女节的首选花卉。

在三八妇女节来临之际，第一范文网的全体员工祝天下所有的女性朋友越来越美丽越来越幸福。

一、活动主题

“重走长征路R26;体验新桂东”

二、时间、地点及规模

(一)时间：20xx年6月16日7:00——16:00

(二)地点：红军长征首发地(寨前镇)至军规广场(沙田镇)

(三)规模：400人，其中参加活动300人，工作人员100人

三、组织机构

(一)主办单位

郴州市体育局、郴州市旅游外事侨务局、中共郴州市委党史办、中共桂东县委、桂东县人民政府

(二)承办单位

桂东县红节办、桂东县体育局、桂东县旅游局、郴州市登山协会

(三)执行单位

郴州市南岭户外运动俱乐部

四、活动线路和具体流程

(一)活动线路

三台山广场集合——植物园吉祥广场(开幕式)——大塘镇古街——大塘镇东坡村——普乐镇——沙田军规广场(闭幕式)，全程约26公里(见附件线路图)。

(二)活动流程

7:00三台山广场

统一乘车1.领导、嘉宾乘坐湘L85000;2.活动人员乘坐南岭户外车辆;3.宣传组人员乘坐宣传部安排车辆;4.工作人员乘坐组委会安排车辆;5.警务人员乘坐警车;6.医卫人员乘坐本单位专车。

8:00启动仪式地点：植物园吉祥广场;主持人：南岭户外主持人暖场(7:30-8:00);嘉宾主持：朱红波。

8:30队伍出发植物园至东坡村。

10：30中途补给地点：大塘镇东坡村;活动：趣味活动;中餐：红军餐。

11：30继续行军集合出发，东坡至沙田军规广场。

15：30收队仪式地点：沙田军规广场;主持人：潘麒任。

16：00晚餐地点：沙田大酒店。

五、活动报名

(一)、报名方式：

5月20日—6月10日接受报名，经确认资料合格后，购买运动专项保险，预定服装，购买饮用水及食品，根据需要预订住宿，联系安排就餐承接单位。

以户外运动俱乐部、单位团体、企事业单位统一报名，概不接受个人报名。县外人员严格限定200人(由南岭户外组织报名、召集)，县内人员限定100人(县登山协会40人、县徒步协会40人由县体育局组织报名、召集)。

人员报名到位后，以电子版形式发给活动组委会，南岭户外报名联系人：刘晓林，电话，QQ413559406;桂东县体育局报名联系人：郭赟，电话0735-8623435，。

桂东县内报名：分别到桂东县登山协会、桂东县徒步协会报名，二协会在规定时间汇总报名情况并将报名资料按要求报体育局郭赟。登山协会到罗霄广场边壹家户外用品店报名登记。

(二)、报名条件：

1.身体健康，无严重的病史，且无传染性疾病能够走完全程;

2.参加团队不得临时换人，否则购买保险无效;

3.报名时需提供身份证号码、联系方式，以交费的形式确定报名有效;

4.参加活动必须签署个人免责声明;

5.同意组委会对参与者非商业用途的肖像使用权。

(三)、报名费用：

报名费：县外人员100元/人(保险、证件、食品、15日和16日晚餐郴桂来回车费)，县内人员50元/人(保险、证件、食品、16日晚餐)，由组委会统一提供红军服装一套、奖励品一份(限报名前300名)。

尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在由于我的一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献。因此请求允许离开。

当前公司正处于快速发展的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧，实在是深感歉意。

我希望公司领导在百忙之中抽出时间受理我的离职事项.

感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持，并祝所有同事和朋友们在工作和活动中取得更大的成绩。

辞职人:

时间： 年月日

一、活动意义

苦不苦，想想红军二万五。开展重走长征路，重温红军长征艰苦卓绝的光荣历史，缅怀革命先辈的光辉足迹，大力弘扬长征精神，激励师生树立坚定的理想信念，自觉践行社会主义核心价值观，争做社会主义事业的合格建设者和接班人。

二、活动主题

“追寻红色记忆，熔铸民族之魂”。

三、活动路线

贵工程←→朱昌路口←→泰丰园(全程约60里)。

四、活动时间

20xx年4月23日(周六)。

五、活动对象：马克思主义教学部全体教师、20xx级思想政治教育本科班全体学生、各学院学生代表(5人∕学院，尽量从户外俱乐部学生中产生)。

六、活动内容与安排

(一)第一阶段：强化责任，确保安全(20xx年4月20日前)。

1.召开负责人会议，策划决定活动各项事宜，明确责任。

2.负责人提前踩点，确定具体路线，考虑好安全问题。

3.以院为单位进行分组，各组组长负责具体事项。

4.准备活动的必需品，如宣传海报、院旗等。

(二)第二阶段：营造氛围，做好宣传(20xx年4月20日—20xx年4月22日)。

1.20xx年4月20日，相关负责人张贴海报并通知参加此次活动的人员做好相应准备。

2.20xx年4月22日购买所需物品并反复核对，保证物品齐全，特别是应急药品。

3.20xx年4月22日，马克思主义教学部20xx级全体同学及各学院挑选出来的学生代表进行相关安全知识培训及相关事宜的通知。

4. 20xx年4月22日，马克思主义教学部20xx级全体同学以班为单位分成5个小组，确定小组组长及小组成员名单;各学院挑选出来的学生代表自行推荐1人担任小组长，并明确成员名单。分组完毕后，向参加本次活动的所有成员说明在活动中应注意的事项。

5.20xx年4月23日上午8:00在艺术广场集合清点人数，再次强调活动相关注意事项，8:30准时出发。

6.到目的地后，开展相关活动，精彩节目颁发纪念品(如各组进行红歌对唱、各组代表表演节目等)。

7.下午3:00结束活动后原路返回，预计下午7:00到校。

8.负责教师：漆国江 孙淑桥

9.活动内容包括：(1)徒步行进体验长征之艰;(2)红军在毕节故事宣讲(主讲：漆国江);(3)红歌对唱;(4)其他红色文化传承。

七、人员分工及经费预算

1.人员分工

(1)药物购买：毛丹、杨雪、杨开明

(2)后勤、就餐安排、场地协调、撰写简报：潘璐、雷兴平

(3)摄影、撰写通讯稿：潘璐、雷兴平

(4)应急：毛丹、杨雪、杨开明、潘璐、雷兴平

(5)活动结束后，清理活动现场，各小组组长清点人数，确定人员到齐后按要求返校。

八、活动要求

1.各小组必须按要求做好分配的工作，小组间要团结协作，确保活动顺利进行。

2.准备相关交通标语，务必在行进过程中确保交通安全。

3.出发前各小组负责人清点好人数，确保人员到齐。

4.行进过程中挂上横幅或旗帜，各小组组织唱红歌。

5.参加活动人员必须绝对服从安排，不得随意行走或离开。必须保持通讯工具畅通，以便联系。

6.如有身体不适或有重要的事不能参加的同学要及时向相关负责人报告。

7.要严格规定队员们的纪律，各负责人清楚应急药品所放的位置，做好应急准备。

8.活动过程中产生的垃圾不能随便丢弃，树立环保意识。

尊敬的领导：

我很遗憾自己在这个时候向医院正式提出辞职。

但是最近我感觉到自己不适合做这份工作，同时也想换一下环境。我也很清楚这时候向医院辞职于医院于自己都是一个考验，医院正值用人之际，医院新的项目的启动，所有的后续工作在医院上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到医院今后在这个项目安排的合理性，本着对医院负责的态度，为了不让医院因我而造成的决策失误，我郑重向医院提出辞职。

我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开医院，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。

能为医院效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让项目做到平衡过渡。离开这个医院，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。

在短短的两年时间我们医院已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为医院辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿医院的业绩一路飙升!医院领导及各位同事工作顺利!

百合花送几朵合适

在中国百合具有百年好合美好家庭、伟大的爱之含意，有深深祝福的意义。那么，百合花送几朵合适呢？下面第一范文网小编告诉你。

百合花送几朵合适：

1朵，你是我的唯一

2朵，你侬我侬，祝我你幸福

3朵，我爱你，请原谅我

4朵，山盟海誓，相爱长久，似曾相识

5朵，无怨无悔

6朵，祝你一切顺利

7朵，喜相逢，祝你幸福

8朵，弥补，请原谅我

9朵，长长久久，长相厮守，相爱到永远

10朵，十全十美，完美的你

11朵，爱情，一心一意，最美

12朵，每日思念对方

13朵，暗恋的人

14朵，成长的喜悦

15朵，守住你的人

16朵，成长的喜悦

17朵，好聚好散，让爱结束吧

19朵，一生守候

20朵，两情相悦，矢志不渝

21朵，你是我的最爱

22朵，双双对对，生生世世

24朵，思念，我好想你

25朵，没有猜忌

26朵，旧爱新欢

30朵，不需要言语的爱

32朵，告诉你，我不会三心二意

33朵，深情呼唤我爱你

36朵，我心属于你

44朵，亘古不变的誓言

50朵，这是无悔的爱

57朵，吾爱吾妻56朵，吾爱

66朵，情场顺利，真爱不变

77朵，有缘相逢，嫁给我吧

80朵，让我尽一切的弥补你

88朵，用心弥补一切的错

99朵，天长地久，长相厮守

100朵，百份百的爱，白头偕老，百年好合

101朵，你是我的唯一，唯一的爱

不同颜色百合的含义：

【白百合】：象征百年好合、持久的爱

【粉百合】：象征清纯、高雅

【黑百合】：恋、诅咒

【黄百合】：象征财富、高贵

不同品种百合的花语：

【百合(所有的百合)】：顺利、心想事成、祝福、高贵

【香水百合】：纯洁、婚礼的祝福、高贵

【白百合】：纯洁、庄严、心心相印

【姬百合】：财富、荣誉、清纯、高雅

【野百合】：永远幸福

【狐尾百合】：尊贵、欣欣向荣、杰出

【黑百合】：恋·诅咒

【粉百合】：纯洁、可爱

【红百合】：永远爱你

【黄百合】：早日康复

【葵百合】：胜利、荣誉、富贵

【玉米百合】：执著的爱、勇敢

【编笠百合】：才能、威严、杰出·尊贵，高雅

尊敬的校长：

您好!

首先感激您长期以来对我工作的关心、支持与肯定。我自__年__月进入__中学，至今已经在这个大家庭中工作学习了八个年头，这八年以来，我倍受“团结、务实、开拓、奉献”精神的鼓舞，对工作尽职尽责，关心爱护学生，一向受到学生好评。在为__中学服务的过程中，我自身也在各个方面得到了良好的发展，并深深地感受到做一名人民教师的崇高。应对侨中今日的辉煌，我也为当年选择了侨中而自豪，为自我是侨中的一员而骄傲。

可是今日我又不得不选择离开__中学，因为经历了三年与家人分离的日子，我太渴望与家人团聚。

我的父母、妻子、孩子均在外地，因为我平时工作忙，只能周末才能匆匆与家人见上一面，周六出发周日回到，见面常常不足24个小时。加之有时有异常的工作安排，几周也不曾与家人相见。如此分居，我愧对妻子，无法尽到作为丈夫应尽的义务;愧对父母，百行孝为先，如此分离，我尽不到作为儿子应尽的孝道;愧对孩子，如此聚少离多，我没有尽到作为一个父亲应尽的职责，反而让年幼的女儿过早地感受着离别的伤感和痛苦。

三年的分离，三年的思量，我虽然对侨中有万般地不舍，可是最终还是决定离开侨中，与我的父母妻子孩子团聚，让我的孩子每一天起床就能够看到她最爱的爸爸。与我的妻子一齐担负赡养老人抚育孩子的重担，与我的家人一齐开创我们的明天。

所以，我决定从20__年3月1日起，辞去__中学的教师职务，期望领导批准。

最终，我衷心地感激侨中的各位领导，祝愿__中学越办越好，永往直前，开创更加璀璨夺目的明天!

此致

敬礼!

辞职人：__

__年__月__日

教师辞职信4

各位领导：

你们好!

首先，十分感激您这几个月来对我的信任和关照。

这段时间，我认真回顾了这三个月来的工作情景，觉得来到__工作是我的幸运，我一向十分珍惜这份工作，这几个月以来领导对我的关心和细心教导，同事们对我的帮忙让我感激不尽。在__的工作中，让我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感激领导对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。十分感激__给予了我这样的工作和锻炼机会。我辞职的原因，是因为我家不在武汉，再工资太低无法保障自我的生活，刚好此时有个机会，我想打算试试看，所以我决定辞职，请您们支持。

辞职人：__

高中军训跑步的口号霸气押韵

军训最常见的训练就是跑步，有大局意识，有争先精神，有和谐氛围，有不凡境界，小编整理了“高中军训跑步的口号霸气押韵”仅供参考，希望能帮助到大家!

高中军训跑步的口号霸气押韵

1. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

2. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

3. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

4. 雄鹰十三 气势冲天 豪情万丈 勇往直前。

5. 军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

6. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

7. 威武三营 一往直前 同心所向 势必争先

8. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

9. 飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

10. 雄鹰十三 气势冲天 豪情万丈 勇往直前。

11. 军鹰展翅 翱翔九天 百战不殆 永不言败。

12. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

13. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

14. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

15. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

16. 军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!

17. 激情飞扬，超越自我;挑战极限，共铸辉煌!

18. 威武十连 敢为人先 英姿飒爽 勇往直前。

19. 威武三营 一往直前 同心所向 势必争先

20. 飞龙十一 携笔从戎 韬文略武 气贯长虹。

21. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

22. 威武十连 敢为人先 英姿飒爽 勇往直前。

23. 铁血二连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

24. 精英之队，舍我其谁;连出击，所向披靡。

25. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

26. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

27. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

28. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

29. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

30. 硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

31. 飞鹰十二 翱翔九天 传媒学子 势必争先。

32. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

33. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

34. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

35. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

36. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

37. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

38. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

39. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

40. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

41. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

42. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

43. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

44. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

45. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

46. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前!

47. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

48. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

49. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

50. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

51. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

52. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

53. 军中骄子 校园精英 神勇七连 谁与争锋。

54. 铁血八连 豪气冲天 纪律明严 事必争先。

55. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

56. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

57. 军中骄子，校园精英，神勇连，谁与争锋

58. 铁血八连 精诚团结 众志成城 奋勇向前

59. 军中骄子 校园精英 神勇七连 谁与争锋。

60. 烈日骄阳，铸造精钢，劈波斩浪，唯我最强

61. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

62. 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

63. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

64. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

65. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

66. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

红色的跑道，承载着多少汗水，

一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

运动会加油稿：致二百米运动员

枪声响了，你们一马当先向前冲，

没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？

相信自己，鼓励自己，超越自己。

为太阳的光辉在添上永恒的一笔！

要的就是坚持到底，不是华丽。

冲吧！向着那未来，进行到底。

运动会加油稿：致四百米运动员

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

运动会加油稿：致四百米运动员

在我们心中，你是一个神话。

漫漫的长路上，你独挡一面;

运动场上，你是颗冲刺的流星。

看台上，千百只眼睛充满希望的望着你。人生拼搏的机会能有几何？

把握机会，一定成功！

运动会加油稿：致四百米运动员

蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，

热闹的操场上，有你坚定的步伐，

美丽的鲜花后，有你辛勤的汗水，

我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！

无论失败与否， 重要的是你勇于参与的精神。

无论是否成功 ，我们永远赞美你 ，你们永远是我们的骄傲 。

跑吧， 追吧！ 全体师生为你呐喊助威！

运动会加油稿：致四百米运动员

在枪声响起的一刹那，

你如箭在弦飞刺而出，

在跑道的尽头你奋力的冲刺，

你让我们知道了什么是拼搏，什么事激情，

加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，

让所有的人为你们而骄傲！

敬爱的公司领导：

您好。

我因为诸多个人原因，经过深刻冷静的思考后，郑重的向公司高层提出辞职要求。

首先，在贵公司工作的这几个月以来，我收获良多，在领导以及同事的帮忙下使我掌握了很多非本专业的知识，开阔了眼界，增长了阅历。

其次，公司的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属。使我在公司感受到了家的温暖。

无奈之下提出辞职，客观原因是我家将远迁至xx市xx区，工作上班实在是不方便，每一天将近1个半小时的路程，如果再遇到恶劣天气以及交通堵塞，实在是很难保证上班的时间。而且如果加夜班、晚班，归家路途也有诸多不便。除了客观原因外，主观原因则是我觉得自己的潜力有限，对于剧本的写作掌握的似乎还不够火候，我从事小说、散文以及报导写作多年，但是对于剧本是首次尝试，因此给公司造成的诸多不便还请谅解。也许是天资愚钝，我对于公司的工作操作方式很难跟上节奏，因此为了不再给领导添加负担与麻烦、拖同事们的后腿，我特此提出辞职报告。

最后，祝公司生意兴隆，发展越来越好。

您的员工：

一、活动目的：

为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托趣味跑比赛活动。

二、活动时间：4月24日(周二)下午4：30

三、活动地点：学校操场

四、活动宗旨：重在参与、友谊第一、比赛第二 。

2、团结就是力量。

五、参加对象：各年级在岗教职工

六、活动方式及规则：

本次趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

七、注意事项：

1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

尊敬的公司领导：

您好!

首先致以我深深地歉意，怀着及其复杂而愧疚的情绪我写下这份辞职信，很遗憾自己在这个时候突然向公司提出辞职，不能在公司继续发展，辜负了公司领导对我的一片厚爱和期望。

在工作一年多的时间里，我有幸得到了各位领导及同事们的倾心指导及热情帮忙，在本职工作和音乐专业技能上，我得到了很大程度的提高，在此感谢带给给我这个良好的平台，这一年多的工作经验将是我今后职业生涯中的一笔宝贵财富。

在那里，个性感谢各位领导在过去的工作、生活中给予的大力支持与帮忙;尤其感谢，等，一年来对我的信任和关照，感谢所有给予过我帮忙的同事们。

望批准我的申请，并请协助明就是原先自己原先也不缺乏做搬运的资质，也就是说我也能搬。但我深谙如此的低俗的体力提升长远来说对自己并没有怎样大的好处，加上工作量巨大，与仓管缺乏默契，没有任何的工作经验导致在工作过程当中十分十分的被动，经常莫名其妙的受到仓管的责备。适应工作27日来，许多时候不能揣摩管理层的旨意，工作仍然时常碰钉。当然的，当中很重要的一个原因其实是很显而易见的就是我的身体太不健壮，刚从校园走出来，经过两年高三的备试，正如某同事说的不能胜任耗大的体力劳动，因此愈做愈碍手碍脚，懵懵懂懂。

另外的一个意外是本人读书方面。由于录取结果不理想，所录取的校园通知书的到来，我务必立刻辞工，返校。

我很内疚在工作期间有几次迟上班的表现，由于起居交通等等原因，迫不得已。虽然现象在组内很普遍，我依然深感歉意。另外与小组内的人缺乏交流沟通，不很合群，工作十分消极。

但是能够肯定一点，那就是我很用心做，我有时候是不会做，而决非不愿意做;能搬五箱繁华锦秋月的，我绝对搬，但是我不行;所以有时候是一边站着等有能者搬之。无可口非，我是很蠢。

我会承诺倘若再有机会的话，我会义不容辞回来工作。很快我就要回校，专心从事自己的网络工作.

期望批准我的辞职申请，我衷心感谢，衷心感谢。祝公司蒸蒸日上!祝各位领导同事工作愉快!

一、 活动背景：

21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应xx大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、 活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

三、 活动主题：为青春跑动，为梦想喝彩

四、 活动时间：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活动地点：重庆工程学院南泉校区

六、 举办单位：

主办方：重庆工程学院社团联合会

策划承办方：重庆工程学院心理协会

协办方：重庆工程学院风旅社

重庆工程学院日语协会

重庆工程学院职业发展协会

重庆工程学院素质教育中心助教团

七、 活动对象：

重庆工程学院全体学生

八、 活动流程：

(一)活动前期

1.策划准备

时间：20xx年3月28日-20xx年4月6日

心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的主要制作，并且在20xx年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届杯定向越野赛组织委员会(简称“组委会”)，划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。

最终策划书上交重庆工程学院社团联合会报备。

2.宣传准备

时间：20xx年4月6日-20xx年4月10日

宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。

后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。

外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。

3.造势宣传

时间：20xx年4月10日-20xx年4月25日

宣传组在4月10日将大海报张贴在彭氏民居外张贴栏，三张小海报分别在一食堂、四食堂等地方张贴。海报宣传期为10天。

同时在彭氏民居外、第六教学楼外悬挂，宣传时间一直持续到比赛结束。

4.参赛报名

时间：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00

活动组负责此次活动的报名工作，分两个小队。4月13日在一食堂外搭建报名点，联系好帐篷、桌椅。除后勤组提供报名表和笔以外，一切自己解决。同时，指定唯一报名QQ号，接受网络报名。4月17日13:00报名截止，活动组整理报名资料，建立“跑吧”活动参赛团队队长QQ群。

外联组负责向学校五大组织(共青团、学生会、社联、艺术中心、志愿者工作部)办公室递交邀请函，附活动策划书与参赛报名表。

5. 活动筹备

时间：20xx年4月13日-4月20日

“组委会”开始对各项子活动工作人员的培训工作，演练子活动的可操作性。

后勤组负责采购制作活动所需各项物资，如奖品、纪念衫等，以及其他各种活动所需物品的准备。

安全组负责第一次踩点工作，拟定活动过程中的各种突发因素，逐一排除。

6.活动彩排

时间：20xx年4月22日下午

“组委会”组织活动彩排，演练各项可能出现的问题，并及时补救。

(二)活动当天

1.活动当天流程

时间

内容

7：30-7:40

工作人员签到

7：40-10：30

布置场地、接待工作准备

10：30-11:30

团队签到

11：30-12:30

所有人员就餐

13：30-14:00

开幕式(讲解游戏规则、注意事项)

14：00

参赛队伍出发

17：30-18:00

颁奖

18：00

收拾场地

2.任务划分

“组委会”负责整个活动的开展统筹工作

宣传组负责活动主会场布置，现场影像资料收集

后勤组负责后勤保障，成立医疗小分队

外联组负责活动现场秩序维持，团队的签到工作

活动组负责各子项目的布置、运作

安全组负责活动现场的安全工作

(三)活动当天

1. 活动场地整理

活动结束后，各子游戏的工作人员负责活动场地的打扫，带走活动产生的垃圾。全体工作人员搬运归还活动租借物品。

2. 后期宣传

活动结束1小时内，宣传组向组委会提供活动新闻，转交社团联合会新闻中心，并在各大网络平台更新。

九、比赛规则：

1.参赛人员自由组队，每队5人，要求每队务必有一名以上异性，自己选出队长。经过海选报名，初赛筛选后留下30个团队。

2.游戏模式：以小组(团队)为单位，按照所提供的比赛地图，到达对应的任务点，按照游戏规则完成任务，所有任务完成后再回到出发点，计时停止，总用时最短者获胜。

尊敬的上级领导：

您好!

我可能会在×月份离职。

很高兴能成为这个大家庭中的一员，在这里工作我很开心。时间过得真快，我要重新确定我未来的方向。诚然，论工作环境、团队，甚至个人喜好，我都很满意。但，我因自身能力有限，不想影响公司正常运作，所以我决定离职。希望你能早日找到合适的人手接替我的工作。

当然，若你容许的话，我愿意，并且渴望在工余时间，为我们这个团队继续出力，最后，我也不知道可以说什么，只能忠心对你说对不起与谢谢你，并祝愿您和大家能开创出更美好的未来。

x年xx月xx日

跑步机健身计划

第一步：减肥的科学认识——减脂

减脂不是减体重!脂肪的体积是同等重量肌肉的3倍，反之肌肉的重量是同等体积脂肪的3倍。也就是说，身体内脂肪比例高，人看起来就胖，但不一定体重大肌肉紧实的人体重大，但看上去并不胖。因此，对于打造形体而言，我们要减去的是过剩的脂肪，而不是体重。

主体练习：跑步机练习，1-2分钟正常步速，日11-13分钟大步走，1-2分钟减速调整。

动作要求：练习过程中始终收紧臀大肌。

伸展放松：2-3分钟伸展三角肌前束、股四头肌、胭绳肌、胫骨前肌和小腿三头肌

强度要求：排汗。在感觉最累的时候也能顺畅地说出“我的目标是魔鬼身材’。

减肥指数:★★★☆

简介：跑步机上设有时速、时间、热量、节拍、距离等指标，使运动者能随时掌握自己的身体变化情况。在跑步机上走或跑的动作外形与在地面上看似一样，但从身体实际用的力来看，它比在陆地上省去了蹬伸动作。正是这一点使得运动者感到十分轻松自如。跑步机最适用于减轻体重者，尤其是想快速减肥的女士。

专家评议

优势:可以让你的全身有全面的训练效果。局限性:跑步对关节有一定的冲击力，不适合膝盖及髓部有伤的人和老年人;噪音比较大;运动中主观疲劳感比较强

器械评估(以初级锻炼者为准）

运动器械热量消耗关节冲击力肌肉压力骨骼促进趣味性跑步机(跑)a   c  b a a 跑步机(走)c  b+c b b+

注:强弱、多少及高低分别用a,   b,  c表示，a最高，c最低。

没有完美的计划，贵在坚持，如半个月内无效果，属于你的身体在调整内分泌，务必坚持到一个月。

体育跑步听课评语大全

听完别的老师的课程，有什么感受呢，不妨写下来。以下是小编整理的体育跑步听课评语大全，欢迎阅读！

教学内容：携绳跑

一、教学理念及课中渗透

本课通过游戏的方式营造快乐的学习氛围，以学生为主体， 关注学生身心健康发长，健康第一的思想在课中有了很好的体现。

二、目标实施情况

以合作学习为目标，课中学生积极主动参加各种练习，学习热情高涨。通过合作学习，学生综合素质和合作学习能力得到有效培养，学到知识，发展体能，学生身心健康得到锻练。

三、教材处理

通过两人合作，内容学习，体验合作学习的重要性，学会课堂中合作，延伸合作精神到课外，来完成教学目标，教材通过大量的游戏和民间传统项目来处理合作教学内容，比较合理、科学。

四、教法选择情况

根据新理念，运用新教法，其中一些很好体现了新课标的精神。

1、设疑置问引导学生探究学习，问题意识突出，如课的开始，围绕合作学习，设疑置问让学生回答，使学生真正意识到合作学习的重要性和个人价值。课中学生带着问题练习，在练习中发现问题解决问题。

2、引导学生自主学习，教师给学生很大自主学习空间，准备活动内容自由选择也可创造练习形式，多人练习形式自主选择，自主练习。

3、本课的主题就是合作学习，通过引导学生合作学习，培养合作精神。

4、鼓励引导学生明显，课中教师激励学生，营造浓厚学习气氛，对摔倒学生的鼓励能重树信心，对败不馁的品质得到很好的发扬。

5、组织学生以小组为单位学习，使同学们在情感交流中得到人际关系的提高

6、组织学生互评，课中多次练习后，教师组织学生进行互评。提高了学习积极性，提高了教和学的效果。

五、师生互动

教师以一个学生的引导者、合作者、朋友的身份与学生一起营造宽松愉快的学习气氛。教师积极参加到学生游戏练习当中，师生之间零距离接触产生了很好的教与学互动。

六、不足与建议

本课合作为主题，对学生培养合作精神有一定的提高，但合作的深度不够。希望进一步挖掘。

场地器材： 充分利用变化新颖 一材多用 改革创新

中小学体育课学习评价体系构建

在解读、实践体育课程标准的过程中,实验教师在“健康第一”指导思想引领下,对体育课程评价尤其是课堂学习评价的改革与发展进行探究,摸索出一套较为实用、便于操作的评价体系。目前,这套学习评价体系仍在实践中接受检验,并逐步完善。我们力求通过对体育学习评价,促进体育课程标准全面贯彻落实并促进学生的全面发展。

1体育课学习评价体系构建的背景

几十年来,传统学校体育受学科主义和竞技运动比赛的影响,评价单一,多偏重于学生的体能与运动技能水平,主要是通过对学生的运动及竞技项目进行测试和定量评定,其标准多是与竞赛项目接轨,学生无法选择教师也从不考虑地域性或学生的个体差异问题。评价过程中,往往是教师给学生打分,学生本身不参与评价。传统的体育评价忽略了学生的主体性、个体的差异性和不可预测性。这样的评价方式会严重挫伤部分学生的自尊心和自信心,削弱他们对体育学习的积极性,甚至使他们远离体育。

体育课程改革是社会发展的需要,是与国外体育教育接轨的需要,而学习评价在课改中则起着杠杆和导向作用。课程标准提出:学习评价要由重定量考核向定性定量结合的方向转变,由绝对评价向相对评价、选择性与个体性评价相结合的方向转变,由严格规定全国统一向统一与限选相结合的方向转变。《河南省中小学体育与健康教学指导》(初稿)提出“三种过程评价一个考核”的指导意见,提出重新构建适应我省中小学生发展的体育课考核与评价模式,重新认识和理解学习评价的目的与功能,淡化其甄别选拔功能,强化激励与发展功能,采用适当的考核项目、形式和评价方法,使学习评价真正成为学生达成学习目标的催化剂。新的评价方法能使全体学生都能体验到体育学习进步带来的乐趣,更有利于促进学生更努力地学习,更好地全面发展。

2学习评价体系构建的原则

2.1激励性原则

尊重学生的差异,努力发现每一位学生的特长、优点与成功之处,及时给予肯定,保持、激发学生的运动热情和兴趣,帮助学生养成积极锻炼的习惯。

2.2动态化原则

将评价贯穿于日常的教育教学行为中,给予多次评价机会,使评价日常化、通俗化,重在促进评价对象的转变和发展。

2.3互动化原则

强调评价进行中主体的双向选择、沟通和协商,关注评价结果的效益化,即更为关注如何使评价对象最大程度地接受而不是结果本身。

2.4多元化原则

注重运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域的综合考察,尤其是对个体独特的“质”的考察,以及侧重对“表现”等行为层面而不只是客观成绩或认知水平层面的考察。教师评价、个人评价和小组评价相结合。

3学习评价体系构建的流程

3.1明确学习评价体系的功能

《课程标准》中确定的学习评价的目的是:①了解学生的学习情况与表现,以及达到学习目标的情况。②判断学生学习中存在的不足及原因,改进教学。③为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会,并鼓励和促进学生的进步与发展。④培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。在此基础上,明确学习评价体系的功能———记录成长、促进发展。在继承原有评价的检查、选拔功能的基础上,新的评价体系更加突出其反馈调节、展示激励、反思总结、检查筛选和导向的积极功能。

3.2明确学习评价体系的内容

学习评价是对学习过程和学习效果的评价,主要包括体能与运动技能、认知、学习态度、交往与合作精神、情意表现等。评价的重点是:评价与教学过程较为相关的态度、行为等;评价对体育与健康知识的理解和运用;评价运动技术的运用和参与程度;既评价最终成绩,又评价学习过程和运动幅度。评价中应淡化甄别、选拔功能,强化激励、发展功能,把学生的进步幅度纳入评价内容。

3.3明确学习评价体系的目标

《标准》根据学生身心发展的特征,将中小学生的学习划分为六级水平,并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。因此,评价体系紧紧围绕相应的水平目标进行评价,如:水平一运动参与的目标是:乐于参加各种游戏活动,认真上好体育课。那么,该阶段重点对学习态度、情意表现与合作精神进行评价。水平二运动参与的目标是:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作。那么,评价就过渡到以知识与技能为侧重点

体育课评课

这是一节很好的体育示范课，宋老师备课充分，教学方法熟练，练习内容生动活泼，整节课老师收放自如，及时调控，故收到很好的教学效果。

1、宋老师教学设计创新。能观察、贴近生活，设计出适合自己和学生的教学内容，充分发挥想象力，利用废报纸“一物多用”，让学生有多种练习方法，使教学有新意，让学生感兴趣，（不搞花里胡哨）有实效。

2、教学方法恰当。在教学中，教师为每一个学生创造机会，让他们主动参与，主动发展，学法指导，营造氛围，为学生提供机会，培养他们的创造力和竞争力。

3、为学生营造一个良好的学习氛围。“跳远”与“投掷”，对六年级学生来说，是很熟悉的二项运动，但宋老师很巧地为学生创设特定的情境。让学生积极参与，把课堂教学变得趣味盎然。