迎新年的朗诵(实用20篇)

书是我忠城的朋友，是我无声的老师，它带给我无穷的快乐。我不是音乐高手，也不是植物专家，但我却是一个不折不扣、被大家嘲笑的“书虫”。

遨游书海，我感到无比的快乐!三岁时，妈妈问我，你最快乐的事是什么?我毫不犹豫地回答：“是爸爸送我书。”后来，我就越来越沉迷于书，无论何时何地，一有时间我就钻进书的海洋，寻找乐趣。有时在昏暗的路灯下看书，有时在公交车上看书，有时一边上厕所一边看书……上学后，课间休息时，大家都在外面玩耍，我却在教室里陶醉在故事中。

为了看书，我甚至变成了一只狡猾的“狐狸”。有一次上课时，坐在第一排的我，把课本竖起来，下面却藏着一本课外书，当老师叫我回答问题的时候，我却浑然不知。老师非常生气，让我在走廊上反省，但我却跑到图书馆继续遨游书海……

但是，看书也有一定的好处。有一次，大家学到了李白的古诗《赠汪伦》时，老师问道：“汪伦是怎样请李白到桃花村的?”教室里顿时鸦雀无声，我却脱口而出：“‘先生好饮，我这儿有万家酒馆;先生好赏，我这儿有千里桃花。’王伦用上面这句妙语请李白的。”老师非常惊讶，“你怎么知道?”我却不以为然的说：“从课外书中学到的。”这时，全班同学都用羡慕的眼光看着我，老师也情不自禁地表扬我：“爱阅读是个好习惯，你能学到很多知识。但是你也要注意看书的时间和地点，这样你一定会获得更大的进步。”那一刻我激动不已，也把老师的话铭记在心。

“书中自有黄金屋”，书籍是我永恒的精神食粮，阅读不仅让我获得知识，学会思考，还带给我许许多多的快乐。

敬爱的老师、亲爱的同学，大家上午好!

五月是花的海洋，五月是歌的世界，五月是瑰丽的诗篇，五月是美丽的画舫。让精彩的五月丰收我们的梦想，让动听的朗诵成就我们的希望。嘉禾新都学校小学部“诵读美文，争做‘阳光少年’”朗诵比赛活动现在开始!

1、首先请听604班的诗朗诵《中华少年》，朗诵者：程慧、陈浩鑫、陈雪晴、雷烨豪同学，有请!

2、我希望天空湛蓝、河水清澈;我希望同学们快乐学习，老师们工作顺利，身体健康;我希望今天的比赛赛出水平。在座的各位同学都是好样的。请听401班的参赛作品《我真希望》。

3、真的，今天参赛者的表现棒极了!我为你们感到骄傲!但更让我们感到骄傲的是我们伟大的祖国。请听303班的诗朗诵《祖国，我为你骄傲》朗诵者：刘芯欣、李斯雨、王夕晨。

4、听!多么美妙的声音，你听!沙啦啦，沙啦啦„„雨，轻轻悄悄地来了„„下面请听诗朗诵《听雨》，有请503班黄盛祥、林春研等人上场。

5、我们学生为什么爱新都学校?因为她是追梦的地方。《书香梦、少年梦、中国梦》

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《合理饮食 健康成长》

俗话说：“民以食为天，食以安为先”，这句俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。

常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，小学生的营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，多吃蔬菜水果之类的健康食品，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来! 我的讲话完了，谢谢大家!

本学期开学不久，我们学校就开展了读书节活动。首先，我们制定了切实可行的读书节活动方案，并通过教师例会、班主任会议、语文教研组会议多次就方案进行指导。在大家共同的配合下，我校“中华经典诵读”读书节开展井然有序。

在一系列形式多样、内容丰富的读书系列活动中，同学们看着书、读着书、品味着书，书籍给我们带来了无尽的快乐和收获。著名诗人歌德说过：“读一本好书，就像是在和一个灵魂高尚的人对话。”冬日，书籍为我们驱散寒冷;夏天，书籍给我们带来阴凉。当我们遇到困难，书籍可以为我们鼓起勇气;当我们彷徨无助，书籍可以指引我们前行。捧着书本阅读，就像在喝着一碗美味的心灵鸡汤。徜徉在书海，我们找到了自己的精神家园……

在这次读书节中，开展了近十项各种形式的活动，全校同学都参与了各项比赛。在浓厚的读书氛围中，大家分享着读书的乐趣，交流着读书的感悟，也飞溅着因读书而产生的思维和情感火花。教室里、书架前，图书管里到处可以看到同学们如饥似渴的身影。

在电子小报比赛中，同学们集思广益;在二年纪查字典比赛中，小朋友用工具书帮助自己更好地阅读;中高年级荣辱观演讲比赛中，同学们知荣明耻，讲得声情并茂;还有全校同学一起参加的课文朗读比赛，更是精彩纷呈。我们还举行了全校性的古诗文诵读大赛，涌现了一批古诗之星……这所有的收获、感动、成功来自何处?毫无疑问，那就是——阅读!

这次开展的一系列丰富多彩的读书活动，得到了全校多数同学的热烈响应和积极参与，全校涌现出了很多阅读小明星，不少同学在各项比赛中取得了优异的成绩，我校六(3)中队获得实际“书香班级”称号。我校的龚逸之、施吾金等同学被评为市级“阅读之星“。

我读书，我快乐，我成长。让我们生命中的每一个日子，都飘散出缕缕书香。读书路上，让我们继续快乐前行!

每一次有感情的朗诵，都是一次学习;每一次有意义的朗读，都是一次锻炼。在这个学期，班里举行了许许多多的读书活动，其中我印象最深的是那次班级朗诵会。

上午，老师告诉我们，下午要举行班级朗诵会。顿时，班上的气氛沸腾了起来，同学们纷纷议论自己的朗读效果好不好。我心里也在为自己暗暗加油，争取得到最好的成绩。不一会儿，班里就传来了琅琅读书声。

下午，朗诵会开始了，首先出场的是小敏同学，他昂首阔步地走上讲台，信心十足，她声音非常响亮，但是却缺少感情，还有些地方读的不流利。接下来是小伦同学，他容光焕发地站在讲台上，有感情的朗诵了一首诗歌，嘹亮的声音，使我们都陶醉了。我心里在想：“小伦读的`那么好，真不愧是我们学校的播音员啊，同时，我也要向他学习。”

轮到我了，此时，我的心情既兴奋，又紧张。心想：“轮到我了，要是我读的不流利，又读错字怎么办?”我的心快跳到了嗓子眼上，急死人了。随著同学们的掌声，我慢条斯理地走上了讲台，心里还是害怕紧张。这时，妈妈的话在我耳边响起：做什么事都要一心一意的去做，不管好坏都是你的成绩。想到这，我不再那么紧张了。于是，我大胆地放开声音，朗诵那美妙、动听的诗歌。由于我的表现出色，赢得了同学们雷鸣般的掌声。

通过参加这次班级朗诵会，我懂得了做什么事都要多练习，读书也要发自内心的去读，才会把真情实感流露出来;做什么事，首先要对自己有信心!

遥远的上古时代，男人外出狩猎，女人留守家中，在沉重的劳作中彼此思念，将思念化作一一句句或长或短的调子，轻轻哼唱。诗歌源于人类最朴素的情感，寄托着人们彼此间的关怀和对幸福的渴望。诗歌无疑是华夏文明里最璀璨的明珠。

充满了劳动人民智慧的《诗经》，今天读来仍朗朗上口;辞藻华美，文意瑰丽的《楚辞》和屈原一同成为了历史的丰碑;百转千回的汉赋和荡气回肠的乐府诗为一个强大民族的崛起做了时代的注解;经过魏晋民歌、建安诗歌到盛唐五言、绝句，新乐府，中国诗歌走向了辉煌的顶端，对整个亚洲文明产生了深远的影响。宋词、元曲各具风流，传承着炎黄子孙深沉的情感和博大的文明，五四新文化运动让诗歌在中国的大地上焕发出新的生机，产生了大批优秀的作品，对社会生活产生了巨大的推动力，唤起了国人的爱国热忱和对新生活的无限神往。我们用诗歌来倾诉来呐喊，我们用诗歌来批判来歌颂，试问还有什么比诗歌更震慑人心?

今天，我们特别甄选了近现代中国著名诗人、学者的的经典诗歌，携手大连民间实验话剧团演职人员，盛邀大连著名小提琴演奏家何迪女士和在座的诸位一同来感受诗歌的魅力，借以向我们的祖国献礼，庆祝祖国母亲六十周岁华诞。

有这样一首歌，在20xx年北京奥运会的开幕式上，全世界的中国人一同唱起，无数的人为之感动落泪，今天也让我们用这样一首歌，来表达我们对祖国最美好的祝愿。请大家起立，让我们一起来《歌唱祖国》!

指挥，领唱——五星红旗迎风飘扬,胜利歌声多么响亮!歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强!歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强!……

请坐

一，梁启超

百年以前，当中国人还在自称“唐人”“汉人”时是他创立了“中华民族”这一称谓，为混沌中的中国人树立了现代民族观念。“新文体”冲破八股文章的思想桎梏，为五四新文化运动的崛起奠定了文学基础。

梁启超先生的作品伴随着中国百年风雨，今时今日仍激励着我们，下面有请大连独立艺术家尹航先生为我们朗诵这篇传世名作《爱国歌四章》

二，徐志摩

是他，带着我们走近了康桥，是他，用乌托邦的柔情为动荡的时局涂上了一抹浪漫的色彩。他是世人口中的“新月派盟主”，新月派的形成直至消亡，都与他发生着密切的关系，他的创作体现了新月流派鲜明特征。是的，他就是徐志摩。

《再别康桥》

《偶然》

三，余光中

被中国台湾诗坛称为“回头浪子”的余光中先生，他写作风格先西化后回归，其变化的轨迹基本上可以说是中国整个诗坛三十多年来的一个走向。80年代后，把诗笔“伸回那块大陆“，写了许多动情的乡愁诗。

《乡愁》

四，流沙河

“理想是罗盘，给船舶导引方向;理想是船舶，载着你出海远行。”曾在中国诗坛上笔走龙蛇，饮誉海内外。因清脱为人仰重，因谦虚而备受爱戴，这便是人们心目中的著名诗人流沙河。

《就是那一只蟋蟀》

五，林徽因

林徽因，中国近代史上一位奇女子，中国第一位女性建筑学家，同时也被胡适誉为中国一代才女。她用诗探索生活和爱的哲理。诗如其人，委婉柔丽，韵律自然，受到文学界和广大读者的赞赏。

《你是人间的四月天》

六，戴望舒

戴望舒，。因《雨巷》一诗名震诗坛，由此获得丁香诗人称号。作为现代派新诗的举旗人，无论理论还是创作实践，都对中国新诗的发展产生过相当大的影响。

《雨巷》

七，北岛

他的诗刺穿了乌托邦 的虚伪，呈现出了世界的本来面目。一句“我不相信”的呐喊，震醒了茫茫黑夜酣睡的人们。

《回答》

八，顾城

“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。”经历过“文革”的一代青年，这两句诗是再熟悉不过的了。顾城是我国新时期朦胧诗派的代表人物，被称为以一颗童心看世界的“童话诗人”。

《生命幻想曲》

九，海子

海子，中国80年代新文学史中一位全力冲击文学与生命极限的诗人。我们从海子的诗中可以读出诗人对一切美好事物的眷恋之情，和对于生命的世俗和崇高的激动和关怀，我们可以感觉热腾腾地生命的气息，人的存在。

面朝大海，春暖花开

十，舒婷

舒婷，当代诗人。朦胧诗派 的代表作家之一，擅长于自我情感律动的内省。情感的复杂、丰富性常常通过假设、让步等特殊句式表现得曲折尽致。

《祖国啊我亲爱的祖国》

《致橡树》

十一，麦城

麦城，青年诗人。现居大连。麦城的诗歌总是从回忆的角度来捕捉他的经历，现实的因素被淡化，而内心的感受巩固为一个画面。

《歌剧的圈套》

《失题》

十二，素素

素素，大连文坛的杰出代表人之一，著作有《北方女孩》、《女人书简》、《素素心羽》、《相知天涯近》等，在把捉复杂细致的情感体验方面特别表现出女性独有的敏感。

《感恩的心地久天长》

最后用《我和我亲爱的祖国》伴奏带宣布诗歌朗诵会结束

1、男：中国共产党走过的风雨历程是灿烂辉煌的历程。

女：中国共产党写下的华美诗篇是壮丽不朽的诗篇。

男：中华民族有今天的辉煌，是无数先烈和前辈艰苦奋斗的结果。

女：不要忘记昨天，不要忘记我们所走过的艰辛道路。

男：请欣赏器乐合奏《没有共产党就没有新中国》等

2、女：孩子是祖国的花朵，孩子是祖国的未来。

请欣赏舞蹈《快乐宝贝》

3、男：感谢孩子们的表演接下来请欣赏军歌联唱《我的老班长》等

4、男：鲜红的党旗下，不能没有母亲的记忆，

女：历史的长卷里，不能没有母亲的足迹，

男：您的生日到来之时

女：华夏儿女向您深深地致意!

男：请欣赏舞蹈 《今天是你的生日 中国》

5、女：接下来请欣赏舞蹈 《我的草莓果》

6、男：在我们党内有着非常优良的光荣传统――支部建在连上，这

班排也有党小组长，唉!您还别说这党小组长的作用还不真不小呢!接下来请欣赏相声《党小组长》

7、女：盈盈的蓝天捧着白云，飘飘的白云捧着哈达，沿着那梦的地方，走来了卓玛姑娘，她与我们纵情歌唱，一起享受着阳光!

请欣赏独唱 《卓玛》

8、女：特别能吃苦，特别能战斗，特别能奉献，是我们武警官兵所具备的战斗作风

男：武警官兵刻苦训练，坚决做到首战用我，用我必胜，时刻听从党的号召!

女：请欣赏摔擒表演《武警雄风》

9、男：雪，是大自然赐予人们的礼物，晶莹剔透，

女：洁白的雪花,给人的是一种群体的广博,宏丽的美感，给人们一种团结就是力量的寓征。

男：请欣赏男女对唱：《北极雪》

10、男：信步流连中，总会有一些老歌牵动着我们的心弦，下面请欣赏独唱《水手》

11、男：我们理所应当，为我们取得的优异成绩欢欣鼓舞 ;

女：我们理所应当，为我们编织的美好生活纵情歌唱。

男：请欣赏舞蹈《快乐好时光》

12、男：草原是美丽的，又是朴实无华的。

女：蓝天如洗，绿野如茵，

男：牧羊姑娘放声唱

女：愉快的歌声满天涯。

男：请欣赏歌伴舞 《美丽的草原我的家》

13、男：排萧是一种具有浓郁特色的少数民族乐器，虽然他的结构简

单，但是他的音色柔和细腻，娓娓动听。

接下来请欣赏独奏《吐鲁番的葡萄》

14、女：关于“八荣八耻”的讲话，犹如一面引领社会风尚的旗帜，迎着春风，展开了它鲜艳动人的款幅……下面来请欣赏配乐诗朗诵《光荣之歌》

15、女：老有所乐,老有所为,最美不过夕阳红。

下面请欣赏老年朋友们带来的民乐合奏《浏阳河》等

16、男：感谢基地处老年乐队为我们带来好听的民乐合奏，接下来请欣赏、为我们带来的两首歌曲《突然的自我》和《光辉岁月》，有请二位。17、男：我们乘着长空翱翔，我们紧握钢枪放哨站岗，

女：让我们与共和国共同成长，让人民永远幸福安康。

18、男：最后请大家欣赏舞蹈 《溜溜的康定 溜溜的情》

纪念129爱国运动诗歌朗诵策划书

一.主要内容：

1.活动主题：朗诵爱国诗歌 激发爱国热情

2.活动目的：纪念一二九运动，缅怀英勇牺牲的烈士，弘扬伟大的爱国精神，激励同学们的爱国热情，达到构建和谐校园，和谐系部。

3.主办团体：工程系学习部

4.策划人：学习部成员黄小路

5.人员安排：学习部成员布置会场

6.活动步骤：

(1)学习部成员到各班大力宣传

(2)收集统计参赛者名单

(3)通知参赛者进行抽签和参加比赛的时间地点

7.活动时间：x年xx月x号

8.活动地点：待定

9.参加人员：不限

10.报名形式：装饰系全体学生自愿报名

二.奖项设置及安排：

一等奖：最佳风采奖2名【精美荣誉证书】

二等奖：最佳创意奖2名【精美荣誉证书】

三等奖：最佳人气奖2名【精美荣誉证书】

三，比赛规则说明

（一）评委：

1.评委必须公正严明，做倒好坏分明

2.评委要认真评判，不可错评

评分制度：（100分）

1.朗诵演讲内容【30分】

2.感情是否充沛：【30分】

3.语音语调适中；【10分】

4.台风：【10分】

5.仪表仪态：【10分】

6.应变能力【10分】

7.朗诵时间不得超过4分钟 否则 超时1秒扣0.5分

8.脱稿者加10分

二，参赛者

1.参赛者必须服从主持人与评委的判定

2.参赛者必须遵守比赛规则

3.参赛者可选择适合自己朗诵的背景音乐 ，进行朗诵

1. 五千年岁月塑造了你，秦砖汉瓦装扮了你，你是黄土地上的民族，中国，一个响彻世界的名字，请欣赏九年级同学为我们带来的《祖国，我亲爱的祖国》，三年级做好准备

2. 感恩是一种力量，感恩是一种境界，拥有感恩的心，我们就会拥有快乐。请欣赏三年级诗朗诵《感恩父母》，一年级做好准备。

3. 去掉一个最高分，去掉一个最低分，九年级的《祖国，我亲爱的祖国》最后得分是 分。 我们爱自己的家，爱爸爸，爱妈妈。听一年级小朋友的心声《我们都有温暖的家》，四年级做好准备。

4. 去掉一个最高分，去掉一个最低分，三年级的《感恩父母》最后得分是 分。 长江，长城。黄山，黄河。在我心中重千斤，无论何时，无论何地，《我们永远爱你啊，中国》。七年级做好准备。

5. 去掉一个最高分，去掉一个最低分，一年级的《我们都有温暖的家》最后得分是 分。 是谁将无知的我们领进知识的殿堂，是您，敬爱的好老师。请欣赏七年级为我们带来的《老师，您辛苦了》，八年级做好准备。

6. 去掉一个最高分，去掉一个最低分，七年级的《我们永远爱你啊，中国》最后得分是 分。 春天来了，请让你的爱心在这个春天长出翅膀。请欣赏八年级同学带来的《春天的寄语》。六年级准备。

7. 20xx年5月12日，一场地震摧毁了我们温馨的家园，美丽的学校。但我们坚信《中国必将在灾难中崛起》。二年级准备。

8. 夜深了，星星也困的眨眼，老师您休息吧，请收下二年级小朋友带来的《一株紫丁香》，就让那花香飘入你的梦中。五年级准备

9. 古人云：“滴水之恩，当涌泉相报”。让我们对每个帮助过我们的人真诚地说一声《感谢您》。一年级准备。

10.长路奉献给远方，白云奉献给蓝天。一年级小朋友说我们要《感谢一切》。三年级准备。

11.一年一年我们长大了，一天一天我们懂事了，一点一点老师却不再年轻美丽了。让我们道一声《老师辛苦了》。九年级准备。

12.请欣赏九年级同学诗朗诵《祖国》。二年级准备。

13.这是心的呼唤，这是爱的奉献，只要人们献出一点爱，这个世界将会变得更加美好，请欣赏二年级诗朗诵《雷锋叔叔，您在哪里》。四年级准备。

14.是什么让你如此执着，是什么让你寸步不离，你可知《父亲的依恋》?八年级做好准备。

15.最甜美的字眼就是母亲，最深情的呼唤就是妈妈，母爱像甘霖，洒落在我们的心田，《母亲，请接受我这份心意》吧。五年级准备。

16.有一个词语最亲切，又一声呼唤最动听有一个人最要感谢，有一个人最应感谢，她就是妈妈。欢迎五年级诗朗诵《感恩父母》。七年级准备。

17.君不见黄河之水天上来，奔流到海不复还。面对滔滔黄河，七年级同学大声喊出《黄河颂》。请三年级准备。

18.拥有感恩的心，荒漠变得神奇;拥有感恩的心，落叶也变得美丽。请欣赏三年级同学带来的《感恩的心》。四年级准备。

19.上下五千年的华夏文明，孕育了龙的传人，演绎了无数的动人传说。请欣赏七年级诗朗诵《我的祖国》。四年级做好准备。

20.学会感恩，不要忘恩负义 ;学会感恩，生命中爱多于恨; 学会感恩，懂得人生需要悔 ;学会感恩，永远也不忘了说一声“谢谢”。四年级同学说要《学会感恩》。九年级准备。

21.我在刚果河畔盖小茅屋，河水抚慰我进入梦乡。这是美国著名黑人诗人休士发表的第一首诗，当时他还是一个中学生。请欣赏九年级带来的《黑人谈河流》。六年级做准备。

22.父母的爱是天下最圣洁，最博大，最无私的爱。请欣赏六年级同学诗朗诵《感恩父母》。八年级做准备。

23.祖国，我愿意用我生命的全部，和您一起风雨同舟，同甘共苦。请欣赏八年级诗朗诵《骄傲的祖国》。

学雷锋诗歌朗诵比赛总结

XX年3月5日是毛泽东等老一辈无产阶级革命家号召“向雷锋同志学习”48周年纪念日，今年也是我院开展“学雷锋”活动的第21个年头。学院团委于3月13日在土木工程学院学术报告厅举行了“我与雷锋精神”诗歌朗诵比赛。

担当本场比赛评委的是：土木工程学院团委委员、“寸草春晖”演讲比赛一等奖获得者xx同学，土木工程学院团委委员任zz同学，原土木工程学院社团联副主席、执言社主席zz同学，原土木工程学院辩论队领队zz啸同学。出席此次比赛的还有土木工程学院百余名学生代表。

18点30分比赛正式开始，各位选手均以其优异的表现感染了台下观众，并引起观众的共鸣，他们的演讲主题鲜明，内容充实，学术报告厅内掌声此起彼伏。经过激烈角逐，土木082支部成员从25队选手中脱颖而出，以89.25的高分获得冠军，土木083支部成员获得亚军。

本次演讲比赛只是主题团日活动的一部分，各团支部也相继开展了一系列学雷锋主题活动，我们必将新时代的雷锋精神发扬光大。

老师们，同学们:

大家晚上好!

今日××中学“千帆竞发万里扬波壮志豪情添锦绣，明日才俊十年磨剑百炼成钢恩州大地竞风流”。为弘扬中华民族源远流长的诗歌文化，进一步丰富校园文化生活，大力推进素质教育，我校团委会、学生会、学校语文科组经过精心的筹备，在今晚隆重举办高一年级诗歌朗诵比赛。在此，我代表学校党总支、学校行政和全体教职员工向我校高一级的全体师生致以诚挚的问候，并预祝今晚的比赛圆满成功!

诗歌是世界上最古老、最基本的文学形式，是一种阐述心灵的文学体裁。“诗者，感其况而述其心，发乎情而施乎艺也”，它饱含着作者的思想感情与丰富的想象，语言凝练而形象性强，具有鲜明的节奏，和谐的音韵，富于音乐美。诗歌朗诵就是朗诵者用清晰的语言，响亮的声音，优美的体态，把文学作品转化为有声语言的再创作，再表达的艺术活动。回顾我自己成长的历程，许多优秀的诗句依然了然于胸，诗句中的丰厚的精神内涵一直让我深受鼓舞和感动。如爱国诗人屈原的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”;如泰戈尔的““天空没有鸟的痕迹，但我已飞过”;如冰心的“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初它的芽儿/浸透了奋斗的泪泉/洒遍了牺牲的血雨。” 这些优美而深刻的诗句，无不让我们深受启迪。我希望，同学们能以此次比赛为契机，勇敢地舒展才华，展现青春的活力和激情，更加了解和热爱诗歌，让青春的活力在诗的国度里焕发光彩!

××中学是一所拥有着一流硬件设施和优秀教师团队的学校，是传承文明的文化殿堂，是高等学府的人才基地，是铸就成功的人生驿站，更是莘莘学子的温馨家园。让我们带着自信又满怀希冀的目光，环顾生机盎然写满辉煌的校园，仰望阳光洒金云淡风清的苍穹，为自己是省一级学校的主人而骄傲!同学们，我们全体教师将与你们一起，胸怀“树雄心，开知识千重锁;立壮志，破世界万卷书”的豪情壮志， “硅步启风雷一筹大展凌云志，雄风惊日月三载自能弄海潮”!

高一级的同学们，我们不会让困难挡住了万丈豪情，不会让挫折熄灭心中的理想灯火，不会让平淡的云雾遮住了我们满天星斗一样的才华!让我们在未来的三年里努力拼搏，以务实的拼搏改写自己的命运，以幸福和喜悦踏上他奋斗的征程，以“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的气概实现自己青春的梦想!同学们加油!名校不远，快马加鞭程程近;雷汉虽遥，锦上添花节节高。选手们加油!在今晚，我期待着你们的精彩表现!谢谢!

离别的夜

那些记忆依然是如此的清新;繁华的古都城，疾驰的车辆，熙熙攘攘的人群，绚烂多彩的霓虹灯。我们静静地行走在街道中，急匆匆的走向记忆的终点——火车站。

来的尽管来着 ，去得尽管去着，来去之间，又是怎样的匆匆呢?

那份不舍，那份依恋，那份情怀，怎能忘怀?有言道;离别的车站比婚礼的殿堂见证了更多的眼泪，的确如此。我的脚步再也无法移动，进火车站的人特别多，我们很快被淹没在拥挤的人潮中。望一望你的目光，双眸中折射出那一丝的忧伤，我再也不知道该怎么办了，不敢抬头看你的双眸，只怕那更多的忧伤会刺进我的胸膛。此刻，我想疾步飞出，拽住你的手，恳请你能留下来，可是，双腿也不知怎么的，仿佛千斤重，迈不开那小小的一步;仿佛在人群中又多了一座雕像，只是为了目送着你的离去，却做不了任何事(哪怕是一点点的微不足道的事)来阻挡住你前行的脚步。此刻，我想大声的喊出：你再等等吧，哪怕只是再等一分钟，让我再好好地看看你的脸，让我再轻轻地牵一次你的手。记忆中，你就美的像朵含苞欲放的花，引人注目，惹人爱怜，孤傲于世。艳丽而不妖，清幽而淡雅，坚韧而清秀，百看而不厌。可是，话到了嘴边，却又莫名的咽了下去，还是，只能呆呆的望着。

时间不等人，原来火车站容不得片刻的等待，我只是看了你一会儿，你却要走了。我也明白，那列火车的无情。终于，你挣开了我的手，那双再也没法拉住你的手，悄悄地滑落了。静静地，默默地，有点可怕，有点伤感，有点热泪。你终于转身了，走向了那排对窗口，那熟悉的身影，有过争吵，为了你眼中的不忠，曾经面红耳赤;有过偎依，月色的夜晚，曾经共同度过;有过放弃，你好像真的生气了，气狠狠的说;我们分手吧;有过甜蜜，将你揽入怀中，轻轻的说;我爱你;有过怀念，你不在身边的日子，想你想的不能入睡……再也看不见你的身影了。就这样，匆匆的，竟然没有说一句，再见，亲爱的。

你可知，昨天晚上我想了好多的话，准备在此给你说。我模练了许多场景，准备在此为你送别。为了今晚的一别，我做了好多功课。昨夜，我夜不能寐，昨夜，我辗转反侧，昨夜，我欣喜交加。可是，现在放佛一切都变成了徒劳。这可能就是所谓的宿命吧。

再也不敢望着你离去的方向了，徐徐的转身，立正，迈步，一系列机械的动作，大脑中重复播放着你的身影，不知目的的行走着。月空高悬，微风吹过，夏日的夜晚竟有些寒冷。原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此的心疼。一个人在漠中的微笑，原来如此苍白无力，一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。

人潮涌动的车站，有说，有笑，匆匆的脚步走着兀自的人生。望一望身后的你，还是那灯火通明的站台。莫名的泪竟挂在眼角，擦去的时候早已冰凉。

此文仅献于女朋友，这是一个特殊的夜，这是一个令人难忘的夜，与20xx年6月17号西安火车站，我送她离开火车站时的情形，此时两人还没有分手。

一、 活动目的

为了更好的弘扬中国的传统文化，陶冶学生的艺术情操，进一步促进诗词朗诵艺术的发展，营造良好的校园人文气息，让诗词爱好者们相聚今夜，以诗会友，百家争鸣，共享诗词嘉年华现决定举办集美大学第七届“欧洲嘉年华”学生大型诗词朗诵大赛。

二、 活动主题

来自五湖四海的诗文爱好者相聚于今夜，带着十二大地域的特色文化，以诗会友，以文抒情，共享文化的交流与碰撞所带来的文化盛宴。

三、 活动简介

集美大学学生大型诗词朗诵比赛是集美大学每年一度的大型学生活动，是一个为文学爱好者、朗诵爱好者提供切磋交流机会以及展现学生自我风采的大型活动。活动参与面覆盖全校21个学院，八大片区，宣传工作总共分为三期，宣传方式包括书面刊物、网站宣传、校电台宣传、海报宣传、团委进行的班级推广以及摆点宣传等几种传统的宣传方式，覆盖校园生活的方方面面。因此，参赛选手不论在数量还是在质量上都是一流的，通过几年来对活动宣传以及活动质量的不懈努力，诗词朗诵比赛已经一跃成为校级经典活动，在全校师生群体中拥有良好的口碑。为弘扬我国传统文化，体现地方特色，与其他地方的文化进行交流和碰撞，这不仅能表现出各自的地方特色还能显现出集美大学海纳百川气魄和博采众长的校园风貌，特举办一场地域文化诗词朗诵大赛来展现集美大学的博大精深的历史底蕴和融会贯通的办学特色。也借此契机，以文会友，以声共鸣，畅想集大学子青春梦想！

四、 活动相关事宜

（1） 参赛对象：集美大学在校学生

参赛形式：单人朗诵、双人朗诵（男女）、群体朗诵、配乐朗诵、伴舞朗诵、情景朗诵等。

参赛须知：诵读内容应以富有特色的名人名作为主并以“地域文化”为主题。

奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖4名，优秀奖6名。

报名方式：现场报名、班级报名、电话报名 {报名时请提供文稿（电子稿）并注明朗诵形式朗诵作品（含作者或原创作者姓名）}

（2） 报名及咨询时间：即日起至9月17号（暂定）

（3） 报名咨询方式：办公室电话： 刘松泉老师

（4） 负责人： 陈杰

（5）比赛时间： 预赛——9月27日 19：00—22：00（文学院建发楼）

复赛——10月10 19：00—22：00 （文学院文汇阁）

决赛——10月29日 19：00—22：00（集美大学月明楼）

五、 具体活动策划

（一） 前期准备

第一组（宣传工作）： 由宣传部负责，做好宣传横幅（欢迎赞助单位提供）、宣传板、宣传海报、幕布等工作。（海报时间：9月1日—9月20日）

第二组（邀请函制作与分发）：由办公室负责制作邀请函。由文艺部成员负责分发邀请函到各个学院分团委，并由学生会全体成员共同实施。

第三组（活动材料）：由办公室负责作品集与节目单。由文艺部成员负责材料、奖品等所需物品的购买。

第四期（媒体宣传）：由文艺部成员负责联系电台，初赛前一周每日定时在校广播电台播出此次活动的内容、规则。

第五期（主持稿）：由记者团成员负责撰写主持稿。

第六期（选手视频）：由文艺部成员负责拍摄赛前花絮及选手感言。

（二） 预赛准备

1、预赛前两天进行比赛顺序的抽签。

2、预赛当天，选手提前半小时入场，试放朗诵配乐。

3、比赛当天，所有工作人员提前两个小时到场，熟悉会场环境进行，并做好充分的准备工作。

4、催场人员在预赛中主要起各个选手间的衔接作用，力求比赛快速、不拖沓地进行。

同志们：

在公司上下万众一心创建“无违章企业”的大形势下，由公司工会、团委举办的“安全与我”演讲比赛，经过紧张激烈的预赛，今天进行正式决赛。从预赛的--名选手中脱颖而出的--名选手，今天将再次登台献技，角逐这次演讲比赛的最高荣誉。在此，我代表公司党委，对参加决赛比赛的选手表示热烈的祝贺!对这次演讲比赛的所有组织者、参与者表示衷心的感谢!

近几年来，我们投入了大量人力、物力和财力狠抓安全生产，从而迅速扭转了安全生产的被动局面，安全管理水平有了很大提高。公司广大干部职工在思想认识上，实现了由“要我安全”到“我要安全”的突破;在管理机制上，实现了由“对人负责”到“对事负责”的突破;在工作方法上，实现了由“事后补救”到“事前防范”的突破;在责任追究上，实现了由“一人处罚”到“联责处罚”的突破。总之，这两年广大干部职工围绕安全生产做了大量工作，取得了明显的成绩，应该给予肯定。所以，工会、团委举办的这次“我与安全”演讲比赛，把广大干部职工“我要安全”的心声通过演讲这种形式反映出来，寓教于乐，是很有现实意义的。

安全生产是当前压倒一切的任务。虽然前期我们做了一些工作，取得了一些成绩，但安全生产这根弦永远也不能放松。我们要通过这次演讲比赛，进一步增强做好安全生产工作的责任感、压力感和使命感，按照公司统一部署，认真做好创建“无违章企业”工作，进一步巩固和发展安全生产的良好局面，确保公司各项改革发展任务的全面实现。

最后，祝愿选手们在今天的比赛中取得理想成绩!

唯有鲜活的生命，才能在浩瀚的宇宙中施展才华、实现抱负;唯有健康的生命才能承担起所有的责任、为社会造福。然而，天有不测风云，生命之舟时常会遇到暴风骤雨和滔天巨浪的摧残，无数的生命面对着一次次生离死别的严峻考验。安全――这个沉重的话题，带给我们的思考确实太沉重了!

据有关资料证明，在我国的各种安全事故中，煤矿生产伤亡人数远大于其它行业。煤矿那高耸的井架，猎猎的红旗，如同煤矿工人刚直的性格和坚韧的信念，给了我们无限的憧憬和向往;那暴怒的黑泉、断裂的岩壁狞笑着用肮脏的黑手扼杀无辜矿工兄弟的身躯，制造着痛苦。难道我们为之奋斗的这方圣土的兴衰，必然伴有矿工兄弟肢体的残破、亲人无辜的丧失吗?我不愿意。我想，在座的大家也愿意。让我们认真地思考吧!

愿望与现实是并存的，但却相差万里。愿望可以不用付出就得到，那是海市蜃楼般的虚无飘渺的美。现实的美则是需要努力才能获得，这就需要有拼搏和奉献精神，正所谓“天上不会掉馅饼”。翻开中国煤矿前进的辙印，却总有人在做“天上不会掉馅饼”的梦，并为此付出惨痛的代价：一页页翻去，满篇都是带血的文字，隐隐透出妻儿寡母嘤嘤的抽泣。那排列的竖起的鲜红的文字，向一座座人生浮雕，展现的悲壮不亚于第一次世界大战的惨烈，不逊于“三大战役”的苍痍，我们看到，那隐于黄泉路中的魂魄，用怎样的哀怨诉说满心的不甘，给我们警示。那是谁用“三违”作颜料，构涂的人间悲剧，我们也许无从考证，但那让人久久不能忘怀的凄惨景象却总也抛之不去，教人心寒。在四十年漫漫征程中，年年有事故，岁岁有哭声，这是多么不和谐的一种音符。但我们同时也看到，随着时代的变迁，先进技术的应用和矿山人安全意识的提高，安全形势越来越好，事故率越来越少，沿着三十二处生命的年轮慢慢度去，它的历史折射出这样一个道理，尊重人才，尊重科学、重视安全生产，就有好的安全形势。否则，天怒人怨就形成必然。这使我们又想到一句流行了很久的“名言”-不违章不生产。为了小集体的暂时利益，为了个人那点微不足道的收入，就出现了那麽一些“明知山有虎，偏向虎山行”的“英雄”，看阿，1999，河南平顶山韩庄矿务局二矿“8.24”特大瓦斯煤尘爆炸，死亡55人，重伤5人;20xx，徐州大黄山矿“1.11”透水事故，死亡20人;20xx，吉林某矿冒顶透水，死亡21人，江苏某矿井下爆炸，死亡92人‥‥‥诚然，事故责任者分别受到应有的处分处理，而父母丧子之痛，妻子失夫之悲，儿女无父之苦，又岂能因此告慰。

关心中国煤炭建设的人，常读《中国煤炭报》的同志，应该记得这样一个现实：每年开采百万吨煤炭，中国平均死亡人数约10人，俄罗斯约0.66人，美国约0.038人。可见，我国煤炭生产的安全形势是多么严峻。我们应该经常地，很好的反思自己，牢记前车之鉴，莫待“亡羊”后才想到“补牢”。近年来，集团公司把维护职工的切身利益放在首位，出台了强制性的“现场工人六项权力”及一系列规章制度，矿党政和各级组织也以坚决贯彻党的安全第一生产方针为己任，采取了切实的办法落实“安全第一方针”及“现场工人六项权力”，并使之成为条文化的管理体制。不可否认，“六项权力”在一定程度上对维护安全生产良好局面产生了积极作用，但好精念歪的现象也时有发生，并造成严重的后果，翻开公司矿井事故的档案，当不难发现其中的根由。来自集团公司的统计表明，今年三季度，公司发生5起伤亡事故，死亡5人。5起事故，都是忽视安全生产造成的，北宿矿“7.27”盲巷窒息事故和“8.8”带电检修触电事故，均因专业人员在自己的专业内发生;兴隆庄矿的“9.1”单体柱伤人事故和我矿的“9.14”运输事故如出一辙。我并不想用这些压抑的数字再伤自己的感情，也无意使在座的同行们情感沮丧，我只想用这些带血的事实告戒今天的煤炭人和我自己，生命只有一次，不能自欺欺人的地在铺满火药的鲜花草坪上过那侥幸的生活。如要避免“亡羊”之痛，应该怎么办?我想大家一定会告诉我，“坚持安全第一，预防为主，切不可大意麻痹，掉以轻心”。是的，意识很重要，这是一切安全工作的基础，要不断加大对安全生产方针的宣传教育力度，强化安全第一的思想意识。仅仅局限这种意识还不够，还要有科学规范的运作体系。因此，要在健全完善各项安全责任制度的基础上，注重发挥安监机构和群监网员、民兵哨兵、青年监督岗等群众组织的积极作用，强化安全管理和监督，形成纵横交织的群众安全网络，消灭安全死角。 不管是领导干部还是职工群众，在安全问题上，都应该负有相同的责任，共同承担应有的义务。让我们在不同的岗位上，扮演好各自的角色，努力实践科学化的安全之路，减少事故，减少伤亡。善待生命，对你、对我，都是对党和国家及亲人的负责。愿矿山的生之花常艳不逊。

安全意味着责任。责任是一种要求、一种义务、一种保持企业持续稳步发展的庄重使命。因为有责任，我们才可以从不断变换的安全问题上积累进步的经验。细细体会各项措施处罚，这些看似繁琐、苛刻、不近人情的制度条款，这不正是企业对员工负责任的一种体现吗?不正是员工生命保护重要举措，不正是对员工的最大关爱吗?

安全还是一种态度。在众多企业之中，煤矿行业是公认的高危行业，作为一名煤矿职工更应该将安全放在首位。“安全第一、预防为主、综合治理”，这就是我们的态度。安全对我们来说至关重要。我们不能只把“安全第一”停在口头上，挂在墙壁上,而是要实实在在把“要我安全、我要安全”转变为“我会安全，我能安全”的行动。当侥幸心理闪现、麻痹思想抬头时，请想一想：父母双鬓的白发，妻子牵挂的眼神，孩子睡梦中那甜甜的微笑。这时，我们还能置安全于不顾吗?

安全也是经验教训。可以说所有的安全规程是一部血书，是用血的教训换来的，甚至用生命的代价写成的。我们只要牢记，无须再次亲自去验证，更不能犯规程中同样的错误。我们靠规程来保证我们的安全。血的教训告诉我们，谁在安全问题上打折扣，谁就会付出代价。 安全是伴随我们一生的话题，是企业生产永恒的主题，是一切工作的根基。安全工作无止境，“更细”、“更严”是一项艰难却有效的工作，安全生产需要我们的责任，安全生产更加依靠我们的责任。让我们每一个人从我做起，从细节做起，让我们在苦过、累过以后，绽露幸福的笑容，让我们一起行动起来：关爱生命，安全从我做起!

我爱我的祖国诗歌朗诵比赛主持稿

1.男:亲爱的朋友们，大家好！

“我爱我的祖国诗歌朗诵比赛”的大幕，迎合着六月流火的夏之旋律徐徐拉开，跳跃飞扬的音符将缔造今天华彩的乐章。

女：我们相约十月，情系大地，大地飞歌，献给我们的祖国。

男：我们用五千年的古钟，锻造一副铿锵的喉咙。

女：我们用五千年的文化，迸射出华夏儿女的深情。

男：总有一种激情让我们感动，总有一种生活会令我们向往。

女：总有一种力量让我们奋进，总有一种精神让我们昂扬。

男: 我爱您祖国，无论我在世界的哪一个角落，

女：我爱您祖国，这是您的孩子心灵的诉说。

男：拾一块女娲补天遗落的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，

女：折一缕渭城朝雨中的柳丝，挑一盏冰心老人点燃的小桔灯，

男：我们沿着历史长河的故道溯流而上，祖国啊！ 我伟大的祖国，世世代代的华夏儿女用生命捍卫着你的尊严，用血肉之躯构筑你不倒的长城！

女：大漠黄沙，戈壁高原，深海岛屿，北国冰城，都有我们英勇儿女捍卫着你的安宁。我的伟大祖国！

男女：穿越五千年悠悠岁月和五十五年缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国，你是我们伟大的母亲！！

开场白：

男：千秋历史，文化底蕴，立就国学大作

女：岁月承载，华夏文明，延续不朽经典

男：诗的语言，典藏着五千年悠久的历史文化

女：诗的声音，演绎着不朽历史的风骨铿锵

男：当诗文植于校园，校园便是指点江山，激扬文字的人文之都

女：当诗文植于校园，校园就是落瑛缤纷，莺啼燕语的尘世桃源

男：太行苍苍，黄河泱泱，品读国学，源远流长

女：前人之智，后人之师，传今不朽，天地同流

男：尊敬的各位领导，各位来宾

女：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家

合：晚上好!

男：为丰富校园文化、沉积新医底蕴，引领大学生走进国学，倡导儒学为医、医者仁心，提升大学生文化素养。

(评委点评)

(评委老师下场，选手们跟着下场)

女：好的，非常感谢( )老师的精彩点评，相信我们的选手在老师的指导下会有更大的进步 结束语：

男：为诗为文，独美于翰香

女：如鱼如水，畅游于国学 男：爱诗词歌赋，承千秋之绝学

女：惜琴棋书画，继万古之往圣

男：传承文明，凝一国之力，锤炼民族之气魄

女：弘扬国学，捍一国之患，育成今人之血脉

男：国学文化博大精深，它的独特魅力不知道迷醉了多少文人墨客。

女：但我们相信数风流人物还看今朝，希望今晚的深情演绎会为大家开启了一扇国学之门

女：我们本着“鼓励原创，精益求精”的原则，给~~广大国学爱好者搭建一个展示自我的平台，让更多的大 学生能够有机会参与到国学文化的传播和推广中，我 们特此举办“翰香杯” 第二届校园原创诗文朗诵大赛。

男：接下来呢就是我们最最期待的环节了，

男：首先请允许我向您介绍今天到场的领导和嘉宾，

女：是的，那么最终的大奖将会花落谁家呢 他们是：

女：非常感谢各位领导嘉宾能在百忙之中莅临现场，

男：首先我们一同来揭晓是，获得“翰香杯”第二届

接下来向大家介绍的是担任本晚比赛的评委，他们是： 校园原创诗歌朗诵大赛优秀奖的是：

男：同时莅临本次大赛的还有相关部门和相关院系的领导，让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来。

女：(读荣获优秀奖的6名选手名单)

男：请以上选手上台领奖(等待选手上台领奖)，有请颁奖嘉宾( )，上台为选手颁奖

女：欢迎!同样要非常感谢的，是由国学研究会代表

男：非常感谢颁奖嘉宾。获得“翰香杯”第二届校园原成员们在开场为我们精心准备的国学大餐《国学赋》，创诗文朗诵大赛三等奖的是 谢谢你们。

女：(读荣获三等奖5名选手名单)

男：请以上选手上台领奖(等待选手上台领奖)，有请颁奖嘉宾(颁奖嘉宾姓名)上台为选手颁奖。

女：有请

(选手上台领奖。领导颁奖。)

男：感谢颁奖嘉宾。获得“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛二等奖的是

女：(读荣获二等奖3名选手名单)

男：有请颁奖嘉宾( )上台为获奖选手颁奖

女：掌声有请

(等待二等奖得主上台领奖。领导颁奖。领导下场)

男：感谢颁奖嘉宾。获得“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛一等奖的是

女：(读一等奖得主2名选手名单)掌声有请

男：有请颁奖嘉宾( )上台为选手颁奖

女：掌声有请

男：感谢颁奖嘉宾。接下来颁发的是优秀组织奖，获得“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛优秀组织奖的是( )

女：掌声祝贺他们。

男：请获奖单位代表上台领奖，有请颁奖嘉宾( )上台为获奖单位颁奖。

女：非常感谢颁奖嘉宾。让我们在此为获奖选手及单位表示祝贺

男：汲取国学智慧，品味经典文化;

女：圆融文化底蕴，传承华夏文明。

男：让我们再次以热烈的掌声向今晚的选手，和大赛所有的工作者们表示衷心的感谢!

男：我宣布：“翰香杯”第二届校园原创诗文朗诵大赛到此结束!

合：我们明年再会!晚安!

有请领导、嘉宾上台与参赛选手合影留念!

大家好!

现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。

睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不平衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下平时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得平静的心态。

睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种.种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

睡眠，给我们一个清醒的头脑;

睡眠，给我们一个快乐的心情;

睡眠，给我们一个瓶颈的心态;

睡眠，给我们一个健康的身体;

睡眠，给我们一个良好的记忆;

睡眠，给我们一个美丽的面容;

睡眠，我我们一个幸福的生活;

睡眠，给我们一个精彩的世界!

男：敬爱的老师们，

女：亲爱的同学们，

合：大家好!

男：昌盛时代，山水腾越诗画里，

女：大兴年头，人民欢笑歌舞中。

男：滔滔江河水，淹不尽浩浩中华魂，

女：巍巍昆仑山，锁不住阵阵中华风。

男：今天，我们吟诗诵词，祝福我们伟大的祖国，

女：今天，我们欢声笑语，祝福我们飞扬的青春。

男：让我们敞开心扉，释放激情，

女：让我们放飞梦想，吟咏华章。

男：现在我宣布，毛李中学诗歌朗诵比赛——

合：现在开始!

男：1。诵读中华经典，让优秀的民族文化精神在我们的血液中流淌;诵读中华经典，让优秀的民族文化智慧支撑我们民族的脊梁。请听诗歌朗诵《祖国啊，我亲爱的祖国》。表演者：九(5)班。

女：2。我在宇宙之间，渴望寻找一片净土，去播撒一颗颗种子;我于霄汉之上，渴望捧起一汪清露，来浇灌一段段历史。这就是我啊，这就是我们——《中华少年》。表演者：七(5)班。

男：3。拍拍肩头的灰尘，振作萎靡的精神，卸下心头的烦闷，走进新年的大门。爽朗的笑，祝福的歌，飘荡的云，枝头的春，幸福的生活喜盈门。准备好了吗?让我们一起《飞进新年的大门》。表演者：八(1)班。

女：4。青春，多么美丽的字眼。青春，美在朦胧，美在印象，美在想像，美在燃烧，美在奉献!请欣赏诗歌朗诵《青春》。表演者：八(4)班。

男：5。小草，因为有了理想破土而出;溪流，因为有了理想勇往直前;雄鹰，因为有了理想划破长空;青年，因为有了理想艰苦奋斗。为了心中的理想，让我们奋勇向前。请欣赏诗歌朗诵：《理想》。表演者：七(4)班。

女：6。大地，又迎来一个新春;小树，又增加一个年轮;地球，又绕太阳转了一圈;我们，又长了一岁。新的一年，即将向我们敞开大门。诗歌朗诵：《飞进新年的大门》。表演者：七(2)班。

男：7。青春是一朵含苞欲放的花蕾，释放出阵阵清香;青春是一颗热情奔放的心灵，释放出款款温情。回忆是清风，回忆是美梦，让我们铭记青春的记忆、青春的诗!请把耳朵唤醒，一起来聆听这首《青春漫语》。表演者：九(3)班。

女：8。祖国母亲崛起了，祖国母亲发展了，让我们欢呼，让我们歌唱，让我们祈祷祖国的明天会更好!请欣赏七(3)班献上的《祖国颂歌》。

男：9。青春是风，豪放而疯狂，单纯而激昂;青春是风，追逐着梦想，不怕被遗忘。让我们一起来吟诵《青春的赞歌》。表演者：七(1)班。

女：10。青春，是盛开的花朵;青春，是碧草的颜色。青春，是一首永不言败的歌;青春，是一条永不停息的河。请欣赏诗歌朗诵《我喜欢的青春》。表演者：九(7)班。

男：11。歌声悠扬，这歌声是我们给青春的深情祝福;诗歌优美，这诗歌是我们给青春的深情祝福!诗歌朗诵：《青春万岁》。表演者：八(2)班。

女：12。开心的锣鼓总是很响，激动的泪水总是很多。那是因为，我们对祖国爱得真切、爱得深沉。《祖国在我心中》。表演者：八(5)班。

男。13。世界上还有什么比灵魂更珍贵?她那么高贵，那么空灵。你可知道，她曾是一座美丽的天堂，散发出幸福的清香。敬爱的老师啊，这一首颂歌献给你们——《灵魂颂》。表演者：九(6)班。

女。14。我们用鲜花来庆贺你的生日，我们用心灵来歌颂你的伟大。祖国，我们深深爱恋的祖国，听啊，我们自豪地为你唱响了这首动听的歌。诗歌朗诵：《给祖国的歌》。表演者：九(4)班。

男。15。放飞你的梦想，追逐你的希望，飞扬的翅膀尽情的舒张，青春和热血汇聚成奔腾的巨浪。面对风雨，我们挺起自信的胸膛，要让这世界充满爱和希望。请欣赏诗歌朗诵《青春的颂歌》。表演者：九(1)班。

女。16。只有经历过地狱般的磨练，才能创造出无穷无尽的力量。我们的祖国，有悠久的历史，有灿烂的文明，她古老而神秘，年轻而有活力。我们心潮澎湃，我们的幸福与祖国紧密相连。请欣赏《祖国啊，我亲爱的祖国》。表演者：九(2)班。

男：17。著名诗人果戈理说过：“青春终究是幸福的，因为它有未来。”年轻的我们拥有梦想，年轻的我们有理由《相信未来》。表演者：八(3)班。

男：走进新时代，我们耕耘，我们播种。

女：走进新时代，我们祝福，我们憧憬。

男：我们拥有一个如日中天的祖国，锦绣大地神采飞扬，

女：我们拥有一个蓬勃向上的青春，清新如画诗意酣畅。

男：我们的话语多得可以成为一段历史，

女：我们的话语多得可以成为一片星河。

男：但是，我们说得最多的就是——

合：腾飞吧，祖国!

飞扬吧，青春!

男：读千古美文，同经典相伴

女：诵中华经典，与圣贤同行

女：上下五千年，文明撒神州

男：风光秀美的大地流传着多少美丽动人的传说女：中国好地方，中华好声音

男：瑰丽璀璨的诗词传诵着多少动人心弦的声音女：让我们一起从朗朗诗歌中欣赏祖国的山水风光《登鹳雀楼》《山行》《江雪》

男：边塞的风景是壮阔的，却也是荒凉的女：诗人的情怀是豪迈的，却也是寂寞的男：细细体会，才能领略到不同的内容

女：慢慢品味，才能明白诗人心中的那份真情

男：让我们随着优美的诗句一起领略诗人笔下的边塞风光《凉州词》《出塞》

男：山川，河流，炊烟，田园有城市不能及的美景女：小桥，流水，人家，田园有城市不能及的悠闲男：走在乡间的小路，我们欣赏如画的美景

女：欣赏田园的诗句，我们和诗人一同感受自然的美妙男：让我们一起在字里行间欣赏祖国的田园风光《所见》《村居》

男：颂千古诗文

女：品爱国情怀

男：在中华五千年的历史长廊中，古诗就像一颗璀璨的明珠女：在文学艺术的浩瀚星空里，古诗就像一颗熠熠生辉的星辰男：我们赞美诗人，他们写出了一首首经典的古诗女：我们热爱古诗，它们承载了千年的文化

男：让我们认真颂读这些经典吧

女：让我们一起体验这份感动吧

男：让我们领悟诗句中的精神吧

女：让我们为中华崛起勤奋学习!

男：让我们为建设祖国励志奋起!

《识字三》

女：二(2)班的朗诵结束了!

和：谢谢大家的倾听。

（甲）尊敬的各位领导

（乙）亲爱的老师、同学们

（合）你们好！

（甲）岁月悠悠，岁月如歌

（乙）日转星移，山河变迁

（甲）61年，岁月流转

（乙）61年，弹指一挥间

（甲）1949年，一个民族从贫困中觉醒

（乙）1949年，一个国家从困顿中奋起

（甲）这61年，是中华民族迎来伟大复兴、中国国际影响力不断增强的61年

（乙）这61年，是城市农村发生翻天覆地变化、全国人民携手奔小康的61年。

（甲）诗言志

（乙）歌咏情

（甲）诗歌能够巧妙地表达思想

（乙）诗歌能够尽情地抒发感情

（甲）今天，我们一起豪情奔放

（乙）今天，我们一起激情飞扬

（甲）我们用热情的声音描写变化

（乙）我们用心中的诗情歌颂辉煌

（合）20xx年上津镇中“我爱祖国”诗歌朗诵会，现在开始！