以美好的中秋节为题写一篇作文（20篇）

为继承中华民族优秀传统习俗，弘扬中华民族优秀传统文化，大力营造建设“六新大宁德”良好文化氛围，根据上级相关文件精神，校团委在全校范围内组织开展了20xx年“我们的节日·”主题活动。现将活动情况总结如下：

一、指导思想

以科学发展观为统领，以社会主义核心价值体系建设为根本，充分挖掘中秋节的文化内涵，着力引导广大师生认知传统、尊重传统、弘扬传统，增强爱国爱乡热情，提高文明素质，积极营造建设“六新大宁德”的浓厚文化氛围。

二、活动内容

1.网上庆佳节活动。组织全校师生围绕“感恩、团圆”主题，借助网络、短信、微博、微信等现代交流平台，开展中秋签名寄语活动，通过抒发感想、发送感恩寄语，表达畅想团圆、感恩父母、报效祖国之情，引导留守儿童给家人、同学、朋友传达节日问候，传递思念，巩固家庭感情基础，营造人人思亲情、家家盼团圆氛围。各班级组织学生将签名寄语以评论形式在校团委微博上发送。活动在全体学生中引起了强烈反响，学生们积极参与，80%的学生参与签名寄语活动，留下了对传统中秋佳节的美好祝福和记忆!

2.节日民俗文化活动。各班级要求每生完成一份与中秋相关的手抄报，同时，各班组织学生出一期“中秋，团圆”专题黑板报，可介绍中秋文化庙会、民俗文化、燃灯赏月、体育健身、中秋诗文、诗词赏析等节日民俗和文化娱乐活动相关内容，让学生在设计制作的过程中感受传统文化的魅力，自觉弘扬优秀传统文化。各班对学生手抄报进行了评选，并将优秀手抄报予以展示。校团委对各班手抄报和黑板报完成情况进行了检查。

3.组织师生带动家长开展卫生大扫除，整治校园内外、公共场所、大街小巷的环境卫生，清除卫生死角，增强人们的生态文明意识，创造整洁优美的环境。

在本次活动中，各班级把开展好“我们的节日·中秋节”主题文化活动作为加强学生思想道德建设的重要内容，根据校团委的活动方案进行部署，认真组织，确保了活动扎实有效地开展。同时，活动还充分发挥互联网、手机短信等现代媒体的优势，利用宣传栏、黑板报、手抄报等普及民俗文化和文明礼仪，展示了师生节日活动的开展情况，营造出浓厚的节日氛围。今后我们还将继续抓好传统文化的传承和发扬，不断强化学生思想道德建设!

一、如果你住楼房

地震时不能滞留在床上，不能站在房间中央。因为这都是身体最暴露、最不安全的地方。应立即躲在牢固的.桌下或床下;低矮、牢固的家具边;开间小、有支撑的房间，如卫生间;内承重墙墙角。千万不能跳楼，不要到阳台、外墙边或窗边去，也不要到楼梯去，更不要去乘电梯。如果你住平房，地震时应立即躲在炕沿下;牢固的桌子或床下;低矮、牢固的家具边。不要躲在屋顶大梁下、窗户边;不要靠近不结实的墙体;不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。如果你正在学校上课，就要在老师的指挥下，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，震时千万不能慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散;如果教室是楼房，一定要记住不要跳楼，不要拥向楼梯。当你在操场或室外时，若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部;注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去再按老师指挥行动。

二、如果你在影剧院、体育馆等处时

就地蹲在排椅下，用书包等保护头部;避开吊灯、电扇等悬挂物。等地震过后，听从服务员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开吊灯、广告牌等悬挂物。

三、如果你在户外

注意避开高大建筑物和构筑物。如楼房，特别是玻璃幕墙的建筑、高烟囱、水塔等。注意避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、广告牌等。注意避开其他危险场所，危旧房屋、狭窄的街道、墙等。

四、如果你在野外

应迅速离开山边、水边等危险场地，选择开阔、稳定地方就地避震;蹲下或趴下，以防摔倒;背朝风向，以免吸进有毒气体。避开河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。避开陡峭的山坡、山崖，变压器、高压线及生产危险品的工厂或危险品仓库，以防发生意外事故时受到伤害。地震发生后，如果被埋压不能自行脱险时，一定要沉住气。先试着把双手从压埋物中抽出来，保护自己不受新的伤害。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，这时你要保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土;设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。如果暂时不能脱险，就要保存体力，不要大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息，维持生命。同时还要与外界联系，当听到人声时用石块敲击铁管、墙壁以发出呼救信号，耐心等待救援。

按照开发区党工委礼貌办关于开展“我们的节日”主题活动的要求，继承和发扬好传统节日中的优良民风民俗，丰富干部职工的.精神家园，度过一个安全和谐的中秋节。现就我局20x年“我们的节日。中秋节”系列主题活动提出如下实施方案。

一、指导思想

大力培育和践行社会主义核心价值观，透过经典诵读、节日民俗、文化娱乐和体育健身等活动，大力弘扬优秀传统文化，结合建立全国礼貌城市，着力营造关爱互助、安定团结、欢乐祥和的节日氛围，主动倡导礼貌和谐理念，在移风易俗中体现人文关怀，在欢乐喜庆中倡导礼貌新风，不断提升干部职工礼貌素质和城市机关礼貌程度。

二、活动资料

深入开展形式多样的群众性节日活动，要充分发挥优秀传统文化的滋养和引导作用，开展丰富多彩的群众性知识竞赛、经典诵读、节日民俗、文化娱乐和体育健身活动，推动“我们的节日”主题活动的深入开展。

1、围绕开展安全生产大检查活动为中心，营造“和谐在我心中、安全在我手中”宣传氛围。透过签订安全生产职责书，落实岗位管理真实姓名制等措施，确保企业安全生产。

2、在中秋节期间，开展团结、团圆、庆丰收主题活动。一是开展社区志愿服务活动。围绕敬老助残、扶贫帮困、清洁环保、礼貌护绿等资料，透过走访、座谈、解决实际问题等活动形式，为他们营造快乐、温暖的氛围。二是开展以“传承礼貌颂中秋”为主题的系列文化活动。组织开展形式多样的中秋文化茶话会、故事会和书法比赛等群众乐于参与、便于参与的文化活动，引导干部职工在活动中了解中华悠久历史、优良传统和节日民俗，弘扬优秀民族文化。

3、开展以“感恩、团圆”为主题的中秋网上寄语活动。组织引导机关干部利用网络媒体，上网寄语、留言，发送手机信息，抒发感恩党、感恩祖国、感恩父母、感恩老师、感恩同事的肺腑之言。向外地的亲人传达节日的问候，表达企盼团圆的思念之情，在人人思亲情、家家思团圆的氛围中，提升爱我中华、振兴中华的民族职责感。

三、工作要求

1、高度重视，加强领导。要把深化“我们的节日”主题活动作为推进社会主义核心价值体系建设的重要抓手和精神礼貌建立及法治宣传活动的重要载体，同建立礼貌城市、礼貌单位、礼貌行业紧密结合，进一步拓展领域、丰富资料，不断提升活动的思想文化内涵。

2、加强宣传，营造氛围。要努力营造浓厚网民以及媒体氛围和优良文化环境，透过新闻媒体、座谈讨论等形式，宣传介绍传统节日相关知识和主题活动的开展状况，扩大主题活动的覆盖面和影响力，努力营造浓厚网民以及媒体氛围和优良活动环境。

3、因地制宜，务求实效。坚持从实际出发，适应干部职工的审美情趣、理解潜力和心理特点，有针对性地设计项目、开展活动，增强“我们的节日”主题活动的吸引力、感染力。主动倡导礼貌和谐、实用节俭的现代节日理念，在移风易俗中体现人文关怀，在欢乐喜庆中倡导礼貌新风。

4、树立典范，创新做法。在组织活动中，要提炼亮点，推广经验，确保“我们的节日”活动丰富多彩，构成声势。

同学们：大家好!

我今天冒昧地向大家提一个问题：青春在人的一生中究竟占有多大的分量?

青春易逝，应该加倍珍惜，加倍呵护。

可能大多数人回答不出来。但我常常这么想：青春护。

记得一位记者采访香港亿万富豪李嘉诚先生时，采访的尊敬语势语态总是贯穿始终。采访完毕，辞别之前，记者还特别地表示了对李嘉诚先生的崇拜之情。意想不到的是，李嘉诚反而对他说：“记者先生，我同样祟拜你呀!” 记者倍感惊讶。这时，李嘉诚不无幽默而又意味深长地说：“我愿意拿我一半的资产和你换取青春，你愿意吗?” 现在，我想我们所有的人在李嘉诚先生的话语的启迪下对某些困惑早已释然。

青春是我们这一生中最可珍贵的财富。它凝聚了生命年轮中最富生气和活力的时光精华，它占据了我们绝大部分用智慧精耕细作的成果它更

直接影响着一个人生存意义的崇高与渺小……青春几乎是我们每一个人最无法缺失的圣物。我们什么都可以输掉，唯独青春是不可以被输掉的。因而，每一个人都必须认真地对待自己的青春，不把青春白白地拱手输给时间。

青春易逝不复来，愈是高节奏的时代愈是如此。在我们的身边，总有这样一些朋友，总是对青春抱有极大的误解，所以也就以糟踢、扭曲、幻想、漫骂、慨叹等种种行为虚度了青春。于是，过多的花前月下，过多的卿卿我我，过多的自我放任，还加上过多的常常立志，把宝贵的青春消耗而去，实在遗憾。

在易逝的青春里，最可贵的是善于把握，最可怕的是陷于泥淖不能自拔，最可卑的是不把青春当一回事甚至藐视青春，最可贱的是不曾认真对待过青春。我现在想起一个人，他就是雷锋。或许有少数朋友会觉得调门太老，我要说的是，对于这样一个视青春为命根子的人，他把自己的青春耕耘得实实在在;他的一生，虽然短暂，却把青春的价值展现得完美无缺。如果我们想把青春过得充实有味，我们就应该向古今贤人们学习，.抓紧每一个“现在时”，不让青春白白流逝，每天都有向上的精神状态，每天都有进取的心力，每天都留下奋斗的足迹，每天都少一些感伤与止步不前。

曾经写过一篇《握住青春青春独有的坚定》，写作缘由显而易见，我希望那些在路上迷茫和碌碌地生活着的朋友能够有所反思，也希望青春的弄潮儿们能更坚定地驰骋在青春的原野上。关于青春，在我们的头脑与记忆中，不乏诗篇，不乏歌唱，不乏经纶。青春是美丽的画卷，是奇异的珍宝，是清澈的天宇，更是潺潺的溪流：它依河而去，最终将成我们记忆中的某个片断，能否持久地使之精彩璀璨、光耀夺目，就看我们每一个人如何去面对了。

朋友们，让我们以踏踏实实的行动，向多少资产也换不来的青春致以真实可亲的敬礼!让我们常常“念叨”着：青春易逝不复来。

谢谢大家!

为深入贯彻落实党提出的弘扬中华文化、建设中华民族共有精神家园的战略部署，根据市区有关要求，我校开展了以“我们的节日中秋”为主题的系列活动，以“中秋情浓意更浓”为主线，全力突出中秋节的“团圆、和谐”的节日特征，引导学生进一步了解传统节日，传承民族文化，弘扬民族精神，激发爱国热情。现将活动情况总结如下：

一、活动准备充分

学校按照区社会事业局的部署制定了“我们的节日中秋”活动方案，各班班主任支部学生搜集有关中秋的来历、民间风俗、经典诗词，并利用班晨会课对学生进行教育，让全体学生知国情，爱祖国、爱家乡。

二、活动丰富多彩

1、开展了“迎中秋诗文诵读”主题班会活动。各班师生精心准备，以诵读传统经典诗句，齐唱名谣的方式来欢庆中秋佳节，诵读内容及形式丰富多彩，在愉快的氛围中同学们进一步了解了中秋习俗，激发了学生对祖国语言文字和中华优秀文化的热爱，增强学生的民族自豪感和文化自信心。

2、开展“祖国万岁”爱国歌曲支部，班班共唱节日歌，同学们感受到浓浓的中秋文化氛围，用歌声抒发爱国主义情怀，激发爱国热情，振奋民族精神。

3、开展“致远方父母的一封信”活动。支部留守儿童向爸爸妈妈写一封信，向父母汇报自己的学习、生活情况，表达对父母的思念之情和渴望团圆的殷切之情。

4、举办迎国庆、中秋手抄报展和“喜庆华诞”为主题的黑板报评比。全校学生通过网络搜索、图书查阅等途径，搜集有关国庆、中秋节的资料制作手抄报和黑板报，由学校择优张贴宣在传橱窗供同学间交流学习。

通过本次活动的开展，同学们不仅了解到了更多的中秋节知识、习俗，还对中国这一传统佳节及传统文化有更深层次的了解和热爱，使中华传统文化内涵得到更好的传承。

为了欢庆我国这个古老的传统佳节，更为了借此机会对学生进行民族传统文化及感恩教育，在学校领导的组织安排下，各班成功开展了以知民俗庆中秋为主题的教育活动。在这次主题教育活动中，同学们通过查阅资料，向大家介绍了中秋节的来历，还用古诗词诵读和吃月饼等多种形式，了解了中国节日，增强了我是中国人，说中国话，过中国节的爱国情感。中秋节有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有中秋一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托情怀，这种习俗就这样传到民间，形成一个传统的活动，一直到了唐代，这种祭月的风俗更为人们重视，中秋节才成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有八月十五中秋节，这个节日盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。

中秋节的传说是非常丰富的，嫦娥奔月，吴刚伐桂，玉兔捣药之类的神话故事流传甚广。同学们一一了解了中秋节各个朝代的传说：中秋传说之一嫦娥奔月;中秋传说之二吴刚折桂;中秋传说之三朱元璋与月饼起义。学生们还饶有兴趣地布置软木板，用丢弃的月饼包装盒制作城市建筑模型，既环保又开发了同学们的动手能力和想象力，结合时代潮流体现了浓浓的中国情。

通过一系列活动的开展，使同学们不仅了解到了更多有关中秋节的知识和故事传说，让学生对中国这一传统佳节及传统文化有更深层次的了解和热爱;而且也使同学们懂得感恩回报，对全体学生进行了很好感恩教育，从而激发同学们去努力学习，用以报答父母恩情。

主题班会给同学们留下美好深刻的回忆，这次庆中秋主题班会让我们今后更加紧密地团结在一起，更加友好快乐地相处，使中华传统文化内涵得到更好的传承。

公司2019中秋节博饼活动策划方案

一、主题：中秋博饼活动

二、目的：一年一度的中秋佳节即将来临，为丰富员工的文娱生活，促进员工之间的沟通交流，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱，让大家度过一个美好又难忘的中秋节。

三、主要活动：博饼+聚餐

四、时间：

1、博饼时间：xx年x月x日

2、聚餐时间：xx年x月x日

五、地点：

1、博饼：尚未确定

2、聚餐：酒楼地点尚未确定

六、活动组织协调：工会、人力资源部

七、参加人员：公司全体员工

八、活动流程

1、15：20领导讲话

2、15：30——17：30进行博饼

3、19：00——20：30中秋聚餐

4、20：30活动结束

九、活动经费(总计约1XX0元)：

(一)博饼活动费用计60000元

1、活动道具：100元;

2、博饼奖品共计59000元：

⑴状元：1份计14000元

⑵对堂(又称榜眼)：2份计14000元

⑶三红(又称探花)：4份计12600元

⑷四进(又称进士)：8份计5600元

⑸二举(又称举人)16份计5600元

⑹一秀(又称秀才)32份计6720元

⑺其它480元

(二)聚餐费用计60000元

十、组织安排：

1、总协调组：活动总协调和其他应急情况处理

2、活动组：活动组织、策划，场地布置，现场管理

3、采购组：活动奖品和酒水的采购、奖品发放

4、新闻组：活动宣传、新闻稿撰写、摄像

5、保障组：负责整个活动现场的安全控制，及聚餐地点人员往返的接送

十一、博饼规则

每会饼设“状元”1个，“对堂”2个，“三红”4个，“四进”8个，“二举”16个，“一秀”32个。全会有大小63块饼，含七九六十三之数，是个吉利数。国为九九八十一是帝王所用的数，八九七十二是千岁数，而郑成功封过延平王，所以用六十三之数。

大小63块饼，分别代表状元、榜眼、探花、进士、举人、秀才。把六颗骰子放在大瓷碗内投掷。博规主要有30款：一秀、二举、三红，分别以出现一颗红四、两颗红四、三颗红四为得饼。状元是以出现四颗红四点、两颗红一点为最高级，称“状元插金花”，可获状元和两个对堂共三个大饼。获状元的以出现四颗四点红为起码级，其中又发四红带多少点比大;“五子”出现即压过四红，即“五颗”除五个红四以外的任何五颗一样算为“五子”，又以带多少点比大。“五红”就是出现五个红四点，压过“五子”，其中又以带多少点比大。称为“对堂”的榜眼、探花出现一至六点都有得饼。此外，还有极少出现的“六勃红”“六勃黑”不再采用。

具体玩法：

大致是这样的：每个人每次要把六颗骰子一起投进大碗里(再强调一次哦，一定是要用瓷碗才能玩得起来)，众人依次投骰子，看骰子的点数得饼。如果骰子掉出大碗，本轮就作废，到下轮继续参与。

八月十五中秋节，为了欢庆我们这个古老的传统节日，更为了借次机会对学生进行民族传统文化及爱国教育，_级四班在家委会的组织下，成功开展了以“探究中秋节文化”为主题的班级活动。

一、在活动之前家委会成员通过书箱、网络等途径准备好关于中秋节的相关知识，在活动时给孩子们讲解。通过讲解让学生们逐步了解中秋的文化习俗，从中感受到中华民族文化的魅力与丰富内涵，增加学生的文化知识和对祖国的热爱之情。

二、集体背诵《古郎月行》、《月下独酌》等中秋诗词，精心选择古今与中秋有关的名篇佳作，由家长带领孩子们一起诵读。活动当天恰为烈士纪念日，充分利用本次活动为契机对学生们进行爱国主义教育，激发了学生的爱国情怀。

三、每个人心中都有自己的中秋节，让孩子们放飞思想，用画笔描绘出自己独一无二的中秋节。

四、让同学们围坐成一圈，共同分享前期由家长准备好的月饼，励志，一边享用美食，一边让大家说出自己的活动感受。分享结束后组织孩子们共同游戏。通过这个活动提高孩子们紧密团结、精诚协作的意识。

为深入贯彻落实党的十八大提出的宏扬中华文化、建设中华民族共有精神家园的战略部署，切实加强中华优秀文化传统教育，根据县文明办和教育局有关要求，我校围绕“我们的节日—中秋节、重阳节”开展了丰富多彩的主题实践活动，引导全体师生进一步了解传统节日、认真对待传统节日、由衷爱好传统节日，传承节日文化。现将我校组织的“我们的节日”主题实践活动总结如下：

一、高度重视、认真组织

学校在接到文件后，即安排德育处负责此事，为确保此次活动顺利开展，我校及时召开各年级负责人会议对活动进行总体部署，并下发了主题系列活动的文件，精心组织，把节日活动与思想道德建设紧密的结合起来，全面推进我校精神文明创建工作。

二、宣传引导、传达精神

我校为更好地组织开展好此项主题教育活动，对活动进行了充分的宣传，积极创建尊重民族传统节日、酷爱民族传统节日、参与民族传统节日的浓厚氛围，使“我们的节日”更加深入人心。我校以“我们的节日”为主题，通过国旗下的讲话、黑板报等方式，大力营造节日气氛，扩大了传统节日的影响，使“我们的节日主题活动更加深入人心。

三、精心策划，丰富内容

中国人民的传统节日，具有独特的魅力和民族特色，在各地呈现不同的特色。我校围绕中秋节、重阳节团圆平安、孝老爱亲等主题，结合实际，遵循简洁可行、就近方便、力所能及的原则，主要策划了以下五项工作：

1、国旗下讲话。围绕我们的节日主题教育活动，利用国旗下讲话这一教育阵地开展活动的宣传教育工作，10月8日，我校以“感恩与成长”为主题组织了国旗下讲话，进一步增强了学生的孝老敬亲意识。

2、组织学习了李__同学的事迹。李__现就读于我校初二(19)班，__年经群众网上投票入选“中国好人榜”，在__年中央文明办举办的“我推荐我评议身边好人”活动中，李__当选为“孝老敬亲中国好人”称号。此外，李__还曾获得__市道德模范提名奖、第五届“感动__”十大年度人物、首届有情有义__人提名奖等荣誉称号。在__年她又被共青团中央授予“全国优秀少先队员”荣誉称号，是__市唯一一名获此殊荣的少先队员。__年她又喜获第十届“宋庆龄奖学金”，全省仅40名优秀中小学生获此殊荣。__年10月13日，她又荣获第二届__省“美德少年”荣誉称号。李__同学孝老敬亲的先进事迹深深感动了广大师生，更进一步提升了大家的孝老敬亲意识。

3、中秋节、重阳节黑板报、书画、征文、手抄报评比。为使我校的“我们的节日”主题教育活动更加深入人心，我校在全体同学中组织开展了中秋节、重阳节黑板报、书画、征文、手抄报评比，让广大学生积极参加，深刻领会，增强对民族传统节日的喜爱，加深对节庆文化的理解。

4、发动学生自己动手制作爱心月饼，并写上祝福留言，向亲朋好友、道德模范、身边好人等送上祝愿。

5、组织开展了经典诗文诵读活动。学校在9月29日组织开展了中华经典诗文诵读比赛暨第二届毓秀之星评比活动，使广大学生在参与活动中体验传统文化，增进爱国、爱乡的美好情感。

本次主题实践活动，是更好地利用传统节日，宏扬中华民族优秀文化的一个载体，系列活动的开展丰富了学生节日精神文化生活，培养和树立了认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统的思想观念，增强了对中华优秀文化传统的认同感和自豪感，进一步提升了广大师生与伟大祖国同呼吸、共命运的爱国热情。

一、活动主题

让“爱”动起来，共庆中秋月儿圆系列活动

二、时间

20__年_月_日上午9：30分

三、地点

__社区中心内

四、内容

(1)和星儿一起做月饼(太空泥DIY月饼)，献爱心给社区的高龄独居老人。

(2)在社区爱心大厨房做月饼共庆中秋。

(3)中秋赏诗(__市国学学会诗文专家)

(4)亲子DIY衍纸中秋贺卡

五、活动目的

让孩子们和自闭症儿童一起游戏，促进亲子间的沟通交流，培养儿童参加活动的兴趣、勇气，培养儿童的动手能力、提高儿童们的洞察力，增长他们的知识面，并通过本次活动，让孩子们感受到快乐，丰富孩子们的家庭活动。让社区老年人享受到社区“亲情大家庭”中秋团圆的气氛。

六、活动前期准备

七、活动流程

1.主持人宣布活动开始(记得说明并用手指出背景海报的主题)

2.负责人、领导讲话、致辞。

3.主持人说明活动要求和规则及注意事项

4.热场：亲子互动游戏(在竹蜻蜓游戏老师的引导下，孩子将其真实的潜意识展现出来!包括：团体合作、自信心、人际交往、专注力、亲子关系等方面)

5.来参加的小朋友和爸爸妈妈开始DIY精美5D魔法礼物一份(由____提供)。志愿者协助他们进行。

6.制作结束后，每个孩子和家长展示成果，分享在本次活动中的感受。

7.主持人为每个家庭颁发礼品并总结本次活动。

8.爱心置换(你家旧爱，我家新欢)

凡参加活动的小朋友可将自己闲置的书或玩具带来进行置换或捐赠，同时将获美德爱心积分2分

9.为来自星星的家庭赠送中秋节礼物

八、活动经费

大家晚上好!

金秋时节，繁花似锦。今晚，我们怀着无比喜悦的情绪欢聚一堂，喜迎国庆，共庆中秋，为台华喝彩!在这个吉祥喜庆的日子里，我谨代表董事会向辛勤工作的所有员工、向广大员工家属、向关心和支持台华发展的各级领导和各界朋友，致以诚挚的节日问候和衷心的感谢，恭祝大家：节日快乐，万事如意!

过去的一年里，全体台华人用勤劳的双手实现了企业的成长与壮大，用良好的形象展示了台华人“团结拼搏、用心向上”精神风貌，并荣获了省著名商标、省高新技术企业等多项荣誉，取得了可喜可贺的成绩。今晚，我们还有40位优秀台华儿女(台华之星9个人，优秀员工31人)将在会上受到表彰。我深知，台华的每一次成长、每一个进步，都凝聚着广大员工的辛勤汗水。因为有了你们，台华的事业才会如朝阳东升，日新月异。你们是台华7年来不断前进、不断超越的内在动力，更是我们实现未来目标的期望所在。在此，我向所有台华员工表示最衷心的感谢!

成绩属于过去，台华完美的蓝图还需要我们去描绘。展望未来，打造世界一流纺织产业基地的使命任重而道远，台华未来的发展需要我们大家继续携手相牵，同舟共济，团结拼搏，谱写辉煌新篇章。

星光闪耀，皓月生辉。在这个激情洋溢、欢声鼎沸的时刻，让我们共同祝愿伟大祖国繁荣昌盛，祝愿台华的事业欣欣向荣，让我们为完美的未来共同祈福吧!

最后，祝福大家身体健康，合家欢乐!

为了和全园的小朋友及家长们一起度过一个愉快又特别的传统佳节，近日，xx镇中心幼儿园开展了“秋韵之美，最美中秋”主题活动。现总结如下：

吟经典，承传统

“海上生明月，天涯共此时”当一群懵懂的孩子朗朗诵读时，虽不解其意但仍不缺乏“触处生春”、引人向上的韵致，这就是中国古诗词的魅力所在。为了让孩子们感受中国传统文化的灿烂优美，xx镇中心幼儿园大班的哥哥姐姐们精心准备了以《中秋月圆，情满人间》为主题的晨会活动，伴随着悠扬悦耳的音乐，一首首风格迥异的古诗词朗诵带给大家听觉的盛宴。希望孩子们在品味中华诗词之美的同时也能对生活中的事物报有更多的兴趣和好奇。

“小时候，每到桂花开放的季节，大人们总会采摘一些下来，用作酿酒、泡茶。桂花酒的香气是令人一见倾心的，中秋的夜晚，孩子们总是耐不住躲着大人们，要去尝一尝那酒。”在晨会活动后，一场美食的盛宴开始了，为了让孩子们更好的体验传统中秋节的习俗氛围，永幼教师与家长们早早的就行动起来，与孩子们一起商议决定需要制作的传统美食，共度快乐的节日。传统美食糍粑、可爱的桂花小丸子、晶莹剔透的冰皮月饼、香气四溢的美味茄饼、可口的桂花蜜茶、传统的春卷及异域美食寿司、香甜可口的水果沙拉和诱人可口的桂花糯米藕等……每个孩子都乐在其中，遇到问题时一起讨论如何解决；制作失败时，勇敢面对挫折；制作成功时，欣喜不已，相互分享。每个孩子在这场美食盛宴中，都有不一样的体验和收获。

猜灯谜，品月饼

“在以前每每过中秋，老人就会给孩子们做花灯。用细竹条做灯架，用彩纸糊花灯，各式各样的花灯，提的拉的挂的，男孩儿女孩儿的，好看又好玩儿。到中秋夜，家家户户都会在挂上美丽的花灯。沿路赏花灯也就成了一大乐事。”

精彩的活动还在继续，下午3：30猜灯谜活动开始了。各班活动室里一串串灯笼高高挂起，一条条谜语跃然于彩纸上，家长与宝贝们精心制作的灯笼把幼儿园装扮得缤纷绚丽。孩子穿梭于灯谜之间，一起进行猜灯谜活动，当找到自己会猜的谜语时，孩子们欣喜若狂，大家兴致盎然，节日的气氛洋溢在每个人的笑脸上。

天上一个月亮，手里一个月饼。除了灯谜会，幼儿园也为宝贝们准备了月饼。月饼圆又圆，合家分吃，象征着团圆和睦。一块块甜甜的月饼，让孩子们在品味时也能去感受这份传递着幸福的味道。

xx镇中心幼儿园此次“秋韵之美，最美中秋”活动不仅温馨浪漫还是一次中华传统文明的洗礼，孩子们在愉快的体验中不仅加深了对我国传统文化的了解与感受，更是让孩子们度过了一个具有浓浓的文化气息和节日氛围的中秋佳节。

亲子灯笼 义卖倡议书

一年一度的中秋节将至，为了让宝贝们度过一个快乐而有意义的中秋节，我们将举行“亲子灯笼”爱心义卖活动，感受奉献爱心，帮助他人的快乐。

古人云，上善若水，厚德载物，乐善好施，扶危救困是中华民族的传统美德，向善、为善、扬善是人类最动人的品质，同时也体现了人类最美好的情感和道德情操，又是社会文明进步的标志。

当我们穿上各种流行漂亮的服饰，还觉得款式颜色老土的时候，你可曾想到山里的老人和孩子，他们可能会为怎么样才不会受冻而发愁。

当我们住着漂亮宽敞的水泥钢筋房的时候，您可曾想到山里的老人和孩子，他们可能住的是破烂不堪的茅草房。当我们出门都要打车的时候，您可曾想到山里的老人和孩子，他们可能每天都要靠自己的双脚在泥泞的路上蹒跚前行。

当我们在宽敞明亮的教室上课的时候，您可曾想到我们山里的孩子，他们在不明亮的教室里和城里的孩子一样在读书求学。

我们没有能力消除他们的贫穷，我们没有让他们过上和我们一样的生活，可是我相信积少成多，只是我们的举手之劳，他们就会感到无比的温暖。值中秋节来临之际，我园开展亲子灯笼义卖活动，诚邀您和孩子的积极参与。

亲爱的家长们，愿这张诚恳的倡议书，搭起你我之间传递爱的桥梁，让我们共同行动起来，伸出援助之手，关心他人，帮助他人，并以此教育孩子，给孩子树立榜样，让爱心传递。 把这世界变得更加温暖，更加美好，更加和谐。

给予别人的是幸福，收获的是一份快乐，让我们行动起来吧，献出我们的爱心，成全一份勇敢的坚持，点亮一盏希望之灯，为他们撑起一片蔚蓝的天。

为了让大家做一个有道德的人，进一步弘扬中华文化，建设中华民族共有精神家园，使民族传统节日成为展示传播优秀民族文化的阵地，成为弘扬和培育伟大民族精神的重要载体，我校少先队大力开展了“我们的节日·中秋节”主题活动，现将活动总结如下：

一、开展中华经典诗文诵读活动。

我校积极组织广大干部群众特别是少先队员开展经典诗文朗诵会和诗词歌会，诵读中华经典诗文。近代现代诗文中有关爱国。团结。和谐。奋进的诗歌词赋。通过活动增进了广大干部群众热爱祖国。热爱家乡的思想感情。

1、中秋诗文朗诵会。低年级少先队员由班主任或家长搜集关于中秋的童谣，中高年级队员搜集与中秋有关的诗文。语文老师指导学生唱童谣，吟诗咏句，通过诗文赏析，感受大自然的美景。同时让学生阅读赏析、积累诵读与中秋有关的诗文，这样不仅让学生记住名篇佳作，更重要的是让学生明白一个道理，养成一种品质，感受传统文化魅力，增强爱国主义情感。

2、积极组织诗文朗诵比赛，全校30余名优秀少先队员参加了比赛。此次活动校领导高度重视，准备充分。赛场上，参赛选手诵读风格各异。不一的风格，却共同展现着中华文化的深厚底蕴与魅力，传承着炎黄子孙月下欢聚的古老传统。大家的诵读内容丰富，既有“明月篇”、又有“情怀篇”、更不乏“爱国篇”。节目或独诵、或合诵为主要形式，或背景音乐，或古筝伴奏，大家都在以独特的方式纪念传统节日，弘扬传统文化。最终，我们评选出了3个一等奖，12个二等奖。

二、举办节日民俗文化活动。

学校充分利用国旗下讲话、黑板报、宣传栏、红领巾广播站、手抄报、晨(班)会等宣传教育形式，介绍中秋节的节日民俗，挖掘中秋节的文化内涵，普及中秋节知识。使学生知道中秋的来历和纪念的意义，深切地感受到中华优秀传统文化的博大精深。同时，组织开展了一次“小手做月饼，中华思团圆”为主题的手绘月饼大赛，以团圆和谐为主题，画月饼、品文化，丰富学生的感知，在动手动脑中体验中华文化的独特魅力，在赏明月、思团圆的氛围中，教育学生爱我中华，强我中华。

三、开展“中秋情·团圆梦”志愿服务活动。

为了增强学生的民族意识，积极组织志愿服务活动，让学生与被服务者都深切感受到中秋节的团圆情。

1、以关爱空巢老人为主题，积极开展慰问活动。学生为他们送去水果、月饼等节日慰问品，与他们一起吃月饼、话家常，在居家养老服务站为他们送去节日的祝福和一桌丰盛的团圆饭，与他们共度中秋，在倡导互助、和谐中感受社会主义大家庭的温暖。

2、中秋节期间开展了慰问退休教师活动，为退休教师送去月饼、水果等慰问品，向老教师致以节日的问候，感谢他们为福安教育事业做出的贡献，学生为他们送去的不仅是物质上的，更重要的是给他们送去的是党和政府的关怀、学校领导、全体教职员工的关心，使他们在精神上感受到集体的温暖，感受到能为教育事业出力是件光荣的事，使他们在精神上感受到集体的温暖。

通过一系列活动的开展，使同学们不仅了解到了更多有关中秋节的知识和故事传说，让学生对中国这一传统佳节及传统文化有更深层次的了解和热爱;而且也使同学们懂得感恩回报，对全体学生进行了很好“感恩”教育，从而激发同学们去努力学习，用以报答父母恩情。这次的活动会让我们学校的孩子们今后更加紧密地团结在一起，更加友好快乐地相处，使中华传统文化内涵得到更好的传承。

总之，我校在广大师生的共同努力下，通过开展形式多样、丰富多彩的节日活动，丰富了校园生活与校园文化，让中秋的情怀在学生心中留下印记，全面诠释了中秋“团圆”的意义与情怀，同时，通过各种活动也增强了师生之间的友谊，对我校提高教学质量也起到了很好的促进作用。

尊敬的各位领导、各位来宾、各位大德高僧：

金风送爽，中秋月圆。在中华民族传统佳节——中秋即将来临之夜，_与_在美丽翠屏湖畔的千年古刹极乐寺共同举办中秋之夜系列佛教文化活动，聆听“琴声与钟声”，品味“禅香与茶韵”，徜徉在迷漫沉香气息的净土上，共度美好的中秋佳节。在此，我谨代表古田县委统战部向这次活动的举办表示热烈的祝贺，向主办和协办这次活动的_等各单位表示衷心的感谢!向莅临今晚活动现场的各位嘉宾和媒体记者表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

古田又称玉田，毗邻省会福州，位于宁德市西南部，辖8镇4乡2街道，人口43.5万，面积2385平方公里。古田历史人文悠久，唐开元二十九年(公元741年)建县，至今已有1200多年历史，人文景观独具特色，有与海上女神妈祖齐名的陆上女神陈靖姑祖殿——1220_年历史的临水宫;有八闽第一湖——水域面积37.1平方公里的翠屏湖，有建于宋代的吉祥塔和幽岩塔、南宋理学家朱熹在古田讲学的蓝天书院、古田水下古城等遗址。特别是我们今晚身处的千年古刹——极乐寺，始建于唐天宝元年(公元742年)，历史悠久，影响深远。新中国首任佛教协会会长，曾连续九届担任中国佛教协会主席、古田籍爱国高僧圆瑛法师在此当过住持并募捐重建极乐寺。

近年来，在_法师的住持下，_面貌焕然一新，对外影响力不断扩大，为古田的经济社会发展、翠屏湖旅游知名度的提升、圆瑛文化的推广等方面起了积极的作用。

近年来，我们县委、县政府确定的“融入环三核心区、打造省会后花园”的发展战略和“工业提速、农业增效、旅游突破、城市提升、民生优先、保障有力”的发展举措，已成为全县上下的共识共为，在凝聚人心、振奋精神、引领发展中产生了积极效应。作为“融入环三核心区”重要载体的大甲工业区，一年多累计签约引进项目27个、总投资29亿元，现已有15个项开工、2个项目建成试生产。作为“打造省会后花园”重要载体的翠屏湖，坚持保护为先，实施“湖城一体”发展战略，即利用高速、高铁通车后古田在福州一个小时经济圈内的区位优势和古田气候，生态、人文等优势，把湖与城连接起来，湖城互为依托，带动发展生态养生、旅游地产等产业。目前，省道202线城关过境线正有序推进，建设“湖城一体”战略的控制性、关键性工程——亲水步游道主体工程已完成，初步形成了“一堤两线”的“湖城一体”框架格局，翠屏湖旅游开发拉开了序幕，临水宫景区也完成国家5A级景区标准规划，启动临水文化旅游区一期项目建设，努力打造集宗教朝圣，旅游观光、对台民俗交流等为一体的临水文化朝觐中心。

多年来，县委县政府认真贯彻落实国务院《宗教事务条例》，把促进宗教工作健康发展、传承宗教优秀文化作为重要抓手，在保障公民宗教信仰自由、维护宗教和睦与社会和谐，规范宗教活动场所管理，积极引导宗教与社会主义社会相适应，最大限度凝聚宗教界人士和广大信教群众智慧力量，服务我县经济建设、社会发展，构建和谐古田等方面做了大量富有成效的工作。在此，衷心希望极乐寺积极弘扬佛教爱国爱教、团结进步、服务社会的优良传统，珍惜十方善缘，践行人间佛教，把极乐寺建设成清净的和谐寺院，更好地服务广大四众弟子，为促进我县宗教关系和谐，建设和谐幸福古田作出应有的贡献!

最后，预祝今晚活动圆满成功!祝各位领导、各位来宾、各位高僧中秋快乐、吉祥如意!

大家好：

今天我演讲的题目是《瑞中星，民族魂》

我们生活在欣欣向荣的现代中国，生活在这个有五千年璀璨历史的大国里，我们幸福的生活着，享受着。但与此同时，我们必须铭记那些刻在历史碑文里的，让人深恶痛疾的屈辱岁月。

1937年12月，日军大举入侵南京，在短短的六周的时间里，日军在南京这片沃土进行了惨无人道的杀戮。在那些阴暗的时间里，被蹂躏的，还有瘦弱身躯里灿灿燃烧的爱国热情。

那年，南京在绝望中沦陷。现在在盼望中我们确立了着个伟大的节日，南京大屠杀公祭日。

就在不久以后，就在12月13日的那一天，警报即将拉响。我们都该怀上一颗沉重的的心去聆听警报中传来的声声哀鸣，我们都该深深地默哀，为那些无辜的同胞。我们也该明白国家在民族精神日益散失的现在，成立这样庄严肃穆的节日，就是让我们在发展现代化建设的同时，等等历史的步伐，让每一位国民“心中有祖国”，人每个人都有民族忧患意识，有爱国热情。让为每个人刻骨铭心得记住这个日子。对过去，我们要在痛苦中反思;对未来，我们要在期待中奋斗。

作为瑞中学子的我们，肩负着祖国的切切期望。在瑞中星的闪耀光辉指引下，我们现在更应坚定脚下正确的道路，向着前方，向着未来，呐喊出心中熊熊燃烧的爱国热情。新世纪的我们耐不住等候，富强中国的目标将由我们去实现。

面对世界，我们的民族精神，终将显示出无坚不摧的民族凝聚力!

谢谢!

开题报告书写要求

一、课题的提出(陈述选题的目的、意义)

主要阐述本课题研究的背景(包括课题研究所针对的现状、国外对该课题研究的状况)，选题的意义，研究价值等。具体涵盖以下几方面：⑴课题研究范围的界定，包括一些基本变量的辨析、界定等。⑵课题的理论价值和实践意义。⑶课题在国内外的研究状况及文献综述。

二、理论依据

阐述本课题研究的基本指导思想(该学科或领域的科学理论中的基本观点)、基本理论依据(综述现当代国内外相关的重要理论观点，具体到人及代表著作)以及其他理论依据(其它学科或领域的科学理论，如哲学方法论、心理学理论、系统论理论、教学法理论等)。

三、研究目标

指课题研究要达到的目标，主要是直接目标。目标要求明确，具有可行性。

四、研究内容

研究内容的确定就是对教育研究中各种因素进行分析，对每个部分进行分解，可以列出几个子课题，着重是从哪些方面去开展。其语言应简明扼要。

五、课题研究方法、实施步骤及预期成果

课题研究方法：陈述本课题总体的研究方法和具体研究方法(如调查研究法、行动研究法、经验总结法、文献研究法、个案研究法、比较研究法等)，并对所采用研究方法的落实措施加以叙述。

课题实施的大体步骤：即确定研究实施过程和时间规划，对研究的具体阶段、安排等做出设计。研究的每一步骤，每阶段的工作任务和要求等都要有明确的说明。分为申报与立项阶段(从课题申报的时间起，到课题批准时间止)、实施阶段、结题阶段逐一叙述，包括每个阶段的工作目标、主要任务。

课题预期成果：课题研究的成果形式包括研究报告、教育论文、专著、软件、课件等多种形式。课题不同，研究成果的内容、形式也不一样，但不管形式是什么，课题研究必须有成果，否则，就是这个课题没有完成。在开题报告中设计出成果形式，可以使研究者明确将来用什么表现研究成果，以便从开始就可以着手努力积累材料、构思框架、进行分工，以利于研究成果的顺利问世。同时也有利于课题管理者据此对课题进行检查验收。

六、课题研究的组织机构和人员分工

课题小组成员如何分工合作，在方案中，要确定清楚并明确职责：课题负责人要做好宏观布置和安排。主持人是课题研究的主要实施者，关系课题质量、水平，同是让每个人了解自己的工作和责任。当然在分工的基础上，也要注意全体人员的合作，大家共同研究，共同商讨，克服研究过程中的各种困难和问题。

七、课题研究的经费及设备条件需要。

任何研究都需要一定的研究经费和设备条件，教育研究也不例外。对课题研究有价值的资料，如有关测验题和问卷题等研究工作与材料、经费预算及设备条件的需要，必须写清。但要实事求是，不能多多益善，胡写乱要，要加强管理，监督使用。

——开题报告的书写要求有许多版本，基本的几项差不多，分别从各个方面论述。

课题，像雾像云，捉摸不投，不少名词的意思都不清楚，如何遵照执行?比如下文的“变量辨析、界定”，不懂。

今天是农历八月十五中秋节。下午，妈妈给我做了我爱吃的土豆炖牛肉，还有猪耳朵，哈哈，太好吃了！

吃完饭，妈妈开始洗碗，我看了喜欢的动画片。不一会儿，妈妈又准备了各种月饼和丰富的水果，有杨桃、香蕉、柚子、香瓜、橘子、葡萄、石榴和甜枣，我和妈妈一起看着中秋晚会，一边吃圆圆的月饼和美味的水果，很开心。最后，我很妈妈还到院子里看了月亮，今晚的月亮真的又圆又亮，高高地挂在天上，照亮了全世界，照圆了千家万户！

今年的中秋节虽然爸爸不在家，我觉得还是过得很开心，也祝老师和同学们中秋节快乐！

4月22日，我园在幼儿园开展了以保护环境、珍惜资源、低碳生活、绿色消费为主题的世界地球日活动。其目的在于倡导大家环保行为从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，营造人人保护环境的氛围。

活动前幼儿园利用海报和公示栏，将活动告知家长。各班利用一日生活环节的等待时间组织幼儿学习环保儿歌。中大班教师指导幼儿利用手中的画笔绘制保护环境绿色行动的环保画，以激发幼儿保护地球的美好心愿。

活动当天，丰富多彩的内容吸引了全体家长和幼儿的参与。在幼儿园操场上开展了垃圾分类大家学，教师和家长现场教幼儿学习区分垃圾的分类。在幼儿园的风雨棚下进行环保宣传及幼儿环保画图片展，宣传教育幼儿保护环境。在环保儿歌大家颂活动中，各班教师负责现场指导幼儿学习环保儿歌。在环保呼吁我响应的活动中，家长和幼儿用彩笔表达自己对保护环境的心愿和决心。幼儿园的环保小天使们还给每一位家长分发《家庭节水节电小妙招》、《家庭绿色消费》等宣传单。呼吁大家积极响应保护环境、珍惜资源、低碳生活、绿色消费的活动。

总之，活动让我园的孩子们知道了如何将垃圾进行分类，懂得爱护花草树木，爱护环境的绿色低碳生活的方式。我园将会持续不断地对幼儿进行保护环境，将环保教育坚持到底。

为了大力推进社会主义核心价值体系建设进校园,丰富未成年人精神文化生活,根据县文明办通知精神,“双节”期间,我_局组织全县中小学校开展了“我们的节日”主题活动。现就活动总结如下:

一、教育学生了解中秋传统文化。

1、学校通过布置假期作业,让学生主动自行了解中秋节文化,收集地方中秋习俗,让学生更易了解中秋节的来历,了解中秋节的相关文化,体会、感受中国传统文化的魅力。

2、开学后各校组织“我们的节日――中秋节”国旗下讲话,开展“中秋节”主题班会。

3、制作黑板报,通过营造节日氛围,宣传中秋知识,让学生多渠道了解传统文化。

二、帮助学生度过一个愉快有意义的节日。

1、中秋节是人们盼望团圆f的寄托节日,是一个以亲情为主干线的节日。全县各乡校广泛开展了“表孝心、送关心”、发亲情短信、送节日祝福、做自己力所能及的家务事等实践活动。

2、开展了以“品月饼、赏圆月、过佳节”为主题的征文、绘画、书法等活动,帮助学生合理表达过节的愉快心情。

三、开展中秋节慰问活动。

1、中秋节前,我局组织人员到援疆教师李维超家进行了慰问。表达了对援疆教师家属的感谢和祝福,让为国家教育事业做出突出贡献的援疆教师家属感受到了党和政府对他们的关心和支持。

2、各乡校开展慰问退休教师活动。为家庭困难的退休教师送去月饼、水果等慰问品,向老教师致以节日的问候,感谢他们为献县教育事业做出的贡献,使他们在精神上感受到集体的温暖。

3、各乡校还开展了关爱留守儿童、慰问贫困学生等活动。让留守儿童和贫困学生与其他同学一样,度过一个开心、快乐的节日。

中秋节有深厚的文化内涵,我局通过组织全县中小学开展形式多样的主题教育活动,大力弘扬了优秀传统文化,不仅引导学生了解传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日,而且能大大地激发学生们的爱党爱国爱社会主义情感,增强民族自信心和民族自豪感。

老师们、同学们： 早上好!我是四(4)班的余伟锋，今天我讲话的题目是“阳光成长”。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。

2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

5. 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

6. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!

我的讲话完毕，谢谢大家!