生活感悟类书籍（优秀20篇）

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊!

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的.休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力量去拼搏;有了健康的身体，才能创造美好未来!

前天下午和昨天一整天，我们在师大三附中进行了为期一天半的规范教育活动。每两个班由一名教官训练。我们班和六六班分到一起练习，教官教了我们跨立、立正、稍息、向左、向右、向后转的转法和报数。然后大家跟着教官口令做动作。

这样训了一个下午，这几项动作我觉得都很简单。昨天上午，除了训练，我们还去多媒体室学唱了校歌，在操场学了校本操的前三个八拍。校歌很好听，但是老师发给的谱上只有歌词没有谱，所以音乐要自己想。而校本操手上脚上动作都很多，我们跳起来很别扭，衔接不上。

下午的训练除了前天的那些项目以外还增加了齐步走、跑步立定两个项目。这两个项目主要要求排面的整齐，我们老是做不好，结果被教室罚做很多遍。三点半左右时，又举行了一个“庆祝这次行规教育活动圆满成功”的活动，六年级的各个班和七年级相应的班级每两班组成一组，在所有六七年级学生的注视下在操场上听教官的口令做动作，展示这一天半的成果。每个班都得了一个奖，我们班得到的是“团体协作”奖，因此每个同学都神采奕奕的。哦，还有值得提一下的是，虽然前天只是下午训练，但早上我们也要去，因为早上是发新书。结果书发下来，二三十本，书包都塞不下，我都不知道该怎么运回去，就差回家把旅行箱拖来装书了。可想而知回家时狼狈成什么样子，背的背，抱的抱，正好这个时候昆明的小学同学给我打电话，我只得用耳朵和肩膀夹住手机……

回到家时，妈妈还怪我怎么没打电话叫爸爸去接。爸爸说：“因为她厉害嘛!”昨天晚上我们领到周转房的钥匙了，于是收了行李举家迁到师大新村的周转房去。我一人还背了一个包包，拖了两个旅行箱。传说我力气大，真是没有错。周转房里我有自己的一小间房子，还是不错的。

每天我觉得最惬意的时光就是晚上了，因为我可以看《我是一棵小草》的电视剧，但是大人规定最多每天看两集，我还希望一集有43集那么长，可以多看一下嘛，每天总留着悬念，不知道小草的命运会怎样，只好想想我看的剧情简介怎么说，真是折磨人。近来我们开始适应了这里的生活习惯了，我很高兴!

清晨，打开一扇窗，那暖暖的阳光，熙熙的春风，迎面扑来。那空气的清新，花草的芳香，山含情，水含笑，春儿“叽喳叽喳”的闹。又是一年新春时，一岁年龄一岁人，一岁年长一岁心。

人生天地间，匆匆复匆匆。夏虫不可语冰，千江有水千江月，万里无云万里天。别人给的糖，甜过一阵就涩了;委屈时靠的肩膀，眼泪流完后也就离开了。而当有一天，我们发现自己炒的菜最香，自己种的果最甜，自己抹掉眼泪那才算是成长，自己翻过山峦才算到过天空，那么你就会清楚的知道，幸福需要自己经营，我们想要的人生，也只能自己给自己，那不妨自己对明天的自己说声：“明天，你好。”

“君子山岳定，小人丝毫争。”与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。我们可能在整个春天里找不到一朵花，也可能在一朵花上发现了整个春天。人生从来就没有真正的绝境，而只有对处境绝望的人。别人拥有的，不必羡慕;只要努力，时间都会给你。树儿，在秋天释空了所有落叶，但只要那春天一到，却又会依然枝繁叶茂。那么，只要生命还握在我们手心，生活就没有真正的绝望，那一时半刻的成败得失对于我们一生来说，那又算得了什么呢?但如果心累了，那不妨就休息一下，毕竟灵魂的修复才是我们人生永不干枯的渴望。只是，我们不得不翘首希望，对明天的自己从心底轻声说句：“明天，你好。”

人一生的幸福，一半要争，一半要随。这争，不是与他人，而是与困苦;随，也不是那随波逐流，而是知止而后安。一切安排都是的安排，毕竟那人生的味道，总是苦里藏着甜，甜里含着苦。兴许，那岁月本就是一颗纵横交错的巨树，而生命也亦不过是其中飞进飞出的小鸟。而如果那一天，你遭遇了人生的冷风冻雨，你的心已经不堪忍受，那么，也请你稍微等一等、候一候，你也要清楚的知道，这颗巨树也正在生活的背风处为你积极营造出一种春天的气象，并已开始一点一点慢慢的接近你靠拢你。那么，只要你努力了，那塞翁失马，焉知非福。

那，既然这样，那就不要管现实有多么惨不忍睹，我们也要持之以恒地相信，这也只不过是黎明前短暂的黑暗罢了。那，我们既不要惶恐眼前的难关迈不过去，也不要担心此刻的付出没有回报。因为那向日葵看不到太阳也会照样开放，生活看不到希望我们依然要学会坚持。

“不雨花犹落，无风絮自飞。”昨天越来越多，明天越来越少，那我们不妨给时光一份浅浅的回眸，给心灵一份淡淡的安暖。笑看风云变化，淡观世态炎凉;得失安然、宠辱不惊;随遇而安、宁静致远;水深火热讴命运，风口浪尖舞人生。毕竟，车到山前必有路，船到桥头自然直。生命不止、信念不息，我心坚强岁月怎恙?

那么，无论我们遭受了多少艰辛，经历了多少苦难，只要心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，她就能帮助我们走出困境，让生命重新开花结果。但如果想改变我们的人生，那么首先就是要改变我们的心态。因为“谁能以最深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。”

平凡是生活的底蕴，困苦是人生的注脚。而我们却常常感慨岁月不居，生命多艰，品味的也只是当下的苦涩，迷茫的也只是目前人生的朝向。既然这个世界有花好月圆、风华正茂、两情相许;那么也应有花败月残、红颜易老、人各东西。那我们就不要管它雨丝风片，还是烟波画船，不如为自己点燃一盏心灯，开启一扇心窗，勇于面对、乐于承受、与生活同鸣、与苦难共舞，那岂不又是一种滋味呢?

但或许，只要心中想着花开，那么时时就会“面朝大海，春暖花开”。那不妨，就让我们把每一个黎明当作是生命的开始，把每一个黄昏亦作是生命的小节。“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”只有心里装有阳光的人，才能感受到那现实的阳光。如果连自己都常常苦着脸，那生活又怎能如何美好呢?毕竟生活始终是一面镜子，你若对她笑，她便会对你笑。那倒不如就在道路的两旁，随时播种，随时开花吧。毕竟那所有的悲，终究也会为我们留下那一丝欢乐，那所有的遗憾也终会为我们留下那完美的角落。

明天，你好。

越努力，越幸运。那就不要等明天向我们走来，让我们走向明天吧。而有时，我们却都像那没有伞的孩子，时时都必须保持着努力奔跑的姿态。那么，与其探索世界到底有多大，不如思考自己的心到底能有多宽。也许那世界的模样，也只不过是那心底的倒影;世界的美好，更是来自那份心地的光明与悲悯。我们可以在烦恼中经过，但却不能在烦恼中迷失。

人生重在选择，但无论如何选择，只要是自己的选择，那就根本不存在对错与后悔。毕竟，过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。那么，既然当初有胆量去选择，那么我们同样也该有勇气把后果来承受。况且那一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸;在选择后，有一颗绝不改变的心。

那么，就不要总抱怨自己，因为人生终究是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。因为命运不会偏爱谁，兴许就看你能够追逐多久，坚持几时。因为你今天的努力，就是你那幸运的伏笔。当下的付出，就是那明日的花开。芬芳过往，岁月静好。人不能靠心情活着，而要靠心态去生活。

天空，毕竟不是每天都放晴;生活，也不是时时都是欢喜。那向日葵因为经历了风雨，所以站在阳光下才会更显得灿烂。人只有尝尽了百味才方觉得甜更甜。那偶尔隐匿的阳光，再来时益更温暖;扑朔迷离的希望，再出现时益更令人惊喜。

快乐是树缝里的阳光，斑驳地洒落在生活的角落中;烦恼是那屋外的微风，从窗外悄无声息地溜进来。我们无须为了阳光而砍伐树木，也不必为了宁静而紧闭窗扉。我们一直是在快乐与烦恼的缠绕中前行的，那再大的快乐，也会沉淀为过往，再大的烦恼也只能点缀成碎片。得志不得意，失败不失态，那兴许才是的抉择。那，就不如保持一颗乐观的心态，也许走着走着天就亮了，爱着爱着幸福她就来了。

不是每种花都能结果，但每种花都有自己的花季。那么，只要我们心态是正确的，那就不如自己安慰一下自己，自己对明天的自己说声：“明天，你好。”

“军训啊?额的个娘啊!太不爽了，太不给力了!”星期一下午我一来学校，同学们就热火朝天讨论着这个话题。

好朋友过来问我去不去军训，我一听军训二字，不加思索的猛点头。听同学们都说不愿意去，我摊开双手，自言自语地说：“嗨，都说不去，可最后还是点头说去。开开心心去，开开心心回啰!”

言归正传，主题还是直奔军训。

星期三，见全班有47个人去军训，我心里的那块石头总算放了下来。教官一来，就做了个自我介绍，哦，原来是彭教官啊!一路上自然是欢歌笑语呐。

到了基地，原来是以前的朋友—园山。真不好，又要穿上令人不舒服的“蛤蟆”装。第一天的军训刚刚开始，努力吧!光是开营仪式就累得我半死，还要站军姿，做游戏呢，挺着吧。晚上，一名生活老师走进我们的女生宿舍，女同学问：“您是我的生活老师?”“嗯。”“您睡哪啊?”“我不睡这。”一听不睡这，宿舍女同学表面不开心，心里别提多开心了，我也是。哎呀，她们又在讨论要不要洗澡?趁他们讨论的时候赶紧洗澡。这水冰凉冰凉的，我冲了一下下就上床了。

啊哈，熄灯了，几个女同学太兴奋了，就坐起来开零食大会了，包括我，很有趣的!

第二天，我们学了唱军歌，做军操。“一二一、一二一、一二一…”

我们彭教官在发口令让我们踏步呢，“坐下!”随着一声令下，0。01秒的时间，我们不敢误了那么0。0001秒的时间。最后不用说，我们学会了唱军歌，让我来哼两句吧：头顶边观月，心系天下安。当兵走…“

这首歌说了我们从小要爱国，当一名军人，为国家做奉献。

第三天来的是不是有点快?上午我们玩了报纸时装秀，下午我们做了团队浮桥。

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富!

我坐上回家的汽车，离开园山。3天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色，不自觉地会想起我3天的经历。我经历了什么?得到了什么?

艰苦的训练，能够磨练朋友的和谐。对于我从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已经磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

军人的天职是服从命令。对于瘦小的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。3天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。

若有一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。”虽然，我参加的只是3天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，离开军营的前一天，便是中国传统节日中秋节。

那天我们训练完毕，教官和我们一同坐下来谈天。那天，我第一次注意到教官放松时的眼神，我肃然起敬。他们已不再年轻，他们已经将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的，是无悔，是骄傲，是对我们这代人的期望。这些都深深的震撼了我，让我难以忘怀。经历了这次军训，我比原来更加了解自己，也更加了解我周围的人。他让我懂得和朋友在一起的幸福，和朋友在一起的快乐，也让我更加珍惜朋友。

因为我知道当我回头的时候可能会流泪。因为我们心里飘荡着感动。

习近平总书记说：我们对脱贫攻坚要有一种责任感、紧迫感，要带着感情做这项工作，要真正做到内心向往贫困群众住上新房，穿上新衣，向往贫困群众发家致富，奔上小康，让扶贫攻坚成为党员干部的心中事，心中石。习总书记强调抓扶贫切忌喊大口号，也不要定那些好高骛远的目标，要一件事一件事做好。扶贫攻坚，更需要我们党员干部多一些担当，多一些办法，多一些接地气的思路，用换位思考的方法，来解决群众遇到的实际困难。

一是走访困难户方面要带着细心去走访，做到有的放矢。

走访户前，要认真了解全村的基本情况以及走访的群众类型(五保，低保，扶贫户，劳动力情况等)。群众对政策的知晓了解情况。

要带着诚心去走访，做到将心比心。在走访过程中，尽可能地到群众家中看一看，听一听，采用拉家常的方式，以请教的语气，重点了解群众家庭生产，生活中存在的问题，对群众要实话实说。对于有些群众当面不情愿说的话，可留下公示的电话，希望能听到他们的真实声音和期盼。在走访过程中，看到部分群众生活相当艰苦，特别是一些因病残导致家庭贫困的现实(群众年老、身边无人照料、房屋破旧、生活贫苦)，要在走访时一一进行了解记录。

要调整好心态。在走访困难群众时候，要将群众当自己的亲人，朋友，以诚相待。要改变工作作风。在处理困难群众问题时候，要结合有关政策的基础下，要有耐心，动之以情，晓之以理，一遍不行，要讲两遍，三遍。一次不在家，就走两次，三次，来调处解决问题。走访群众时，很多群众都积极配合，他们对我

们的工作都非常理解和支持，又是倒茶，又是拿凳子让坐。感谢群众对我们工作的理解和配合，今后应认真将工作做好。也许有时候走访了不一定能解决什么问题，但我们来了。经常走访是拉近群众的距离，打好群众基础，无形中为社会和谐稳定作出贡献。

二是制定帮扶措施方面在工作中要勤于思考，充分考虑实际情况，因地制宜，合理进行调整。

1.持之以恒开展帮扶。精准扶贫是一长期系统工程，需要长期的努力。应根据实际，制定长期计划，给予扶贫对象长期、持续跟踪的帮助。

2.结合被帮扶对象的实际特点开展帮扶。在帮扶对象中，因病致贫，因贫返病现象相当普遍。应立足实际，创新帮扶措施，增强其脱贫能力，使之早日脱贫致富。

3.加强与村、镇、县沟通联系，给予困难群众创造合适的就业机会，致富途径，使其增强造血能力。进一步采取措施，克服困难，切实解决其生产、生活中的困难，力求从根本上改善困难群众的生活水平。

在走访群众时，家中大部分是与老人交谈，见到年轻人不多，根据了解，大部分年轻人都在外面打工(做杂活)，老人一般在家里都以种田为主，而一般留守在家的老人都是年老体弱，无经济来源，很多老人都有认为自己给家庭带来负担。在走访时除了要多体谅他们的心情之外，还要多鼓励他们要树立信心、振奋精神、自力更生、争取早日脱贫。

我相信，任何困难都是暂时的，虽然现在经济生活条件较差，但大家首先要有脱贫致富的勇气和决心，要认真学习致富技能，拓宽增收渠道，提高家庭收入。要相信在党和政府的带领下，通过自己的勤劳双手一定会创造出美好幸福生活。

刚上完一年的大学，各种压力就让我们成熟了许多。所谓的大学生活，也许都不是我们所预料的生活。我也终于知道了，我们这一代人的命运，无非是努力学习，然后努力工作，然后努力享受，最后慢慢死去。重大的历史使命、残酷的社会竞争和金钱的引力，给我们这一代人带来了很多很多的压力、负担，何况，还有感情方面的压力。我们埋怨我们的大学生活，我们不承认自己的渺小，我们面对未来，将不再有张雨生的豪迈--我的未来不是梦!我们被现实伤了一下，但不管怎样，我们现在还都实实在在地生活着，创造着属于自己的独特的生活，残酷的现实，只是自己独特生活中的特殊调料罢了。我现在过得很忙，每天在学校与宿舍之间来来回回的走着，甚至无暇路上的美景，但每当夜深人静时，我都会觉得自己的生活很空虚，表面的忙碌，好像是为别人忙碌，内心的空虚，却会使我寻找自我，认识自我。

自己的未来只能由自己去创造

学校给我们提供的只是一个或多个可能的选择

当然我们也可以把它完全抛开

去寻找真正属于自己的路

但是别忘了：

没有走过，便不知道哪条路更适合自己

踏入大学的校门，绷直的心弦开始放松，高三时的紧张逐渐消失殆尽.走进大一，缓下匆忙的脚步，卸下沉重的包袱,去追逐新的梦想。

大一的课很少，课堂氛围也很轻松，坐在宽敞的教室里，原本低下的头也开始张望，看窗外树上的叶子飘落下来，随着秋风一左一右地飘荡，心里也随着摆动起来。大学生活不再像高中生活只有单调的灰白。很多人都用手中的彩笔，去描绘自己的生活。一把吉他弹出生活的情调;一首歌唱出友谊的天长地久;一个互助的游戏玩出人世间的真善美。精彩的男篮比赛，英姿飒爽的女排，无不演绎着大一生活的朝气蓬勃，生活的多姿多彩。

大一是多情的季节。总是等待，丘比特神剑向自己射来;总是追求罗曼蒂克的幸福。一个眼神，一个笑靥都会引起内心无限的澎湃。幸福的微笑在两颗心碰撞之后荡漾开来。可总在陷入之后才明白其中的无奈，总在牵手之后才发现这不是真爱。两个人走在一起，两颗心却融不到一块。日子就在这分与合，聚与散之间悄悄的流逝。

日子就这样一天一天地过，心也慢慢地成长，娱乐玩偶的日子，内容已成空白，考试的到来让人提心吊胆，这时才感到大一的无奈。拿起书本才发现自己所学的东西那么匮乏。没办法，只有临时抱佛脚，挑灯夜读。在夜深人静之时，突然回想起高中时的艰辛心里便涌起丝丝的欣慰，这才感觉到以前吃苦的日子才是最充实的。不可否认，还有什么比看见自己知识日渐增长，辛勤的付出得到回报更幸福的呢?

磕磕绊绊地一路走来，突然有一天终于明白，以往太多的无知迷茫了自己的双眼，也阻止了理想前进的步伐。往事已不堪回首，曾经留下的遗憾等着自己慢慢去弥补，心中也默默祈福，踏踏实实走完以后的路!

人们口中所说的营销，并非是推销、经营销售。而是以消费者为中心，达到消费者的合理需求，并对市场进行调查研究;从而来开展市场。使它在市场中占有一定的地位。

虽然我从事此营销工作，但其中仍有很多问题需要来研究、探索;比方说：“消费者与供应商之间的关系与市场之间的关系等等。想精通这一行，首先要以消费者做为导入点。从而更深层的了解企业、酒店。及其更多的部门所存在的问题。最终采取措施来解决，营销最突出的特点是依据消费者的心理，为他们的需求而开创产品，并不是卖自己所能创造的产品，是要出生产消费者需要的产品;想在竞争对手、市场中占有不被侵略的地位，就要做到：”人无我有，人有我优，人优我变。”这样一个循徊的规律。它的作用在于沟通消费者与市场之间的供求关系，在达成消费者的需求上，从中获得一定的经营利润。

以上这些内容是我对营销学的感想，如有不好之处望多谅解，多提保贵意见!

一年的时间过的很快，转眼又是一年的年关，年底总结工作很多，但是也要对自己做个总结，让回忆来见证自己的成长与不足。

首先今年的工作，要分为两个方面来讲。

第一，是作为制浆造纸技术专业的专职教师，在这一个学期，担任《造纸工业清洁生产与污染控制》制浆造纸专业课程的讲授工作，由于兼职新生辅导员的工作的原因，这学期的课带的不是很多，主要考虑到新生辅导员事情很多，很复杂，还有最重要的一点，我才成为教育工作者才不到1年，很多东西都要学习，比如教学方式，教学方法，教学手段等许多的教学经验，要在时间上采取积累的办法来达到一个更好的境界，平时在课余时间里，多多的学习专业知识，把以前专业的课程的书籍拿出来，再仔细温习一遍，温故而知新的效果。其次在平时工作之余，都去其他有经验老师的课上去听课，学习他们丰富的授课经验，把别人的长处当作自己发展的目标。作为一个教育岗位上的新人，我深知自己要学的东西还有很多很多，我不怕自己是新人，因为新人才有空间去进步，去发展。

第二，是作为09级和10级2个制浆班的辅导员，起初没做过辅导员，以为辅导员的工作很轻松，但是现在当了辅导员才知道辅导员的辛苦和责任。在平时负责学生的信息工作，比如英语三级的报名，计算机一级的报名，新生的资料整理，资料的收集，信息核对等等，在平时以主题班会等各种形式，来督促学生在大学的时光里抓紧一切能锻炼自己的机会，知识的积累，能力的培养，为以后的工作和前途打下坚实的基础。针对09级学生，培养他们的就业和工作的忧患意识，让他们提前为毕业以后走入社会做准备。通过平时开展的活动，比如与10级新生的篮球友谊赛，班上开展以丰富多彩的课余活动，来让他们提高对生活和学习的积极性，让他们对大学生活继续保持很高的热情。针对10级的学生，通过班上的秋游活动，系部篮球赛，班上的主题班会，户外的拓展活动等等，增强班集体的凝聚力，让他们形成一种团结、和谐、积极、向上的班级风气;通过晚自习和早自习，还有平时的学习互动，来增强他们对学习的兴趣，提高他们的学习热情，让他们认识到知识的重要性，了解知识与命运的关系;通过专业介绍，专业企业的宣传，专业知识的介绍，让他们对专业提高兴趣，提高他们学习本专业的动力。

总之，一学期的时间很快就过去了，自己在这个过程中，有喜有累有成功，有失败，有成长，有不足。我是新人，我不怕我是新人，因为新人有他进步的空间，有他成长的空间!

以上是我对这一个学期的工作总结，请领导指正，批评。

暑假是每个学生都盼望的，特别是暑假，漫长而又有意义，当然这个暑假是最特别的。

暑假刚开始的几天，我在家很悠闲的玩了几天，后来由于我很闷，便来到了泰兴市现代光学眼镜来参加非常暑假活动，其实对于打工我也是只知其表不知其内，在家里，我准备了一本记事本，想写一下打工的体会，当时的幻想是那样的美丽，可是去了，才发现大不一样。

早上我8：00准时来到了现代光学眼镜店，工作人员给我分配了任务是给顾客开门关门，倒水给顾客喝，心想真轻松这么简单的工作，真是小菜一碟，一开始我站在门口还不感到怎么样，后来站了才有三十几分钟，脚就感到非常吃力，都想放弃了，心想既然来了就要坚持到底，我再向周围一看，这里的工作人员都站着呢，这时我真佩服她们，可能是她们站习惯了，现代光学眼镜店的工作人员很热情，也很热爱工作，对每位顾客都很热情，看到她们这样我还是坚持到底了，圆满结束了一天的非常暑假打工。

一天的暑期实践很快就结束了，在这短短的日子里，让我学到了很多在学校课堂上和书本上所学不到的使用的技术知识，扩大了自己的知识面，对社会的认识也更加深刻，更培养了自己与人沟通的能力，与顾客交流的能力，掌握一些技巧，也锻炼了自己，提高了自我学习与适应陌生环境的能力，培养了自己的独立能力。在这次现代光学眼镜店举行的非常暑假活动中，也让我体会到了工作的辛苦与劳累，生活的不易。打工的时候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是为了打发时间，也该去体验一下。更何况，耕耘的是自己，收获的也是自己。在踏足社会之前，去体验一下，当你真正面临工作的时候，也不会手足无措，像无头苍蝇一样四处碰壁。

我们中学生正处在人生的黄金时代，对于复杂的社会关系，将来的工作和生活，都没有很好的预见性，再加上没有好的文凭，将来想找一份好的工作都会难上加难，所以我们现在应抓紧每一点时间努力学习将来才会有更好的出路，才会有更好的发展，人生之路才会平坦，才会有更高的追求和进步，我们才会有更高的突破和发展。

我们现在的中学生是衣食不愁，靠父母没有过那种穷苦的生活，拿着父母的血汗钱却不知道珍惜，也不明白挣钱的辛苦，只知道花钱时的顺手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才会真正体会到父母的艰辛，才会有一种奋发向上的动力，才会知道珍惜我们现在拥有的一切。

以前在家中过惯了衣来伸手饭来张口的生活，这次现代光学眼镜店举行的非常暑假活动让我真正尝到了生活的原汁原味。

通过这次民主生活会，我认识到低碳的生活是非常环保很文明的事，我们应该从身边的小事做起。带动身边的人，让我们更好的生活。

为了地球，我们必须倡导低碳，人人参与低碳。生物圈二号的失败也更加真实地告诉我们，地球只有一个。

现在地球上正在“发低烧”，再这样下去的话将会使土壤水分蒸发加强，这更加重了一些地区的干旱程度，严重危害农业生产。就我国来说，近几年来，内陆的气候变得越来越干燥，各种恶劣天气频繁出现：洪灾、旱灾、雪灾、地震、台风……严重影响甚至危及我们的生态环境。

地球是我们的家园，我们有义务保护她，地球就像是我们的母亲，她把我们当成儿子一样的爱护，我们也应该把她当成母亲一样的尊敬和爱护。

碳对我们的环境已经造成了很大的危害，我们的空气已经越来越浑浊了，如果我们还一直执迷不悟的话，只会毁了我们自己的美好家庭，所以从现在开始我们要过低碳生活。

节约每一滴水，每一度电，每一毫升汽油，那是我们每一个人都要做到的义务。如果做不到，那世界将一年四季都是夏天，看不到百花盛开的春天，看不到秋天落叶翩翩起舞的样子，看不到冬天的白雪一片，为了我们的地球，为了我们的将来，为了我们的子孙，大家行动吧。

所谓“低碳”，意指较低(更低)的温室气体(二氧化碳为主)。“低碳生活”则是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低二氧化碳的排放量。“低碳生活”虽然是个新概念，但它反映的确是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧。

“低碳生活”对于五年普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡病区时间低碳生活，从点滴小事做起。有资料显示：少吃1kg牛肉，减少13kg碳排放量：少搭乘一次电梯，减少0.218kg碳排放量：省1度天然气，减少2.1kg碳排放量。我们虽然做不了什么惊天动地的大事，但我们是不是应该去做一些力所能及的事情?比如少吃1kg牛肉，少搭乘1次电梯，为“低碳”做点贡献。

曾几何时，“明月松间照，清泉石上流 ”的诗句常在耳边回响。曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕。

曾几何时，伟大诗人乔治·铂金·斯莫里斯掷地有声的一句话：“樵夫，别砍那棵树。”

曾几何时，人们乱砍乱伐，使大自然的生态平衡遭到了破坏。沙丘吞噬了万顷良田，洪水冲毁了可爱的家园，大自然的报复让人类尴尬哑然。梅水溪曾经说过，没有自然，便没有人类，这是世界一大朴素的真理

请大家认真实行“低碳”，因为地球只有一个，我们赖以生存的家园只有一个，我们在向她索取的同时，他从未球任何回报。可是现在，我们的地球母亲，在人类的过度索取下，已经满目疮痍了。这不能不说是一个令人悲伤的事情，可是人类如果继续下去，一定会受到大自然法则的制约。

赶快行动起来吧，亡羊补牢，为时未晚。

这是我第一次经历社会实践。对于一个大学生生而言，敢于理解挑战是一种基本的素质。虽天气严寒，寒风呼啸，我毅然踏上了社会实践的道路。想经过，亲身体验社会实践让自我更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自我的才干，培养自我的韧性，想经过社会实践，找出自我的不足和差距所在。

在现今社会，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在学校里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自我的本事，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我来到了一家塑胶跑道公司，开始了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自我所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。经过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不一样，接触的人与事不一样，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。

在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋变化，每一天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今日就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在实践的这段时间内，我们穿街走户接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法感受到的，在学校里也许有教师分配说今日做些什么，明天做些什么，但在那里，不会有人会告诉你这些，你必须要明白做什么，要自我地去做，并且要尽自已的努力做到最好。在学校，仅有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还胜作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的本事!记得教师以往说过大学是一个小社会，但我总觉得学校里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归坚持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，它们总是队我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，并且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情景。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自我的本事也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地理解。

在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自我的本事做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自我缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是十分重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的酿造业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自我的同时让自我认识的更多，使自我未踏入社会就已体会社会更多方面。

军训在血与汗中完美结束了，我们虽然在这流血流汗，但却增强了自我的意志力，吃苦耐劳的精神，还有班级的凝聚力。

_月_日，是我开始走进新集体的第一天，也是我军训的第一天，这我体会到了在外面生活的辛苦。

一直听长辈说：部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做身在福中不知福了。不过，我也觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等，都在这里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。

军训总是埋怨时间过得太慢，身体似乎受着钢铁是怎样炼成的般折磨，教官又是冰一样的冷酷。可现在回想起来这五天的军训生活，觉得种种烦恼是的多么的幼稚。军训是对我的一次洗礼，也是一次挑战!

军训虽苦虽累，但它锻炼了我们的身体，加强了我们的团结意识，增加了我们的指示素养，提高了我们独立自主的能力。因此，这次军训，我敢说我们的苦没有白受，我们的汗没有白流。

俗话说：身体是革命的本钱。我们刚刚踏进大学的校门，正信心百倍干劲十足地准备投身到大学的学习中。大学不同于高中和初中，讲的是经验与实践相结合。试想，如果我们没有强健的体魄，如何能够完成大学中的课程。所以军训培养了我们良好的锻炼习惯。

有一首歌唱得好：团结就是力量。是的，在军训的日子里，我们学会了团结合作;一起打扫卫生，一起搬水。训练场上休息时处处流淌着我们的欢笑。

同时，部队还为我们安排了国防教育课。是我们更加深入地了解了世界和中国的国情。极大地增强了我们作为中国人的使命感。为我们树立了正确的前进目标和方向。

生活在蜜罐中的我们，在家就像小公主一样，缺乏独立自主的能力。在军训的一个礼拜里，教会了我们独立处理事情的能力。除掉了家中养成的娇气，增添了几分军人的坚毅。在训练场上，从开始的怕脏怕累到现在的能在灰尘中正步走并且不皱一下眉;从在家的挑食厌食到现在训练完后的吃啥啥香。这所有的一切无不显示了军训的作用之大。它所影响的不仅仅是我们一个礼拜的军训生活，而是大学的四年乃至今后的一生。

感谢军训，给了我们锻炼的机会。感谢领导，给了我们成长的条件。感谢教官，给了我们无微不至的关怀。

军训虽然过去了，但军队的精髓我们时刻铭记在心：团结紧张，严肃活泼。

今天，我们一家去青少宫参观《科学发展观——人与自然和谐发展》大型科普展览，上了一堂生动的环保课。

走进展览大厅，只见大厅里挂满了大量生动形象的图片样品和实物，大厅里面人头涌涌，无论是大人还是小朋友，大家都对展出的内容兴致盎然。这次展览以“人与自然和谐发展”为主题，展出共分为四个部分，第一部分是“以人为本，全面协调可持续发展观”，第二部分是“地球，人类赖以生存的家园”，第三部分是“非理性的发展，威胁着人类的生存”，第四部分是“人类与自然和谐发展，人类的希望所在”。

看完这次展览，让我感受最深的是水资源的危机已经到了刻不容缓的地步，地球上的水不是取之不尽，用之不竭的。地球的储水量虽然有1410%亿立方米之多，但其中海水占了97%，陆地水仅占3%。人类所能利用的是着3%里面的0。1%!远远无法满足人类生存发展的需要，而我们却不知道珍惜，每年，全国的江湖至少要接受人们排放的污水达300亿吨，其中85%以上未经处理就直接流入江湖，严重威胁人类的健康，有些村庄因为水资源的污染，只好搬迁到其它地方，离开他们世代生存的家园。听大人们说我们佛山的汾江河以前也是一条很美丽的河流，河水清澈见底，水中游鱼细石历历可见，有些老百姓还挑河水做饭吃，而如今这条美丽的河流，已经失去了它昔日的风采，变成了一条臭气熏天的河流，让人望而生畏，不敢接近。我们的生存也受到了严重的威胁。如果我们再不珍爱自己的环境，我们就只能吃下自己种下的苦果，让我们行动起来，保护环境，使地球恢复以前的美丽吧!

在我的暑假生活当中，总结起来就是3个字：忙·玩·睡。

在我的暑假生活中，我很忙，在我爸妈的压制下，我不得不完成他们给我布置每天的任务，还要每天为他们做家务，当然，我也可以从中获得一些报酬。有一次，我下午看电视，可能是因为这个节目太好看了，我就一直看到了下午五点多，我想将错就错，又看到了下午六点多，那时，我的作业只做了将近五分之一，到了我爸爸回来，看到我只写了这一点作业，然且还每拖地，所以我就倒霉了，除了今天的报酬没有，还要罚钱，还要补写作业，我一直到晚上十二点，我才补完了作业去洗澡睡觉。

在我的暑假生活中，我很贪玩，当我的爸爸下午去上班时，妈妈去打牌时，我就不会认真的写作业了，因为我和爸妈的协议上写着我一天只能玩1个小时的电脑，而且还有时候不能玩，我妈妈要到电脑上看电视，所以我就有可能去玩电脑游戏，但是我每一次去玩时，我爸爸就好像有千里眼一样，不管我怎样伪装，但他一样可以知道的一清二楚。我也有可能“三心二意”(一边写作业，一边看电视)。

在我的暑假生活中，我很懒，我一般每天睡觉时都在晚上11点多左右，然后每天早上9：30左右起床，而且还睡午觉，不知道为什么，我一累，我就想要躺在那个地方，在沙发上，在地板上等地方，都有我的踪迹。

这就是我的暑假生活，那你的暑假生活是什么勒?

一、如果你住楼房

地震时不能滞留在床上，不能站在房间中央。因为这都是身体最暴露、最不安全的地方。应立即躲在牢固的.桌下或床下;低矮、牢固的家具边;开间小、有支撑的房间，如卫生间;内承重墙墙角。千万不能跳楼，不要到阳台、外墙边或窗边去，也不要到楼梯去，更不要去乘电梯。如果你住平房，地震时应立即躲在炕沿下;牢固的桌子或床下;低矮、牢固的家具边。不要躲在屋顶大梁下、窗户边;不要靠近不结实的墙体;不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。如果你正在学校上课，就要在老师的指挥下，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，震时千万不能慌乱拥挤外逃，待地震过去后再由老师带领，有组织地疏散;如果教室是楼房，一定要记住不要跳楼，不要拥向楼梯。当你在操场或室外时，若在开阔地方，可原地不动，蹲下，双手保护头部;注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去再按老师指挥行动。

二、如果你在影剧院、体育馆等处时

就地蹲在排椅下，用书包等保护头部;避开吊灯、电扇等悬挂物。等地震过后，听从服务员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃的门窗、橱窗和玻璃柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开吊灯、广告牌等悬挂物。

三、如果你在户外

注意避开高大建筑物和构筑物。如楼房，特别是玻璃幕墙的建筑、高烟囱、水塔等。注意避开危险物、高耸或悬挂物、变压器、电线杆、广告牌等。注意避开其他危险场所，危旧房屋、狭窄的街道、墙等。

四、如果你在野外

应迅速离开山边、水边等危险场地，选择开阔、稳定地方就地避震;蹲下或趴下，以防摔倒;背朝风向，以免吸进有毒气体。避开河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。避开陡峭的山坡、山崖，变压器、高压线及生产危险品的工厂或危险品仓库，以防发生意外事故时受到伤害。地震发生后，如果被埋压不能自行脱险时，一定要沉住气。先试着把双手从压埋物中抽出来，保护自己不受新的伤害。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，这时你要保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土;设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。如果暂时不能脱险，就要保存体力，不要大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息，维持生命。同时还要与外界联系，当听到人声时用石块敲击铁管、墙壁以发出呼救信号，耐心等待救援。

七月的天，娃娃的脸，一会哭，一会笑。

月初的一天，天气炎热。太阳公公笑得十分灿烂，把大地“烤”的热极了，让人汗流夹背，知了在树上“知了知了”叫个不停，像是在说：“热死了，热死了”。我不得不打开电风扇让自已凉快些。一些人们坐在自家的屋檐下，吹着电风扇，聊着天，孩子们在阴凉的地方快乐的玩耍，玩得满头大汗。

可是没过一会儿，就变天了。爱生气的乌云哥哥“赶走了”太阳公公，遮住了半边天，平时很安静的风姐姐也不安分了，开始“呼呼”地刮起风来，树叶禁不起吹，“沙沙沙”地随风摆动。在街上的人们看到开始刮起了大风，个个都回家了，街上顿时冷凊清的，天空刹那间没了光彩，灰蒙蒙的。

一开始天空只是落下几滴雨点，可后来就变成了蒙蒙细雨。闪电来凑热闹了，用电擦亮了无边的天空，又好像把天空分成了两半;雷公公也来凑热闹了，“轰隆隆”的雷声在天边回荡。随着雷公电母的一唱一和，雨下得越下越大，就像从一个盛满水的盆里把水泼出来一样，豆大的雨点“噼里啪啦”的打在屋顶上、窗户上。风姐姐看到雨下得那么大，刮得更起劲了。雨从天下落下来，密密地、一层一层地，“织”成了一面巨大的水帘，挡住了人们的去路。

过了好长时间，雨终于停了，太阳公公又露出了笑容，鸟儿们在树上欢快地唱着歌，人们都出来呼吸新鲜的空气，街上又恢复了生机，热闹非凡。

夏天可真是个“善变”的娃娃啊!

市场如战常要想赢得战争，光有勇气和胆识是不够的。保险营销正处于扬帆启航，期待变革的大好时期，同时，营销市场也将狼烟四起，烽火连天。组训作为一名保险教练，除了要让动运员掌握丰富的知识，端正的态度，良好的习惯以外，实用的技巧是必不可少的。而技巧的提升不可能在一朝一夕完成，必须通过大量的实践和演练，最后让市场来检验可行度。

本次培训班虽然课程上已经结束了，但新的征程刚刚开始。我将以从培训班中学到的知识、态度、习惯、技巧等投入到紧张有序的实际工作中去，以持之恒的精神、认真严谨的作风，立志为中国人寿的光辉事业奋斗终身!

我失骄杨君失柳，杨柳轻飏直上重霄九。枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。两句三年得，一吟双泪流。刚走出大学校门，我就很荣幸地成为合肥格力公司中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。

为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地从7月8日开始对我们进行了为期一周的新员工入职岗前培训。这次培训的内容十分丰富，主要有公司历史沿革、公司组织机构与企业文化介绍、公司领导讲座、各部门负责人讲授相关专业知识和自身经验的传授、安全、管理体系以及档案管理等诸多方面的系统学习。经过七天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的发展历程与企业文化、企业现状和一些我以前从未接触过的专业知识等。通过这次培训，使我受益非浅、深有体会。

首先，了解公司历史沿革与公司机构、企业文化。

开始培训的第一天就是介绍单位的历史沿革，芮书记介绍得很详细，仿佛带领我们重走过这50多年的风雨，见证企业的进化，也了解到了其中的艰辛。这使我们更加珍惜现在来之不易的今天，激励我们更加努力去建设辉煌的明天。

在同一天，张书记为我们介绍了公司现在的组织机构，使我们从宏观上了解公司的各大部门及其主要职能，为以后联系工作，提高工作效率做好铺垫。张书记还为我们详细地介绍了本公司的企业文化。在我工作的3个月来，我感觉公司的工作氛围、人际交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因为在工作中能学习到很多的知识与技巧，放松则是心理上的，这正是“工作着并快乐着”的感觉，让我感到无比的满足。

第二，培训使我对公司主要业务有了基本的感知与认识。

我在公司的档案室工作，在学校学习的也是专业的档案知识，可以说，对于勘察测量这方面来说，我完全是个门外汉。这一次培训，是我第一次系统接触这方面的知识，真是受益不少，学到了很多新的知识。

经过几次专业知识的培训，我大致了解了公司的主要工作任务，大概分为勘察、测量、岩土试验、测试这几大方面，并分别有对应的部门负责。比如说工程师办公室主要负责岩土工程工作，主要有勘察、设计、治理、检验、监测;测试中心主要负责原位测试、桩基检测等等。并且我对其主要工作流程以及一些术语也有了大致的了解，总算不会像刚来的时候一样，连公司的主要业务都不清不楚了。

第三，学习了公司的安全管理与管理体系方面的知识

用了一天的时间，我们系统学习了安全方面的知识与公司管理体系方面的知识。我想这对于我们应届毕业生来说，还是比较陌生的知识。我认为其目的就是为了一、保证安全生产;二、提高工作效率、三、提升企业形象。最终的目的就是使利益最大化。在这基础上有很多理论的知识与制度，这还需要我们在平时的工作中就注意，比如安全，在任何一个细小的环节中我们都要注意安全的问题，比如人走断电、防火、防盗，还有特别是在施工现场的一些用电安全、人员安全等。这些在实际工作之后可能才能注意到更多问题，并写入制度，是安全管理更加规范。

公司是本行业第一批获得管理体系三标合一的公司，并有符合公司实际情况的管理方针。在学习中我们学习到了一个以不变应万变的管理模式，也就是PDCA循环：从play到do(实施)到check(分析检查)到action(持续改进)。不管是QHSEMS、EMS、OHSMS，这一循环始终贯穿其中。仔细看，这一循环也适用于我们生活各方面，这其实也就是一个经验积累的过程，从不会到会，从不好到好，从好到更好的一个过程。我相信，这个简单而明确的循环会伴随我一生，成为我不断进步的标尺。

第四，学习了公司档案与人事方面的知识

最后一天我们首先学习了公司的档案管理制度及公司档案室的主要职能。由于我是在档案室工作，并且已经进行过2个月的实习，对这一方面比较熟悉。我认为档案的价值在于利用，在别人需要资料的时候，能快速及时地找到所需资料是档案是档案人员最主要的职责。公司的档案室已有了50几年的历史，制度健全，库房分类明确。在实习中，我就深深的体会到，我没有选错单位。有好的基本建设，有好的师傅，真正的让我能学以致用，并能通过实践体验更好地掌握理论知识。公司档案室还兼管着规范与杂志的管理，并有专门的阅览室，是专业技术人员能及时了解新规范掌握行业新动态。

人事方面，李主任主要为我们介绍了新进员工的待遇、假期、职称等问题。我想这也应该是我们很关心的一个话题。李主任介绍得很详细，分别介绍了各部门的工资情况，我也觉得越透明越公平，越公开越不敏感。我比较关心职称的问题，档案系列的职称是要上社会去考的，我想从现在开始就应该抓住专业知识不放松，争取能早日更上一层楼。

最后，培训中领导对我们提出的要求。

这次培训中我学到了很多知识，但感触最深的是每一位领导基本上都提到一个要求，那就是学习、学习、在学习。一刻也不能放松，不仅要转研本专业的知识，还要了解其他专业的知识，比如说我自己，就应该多了解了解勘察、测量等方面的知识，这样有利于我了解档案内容，提高工作效率与质量。此外，就是希望能尽快地进入工作状态，做好思想意识的转变，从受者转变成施者。我认为我在这方面做得也比较到位，毕竟已经经过了2个月的实习，感觉现在也慢慢走上正轨了。最后就是希望我们能脚踏实地的工作，养成良好的工作与生活习惯，为自己积累资本、为公司创造利益。

到现在为止我已经在公司工作了3个月了，这次的职前培训让我对公司有了更深的了解，增进了不少知识，更重要的是让我对自己有了新的认识与新的奋斗目标，“水不流则腐，人不进则退”，在今后的工作中，生活中我将加倍地学习，不断地提高自己的素质。在公司走“新、特、精”强企之路之际，我作为公司的一员，也要有这样的理念，发展自身的“新、特、精”，为适应公司不断发展的需求完善自己，争取做到自己对公司利益的最大化。

相信自己能行，证明自己真行!为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。山气日夕佳，飞鸟相与还。失之毫厘，谬以千里。民不畏死，奈何以死惧之。

今天一大早我和爸爸妈妈开车去鼓楼公园门口参加军事夏令营。一路上我想这军训会不会很苦。听爸爸讲我们是要坐夏令营的车到汤山炮兵学校训练三天半，两个人住一个宿舍，不准带零食、手机，还要自己洗碗、洗衣服。我们班的同学谢丞尧也在那一期，我爸爸让老师把我俩分在一个宿舍。

我们坐着车到了汤山炮兵学校就开始了开营仪式，教官和老师们讲了相关的注意事项和纪律，就开始了站军姿，平常看爸爸单位的叔叔们站在那里一动不动觉得没什么了不起的，我自己站在那里没几分钟觉得头上的汗就流下来了，身上好像有好几只小蚂蚁在爬，老是想动一下，真累。经过大半天的训练真累，吃饭时我肚子好饿，这在家是从来没有过的，但是教官还要让我们唱完歌才能开饭，饭真香呀，同学们也都狼吞虎咽。吃完饭我舒舒服服地洗了把澡，便洗衣服了。刚把衣服洗好就听到教官在吹口哨，要集合了。我立刻拿起小板凳关上门就到走廊里上排队，报完数后教官说是去看电影，真是虚惊一场，我还以为是紧急集合训练呢，但听到是看电影大家都一蹦三尺高。

军训虽然比较苦，但可以认识好多新朋友，还可以体验一下军营的生活，我很开心。

这是最后一次军训，园山，很熟悉的地方，那是四年级的记忆……

星期三早上，灰蒙蒙的天，带给我们的，却不是沮丧，而是天晴的希望。这次军训，天气不太好，气温也很低。但是意外的，这让我们越来越充满斗志。对这最后一次的军训，我们都充满了期待。

一样的军服，教给我们的，也是一样的道理：穿上了军服，就要接受磨砺，成为悬崖边的野草，经得起风吹雨打!

还是熟悉的程序，“开营仪式”，到“吃饭‘，到回宿舍整理东西。最后，就到下午的训练。其实这些训练，都是以前学过的。但是，这”六顶思考帽“，却给我们不一样的记忆。第一顶思考帽是红色，代表暴力;第二顶是黑色，象征悲观;第三顶是白色，代表理性;第四顶是绿色，象征创新;第五顶是蓝色，代表大局观;第六顶，是黄色，象征乐观。这六顶思考帽，颜色不同，意义也不同。它们无疑就想教给我们，在不遇到同环境，不同事情应该拥有的思维模式。教官说，我们都应该向往蓝色，向往大局观。我想，在以后的生活中，我也会努力慢慢偏向蓝色。

第二天，有”八大天赋密码“、”九节成长阶梯“、”报纸时装秀“等等有趣的活动。但是，印象最深刻的，还是唱军歌。

”头顶边光月，情绪天下昂。当兵走四方，时刻听召唤……“配合这首歌的，还有18个动作。不知道是什么歌，但是歌曲一唱起来，动作一做起来，军歌的那种气势就有了。教官说，军歌不像那些流行歌曲，军歌是要吼出来的。从这首歌里，我体会到了军人的气势以及他们誓死为民服务的高尚精神。

如果说触动最深的，还是”团队浮桥“。木板，就像一份责任，落在我们柔弱的肩上。这块木板，以前，是我们的亲人、老师去扛的。只要能让老师同学们从我们木板上安全地爬过，再苦再疼，我们也不吭声。只为了把这片天撑得更高。有那么一瞬间，疼痛渗透全身，那一瞬间，我想把木板放下来。可是当我看到正在爬行的同学，看到那些流着泪，喊着加油，却还是扛着木板的同学，想到以前为我们扛这块木板的人，我就打消了这个念头。我还记得，当我爬上木板的时候。望着那摇晃不定的木板，我的心里被恐惧占满。但是很快的，我变得勇敢。因为同学们都在为我加油打气。最后，我很安全的通过了木板。我很感动，但是同时，我也意味到了。也许，我们并没有发现，甚至是忽略了这些为我们扛木板的人。他们，也许就像此刻的我们，不管多疼，都会一直扛下去。这座浮桥，不止是让人通过，还让我们的责任心通过。其实，我们也能用我们的肩膀，为周围人撑起一片蓝天，即使不能撑起，也可以替他们分担一点。

这次军训，也许相对来说没有什么体能训练，比较轻松。但是它给我们的，还是一块沉甸甸的木板，一份沉甸甸的责任……

五天的军训，记录的是我们的改变;五天的军训，看似平常，看似残酷，却刻骨铭心;五天的军训，不仅仅是教官严峻的面孔和毒辣的阳光，更使我们懂得军人的含义和理想的树立;五天的军训，相信每一个人，都会牢记。

从不经风吹日晒，到咬着牙的坚持，每一步，都洒满了汗水。想起第一天训练，站在灼热的阳光下，汗水早已布满了额头，脚也非常酸痛。站着军姿，挺胸抬头，一动不动。随着时间的延长，越来越多的人都打了报告，头晕，要休息。我看着他们走到阴凉处，坐下来，喝着冰凉的水，紧锁的眉头也舒展开了，十分惬意。我咽了咽口水，同时也把刚才想说的话咽了进去：“教官，我想休息”。从那天起，我便明白：比起休息，我更需要坚持。

看到军训时写的日记，老师也许会感到欣慰：

今天是军训的第三天了，这三天里，我们都非常努力地在练习，为的是在军演中的表现更出色。尽管军训十分辛苦，但是我们都没有向困难低头，而是勇敢地面对。有些同学晕倒了，并没有回家休息，而是努力地克服。因为，我们有班，有集体，有军人的精神。只要拥有了它们，一切都可以勇往直前，毫不退缩······

我想，教官教给我们的，不只是稍息，立正······在训练中，人生的道理当教官用军训的方式告诉我们时，相信，每个人都会牢记。

当我们又像往常一样说话时，教官却说：“刚才谁说话了，说话的打报告”。当然，只有少数的打了报告，其他人显然都想蒙混过关。可是教官却说：“除了刚才打报告的其他人俯卧撑准备!”此话一出，所有人都惊讶极了，接着，是没打报告的人极不情愿的做俯卧撑，而打报告的，则是一脸“幸好打报告了”的神情。教官边走边说：“看你们下次还诚不诚实，我最讨厌不诚实的人了!”确实，我们累得满头大汗，但是我们却真切的明白了一个道理：做人一定要诚实，就像《狼来了》一样，不诚实的人，最终会受到严重的惩罚!

时光如水，四天过去了。军训的最后一天的军演，我们从容的把这几天辛苦练习的成果以最好的一面展现给评委，每一个人都是那么认真，每一个动作都是那么到位。当我们走下来时，台上响起了热烈的掌声。有付出就有回报，我们班竟赢得了第一名!一瞬间，班里沸腾了，笑容难以掩饰的挂在每个人脸上，当然，这给我们五天的军训画上了一个完美的句号。五天的生活，五天的学习，五天的军训以及五天里所懂得的道理，都完好无损的保存在我们的心里。或许，几年后，它会是你珍贵的回忆。