阳光型抑郁症怎么办【经典20篇】

乡村教师采访笔记：在理想的阳光下灿烂

教育是平凡而又神圣的事业，言其平凡，因为其过程质朴无奇，斗转星移的岁月总得一一走过；言其神圣，在于其终极影响重大，对人生对社会的意义非寻常可比。

以平凡筑就神圣，在这漫漫的历程中，乡村教师因为其面对相对严酷的环境，总要付出更多的艰辛，是崇高的使命感，也是一份追求理想的心性，使他们乐于其中，无私忘我。

他无悔于快乐教育的梦想

最早认识 张永辉老师，是在85年前后的什字中小，因为朋友的介绍，走近了毕业分配不久，即以出色表现享誉学校内外的他。然而那次的造访，映像最深的却是看到了他的画。

走进他那间显得逼仄，却很是整洁的办公室，墙上的几幅炭笔素描吸引了我的视线，流畅的线条，人物逼真饱满的神采，让热恋过美术的我心动，端详之间不由得心生钦慕。

那时候的张老师，带着一副文弱书生的腼腆，然而眼神明亮睿智。从朋友的口中得知，张老师师范时就以出色的绘画特长，被学校美术老师认作高足，毕业后即参加了美院的进修。

拜别张老师时的想法就是，这样有悟性的艺术苗子，终究就是要飞出去的凤凰，对他而言纯艺术的路子可能更适合。因为也观摩过他学生的画作，以为耽于启蒙教育真的有些屈才。

再会张老师，已是xx年的年初，往教育编辑部上班的第一天，就碰上他前来送校刊。20多年不见，已是人到中年的他，睿智的神情里更多了些敦厚温和，未变的是依然的乐观。

其实也还大致知道他的经历，让他出头的却不是艺术而是语文教学。中小供职10多年，90年前后的赛教选拔他被调往县xx小学，多年的毕业班教学，一份让学生快乐学习的梦想，成了他人生的轨迹。

20多年的小学语文教学中，他潜心小学生快乐作文教学实践，积极参与创新作文课题研究，经心组织校内文学社团活动，有他的率先践行也有学校及同行的支持，位于县域中心的东小成绩斐然。

张老师是十足的理想主义者，许多人搞教研也许就是以上边定性的“好评”为终点，张老师为的却是一个日益壮大的梦想，为的是一个个懵懂的少年在快乐学习的境界上成长的希冀。

于是他的教研教改正是以别人的终点为起点，当一个个的红本本在握以后，他默默的做了诸多费心费力的工作。编辑出版《小学生快乐作文集》，分章节多角度进行指导，一篇篇的书写了习作点评。

学校小溪流文学社的社刊《小溪流》，他悄无声息的编到了第22期，从稿件收集到文字录入修改，从版面设计到印刷发行，教课任务并不轻的他，牺牲休息时间并时时熬夜苦作，干得投入忘我。

“文学”“心动笔会”“成长足迹”“爱心感悟”“景象素描”“读书做人”“快乐日记”“校园艺苑”，《小溪流》以这样的一些栏目，让一个个快乐成长的孩子笑靥，绽放成悦目的风景。

时至今日，不知道张老师是否已舍弃了他曾经艺术家的梦想，但相信沉浸于快乐育人之平凡劳动中的他是快乐的，也相信为梦想而活着的他此生无悔。

他痴情于山长水远追求路

早就认识任老师了，认识他作为教师的一面，却是在做了他学生的后续老师之后。可能在业内的同行一面，更多的是认识他作为业余作者的成就，领略他为师的一面，一份感动钦佩由衷了。

见多了学生搬挪套作的俗文，一种渴求朴素真情的期待下，总想引导其从切身历练的人事中找素材，于是如《回忆我的____》这样一类题目那时也命给学生，要求就是：真实，真切，生动。

父母师长，邻人同学，可写的应该很多，可大半儿作文一一批过，或浅薄浮泛，或质木少文采，太多隔靴搔痒的抒怀，让人不堪卒读，正欲逃离之间，偶然翻开的几篇，却就抓住了痛苦者的眼球。

这几篇写的都是他们的老师，初中时的语文老师。别具一格的教学风格，设身处地的思想拨正，从一颦一笑的神态细节，到曾经侃侃而谈的经典话语，再到给予自己的终极影响，敬仰之情悠然。

感觉那老师就是如在眼底，他是曾经历历在目的熟稔，却就是轻易难得表达到这步田地，细加考究知道，几位学生果然就是任老师的弟子。是受过任老师教导，开启了慧心的文学爱好者。

历来觉得能做得他人的一字之师容易，要做成他人的人生之师却非易事，细心观摩之下也就觉得，蒙受任老师教导过的弟子其较为特别之处，首先是敢于放手阅读，具有独立思考的胆识。

其次的特点就是，为痴情的一份向往舍得付出。真正受过任老师影响的那些学生，家境不济可能衣不鲜亮，人人却舍得为喜欢的名著搞花费；智力受限某些功课可能偏差，对文学的痴迷却称得上超猛。

翻阅过他当年批阅过的作文簿，洋洋洒洒的批语有时超过一两页，字里行间闪烁着的是火种。“人生能几何，为自己钟爱的事业，看准了那就去付出，人可以被打倒，但不可懦弱趴下。”他这样教弟子。

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2021九月阳光励志的高中国旗下讲话五篇

国旗下讲话是我们在校时每周升旗仪式过后都会面临的一件事，然而国旗下讲话的时候我们该怎么发言才能够为学生带来正能量呢?那么，今天小编为大家带来的守于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话范文】

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自高三(17)班的朱珈仪。

金风送爽，丹桂飘香。满怀激情的我们，相会在二中美丽的校园。

首先，请允许我代表高二高三全体同学，欢迎高一的新同学加入二中这个大家庭。

与其说现在正步入秋天，倒不如说这是一个生机勃勃的春天。因为，自你们踏入二中的那一瞬间，校园便贮满了盎然的春意，校园又一次欢腾起来，因为你们的到来。

同学们，昨天也许你还只是一个无忧无虑、稚气未脱的天真少年，是一朵含苞的花蕾。今天，你已经成为了一位英姿勃发的青年，是一朵盛开的鲜花，正处于人生中最绚烂的花季。

进入高中，是你们奋斗追求的又一新的起点，是你们扬帆远行的又一新的征程。

作为高三的学姐，我想对你们说：高中，是一个重新定位、打造自己的好时期。

初中的你们，或是耀眼夺目，或是默默无闻。而来到二中，这一个全新的舞台，只需要你去上演属于自己的一场戏。

你可以选择继续过去的精彩，亦可以选择忘掉过去的灰暗。

记住，你们一起迈入高中的大门，不管初中是否优秀都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，在新的生活面前需要我们重新定位自己，打造自己。

你们一定要知道，每一个人都是一个发展中的强有力的人，身上有无限的潜力，等待着你们去开发;你们的大脑中有无穷的智慧，等待着你们去挖掘。

只要能不卑不亢，你会微笑着穿过成长中的风风雨雨。

今后的一千多个日夜里，二中就是你们的家。在这里，希望与困难同在，机遇与挑战并存，竞争与友谊共存。

可以肯定的是，你们每一天都会有进步，二中也会因你们的进步而不断发展。

可以坚信的是，三年的生活，会有杀场鏖战的激烈，也会有诗意挥洒的浪漫，会有失意时的困惑，更会有战胜自我的快乐。

高一的同学们，你们一定要满怀期待与希望的面对高中生活。

而对于高二的同学们，过去的一年已揭开了高中生活神秘的面纱，你们初到时的憧憬与激动应已渐渐平息。是的，你们现在正需要沉潜下来。

当窗外有人走过时，你们应丝毫不觉，而不是齐刷刷的抬起头盯着那个人走过去;当下课铃响时，你们应仍然沉浸在手头的作业中，而不是一群人倚在走廊上谈笑;当上课想睡觉时，你们应以最快的速度往脑门上抹风油精，告诉自己：不，我不能睡，而不是想：管他的，睡觉最重要。

在这里，我只想对你们说：把勤奋看作最基本的原则。

每个人的天资稍有差别，但上天诗平的，他赐予了我们每一个人一把开拓未来的利器——勤奋。只不过很多同学没有注意到，有的同学却合理的利用了。

所以，今天大家成绩出现差异，就看谁更好的利用了勤奋的力量。

勤奋亦需要坚持的辅助，三天打鱼两天晒网的忽冷忽热不是勤奋，同学们，你要远离自己的惰性，坚强自己的意志。

所以，高二的同学们，你们应已是更加成熟的人，静下心来，拿起笔，坚持下去，不要懈怠。

而高三的同学们，当我们回首高一、高二，会发现我们所有的人可能都有或多或少的遗憾，这遗憾可能是发现曾经辉煌的自己已被埋没，已不被重视，已跌至绝望的深渊。

而我想对这些同学说：我们立下的志向不允许我们退缩，面前也许是一片黑暗，但你要相信比别人多刷的几套卷子，比别人多问老师的几个问题，比别人下的更大的决心最终会带给你奇迹。

但这奇迹不是给那个依旧和朋友嬉笑怒骂的你，不是给那个上课走神的你，不是给那个看到一匝厚厚的没改的数学卷子不退缩的你。

你得改变，还有九个月，只有九个月。

如果你们心中有一阵焦虑感袭来，就用你们的伏案苦读去将它变为充溢于心的信心吧。

人们都说高三的人太痛苦，而我认为高三不是痛苦而是幸福的辛苦。

有梦的人就不会抱怨，想坚持的人就会忘记奔跑的艰辛。

既然走进了高三就好好享受最后几个月的拼搏，十二年风雨兼程，终于到了为这一图腾画下浓墨重彩的时候。

不知道大家有没有这样一种感觉：第一次真真切切的感受到了我的未来，离我这么近，九个月而已，而这又全由现在的自己决定。有一丝不安，但更有了一种难以抵挡的、势如破竹的前进的力量。

高一的同学，放开手去做，勇敢的迎接新生活。

高二的同学，握紧手中的笔，享受努力的过程。

高三的同学，绷紧弦，蓄足力，等待那最后的发射。

最后，祝所有同学：蟾宫折桂，笑傲江湖。

谢谢大家!

【国旗下讲话范文】

尊敬的老师们，亲爱的同学们:大家早上好!

我是来自高二(27)班的强炼，今天我演讲的主题是:缅怀革命先烈，弘扬传统文化。

革命精神永长存。让我们把时间追溯到那个战火纷飞的年代，敌人的飞机狂轰滥炸，敌人的大炮削平了一个又一个山岗，一个个鲜活的生命为了伟大而又艰巨的革命事业而牺牲，像，杨靖宇等革命烈士，他们的牺牲比泰山还重，比天空更高。他们不惜一切代价，只为一个和谐美好的新中国傲然屹立于世界的东方。最艰难的岁月过去了，当毛主席在天安门城楼上庄严的宣布中华人民共和国成立时，他们也在遥远的天国得以安息。他们虽没能等到那伟大的时刻，但他们却是这伟大时刻的铸造者。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”再过几天就是清明节了，或许有的人会去扫墓，献花，有的人可能会宅在家中，无论我们去不去参加扫墓活动，都应该铭记属于革命烈士的峥嵘岁月，记得我们今天的幸福生活是他们用生命换来的。战火虽已离我们远去，但革命烈士的精神值得我们继承和发扬。

“遥远的东方有一条龙，它的名字叫中国”。这条巨龙身上承载了许多优秀文化传统，伟大的民族精神就是其重要组成部分，它之所以伟大在于它是中国人民乐于奉献，爱国敬业，敢于拼搏的有机结合。它也是融入我们每一个中国人体内的无形力量，激励我们向前进。如果说工业是一个国家的硬实力，那么文化则是一个国家的软实力，中华民族想要屹立于世界民族之林，就要一代又一代年轻人继承和弘扬传统文化，作为学生的我们在今后的学习生活中亦是如此。从自己做起，从身边的小事做起。让我们行动起来，做一个有文化涵养的中国人!

【国旗下讲话范文】

石柱林老师国旗下讲话的题目是《咬定青山不放松》。

他说：我们经常能在中央电视台《自然传奇》或者《动物世界》节目上看到这样的画面：在一望无际的非洲大草原上，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对这些和它挨得很近的羚羊，豹子却像没有看见一样，一次次放过它们。

终于，那只被凶悍的非洲豹紧追的羚羊被扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。那只豹子为什么不放弃先前那只羚羊，而改追其它离得更近的羚羊呢?

原来，豹子已经跑累了，而其它的羚羊并没有跑累。如果中途改变了目标，其它的羚羊一旦起跑，转瞬之间就会把豹子甩在身后，因此豹子始终没有放弃那只已经被自己追赶累了的羚羊。

对于我们每个人来说，目标和梦想就是一只羚羊，在追逐的过程中可能出现各种各样的诱惑，如果你为之停留，最终将一无所获。选定你的目标，认准你的方向，全神贯注，咬牙坚持，紧追一只羊，那么，你就增加了成功的机会。

大家不妨问问自己：当你上课疲惫的时候，是想办法克制，还是倒头就睡?周末在家的时候，是不忘学习，还是沉溺于电脑游戏?学习有问题的时候，是不解决誓不罢休，还是以后再说

在刚刚过去的月考考试中，有的同学成绩可能不太理想。但是值得庆幸的是，这还不是高考，我们还有时间!失败之后要学会反思。反思一下自己的得与失。成功的尽力坚持住，失败的赶快改。失败以后更要有行动。不要忽视你的每一门课程，每一次考试，每一节课，每一道题。因为，细节左右成败，习惯决定命运!

也许我们并不是跑的最快的，但我们可以是最坚持的那一个!

也许我们并不是跳得最远的，但我们可以是最用力的那一个!

也许我们并不是最聪明的，但我们可以是最好学的那一个!

也许我们以前曾经很失败，但我们现在可以是前途最光明的那一个!

“咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”同学们，让我们像非洲豹那样，认准目标，坚持到底，不达目的，决不罢休，成功一定会属于我们!

我的讲话完毕，谢谢大家!

【国旗下讲话范文】

Respect teachers and dear students:

Im Wangbingwen(王炳文) from class 27,grade 2.Its my honor to make a speech here and share my thoughts about the memory of the revolutionary martyrs.

The spirit of revolutionnever die. In those war-ridden years,the enemys launched a major attack on China. The enemys planes and guns destroyed countless buildings and many warriors,such as Liuhulan and Yangjingyu who sacrificed for the glory of the country.They wanted at all costs to keep our country in harmony and prosperity.The tough days had passed away.When Chairman Mao announced the Peoples Republic of China had been established,they could also rest in the remote heaven. Even though,they did not witness the great moment,they played a significant roles in it.

It will be tomb-sweeping day in a few days,maybe someone will visit the graves,present flowers or stay at home.No matter what we do, its important for us to remember the extraordinary years belonging to revolutionary martyrs,because our good lifes today is what they paid for with their lives. The flames of war already left us to go far away,but its worth inheriting and promoting the spirit of revolutionary martyrs.

"Descendants of the dragon,the dragon country is a distant oriental dragon,her name is called China."This dragoncarries many excellent traditional cultures, and the national spirit is an indispensable part of that.Its a symbol of the dedication, patriotism and courage of the Chinese people,which motivates us to get to the next step.If industry is the hardware of a country,then the culture must be the software.The development of China needs the continuous struggle of new generation of young people.As students,we need take action now,from ourselves,from the little things, to be civilised Chinese people, for ourselves,for our country as well.

Thats all for my speech.Thank you for listening!

【国旗下讲话范文】

老师们、同学们：

大家早上好!

几天前，我们迎来了伟大祖国68周年华诞和中华民族传统的中秋佳节，今天利用升旗讲话的机会，谈谈爱国主义这个话题。

我讲话的题目是：同心同德、同向同行

百年前的建国方略，孙中山先生构想了这样的宏伟蓝图，要修建约16万公里的铁路，160万公里的公路，开凿并整修全国的水道和运河，建设3个世界级大港，发展内河交通和水利，发展电力事业……在他看来，只有这样才能“振兴中华”。

百年之后，孙中山先生描绘的这个蓝图早已实现，中国人民创造的许多成就远远超出了孙中山先生的设想。

20xx年纪念孙中山先生诞辰150周年大会，说：“孙中山先生毕生奋斗，就是期盼中国成为顶富的国家、世界上顶安乐的国家、中国人民成为世界上顶幸福的人民”。

今天，我们可以告慰孙中山先生的是，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标。

这是砥砺奋进的五年，这是真抓实干的五年，这也是取得历史性巨大成就的五年。

中国的跨海大桥，都已经是世界级的杭州湾跨海大桥、厦漳跨海大桥。

20xx年考察矮寨特大悬索桥时称赞：“你看那高度，你看那高度。也是一个很有特色的，是吧，别具一格的这样一个桥。”

2.2万公里的中国高铁，总里程超过第二至第10位国家的总和，其中近六成都是这五年建成的。

中国的高速公路总里程13.1万公里，位居世界第一，20xx年将达15万公里。

20xx年，考察太原重工轨道交通设备公司。

IGBT芯片，这种能让高铁平稳运行的芯片，30多年来一直被少数制造强国垄断，三年前，中国取得突破。

20xx年，考察中国中东长春轨道客车说“高铁，中国产的动车，这个是中国一张亮丽的名片。”

中国已经将5G商用时间锁定在20xx年，全球领先。

这片土地上，光缆线路总长已达3041万公里，全球第一，其中有60%都是这五年铺设的。

20xx年第二届世界互联网大会，说：“可以说世界因互联网而更多彩，生活因互联网而更丰富。我们的目标就是要让互联网发展成果普及13亿中国人民，更好地造福各国人民。

五年来，一大批重大工程建设成功，大大加快了中国现代化进程。

“新旧相推，日生不滞”，中华民族伟大复兴之门已经开启，强国梦，强军梦的步伐越来越昂扬。

从”天眼”探空到“蛟龙”探海，从“墨子号”发射升空到“海洋六号”极地科考，从首艘国产航母下水到国产大飞机c919成功首飞，深空，深海，深地，深蓝，“国之利器”不断涌现，创新成果惊艳全球!

同心同德，同向同行，这是你我共筑的辉煌中国!

老师们，同学们，爱国主义历来就不是一句空话，作为我们高中学生，树立远大理想，努力学习科学文化知识，报效祖国，就是爱国。

国家有五年规划，而身处校园的学子，也应该有我们自己的三年规划，两年努力，一年冲刺，甚或更长远的人生规划。

作为学生，对于学习，就是要做一个有责任、有担当、有情怀的参与者与实践者，而不能做书山学海面前的犹豫者、观望者、懈怠者。

目标决定道路，道路决定命运。

三年高中学习的目标，就是要考上大学，而且要考好大学、一流大学、211、985大学。

那么，拿什么实现自己的高中目标乃至人生目标呢?那就是成绩，成绩和能力能说明一切，而要达到一定的成绩，具备一定的能力，就必须让我们脚踏实地、勤奋学习，培养和锻造自身的本领和综合素质。

20xx年，湖北省将加入全国新高考的行列，新高考的选考模式将更为复杂，留给我们的时间已经不多了，传统的高考，我们应对自如，甚至能做到极致，培养出全省的理科状元。

文科功底扎实，屡战屡胜，雄距鳌头。

结束传统的高考，我们高三、高二、高一年级的同学分别只有一年、二年、三年的时间了，这既是学校的机会，也是我们全体师生的机会。

一个民族总不能把别的国家的今天当成自己的明天，我想套用这句话，一个学生总不能把希望寄托在别人的身上，端自己的饭碗才会香甜。

当年，“负重奋进，自我加压，敢为人先，争创一流”的二中精神曾激励一届又一届的学子，让他们夺取了高考的胜利，品尝到了人生的甘甜，否则，今天你不会以学校为骄傲，明天你的学校也不会以你为自豪。

老师们，同学们，在举国欢度国庆的时候，在高举爱国主义的旗帜的同时，我们也要爱校、爱家、爱自己。

高中三年，是我们成人成才的黄金期，把责任扛在肩上，把学习放在心上，把爱化为行动，就是让我们一起奋起并进，让我们一起播种希望，耕耘梦想!

同心同德，同向同行。砥砺前进，共铸辉煌!

谢谢大家!

我曾经在一本书上看到这样一句话，这句话是这样说的“我的整个生命和全部精力都已经献给世界上最壮丽的事业――为人类的解放而斗争。”但我始终不能理解其中这深刻的含义。当我读了《钢铁是怎样炼成的》以后，我才懂得了这句话正反应了书中人物保尔?柯察金的精神。

《钢铁是怎样炼成的》以主人公保尔?柯察金的生活经历为线索，展现了从1915年到1930年前后苏俄广阔的历史画面和人民的坚苦卓绝的斗争生活。在这期间，新生的无产阶级政权同国内外敌人及各种困难进行了坚苦卓绝的斗争。主人公保尔?柯察金就是在革命的熔炉中，从一个工人子弟锻炼成为无产阶级战士的。

《钢铁是怎样炼成的》中给主人公保尔?柯察金塑造了一个无产阶级英雄形象。在他童年时，当过童工，从小就在社会最低地层饱守折磨和侮辱。后来，在朱赫来的影响下，逐步走上革命道路。后来他又经历了一系列的人生挑战，但无论是战场上的搏杀、感情上的波折还是工地上的磨练，都没能把他压跨，反而是他更加坚信自己的信念。即使在病魔无情的夺走他的健康，使他不得不卧病在床榻上时，他仍然不向命运屈服，而是克服了种种困难，拿起笔，以顽强的毅力进行写作，以另一种方式实践着他生命的誓言。可以说，在他的身上凝聚着那个时代最美好的精神品质――为理想而献身的精神、钢铁般的意志和顽强奋斗的高贵品质。

人到底怎样度过一生?这部小说中的保尔对这一问题做出了响亮的回答。

人生最宝贵的东西是生命，生命对于我们仍只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧――这样，在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力都已经献给世界上最壮丽的事业――为人类的解放而斗争。”

这几天，雾霾太严重了，每天都是灰蒙蒙的雾霾笼罩着天空。

妈妈给我讲过北京、河北的雾霾更严重，高速路很多都封起来了。哎!为什么它是中国首都呀?我觉得叫中国“霾都”还差不多。

雾霾是如何形成的呢?当PM2.5超过大气循环能力和承载度，极易出现大范围的雾霾。PM2.5又是什么呢?PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它含有大量有毒有害物质，对人体健康和大气环境质量有着严重的影响。

雾霾是如何侵入人体并破坏健康的呢?那就让我细细说来。

PM2.5和它的“兄弟们”正进行着一项“闯关游戏”，而这项闯关游戏直接危害着人类的健康。

第一关：鼻孔。它们进入鼻孔以后，大约20微米以上的“兄弟”都在这阵亡;第二关：咽喉。这一关只有大约10微米以上的才会“离世”，但PM2.5它们身体轻盈，却很好通过。第三关：肺泡，它们一路和白细胞、淋巴细胞作战，人类的肺泡有3亿多个，它们一旦挡住肺泡，人类就喘不过气来。

并且，注意了!它们有“高级小兵”——直径小于0.5微米，可以直接进入血管，只要有更多“高级小兵”，就会让血管变窄，血压升高，引发血栓;而且会向人类“核心”发起进攻，因此引发心肌缺血、损伤，心律紊乱，引发心梗……雾霾的危害实在太可怕了!

其实，我们每口呼吸，雾霾都在“杀人”。

如果我们每一个人都能从自身做起，少开车，绿色出行;多种树，保护森林……相信未来我们就能天天看到蓝天白云、青山绿水了。

一、活动巧安排

我校由于受学生人数多，场地狭窄等因素影响，由于组织得力巧妙安排，从去年10月至今一直都开展得十分顺利，主要做到了时间上保证：每周一到周五早晨有半小时晨练时间，假期也做到了坚持不懈训练时间的保证;其次是场地分开，按各年级所在校区就近参错训练，保证活动有条不紊，减少混乱;再次是活动多样化，低年级采用“跑两圈、走两圈、再跑三圈，减压长跑法，中年级跑四圈，中间又间以慢跑，跳绳等缓冲法，高年级采用适应性比赛跑、热身跑、运球跑等多样的形式，采用适合不同年级层次的多种阳光体育锻炼方法、学生活动兴致很浓;较后是加强科学训练，指导学生跑前热身，控制跑步速度和呼吸节奏，教会长跑的技能技巧，不断加强活动强度，使学生逐步适应经常性带耐力性的体育训练，确保在锻炼中不出任何差错。

二、活动有方案

针对学生体质滑坡，身体素质下降等弱势，提出“每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子”。“阳光体育与祖国同行”等活动主题与口号，学校专门成立活动组织机构，由体育委员及各个科任老师协助班主任组织。全体师生积极参与，确保了晨跑活动安全、有序、健康地开展。

三、活动重评比

活动开展充分发挥组织监督力度，值日老师、学生会干部每天都会如实登记各班晨跑情况，并给予张榜公布，培养了全校师生热衷体育锻炼的自觉积极性，逐步实现了“要我跑”向“我要跑”的根本性转变，学校还将此项活动记入到期末班级目标管理中，作为一项提升素质的综合项目，先后评出了__等几名阳光体育学生明星，__等教师先进个人，60、56、57等三个先进班级。

四、活动见成效

发展体育运动，可以增强人民体质，通过此项活动一个阶段的训练，学生体质明显增强，85%以上学生心肺功能增强，适应环境能力增强，与往年相比，学生的抵抗力大大增强，感冒、心肺、呼吸道等各项病患明显降低与减少，同时由于学生活动的方式增多了，操场上做游戏、打羽毛球、开展各项体育活动的学生多起来了。学生显得生龙活虎，精力充沛，精神风貌大大改观，课堂效果也改变了以往的死气沉沉，老气横秋，使师生从阳光体育中体验到快乐与健康、活跃与进取，从而大大提高了教学效果，教学质量实现了大飞跃。

生命在于运动，阳光体育锻炼贵在于坚持，只要每天坚持锻炼一小时，就会幸福生活一辈子，我校在取得的已有成绩上，继续努力、多方激励、不断改变训练方式，将阳光体育活动进行到底，让学生们都有一个强健的体魄，做祖国未来杰出的建设者。

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!我是六年二班的，我今天演讲的题目是:做一个阳光少年。 阳光，带给大地蓬勃的生机，带给我们光明和希望。感受阳光，就是感受快乐，感受温暖，感受生生不息的向上的力量。做一个阳光少年，让七彩的阳光洒满我们的世界，陪伴我

们健康成长。爱是阳光。爱我们的爸爸妈妈，爱我们的老师同学爱早晨清凉的微风，爱夜晚天幕上的点点星光爱操场上的嬉戏奔跑，爱教室里的书声琅琅爱我们精心打扫的校园，爱我们之间的相助相帮还记得在舟曲地震时，同学们不约而同地拿出零花钱，贡献出一点点心意，让舟曲感受到了爱带来的希望。爱是支持，是陪伴，是鼓励，是感激，是合理的规则，是相信小树的枝叶始终会向着阳光生长!我相信，爱的微笑、爱的话语、爱的行动就是阳光，她可以让我们的心灵明亮! 诚信是阳光。诚信，是人心的法则。坦诚相待，言而有信，能让我们心胸开阔坦荡，让我们赢得尊重，让我们乐于接纳，倾力合作，让我们在逆境中，也能彼此扶持守望。用诚信连接你我，我们之间便满是阳光。 文明是阳光。文明是温文儒雅、落落大方，是见义勇为、谦恭礼让。文明是遵规守纪，是尊重师长，是团结协作，是节俭环保，是承担责任文明的人，恰似三月的阳光，洒下呵护的温柔，带来春天 的芬芳。

奋斗是阳光。我们每个人的心中都有梦想，在成就梦想的路上，让我们选择知识，选择坚持，选择珍惜，选择挑战，选择踏实努力，选择坦然面对成功和失败激情成就梦想，奋斗点亮未来。为美好的梦想而奋斗，我们，也就有了阳光的希望，有了阳光的力量! 少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。同学们，我们是祖国的未来，我们的进步，也是祖国的无上荣光。让我们做一个阳光少年，我心光明，温暖、多彩、快乐、向上!

谢谢大家!

一、指导思想：

学校体育是提高青少年健康素质的关键环节。为认真贯彻《学校体育工作条例》和《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》，进一步落实“健康第一”的学校体育工作指导思想，全面推进素质教育，切实提高青少年体质健康水平，营造具有宜昌四中特色的校园体育文化，我校将开展以“阳光体育动起来”为主题的课外体育活动。具体实施方案如下：

二、工作原则：

每天运动壹小时，师生共同做运动。

三、工作措施：

(1)体育课外活动项目相对指定。

(2)体育课外活动教学项目多样化。

(3)多班级同时上课划分场地，不同年级在周五分批次开展活动。

(4)七、八年级向九年级适当让步。

(5)师生全员参加，共同活动，以年级安排表为准。

四、工作职责：

1、体育老师：在体育教研组长领导下，体育老师固定监测指挥班级活动的范围，协调指挥各班级按计划开展体育课外活动。

2、班主任及下班老师：按时到位，参与班级活动__，维护活动秩序及安全，辅导学生，加强师生互动交流。

3、年级组：协调指挥本年级每天课外体育活动的按时开展。

4、政教处：协调全校师生有序开展课外体育活动，坚持考勤工作，将考勤结果纳入教师30条考核工作之中。

每个人眼中的世界都不一样，在不一样的人的眼中，世界有不一样的色彩，也有不一样的姿态。而在我眼中这个世界充满着爱，一幕幕“世界”的舞台，在我眼前浮现。

第一幕：在尼日利亚东南部，一个2岁的男童霍普正踉踉跄跄地走在满是尘土的街道上，他的体型仅有婴儿这么大，已被抛弃了8个月，感染了蠕虫病，丹麦医疗工作者安雅·林格伦·洛文，用毯子裹住了这个小男孩把他送到医院救治，并且收养了他。像爱自我的孩子爱护他，洛文被评为鼓动人心的年度人物，期望的灯塔。爱，让生命重新萌发。

第二幕：在里约奥运会开幕式，当难民代表团走入时，全场起立鼓掌。这是奥林匹克的伟大时刻，也是奥运会历史上首支难民奥林匹克代表团，来自叙利亚、肯尼亚等国的10位难民运动员代表出席。运动员们脸上洋溢的笑容，仿佛能够消除一切苦难，来自叙利亚的马尔蒂尼，18岁的她为生命而游泳的故事感染了在场的每一个人，这是生命的期望，更是全球难民的梦想。爱，让和平之花绽放。

第三幕：在G20杭州峰会文艺晚会上，演员用婀娜多姿的舞蹈和深情的歌唱传达对生活、对国家、对世界的热爱，一幅美轮美奂的水幕画卷在二十国集团领导人眼中开启，向全世界发出了“在一齐”的邀请：中国和世界在一齐，和世界人民“在一齐”。爱，让全人类同呼吸共命运。

世界上每日发生的故事——有自然灾害、意外事故;有完美的亦有悲伤的……它们静静地发生着，真实地改变了世界。因为有了爱，我们的家园才变得更加完美，更加温暖，因为有了爱，我们很幸福，很欢乐!我眼里的世界充满爱……

一、指导思想：

贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把加强学校课程建设，促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。结合我校场地小，器材少的实际情况定制如下阳光体育活动方案。

二、组织领导：

组织机构：

组长：

副组长：

成员：

各年段负责人：一、二年级：林艳、林岚

三、四年级：

五、六年级：

组织情况：

1.各年级在规定的位置开展体育活动。

2.听音乐，各班在各自的活动位置集合，然后负责人有序带回。

三、大课间活动时间：8:00---8:40时限40分钟

课外活动时间：13：40—14：00，时限20分钟。

四、活动要求：

1.各年级以班为单位，全班学生人人参加。(身体特殊的学生除外)

2.以安全第一，积极锻炼为宗旨，培养学生终身体育的意识。

3.正副班主任都要认真到位，要求在组织本班学生开展好各项体育活动的同时，积极参与到本班的体育活动当中去。并认真做好本班学生的安全工作，防止意外事故的发生。

4.要求每班自配体育活动所需的轻器械。(如跳绳、毽子等)

5.要求各班在开展各项活动时，必须在统一指定的位置进行。

6.注意爱护运动设施，及时送还器材，负责老师要清点并注明借还情况。

体育活动事故的处理：

1、在场学生发现险情后要及时报告在场老师、卫生室保健老师和班主任，紧急或情况复杂时还应及时报告学校领导;有关教师应立即到达现场，了解伤者情况，判断伤情，先行急救;遇到重伤的或不能判断伤的，应及时送医院检查、急救或打120救护电话。

2、及时通知家长及其他监护人，以便做出救治决定，并作好安慰工作。

3、保护现场、了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故处理做到事实清楚，责任明确。

4、重大的伤害事故要及时上报校长室和区教育局办公室。

备注;

1.各项活动区域由体育组统一部署，项目负责老师积极配合。

2.活动牵涉到的学校器材，由项目负责老师自己或者组织学生领取、保管、归还。

3.除表上项目外，以学生安全为前提，教师、学生可以积极创新游戏活动。

4.器材借还情况说明。

5.当天有体育课的班级，安排在各班进行棋类及其它的室内游戏。

6、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

可参考的游戏：

(1)抓尾巴：两人一组，面对面站立，各人背后放一布条(一头塞在裤腰里，可用红领巾)，以抓到对方布条者为胜。

(2)老鹰抓小鸡：略

(3)丢手绢：略

(4)角技：方法：把学生分成人数相等的两个组，成两排面对面站好，然后两个人一对成左(右)架，前脚相抵，左(右)手相对握好。教师发令后，两人互相角技，可以拉、推、拧或借力使劲迫使对方脚挪动。

规则：两手相握，中间不能松开，只许用相握的手使劲，脚一挪动或离地就为负，胜者得1分。

(5)石头、剪刀、布：

方法：学生两人一组，相距1米对面站好，学生连续原地起跳有节奏地喊石头、剪刀、布，当喊“布”时，起跳落地成下列三种姿势，两脚并拢落地：代表石头，两脚前后分开落地：代表剪子，两脚左右分开落地：代表布，根据两脚落地的姿势判别胜负。

规则：必须按教师口令做，如果动作过慢则判为犯规。

(6)30秒单摇跳绳：

方法：绳子绕身体一周为一个，时间为30秒，计算个数。

规则：每人跳1次，连续进行跳跃。

(7)双人跳绳

方法：一人手拿跳绳一边，绳子绕身体一周为一个,计算个数。

规则：双人跳1次，连续进行跳跃。

(8)迎面接力跑

方法：把学生分成人数相等若干组，面对面以最快速度跑过去。

规则：小组学生全跑完比赛即终止。

(9)8字接力跑

方法：把学生人数分成相等若干组，绕着两个标志物跑8字，以最快速度跑过去。

规则：小组学生全跑,比赛即终止

一、成立领导小组，有专人负责

我班成立了领导小组，组长体育班长，副组长每个小队组长，班主任教师为成员。组织协调全校学生阳光体育运动的开展。组织本班学生阳光体育运动的实施。同时把推动本班的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学生特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求组与组之间加强沟通，扎实有效的开展工作。

二、做好宣传工作，齐心协力

1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

三、全部参与，持之以恒

四年级，每天坚持800米。而且做好班级日志，由班长组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写心得体会，统计长跑里程。

四、形式

一是早上在家里的地坝和在上学路上平坦的路上可以进行跑步练习;二是在学校的大课间活动期间在教师的统一指导下进行跑步练习;三是在放学回家的路上进行跑步练习。如果是下雨天，则可以在家里比较宽的屋里进行跑步，我们也提倡到户外进行跑步练习，特别是春暧花开的季节里，我们更希望学生在最安全的野外进行跑步，比如在花开的田埂上跑步，当我们呼吸着带有花香的田野里跑步，那真正的是一种享受，同时也能提高学生冬季长跑的兴趣。

五、积累经验、巩固实效

我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。

总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我班学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

我叫荆源，今天我站在这里，我十分的激动，我知道自己不是最聪明、成绩最出色的学生;我也知道自己，表现不是最突出、最乖巧、最听话的孩子;我更不是能力最强，不是老师最得力的助手……但是，我虽然不是很聪明，但是我是很勤奋;我不是很出色，但是我是很努力;我不是很优秀，但是我会永不放弃!

我热爱我们的班级，有很强的集体荣誉感，经常为班级做些力所能及的事，我热爱我们的学校，积极响应学校号召，严格遵守校规校纪，积极参加学校举行的各项活动。比如为灾区小朋友捐款、参加仪仗队献花等等。

我热爱学习，上课认真听讲，一年级到六年级始终保持着优良的学习成绩，在班上名列前茅。期末常常拿三好学生，文明队员，我不但自己学习努力，还经常利用一些休息的时间帮助那些在学习上有困难的同学，看到同学进步了，我真的高兴极了!

在家里，我自己的事情尽量自己做，打扫卫生，整理房间，清洗小件衣物，自理能力很强。晚上父母下班回来晚，我就主动先做上米饭，洗好菜，为的是让妈妈省些事我热爱专研，特别是在数学方面，遇到一些比较难的题目，我总会认认真真的思考，直道做出来才会继续做下一题。

我的爱好也很广泛：我从小就养成了爱看书、爱学习的好习惯，并立下“读万卷书，行万里路”的志向，希望长大后做对国家、对社会有用的人。我爱运动，因为它能增强我的体质，我爱也画画，因为它能陶冶我的身心。最后，我想说的是假如我当选，我会用百分之百的努力为同学们服务。拿破仑曾经说过：不愿当将军的士兵不是好士兵，我也很想当十佳少年，为自己的小学生涯画上一个完美的句号。希望大家能投给我宝贵的一票，谢谢大家。

我校积极响应上级号召，认真实施体锻一小时活动，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，并取得了一些成绩。现将开展活动以来的一些工作总结如下：

一、扎实抓好教学常规管理，保证体育课及课外活动时间。

政教处和体育教研组对学校体育教学常规管理要求，认真执行课程计划，真正做到了开齐、开足、开好每门课程。学校经常开展听课、巡课活动，有效地杜绝了挤占艺体育课时的现象。学校领导们一直十分重视开展阳光体育运动，在人员上、器材上、场地上全盘统筹，保证了所有学生都能按计划正常参加体育活动。

二、精心设计安排大课间活动，不断提高活动质量。

体育组在学校的领导之下，结合学校自身实际，充分调动、整合现有资源，为全校学生精心安排了跳绳、踢毽、篮球、拔河等多项锻炼内容，开展体育活动。活动所需器材，学校安排专人专项负责完成领取、进场、归还，大大节省活动准备时间，保证了学生有充足的时间进行锻炼。活动过程中，器材管理老师积极配合班主任做好孩子的运动辅导及安全监护，确保每天的锻炼安全、有序、高效。

三、认真组织实施，提高健康水平，打造学校阳光体育亮点。

学校认真组织，积极实施，要求体育教师布置了阳光体育活动的具体的内容：继续开展体育大课堂;精心组织各年级的大课间体育锻炼半小时;由于学校场地狭小，体育组还规划了学生跑操的队伍顺序，六、七、八年级在操场，九年级在教学楼周围跑。通过多项举措引导学生积极参加阳光体育运动。逐步建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，定期上报结果。

通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动起了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的青春和活力!同时，本次活动体现了"团结、友爱、健康、向上"的主题，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家好!

我叫，是四小三年五班的学生。在老师的精心教导和培育下，我从一个无知的孩子成长为一名光荣的少先队员，现任二年五班中队长。入学以来，我每学期都被评为校“三好学生”、“优秀学生干部”。

我热爱我们的班级，有很强的集体荣誉感，对待工作一丝不苟，经常为班级做些力所能及的事，在同学中树立了很高的威信，是老师“得力的小助手”--这是老师给我的评语。

我热爱我们的学校，积极响应学校号召，严格遵守校规校纪，积极参加学校举行的各项活动。为学校献花、为灾区小朋友捐款、捐书我走在前面。

我热爱学习，上课认真听讲，课后认真完成作业，成绩优秀。我不但自己学习努力，还经常耐心帮助学习上有困难的同学。在一年级时，我们班还特殊成立了几个“一帮一”学习小组，利用一些休息的时间帮助那些在学习上有困难的同学，看到同学进步了，我真的高兴极了。

我热爱劳动，每次轮到我们小组值日，我都要很早到校扫除，清理教室和分担区的死角，没有因为卫生被学校扣过分，几乎每次值日，都得到了“流动红旗”。有两次没有得到，我真的很伤心。每次学校组织劳动，我都会对妈妈说:“每次劳动，我就很兴奋。”妈妈夸奖我说:“好孩子，劳动热情这么高，要是大家都像你就好了。”

我的爱好也很广泛:我爱读课外书。因为它能丰富我的视野，扩展知识面。在“文创”课上，每次老师都给我打很高的分，在学校“文海拾贝”栏目也有我的作品。我爱画画，在班级的黑板报上有我的创意，在学校手抄报上也有我入选的作品:安全报、环保报。在20xx年7月，辽阳市举办的“爱我美好家园”少儿书画比赛中获三等奖。在20xx年8月，我学的电子琴通过全国音乐考级三级，成绩良好。我还多次参加辽宁省体育舞蹈协会举办的拉丁舞大赛: 20xx年8月，获得在锦州举办的“百合杯”儿童组第一名; 20xx年5月，获得在沈阳举办的“辽宁省第二届国际标准舞”儿童组第二名;20xx年6月，获得在辽阳举办的拉丁舞公开赛儿童组第一名，个人组第一名……但是，也没有因为这些爱好影响我的学习。

俗话说:“金无足赤，人无完人。”我相信，过去我的成功与荣誉并不能证明我就是十全十美的。我要走的路还有很长。心中没有阳光的人，难以发现阳光的灿烂;心中没有花香的人，也难以发现花朵的芬芳!今天无论我成功与否，我都会去追求阳光，追求花香，因为在我的心中，有阳光，也有花香!

谢谢大家!

人最宝贵的东西是生命。”生命对于我们仅有一次。一个人的生命应当是这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个生命和全部，都已献给世界上最壮丽的事业——为全人类解放而斗争。”——保尔·柯察金

保尔他说到了，并且做到了，即使在常人看来是不可逾越的困难，保尔以他超人的毅力实践着他生命的誓言——将自我的生命和全部精力，献给解放全人类的斗争，一本《钢铁是怎样炼成的》诉说着一切，我们也从他身上看到了学习的榜样。保尔·柯察金，一个时代最可贵、完美的精神品质凝聚于他的身上——为梦想而奋斗的精神，钢铁般的意志与顽强奋斗的高贵品质。

也许我们并没有像保尔那样崇高的志向，因为我们只是平凡得不能再平凡的人，我们无须应对战乱，也无须为之献身，，但我们同样拥有梦想，我们也同样要经历坎坷，我们应当学习保尔的坚强，勇敢与执着.此刻的生活固然安定，但决不能就此放荡自我。

人生需要一盏指路的明灯，这明灯就是“梦想”。求索的道路是漫长、艰难、曲折的，但只要有梦想的明灯引航。我们就有坚定、正确的方向，排除万难，迎来人生辉煌。假若，这盏明灯因经不起风风雨雨的考验，而失去它原有的万丈光明，那么漫漫长夜，在怪石嶙峋、充满艰难险阻的“登山”旅途中，磕磕绊绊，迷失方向也就在所难免了。

而比起保尔，我们是幸运的。他双目失明，双耳失聪，在那样一个无助的世界里，在一片黑暗和寂静的世界里，站起身，靠着刻苦、努力，成为一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他坚强不屈的意志，使他变成世界上第一个一辈子聋而不闻、盲而不见、而却不是哑而无言的人，他的精神筑就了他的伟大。

我们有明亮的眼睛、灵敏的耳朵，这些都是海伦不可求的。我们还有美丽的学校、宽敞明亮的教室、亲切和蔼的教师、欢乐友好的同学……这一切都这么完美，我们有何理由不去珍惜它们呢?如果我们都像海伦所写的那样“把活着的每一天都看做生命的最终一天”的话，我们过得每一天都会十分有意义、有朝气，对生活充满热情;假如我们的每一天都那样充实，我们何愁仅有三天光明?因为我们的心灵已经代替了眼睛!

意大利的空想社会主义者托马佐·康帕拉为了祖国的解放而战斗。他被捕后，在狱中度过了27年，每次严厉拷打使他昏死过去，但每次苏醒过来后，他的第一个信念就是“我能思索，我还活着!”他不屈不挠，以自我的心血铸成了人类思想史上最早的空想社会主义著作之一《太阳城》。著名史学家司马迁虽然因得罪了汉武帝，而被“净身”，但他并没有所以而放弃自我的梦想，他忍辱负重，最终写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

每个人都有自我的梦想，每个人心中都渴望着成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，那么多名人告诉我们应当怎样做。所以从今日开始，不要再虚度年华，不要沉湎昨日，不要观望明天，一切从此刻开始，从今日开始。

奋斗，从今日开始!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：我是党员音乐教师葛荩，今天我国旗下讲话的题目《让阳光洒满心田》。

小树在阳光下成长，小鸟在蓝天中翱翔，小溪在叮咚唱歌，享受着明媚阳光。春光明媚，正因为有了阳光的存在，这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有了四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。

万物离不开阳光，人的心灵又何尝不是呢。早晨的一声问好，让你我心情舒畅，是阳光;夜晚的一声祝福，让我们品味着进入梦乡，是阳光;帮父母打扫家务，说一声爸妈辛苦了是感恩的阳光;获得成绩，对老师说一句感谢是成长的阳光。

阳光出现在晴空万里的时候，就像你站在教室里发表自己学习心得，就像你挥动着自己的荣誉奖状，就像你感受着经久不息的掌声，就像你享受着真诚赞美的眼神。

阳光也出现在暴风雨之后的彩虹里。就像你曾经经历苦难，面对着父母、老师的批评。就像你曾因责备而丧失自信。就像你担心过这一次失败从此让自己一蹶不振。可这又怎样，只要你坚信阳光总会在暴风雨之后。面对批评更加的奋进，面对责备却选择找出自己的问题，面对失败选择新的更加坚定的开始。没有人的成长道路一帆风顺，也没有任何一个地方永远充满着阳光，与其等一个最好的天气，不如让阳光种进你的心里，与其害怕失败的苦难，不如相信，努力总会比灰心更接近成功。

同学们，让我们的心灵充满阳光吧，让我们用爱、用热情、用智慧谱写生活的命运交响曲!5月25日是心理健康日，今天我在这没有更多能给大家讲健康和快乐的方法。我能告诉大家的是，只要心灵相信美好，美好就会跟你很近。只要生活充满乐观的精神，快乐就会陪伴你每一个成长的夜晚。成长的路上注定不会一帆风顺，而决定我们如何面对成长的，就是我们的心态。最后也想告诉大家的是，找一个你所喜欢的特长吧，它不仅会让你的生活更加丰富，还会使你获得更多的阳光和内心坚实的力量!就像我们崔校长所说，让每一个学生都有一个不以此为谋生的爱好，热爱艺术，热爱运动，热爱表演，你热爱的不只是这项爱好，更是热爱充满理想与能量的自己!你相信美好，每一种经历都会是诗和远方!我的演讲到此结束，谢谢大家!

按照重庆市农委、重庆市财政局《重庆市20xx年阳光工程培训项目实施方案》(渝农发〔20xx〕149号)的要求，根据我县畜牧产业从业人员的实际情况，结合今年畜牧产业发展和畜牧项目实施，以实现提升农业劳动者素质和技能为培训目标，云阳县畜牧兽医局拟举办“畜禽养殖员”职业技能及“肉羊驱虫补饲、仔猪早期诱食”专项技术的阳光培训，并制定年度培训活动的实施方案如下。

一、指导思想

以科学发展观为指导，以推动现代畜牧业发展为重点，以提高农牧业科技创新能力和农牧业先进实用技术普及应用为目标，切实转变农牧业科技培训方式，集中优势力量，逐步形成农牧业科技培训长期、高效、规范的运行模式和培训机制。加强对管理者、生产者和科技服务人员的农牧业科技培训实施力度，全面提高畜牧从业人员的农牧业科技素质，为我县现代畜牧业的快速发展提供科技支撑。

二、培训目标

通过培训，让参训人员进一步树立科学发展观，学习现代畜牧产业发展理论和政策法规，掌握现代畜牧业新技术、新知识，更好地发挥推广技术、促进生产、传播畜牧业科技知识的作用，着力提高参训学员的畜禽养殖技术水平，促进畜牧业向圈舍标准化、养殖设施化、品种良种化、管理规范化、防疫程序化方向发展，推动畜牧产业持续稳定健康发展。

三、培训对象、任务与时间

20xx年度阳光工程培训受训学员选择年龄在16-55周岁，身体健康，遵纪守法，具有一定文化程度的云阳县猪牛羊发展重点乡镇的农民技术骨干，共计850名。20xx年我县畜牧业阳光工程分为农业职业技能培训和农业专项技术培训。

农业职业技能的培训对象：一是畜牧生产服务人员即畜禽养殖员100名;二是针对云阳县4个市级畜牧专业合作社培训社员150名;其中：云阳县农坝镇富农山羊专业合作社50名、云阳县宏发肉牛养殖农民专业合作社30名、云阳县农坝镇富农山羊养殖专业合作社40名、云阳县爱华养殖专业合作社30名。

农业(畜牧)职业技能培训250人，分为4期6个培训班，每期培训时间为4天，每天净培训时间不少于6小时。

农业专项技术培训的主要对象是从事畜禽养殖的从业人员。农业专项技术培训600人，主要是对广大畜禽养殖户进行实用技术普及性培训，以主推品种、配套养殖技术、侧重肉羊驱虫补饲技术、仔猪早期诱食技术为主要培训内容。采用理论教学和实践操作相结合的集中培训方式，每班培训2次。全部培训任务在20xx年11月30日前完成。

20xx年阳光工程培训在开展技能培训的同时，辅助开展以国家畜牧产业政策法规、现代畜牧业发展和畜牧业产业化发展等畜牧业新知识、新信息为主要内容的引导性培训，提高农民科学养畜技术水平和解决畜牧生产实际问题的能力。

四、培训机构与师资队伍

根据《重庆市20xx年阳光工程培训项目实施方案》(渝农发〔20xx〕149号)中对阳光工程培训机构的要求，云阳县畜牧兽医局确定云阳县畜牧技术推广站为云阳县20xx年度(畜牧业)阳光工程培训机构。

云阳县畜牧技术推广站是云阳县畜牧兽医局的直属事业单位，具有独立的法人资格的公办机构，具有雄厚的教学师资力量，现有职工17人，其中有研究生4人、大学学历7人、专科学历8人;现有高级畜牧师3人、中级畜牧师6人。畜牧技术推广站主要负责全县畜牧技术的推广和实施，熟悉全县各乡镇的畜牧养殖业的发展特点，又有乡镇畜牧兽医站配合，可以根据各乡镇特点进行有针对性的畜牧技术培训，达到良好的培训效果。

五、教学班设置与教学安排

(一)20xx年畜牧业阳光工程职业技能培训拟在双江街道、农坝镇、票草镇、路阳镇---共四期设置教学班6个，合计培训250人。

(二)20xx年畜牧业阳光工程农业专项技术培训拟在票草镇、双龙镇、南溪镇、清水乡、水口镇、高阳镇6个乡镇12个村开展肉羊驱虫与补饲和仔猪早期诱食专项技术培训，培训以村为单位，每村培训农民不少于50人，培训时间累计1-2天，全年不少于2次，根据农时季节分段培训，培训方式以面对面、手把手现场示范指导为主。

六、培训方式与方法

集中培训与现场观摩二位一体，采用理论与实践相结合，课堂教学与实际操作相结合，教师讲授与学员讨论相结合，主要采取课堂讲授、研讨交流、现场教学、实际操作等多环节教学法，坚持集中统一培训与现场实习指导，确保教学质量。

七、培训考核与发证及档案管理

学员需参加全程各环节教学活动，遵守校级班规，按规定考试考核合格的学员，可获得由重庆市农委统一印制的培训结业证书。积极开展农业(畜牧业)职业技能鉴定工作，按市里对阳光培训的职业技能鉴定不低于受训学员10%的要求，我局今年对生猪人工授精员培训开展技术鉴定，其鉴定量为25人以上。

档案是阳光工程检查验收的重要依据，是阳光工程管理的重要环节，要对培训档案进行整理、归档和保管，做到阳光工程培训各个环节的资料完整齐全，各任课教师要有教学日志，每个教学班的班长要负责写班志，并将这两份材料放入档案中。

八、培训资金的使用

中央财政对农业职业技能培训补贴资金600元/人，对农业专项技术培训补贴资金为150元/人，20xx年我局有农业职业技能受训学员250人，农业专项技术受训学员600人，20xx年云阳县畜牧业阳光工程培训合计补贴资金240000元。计划用于学员教材及资料费等27500元，学员组织费用37000元，学员食宿(补贴)费用108000元，教师授课费用及食宿费30000元，油料费20xx0元，培训档案、审计及杂支费用15000元，学员技能鉴定费2500元。

九、阳光工程培训保障措施

培训资金严格按照《项目资金管理办法》使用资金和接受监督，严格按照《重庆市20xx年阳光工程培训项目实施方案》(渝农发〔20xx〕149号)的要求，将阳光工程培训经费用于用于：学员食宿及误工补助费、教室租金、教务杂支费、教材费、证书费、教师讲课费及食宿费、档案制作费、培训所需的交通费等开支等方面的支出，做到专款专用，专账专户、实行财政报账制。

根据渝农发〔20xx〕149号阳光工程培训要求，建立建全六项制度，严格开展阳光工程培训监管：

(一)公示制度

将我局20xx年度承担的阳光工程培训实施方案，挂在云阳县畜牧兽医局网站，向全县公布阳光工程培训任务、阳光工程培训机构、培训专业、培训时间和联系电话等内容，并通过全县各乡镇畜牧兽医站广泛宣传，方便群众就近参加培训。同时，公布举报电话，接受社会监督。

(二)台帐登记制度

按20xx年阳光工程培训台账建立每期培训班的培训台帐和按回收数量超过学员数量50%的参训学员满意度测评表，在每次培训结束后由培训学员和班主任老师分别签名，报县主管部门审核合格后，作为检查验收培训情况的重要依据。

(三)培训监督形式

农业职业技能培训要实行“二堂课”监督制度，上好开班第一堂课，到班上核实学员身份，讲解国家实施阳光工程的重要意义;中间抽查一堂课，主要了解学员变动情况及受训农民对培训的评价，发现问题及时提出建议整改。要在认真执行“二堂课”制度的基础上，一式两份填写阳光工程培训“二堂课”登记表，一份带回阳光培训归档，一份交培训机构与该班其他培训档案一并归档备查。

农业专项技术培训要有村领导和乡镇农业服务中心领导签批单，每个培训班要有开办和结业的合影照片，对农业专项技术培训要做到双重监督。

(四)信息报送制度

每月10日前，培训机构要完成各地培训信息的审核工作，随时报送培训工作简讯、先进典型等宣传信息。7月份31日前报送半年工作总结，年底报送全年培训工作总结。培训机构在11月30日前必须完成报送。

(五)检查验收制度

云阳县农业和财政主管部门负责阳光工程项目日常监督检查。利用阳光工程监管系统，通过网络、电话和实地调查等多种方式强化监管，确保培训项目规范实施。阳光工程检查小组要对各班次进行检查验收，并检查培训档案，核实培训台账，对受训学员进行不少于5%的人数进行面对面抽查，不少于10%的人数进行电话抽查，并出具检查验收报告。

(六)总结报告制度

阳光培训完成培训后，及时提交正式的工作总结，并请县级审计部门或会计事务所进行审计出具审计报告，并向市农委上交一份审计报告原件。

十、强化组织领导

根据20xx年阳光工程新的培训内容和工作需要，为加强对阳光工程工作的组织领导，组建云阳县畜牧兽医局阳光工程检查验收小组，由县畜牧兽医局局长谢光明任组长、分管副局长周祚平和县畜牧技术推广站负责人为成员，并落实助理兽医师万向具体负责阳光培训工作。

阳光少年事迹材料：我必须向胜利走去

xx市xx学校初二有位小名人，叫，现年12岁。每逢有人提起她，大家都会翘起大拇指把这位女孩夸。 演讲台上把冠夺，台下汗水铸辉煌

xx年7月25日上午，在上海举行了全国青少年五好小公民主题教育“我是90后”读书征文活动演讲总决赛，来自全国20个省、区、市的24名中小学生演讲选手在台上尽展风采，经过激烈的角逐，一颗最闪亮的星星升起，她就是摘获中学组第一名的xx同学！落落大方、声情并茂的她，极大地展示了“90后”的个性和风采，她凭着独特的气质，饱满的激情，磅礴的气势，富有感召力的演讲水平征服了在场的每一位评委和来自全国各地的专家、老师和学生代表！这位经过市、地、省级层层选拔的xx省唯一的学生演讲代表，不负众望，在上海圆了全国冠军梦！填补了娄底市和xx省教育系统在全国演讲夺冠的空白！取得了令人瞩目的佳绩！ “只要在，演讲冠军就是她，太牛了！”这是同学们对她的羡慕和赞叹！早在xx年5月，xx市举行“我的祖国”读书征文活动演讲比赛中，她便从46位选手中脱颖而出，夺得小学组冠军。当年9月，又以遥遥领先的优势荣获娄底市冠军。她升入初中后，xx年6月，xx市“我是90后” 读书征文活动演讲比赛的初中组冠军，又被她高分拿下……“总能把冠夺，不奇怪，因为她不仅潜质好，还能吃苦，比谁都勤奋！”这是指导老师刘浪梅对她的评价和赞美！是啊，“一分耕耘，一分收获”，是台下流成河的汗水，才让归帆满载而返，才收获了一次又一次冠军，才铸就了成功和辉煌！

——这位12岁就把全国演讲总决赛中学组冠军夺的女孩，真了不起！

参赛机会让同学，助人为乐递爱心

xx年12月市里要举行“创卫与我们同行”演讲活动，班主任谢老师高兴地对说：“由你这个全国冠军去参加，家长和同学们不会有争议，你去为学校再把冠夺……”想了想却说：“我知道学校还有许多有实力的同学，他们也很想去展示自己，我不能一个人独占机会，把这次参赛给其他同学吧”。老师们都听说这番话后，无不为她善解人意，对同学的真诚而感动。

助人为乐、传递爱心是她的优良品质。邻里有什么困难，或者看到有人需要帮助，她总是毫不犹豫伸出友爱之手！对素不相识的灾区朋友，也总是毫不犹豫尽上一份力！爸妈给的零用钱自己从没乱花过，数次为各灾区捐款，还多次给灾区朋友写信，鼓励他们勇敢快乐地战胜困难，传递着自己浓浓的情谊和爱心……

善于为同学着想的怎不让大家打心底里喜欢！乐于给他人排忧的怎不让大家啧啧称赞！

——这位从小就懂得关心同学，思想品德高尚的女孩 ，真棒！

主持活动展风采  爱好广泛多才艺是学校升旗仪式的主持人，每逢升旗，当她庄严地举起右手带着大家宣誓，和大家升腾起对国旗最神圣的挚爱时，大家总是被她充满激情和力量的主持所感染。

近三年，她出色地主持了学校的各种活动，她的从容自如、机智灵敏，和那灿烂的笑容、优雅的仪态在每一位老师、家长和同学的心中留下了深刻美好的印象。她的业余爱好十分广泛，喜欢阅读、写作、绘画和书法，常在各项活动中获奖。她写的《我骄傲，我是90后》获得全国青少年五好小公民主题教育读书征文活动特等奖；在娄底第三十届青少年科技创新大赛中，创作发明的作品获二等奖……特别热爱体育运动的她，在每年的校田径运动会上，都能看到她健美的身影，在跳跃、在奔跑、在挥洒汗水……她尤其擅长舞蹈，舞蹈已到达8级的专业水平，今年年初收到了芭蕾舞学校的录取通知，主考官对赞赏不已，非招这个专业成绩优异，很具潜质的“好苗”入学不可，但为了更扎实地学好文化知识，被她的父母委婉谢绝了……

正因为她积极参加各项活动，[莲山课~件 ]珍惜任何一个可以锻炼自己的机会，为自己储备了满满的能量，才赢得了大家热烈的掌声和一致的赞赏！

——这位全面发展，注重自己综合素质不断提高的小女孩，确实不简单！

“胜利不会向我走来，我必须向胜利走去！”——这是xx同学常对自己说的一句话。我们相信这位12岁就在全国演讲总决赛中学组一举夺魁的小冠军，将不断地进步和提高，活跃在更大的舞台，驰骋在更宽广的思想空间，拼搏在更广阔的知识海洋……

一、指导思想：

为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保学生每天一小时体育锻炼，根据《学校体育工作条例》、《国家学校体育卫生条件试行基本标准》及孟州市教育局学校体育工作要求，为进一步推动我校阳光体育运动的广泛开展，特制定本方案。

二、组织机构：

组长：倪凤芹

副组长：

组员：

三、实施目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

四、实施的主要内容

1、各年级保证开齐上足体育课。1—2年级4节体育课，3—4年级3节体育课，5—6年级3节体育课，按照国家课改新标准要求执行。

2、上好眼操和课间操。(9：50—10：20————15：10—15：40)体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，低年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。

3、实行“大课间”体育活动制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、打球、垫上运动等。学校要为各班级提供一部分体育运动的器材，鼓励学生主动配备体育运动用品。

4、以年级组为单位，每组组建体育特长活动小组：游戏小组：

(一、二、三年级)，跳绳小组：(四、五、六年级)，长跑小组。

5、开展丰富体育活动，每个月为一个阶段，确定每个阶段的主要项目和次要项目，全面推进学校阳光体育运动。

第一阶段：举行阳光体育运动再宣传仪式，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，开展各类学生喜爱的体育活动，组织，帮助，鼓励全体学生都参与到体育活动中来。加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、篮球队等的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛，以出色的成绩交出满意的答卷。

第二阶段：开展学校健身跑、体育游戏等丰富多彩的体育活动，使全体师生参与到体育活动，提高运动技术水平，通过体育节，展示学校阳光体育运动的活动效果。同时，积极抓紧学校业余体育训练，组织参加各类体育比赛，争取以优异的成绩回报自己付出的汗水。

第三阶段：总结学校阳光体育活动的成果，组织新颖活泼的活动，积极锻炼，学会生活。开展学校阳光体育评选活动，进一步提升“我运动、我健康、我快乐”氛围，使全体师生确立终身体育的思想，使每位师生活动体育运动的乐趣，提高体育活动的学习能力，促进全体师生的健康发展。

五、保障措施

1、加强培训，树立正确的课程观。本着“以生为本，全面育人”

的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待文体科技等综合性活动在课程建构中的重要性，从新课程观出发，珍视和有效利用这一类课程。

2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。

3、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。在教师量化考评中加大活动类课程使用效果的评估，可以在常规管理和教学统考的基础上，专项考评教师活动类课程的使用成效。今年重点对体育课的教学进行新的标准尝试。

每个班级学生参加课余文体活动的，班级积极配合运动员训练的，给于班级加分，列入中队评比，并可累计加分。

每个班级每生参加文体活动获奖，可累计加分。各班文体活动所得分值纳入班主任工作考评。

老师们、同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《立足自我，做一名阳光少年》。 一百多年前，著名思想家梁启超就曾说过：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”他明确地把振兴中华的责任交给了我们在座青少年。作为风华正茂的我们，理当“激扬文字，挥斥方遒”，理当“数风流人物，还(hai)看今朝”。作为我们正在校园里求学上进的莘莘学子来说，更为关键的，是立足自我，做一名阳光少年。

这周我校即将启动“X学校第五届“五﹒四”阳光好少年评选活动”，将通过对德、智、体、美、劳、才艺六个方面的综合考评，选出十名品德优秀、行为规范、学习刻苦、体魄强健、仪态大方、勤劳朴素、多才多艺的阳光少年。此次“五﹒四”阳光好少年评选活动先由班级评选出班级十佳，再从本年级的班级十佳里面评选出年级十佳，再从年级十佳里面评选出最终的校级十佳“五﹒四”阳光好少年。希望通过此次评选活动让同学们更好地了解自身所肩负的责任，能够更好地学习，成为国之未来、国之栋梁。在这里，我衷心地希望每个同学都踊跃参与到此次评选活动中来。

同学们，阳光是灿烂的。那么，在阳光下沐浴的我们，也应该是灿烂的。阳光少年之所以灿烂，是因为他们给人阳光般的感觉，光明、温暖、多彩;是因为他们有极强的上进心，不仅仅学好文化知识，同时还在不断陶冶自己的情操，提高自己的品德修养;他们积极努力、健康快乐、文明守纪，又不失活力;他们热心关爱周围的人，对需要帮助的人随时伸出温暖的手;他们有着金子般的心灵，为他人播撒阳光，让他人的生活变得美好和丰富多彩。

同学们，让我们从身边的细节抓起，时时刻刻用实际行动来约束自己的言行，养成良好的行为习惯，争做一名志存高远、刻苦勤奋、坚持不懈的阳光少年，让学校因你们的成功而感到骄傲和自豪!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

石柱林老师国旗下讲话的题目是《咬定青山不放松》。

他说：我们经常能在中央电视台《自然传奇》或者《动物世界》节目上看到这样的画面：在一望无际的非洲大草原上，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对这些和它挨得很近的羚羊，豹子却像没有看见一样，一次次放过它们。

终于，那只被凶悍的非洲豹紧追的羚羊被扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。那只豹子为什么不放弃先前那只羚羊，而改追其它离得更近的羚羊呢?

原来，豹子已经跑累了，而其它的羚羊并没有跑累。如果中途改变了目标，其它的羚羊一旦起跑，转瞬之间就会把豹子甩在身后，因此豹子始终没有放弃那只已经被自己追赶累了的羚羊。

对于我们每个人来说，目标和梦想就是一只羚羊，在追逐的过程中可能出现各种各样的诱惑，如果你为之停留，最终将一无所获。选定你的目标，认准你的方向，全神贯注，咬牙坚持，紧追一只羊，那么，你就增加了成功的机会。

大家不妨问问自己：当你上课疲惫的时候，是想办法克制，还是倒头就睡?周末在家的时候，是不忘学习，还是沉溺于电脑游戏?学习有问题的时候，是不解决誓不罢休，还是以后再说

在刚刚过去的月考考试中，有的同学成绩可能不太理想。但是值得庆幸的是，这还不是高考，我们还有时间!失败之后要学会反思。反思一下自己的得与失。成功的尽力坚持住，失败的赶快改。失败以后更要有行动。不要忽视你的每一门课程，每一次考试，每一节课，每一道题。因为，细节左右成败，习惯决定命运!

也许我们并不是跑的最快的，但我们可以是最坚持的那一个!

也许我们并不是跳得最远的，但我们可以是最用力的那一个!

也许我们并不是最聪明的，但我们可以是最好学的那一个!

也许我们以前曾经很失败，但我们现在可以是前途最光明的那一个!

“咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”同学们，让我们像非洲豹那样，认准目标，坚持到底，不达目的，决不罢休，成功一定会属于我们!

我的讲话完毕，谢谢大家!

阳光体育活动开展情况汇报材料

近年来，一小本着“学生健康第一”的理念，积极响应和落实各级关于开展“阳光体育活动”精神，积极推进素质教育认真开展阳光体育运动，大力宏扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。具体做法是：

一、体育教学立足课改，保证课时，努力提高学生身体素质和运动能力。

我校严格按照上级要求，体育课程开齐开足，体育师资力量雄厚，专业水平高。采用3+1的课程开设模式，即3节体育课加上1节特色课程辅助活动的方式。既解决了体育课程的基本学习目标，又突出了学生主体地位。课堂教学中，要求每节课都要保证学生一定的运动负荷，练习密度，达到锻炼身体，增强体质的目的。

二、课程辅助活动特色明显，学生个性得到张扬。

为更好的体现“人人不同个个精彩”的育人目标，我校开设的课程辅助活动中专门设置了体育活动版块，包括：围棋、象棋、民族运动、快乐国球、快乐校球、花样跳绳等。学生可以根据自己的喜好和特长自由选择，真正体现个性张扬。

三、大课间活动不断创新，每天一小时阳光体育运动落到实处。

学校先后多次进行大课间改革，内容包括韵律操、哑铃操、课间舞、武术操、班级自主活动、校园集体舞、自编篮球操、自编篮球裁判操等多种形式，激发学生的锻炼兴趣；去年，我校重力打造的篮球大课间活动参加全区比赛，以浓郁的校园特色氛围，学生良好的篮球技能水平、新颖激情的篮球操、创新编排的裁判员手势操，多样化的篮球自主活动，得到全区各级领导、各学校的一致认可，获得大足区小学组一等奖的第一名的好成绩。

四、学生体育活动传统与创新相结合。

我校以“人人参与”为指导理念、以传统项目为依托、以“活、趣、新”为特色、积极进行学校体育活动创新。在传统运动上刷新计分办法、重在参与，扩大活动覆盖面；在比赛项目上，改变了项目单一、枯燥，竞技性太强的“表演性”局面，设置了多种单项和集体项目融合，各取所需、投其所好；在比赛形式上简化规则、突破局限，实行竞技与趣味并进的活动方式。每年采用传统运动项目与特色项目结合，年级活动与校级活动相依托，做到时时有比赛，班班有活动，人人有项目。如：每年定期举行的学生春季越野赛，篮球活动月，田径运动会，还有乒乓球、羽毛球等活动，极大的调动了学生参与体育活动的积极性。

五、阳光体育俱乐部活动的开展，进一步促进了普及与特长双赢。

阳光体育俱乐部活动组织开展丰富多彩的学生体育活动，培养学生的体育兴趣、爱好和终身热爱体育锻炼的习惯，并向学生传授体育运动技能，发现和培养具有体育专长的后备人才。既达到了普及体育运动知识技能，又培养了具有特长的体育后备人才，为学校参加各级各项体育比赛提供了有力的人才保障。在本学期举行的大足区第三届学生田径运动会上，我校的田径代表队再次获得小学组冠军，跳绳队获得一等奖的好成绩。学生篮球队区里8连冠，重庆市连续三年季军