阳光型抑郁症怎么办优秀20篇

幼儿园阳光体育小结2篇

我们幼儿园的园本课程是快乐体育，每天下午的快乐体育时间，园里所有的孩子们都会拿上体育器械来到操场上活动，孩子年龄小活泼好动是天性，户外活动也是幼儿非常喜欢的，我们小班孩子年龄小，一开始不敢让幼儿玩大的体育器械比如轮胎跳绳等，只局限于让孩子们玩纸球，拍篮球，跳圈，钻山洞等，但是后来我们尝试了让幼儿玩轮胎，玩纸箱子，效果非常的不错，孩子们非常感兴趣而且能力也非常强。现在的幼儿都是独生子女，是家长们的掌上明珠，在家里不让玩这不让玩那，缺乏锻炼，来到幼儿园有了快乐体育的时间孩子们尽情的玩，尽情的去探索各种游戏活动的玩法，孩子成了游戏的真正主人。

为了使我们班孩子的身体得到更好的锻炼骂我们应做到：

一、选取的体育器械一定要是生活中废旧的东西

花钱买的体育器械是非常多，也非常好玩，但是这些器械孩子们早已经是玩了很多遍在上孩子们玩就没有什么新鲜感，也不会很好的发挥孩子们的想象力和创造力，毕竟这些器械是死的。介于这一点我们班选取了废旧的材料比如：轮胎、纸箱子等，在家长的眼中有可能是废品，但是来到了幼儿园里却能成为孩子们很好的伙伴，我们不会想到很多玩法，但是到了孩子们的手中，他们会探索出许多我们想不到的玩法，锻炼了孩子们的想象力、创造力、以及探索的精神。

二、一定要体现孩子是游戏的主人

这么多的体育器械，挺好玩，我们会想到很多的玩法，但是我们不能把玩法都摆在孩子们的面前，不要让孩子们听老师的说法去玩，而作老师的只需要把材料分给幼儿，让幼儿自己去探索，自己去研究，找同伴去商量，研究出器械的玩法。

三、运用各种体育器械发展幼儿各种能力的培养

体育器械就是要培养幼儿的各种能力，我们班快乐体育开展的材料是废旧的物品，但是我们照样能锻炼孩子们的能力，比如：轮胎我们可以让孩子们滚动，让孩子们从轮胎的洞洞中迈过让孩子们从轮胎的上面走过，让孩子们搬动轮胎等等，这些玩法不仅可以锻炼孩子的身体协调能力还可以锻炼孩子们的交往能力。再说纸箱子：在平时纸箱子可以当作废品卖了，可是来到我们班却成了孩子们玩的玩具，孩子们可以把纸箱子当作障碍物，绕着纸箱子跑，可以从纸箱子的身上跳过，可以从纸箱子里钻出玩“小鸡出壳”的游戏，可以躺在纸箱子上做游戏，可以把纸箱子当作汽车快来开可以从纸箱子中间钻过，可以在纸箱子中滚动等等，这些玩法都可以锻炼孩子的跳、跑、钻、滚等方面的能力。

总之，快乐体育的时间，就是孩子们的天地，是孩子们的乐园，是锻炼孩子们的场地，让孩子们自由快乐自主的发展，让孩子快乐健康的成长。

幼儿园阳光体育小结（2）：

一、指导思想 以“我运动、我锻炼、我快乐”为宗旨，认真贯彻落实区教体局倡导的全区幼儿园深入开展阳光体育活动，提高认识，加强领导，强化各班体育活动领域和管理。组织全园幼儿积极开展体育锻炼和体育运动，依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动，培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。挖掘每个孩子的运动特长，让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣，形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式，保证幼儿每天不少于2小时的户外活动时间，减少疾病，增强体质，有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展，促进幼儿体、智、德、美全面发展。使全体教师感受到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

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，女，1997年6月出生，是x市x县桃城镇第一小学六年级031班的学生。她是品学兼优的孩子，在老师的关怀呵护下，在家长的熏陶影响下，她的德、智、体、美、劳得到全面、均衡的发展，成了一名学校的好学生，社区的好公民，家庭的好孩子。

五年来历任学习委员，学校广播室播音员，连续五年被评为三好学生，优秀学生干部。学习上，她是佼佼者，有良好的学习习惯，各科学习成绩一直是年级前茅。尤其是语文更加优异，令人敬佩，先后荣获过广西中小学语文知识竞赛一等奖、广西青少年心系祖国 健康成长读书活动优秀奖、第八届语文报杯全国小学生作文大赛二等奖、中国东盟中小学生作文大赛一等奖、全国首届思维训练杯数学竞赛二等奖她的所得与她的付出是划等号的，她从小就博览群书，犹如一棵茁壮成长的小树苗，贪婪地吸取知识的甘露。

酷爱学习，成绩一直名列年级里前茅，语文，数学，英语每次单元测试都在95分以上，每次期末文化素质检测，成绩也高居榜首。各科作业都能认真完成，字迹工整，书写清洁。这些与她有良好的学习习惯分不开的，她从小就接受良好教育，进入幼儿园就能写100多字的日记;从一年级起学会读书笔记，所写的读书笔记本一摞又一摞的，到了二年级，老师教会预习。从此以后，上课，她认真听讲，积极思考，勇于发言，充分利用课堂时间将当天所学知识消化掌握;课后，她认真做好作业，自觉写读书笔记、做读书卡片，并提前预习好次日要上的新功课。预习时，她课本里的每一篇课文空白处写满了她从课外书、从电脑上查来的资料，有时比老师的备课还要密，还要齐。由于学习方法灵活，尤其是她写读书笔记、做读书卡片的习惯取得了明显的成效，因此她的学习经在班里广为流行，使全中队同学形成了乐学、勤学、会学、助学的良好学习氛围。

自己学得好，但她没有只注重自己的成绩。在班里她主动帮助几名学困生，只要一有空就会给差生讲题，帮助差生提高学习的兴趣。在她的帮助下，班级里的几名学困生成绩都有明显好转，学习劲头也更足了。同学们有不明白的地方，也都喜欢问她，她总是很耐心地讲解，直到对方完全明白。有一次，一位同学打电话来问一道题，因为是阅读问题，比较繁琐，电话里不好讲清楚，碰巧这位同学和家住得很近，于是她就直接到这名同学家里去，耐心地讲解。她是全班同学的知心朋友，无论哪个同学有了烦恼、伤心事，都愿与她诉说，跟她聊天，交流自己的看法。她总是能解开同学心中的疙瘩和疑团，抚慰他们的忧伤，分享他们的快乐。有同学问她这样累不累?她总是说：我们要做一名健康快乐的儿童，让我们的童年没有遗憾。她总是那么健康向上。她就是这样关心同学、帮助同学，得到老师和同学的一致好评。

是个关心班集体，热心参与班集活动的好同学。她勤勤恳恳地为班级为同学服务， 在班里威信很高，是一名挺懂事的小大人，老师和同学都很信服她，成了老师的小助手，每天检查同学到校、读书、作业、佩戴红领巾、纪律等情况，对老师交给的任务，她总是做得有条不紊。她处处以身作则，上课专心听讲，认真思考，积极同同学合作学习，认真完成各科作业。与所有的不文明行为告别，从不讲脏话，不买零食，不乱扔乱吐，并能帮助同学们改正一些缺点或不良行为。班里有几个调皮的淘气包，老师拿他们没辙，很头痛。可对付他们却有一套。学习基础差的就叫到身边挨着座，只要有空就给他们讲解，补课;课堂上有不听课搞小动作的，只要她瞪一眼，就会乖乖坐好;纪律差、爱上游戏厅的同学，她就经常让他们参加学校的各种活动。这些同学在她的帮助下都慢慢改掉了坏习惯。

出黑板报是班级中最累的活，既要绘画，还要书写。每次要出黑板报，同学们都是张飞穿针大眼瞪小眼。而每次，都主动请缨，经老师准许后，她就会马上组织几位同学，找出板报的资料，然后合理排版，并安排好几位同学的任务，把最艰巨的任务留给自己去完成。黑板报是她展现才华的园地。

在家里，她是个勤快、懂事的好孩子，是爸爸的好帮手。放学回家总是完成自己作业的前提下再帮家里做些力所能及的家务，帮爸爸摘菜、扫地、擦地、刷碗、洗衣服。懂事的她为了不给父母在金钱上增加任何负担，她似乎没有自己最喜欢的衣服，也没有最喜欢的礼物，但她说她很幸福，除了缺知识，什么也不缺。放假了，她就会象一只快乐的小鸟，飞到老祖家去陪伴90多岁的太祖母，跟她说说话，讲学校的事给她听，想办法让老人开心。有一回，太祖母到地里摘菜，不小心摔了一跤，扭伤了手腕。听说了，立即央求父母在周末带她回去看看，还给太祖母换药、上药，有说有笑的，象一对好朋友。在假期里还喜欢往农村外公外婆家跑，那里更有她的乐趣。在外婆家里，可有她忙的。早晨，把大人们从地里收割回来的粮食搬到晒场去晒，然而还学会了在雨季看天气的变化，运用了她在书上学到的知识告诉不识字的外公外婆，天气的谚语朝霞不出门，晚霞行千里等等。然后把栏里的一群鸭子赶到村口的小溪，把鸭子圈在那里;傍晚又把鸭子赶回来，再把晒场的粮食搬回屋里，引得外公外婆对社区居民说：外孙女是我们家的一名劳动力，而且也是我们的新闻解说员，把大山外我们没见到的、没听到的见闻告诉了我们。此外，还教外公、外婆怎样看到有用的电视节目，比如在晚上7点整看新闻联播，能了解世界各国的重闻，真正做到风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事关心。7时30分看中央七套节目，及时了解我国农业新闻与动态，还当起了外公的小老师，教目不识丁的外公学会农村日常记事的字和乘法口诀。

五年来，她始终以没有最好，只有更好为自己追求目标，时刻培养自己的各种能力，在磨练中不断成熟，努力成为更优秀的少先队队员。

一、指导思想：

为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展 全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康 标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格， 促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃 开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组长：刘建元(校长)

组员：张自立郭金霞

实施督察小组：各班主任及全体教师、各值日员

四、活动要求：

人人有项目班班有团队学校有比赛

五、活动地点：

学校外操场、内操场及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长40分钟。

2、下午3：15到3：45，放学后进行半小时体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。

2、了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

3、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

4、开展阳光体育运动，能促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯。

5、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

6、开展阳光体育运动，能提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，

7、与课外体育活动相结合。保证学生每天能到室外去，能有一小时的体育锻炼时间。

8、 营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十 年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。以唤起全体老师、社会各界人士对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

通过这次培训学习，我深有感触，这次培训使我思想系统化和深入化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚开始，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的游戏，顿时培训的气氛活跃了起来，消除了大家一天工作的疲惫，后来伙伴们以爱的鼓励请出了的主讲师，开始了这次课程的培训。

老师在课上为我们讲解了成功=心态+能力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以我们每个人都必须要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要快乐工作，快乐生活每一天，以积极的思维对待人和事，要事事充满热情和朝气。

老师又给我们讲了几个名言和故事，让大家分享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了知识，所谓是一举三得啊!

最后，老师又给我们讲解了成功的“十种心态”，以及成功的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是积极+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主人翁的精神，要注重团队协作，服从领导的安排，让人家感觉你是一个值得信赖的人，不找何任借口。谦虚归零把以前的荣辱都忘记重新开始，这样才能学到更多的知识，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思考，多站在别的角度去想问题、思考问题。最后还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、伤害我、欺骗我、蔑视我等等所有的人，因为他们锻炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，忘记该忘记的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。态度改变一切、态度改变行为、行为改变做法、做法改变习惯、习惯改变人生。

一、 指导思想：

为了认真贯彻教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。

二、活动主题

我运动 .我健康 .我快乐

三、活动要求

人人有项目 班班有活动 学校有评比

四、组织机构

组 长： 包祝明 副组长： 凌太明、王国建

成 员： 苏宪庆、宋正荣、李文泉、俞卫国、徐俊、闻开胜、施小兵、全体班主任、值日教师

五、实施目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

六、实施的主要内容

第一阶段(2月—4月)

以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

1. 规范作息时间 坚持科学规范的学生作息制度。制定科学

的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

2.坚持大课间活动 积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。

3.开足开齐体育课 坚定不移的执行体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。

4.突出特色建设学校着重加强体育特色项目的建设，充分发挥学校体育教师的特长，进一步完善军体操，在原有基础上，创编新动作，激发学生兴趣，做好全面普及工作。

5.开展月竞赛活动每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。

第二阶段(5月—6月)

以“喜迎奥运.健康快乐”为主题，采取多种形式，使学生切实掌握一定的体育技能，达到增强学生体质的目标。

1.继续深入开展第一阶段活动。

2.开展月竞赛活动 按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展。

3.做好《学生体质健康标准》测试深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。

4.做好体育科目测试 坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

5.举行成果展示学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。积极开展“喜迎奥运，游戏大比拼”等专题活动，鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。

一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由王九红校长为组长，金玉、刘春生副校长、丁敏奎教研组长为副组长的阳光体育活动领导小组。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、大队部、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成优良的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。

二、营造网民以及媒体氛围，传播健康理念

学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。随后的一周内，我校15个教室都召开了主题班队会，对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入每一个同学的心中。从体音美教研组成立校园田径队、校园足球队、校园武术操兴趣小组、校园跳绳活动队等兴趣小组开始，全校师生都主动投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了父母和社会的一致好评。

三、认真组织实施，提高健康水平

为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、大队部、体音美教研组协同各教室领导及配班老师认真组织，主动实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

亲爱的老师，同学们：

大家上午好!

今天我国旗下讲话的题目是：阳光体育，快乐学习，健康成长。

让我们先来听几组数据：1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，比20xx年增长了2.7%;2、全国中、小学生视力低下率与20xx年相比不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;3、青少年肺活量水平持续下降。与20xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群;4、每年教育部对进入“211工程”院校的大一新生进行体质、体能检测，然后将测试结果反馈至各省市，20xx年常州市在江苏省十三个大市中名列第一，20xx年常州市在江苏省十三个大市中名列第十二。

以上数据说明，近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，我们常州市也不例外。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为硬、软、笨。硬，即关节硬;软，即肌肉软;笨，即不协调。

这种状况令我们感到担忧。为此，在20xx年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。

我校积极响应国家的号召，积极组织全校师生参加阳光体育活动，在20xx至20xx年度我校获常州市阳光体育运动优秀组织奖。我们也看到部分同学和老师非常重视体育锻炼，早上、晚上能自觉到操场上跑几圈或走几圈，部分老师和走读生步行到校和回家，这样做既锻炼了身体，又节约了能源。可以说，我校有开展阳光体育运动良好的传统与基础，现在已进入冬季，又到了开展阳光体育运动的最佳时期，为此我们要做好以下几件事情：

第一：重视近视眼的防治。我们要每天坚持认真做好眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。希望每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。一旦发现近视，要及时到正规眼镜店验光配镜，防止眼睛近视加重。

第二：科学合理地安排作息时间。中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，寄宿生晚上回宿舍后，动作要迅速，保持安静，少打闹，坚持每天晚上9：50要按时就寝，每天中午12：30要午休，只有这样，我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动。这两周高二年级正在进行足球联赛，大家热情高涨，加油声、欢呼声响彻校园，掀起了我校阳光体育运动的热潮。我们要求全体同学，认真上好体育课、课外活动课，精神饱满地跑操。本周四、周五常州市人民政府将对我校督导评估，跑操正是展示我们精神风貌的一个绝好机会，希望同学们到时能够步伐整齐，口号响亮，展现省武高师生的风采。

第五：积极参加冬季长跑运动。不久，我校将迎来冬季长跑比赛。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身体，我们才可以快乐地学习，健康地成长。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光青年吧。

最后，让我们一起喊出我们的口号吧：我运动，我健康!我努力，我成功!我学习，我快乐!

中学生阳光体育年度计划

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育现在越来越受到社会和家长们的重视，学生在学校体育教育中所养成的体育能力和习惯将有助于他们在踏入社会后，成为大众体育的生力军。下面是第一范文网小编整理的中学生阳光体育年度计划，希望对大家有所帮助!

中学生阳光体育年度计划(一)

为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据长沙市“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划。

一、指导思想

为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。

二、活动的目的

1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。 体现文化：我喜欢，我参与，我快乐。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中练，在练习中快乐。

2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。

3、使学生感受到锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。

三、活动时间和活动内容

活动时间为：星期二至星期四下午课间操后二十分钟。球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身运动包括呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。

四、组织要求

1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动(各项活动场地安排见附一表)，使学生的活动空间得到扩展，鼓励各班加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”，举行健康讲座等。

2、希望全体师生都参与到阳光体育活动中去，各任课教师也可以加入所教班学生一起活动。

3、 加强阳光体育活动的管理与落实。

(1)、体育老师落实好活动器械，由班主任按排学生负责认领，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，按学校分工的活动场所(见活动安排表)开展活动;每天值班老师对各班开展的大课间活动进行检查督促;每次活动都有老师带领，确保活动安全。

(2)、体育教师要在体育课上对学生进行大课间阳光活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。

中学生阳光体育年度计划(二)

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

(一) 目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

(二)原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

1、时间安排

上午7：50—8：05，中午9：35--10：05，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

2、活动保障

1)加强领导 健全组织机构

具体分工如下：

校长室：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

班主任：负责按活动计划实施。

2)认真学习 提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

3)全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：午别项目内容时间(分钟)备注

上午晨间活：动听音乐节奏踏步进场、儿童广播体操、冬季改为跑操、听音乐节奏踏步退场

下午大课间活：动听音乐节奏踏步进场、儿童广播体操、校园集体舞、班级特色项目活动、整队、放松、退场2

五、场地安排

一、二年级：操场北区

三、四年级：操场南区

五年级：升旗台以北

六年级：升旗台以南

具体位置由体育老师安排，做好标记。

六、班级特色活动内容：

班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

1.一、二、三年级：

①有趣的瓶子。(每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等)

②神奇的报纸。(每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等)

③各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子 退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。

④短绳游戏。(每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等)

⑤素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

⑥练习体育课所学广播操及其它内容。

⑦《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳

2.四、五、六年级：

①游戏(贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等)

②长绳。(每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等)

③素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等

练习体育课所学广播操及其它内容。

④《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳

⑤球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。

七、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

八、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：一个星期六的早晨，一个牧师正在为准备第二天的演讲伤透脑筋，他的太太出去买东西了，小儿子由于没人照看一直在旁吵个不停。牧师随手拿起一本旧杂志，顺手一翻无意间看到一张色彩鲜丽的巨幅图画，那是一张世界地图。他于是把这一页撕了下来，撕成碎片，丢到了客厅的地板上然后对小儿子说：“强尼，来，把它拼起来，我就给你两毛五分钱。”牧师以为他至少能安静个半天，怎料不到十分钟，他书房就响起了敲门声，“爸爸，我已经拼好了。”儿子强尼喊道。牧师惊讶万分，他怎么能这么快就拼好了，而且每一片纸头都整整齐齐地排在一起，整张地图又恢复了原状。“儿子啊，你怎么做到的?”牧师问道。“很简单呀!”强尼说，“这张地图的背面有一个人的图画。我先把一张纸放在下面，把人的图画放在上面拼起来，再放一张纸在拼好的图上面，然后翻过来就好了。我想，假使人拼得对，地图也该拼得对才是。”听完，牧师忍不住笑了起来，立马给儿子两毛五的镍币。“儿子呀，你把明天演讲的题目也给了我了。”牧师说道，“假使一个人是对的，他的世界也是对的。”

故事意味深长，希尔想指出，如果你不满意自己的环境，想力求改变，则首先应该改变自己的心态;假如一个人有积极的心态，那么他四周所有的问题都将迎刃而解。积极的心态是心智的健康和营养，它能让一个人充满自信、受人喜欢、知足常乐、倍感幸福，更重要的是它还能让人改变自我、改变世界。这并不是什么夸大其词，也不是什么异想天开，因为在人的本性中，始终有这样一种倾向，当我们把自己想像成什么样子，最后往往会变成那个样子。心有多大，舞台就有多大。任何一种励志的学说都笃信(或在宣扬)，人意念的力量是无比巨大的。只要有明确的目标、坚定的信念，再加以积极的心态去创造、去追求，你总是能如愿以偿、实现梦想，而这正是一切成功的根本和起点。

当然，积极的心态并不否认消极因素的存在，相反，它教会人们在看待事物时，能充分考虑到生活中既有好的一面，也有坏的一面，这是不以意志为转移的客观事实。同时，它让人不会因此沉溺其中，面对失败、挫折、误解、意外不会自甘堕落、无所作为，而是总能及时地调整情绪、心存高远，以乐观、向上、愉悦和创新的态度走出困境，面向未来。

“安利之父”、美国著名企业家理查·狄维士也极为推崇积极心态，他甚至将毕生卓越的经营理念就归结为“积极思考”(或称为“积极心态”)。他认为，拥有积极向上的心态是培养领导力、取得事业进展的关键;生活在当下的每一个人都需要掌握积极思考的智慧。而这种智慧，常人也许不曾发现、也从未想到，其实竟藏身于人们最习以为常、甚至常常羞于启齿的十句短语中。在《积极人生的十种力量》中，狄维士将这十句短语明确为：“我错了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我为你骄傲”、“谢谢!”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”和“我爱你”。不难发现，狄维士并没有教我们如何有大本领做事，却一直在教我们如何与人相处共事、如沐春风。这其实也正是狄维士的人格魅力和之所以成功的原因所在——他并不一定在专业领域极为出众，但却因为有着感召、激励别人的积极的心态从而召集一群贤能之士，无怨无悔心甘情愿地为他效力。

一、活动宗旨

贯 彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳 光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。我运动. 我健康.我快乐

二、活动要求

人人有项目班班有活动学校有评比

三、组织机构

组长：陈金宏

成员：全体班主任以及体育课 任老师

四、实施内容

第一阶段(20xx年12月—20xx年1月)

以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

1.规范作息时间坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

2.坚持大课间活动积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。上午9：50-10：20下午3：20-3：50开展体育大课间活动，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。

3.开足开齐体育课坚定不移的执行小学1-2年级每周4节体育课、3-9年级每周3节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。

4.突出特色建设学校着重加强体育特色项目的建设，充分发挥学校体育教师的特长，进一步完善校园舞蹈操，在原有基础上，创编新动作，加入个性化的动作有一定难度的动作，激发学生兴趣，做好全面普及工作。

5.开展月竞赛活动每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。

第二阶段(20xx年1月—20xx年4月)

以“健康快乐”为主题，采取多种形式，使学生切实掌握一定的体育技能，达到增强学生体质的目标。

1.继续深入开展第一阶段活动。

2.开展月竞赛活动按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展。

3.做好《学生体质健康标准》测试深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。

4.做好体育科目测试坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

5.举行成果展示学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。积极开展“游戏大比拼”及“校园舞蹈大竞赛”等专题活动，鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。

老师们、同学们，大家上午好!

今天，我国旗下讲话的主题是：新学期，新征程。

新的一年，当早春的寒风徐徐吹拂，那寒意让我们仍真切地感受到上个学期学习的艰苦，而早春的气息已然向我们昭示着未来新的征程，初萌的生机让我们对未来的挑战怀着一种年轻的乐观与希望。

告别了一个短暂而充实的寒假，高三的同学们刚刚结束了高考前的第一次模考。模考让我们能够看到自己知识的盲点之处，从而使我们在接下来的复习过程中能够更有针对性的查漏补缺;也让我们在考试中磨砺了自己的意志，从而使我们在之后面对考试能不断调整心态、从容应对。无论最后的成绩如何，我们都应该认真总结、吸取教训，然后迅速投入到对高考的复习中去。还剩下百余日，我们就将迎来人生的第一次重大的考验：高考。冲刺的时刻已经来临，我们不能停下奔跑的速度，而是应该以旺盛的斗志、充足的信心、顽强的努力，去征服这所谓“末路之难”。这百余日中，我们一定能够挖掘自身无限的潜能，书写属于19届启中高三学子的无悔青春!

对于高二的同学来说，你们即将迎来小高考。虽然幸运的你们已经不需要为获得加分而学到天昏地暗，但依然不能掉以轻心，认真的复习、听课仍是必需的。最后的这些天里，不要让懈怠的心绪占据自己的内心，适当的紧张才能为大家带来理想的成绩。

对于高一的同学而言，这个学期同样重要。你们面临高考新方案的变革，而对于处在一个变革时期的你们来说，永恒不变的仍是对各个学科知识的努力学习。在新的学期里，你们要保持各科的均衡，又要寻找并把握自己热爱、擅长的学习方向，为之后两年的学习定下一个重要的基调。

新的学期、新的征程、新的展望，最后，祝愿启中的老师和同学们在新的学期里工作顺利、学习进步、诸事大吉!谢谢大家!

在神农架林区红坪中心小学五年级有一个十岁的小女孩名叫王__，她不仅长的天真可爱，而且有着一颗善良真诚的心灵，她个头虽然不高，但却有着一股执着向上的追求，她虽然年纪不大，但却有着一腔勇于负责的精神，多年来在老师和父母的教育下，在自己的努力下，她德、智、体、美、劳得到了全面发展，成了同学们学习的榜样。

一、勤奋好学、品学兼优、乐观向上。

踏入小学校园四年来，曾先后被评为三好学生、优秀学生干部、优秀少先队员，还多次在绘画、书法、运动会等活动中获奖。年纪不大的她非常懂事，在老师们的眼中，她是个既乖巧，又勤奋的小女孩。她在各方面都严格要求自己，尤其是在学习上更是积极向上、勤奋好学，每次上课的时候总是专心听讲、积极发言，时刻跟着老师的思维，作业也总是完成得又好又快，遇到不会的问题就记下来，第二天问老师。正是因为从一年级坚持到现在，所以她的成绩在全班一直名列前茅。她从小就懂得遵守纪律，讲文明，热爱集体，助人为乐;她热爱劳动，积极和同学们参加学校组织的各项有益的活动，加强体育锻炼，身体素质好。不止这些，王遇遇同学还不断地充实自己的课外知识，每到学校图书室借书的时候，她就会借《十万个为什么》、《中国少儿百科全书》等等课外书籍进行阅读。她爱思考、勤于实践，坚持努力学好各门功课的同时，并且积极参加形式多样的.课外活动，了解社会，有一定的实践能力。她善于观察，勤学好问，根据自己的想象，经常在家制作一些小东西，种植一些小植物，实践让她吸取了甘甜，拥有了丰润，丰满了羽翼。

二、家长、老师的好助手

王__同学无论在家还是在学校，都受到正确思想的教育和熏陶，因此，她像一棵充满生命力的小苗儿，在阳光雨露的哺育下茁壮成长。在家里，她是个勤快、懂事的孩子，是爸爸、妈妈的好帮手。放学回家总能看到她帮妈妈洗菜、扫地……在学校里，她和同学们相处的特别好，从来不和同学闹矛盾，整天乐呵呵的。课外时间她还和班里成绩差的同学结成对子，帮助他们学习，通过她的帮助班上的几名成绩差的学生都有了很大的进步。在寝室里她还主动帮助一名低年级的小同学，帮她洗米、教她叠被子等，在她的影响下她们寝室里形成了大同学主动帮助同学的良好氛围。

班集体中，作为班长的她总是勤勤恳恳地为班级、为同学服务，成了班主任老师的得力助手。自从加入少先队后，她不仅以一名少先队员的标准严格要求自己，做小队员们的榜样，当被选为中队组织委员后，她还积极协助辅导员老师做好少先队的工作，积极参加学校值日活动，检查监督校园卫生和安全工作，此外，她还积极配合班主任做好班级管理工作。她所在的班级也多次被学校评为“优秀班集体”。

她处处以身作则，为同学们树立了良好的榜样。几年来，她上学从不迟到或早退，上课专心听讲，独立思考，认真完成各科作业，有一次她在体育课上把脚扭伤了，无法正常行走，在妈妈的搀扶下她也没有缺一节课，正是因为她有如此坚强的意志，才让她在各方面都获得了令人羡慕的优异成绩。学校开展“争做文明小卫士”活动中，她带头不买零食，不乱扔纸屑果皮，不随地吐痰。见到有的同学违反了学校规定，她勇于上前指正。有时遇上个别同学为一些鸡毛蒜皮的小事吵闹起来，她总是像个小老师一样主动上前劝阻。

三、乐于助人

王遇遇同学不仅学习成绩优秀，乐于助人也是她的一大特点。班里有一位同学，家庭条件很差，在班里平日常常很自卑，王遇遇知道这个情况后，就主动在思想和生活上帮助他，把他当作自己的亲弟弟，谁要是欺负他，她总是挺身而出保护他，帮助他。生活中，当他有了困难时，王遇遇都会主动帮助他，红领巾丢了，她就拿出自己的零花钱，帮他买条新的;学习用品缺了，她帮助解决;碰到下雨天，王遇遇就把自己的伞借给他用，而自己则与别人同打一把伞回家……在王遇遇姐妹般的帮助下，这位同学克服了自卑心理，脸上渐渐有了笑容。学校里无论是为灾区还是贫困学生捐款，她也总会毫不犹豫的捐出所有零花钱。

我们相信，这位勤奋好学、心灵美好、胸怀宽广的小女孩在党的阳光的照耀下，在少先队这块沃土的培育下，一定会像小树苗一样茁壮成长。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是“阳光运动，强健体魄”

金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意，点燃运动的激情，一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。

生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。

在运动中，我们将经历委屈的挫折;在运动中，我们会尝尽失败的痛楚;在运动中，我们也能体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛结束时，同学的搀扶是运动员们温暖的依靠，比赛失败时，一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时，一句真挚的祝福会让人感动万分。

运动会不是单人的舞台，4*100、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的，孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑，一定要懂得如何和伙伴们合作，这不是简单的壹加壹似的加法，而是质的升华。如果你处在一个集体中，集体的运动会带动个人的进步，个人的进步也会是集体质的飞跃。“众人拾柴火焰高”这是亘古不变的真理，团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的，它来自每个人的力量。一个个独立的个体，为了同一个目标而努力，凝聚在一起，所有的一切都是为了共同的心愿，让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!

雄鹰翱翔在蓝天，用它矫健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春;嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天的时候，只要坚定地往前冲，总有越过终点的时刻。

同学们，让我们在埋头学习之余，抛开手机电脑MP3等电子产品，踊跃走向操场，投身于阳光运动之中，在运动中接受风雨的洗礼，磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏，懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气，激发昂扬的斗志，搏击生命的长空。让我们高吼一声“运动会，我们来啦!”

石柱林老师国旗下讲话的题目是《咬定青山不放松》。

他说：我们经常能在中央电视台《自然传奇》或者《动物世界》节目上看到这样的画面：在一望无际的非洲大草原上，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对这些和它挨得很近的羚羊，豹子却像没有看见一样，一次次放过它们。

终于，那只被凶悍的非洲豹紧追的羚羊被扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。那只豹子为什么不放弃先前那只羚羊，而改追其它离得更近的羚羊呢?

原来，豹子已经跑累了，而其它的羚羊并没有跑累。如果中途改变了目标，其它的羚羊一旦起跑，转瞬之间就会把豹子甩在身后，因此豹子始终没有放弃那只已经被自己追赶累了的羚羊。

对于我们每个人来说，目标和梦想就是一只羚羊，在追逐的过程中可能出现各种各样的诱惑，如果你为之停留，最终将一无所获。选定你的目标，认准你的方向，全神贯注，咬牙坚持，紧追一只羊，那么，你就增加了成功的机会。

大家不妨问问自己：当你上课疲惫的时候，是想办法克制，还是倒头就睡?周末在家的时候，是不忘学习，还是沉溺于电脑游戏?学习有问题的时候，是不解决誓不罢休，还是以后再说

在刚刚过去的月考考试中，有的同学成绩可能不太理想。但是值得庆幸的是，这还不是高考，我们还有时间!失败之后要学会反思。反思一下自己的得与失。成功的尽力坚持住，失败的赶快改。失败以后更要有行动。不要忽视你的每一门课程，每一次考试，每一节课，每一道题。因为，细节左右成败，习惯决定命运!

也许我们并不是跑的最快的，但我们可以是最坚持的那一个!

也许我们并不是跳得最远的，但我们可以是最用力的那一个!

也许我们并不是最聪明的，但我们可以是最好学的那一个!

也许我们以前曾经很失败，但我们现在可以是前途最光明的那一个!

“咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”同学们，让我们像非洲豹那样，认准目标，坚持到底，不达目的，决不罢休，成功一定会属于我们!

我的讲话完毕，谢谢大家!

阳光少年事迹材料：我必须向胜利走去

xx市xx学校初二有位小名人，叫，现年12岁。每逢有人提起她，大家都会翘起大拇指把这位女孩夸。 演讲台上把冠夺，台下汗水铸辉煌

xx年7月25日上午，在上海举行了全国青少年五好小公民主题教育“我是90后”读书征文活动演讲总决赛，来自全国20个省、区、市的24名中小学生演讲选手在台上尽展风采，经过激烈的角逐，一颗最闪亮的星星升起，她就是摘获中学组第一名的xx同学！落落大方、声情并茂的她，极大地展示了“90后”的个性和风采，她凭着独特的气质，饱满的激情，磅礴的气势，富有感召力的演讲水平征服了在场的每一位评委和来自全国各地的专家、老师和学生代表！这位经过市、地、省级层层选拔的xx省唯一的学生演讲代表，不负众望，在上海圆了全国冠军梦！填补了娄底市和xx省教育系统在全国演讲夺冠的空白！取得了令人瞩目的佳绩！ “只要在，演讲冠军就是她，太牛了！”这是同学们对她的羡慕和赞叹！早在xx年5月，xx市举行“我的祖国”读书征文活动演讲比赛中，她便从46位选手中脱颖而出，夺得小学组冠军。当年9月，又以遥遥领先的优势荣获娄底市冠军。她升入初中后，xx年6月，xx市“我是90后” 读书征文活动演讲比赛的初中组冠军，又被她高分拿下……“总能把冠夺，不奇怪，因为她不仅潜质好，还能吃苦，比谁都勤奋！”这是指导老师刘浪梅对她的评价和赞美！是啊，“一分耕耘，一分收获”，是台下流成河的汗水，才让归帆满载而返，才收获了一次又一次冠军，才铸就了成功和辉煌！

——这位12岁就把全国演讲总决赛中学组冠军夺的女孩，真了不起！

参赛机会让同学，助人为乐递爱心

xx年12月市里要举行“创卫与我们同行”演讲活动，班主任谢老师高兴地对说：“由你这个全国冠军去参加，家长和同学们不会有争议，你去为学校再把冠夺……”想了想却说：“我知道学校还有许多有实力的同学，他们也很想去展示自己，我不能一个人独占机会，把这次参赛给其他同学吧”。老师们都听说这番话后，无不为她善解人意，对同学的真诚而感动。

助人为乐、传递爱心是她的优良品质。邻里有什么困难，或者看到有人需要帮助，她总是毫不犹豫伸出友爱之手！对素不相识的灾区朋友，也总是毫不犹豫尽上一份力！爸妈给的零用钱自己从没乱花过，数次为各灾区捐款，还多次给灾区朋友写信，鼓励他们勇敢快乐地战胜困难，传递着自己浓浓的情谊和爱心……

善于为同学着想的怎不让大家打心底里喜欢！乐于给他人排忧的怎不让大家啧啧称赞！

——这位从小就懂得关心同学，思想品德高尚的女孩 ，真棒！

主持活动展风采  爱好广泛多才艺是学校升旗仪式的主持人，每逢升旗，当她庄严地举起右手带着大家宣誓，和大家升腾起对国旗最神圣的挚爱时，大家总是被她充满激情和力量的主持所感染。

近三年，她出色地主持了学校的各种活动，她的从容自如、机智灵敏，和那灿烂的笑容、优雅的仪态在每一位老师、家长和同学的心中留下了深刻美好的印象。她的业余爱好十分广泛，喜欢阅读、写作、绘画和书法，常在各项活动中获奖。她写的《我骄傲，我是90后》获得全国青少年五好小公民主题教育读书征文活动特等奖；在娄底第三十届青少年科技创新大赛中，创作发明的作品获二等奖……特别热爱体育运动的她，在每年的校田径运动会上，都能看到她健美的身影，在跳跃、在奔跑、在挥洒汗水……她尤其擅长舞蹈，舞蹈已到达8级的专业水平，今年年初收到了芭蕾舞学校的录取通知，主考官对赞赏不已，非招这个专业成绩优异，很具潜质的“好苗”入学不可，但为了更扎实地学好文化知识，被她的父母委婉谢绝了……

正因为她积极参加各项活动，[莲山课~件 ]珍惜任何一个可以锻炼自己的机会，为自己储备了满满的能量，才赢得了大家热烈的掌声和一致的赞赏！

——这位全面发展，注重自己综合素质不断提高的小女孩，确实不简单！

“胜利不会向我走来，我必须向胜利走去！”——这是xx同学常对自己说的一句话。我们相信这位12岁就在全国演讲总决赛中学组一举夺魁的小冠军，将不断地进步和提高，活跃在更大的舞台，驰骋在更宽广的思想空间，拼搏在更广阔的知识海洋……

阳光少年先进事迹材料

xx同学是二年级x班的一名少先队员，并担任班上的图书管理员。他勤奋、好学、懂事、知识广泛，是班上同学的偶像。

他学习刻苦努力，思维敏捷，有一种不服输的韧劲。每做一件事情都有自己的目标，并能为达到自己的目标而不懈努力，直到实现。比如：他想学习骑独轮车，就自己坚持摸索，没有老师现场指导，只是看一下视频教程，摔过无数次，有时练习几个星期毫无进步，但是他不怕失败，最终成功了。他通过自学独轮车，真正体会到了“世上无难事，只怕有心人”这个道理。

学习上，他求知欲强。课堂上，发言积极，敢于提问，也善于质疑，对所学知识都能理解掌握；课外，他像一条贪得无厌的书虫，总会挤时间遨游在书海中。他认为读书会使一个人的思维更加灵活，对生活也会更富有爱心……正是有了这些书的陶冶，才使他懂得了许多处世做人的道理，提高了分辨真善美、假恶丑的能力，也活跃了思维，开扩了视野，成为一个很有思想的人。大量的课外阅读同时为他的写作与表达奠定了良好的基础，他的习作经常作为范文在班级朗读，在同学间争先传阅。也正是这样，他的学习成绩在班上也一直名列前茅，每个学期都被评为了“三好学生”。虽然他取得了好成绩，班上的同学都很崇拜他，但他从不骄傲，因为他明白“山外有山，楼外有楼”的道理，他会努力钻研，不断向更高的目标迈进。

他有一颗善良真诚的心灵。他文明礼貌、与人为善，深得长辈喜爱。在学校，对于有困难的同学，他总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，他会主动把自己喜欢的书和玩具拿给大家一起分享，因为他明白“快乐要和大家分享”。

九和有很强的集体荣誉感，并想办法积极帮助同学们进步。如果放学回家，他显得有点不高兴，十有八九是因为自己班被老师批评了。然后，他会跟爸爸一起商量怎么帮助同学们。他觉得每天早上翻来覆去地读课文很枯燥，就跟老师提议读点其他的，最后他的提议被老师和家长们采纳了。

品学兼优，诚实善良，充满爱心，乐观向上，自尊自信的xx同学，像一只雏鹰向着自己的理想执着地起飞，让我们真诚地祝福他越飞越高，越飞越远……

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”

让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，比XX年增长了百分之2.7;

2、全国中、小学生视力低下率与XX年相比，不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。与XX年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，在XX年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的防治

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间

中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动

我们学校是寄宿制学校，每天早上的晨练时间，上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

最后让我们一起喊出我们的口号吧：

我运动!我健康!我快乐!

谢谢!

老师们、同学们：

早上好!我今天讲的题目是"在竞争中成长"。

没有了对手和较量，没有了危机和竞争，任何事物都会因松懈而倦怠，从而走向颓废甚至灭亡。关于这个警句的故事很耐人寻味：一个参加过二战的英国老兵去日本旅游，看到----日本孩子在玩一种叫"生存"的游戏，一张一张卡片上分别有虎、狼、狗、羊、鸡、猎人等图案，三个孩子各执一副。游戏规则是：虎能通吃，但两个猎人可以打死一只虎;一个猎人可以打死一只狼，但两只狼可以吃掉一个猎人;虎和狼都被消灭后，一只羊能吃掉一只狗。他大惑不解，怎么会有这样的逻辑?日本孩子的回答是："虎和狼都没了，狗就会处在放松状态，这时，不但羊能吃掉它，两只鸡也能将它消灭。没有了对手和较量，没有了危机和竞争，任何事物都会因松懈而倦怠，从而走向颓废甚至灭亡--我们的教科书上就是这么写的!"

同学们，多么发人深思、催人警醒啊!正是有了危机和竞争意识，日本，这个资源极度贫乏、人口众多的岛国，才会在二战的废墟上迅速崛起，一跃成为世界经济强国!早在两千多年前，我国的思想家孟子说过一句话："生于忧患，死于安乐"，俗话说"没有压力就没有动力"也就是这个道理。同学们，我们将要跨入的是一个充满挑战和竞争的社会，"物竞天择，适者生存"将是我们的生存环境。为了生存我们必须和对手竞争;为了提高生命价值我们必须不断奋斗。因此，我们必须要有危机意识，必须学会竞争!今天的每一节课，每一次作业，每一次运动都是我们学习竞争、检验自己能力的好机会。比一比，哪个同学的红花多;比一比，哪个班的红旗多;在竞争中，我们的收获会很多很多……

当太阳出来的时候，非洲草原上的动物就开始奔跑，狮子知道，如果它跑不过最慢的羚羊就会饿死;羚羊也知道，如果它跑不过最快的狮子就会被吃掉。同学们，当我们长大，当我们进入全球化的社会，我们面对的竞争和挑战是严峻的。因此，从现在开始，我们一定要培养自己的智慧和勇气，学习竞争的规则。只有这样，我们才不会被这个弱肉强食的社会所淘汰!

同学们，搏击长空的小雄鹰们，未来的天空是阳光雨露和风霜雨雪组成的，让我们在竞争中练就一对强劲有力的翅膀，让我们在未来的天空中自由翱翔，飞得更高，飞得更远!

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《历史告诉我们》。本周有一些特殊的日子，这些日子分别是12月9日，12月12日，12月13日。同学们你们知道这些日子里所发生的故事吗?那就让老师一一地向大家诉说。

我们的祖国地处世界之东，拥有九百六十万平方公里的锦绣山河,五千年的历史源远流长，人才济济。经过全国人民几十年的努力奋斗,我们的祖国现已成为世界上三大国家之一，可是谁能想到这强大的国家曾经历过外国列强无耻的侵略,使我们的祖国伤痕累累，体无完肤!

历史翻过七十多年前的那一页。在我们的眼前，历历浮现出，那冰雪覆盖的1935年，那悲痛岁月里的冷嗖嗖的日子。日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏：华北大地。

1935年12月9日，在中国共产党的领导下，愤怒的北平学生走上街头，发起要求政府抗日的游行示威活动。它广泛地宣传了中国共产党停止内战、一致对外的抗日主张，掀起了全国抗日救国运动的新高潮。这就是著名的“一二九”运动。继这一运动之后，1936年12月12日国民党委员长蒋介石被扣押了，实行“兵谏”，逼蒋介石抗日，这就是震惊中外的西安事变，又称“双十二事变”!

历史更不能忘却1937年的那个冬天，12月13日，在中国南京发生了人类有史以来最惨绝人寰的暴行!日本侵略军占领南京，随后采用集体枪杀、活埋、火烧等种种灭绝人性的手段来残杀中国人民。昔日繁华的南京城尸堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞里，处处都有中国人民的尸体。侵华日军在中国，进行了长达40多天的血腥屠杀。在40多天时间里，我们的同胞被日本这帮恶魔枪杀活埋了30多万人，平均每13秒钟就有一个中国人被杀害。这是中华民族永远不能忘记的一段血泪史，成为中华民族永久的痛苦记忆。

虽然半个多世纪过去了，但这段历史却没有尘封。每逢此日，南京都会鸣放警报。这警报提醒每一位中国人，决不能忘记国家曾经遭受的耻辱，提醒每一个中国人要发奋图强。历史告诉我们，我们不能忘记历史，只有记住历史，汲取历史教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。

今天，当鲜艳的五星红旗在晨风中冉冉升起时，相信我们的心中都会产生一种自豪、骄傲、神圣的感情。祖国与我们血肉相连、荣辱与共。祖国光荣，我们光荣，祖国耻辱，我们耻辱!我们要有崇高的理想、远大的目标;我们要自觉把今天的学习同祖国的繁荣昌盛结合起来;我们要学好知识，早日成材，为社会主义现代化建设添砖加瓦!今天国旗下的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：大家早上好!

记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩!

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”

争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

我再次对大家说：我运动，我健康!我成长，我快乐!

祝福老师、同学身体健康!心想事成!

在纷繁复杂的社会中，人与人之间需要理解，需要友谊，需要真诚，需要坚持交友的原则，那就是：志同以道合，慷慨以助人，宽厚以待人。

志同以道合，就是说，朋友之间只有志向相同，才能取长补短，在一条大道上相与向前。李白和杜甫是同时代的伟大诗人，及至在洛阳相遇，相见恨晚，于是共同漫游名川大山。杜甫为李白的风采和才华所吸引，又为他的锋芒毕露的处世态度和狂妄所担心，因此，向他提出了友谊的忠告：“痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄?”李白也以杜甫的友谊为重，他们在洒泪握别时，定下后会有期：“何时石门路，重有金樽开?”一直到现在，他们兄弟般的友情仍传为佳话。现在有的人只讲义气，不讲志向，甚至为了一时之气而一并受到了惩罚，又何苦呢?

慷慨以助人，就是要无私、热情地帮助有困难或者有过失的人，并且温和友善的与他人相处!古人云：“吾不能以春风风人，吾不能以夏雨雨人，吾穷必矣!”有一位失足青年，认为自己再也无颜见人，整日沉默寡言。这时候，真诚的友人向他伸出了援助之手，感化了他冰冷的心。伸出友谊的双手，既帮助了别人，又获得了友情，何乐而不为呢?

宽厚以待人，就是以大海般的阔达胸襟对待身边的人或事。这是一种君子坦荡荡的风度，是一种淡泊以致远的气质，是宰相肚里能撑船的风采，其中也蕴藏着“己所不欲，勿施于人”的内涵。以这样的心态交友，只不过是在心中给他人的过错腾出一块空地，却成全了自己的人格魅力，岂不是“退一步海阔天空”了吗?

巴金说：“友情是生命中的一盏明灯，离开它，生存就没有了光彩;离开它，生命就不会开花结果。”确实，友情能给人的一生增加欢乐和勇气，能使人集思广益而不至于孤掌难鸣。但重要的就要看你如何择友，如何建立和发展友谊!

而现在有的同学，和一帮所谓的哥们，称兄道弟、打架斗殴的事件时有发生。这是学校和同学们所坚决不能容忍的，所造成的后果也只有自己来承担!也希望大家引以为戒，交益友，不交损友!建立和发展真正的友谊!

志同以道合，慷慨以助人，宽厚以待人，正是我们处世交友的原则。只有在这个原则的基础上，我们才能赢得诚挚的友情，得到真正的欢乐!