普通话口语交际训练（合集20篇）

集团公司的秋季户外拓展已拉开帷幕，第一批的拓展活动已在笑翻天乐园圆满结束。这一天是十分精彩的一天，从未在如此轻松的氛围中学习，边游戏边切身去体会和领悟很多的知识与技能，团队合作、责任感、领导力等等。

平时默默无闻的小职员，做起领导来居然是个高手，组织、策划、分析、执行、监督。为了团队的胜利，每个人都在挑战极限、挑战自我！从未在这个全新的角度去发现领导、同事，平时西装领导十分严肃的领导，居然在我们的教唆下一次次挑战自我，一次次光荣落水。

首先，我们进行的是军事障碍挑战赛，军训我有参加过，但是面对前面的各种障碍物，还是让我倒吸一口冷气！翻围墙、爬网梯、走独木桥，平时玩还可以，但是现在是比赛啊！更何况我们队还有一位超重量级的美女！真是难为她了，那么高天罗地网她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪来的力量，翻越了几个一米多高的平衡木，还顶她上天网，经过我们的共同努力，虽然没有拿第一，但是还是摘得亚军！

我真很幸运，笑翻天乐园是我去过的户外拓展基地中，项目最全，场地最大的一个基地。笑翻天乐园处处时时都洋溢着欢乐的气氛。寓教于乐，就是拓展培训的最大特色。这里的每个项目都很精彩，但给我留下最深印象的还是大家在S桥上竞技时表现出来的不怕牺牲、英勇无畏的战斗精神。为了团队的胜利，大家鼓起勇气奋勇向前冲，真有战场上那种前赴后继的豪迈。大家像敢死队一样排好队，随时准备冲锋陷阵。

这次活动，虽然充满艰辛和泪水，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气！从哪里跌倒，就要从哪里站起来！只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们！感谢集团公司给了我们这个机会，感谢笑翻天乐园提供了这么多精彩的项目，感谢教练分享了很多经典的知识与案例！

各国有趣的礼仪

想去环游世界走遍各国，那就要知道各国的礼仪。下面是第一范文网为大家准备的各国有趣的礼仪，希望可以帮助大家!

各国有趣的礼仪

各国有趣的见面礼仪

1、中国点头礼 是最普通的见面礼节，在剧场、会场、宴会厅等不宜随意走动的公共场所，朋友远距离相见，可用右手打招呼并点头致意，外出时隔着马路相遇也行此礼。多学习一些生活中的礼仪细节能够帮你 赢在举手投足间

2、美国 若非亲朋好友，美国人一般不会主动与对方亲吻、拥抱。正式场合，握手致意。非正式场合见面，礼节比较随意，往往以点头、微笑为礼，或者只是向对方“嗨”上一声。

3、法国 骑士风度，尊重妇女。在人际交往中法国人所采取的礼节主要有握手礼、拥抱礼和吻面礼。

4、.意大利、西班牙在意大利、西班牙和欧洲大部分国家，两个人打招呼的方式都是走上前快速地亲吻彼此的脸颊：先是右侧，然后左侧。如果彼此不太了解对方，也可以通过握手以示友好。这种打招呼方式在大多数欧洲国家是一种惯例。

5、英国 英国民间见面亲吻的习俗很奇特，灵感可能源于他们周围的欧洲国家。你也可以坚持只和他握手。

6、俄罗斯和初次见面的人一般行握手礼，熟悉的人大多会热情拥抱。

7、日本正式社交活动要鞠躬，两手放在膝上，并且频频弯腰(约30度);日常使用的鞠躬(15度)，两手垂在身旁。

8、马来西亚见面时，男子一般是一面举起右手放在胸前，一面深鞠躬;女子一般是先双腿稍微弯曲，然后鞠躬。

9、韩国韩国人见面时也行鞠躬礼，不过男人既可鞠躬，也可握手，而妇女一般只鞠躬或点头示意。

10、德国亲吻面颊在德国很常见,不过通常只是在脸颊左侧亲吻一下。一些德国斯多葛派人士和部分德国人最近呼吁废除这一见面习俗,他们认为亲吻面颊是异族文化入侵德国文化的一种表现。

11、荷兰荷兰的亲吻面颊礼仪是要按照脸颊右侧-左侧-右侧的顺序亲吻三下。关系一般的人之间以及两个男人之间是不会亲吻面颊的。

12、希腊在希腊，熟人间以握手示友好，而亲近的人则是通过拥抱和亲吻。他们除了亲吻彼此脸颊两下以外，还伴着“拍手”一次，这样的方式使得他们的亲吻看起来更像是精心设计的一记“耳光”。

13、阿根廷南美人通常很敏感，新朋友之间亦是如此。一般见面就很随性地拥抱一下(但并不完全拥抱)，然后在对方右侧脸颊亲吻一下。

14、巴西巴西女性之间亲吻面颊比男性要频繁得多，如在里约热内卢两个人打招呼要吻彼此脸颊两下，但官方统计的数据显示在巴西不同的地区亲吻脸颊的次数从一次到三次不等。单身女性一般要亲吻三次，不过在某些地区，亲吻两次更常见

15、澳大利亚澳大利亚人第一次见面通常会握手，然后问候“你好!”但亲近的朋友间也许会亲吻侧面脸颊以示友好。

16、印度印度人都知道要和西方人握手，但如果遇见的是当地人并想以传统的方式问候，可以双手合十做祈祷的姿势，头向前倾(但不要鞠躬)，然后说 “Namaste”(印度合十礼)。

17、泰国在泰国，人们打招呼通常先双手合十做祈祷的姿势，然后弓着额头触碰指尖。这在泰国被称为“wai”——手的位置越高，表示对对方越尊重。

各国有趣的饮酒礼仪

1英格兰祝酒起源于 17 世纪的英格兰，当时的人们常常在喝葡萄酒时吃面包，一来可以使葡萄酒的口感更丰富，二来喝着也没那么酸。(在 20 世纪前，人们大多喜欢甜型葡萄酒。)

2法国法国人喝葡萄酒都非常讲究，他们认为给自己倒酒是一种低下的行为，所以也就有了侍者。通常，侍者会优先给女士倒酒，一般倒上半杯左右即可。

3西班牙在西班牙，人们一般认为祝酒时“以水代酒”会导致7 年性生活不和谐。另外，每晚的最后一杯酒也只能称作“倒数第二杯”，因为他们认为最后一杯酒往往指临死前。

4意大利意大利人进餐时只喝水或葡萄酒，饮用其它饮料如啤酒或苏打水等都会被视作大忌。

5葡萄牙葡萄酒可以常年存放，饮用前为了不搅乱瓶底的沉淀，同时避免软木塞的碎木屑糟蹋好酒，葡萄牙人发明了一种有趣的开瓶方式，就是用滚烫的钳子直接夹断瓶颈，再将冰水或冰毛巾抹在加热的瓶颈部分使其降温以避免烫伤。

6德国在结婚前夕，伴郎们会事先将新娘“绑架”到酒吧，新郎则必须找到他们并请大家喝酒才能换回自己的新娘。

7荷兰荷兰人喝威士忌有一种特殊的“头槌”法，就是不用双手拿起酒杯，而是直接弯腰来喝桌上的美酒;有时候桌子旁边会放上一杯啤酒，他们一般会以同样的方式喝掉!

8捷克祝酒在捷克是一件非常严肃的事情：碰杯时一定要和对方进行眼神交流，但绝不能双臂交叉，否则会被诅咒 7 年性生活不和谐。

9格鲁吉亚祝酒是格鲁吉亚文化中的重要组成部分，通常他们每餐都要进行多达 20-30 次的敬酒，当然外国来客也都一视同仁。

10乌克兰在乌克兰婚礼上，新娘必须保证她的双脚都在地上，否则鞋子就会被人偷走。而如果某只鞋子被人偷走的话，那么宾客们就会将它四处抛扔，并喝鞋子里的酒(其实一般只是将酒杯放进鞋子里再喝)。 11匈牙利在 1848 年的革命中，13 位主导反抗奥地利专制统治的革命家被处死，胜者当时还喝啤酒碰杯庆祝，因此匈牙利人一直将喝啤酒碰杯视为禁忌。

12冰岛冰岛人酷爱喝酒，甚至专门设有两个喝酒节：每年的 3 月 1 日为啤酒节，而 8 月第一个星期一之前的那个周末(如果星期一恰好是 8 月 1 日，那么就变成 7 月的最后一个周末)则是一年中喝酒最多的一个周末。

13俄罗斯俄罗斯人在敬酒时都会说上一段很长的祝酒词，不过基本前面都是一些趣闻轶事，然后再以重点言论收尾。另外，在俄罗斯，空瓶和空杯不能放在桌上，而要放到桌子底下。

14哈萨克斯坦马奶酒是哈萨克斯坦的国酒，通常喝剩的酒一律都倒回酒罐中，因此一点都不会浪费。

15中国中国人敬酒的时候，长辈的杯子一般要高于晚辈，另外第一杯酒通常要一饮而尽，并将杯口朝下示意自己已经喝完。

16尼日利亚在尼日利亚，只有当新郎和新娘都喝下一杯传统的棕榈酒后，婚礼才算正式生效。

17澳大利亚在澳大利亚，和朋友一起外出喝酒时，每个人都要为大家买一轮酒;如果谁没买就会显得非常失礼。

18瑞典瑞典人喜欢在每轮喝酒前、喝酒时和喝酒后大唱祝酒歌。每轮烈酒喝完后，他们还会接着痛饮一番啤酒。

19秘鲁在秘鲁，朋友们会共享同一杯啤酒：第一个人会先给自己倒上酒并喝上一口，再将酒杯传给下一个人。

20加拿大在加拿大的酒吧喝酒时，如果喝到了一个脚趾头形状的东西，那么你就能受邀加入“酸脚趾鸡尾酒俱乐部”。

21印度数千年来，酒都是印度神话和印度人信仰中不可缺少的重要元素。即使在当今印度人的眼里，酒依旧可以用来升华精神境界。

22日本在日本，自己给自己倒酒是一件非常不礼貌的行为，因此他们一般会选择先帮旁边的人倒满酒，这样别人也会帮自己的酒杯倒满。另外，喝酒时别过脸去喝，是表示尊重的意思。

23摩尔多瓦在享用正餐时，摩尔多瓦人都会进行无数次的敬酒，每轮开始喝酒前都至少互敬一次，然后再说句“Haidevai”，这就类似于中国的“走一个”。

为期两个星期的商务英语口语实训就这样结束了，回想这过去的两周，我们不仅学到了英语的发音——对于国际音标的学习和在国际商务日常的事物中英语的表述方式——对于商务英语口语的学习，还提高了我们的英语学习能，学会了一些地道的美国式英语的表达方式。整的来说，通过这次的商务英语口语实训，我真是获益良多，受益匪浅。相信这一定也会为我们以后走向工作打下一个良好的铺垫。

这次实训的目的是，第一，纠正学生在英语发音中存在的一些问题，并使学生的英语发音得以规范。第二，让学生学习一些在国际商务事物中一些常见情况的英语表述，使学生更加重视英语口语训练并掌握口语表达的有效技巧，建立起具有持续性的语言学习能力，使学生进一步强化英语口语能力以适应职业的需要，从而培养较强的商务英语口语实际交际能力。本次实训我们选择的课本是《9小时快学国际音标》和《商务英语口语实训》。在《9小时快学国际音标》中介绍了一些英语发音的小窍门，挺实用。而在《商务英语口语实训》中，介绍了一些在国际商务中的一些常见状况。

这次实训的内容主要包括三个部分。第一部分：国际英标的学习。就是纠正并且规范同学们的英语发音。第二部分：商务英语情景练习。就是学习在《商务英语口语实训》中的各种国际商务情况。在第三部分:考核。考核是规定1到3人为一组，小组就一些国际商务情况编一些对话或者做一个新产品的介绍也可以。通过这三个部分的训练，培养学生用英语朗读各种题材书面材料的能力，培养学生的英语语句的组织能力。

第一部分：国际英标的学习

对于国际音标的学习，我们主要是参照《9小时快学国际音标》来学习的。学习的内容大致有对于前元音、中元音、后元音、双元音，比如有[i:]、[i]、[e]、[当然也包括一些辅音，比如爆破音、清辅音，如[p]、[b]、[t]、[d]等等。就具体而言每课时包括的内容有发音要诀，先交一下怎么发音，如[i:]发音时，上下唇微开，上下齿分开，舌尖稍微抵住下齿，嘴角尽量往两边拉伸，像微笑的样子，把酒窝展示出来，然后震动声带。类似于汉字“衣”的发音，但其舌位较高，声音也要拉长。然后就是一些单词句子的例读，最后还有一首英文歌，通过在唱歌中纠正和规范我们的英语发音。而在发音小窍门中，则会教我们一些常见的发音小技巧。如在清辅音变浊辅音中，以[t]结尾的单词碰上以元音开头的单词，发音会有变化。如[t]—[d]。两个元音中间的[t]要浊化成[d]。而在帮你纠错中则会帮我们纠正一些我们都容易犯的一些发音错误，如W发音应该是“double U”而不是“打不溜”。 通过音标的学习让我认识到准确的学习音标为我的英语口语发音打下了良好的基础，成为我学习英语的优势。通过英语音标记单词是快速记背单词的最有效的一种方法。通过这次国际英标的学习，我觉得我的英语发音得到了很大的改善，并且对英语发音有了足够的重视。相信这一定会对我以后走向工作岗位有一定的帮助。

第二部分：商务英语情景练习

对于商务英语情景练习的学习，我们主要参照的是《商务英语口语实训》这本书来学习的。学习的内容是一些在国际商务事物中一些常见情况的英语表述。具体内容如下：

1、 interview(面试)

大致介绍了一些面试的背景以及一些常识性问题，教了我们在面试时的一些注意事项以及能够用英语流利、准确的说出选择一份工作原因，和简要的介绍一下自己的一些情况和获得证书状况和工作经验和能力等等。

2、reception & visit(接待和拜访)

通过这个单元的学习，我了解到了一些关于接待和拜访的常识性问题，和在不同的地点该说些什么，比如在机场会面、在车内谈话、在前台接待等等。还有在与对方对话时用英语怎样表述。这加强了我们对于英语句子的组织能力。

3、 meeting and organization (会议和组织)

通过这个单元的学习，了解到了一些有关商业会议的背景和信息，学到了一些会议技巧和相关语言。了解了一些会议的相关流程，如introductions(介绍)、reviewing past business(回顾以前的经营状况)、beginning the meeting(会议开始)、discussing items(讨论)、closing the meeting (会议结束)等等。

4、 marketing and sales(市场营销)

通过这个单元的学习，大致了解了怎样制定战略，向顾客介绍产品的性能，在认出和使用一些常见的英文的销售短语并组织语句向顾客推销产品，首先做的是市场调查 marketing research，一般的语句有would you mind taking a couple of minutes to answer a few questions ，促销一般会说 do you mind have any preference on the style or color 售后服务时则是 what’s the problem with that?

5、 negotiations(谈判)

通过这个单元的学习，了解到了一些谈判的背景和常识，还有一些较为基础的谈判技巧。在会议谈判开始的时候可以说 I am delight to welcome you all here 如果你要表示赞同的时候可以说 I agree with you on that point 结束谈判时可以说It sounds like we have found some common ground

6、 business telephone

通过这个单元的学习，了解了一些business telephone的相关语言，在business telephone中介绍自己可以说This is Jack或是Jack speaking，说明电话的目的I am calling about….联系某人I will put you through…结束 I will get back to you on that

7、 business dinner

通过这个单元的学习，了解了一些西方的餐桌文化。订餐的时候你可以说I’d like to reserve a table for eight at eight tonight。接待的时候可以说welcome to our restaurant ,sir anything I can do for you ? 点菜的时候可以说may I order please?敬酒的时候可以说 bottoms up !

8、 business presentation

通过这个单元的学习，了解了一些商务演讲的不同种类，学到了很多有用的演讲技巧。有用的短语如下：welcome your audience ，introduce yourself and smile. I am going to talk about …today 介绍公司的时候可以说 It is a great pleasure to have you visit our company today 介绍新产品的时候可以说 I would like to announce our new product for you

第三部分：考核

这次商务英语口语实训的考核内容是1-3个人为一个小组，小组可以采取编一段对话或者是新的产品的介绍这两种方式。我们小组有我和孟瑞两个人，经过商量，我们组做的是新产品的介绍，介绍的产品是前段时间才推出的ipad mini，就ipad mini的一些新特征进行介绍，在产品介绍会的开场白时，设计了一些悬念，提高整个介绍会的趣味性。在结尾时给顾客一些启发性的话语，提高整个介绍会的层次，提高顾客的购买欲望。表演的时间为每人3分钟，这个了我们很大的表现的机会。

时间过的飞快，为期两周的商务英语口语实训就这样结束了。回想这过去的两周，我收获了很多。通过对于国际英标的学习，纠正和规范了我的英语发音，让我进一步的掌握了口语表达的有效技巧，提高了商务英语口语实际交际能力。通过商务英语的学习，让我了解了在国际商务的事项中该怎样的表达，培养了我在国际商务事项中表达的能力，如在应聘、销售、商务电话、商务会餐、产品介绍会等方面通过运用所学的知识来跟人进行交流。同时通过这次商务英语口语实训极大的培养了我对于英语学习的积极性。相信通过这次的商务英语口语实训一定能对我以后走向工作岗位起到一定的帮助。

小学英语口语课题研究开题报告范文

题目：“农村小学学生口语交际能力培养研究”

一、课题研究的意义

课标指出“口语交际能力实现代公民的必备能力”因此“培养学生倾听、表达和应对的能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养”就越来越凸显出其重要意义。其一，有利于新课程改革的推进，促进教育科研;其二，有利于提高教育教学质量;其三，有利于学生积极乐观的学习品质的培养;其四，有利于培养全面发展的学生;第五，有利于教师教育教学教研水平的提高;第六，有利于学生思维能力的发展;第七，有利于学生形成良好的人际交往能力。

二、课题研究的必要性

1、社会发展的需要。随着社会的发展、社会交际活动的广泛、活跃、频繁，口语交际能力成为现代公民必备的能力要求。“口语交际”成为小学语文教学一个重要而崭新的课型。

2、是学生能力培养的需要。

“只有差别，没有差生”孩子们都是聪明无邪的，但其生活环境让学生的特长得不到展示，个性得不到张扬。学生在课堂上经常出现这样的现象：不敢在众人面前开口说话;话未出口脸先红，声音小;说不清、说不完整一句通顺流利的话;即使能表达但也不自信，还有口语和书面语、方言和普通话混为一谈。透过这些现象我们感觉到培养学生的口语交际能力迫在眉睫。

3、学科及课改的需要。

培养学生的口语交际能力，是语文新课程的要求，是素质教育的重要组成部分，是关注每个学生的身心健康发展的需要。促进学生个性发展是素质的本质内涵，也是我们培养学生口语交际能力的出发点。

三、课题研究的理论依据

马克思主义的科学实践观是语文教学的理论依据。教育学、心理学以及语文学习的规律告诉我们“语言作为交际工具，只有在人际交往中才能真正掌握”。

四、课题研究的基本构想

培养学生口语交际能力，坚持以人为本，开发学生的潜能，弘扬学生个性，以课堂教学为杠杆，以读、听、说、写为主要内容，以多种形式活动为主体，争取多方面的培养环境，使学生的口语交际能力在开放性的教学中得到提高，在鲜活语言交际中发展。我校实验教师准备分以下三个阶段进行研究探索。

1、说响阶段。它是说话能力培养的初始阶段，其核心是帮助学生扫除畏惧心理，树立敢说的意识。初入学的孩子就处于这一阶段，他们大多不敢用普通话说，要不就是说话声音不响亮，自信心不够。这个阶段应当尽量营造轻松愉快的说话氛围，调动和激发学生的主动性和积极性，降低说话难度，少作内容方面的要求，以敢于说话、把话说响作为阶段训练的总目标。

2、说通阶段。这是说话能力培养的第二个阶段，其核心是提高学生语言运用的能力和技巧，并适当训练声音运用的技巧，尽量使语言准确流畅。这一阶段，学生已基本有了主动说话的习惯和敢于说话的信心，可开始适当地提出说话内容方面的要求和综合运用议论、抒情、描述等表达方式的要求，以及声音使用技巧方面的一些要求。在训练的形式上，可采用围绕一个意思谈话、讨论的形式，也可采用演讲、即席发言、有充分准备的辩论等形式。

3、说美阶段。它是说话能力培养的高级阶段，其核心是在声音、语言、情态等方面进行综合训练和实践，最终使学生说话时表情自然、体态大方、声音动听、话语优美。此阶段更要营造一个轻松愉悦的说话环境，让学生切实感受到说话的魅力，真正成为说话的主人。让每个学生无拘无束地进行口语交流。在说话训练的形式上，可采用即席发言、即兴演讲、辩论、答问、采访等较具应变性和情景性的高难度的说话形式。

五、课题研究的目标

1、培养学生用普通话交谈的能力，激发学生说话的兴趣。

2、培养学生倾听、表达和应对的能力，使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养。

3、促进学生素质的全面发展，培养合作精神。

4、培养和锻炼实验教师，使其教学水平、科研能力及综合素质得到提高。

六、课题研究的策略与措施

(一)兴趣——入门的向导。“燃起学生的渴望和学习热情”是提高教学质量的先决条件，在校内的调查和学生座谈中发现，喜欢上语文、数学课的学生寥寥无几。因而实验教师在实验过程中应注意口语交际兴趣的培养。

1、提高学生的思想认识，让学生意识到口语交际的重要性。

2、营造自由平等的口语交际氛围。叶圣陶先生曾说：“学生练习作文，重要的是要他们学会表达自己的思想感情。”可见自由表达是发展个性的极佳途径。营造了宽松的氛围，学生无拘无束，能畅所欲言，说自己所想，谈自身所感。

3、教师讲一讲自己和周围的人的交流体会，学生也可列举身边口语交际能力强、弱方面的典型例子，并搜集有关口语表达方面的词语。如：伶牙俐齿、能说会道、口若悬河、笨嘴拙舌、茶壶里煮饺子，有口倒不出等，引导学生归纳，并从中明白应做哪类人，活动中燃起学生的兴趣和兴趣。当然，除了兴趣之外，还有一种不会说、说不好的压力，想练习说话交际的动力。

(二)知识——能力的基石

“话”不仅是“开心的钥匙”，也是传递信息的载体，还是人的综合素质和能力的外化反映。口语交际是一种即时性很强的活动，只有具备了丰富的知识储备，有较好的文化素养，才能启其心志，在具体的直面对话中巧妙对答，应对自如。实验教师还注意引导学生课外积累。

1、增加课外阅读量。

2、搜集名人名言、格言警句，整理谚语、歇后语，并交流学习。

(三)技巧——成功的翅膀。有了兴趣，具备了较为丰富的知识，还要教给学生口语交际的技巧。如：让学生区别比较感悟同样一句话，语气、表情不同，效果差异就大的情况。让学生在交往过程中认真听，听明白;有话说，会说话。听别人说话要集中精力，态度谦恭诚恳，双目正视对方，不随意打岔，体态自然大方，不做不礼貌的动作。

(四)实践——能力的展示

1、抓住课堂这个主阵地，训练学生的口语表达。

(1)规范学生的口语表达，让学生用普通话交流，并在全校推广普通话。要求学生一进校园都说通顺、文明的普通话，慢慢地普通话流利、准确了。也逐渐区别方言和普通话了。

(2)上好每个单元里的口语交际课，实验教师不因口语交际不检测而马虎从事或者是挪作他用。在课前精心准备教具或去社会调查，课堂上师生兴趣盎然，有些课入情入境

(3)语文课堂中，每一课都要有培养学生口语表达的教学设计。

(4)延伸教材。开展编课本剧的活动，进行情景表演，启发学生想象用表情、动作、不同语气来加深口语表达。

2、在活动中锻炼胆量，培养能力。

(1)语文课题组与少先队配合，开展多种形式的活动。如：“课本剧，诗朗诵，讲故事”。在活动中，学生尝到了成功的甘甜，口语表达的积极性更高了。

(2)争取广阔的练习口语的环境。我们每位学生都可以去社会大课堂中历练。在具体的口语交际中，感受社会，锻炼胆量，培养能力。

七、实验研究的实施阶段及实验方法

(一)准备阶段(.7-.2)

1、 实验教师的论证定题。

2、 选择实验对象，并进行前期摸底。

3、 编制实验方案。

(二)试验阶段(006.7-.7)

1、 加强理论学习，并贯穿于试验研究的始终。

2、 确定两项制定。

(1)定期研究制度。

(2)定期总结制度。

(三)评估阶段(.7)

1、 对实验对象进行检测。

2、 完成各种文字资料的收集整理。

3、 完成研究报告的撰写。

研究方法：

文献研究、观察研究、对比研究、经验总结、个案分析等方法。

东盟十国的礼仪习俗

东盟十国是一个整体，索亚他们的礼仪习俗是很接近也不同的，你们知道吗?下面是第一范文网为大家准备的东盟十国的礼仪习俗，希望可以帮助大家!

东盟十国的礼仪习俗

跪拜礼

• 跪拜礼：同样是表示对人尊敬的礼仪行为。

• 一般的方法是坐着并把手合十举至额前同时低下头，头点地或者是手点地、头贴着手。

• 跪拜礼的两种情况：

1、宗教礼仪跪拜

2、跪拜长辈

⑴宗教礼仪跪拜

• 用在各种宗教仪式上，跪拜对象：佛像、僧人。

• 所用身体部位：双手、双脚、额头。

• 跪拜次数：3次

动作要领

• 准备动作

男：屈膝脚板向后，坐在脚跟上。两手放在膝上。

女：屈膝脚板向上平放，坐在脚板上。两手放在膝上。

步骤 1 ：双手合十放在胸前，十指紧密相连

步骤 2： 双手合十举起，同时低头，使小手指贴着额头。

步骤 3 ：把手放下，行跪拜礼。注意，手和手臂要同时放下，两手接触地面要空出一点距离，让额头能触碰到地面

• 注意：

• 男性行此跪拜礼时，手肘要放在和膝盖同一直线，背较平。

• 女性行此跪拜礼时，手肘要稍稍跨过膝盖。

⑵跪拜长辈

• 跪拜对象：年长者、威望高的人，如父母、老师、我们敬仰的人。 • 跪拜次数为一次。

• 动作要领：

• 无论男性还是女性褶腿斜坐，两手合十沿着腿屈的方向跪拜。额头紧贴着手指。

• 在行次跪拜礼时，不要翘起大拇指

老挝社交礼仪

老挝人大都态度诚恳，待人谦恭。与别人见面时所行的见面礼是合十礼，并通常还要互问“您好!”在对外交往中，老挝人有时也采用握手礼。

老挝民间有传统的“拴线”祝福礼仪，迎宾送客、婚嫁喜庆、逢年过节、出门远行等等皆在其列。

老挝妇女在社交场所大都表现得极其恭顺。向客人递送物品时，她们通常都要采用蹲姿，有时甚至会跪在客人面前。服饰礼仪老龙族人的日常着装是：男子上身穿无领对襟上衣，下身劳作时穿长裤，休闲时则穿沙笼。女子一般上身穿无领上衣，下身则围以一条筒裙。同时，还讲究从右肩穿过左腋围上一条披肩，并在腰上系上饰有银制带花的腰带。老听族人的日常服装则是：男子上穿衬衣，下穿深色长裤，或是围上一条很薄的红色布巾。女子喜欢穿色彩鲜艳的短上衣，黑色条纹布的花裙，或蓝色的裙子，并时常佩戴珠串一类的饰物。很多妇女对又粗又大的木制耳环情有独钟。

老挝社交礼仪

老挝人大都态度诚恳，待人谦恭。与别人见面时所行的见面礼是合十礼，并通常还要互问“您好!”在对外交往中，老挝人有时也采用握手礼。

老挝民间有传统的“拴线”祝福礼仪，迎宾送客、婚嫁喜庆、逢年过节、出门远行等等皆在其列。

老挝妇女在社交场所大都表现得极其恭顺。向客人递送物品时，她们通常都要采用蹲姿，有时甚至会跪在客人面前。服饰礼仪老龙族人的日常着装是：男子上身穿无领对襟上衣，下身劳作时穿长裤，休闲时则穿沙笼。女子一般上身穿无领上衣，下身则围以一条筒裙。同时，还讲究从右肩穿过左腋围上一条披肩，并在腰上系上饰有银制带花的腰带。老听族人的日常服装则是：男子上穿衬衣，下穿深色长裤，或是围上一条很薄的红色布巾。女子喜欢穿色彩鲜艳的短上衣，黑色条纹布的花裙，或蓝色的裙子，并时常佩戴珠串一类的饰物。很多妇女对又粗又大的木制耳环情有独钟。

通过这次户外拓展训练活动让我深深地体会到了团队协作的重要性，同时也让我认识到了平时在工作中的不足，可以说这是一次非常难得的经历。拓展教练通过一些团建拓展项目使我们的团队能够发现问题，从而解决问题，不断改进，即使在工作中出现错误，我们也要勇敢承担和解决。

所谓团队就是：1.有共同的目标;2.相互协作;3.有核心领导;4.有规则制度。在工作中做到听从指挥不抱怨，不要不懂装懂。老话说得好“一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高”。一个人只有把自己和集体事业融合在一起，有一颗上进的心才能充分发挥自己的智慧和力量。

公司领导煞费苦心的提供这次团队拓展训练，让我们在拓展训练中感悟集体的力量和自己的不足。我们要把拓展培训中的精神带到工作中，像一个士兵一样做到服从、守纪、不拖沓，勇往直前完成领导交给我们的任务。

生活中我们遇到各种各样的难题，就像前段时间公司组织观看的电影《攀登者》一样，我们要勇敢面对困难、坚持、坚强、勇敢不屈，共同协作，相互支持去完成任务。在工作中，我的性格比较急躁、不认真、不细致，导致很多事情没有做到完美。今后我一定要认真做好每一件事，争取做到和同事间友好相处，不做一个为了上班而上班的人，要每天充满热情、激情的去工作，为公司的不断壮大添砖加瓦，为公司更上一层楼去努力。

最后，谢谢领导一直以来的关心，同事的支持。

转眼匆匆，六天的培训已拉下帷幕，在这期间我真的学会了很多，懂得了很多。

由于家庭原因，我一直很内向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友谈天说地外，很少敢大胆的同陌生人说话，也对自己很不自信，把很多事情想的太难了，觉得很多事都不是自己所能做到的而在纠结中把很多机会都失去了，而这次培训不仅让我敢于同陌生人大胆的交谈，也找到了一些自信。

记得在做体能培训中的飞跃自我这个项目时，在没做之前，从地面向空中看觉得好远，即使老师也提前说那只有一米二的距离，在我平时跳远的范围之内，但我依旧认为自己没能力跳过去。由于我个子矮的问题，提前没注意到腿下的绳子，当我爬到顶端时两只脚上转盘时都踩在绳子上，有点害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么紧张了，而且很轻易的达到了目标，让我明白了许多事情做起来并不像想象中那么困难，而是在做事前的担忧以及不自信才使自己没有勇气去做，现在我发现如果敢于跨出一步，就会明白万事没有那么难，自信一点，勇敢的去尝试，即使输了也不会留下遗憾，若是不尝试就注定是输。

万事都有假象，无法都根据自己的判断走，我们不能放大困难的同时，也不能太过看清困难。当我做跨越人生这个运动项目之前，从地面上看觉得那个距离很近，觉得自己一定能跳过去，但是当我爬到上面时，我发现那个距离比我在地面看到的要远好多，远的我有一些怕自己无法跳过去，所以在跳的时候我有点担心，还是在自我安慰有安全保障措施下跳过去的，结果跳过去我才发现并不是那么困难，发现那并不是我的极限，真的在这个项目里我学会了很多，人不可以太没自信，也不能自傲，充分了解自己，把握属于自己的度，梦想定会在不远方。

在玩患难与共这个游戏时，比赛的两组里，我和我的搭档是唯一一组一次通过的，我不是想炫耀，只是想说要做好一件事，必须要对所做事情有所了解，进而有计划的进行，成功的机率会更高，我们之所以能一次性通过，除了我能在走之前我们认真的记下了路线，而且商讨了如何行走。在这个游戏里我也明白了团队的重要性，即使一个人胜利了，那并不算什么，团队的胜利才算胜利。在未来的团队合作里我们应该把自己融入团队里，以团队的利益为目标不要只注重个人的想法。

在欢乐赛场这个游戏里，我明白了只有在竞争里，有危机的情况下人才有动力奋勇向前。我们要想成功，应该为自己找一个对手，让自己有危机感，我们才能勇往直前;在这个游戏里我还明白了团队的力量，只有团队万众一心，才能达到最大的力量，由于对方能更好地把团队的力量发挥出来，齐声的口号压过了我方散乱的声音取得了胜利，让我明白团队团结一心的力量。虽然我方失败了，但我还是真心的祝贺对手。

再翻越毕业墙时，我真心的感谢那些敢于奉献的男生，是他们的付出让我们以最快的速度完成了任务，打破了以前的记录，明白了在社会里我们应该学会做自我奉献的人，只有那样我们的生活才会更和谐、更美好。

在随后的几天学习里，我学会了与人沟通，敢于去尝试自己以前害怕的事情，我参加了模拟面试，虽然不是很好，但是我相信现在错的越多，老师、同学的点评，会让我学到更多的东西，从而提高自己，总比在未来的真正面试里错的好，那是只有不被企业录取的结果。

在这次培训里，我交到了很多朋友，也改变了很多，都是老师和同学们的功劳，在此我由衷的各位说声谢谢!

一、指导思想:在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。

二、目的任务:抓好体育心理的训练,调整心态,冲刺____!

三、基本情况:经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。

四、训练时间的安排:每天训练一次,每次2小时左右。每周训练五天,下午训练。

五、考核:

1、每两周进行一次全部的测评。

2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。

六、训练要求:

1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。

2、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。

3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。

七、思想品德的建设:在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。

八、具体训练要求:准备期:(三天)

1、召开有领导参加的队员会议。

2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。

第一阶段:(____年2月中旬—____年3月中旬):身体素质训练阶段,以身体素质训练为主。

第二阶段:(____年3月中旬—____年4月初)专项素质的提高。

第三阶段:(____年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段,是全年训练的调整期。

第四阶段:(____年4月中旬—____年5月中旬)竞赛期。

第五阶段:加强文化知识的.学习。全力攻读文化知识。

为了提高学校的团队意识，x月5号在x校长的带领下，学校领导班子和教研组长以及班主任到xx市x活动基地进行了为期两天的拓展训练。紧张而又兴奋的两天虽然结束了，但我内心的那种激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。

两天的训练项目历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，胜利墙。这些培训项目锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的发展贡献力量。

在训练过程中让我印象深刻的是超越自我项目：要求两个人配合攀爬三阶木梯。我和同事被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而则踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此项目速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，如果谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。

另外印象较深的是信任背摔，从一开始我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。这些活动，体现了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。

除了训练项目，让我感受深刻的还有教练员提出的八字方针-----服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不体现了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐！

对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：

首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，x校长是学校发展的当家人和领路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在x校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的发展。

其次是参加拓展训练的老师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课老师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有老师和学生进行轮流参加拓展训练，条件许可的话在校园操场内配备拓展项目设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济发展服务。

以上是我的心得体会，希望借拓展训练的东风，促使学校工作和个人工作都能再上新台阶，取得更大的进步。

一、训练思路

为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标,使我校的田径运动水平保持县级龙头地位,立足于市级中上游水平。

二、目标全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成绩。

三、训练的分期:整个训练分二期(准备时期、竞赛时期)准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。

准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。

总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞

赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。

应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

一、训练时间

训练时间的安排:准备期利用9周时间;竞赛期1周时间

1、周一—周四最后一节课。

2、遇有比赛期,前两个月周

二、周日进行全天训练,确保训练质量,力争完成市运会目标。

三、训练措施

1、切实抓好训练计划的制订落实工作。

2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。

3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。

4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。

5、做好训练成绩的汇总与分析。

6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。

具体安排:

1、坚持一月进行一次模拟比赛,力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)

2、三月重点进行身体素质的训练,四月重点进行专项成绩的训练。

3、创造条件,与兄弟学校进行田径对抗赛。五、具体分工

1、短跳、投掷组:李建龙

2、中长组:王海龙

3、排球:吴新文

推广普通话、推行规范汉字是作为学校的重要工作之一，为进一步增强全体师生的语言文字规范意识、法制意识和推广普通话参与意识，发挥我校作为市语言文字示范校的积极作用，构建和谐校园，营造良好的语言文字环境，培养学生热爱祖国的思想，我们将根据市、区语委推普工作精神，围绕本届宣传周的主题：规范使用国家通用语言文字，弘扬中华优秀文化传统，结合我校实际切实开展推普周活动。

(一)加强组织领导，落实推普活动

成立推普周活动领导小组。组长：潘忠展，副组长：张文莲、余盈盈，组员：陈丹、各班班主任。

(二)营造推普氛围，提高推普意识

在推普周期间，充分发挥学校红领巾广播站、宣传栏的宣传作用，努力营造良好的推普氛围。学校悬挂推普周宣传主题横幅，更新推普固定专栏，第三周星期一在全校升旗仪式上做关于推普周宣传的专题国旗下讲话，做好推普周宣传和动员。

(三)开展推普活动，提高推普实效

1、进行国旗下讲话：利用升旗仪式，由学生会代表宣读《倡议书》，向全校师生员工发出“说普通话，写规范字”的倡议，进行全校总动员，向全校师生宣传推普活动的意义和价值所在，号召大家以身作责，积极行动起来。开展相关知识问答活动。

2、开展一年级新生普通话培训：由一年级各班语文老师在班级内对学生进行校园常用普通话培训，如问候语、文明用语等，形式为教师示范、学生练习、学生互动、师生表演。激发孩子说普通话的兴趣，也教给孩子常用的普通话。

3、举行中华赞诗词歌赋创作征集

以各班为单位，推选作品1—3副，参加学校的评比，学校推选优秀作品参加区级评比。

4、举行美文诵读会。

在推普周期间，举行经典诵读比赛：各班在班级诵读比赛的基础上，推选一名同学参加校级朗诵比赛。利用星期二、三、四午间红领巾广播站的时间，每天两个年级进行比赛。积极推选优秀作品，参加区语委组织的“我的中国，我的梦”中小学师生朗诵比赛，争取在区级比赛中取得好成绩。

5、开展“大手拉小手，同讲普通话”。

推普进家庭活动，在全校三至六年级学生中开展普通话进家庭活动。每个学生在家里教父母说普通话，与父母共同体会说普通话、写规范字的意义。

6、“板报、主题班会”齐亮相

全校每班办一期“说普通话，写规范字”的板报或以推普小报的形式开展推普宣传活动。二—六年级举行一次“说普通话，写规范字”为主题的班会。

It’s my pleasure to introduce myself to you here。 My name is ， I e from which is a beautiful city。 And I am a candidate for the position of Sales Representative。

I attended Nantong University in 20xx。 My major is Information and Computing Science and I got my Bachelor’s degree four years later。 I am especially interested in “puter and web”。

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老师们、同学们：

你们好!

紧张而又富有成就的一学期已经结束了，愉快的暑假即将开始，此时此刻我们心中充满了欢乐、期待和梦想。

回顾一学期的学习和生活，在上级主管部门领导下，在社会各界的关心和支持下，我们的同学每一天都在奋斗，每一天都在思索，每一天都在收获，每一天都在成长!课堂上，你们收获了知识;班队活动，你们收获了高尚的品德和高雅的言行;参加竞赛，你们收获了自信和成功的喜悦;丰富多彩的活动，你们收获了快乐和激情。

回首过去一学期，我们收获了很多成绩，也品尝了许多成功的喜悦。

一、学校整体工作成绩喜人

过去的一学期，我们钟庄小学以实施内涵发展为主线，全面贯彻党的十八精神，坚持立德育人，全面推进素质教育，深化课程改革和精致化管理。以课堂教学为主阵地，以校本教研为核心渠道，积极为教师的成长发展营造良好的环境;进一步强化“质量立校、科研兴校、特色亮校”的工作思路，通过全校师生的努力和奋斗!一学期以来，学校先后获得：全国第15届推广普通话宣传周活动优秀组织奖、第九届全国语文规范化知识大赛优秀组织奖、盐城市文明单位、县12届世纪之星艺术活动优秀组织奖等荣誉称号，目前，整个学校呈现出新气象、新风貌，已呈现出一派生机勃勃的发展势头。

二、课堂教学水平不断提高

过去的一学期中，我们大力加强课堂教学改革，把课程改革作为全面推进素质教育的关键环节来抓。以落实“有效课堂，有效训练”为主线，积极实施课堂教学改革工程，让课堂成为学生健康成长、全面发展的主阵地。3月13日，由我校承办的 “联盟搭建平台 能手展示风采”教研活动在我校隆重举行。由我校的谢丽、张青、沈娟执教的三节研讨课受到了与会专家、老师的一致好评。本学期，我校继续落实‘体艺2+1“项目，组织学生开展丰富多彩的课外活动，提高学生的身体素质，认真组织好学生的大课间活动，积极参加县春季田径运动会，组织学生参加阳光体育运动。在搞好我校的特色项目篮球的基础上，三至五年级还进行了手球操训练，在5月末县体育工作“家家到”现场会上，受到与会领导的一致表扬。5月份，我校五、六年级部分同学参加了县“世纪之星”书画比赛，其中六(1)班的卢立俊、五(2)班的乔战同学荣获硬笔书法一等奖;六(2)的吴必森、五(2)的姜涛同学获硬笔书法二等级奖、六(1)孙敏、蒋慧敏获儿童画一等奖、二年级成明洁、马振、任杰同学获儿童画二等奖。周会老师获优秀指导老师奖;五年级的姜广璐、成慧、六年级的顾明怡、钟诚臣获第九届全国语文规范化知识大赛省一等奖，3月份汤其银、杨林老师经过学校的层层选拔参加了县小学语文青年教师基本功比赛并顺利晋级。 4月份，我校举行了第五届“成长杯”青年教师课堂教学竞赛活动如期举行。其中朱一明、万国菲、顾龙池、陈丽珠、陈艳老师获得一等奖。通过课堂教学竞赛、经验交流研讨等方式提升了我校青年老师整体教学水平。

三、学生活动丰富多彩

过去的一学期中，学校开展系列主题活动，积极探索通过“合适的教育来发展人、锻塑人”，坚持立德树人，拓宽德育渠道，创新德育途径和方法，积极创树我校德育特色活动项目与品牌，一是坚守《一日常规百分考核制度》。推进学生《一日常规》的学习与实践，组织学生自主管理，从早上进校的衣着整洁、到学生证、红领巾佩戴到位、到课间不追逐、路队成一线、就餐有秩序、包干区无杂物等细节进行督导考核、评比公示，保障学生行为的文明度，校园环境的整洁度。红领巾值日岗坚持日检查、周总结、月评比制度，开展星级班级的检查评比工作。二在拓宽少先队的活动内容。组织了丰富多彩的系列活动，先后开展了“童心畅想”环保绘画大赛、“中国梦 我的梦”征文竞赛、“学雷锋 敬老人”“感恩社会 善小我为”小公民教育活动、“精致管理”德育故事案例评、“康居乡村我的家，村庄整治我参加”征文等一系列活动。同时，学校每天的校“百灵之声”广播站广播，都重视展示同学们的特长，树立学生身边典型。每周的升旗仪式，均增加了升旗手事迹介绍、周常规工作简报，引导学生在活动中获得道德体验，养成文明习惯，提高思想素质。5月10日，建湖县小学生良好习惯养成教育推进会在我校举行，我校作为常规教育先进校向全县规范教育会议放了现场，受到了与会领导、专家的一致好评。利用“五一”“六月五日环保节”等节日之际，开展系列综合实践活动，激发了同学们热爱祖国、热爱学习、热爱生活的情感。一系列的活动，涵化了全体学生的素养，丰富了孩子们的阅历，推进了全体同学道德素养的提高。

四、艺术教育百花齐放

过去的一学期中，我们始终坚持校本发展策略，把艺术教育作为实施素质教育的重要载体和学校的品牌一加以建设。继续在校园内营造“笛韵飘香”的氛围，鼓励学生积极参与竹笛学习，参加各级各类艺术比赛，以赛促学，以学促智，形成以竹笛特色教学为载体的艺术气息浓厚的校园文化，并逐步培养学生学习艺术的兴趣和习惯。在六一期间，县组织的“世纪之星”艺术节目竞赛中，我校陈丽珠老师指导的舞蹈《茉莉花开》、刘以欢老师指导的舞蹈《花儿朵朵向太阳》、商寿霞老师指导的小淮戏《家访》均获一等奖、薛金柱校长指导的器乐合奏《美丽的草原我的家》获二等奖。由于我校领导、老师高度重视、成绩突出，学校同时还被评为第十二届“世纪之星”中小学生艺术比赛优秀组织奖。

5月30日，学校成功举办了以“快乐的童年”为主题的第16届校园文化艺术节系列活动。这次活动分为“世纪之星”书画比赛、“优秀少先队员”评选活动、“六一”文艺汇演系列活动。通过这一系列活动，激发了学生热爱党，热爱祖国、热爱生活的感情。

五、健康与体育硕果累累

过去的一学期中，我们牢固树立“健康第一”的指导思想，积极组织和开展形式多样的阳光体育活动。本学期，学校先后申报了“建湖县体育传统项目特色校”和“盐城市艺术特色示范校”。为了做亮“手球”特色项目，我校积极进行小篮球校本课程的设计、实施，采用人手一球的方式，开展长期有效的训练。本学期，组建小篮球训练梯队，从各个年级段选出好苗子，落实专门的教练、安排专门的时间正常开展训练。在5月下旬县体育工作“阳光体育家家到”现场会上，受到与会领导的一致表扬。

六、优秀少年脱颖而出

本学期我们特修订校优秀少年系列评选方案，目的是为进一步深化素质教育，激励德有所养、学有所成、技有所长的莘莘学子，塑造“有敬有执有容”的阳光少年。

在团县委、教育局的领导下，学校少先队的牵头下先后进行了县“美德少年”、市、省“四好少年”评比评比、“文明班级”评比等活动。徐春悦、唐志超等被评为了省“四好少年”称号;吴靖雯、钟慧怡等同学被表彰为“盐城好少年”，杨文静、唐新淦同学分别被申报为县乐于助人和勤奋好学类的 “美德少年”，成明洁、曾淑婉、吴佳、袁文华、管家政、郑钰、符士海、郑梦琪等同学被评为学校的“十佳少年”。同学们在活动中养成了好习惯，学到了新知识，得到了新启示，获得了新发展。同学们更加热爱钟庄小学这个大家庭，每个人都在为钟庄小学这个集体尽着应尽的义务。全体同学的思想境界在提升，言行举止在规范。涌现了一大批优秀的少先队员：

一是勤奋学习、成绩优秀的学生多了。在这次期末考试中全校涌现了一大批成绩特别优异的学生：

如一年级3班的汤于祥、王霞晨、二1班的马笙、二3的吴泌婧 小朋友考出了双100分的好成绩;三年级 1班的曾雨菲、曾从鑫、季亚南、孙颖、徐春悦、张瑶、三2班的沈昕、曾宇杰、郑静、吕洁、刘昌盛、三3的杨金、汤于鑫、高青杨、王伟、蒋为新、吕知慧、曾宇涵、于曼曼、曾翰同学三门均考过了90分以上的好成绩;四年级的1班的王玉慈、唐志超、薛静怡、徐枫、陈晨、唐建、薛帅、王效娟、汤文静2班的曾从凯、刘亚玲、顾国勇、南玉骏、张磊、惠朗州、徐海超同学三门功课均在90分以上。五年级的1班的袁文华、范俊杰、曾煜坤、成慧，2班的姜广璐、乔战、杨文静同学三门功课均超出了90分。我们对这些同学所取得的优异成绩表示祝贺，希望全体同学向他们学习。

二是关心集体爱护公物的人多了。比如一年级1班的钟石、张强、2班的钟国晋、王锦程 3班的陈彤、郑鑫 四1班的韩玉杰、唐梦怡、王效娟、徐春杰小朋友他们平时能够主动关心学校、班级的公物、花草，经常做一些力所能及的维护工作。

三是帮助同学关心他人的人多了。比如 一(1)的洪玉荣、汤于贤等小朋友遇到同学没有橡皮、铅笔能主动提供。 一(2)高铭澄小朋友每次有同学呕吐他都主动安慰、打扫卫生 一3的吕好、张志远、二1的孙芯、张吉毅、洪欣雨、刘扬、二3的郑佳慧、费祥、四1班的陈晨、郑高、薛帅、朱聪，四2的郑平、四3的胡欣雨、田敏、王玉娴五1的袁文华、姜婷玉、范俊杰经常帮助学习有困难的 同学有一颗真诚的爱心对有困难的同学能及时地伸出自己热情的援助之手。特别是五1班的王心怡同学因为车祸脸部擦伤，我们五1的班干部们在曾虎老师的号召下专门为王心怡同学开了《感恩的心》主题班会，大家从家中带来各种礼品和真诚的祝福帮王心怡同学消除了阴影。

四是奉献爱心踊跃捐款的人多了。学校师生先后向雅安地震灾区的贫困儿童捐赠“爱心包裹”，共捐现金1800余元，较好地为贫困孩童树立起学习与生活信心奉献出了自己的绵薄之力。在本学期学校组织的捐款中，一(1)的秦磊、周帅、曾春悦、郑皆鹏、徐志原、陶亚清、郑子嫣、陈雨萱、洪从菁、一(2)吴兆明、一(3)的郭浩;二(1)的唐新淦、杨一、刘杨、徐庆南、徐东升、唐端盈、郑介杰、朱悦、王学文、仇雨芹、唐蓉、姜禹二(3)的成明洁、郑佳慧、潘雨欣、吴玲、三(2)的曾宇杰、朱玉涵、唐杰超、陈明语、徐华健、曾炯明、姜磊、曾淑婉、朱宗杰、季梦婕、郑智康、唐诗莹、薛大连、符晶晶、刘昌盛、马超、三(3)的汤于鑫、王伟、瞿为晟、姜涛、郑尧娥、王瑞;四(1)班的王玉慈、李成、吴巨强、曾宇、唐纶四(2)的刘勇、刘亚玲、四(1)的吕可、任永恒、曾煜坤五(2)的钟慧怡、吴小敏、杨文静、汤晶晶六(1)的吴伟业以上同学的捐款金额都在10元以上。

五是乐于当好老师助手的人多了。例如一1的郑梦琪、孙佳慧、一2的范梦琪、符士海、卜华伟、一3的郑钰、汤于祥二1的唐新淦、杨一、二2的林小蓓、林小蕾二3的郑佳慧、费祥三1的徐春悦、曾从鑫、三2的沈昕、朱玉涵三3的吴佳、杨金、卢丹丹四1的王玉慈、唐志超、薛静怡、四2的刘亚玲、陈洋、洪馨怡、四3的唐雅婷、胡欣雨、郑佳雪五(1)的吴静文、吕可、五(2)的杨元宏、杨文静、陈春艳，他们能协助老师管理班集体，工作认真又负责。在本班的同学心目中具有很好的威信，是老师得力的小助手。

六是讲究卫生、热爱劳动的人多了。一1的张强轩、钟石一3的陈彤、郑巍巍经常主动帮助老师打扫卫生，二1的胡宝胜、范普照、张磊、徐青、马志强二3的吕婷、成冰冰、吴玲同学每天提前完成到校帮老师整理桌椅。三1班的陈佳智、张瑶、薛大健、田敏劳动起来不怕脏和累。特别是我们五(1)班的孙玉奇、吕正荣、张玉进、陈宋豪、五2的杨文静、陈乃云、曾钰等同学负责打扫学校的男女公共厕所，一丝不苟、任劳任怨，不怕脏和累，坚持天天打扫保持厕所的清洁卫生，使原本的卫生死角成了我们学校的卫生亮点。在这里我代表学校感谢你们。

七是拾金不昧的人多了。一3的王启、杨家文，二3的赵文菁、徐为彬三3的孙步顺、邱月四1的杨鹏鹏、王玉慈四3的曾琳、刘仁杰五1的钟国柱拾到20元主动交还失主。等小朋友能够拾金不昧，主动交给老师。

这些成绩，是非常值得我们高兴和引以为豪的。

老师们、同学们，当我们在总结成绩的同时，我们也必须看到存在的问题，我们的校园还不能时刻保持洁净，上、放学的路队还不能够坚持走成“一条线”，有些班级出了校门就失去了队形;有些同学在学习上还缺少自觉性，比如说：一年级的李大豪、徐智玲、杨帅、郑介军、蒋静雯、李原森仇中达二年级的姜禹、孙建民、汤心怡、郑叶三年级的薛大帅、孙佳艺、他们还时常作业拖拉或者做不全。五年级的高明明、蒋守阳平时的自我控制能力还是比较差的，经常喜欢与小朋友闹闹小纠纷。这些现象都是不好的。我希望这些同学能在以后的学习与生活中严格要求自己，及早改正缺点。

过去的一学期，学校的各项工作是扎实有序、生动活泼、富于创新的。学生的素质得到了发展，教师的专业素养得到了提升，学校的办学水平有了新的突破。在今后的工作中，我们将秉承钟小的多年优良传统，继续发扬钟小人“追求卓越，永创一流”的精神，追求教育的理想，实践理想的教育。

各位老师、各位同学，近两个月的暑假就要开始了，假期中我们最主要的任务就是休息，就是好好的玩。在吃好、玩好的同时，也不要忘记通过学习和活动来提高自己，为了使每一个同学的暑假都过得充实而有意义，在此我向全体同学提出如下建议：

一、有计划地读一些好书。孩子们平时上学比较辛苦，长长的暑期，空闲时间较多，不能整天看电视，也不能整天在外面玩，我们要引导孩子读几本好书，把休息与学习有机地集合起来，让读书成为一种休闲、一种补充，至于读什么书，可参考我们的推荐书目，也可自主选择。在读书的同时不要忘记做读书笔记。

二、每天坚持练字。写好字与做人一样重要，古人说：字如其人，一个人的字就是他的名片，所以我希望我们的家长每天督促孩子练字半小时。不要求速度和数量，要讲究质量。

三、帮助家长做一些力所能及的家务。古人云，一室不扫何以扫天下。现在不少孩子衣来伸手，饭来张口，这对孩子的成长很不利，家长要指导他们做一些简单的家务，参加一些公益劳动，自己能做的事尽量让他们自己做，家长不要包办。

四、有条件的家庭可让出去旅游，古人云。“行万里路，读万卷书”。外出领略自然风光，观赏人文古迹，既可丰富学生的阅历，又可拓宽学生的视野，同时可以提升学生的交往能力。

五、关于秋学期住宿生的管理问题。学校正在思考怎样去强化学生的食宿管理。这里我们要求部分在外吃住的同学，下学期一定要住进校园。各班级要强化落实，也请我们的同学们，要回去告知家长，只要不是租房与投奔嫡系亲戚的(嫡系亲戚是指舅舅、姨娘、姑母、姐姐)，平时，凡不是直接回家食宿的，新学期一定要住进校园。新学期，学校将下力气进行排查，凡是老师工作未做到位的，有学生仍住在周边无嫡系关系居民家食宿的，将实行几个一票否决。班主任降等发放津贴，住校外学生将不得享受三好生、优秀学干、十佳评选、特长学生评比等各种表彰。要问原因只有一个，就是你不能服从学校的管理，学校在管理中，当然也不需要考虑到你的进步。这项工作请我们的全体师生一定要慎重对待。

最后，祝愿老师们，同学们暑假愉快、身体健康，祝愿家长们工作顺心、万事如意!

上周五、周六我们公司全体员工乘坐大巴车到綦江no.1培训基地进行了一天一夜的拓展训练。

我们是周五下午2点在公司大门集合，中途有点堵车，到达目的地时已经5点过了，分配好房间，放下我们随身携带的行李，换上迷彩服，拓展训练就正式开始了。

说实话，一开始对于这次的拓展训练，我的心里是有点排斥的，知道训练时会换上迷彩服，我就挺担心这次的拓展训练也和我们大一下的军训是一样的，处于对军训的恐惧，对于拓展训练我就会有点畏惧。不过培训完后，我心里真的是特别的庆幸自己这次有和公司的员工一起参加这次的拓展训练，我有收获很多很多的东西，感谢公司组织了这么有意义的一次员工拓展训练。

周五晚上，主教练给我们讲解了很多的东西，关于我们的潜力，关于信心，关于团队合作，他说的很有道理，在听他讲解的过程中，我也有跟着思考，思考自己的人生规划，我以后该何去何从。作为还没有毕业的大四学生，现在在公司的实习，自己也确实学到了很多的东西，公司和学校的环境很不一样，我也有尽力的让自己适应公司的环境，但现在的我偶尔也会迷茫，偶尔也会对未来不自信，其实很谢谢主教练的对我们的讲解开导，让我对自己、对未来充满的信心。

后来的篝火晚会也玩的很开心，感觉和这个大团体融入在了一起，心里感觉特别的幸福，很有一种归属感。团队进行才艺表演的时候，大家都在积极的出着点子，为团体的荣誉共同奋斗，这种感觉真的很幸福。

周六上午进行的高空项目让我记忆深刻，说实话，看着那么高的铁柱，需要我们爬上去、站直、跳出去拉住一米远的横杆，心里对自己真的没有信心，怕自己无法完成这个项目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也无法抓住一米远的横杆。哈哈，人的潜力真的是无限的呢，你没有竭尽全力的去做，就不要武断的说自己做不到，所以高空挑战项目我完成了，也懂得了在困难面前不要胆怯，勇敢的面对，没有跨不过去的坎，中途当然得感谢我的可爱的队友们，谢谢他们一直以来的鼓励和支持，哈哈团队的力量真是强大呢。

后来进行的地面项目穿越电网，当教练把我们领到目的地，看到那么窄的网洞时，当时我想法就是怎么可能穿的过去，而且教练还说给我们1个小时的时间，我当时心里想的就是我们团队这次肯定过不了的，结果真的是出乎意料呢，大家集思广益，每个人给自己定好位，在大家的共同协助下，我们每个人都顺利的通过了电网，所以，真的不能忽略团队的力量呢。

下午进行的就是最后一个项目了，我们的毕业墙，也是特别能够体现团队凝聚力的项目，而且还催人泪下呢，特别感谢那些为这个团队付出的那些多的队员们，谢谢大家的共同努力。

总体来说，很感谢这次的拓展训练，增强了公司的凝聚力，特别喜欢那种一个大团体为了同一个目标而努力奋斗的感觉，会觉得特别的感动，特别的幸福，而且对于个人来说，也是对自我的一种肯定和挑战，对以后的工作和生活会更加充满了信心，真的希望公司可以多组织下这类活动，真是受益匪浅呢。

企业拓展训练心得体会

【企业拓展训练心得体会】

11月4号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

(2)“孤岛求生”：

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。

(3) “翻越毕业墙”：

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

(4) “空中断桥”：

"空中断桥"，这个项目个人挑战项目，要求队员们在多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。

总结：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力

一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展;发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。

2、凝聚力与竞争力

成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰;同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场经济的规律。

这次拓展训练学校参加的拓展培训，是我参加工作以来第一次有幸参加的模拟实战训练。它给了我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。

在项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过这次拓展训练，我体会到以后的工作以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。

总之，这次拓展训练使我认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。

【企业拓展训练心得体会】

有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

It’s my great pleasure to stand here for this interview。

First， let me introduce myself。 My name is and you also can call my English nickname 。

I like a word said by Napoleon: I succeeded because I will it; I never hesitated。 I believe in all time: If you think you can， you can。

I e from ， the capital of province and will graduate from the management of department of university， in July this year。 In undergraduate period， I achieved scholarship when I was sophomore and junior， meantime I became the chairman of pingpong club。

In term of which， you could feel I am an optimistic and active man。 Moreover， I am a thoughtful student。 Specially， I am pretty good at learning form daily life and study。 It is energetic of me to think some meaningful issues。 When I face to problems， I am capable of analyzing and settling them by myself。 If the matter is special intricate， I also can corporate well with others as a team。

In spare time， I have broad interests like many other young people。 Sport and reading are my favorites。 I am also a pure sport fan。 In all of these， I do well in playing Pingpong， there are several medals I won as the captain of school or department team include individual game and team games。 Taking part in some sport game can help me study energetically。

In this fast-change time， I am also skillful in operating puter and network。 Frequently I exchange with other people by making ments in the forum on line。 In additional， I am familiar with searching for information in internet。

I have past cet6 test， however， I am aware that there’s lots of room to develop my English speaking。

In the past one year， I have been preparing for the postgraduate examination。 In this course of studying， on one hand， I gain knowledge in some fields， more importantly accumulated enough study ability and willpower for further developing in this famous school。 Now all my industrious work has gain return for this opportunity to present myself here。

I will appreciate it very much if you could send me the chance to further my study toward management。

素质拓展训练心得

为期三天两夜的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息 。回顾这次短暂的培训经历，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——强强联合，在我的带领下，我们高唱队歌“我相信”开始了极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：漫漫人生路，五桩牌，领袖风采，成佛。每每遇到困难和挑战，我们以“强强联合、战必胜!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

素质提升训练的第一个项目漫漫人生路，它是一个让我们用心感受的项目，每一个人和自己的死党搭档，有一方戴着眼罩，另一方搀扶着你的死党走过一段充满挑战和崎岖的路，死党对你无微不至的关怀让我们用心慢慢感受。通过这个项目，教会我们要相信身边的朋友、感恩自己的企业、感恩自己的父母。

第二个训练项目是“五桩牌”，有导师给你分为四人一组，并给相邻的组制定了不一样的游戏规则，打牌规定3分种相互交换对手，这时对手之间的游戏规则就出现了分歧，勇于较真的对手，一马当先的赢得了最后的比赛。通过这个项目，教会了我们在工作中要把握自己的原则，该坚持的时候不能退缩。

感受最深的训练项目是“领袖风采”，我们被分为南北两个队，我们每个人都坚持着竞选团队的领袖，并承诺为团队的失败和错误承担任何责任。比赛开始了，我们违反游戏规则，比赛失败。由我们的领袖给我们承担起了180个俯卧撑，开始接受处罚，看到他一次次的坚持起来又累的趴在地上，我们开始不由得掉下了泪水，心底里开始怨恨自己，没有体谅自己的领导，他在工作中为我承担了多少，我给他的总是抱怨和不满。

通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，我们要彼此相信，形成团队是我，我是团队的精神，体谅我们的领导为公司，为我们的付出，负起自己在工作岗位上的责任。

一、指导思想

全面贯彻国家语言文字法律法规和方针政策，积极落实《国家中长期语言文字事业改革和发展规划纲要》，进一步增强全校师生的语言文字规范意识和推广普通话、推行规范汉字的参与意识，促进语言文字规范化工作不断深入开展，为构建和谐、文明校园营造良好的语言环境。

二、活动时间：

20__年9月15日——20__年9月21日

三、主题目标

本届推普周宣传主题为：大力推广和规范使用国家通用语言文字。活动重点将通过各种形式的活动，全面、深入宣传国家语言文字法规政策，弘扬中华优秀文化，营造与和谐社会相适应的和谐语言生活。

四、活动内容

全校结合语文教学、德育活动和校园文化建设，在推普周期间认真组织开展好“推普六个一”宣传活动，营造推普宣传氛围。

1、在校园网上首页展示一张以宣传推广普通话为主题的宣传画，链接本届“说好普通话，方便你我他”的推普周宣传视频。在学校两个校区和附属幼儿园的宣传屏上分别滚动出示本届推普周主题宣传标语。在校园中各楼层张贴永久性推普宣传标语。

2、学校校园内出一期以推普工作为主题宣传橱窗。各班在教室黑板报中开辟一个推普工作专栏。

3、利用9月17日周一升旗仪式的国旗下讲话，进行一次主题为“大力推广和规范使用国家通用语言文字”的宣传讲话。

4、学校统一要求各班在9月18日周二的午会上，组织一次以推普宣传为内容的主题午会活动，在班级日志中做好记录，并将活动的图片及简要文字说明上传校园网上的班级博客。

5、开展一次“啄木鸟”行动，组织学生对校园周边、社区内的标牌、店牌、指示牌、广告牌和地名、路名、站名牌中的繁体字、错别字、异体字、字形不全等不规范用字、病句等进行调查。同时对校园内不正确的读音、不规范的文字等进行调查，并做好调查记录。(重点放在五年级，结合语文课本《积累与运用八》的“综合性学习”和“习作百花园”、“自主阅读园地”开展一次调查活动，通过习作的方式回报调查的经过、发现或收获，每班交出5篇优秀习作交教导处评奖并颁发奖状。其他班级每班至少交1篇参评)

五、考核评比

各班黑板报专栏、午会活动记录、及时上传班级博客、“啄木鸟”行动汇报评比，将纳入德育处的常规检查评比、月考核、期末“五比”绩效考核。

20xx年11月在福建调研时指出，要围绕建设特色现代农业，努力在提高粮食生产能力上挖掘新潜力，在优化农业结构上开辟新途径，在转变农业发展方式上寻求新突破，在促进农民增收上获得新成效，在建设新农村上迈出新步伐，为福建“三农”发展描绘新的蓝图、提出新的要求。深入学习在福建对“三农”工作的一系列重要论述、思想，对我们当前深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，落实党中央关于实施乡村振兴战略的重大决策部署具有十分重大的意义。

一、关于“三农”工作的战略思想。在不同时间、不同场合反复强调“三农”工作的战略地位，高度重视农业的基础作用，他指出“农业兴、百业兴;农业衰、百业衰;农业萎缩、全局动摇”(1996年8月20日在全省农办(农委)主任会议上的讲话)，“经济越发展就越要稳定农业、加强农业”(1998年2月10日在全省农村工作会议上的总结讲话)。他十分重视城乡协调发展和新农村建设，提出“在发展现代农业过程中必须重视农村城镇化的同步推进，尤其要重视探索多渠道就业门路，合理引导农村劳动力转移，把发展现代农业与推进城乡一体化进程有机地结合起来的途径”(1998年《加快福建现代农业发展步伐》)，“在着力抓好‘五通’‘五改’和绿化的基础上，要注意通过多种形式培育农民讲卫生、学科学、树新风的文明习惯”(1997年11月27日在全省农村小康建设工作会议上的讲话)，将农业发展、农村繁荣、农民增收通盘谋划、同步推进，强调“如果在农业和农村经济发展中农民不能增收入、集体不能增实力，这种经济增长就是无效益的和虚假的”(1998年8月18日在全省农村“双增”工作会议上的讲话)。这些年，福建始终坚持强农惠农富农政策不减弱、推进农村全面建成小康社会不松劲，“三农”工作不断取得新成效。茶叶、食用菌、水产品等特色产业产值居全国前列，“清新福建·绿色农业”成为福建亮丽的“名片”，农民收入持续较快增长，城乡居民收入差距不断缩小，20xx年农村居民人均可支配收入14999元。

二、关于特色现代农业建设。针对福建人多地少、农业多样性资源丰富的特点，提出福建要发展特色农业、大农业，搞好农业多种功能开发。他指出“大农业是朝着多功能、开放式、综合性方向发展的立体农业。它区别于传统的、主要集中在耕地经营的、单一的、平面的小农业。”(1992年《摆脱贫困》)，“要根据市场需要，紧紧依靠科技，调整种养业结构，大力发展名特优新产品和绿色食品，提高农业的综合效益”(20xx年2月7日福建省九届人大四次会议政府工作报告)。他指出，“我们发展现代农业，不能沿用西方国家的发展模式”。“要积极探索一条适合国情、省情、县情，依靠科技进步和提高农民素质，花钱省、多办事和集中力量办大事的现代农业发展路子”(1998年《加快福建现代农业发展步伐》)，同时强调要发挥各类市场主体的作用，“发展现代农业仅靠国有经济、集体经济是发展不起来的，只有充分调动和发挥国有、集体、个体、私营、外资等不同所有制市场主体的积极性、主动性和创造性，才能形成推动现代农业发展的强大合力”(1998年《加快福建现代农业发展步伐》)，要“两手抓”，“必须懂得市场，特别是要懂得市场经济条件下的农产品市场。各级政府和农村基层组织不能只抓生产、不抓市场”(1998年2月10日在全省农村工作会议上的总结讲话)。他始终关注并高度重视农产品质量安全，20xx年2月在新华社刊发省外餐桌污染的报道上批示，“餐桌污染是一个事关人民群众身体健康和生活安全，关系我省农产品能否扩大国内外市场和不断增加农民收入的大问题，应引起我们的高度重视”，随即在全国率先打响治理餐桌污染的第一枪，在全省开展“治理餐桌污染、建设食品放心工程”，并在20xx年中央电视台《经济半小时》栏目《整顿市场经济秩序，我们在行动》节目上，对福建和全国观众承诺，“用三年时间在全省23座城市基本消除主要食品的‘餐桌污染’、五年在全省范围基本实现治理‘餐桌污染’的目标。”这些都为福建建设特色现代农业指明了方向。这些年，福建大力发展高产、优质、高效、生态、安全的特色现代农业，推进品牌农业、生态农业、智慧农业发展，打造7个全产业链总产值超千亿元的优势特色产业，目前十大特色农产品产值占农林牧渔业总产值的87%以上，十多年来全省食品安全工作形势不断趋好，没有发生重大食品安全事故。

三、关于扶贫开发。上世纪八十年代，在宁德工作期间，就对农村扶贫开发工作提出许多新观点、新理念。他强调“扶贫先扶志”，人穷不能志短，更要振奋精神往前奔，“锲而不舍”“久久为功”，要有“滴水穿石”的精神;扶贫要找准路子，“要使弱鸟先飞，飞得快，飞得高，必须探讨一条因地制宜发展经济的路子”(1992年《摆脱贫困》)。1996年4月，到福建省委工作，在半年时间内先后用50多天时间到9个地(市)42个不同类型的县(市、区)60多个乡镇调研，他在调研报告中指出，“扶贫攻坚与奔小康，是实现共同富裕目标的两个并行不悖、互相促进的任务”“要从制度上研究一套办法”，“要制定必要的经济政策措施，支持贫困县、贫困乡(包括已摘帽)的经济开发，以增强贫困县乡的自我发展能力”。他高度重视扶贫措施的落实和成效，他强调“贫困县、贫困乡要把扶贫攻坚的目标任务落实到贫困村、贫困户”，“逐村逐户制定脱贫计划，一个村一个村、一个户一个户地落实下去，把有限的人力、物力、财力集中用到贫困村贫困户的脱贫致富上，真正做到‘真扶贫、扶真贫’”(1996年11月14日在全省农村扶贫开发暨小康建设工作会议上的总结讲话)，“脱贫致富奔小康是一项功在当代、利在千秋的伟业，只有脚踏实地、真抓实干，才能取得经得起历史与实践检验的成就”(1998年5月5日在全省农村脱贫致富奔小康工作总结表彰大会上的讲话)。他在福建工作期间，亲自探索实践扶贫开发的路子和途径，解决了“茅草房”和“连家船”问题，组织实施“造福工程”，创新形成了一套行之有效的扶贫开发办法，福建成为他“精准扶贫、精准脱贫”扶贫思想的发源地。福建省连续20xx年把“造福工程”列入省委、省政府为民办实事项目，到20xx年累计搬迁7000多个自然村，支持建设了3400多个集中安置点。20xx年以来，全省扶贫开发对象从140万人减少到目前的4000人，到20xx年现行国定、省定扶贫标准贫困人口将如期脱贫，23个省级扶贫开发工作重点县和2201个贫困村将如期摘帽。

四、关于水土流失治理与生态建设。十分关注生态环境和可持续发展问题，他曾5次到长汀调研，要求长汀“治理水土流失，建设生态农业”(1998年元旦为长汀水土流失治理题词)，“锲而不舍地抓下去，认真总结经验，对全省水土保持工作起到典型示范作用”(20xx年10月13日在长汀县调研水土流失治理工作时的讲话)。世纪之交，他提出“生态省”建设战略构想，20xx年成立了福建省生态建设领导小组，他亲自担任组长。他强调“建设生态省，大力改善生态环境，是促进我省经济社会可持续发展的战略举措，是一项造福当代、惠及后世的宏大工程”(20xx年1月23日福建省九届人大五次会议政府工作报告)，提出要“通过以建设生态省为载体，转变经济增长方式，提高资源综合利用率，维护生态良性循环，保障生态安全，努力开创‘生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路’，把美好家园奉献给人民群众，把青山绿水留给子孙后代”(20xx年8月25日在《福建生态省建设总体规划纲要》论证会上的讲话)。这些论述和实践，科学回答了生态环境为什么要保护以及怎么保护等重大战略问题，包含着尊重自然、谋求人与自然和谐共生的价值观和发展理念，为我们推进生态文明建设指明了方向。多年来，福建按照绘就的生态省建设蓝图和“要把福建的生态环境保护好，让老百姓切身感受到城市美好的环境”(20xx年9月来闽考察时指出)的要求，坚持绿色发展理念，加大造林绿化和水土流失治理，开展畜禽养殖污染防治、化肥农药使用量零增长减量化等行动，健全生态保护补偿机制，全面实施河长制，使福建成为中央批准的首个国家生态文明试验区，全省森林覆盖率达65.95%，居全国首位，水、大气、生态环境质量保持全优。

五、关于推进社会主义新农村建设。早在上世纪九十年代，就提出，“整治村容村貌、建设社会主义新农村，是农村经济社会发展水平的综合标志，也是彻底改变农村落后面貌的重要途径，也是农村小康建设成果的直接体现”(1997年11月27日在全省农村小康建设工作会议上的讲话)，强调农村建设是一个系统工程，要重视规划和建设，处理好四项关系：高起点规划与分阶段实施的关系，建新、改旧和整治的关系，硬件建设和软件建设的关系，政府引导和发动群众的关系(1997年11月27日在全省农村小康建设工作会议上的讲话)。针对农村建设中集体经济薄弱的问题，他要求：要大力组织推广群众创造的清产核资办实体、依靠积累办实体、围绕服务办实体、立足资源办实体、股份合作办实体等行之有效的办法，壮大集体经济(1996年《全省农村小康建设调研报告》)。这些论述和实践，是对工业化城镇化过程中农村建设价值的正确认识，是对城乡一体化发展、走符合我国实际的新农村建设路子等重大战略问题的先行探索。多年来，福建大力推进城乡公共资源均衡配置和基本公共服务均等化，陆续组织实施“年万里”农村路网工程、农村水利“六千”工程、“农村家园清洁行动”等一系列惠民工程和项目，推进美丽乡村建设。目前，全省实现村村通硬化公路、有安全饮水，3G信号和20M宽带全覆盖，87%的乡镇建成生活垃圾转运系统，65%的行政村采取生活垃圾“村收集、镇中转、县处理”的城乡一体化处理方式，农村生产生活条件不断改善。

六、关于推动区域协调发展。指出，“缩小沿海和山区发展差距，促进沿海和山区协调发展，是全面实现小康的必然要求”(1998年5月5日在全省农村脱贫致富奔小康工作总结表彰大会上的讲话)，针对福建山区沿海发展不平衡问题，提出“推进山海协作，在发展中努力缩小山区和沿海地区之间差距”(1998年10月29日在中共福建省委六届九次全会上的讲话)，实现区域经济协调发展，提高全省的综合实力。亲力亲为推动山海协作，成立全省山海协作联席会议制度并担任召集人，建立全省山海协作对口帮扶制度，并强调“沿海和山区都要树立全省‘一盘棋’的思想”(1999年4月7日在全省山海协作第一次联席会议上的讲话)。他还要求“山区和沿海地区都要充分发挥自身优势，找准经济发展的着力点和突破点，依靠自身的力量，抢抓发展机遇，加速发展自己”，“形成互帮互补、互促共进的经济发展新格局”(1998年5月5日在全省农村脱贫致富奔小康工作总结表彰大会上的讲话)。他高度重视东西部合作，1997年4月在宁夏固原考察时指出，“闽宁对口扶贫协作是一项政治任务，我们要坚决完成”，提出建设闽宁村的设想，建议搞一个试点，打造成具有样板意义的闽宁协作示范村，“鼓励我省企业到宁夏等中西部地区投资兴业，达到‘东西合作，优势互补，长期合作，共同发展’的目的”(1998年2月10日在全省农村工作会议上的总结讲话)。这些论述，体现了站位全局的“一盘棋”发展思想，对促进地区经济合理布局和协调发展、实现共同富裕具有很强指导意义。多年来，福建持续推进山海协作，每年实施一批山海协作重点项目，累计建成山海协作共建产业园区27个，有力地推动沿海地区产业向山区梯度转移，山区劳动力向沿海合理配置，实现了山区与沿海协调发展。闽宁协作开展20多年来，两省区党委政府按照“联席推进、结对帮扶、产业带动、互学互助、社会参与”的闽宁对口扶贫协作机制，统筹推进各项工作，构建了以解决贫困人员温饱为重点、以产业协作为基础、互惠互利、联动发展的工作格局，实现了从“输血”到“造血”，从单向的扶贫解困，到经济合作、产业对接、互利共赢的重大转变，形成的政府、企业、社会共同参与的“闽宁模式”，成为全国东西扶贫协作典范。

七、关于深化农村改革。指出，“革命是解放生产力，改革也是解放生产力”(1996年8月20日在全省农办(农委)主任会议上的讲话)，并强调“在现代农业发展中，必须坚定不移地贯彻中央关于以家庭承包经营为基础、统分结合的双层经营体制长期稳定的政策”(1998年《加快福建现代农业发展步伐》)，针对农业和农村发展中的体制机制问题，他提出“要推行股份合作制，深化农村产权制度改革，促进农村分散的生产要素优化组合，培育和构造各类市场主体”(1996年8月20日在全省农办(农委)主任会议上的讲话)，指出“建立国家、集体和农民及其合作组织相结合的服务体系，是深化农村改革的一个重点”(1999年1月22日在全省农村工作会议上的讲话)。他深入开展调研，总结提升南平选派干部驻村的经验，强调“开创农业和农村发展新局面，必须在继承的基础上创新农村工作机制”，“从农村工作的领导方式、目标任务、运行方式、制度管理等多方面加强建设”(20xx年《福建省南平市向农村选派干部的调查与思考》)。他高度重视农村集体林权制度改革，率先推动开展试点，20xx年6月在龙岩武平县调研农业农村工作时强调，“林改的方向是对的，关键是要脚踏实地向前推进，让老百姓真正受益。集体林权制度改革要像家庭联产承包责任制那样从山下转向山上”。他十分关注供销合作社发展，要求“把供销社体制改革放在深化农村改革的全局位置上统筹考虑，把它真正办成农民集体所有制的合作商业，以发挥其在农村商品流通中的特有作用”(1996年《全省农村小康建设调研报告》)。这些论述，为福建深化农村改革指明了方向。多年来，福建坚持把深化农村改革创新作为推进农业农村发展的重要抓手，按照统筹城乡发展和“四化同步”的要求，着力推进农村各项改革。发端于武平县的农村集体林权制度改革经验，为全国集体林权制度改革作出重要贡献，武平县被誉为全国“林改第一县”。党的xx大以来，福建农村金融体系、精准扶贫机制、农村产权制度等重点领域改革取得重大突破，国家级农村改革试验区成效显著，一批改革试验成果为中央决策提供了重要依据。

八、关于全面加强农村党的建设。高度重视农村党的建设，指出“农村基层组织是党在农村全部工作和战斗力的基础，也是保持农业、农村经济发展和农村社会稳定的组织保证”(1999年1月22日在全省农村工作会议上的讲话)，要“把加强村级组织建设作为农村小康建设的一项根本性措施来抓”(1996年《全省农村小康建设调研报告》)，增强党的基层组织的战斗力和发展能力，“在指导思想上、组织保证上使党组织在农村的社会主义建设中真正能站到前台，真正能居于‘第一线’，切实发挥党组织的核心作用”(1992年《摆脱贫困》)。他大力推动调整不适宜、不协调、不健全“三不”班子，实施党的“堡垒工程”。这些论述和实践，回答了加强农村党建的必要性和重大战略意义，是对农村党的建设、基层组织管理的加强、创新和提升，是福建加强农村党建、提升乡村治理水平的宝贵财富。多年来，福建不断加强农村党的建设，持续推行“168”农村基层党建工作机制、“六要”群众工作法和乡村干部服务群众做群众工作制度，选派五批1.8万名机关党员干部到“双薄弱”村担任党组织第一书记，全面落实保障村级组织运转经费，为做好“三农”工作提供了坚强的组织保障。

“三农”思想来自实践、根植于基层，科学回答了“三农”发展的许多重大理论与现实问题，是做好新时代农村工作的根本遵循。我们要深入学习贯彻落实“三农”思想，用“三农”思想武装头脑，指导乡村振兴实践，为建设“机制活、产业优、百姓富、生态美”的新福建作出新贡献!

拓展分为两个部分，三个游戏，每个游戏给我的启发都不一样，从中领悟到很多能作用到工作中的道理。

1.熔炼团队，这个游戏除了考验团队的默契度和用心，我觉得更多的是宽容，一个团队，会有人不尽心尽力，也会有人不在状态，犯错，如果其他人放弃了他，不给他重新再来的机会，这个团队肯定是走不远的。结合自己在工作中，有时会因为自己的失误，影响到团队的结果，感谢这个团队从来没有抛弃我，今后工作中，我也不会抛弃任何一个伙伴。

2.冰海沉船，这个游戏分为两个部分，不同的位置，感受是不一样的，我有幸排在第一个，感谢我的伙伴对我的信任，把前进的方向交给我，在前面，每一步走的真心很艰难，特别是体积庞大的人，不能自己一个把位置占了，只能单脚踮脚站立，中途还有人踩到脚上，当所有的规则生效时，有站不稳掉落的，有发出声音的，就有一次又一次的重来，刚开始可能会有抱怨，责备，重来很多次以后，大家忘了抱怨，忘了疼痛，只有一个目的就是完成这项挑战，我专门采访过在后面的人，情况并没有前面那么恶劣，当你走的轻松时，是因为有人在负重前行，当其他人走不下去的时候，我们应该搀扶他们一起走下去，不放弃任何一个伙伴，在工作中也是如此，我们的企业发展的那么好，是因为有人在负重前行，感谢前排负重前行的人。

结合这次拓展，我懂得了宽容、付出、协作、感恩，在工作中，我将带领我的伙伴们，把学习到的东西一点点渗透到工作作风里，不让拓展训练里的遗憾成为现实工作、生活的遗憾。

职场礼仪

时下，正是大中专毕业生为自己谋求职业的季节，对于众多已经上班的人来说，重新求职、应聘也是屡见不鲜。应聘，在很多情况下是与别人最直接的“短兵相接”，并且要求这种接触和谐、融洽。但许多人在应聘中的礼仪知识知之甚少，直接影响到求职效果。礼仪是个人素质的一种外在表现形式，应聘礼仪在求职中更具有不可忽视的作用——

应聘礼仪：进入职场“制胜”一步

应聘的“面子”很重要

应聘是正式场合，应穿着适合这一场合的衣服，着装应该较为正式。男士理好头发，剃好胡须，擦亮皮鞋，穿上干净整洁的服装。女士穿着应有上班族的气息，裙装、套装是最合宜的装扮，勿浓妆艳抹。如果你要去应聘一些非常有创的工作，你可以穿得稍微休闲一点，时髦一点。

到达应聘地点的时机及调适

参加应聘应特别注意遵守时间，一般提前5一10分钟到达面试地点，以表示求职的诚意，给对方以信任感。进入应聘室之前，不论门是开是关，都应先轻轻敲门，得到允许后才能进入，切忌冒失入内。入室应整个身体一同进去，入室后，背对招聘者将门关上，然后缓慢转身面对招聘者。见面时要向招聘者主动打招呼问好致意，称呼得体。在招聘者没有请你坐下时，切忌急于落坐。请你坐下时应道声“谢谢”，然后等待询问开始。

应聘过程中应保持的体态

坐姿要端正，切忌跷二郎腿并不停抖动，两臂不要交叉在胸前，更不能把手放在邻座椅背上，不要给别人一种轻浮傲慢、有失庄重的印象。面部表情应谦虚和气，有问必答，眼睛是心灵的窗户，应聘过程中最好把目光集中在招聘人的额头上，且眼神自然，以传达你对别人的诚意和尊重。

应聘时如何回答对方的问题

在应聘中对招聘者的问题要一一回答。回答时尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。切忌把面谈当作是你或他唱独角戏的场所，更不能打断招聘者的提问，以免给人以急躁、随意、鲁莽的坏印象。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。

应聘时要处理的一些细节问题

毕业生参加应聘要自然、放松，切忌做一些捂嘴、歪脖之类的小动作。应聘结束时，毕业生应一面徐徐起立，一面以眼神正视对方，趁机作最后的表白，以显示自己的满腔热忱，并打好招呼。比如说：“谢谢您给我一个应聘的机会，如果能有幸进入贵单位服务，我必定全力以赴。”然后欠身行礼，说声“再见”，轻轻把门关上退出。特别要注意的是，告别话语要说得真诚，发自内心，才能让招聘者“留有余地”，产生“回味”。最后，别忘了应聘归来之后写一封感谢信，招聘者的记忆是短暂的，感谢信是你最后机会，它能使你显得与其他想得到这个工作的人不一样。