宣传部面试自我介绍简短(20篇)

我的名字叫郑宛宜，今年12岁了。我有一双水汪汪的眼睛，扁扁的鼻子，还剪了一个像蘑菇似的发型，走到哪里，人们都说我十分漂亮，尤其是学校老师。

我有一个梦想：那就是长大当一名美术老师，教一些不会画画的小朋友画出美丽的图画。妈妈对我说：“郑宛宜，你想当一名美术老师，就要每天坚持认真地画画才行哦!”于是，我每天都会认真地把一副又一副画画好，心里还不停地盼望着：梦想，你快点实现吧!

我有一个缺点，就是每一次考试做完后，都没有认真检查，结果考得一点儿也不理想，老是被爸妈责备，这个粗心的毛病，我一定要把它改掉。

我最喜欢吃苹果了，每当看到又大又红的苹果，我都忍不住流口水了。之所以喜欢，是因为它不但香甜可口，还可以榨汁喝、煲汤，而且营养也很丰富。

听了我的介绍，你了解我了吧!希望能成为你们的好朋友。

尊敬的院领导各位老师：

你们好。

我是文学院11文秘班的。明年9月份，我们学校即将迎来新一批的同学。他 们入校后，在感受新环境的同时也面临着生活学习中的适应问题。面对这些相关的问题，我觉得我有能力也有责任帮助他们。帮助大一新生尽快适应学校生活。我将 以“有事您找我”为口号，为新生提供服务的宗旨，为同学日常生活的困难与疑惑进行解答。由于大一的班主任多为任课老师，平时工作比较繁忙，由我们这些高年 级同学作班主任助理，则能更加帮助到刚入学的新生，及时了解与反馈新生遇到的问题，以帮助解决，并协助学校开展多项活动。我希望我能通过当班主任助理来提 高自己，帮助活动解决新生入校后的适应问题，并加强自我锻炼，为自己能够在大学期间全面提高自身素质提供了有利的条件。

我想在大学生活的 时候我们不但要学会学校老师教给我们的文化知识，还要融入学校这个大家庭。我是一个性格活泼开朗，诚实正直，大方热情的人。入学以来的不断尝试，使我综合 素质得到较大提升。在学习上，主动学习，认真踏实，期末取得较好成绩。在生活中，我加入了院学生会等社团，对我而言，这些既是挑战又是磨炼。我还积极参加 各种文体实践活动，都有较好表现，极大的提高了我的组织协调，应变能力，活跃了我的思维，积累了管理经验。

今天，我向学校提出班主任助理 申请。虽然我深知，在我身上还有许多缺点和不足，因此，我希望学校各位领导和老师严格要求我，监督我，使我可以进步。今后我也会严格要求自己，自觉地接受 各位领导和老师的帮助与监督，努力克服自己的缺点和不足，争取早日在思想上进步，我还希望自己可以帮助学院，帮助新同学为我们的学校尽自己微薄的一份力 量，我也想通过这次机会，锤炼自己、提高自己，丰富自己。请求学院的领导和老师接受我的申请，考验我。

此致

敬礼

申请人：

20xx年x月x日

我是xx学院临床医学院临床专业**级本科学生，将于20zz年7月毕业。在即将叩响社会这扇大门时，我怀着无比的真诚和高度责任感把我的人生向您靠拢。五年的大学生活使我树立了正确的人生观，价值观，形成了热情、上进、不屈不挠的性格和诚实、守信、有责任心、有爱心的人生信条。五年，厚积薄发的五年，给我的“轻叩柴扉”留下一个自信而又响亮的声音。

以上是我的求职面试自我介绍。在即将走向社会之时，诚望贵单位全面考察我的情况，若能蒙您垂青，我将深感荣幸，并在日后工作中，不懈拼搏之劲，不失进取之心，克尽己能，为贵单位事业奉献自己的一份力量。相信在您们的支持下，我会和您所领导的单位一样，直挂云帆济沧海，乘风破浪会有时。

您好!

我叫_。

十几年的学海生涯，增加了我的学识与自信。大学阶段的学习与成长更加磨练了我的意志，提高了我的修养!作为一名药学专业的大学生，我热爱我的专业，在大学的两年里，我系统的学习了药学专业的相关课程，并通过同步实验和生产实习，使我初步具备了一名药学工作者应有的基本知识、基本理论、基本技能。

我之所以应聘这份工作，因为我具有以下条件：丰富的理论知识和熟练的实践技能;良好的适应能力，能吃苦，做事认真、踏实;充实的头脑、健康的体魄和充沛的精力。

作为一名将要毕业的学生，虽然工作经验不足，但我会虚心学习、积极工作、尽忠尽责做好本职工作。在以后的工作中，无论在任何岗位，我都将脚踏实地的努力工作，去享受工作和工作的结果给我带来的乐趣。

世上无难事，只怕有心人，真心付出、诚心待人、用心工作，这就是我的做人原则。

Respected professors,good afternoon! I’m glad to see you here.

My name is , I am twenty six years old,born in AnHui province. I graduated from institute of technology in july of 20xx.

I spend most of my time on study, I have passed CET4. and I got the software designers intermediate title.

In july 20xx, I began working at GaoDa computer technology limited company in SuZhou sity. Because my father and mother live in HUAINAN city, I want to be more convenient to take care of them, so I decided to leave SuZhou.

And in june 20xx, I took part in the civil service exam, then I entered in XiAn public security bureau. With time going on, I realized that I’m really interested in the knowledge management. I’m eager to learn more about management. After about half year’s hard work, I hope I can study further in this university.

各位评委老师好，谢谢给我这次锻炼学习的机会，我很高兴在这里介绍我自己我叫，xx年出生，是x学校应届毕业生，大专学历，x年正规化的教育，使我掌握了扎实的理论工底，一年多的监床实习让我有较熟练的实际操作能力，小时候曾经有较长一段时间身体不好，使我更能理解与体会人在生病的时候，医护人员的爱心与耐心对于病人生与心的关爱与早日康出院的重要性，更能领悟白医天使的深刻内涵与神圣，再加上我的性格很随和，待人真诚，更坚守了我想用实际行动履行救死扶伤职责的信心，我现在最希望的就是各位领导能给我这个机会，让我也能有机会在该院的医护事业上添砖加瓦。

各位招聘主管：

早上好!

非常荣幸能参加这次面试，我是号考生，报考的职位是，希望通过这次面试能向各位老师学到更多东西。 下面，我就自己的个人情况向您作简单的个人自我介绍：

我来自美丽的海滨城市，今年24岁，是xx大学专业本科的应届毕业生。闽南的山水哺育我长大，我的血液里流淌着闽南人特有活泼开朗的性格和爱拼才会赢的打拼精神。带着这种精神，在校期间我刻苦学习，不负众望分别获得-xx年度二等奖学金，-xx年度和-xx年度三等奖学金，用实际努力报答父母和师长的养育之恩。

除了学习之外，我还积极参加各种社会实践活动。我曾担任班级的宣传委员，组织了几次班级和学院的公益活动：如青年志愿者助残活动，向孤儿院儿童献爱心活动等。组织这些活动以及和活动中和成员的相处让我学到了很多东西，对培养自己的能力和人际关系的处理有很大的好处，为我更快的走向社会提供了良好的平台。

此外，计算机和篮球是我业余最大的爱好，我计算机过了国家2级，除熟悉日常电脑操作和维护外，还自学了网站设计等，并自己设计了个人主页。我是班级的篮球队主力，我觉的篮球不仅可以强身健体还可以培养一个人的团队精神。

回顾自己大学四年的工作学习生活，感触很深，但觉的收获还是颇丰的。掌握了专业知识，培养了自己各方面的能力，这些对今后的工作都将产生重要的帮助。除此之外，也应该看到我的一些缺点，如有时候做事情比较急于求成，在工作中实际经验不足等等。但“金无足赤，人无完人”每个人都不可避免的存在他的缺点，有缺点并不可怕，关键的是如何看待自己的缺点，只有正视它的存在，通过不断的努力学习才能改正自己的缺点。今后我将更严格要求自己，努力工作，刻苦学习，发扬优点，改正缺点，开拓前进。

这次我选择这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分喜欢这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值。我认为我有能力也有信心做好这份工作希望大家能够认可我，给我这个机会!

自我介绍完毕，谢谢各位老师!

我叫×××，××岁，我的专业是临床医学。在校的五年里，我不断充实自己，全面发展，以锐意进取和踏实诚信的作风及表现赢得了老师和同学的信任和赞誉。我有较强的管理能力，活动组织策划能力和人际交往能力。

从××××年起我一直担任年段学生会主席，曾担任××，××，××等职务，作为学生干部，我工作认真，学习刻苦，成绩优异，得到学校领导、老师、同学的一致认可和好评，先后获得校“××××”，“×××，“优秀学生干部”，市“×××8”等荣誉称号。通过努力，我顺利通过了全国普通话等级考试并以优异的成绩获得二级甲等证书;国家计算机水平一级考试成绩优异。大学期间，我表现突出，成绩优异，评得一等补贴金，二等奖学金。作为学校《××》文学社的社员，我认真写作，积极投稿，×××年×获得省“×××”比赛第×名。××××年光荣的成为入党积极分子。

大学里，丰富多彩的社会生活和井然有序而又紧张的学习气氛，使我得到多方面不同程度的锻炼和考验;正直和努力是我做人的原则;沉着和冷静是我遇事的态度;爱好广泛使我非常充实;众多的朋友使我倍感富有!我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

作为一名即将毕业的学生，我的经验不足或许让您犹豫不决，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的，因为我相信：用心一定能赢得精彩! 谢谢大家!

It is my great pleasure to be here. My name is mingmingzhou , graduated from Computer Science Department of Wuhan University.During my four-year study in the university as an under-graduate student, I have built up a solid foundation of professional knowledge, as well as a rich experience of social activities. I am a determined person, always willing to achieve higher goals.

Whats more, I am good at analysis, with a strong sense of cooperation. All of these led me to the

success of passing the first round of the entrance examination to the Masters degree. Personally, I am very humorous and easy-going, enjoying a good relationship among my classmates.

In my spare time, I like to read books regarding how to be myself and how to deal with problems. Music and movies are my favorite entertainments. As for my sport interest, I could not deny my greatest interest is football. Playing this game brings me a lot of glory, happiness and passion.

All in all, Wuhan University, with a highly qualified faculty and strong academic environment is the university I have long admired. I believe that I am a very qualified applicant for admission into your Master of IT program and can contribute to the enrichment or diversity of your university.

THANK YOU FOR YOUR ATTENTION!

i am very glad to be here for your interview. I hope i can make a good performance today. Im confident that I can succeed.

Now i will introduce myself briefly. I am 22 years old, born in ChongQing proveince and I am a senior(大四学生) student in (某学校). My major is (专业名称), In the past 3 years, I spend most of my time on study. I have passed CET/3/4 /6.

I am open—minded , quickly thoughs and skillful in searching for information on internet . I can operate computer well . In my spare time, I have broad interests .Such as reading ,surfing the internet ,enjoying music ,writing some articles on my blog and even chatting with foreign friends online if possible . I ways believe working hard can bring us more opportunities . I am a hard working person especially do the thing which i am interested in. i will try my best to finish it no matter how difficult it is.

ok, that is all,thank you for your attention.

各位领导，大家好，我叫，是一名应届毕业生，就读**职业技术学院，电子信息工程系，微电子专业。大学的三年里，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了许多知识，懂得了许多道理，作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习，敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格，富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。有很强的忍耐力，意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

为了更好地适应社会地需要，我在掌握好学校课程地前提下，充分利用课余时间，阅读了大量地课外读物，拓宽了自己地知识面。

通过专业课程的学习，我现已具有较强的计算机操作能力和专业软件的使用。精通office、wps软件，熟练使用quartus ii、max+plus ii、altium designer 6、altium dxp20xx、protel 99 se软件，精通verilog hdl、vhdl、c语言。计算机硬件方面，我熟悉其组成原理，能够熟练地进行计算机地组装，独立排除计算机地各种故障。

作为一名即将毕业的大学生，我深知两年多的大学生活所奠定的只是走向社会地基础，在未来我将面对着及大的挑战。但我会以实力和热诚地心面对这些挑战，从中吸取经验，丰富自我，从而更好地实现人生价值。谢谢!

尊敬的各位师兄师姐，您们好!我是…号考生…，来自…。

首先，非常感谢各位师兄师姐，给了我，一个展示自我的机会和平台，来实现我的理想。我是一个性格开朗，爱好广泛的女孩。从小我就有一个愿望，长大后一定要做一名优秀的播音主持人，随着岁月的流逝，花开花落，我也慢慢的长大了，而这种愿望却愈加强烈，就像农者与其锄一样，对舞蹈这一工作愈加的痴爱。在求学的20xx年中，我在学好文化课的同时，又不断的从知识的海洋中广泛汲取营养，去充实自己，增强自己的能力，提高自己的认识，以更好的把握自己的未来，实现自己的理想。就像歌者用曼妙的歌声去表达自己的感情，就像舞者用轻盈的舞步去阐释自己的信念，而我将用我的舞步去传递我对舞蹈的炽爱。

我知道，成功的道路上，并不是一帆风顺，虽布满荆棘，但是我也会：不畏艰难，勇往直前，紧握着自己的梦想不放，固执的守侯，真诚的期待。，我希望能够给我一次机会，在更高、更神圣的知识殿堂里深造，破茧成蝶，化蝶成舞，无限接近播音主持那份光华与荣耀。以我所学，通过我声音，去传达中原人开放的热情，让世界去聆听新世纪中国的声音和呼声!

尊敬的_____领导:您好!

首先，我衷心感谢您能在百忙之中浏览我的自我介绍，您犹如一把金钥匙，为我开起了代表希望的大门。

我叫______，是一个即将面临小升初考试的6年级小学生;是一个活泼开朗的女孩。我出生于_年10月26日，现在已经11岁了。我对贵校向往已久，望贵校能接纳我成为其中一名学生，在此开始一段融洽美好的中学之旅。我怀着一颗赤诚的心与对贵校的憧憬，向您真诚地推荐自己。

在日常生活中，无论什么时候，我都热爱学习。在学校里，我能与大家融洽相处，待人诚恳，互相关心同学，是一位在德智体美劳上都能获得优秀成绩的学生;在家里，我能帮父母做一些力所能及的家务事，帮父母分忧。而现在，经过不断地磨练，我已经具有适当的独立生活的能力了。

在每个学期里，我都能获得“三好学生”、“文明礼貌使者”的荣誉奖状，在2_学年下学期，我获得了五年级“语文能力竞赛二等奖”与“数学能力竞赛三等奖”并且获得了“英语学科能力竞赛三等奖”;在20_学年第一学期“六年级数学知识竞赛”中，我荣获“二等奖”、“英语知识竞赛”获得三等奖、在2_年暑假，我参加了“阳光喔议论与抒情”的课程学习，表现优异，从而被评为一等奖;在2_学年上学期，我参加了京溪小学校园科技节“科学幻想画”创作比赛中，我的作品“太空游乐场”荣获三等奖;同时，我也在同一时间参加了“科学小论文“创作比赛中，荣获二等奖。

在课余时间里，我喜欢阅读各类书籍，如花朵一般在泥土里汲取营养，课外读物让我开阔了视野，更新了观念。对我影响特别大的就是着名作家沈石溪的动物小说。文章已深沉的笔触，通过对动物社会的描写，揭示了动物丰富的内心世界，使读者能从其中引发联想:连动物都懂得道理，可我们人呢?我喜欢绘画，特别爱好画〈〈知音漫客〉〉、〈〈中国卡通〉〉里面的女孩子，如萝铃、茉莉等，我觉得美好的生活需要会绘画来点缀，绘画让我在学习以外增添了乐趣，我也希望小升初考试结束后，我要进行系统的专业学习，以便提高我的水平。最近，我特别重视体育运动，因此，我每天都会进行适量的有氧运动。

良禽择木而栖，士为知已者而搏。华师附中是一个历史悠久的中学，并且治学有序、管理有方，是我梦寐以求的学习圣地。若我是一只羽翼尚未丰满的雏鹰，贵校就是一片我十分向往的蓝天，我相信，在这蔚蓝天空中，终有一日，我一定会成为翱翔九天的雄鹰!再次感谢您为我留出时间，来阅读我的自荐书，祝您工作顺心!此致敬礼!

我是广东海洋大学水产学院水产养殖学的应届毕业生。

学校在长期的办学实践中逐渐形成了“勤奋、求实、敬业、创新”的校风，自入学以来，我一直把它铭记于心，立志要在大学四年里全面发展自己，从适应社会发展的角度提高个人素质。大学四年来，我不断提升自己，学习上，勤奋严谨，对课堂知识不懂就问，力求深刻理解。在掌握了本专业知识的基础上，不忘拓展自己的知识面，积极到图书馆阅读各类有用的书籍、刊物，特别是在计算机应用方面，购置了个人电脑(理论与操作相结合)。多年来我积极参加班集体、院团委、社团等工作活动，并和同学创建了“海洋科普兴趣协会”，这些经历使我认识到团结合作的.重要性，也学到了很多社交方面的知识，增加了阅历，相信这对我今后投身社会将起重要作用。

本人性格活泼、开朗、乐观，积极迎接人生中的各种挑战;爱好看书、户外活动，如慢跑、打乒乓球等。出生于农村，朴素的乡村给于我质朴、坚毅的性格，培养了较强的适应能力和吃苦耐劳的精神。

现在，我以满腔的热情，准备投身到现实社会这个大熔炉中，虽然存在很多艰难困苦，但我坚信，大学生活给我的精神财富能够使我战胜它们。希望贵公司能给我一个发展的平台，我会好好珍惜它，并全力以赴，为实现自己的人生价值而奋斗，为贵公司的发展贡献力量。

本人现年**岁，本科文化，平时我喜欢看书和上网流览信息听音乐，性格活泼开朗，热心关注身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和包容，我对生活充满信心。我曾经在工作，在公司里先后在不同的岗位工作过，开始我从事工作，随后因公司需要到，有一定的社会实践经验，在工作上取得一些的成绩，同时也得到公司的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极进取。

人和工作的关系是建立在自我认知的基础上，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得公务员是一个正确的选择，这些就坚定了我报考公务员的信心和决心。所以我参加了这次公务员考试并报考了职位，如果这次能考上，我相信自己能够在中得到锻炼和有获得发展的机会。公务员是一种神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益的最大化，所以要求公务员要为人民、为国家服务，雷锋曾这样说过：人的生命是有限的，可为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去，这就是我对公务员认知的最好诠释。所以，这个职位能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值。

人生执之于信念，如同航船之于舵手，如同飞鸟之于羽翼，而我希望能够加入省的事业单位，接受组织的考验，认真践行“三个代表”，做人民公仆，为人民服务。

My name is , at the school of economics and management, market marketing professional National University, now please let me introduce myself.

The experience of university life let me from a young boy become a dare to play, I gained confidence that I felt from the success of one step closer! Frankly, if I fight for my dreams, even if you fail, I will not regret it because I reap!

In the college, I actively participated in various activities, on the one hand, to exercise their own, develop their own ability is the office; on the other hand, at the same time learning to physical and mental pleasure to help others, social services, strict demands on themselves. Marketing majors interview self introduction marketing majors interview self introduction.

During a school, academic excellence, one through the National Computer Rank Examination (two VFP), the second is ready to participate in the National English four levels of tests, the same year, won the three school scholarship, third, in need of professional and personal hobbies, I intend to apply for marketing qualification, and strive to get senior marketing engineer certificate, spare time to participate in social practice, increase knowledge and broaden their horizons.

Through a series of activities outside the school, I also gradually grasp the interpersonal and communication skills, learn how to make themselves in a harmonious interpersonal relationship. In learning and activities I also actively enrich himself, be learned in books, rich knowledge, and master of computer application skills sufficient to meet the needs of the work.

As a graduating student, I am still very young, but I understand: a young man, can be through continuous learning to improve themselves, to prove himself in practice. I believe that a good self-learning ability and unremitting spirit can make me for my work. I am cheerful, generous, practical work hard, there is a spirit of Lei Fengs nails, seemed like dead end, ha ha, I have strong communication ability and practical ability, good interpersonal communication. Good etiquette knowledge, I am not afraid of difficulties, I believe that all the difficulties are just to hone our studious, I believe, important not But, not to learn.

我叫,是*学院俄语专业的一名学生。我期望有一个合适的平台,用我的热情和智慧去全力开拓、耕耘.

在思想上，本人有良好的道德修养，坚定的政治方向。我积极地向党组织靠拢，于大一的时候递交入党*请书，并通过对党的学习，使我对党有更为深刻的认识。积极参加政治学习，关心国家大事，认真学习三个*表的重要思想，拥护党的各项方针政策。一切从实际出发，实事求是。

在学习上，我热爱自己的专业，除了认真学好本专业知识外，还利用课余时间学习国际贸易方面的知识，使我能对经济贸易和工商管理方面的专业知识和原理由一定的了解。在专业知识方面精益求精，曾获过，在专业学习和体育运动方面都获得优秀成绩。英语、俄语,电脑、普通话等方面的等级考试已达标。身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。本着学以致用，理论结合实践的原则,努力提高自己的实践能力。大学四年来,我一直在学校勤工俭学,同时也利用空闲时间在外兼职。

本人对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，促进了团队沟通与合作,得到了大家的一致好评。

四年来的学习,无论是知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。我相信未来的生活会更精彩，因为我将继续自己的努力与奋发。

尊敬的公司领导：

您好!

我是__轻工职业技术学院经济系会计电算化专业的一名应届毕业生。很荣幸有机会向您呈上我的个人资料，在投身社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作，更好地发挥自己的才能，实现自己的人生价值，谨向您作一次自我推荐。

我叫__，1985年出生在美丽的海滨城市__。家乡纯朴的风土人情造就了真诚细致的我，努力进取是我的信念，爱好广泛，勇于接受挑战、活跃、健康、开朗、乐观、诚恳、细心、乐于钻研、有毅力、爱交际是我的特点，良好的专业知识和强烈的团队意识是我人生的第一笔财富。

大学三年，我既注重基础知识的学习，又注重个人能力的培养。即校几年来，我学习刻苦，成绩优异，创新意识曾多次获得老师的称赞。在师友的严格教益和个人努力下，我具备了扎实的基础知识。在软件方面，系统掌握了，五笔，Word文字排版r，E_cel电子表格，现代化办公，PS图片处理，FLASH，会计，工业会计等，并对平面辅助设计CADI和Windows编程有一定了解。在硬件方面有较强的动手操作能力。如装维，安装，维修等，让我懂得如何高效优质地完成工作，让我得到宝贵的组织管理策划经验，让自己的口才与胆识得到良好的.锻炼，还在系举办的辩论赛中获得冠军。

“顺兮，逆兮，无阻我飞扬”是我的座右铭;“如临深渊，如履薄冰”是我的工作态度;“真诚，守信”是我的特点;开阔的胸襟使我获得许多朋友。聪明的头脑，创造的思维，开拓进取的坚韧，加上纯熟的专业技能，相信我是您的选择。

机会留给有准备的头脑，而我已经做好准备了。希望您们能给我这样一个机会。无论您们最后是否选择我，都请接受我最诚挚的谢意!祝愿您们的事业蒸蒸日上!

护理工作充满挑战与压力，长久处在压力下，若疏导不当，会造成护理人员工作热情降低，甚至疲溃门。根据不同的调查，护士职业群体的心理问题要高于一般人群。护理人员的精神健康问题及防范措施日益受到重视。而提高护理人员高压下维持精神健康的能力，提高自身的“免疫力”才是解决护士精神健康问题的关键。

塑造一个身心健康的自我，主宰自己

著名的人本心理学家代表马斯洛提出了心理健康的十条标准：①充分的安全感;②充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价;③生活的目标能切合实际;④与现实环境能保持接触;⑤能保持人格的完整与和谐;⑥具有从经验中学习的能力;⑦能保持良好的人际关系;⑧适度的情绪表达及控制;⑨在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需要;⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

在护理工作中，许多护士不满意于自己的工作，抱怨工作太累，工资太少，抱怨社会、领导、同事和病人，对周围一切似乎都感到厌倦与不满，这是一种消极的心态。抱怨不能解决实际问题。相反，埋怨或压抑的情绪对心理健康有害无益。其实，人生的幸福美满是人的一种感觉，一种心情。一个人是欣喜还是丧气，这主要由我们的心理、个体的态度来支配，事物本身并不能直接影响我们的心情。面对护理工作中种种不尽人意，护理人员只有下决心摒弃惰性思想，选择积极情绪和积极的生活动力，才可以主宰自己的命运，既不会感到力不从心，也不会人云亦云，毫无主见。并能够决定自己的外界环境，觉得所从事的护理工作是美好的。

珍爱自己，无须得到他人的赞许

护理工作要求我们爱病人，但大家似乎忘记了一点——爱自己。自爱——就是爱自己，意识到自己是重要、美丽而有价值的。不必依赖别人提高自己的价值，也不会强求别人的言行符合自己的旨意，只要自己接受自己便足够了。一个人要爱别人，首先要学会爱自己，并通过帮助自己，关心自己来帮助别人，同时认识到帮助别人不是为了博得他人的感谢或奖赏，而是因为可以从帮助别人或爱别人之中享受到真正的快乐。

由于社会的偏见，护士为病人付出的辛勤劳动得不到应有的尊重与承认，再加上职称评定、经济收人等问题上的不合理，她们不能从工作中充分体验自我价值实现的满足，许多护士有一种“失落感”，感到“自己是一个微不足道的人”，“精神长时间受到压抑”。这是一种自我否定，这些护土是根据外部成就和别人对自己的看法确定自己的价值。从马斯洛的人的基本需要理论，我们可以看出，人都希望得到他人的认可与尊重，期望获得种种荣誉。赞许能令人精神上受到抚慰，是一件很惬意的事情，没有必要放弃生活中的这种享受。但是，如果寻求赞许的心理成了一个人生活的需要，需要通过他人的赞许来确定自我价值，这就是一件糟糕的事情，它会导致各种自我挫败行为，会因得不到赞许而忧心仲忡，闷闷不乐，甚至行为异常。在现实生活中，我们每个护士要学会珍爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人——你自己，珍爱自己的身体，时时保持精神愉快，相信自己是有价值的，无须通过他人的爱或赞许来提高自己的价值。

我叫魏,今年26岁.汉族,法学本科.我平时喜欢看书和上网浏览信息.我的性格比较开朗,随和.能关系周围的任何事,和亲人朋友能够和睦相处,并且对生活充满了信心.我以前在检察院实习过，所以有一定的实践经验。在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难,积极进去.成为一名法律工作者是我多年以来的强烈愿望.如果我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。

同时,我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的,我认为我有能力也有信心做好这份工作.公务员是一个神圣而高尚的职业,它追求的是公共利益的最大化,它存在的根本目的是为人民服务，为国家服务.雷锋说过:人的生命是有限的,而为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去.这也是我对公务员认知的最好诠释.所以,这份工作能够实现我的社会理想和人生价值,希望大家能够认可我,给我这个机会!

今天，我想通过此次考试重新走上讲坛的愿望是那样迫切!我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。我曾开过铺子，先是经营工艺品，后又经营服装。但不论生意做得如何得心应手，当一名光荣的人民教师始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。

如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。

本人诚信开朗，热情真诚，团队意识强，时间观念强，易于接受新事物，乐于与人沟通，较强的适应能力和协调能力，能恪守以大局为重的原则。在校园生活期间，曾担任校园广播站站长，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力、团队合作精神大大提升，使我具备良好的心理素质。进入社会工作之后，已慢慢学会耐心、用良好的感知为客户解答问题，已磨练出较强的忍耐力和意志力。

本人性格开朗，爱好广泛，在学习期间积极参加各种活动，多次组织一些校园活动。积极向上且对待工作认证负责，有上进心，勤于学习能不断进步，喜欢向高难度挑战，提升自身的能力与综合素质。我是一个很有时间观念的人，能积极认真做好每件事，不怕辛苦不怕累，更不怕挫折，待人真诚，善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神。希望贵公司能给我一个学习和锻炼的平台，我会好好把握