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国旗下讲话三分钟(最新20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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高中生国旗下关于祖国点赞讲话稿_祖国点赞讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 671 字

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做为新一代的我们理想是丰满的,我们对未来充满激情,但是我们却不得不承认,现实是骨感的!因为青春不仅仅需要激情,同时也需要一颗求实进取的心!

青春是我们现在所拥有的最宝贵的财富,我们的生活应该充满激情!

当我们经历了越来越多的坎坷,我们是否会对未来产生一丝迷茫,

我相信答案是肯定的!但是这并不是我们可以失败的理由,也绝不是我们就此沉沦的原因,青春应该充满朝气,记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中有这么一段话,生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待,充满着求知和斗争的志向,充满着希望和信心的青春,的确如此!

同时,青春更需要我们逼自己一次,让青春的能量迸发。在这里给同学讲两个故事。第一个,二战时美国情报部门从挑选一群不会讲德语的小伙子,准备一个月时间派往德国做间谍,当时下了一个命令,必须在一个月内将德语讲的和德国鬼子一样好,同时还有很多高强度的谍报训练。凭良心说谁办得到啊!但这条命令还有下文“凡没有做到者一律枪毙”结果可想而知。

有人说,19世纪是英国人的世纪,20世纪是美国人的世纪,而21世纪,就是我们中国人的世纪,中国经过几十年来的艰苦建设,已取得了“乘长风,破万里浪”的迅猛发展,但我们不要忘记,我们仍然是个发展中的国家,还有许许多多地方需要完善和发展,还有很多问题没有解决,比如黄岩岛,钓鱼岛。要想国家富强,我们就必须努力,而希望就寄予在我们这一代人身上.同学们都知道能登上金字塔的生物只有两种:鹰和蜗牛.虽然我们不能人人都像雄鹰一样一飞冲天,但我们至少可以像蜗牛那样凭着自己的耐力默默前行。

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篇1:期中考试后的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1396 字

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同学:

早上好!十分荣幸能够在这样一个充满希望的早上有机会和大家一起交流,因期中考试刚刚结束,今天我跟大家交流的主题是——如何面对考试成绩。

在我们人生、学习、生活中我们总要面对大大小小的考试,其结果总有令人欢喜令人忧,几家欢乐几家愁,不论结果如何,那都已成为过去。有句格言说得好:“未来属于自己。”

我们应该用崭新的面貌去迎接未来,用坦然的态度去面对成绩,用理智的眼光审视自己。

怎样坦然地面对成绩?

首先,我们要跳出分数看分数。我们不能以分数作为衡量自己的唯一标准。考试过后,我们着眼的不应是自己得了多少分,而是失了多少分,失分在哪里,每张试卷都是一张体检报告单,它能反映我们的症结所在。只有知道了症结所在,我们才能在今后的学习中对症下药,有的放矢,从而提升自己。我们要从分数中寻找自己的不足,就必须从过去的失误中找原因。英国诗人纪伯伦说过:“过去是最好的预言家。”以往的不足可能在未来不止一次地威胁你的成绩。所以我们要在失分中分清是失误性失分或是知识性失分。失误性失分是较容易也是必须解决的,例如漏题、审题失误,等等。或许有些同学会对这些嗤之以鼻不屑一顾,认为在下一次考试中自然会调整过来。我想这是十分危险的。如果你没有用心调整你的考试态度,那么在将来的考试中你就要为自己的疏忽付出沉重的代价。常言道多出妙手不如减少失误。在调节失误之后,我们也要重视知识上的漏洞。许多同学有这样的误区:有些题目在考场上没做出来,考完后都恍然大悟,就认为这些题目是不小心做错的。事实上这种情况正说明你对知识的掌握不够扎实。知识性失分的原因对每个人来说都不尽相同,可以就哪儿不懂学哪儿,有计划、按部就班地学,直至自己找不到漏洞。

现在有些班级有些老师已经在提倡大家建立错题集,这是一个很好的学习习惯,做错题目是难免的,有错就改才能进步,俗话说,吃一堑,长一智。如果同学们能从做的错题中得到启发,从而不再犯类似的错误,成绩就能有较大的提高。从错误中吸取教训,得到启发,以此警示自己不犯同样的错误,提高练习的准确性。另外,错题集的另一好处是为今后复习提供了重要内容,这可以节省时间,希望你养成做错题集的好习惯。并且能经常阅读,而且要相互交流,别人的绊脚石对你来说也是块金子。

坦然面对考试,还应该坦然平静地面对名次。大多数人会因自己的名次而扼腕叹息或骄傲自满。我想问大家一句:“你认为是你在左右名次还是名次在左右你?”如果你回答是你在左右名次,那么你就有足够的气度去面对成绩。如果你认为是名次在左右你,那你必须学会调整。从长远的角度说,我们要着眼的不是成绩好坏而是进步与否,可以问自己我进步了吗,如果我们进步了,那么我们应该对自己充满信心,因为自己还有实力做得更好,只不过是失败暂时阻止成功。

每一次考试结束,我们就要打点行装重新上路,阿达尔切夫说过:“生活如同一根燃烧的火柴,当你四处巡视以确定自己的位置时,它已经燃完了。”命运掌握在自己手中,希望在面前招手,我们要勇敢地迈步向前,不要畏惧失败,有选择就会有错误,有错误就会有遗憾。只要我们能及时调整,峰回路转柳暗花明。

成绩不代表一切。我想说:

路断尘埃的时候,给自己一双翅膀;

厄运突降的时候,给自己一个微笑;

雨雪连绵的时候,给自己一份责任与梦想。

人生如箭,不管前方是风雪弥漫还是繁花似锦,开弓只能勇往直前。让我们坦然地面对成绩,用自信的微笑迎接崭新的未来,来迎接下一次考试。

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篇2:高中生国旗下关于祖国点赞讲话稿_祖国点赞讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 490 字

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同学们,老师们:

今天是9月18日,这个日子让再一次回忆起八十一年前那耻辱一页:1931年9月18日,日本关东军炮轰东北军驻地沈阳北大营,发动了对我国东北大规模武装进攻,策划并制造了震惊中外“九一八”事变。由于政府不抵抗政策,东北三省大好河山风云失色,沦于敌手,从此,3000万东北同胞在此后20xx年中过着饱受凌辱亡国奴生活。

国难当头,全民奋起.在那段血与火岁月中,中华民族觉醒了.以爱国主义为核心伟大民族精神,鼓舞着人民誓死抗争,直至夺取了抗日战争最后胜利。

时光流逝也许会磨灭人们心头许多记忆,但“九一八”不能忘!纪念“九一八”是为了不忘国耻,是为了不忘“落后就要挨打”历史教训,是为了牢记“发展才是硬道理”,是要继承中华民族敢于担负责任勇气,是为了坚定实现中华民族伟大复兴信念。

同学们,你们生在阳光中,长在红旗下,不要以为只有生在乱世才能为国分忧,现在,你们肩负着跨世纪的历史使命,这才是民族的希望!“少年兴则国兴,少年强则国强”!同学们,“勿忘国耻,振兴中华!”让我们行动起来,竭尽全力,发奋读书,学会做人,立志成才,把祖国建设得更加繁荣富强,让历史耻辱永不重演!谢谢大家!

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篇3:防震国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 574 字

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史格勒以往说过:在真实的生命里,每一桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。的确,信心是十分重要的。

自信是成功的关键。海伦·凯勒是盲聋哑作家,在常人无法想象的生命逆境中,踏上了人生的漫漫旅途。她曾自信的声明:“有朝一日,我要上大学读书!我要去哈佛大学!”正因为有了自信,她努力学习,最终如愿以偿。她那自尊自信的品德,她那不屈不挠的奋斗精神,被誉为人类永恒的骄傲。自信让一个人摆脱困境,取得成功。

自信能赢得别人的信任。万钢是中国科技部部长,当年他在德国留学时,没有进行德语入学考试,直接入学,正是因为他对自我有信心,在该自信的地方敢于自信,可是分谦虚就是实事求是,有才华就要大胆地展示,所以他也成为了唯一一个没有参加的与入学考试的外国留学生。实事求是,有自信,是有才华的重要表现。

自信的应对生活。自信心差的人往往看不起自我,不能进取地与人相处。自信的人时刻都相信自我的实力。乔·吉拉德因为有了自信,才有了他辉煌的事业。小泽征尔因为有了自信,才能成为着名的交响乐指挥家。也许,相信自我,才是最完美的自我。

自信是失败的支柱,是成功的奠基。自信,能给予人力量,有了它,生活将变得多姿多彩,它是一颗火热的太阳,让我享受它的温暖;它是征途的导航灯,指引我跨过艰险的门槛。爱默生以往说过:“自信是成功的第一秘诀。”自信能给人以前进的动力,能让我们勇敢的应对失败。

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篇4:保护眼睛幼儿园国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 949 字

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各位尊敬的老师和同学们:大家好,今天就由我为大家带来一篇有关道德文明建设的演讲:

我们中国华民族历来便是一个崇尚道德的民族,无论是以孔子的仁爱之心为代表的儒家,还是以清净无为为核心的道家思想,无不以其崇高道德精神水平为其至高境界。

道德是什么?道德是随手捡起地上的一团纸屑,道德是不讲脏话讲文明用语随时放在嘴边,道德是不插队不占小便宜,道德是当别人有需要时伸出的那双手,到的是在人际交往是认真诚信不骗人...~简而言之,道德时时伴于我们左右,道德是人们在日常生活中行为的准则和规范,到的是人们的为人之道,处世之道.

记得意大利的.那位伟大文艺复兴的先驱者但丁曾经说过:一个知识不健全的人可以用道德去弥补,而一个道德不健全的人却无法用知识来弥补。相信晚清大臣李鸿章大家一定听说过,堪称一代重臣国之栋梁,但是有一次他出使到俄国时与人进行会谈,期间一不注意,恶习发作,随地吐了一口痰,被外国记者抓住机会大肆渲染打击讽刺,可谓是既失尽了自己的风度又丢光了国家的脸面!正是因为道德文明始终贯穿于我们的社会生活左右才会显得尤为重要。要知道,一个文明道德缺失沦丧的国度是不可能会有快速持续健康发展的经济,也不可能有社会的正常发展的。

正因为文明道德如此重要,我们作为一个高中生就更加应该开始全面提升自身科学文化素养,培养你给自己的文明道德观念,并积极参加各种社会实践活动,努力把执行统一邮寄的结合到一起,在实践中增强道德情感,意志力。做文明与道德精神的传播使者,从身边的小事做起,秉着“勿以恶小而不为,勿以善小而为之”的心态,从身边的细节做起,见到老师长辈讲文明礼仪,在共车上主动为老幼病残让座,在银行等公共场合排队要自觉遵难受社会公德等,这样让我们社会的公德文明在我们自己的举手投足中得到传播和发展,从而带动整个社会文明道德水平的升华。

古往今来,沧海桑田变换,虽然时光在变迁,时光在流逝,但是道德文明的建设不但没有消减反而与日俱增。它是国家民族兴旺的基础,一个国家应该有一个笔直的精神脊梁,一个民族也应该有一个民族的孔繁森!少年强则国强,少年智则国智。让我们响应时代的号召,自觉地做道德文明建设的宣传者,实践者和传播者。向世界展现我们东方民族应有的神采风貌,将我们的社会带向另一个更高更新的辉煌!

谢谢大家我的演讲完毕!

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篇5:学生环保主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学生,环保,全文共 1006 字

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各位老师们、同学们:

大家早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是“养成安全习惯,共建和谐校园”。

大家知道,校园安全与我们每位师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中工作,能否愉快地教书育人。做好校园安全工作,是我们做好学校各项工作的基础和前提,是学校教育的首要任务之一,必须长抓不懈,落到实处。为进一步做好我校的校园安全工作,我向大家提出以下几点要求:

1.树立安全意识,养成安全习惯。我们要有高度的安全意识,充分认识到安全对于每个人的重要性,自觉养成安全习惯。日常学习中,各班同学要善于发现教室里的各种教学仪器、用电设备、体育设施、课桌椅等存在的隐患,若发现问题,要及时向老师或学校汇报,防患于未然。

2.文明运动,快乐游戏。上体育课和课外活动前准备活动要充分,运动时要注意不能剧烈地碰撞,以免撞伤或摔伤。课间做有益的游戏或安静地看书,严禁追逐打闹、攀爬楼梯栏杆,更不允许在课间的人群中踢足球、打篮球,要自觉养成珍爱自己、爱护他人的安全文明美德。

3.遵守学校规定,按时上放学。上学时不能来的过早,在校门口聚集吵闹,更不能放学后不及时回家,在路途逗留,私自到金川街拆除的房子里玩耍,给自己造成伤害,让父母担心。

4.遵守交通规则,做文明小学生。同学们一定要严格遵守交通规则,特别是在街道上,车速比较快,安全危害大。上放学途中,我们要走在人行道或靠右行走,严禁在街道上穿越、追逐打闹、结队横行,以免遭受交通伤害。另外,放学后不要在校门口因等人而堵塞交通,有家长接送的同学,要告诉家长尽量不要把车停在校门口而影响同学们进出,停车时离校门要远一些。

5.爱护生命,严防溺水。夏季来临,严禁私自到河边玩耍、到河里游泳,也不允许在池塘、溪流等有水的场所游玩,以免发生溺水事故。另外,还要告诉大家,春夏之交,是传染病高发的季节,我们一定要讲究个人卫生,搞好班级、校园卫生,杜绝传染病滋生;并要预防食物中毒,现在气温回升,同学们不要买过期的、变质的、不卫生的食品,坚决不吃“三无”食品,不要在街头小摊上买东西吃,防止食物中毒或引发疾病。

同学们,以上的要求,大家能做到吗?

各位老师、同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强安全自我防范能力,做到警钟长鸣。让我们共同努力,养成安全习惯,共建和谐校园。谢谢大家。

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篇6:关于期中考试的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 953 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好。

今天,我国旗下讲话的题目是《冲刺期中,我们准备好了》。

春去秋来,又是一个收获的季节,经过两个多月紧张的学习生活,我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅——期中考试。期中考试是对我们前一阶段的全面检测,我们可以通过考试,对自己的学习情况有一个理性的认识,从考试结果的反馈及时获得矫正信息,以便调整自己以后的学习。

考试能否正常发挥,很大程度上取决于我们的心态。良好的心态是成功的一半,对待考试要拥有一颗平常心,通过自我暗示来给自己一个积极的影响。与其说应付考试,不如说去迎接挑战;与其说检阅自己,不如说是提高自己。

只有考试,我们才能找到自己在学习中存在的不足,才能认识到学习方法是否得当等。才能在今后的学习中做出积极的调整。因此,我们一定要以正确的态度认真对待期中考试,把握这次机会,既充分展示自己的才华和智慧,又为自己的进步找到一个新的起点。

良好的成绩也离不开科学的备考方法,有效的复习能让我们获得考试的成功。在理科的复习方面,光靠题海战术是不行的,要合理的选择适合自己的备考方法,基础薄弱一些的同学,可以多看看公式与定理,结合简单的题目,理清做题的思路。

基础好一些的同学,则可以在回顾错题的基础上适当选择一些高中档难题,当然也不必为了某一道题浪费过多时间;在文科复习方面,则注重在积累上下功夫,例如语文背诵、英语单词等,而政治、历史、地理等学科就多记一些重点句和重点内容,为简答题打好基础。

诚实守信是新世纪人才最基本的做人准则,所以公平竞争也是我们必须遵守的一个原则,孟子有云:“车无辕而不行,人无信则不立。”在这个物质文明和精神文明高速发展的时代,社会各个层次对诚信的要求越来越高,诚信对于每个人来说都是非常重要的,因此我们不能心存侥幸而丢弃诚信,任由自己一时不负责任的行为而遗憾终身。

在期中考试中,大家要做到诚实守信,自尊自爱,不弄虚作假。诚实考试,诚实答题,做一个讲诚信的人,做一个人格上守信的人!让诚实这道灿烂的阳光点燃我们的心灵,照亮我们的人生。

同学们,让我们以良好的心态、科学的方法、充分的准备,为这次期中考试交上一份诚信真实的、满意的答卷,为自己收获一份自信和喜悦,为家长和老师送上一份答谢与回报。

最后,预祝各位同学都能在期中考试中取得优异的成绩。

谢谢!

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篇7:诚信做人国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1743 字

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诚信,这关系着一个人的生活、学习、工作……一个人如果失去了诚信,将在社会上没有立足之地。从字面上说,“诚信”就是诚实守信。孔子说:“人而无信,不知其可也”。因而,说到“诚信”与否,很多人都认为是道德方面的问题,只是一个人在社会的安身立命之本。

可是,在市场经济社会,道德和利益往往是相邻而居的。不管是一个人还是一个地方,重视道德,讲究诚信,往往可以在经济上得到丰厚的收益;反之,不但会在道德上遭至谴责,受到法律的严惩,更难以在经济上获得长久的利益。就诚信的重要性而言,说“诚信是金”应是不为过的。我听过这样一个故事:有一个人,他经过不懈的努力,终于得到了“美貌”、“诚信”、“金钱”、“健康”、“聪明”等一些对人非常有用的东西。

他乘船过江,由于所带的东西太多,超过了船的承载能力,船马上就要沉入江中,于是,情急之下,他去掉了诚信。当他上了岸,没有一个人相信他,因为,他没有了诚信。他感到非常痛苦。现实中,我也有过失信的经历。有一次,我和张梦凡借了一本《福尔摩斯探案集》,说好两天后还他。可是,半个星期过去了,还是没有还他书。

只到有一天,他向我讨要,我才还给他。事后我很后悔,下决心再也不失信了,决心做一个诚实守信的好孩子。今天晚上,我准备去补课。走了一大半路,我才发现自己忘了拿阅读书,只好又返回学校去取。路上,遇到了胡春雨,真巧,她也忘了拿阅读书。于是,我答应帮她也拿上。当我到了教室拿上自己的阅读书后,便自觉地走到胡春雨的座位上取上了她的。我自己心里想,这回我不能失去信用了!

当我把书交给胡春雨后,看到她那高兴的样子,我也尝到了守信的快乐。人们常说:“诚信是金”。可是,我认为诚信比金钱还要重要。一个人失信,就失去了朋友。失去的不仅仅是金钱,而是一切!他就会成为一个穷光蛋!诚信,失去就在一刹那,而得到却要几年,其至几十年。一个公司没有诚信,就会倒闭;一个人失去诚信,他将一生没有什么成就。

啊!诚信是金。千万不要失去诚信,失去了,就再想得到,只需用两个字来说“太难!”诚信是一朵兰花,它开在人们荒芜的心田;诚信,是一杯浓茶,它让生活更加浓郁芳醇;诚信是一道劲歌,它奏响了时代的最强音;诚信是中华民族的传统美德,为人处事的最基本准则。诚信是金,它可以触动人们内心深处最敏感的神经,给众生点亮了一盏永不眠灭的心灯点一盏心灯期待诚信冰雪覆盖的时候,我们需要一团火来取暖;烈日炎炎的时候,我们需要一片树荫来避暑;暗夜无边的时候,我们需要一点星光来照明;前途茫茫时,我们需要一盏航灯来导行,漫漫人海中,我们更需要一盏心灯来指引向前,那便是我们所期待的……

期待诚信是李白“桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情”的千古吟咏;期待诚信是伟大的马克思和恩格斯质朴而纯洁的友谊与情怀;期待诚信是在一连串失败后,朋友们主动伸出的那一双双温热的手;期待诚信是买东西忘记带钱时,老板仍将货物塞在你手中送你出门时的轻轻的一笑;期待诚信是从百年老店里赊欠的帐单,更是今天人们手中厚厚的信用卡。因为我们期待诚信,所以诚信在那些纯朴美丽的人们心中生根发芽,市井的喧嚣和霓虹灯的艳影淹没不了她的光华。因为诚信,蔺相如才会手执和氏璧在秦王殿上慷慨陈词,他深知秦王的阴险与贪婪,但为了那完璧归赵的诺言,在英勇地扞卫国家的利益和个人心灵深处那份不朽的契约。

因为诚信,“文不能安邦,武不能服众”的宋江才能坐上聚义厅的头把交椅,将替天行道的大旗扯得迎风飘扬。同样是因为同广大人民群众的诚信之约,嘉兴南湖的微波终于汇成滔天巨浪,井冈山头的星火终于汇成熊熊烈火,席卷了古老的神州大地。让我们燃起心中的明灯期待诚信,让诚信成为清晨窗前那一缕温暖的阳光,让诚信成为在你耳畔吟唱清啼的小鸟,让诚信成为你寒冷时身边红红的炉火,让诚信成为烈日下你头顶的一片绿荫。

让我们树起理想的风帆期待诚信,让诚信像一根小小的火柴,燃亮一片心空;像一片小小的绿叶,倾倒一个季节;像一朵小小的浪花,飞溅起整个海洋,像一根长长的木棒,撬起整个地球……让我们充满生命的希望期待诚信,让诚信成为我们人生的准则,让自己对诚信的履践萌生出对心灵的感动,让生命因诚信而获得一次畅快的呼吸,为自己的人格涂上一层亮色。点亮一盏心灯,我们共同期待诚信,让世界因诚信而春意盎然,五彩缤纷!

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篇8:小学生春季开学初国旗下讲话3分钟

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 514 字

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各位老师、各位同学:大家新年好!欢迎大家又再次回到校园,开始新的工作,新的学习。

一日之计在于晨,一年之计在于春,春天是播种的季节,只有用辛勤的劳动播下希望的种子,才会有满意的收获,新的一年,我们要继往开来,创造更加辉煌的成绩。在新学期里要有新的规划、新的起点。在此,我给大家提几点建议:

1、开好头,起好步。凡事开头难,良好的开端是成功的一半,希望每个同学都要重视开学第一天,第一周。要把假期中玩的心思收回来,专心听课,按时完成作业,养成良好的卫生习惯,注意交通安全,行为安全,实现良好开端。

2、要树立自信心。作为每一个学生,特别是六年级的学生,更要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!坚信付出总有回报,一分辛劳一分才,一分耕耘,一分收获。

3、好好读书。青春少年无价,莫等闲,白了少年头,空悲切。我们要认真读书,努力读书!拿出实际行动,争当一名合格、优秀的学生,让老师放心,让家长放心。

千金一刻莫虚度,休负春色与时光! 新学 年的风帆已经扬起,在这一年里,让我们继续同心同德,凝心聚力,坚定前行,用成绩点燃激情的梦想,用激情续写发展的篇章,让我们共谱 新学期 的崭新辉煌!

最后恭祝全体师生,身体健康!祝愿我们的学校明天更美好!

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篇9:与环保同行的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:环保,全文共 849 字

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同学们:

大家好!我今天演讲的题目是不忘国耻,振兴中华。

我们都有两个母亲,一个是生身母亲,一个是祖国母亲我们的祖国母亲将我们哺育长大我们会永远记住她的功德,可是不会忘记祖国母亲承受的千灾百难她饱经沧桑,却不屈服。我们能生为她的儿女而感到骄傲。翻开历史的画卷,那一幕幕惨不忍睹的场景浮现在脑海中南京大屠杀、圆明园的毁灭、九一八事变一想起来就让人抖颤。举世闻名的南京大屠杀约杀死了三十万人。多么可怕的一个数字留在南京的天空,每个中国人的心中。最让人气愤的是:向井和野田举行杀人比赛。回来时向井说自己杀了100人,而野田称自己杀了101人。因为无法证实,又赌谁先杀满150人。这种惨无人道的杀人比赛,却被日本帝国主义宣扬为“耀扬国威”、“膺惩支那”的“光荣事迹”。

日军还三五成群闯入名宅,随心所欲地枪杀平民。他们随意从商店里拉出一位中国青年剥光衣服,用硝镪水浇到身上再命令其行走,直至倒毙;他们把被俘的士兵捆在柱子上,用锥子刺成血人再用刺刀穿破喉咙;他们轮流一名中国孕妇后,又刨出腹中的胎儿挑在刀尖上玩耍;他们还把中国工人的心挖出来煮熟;日军还从南京逃出而被囚于幕府山男女老少。共57418人,全部用铅丝捆绑,聚集到草鞋关峡用机枪密集扫射。在血泊中的挣扎者均被乱刀砍杀,然后放火焚尸。

日军的暴行真是罄竹难书,日寇的南京大屠杀是破天慌的残暴记录,在人类历史上留下了最野蛮、最可耻的一页。

1949年10月1日,数万人聚集在天安门广场,等待新中国的成立。毛主席亲自按动电钮,在天安门广场升上了第一面五星红旗,这象征着新中国成立了。同学们,睁大你们的双眼,看看过去的中国是什么样的一次又一次地受人欺负,正如拿破仑所说:“中国是一只沉睡的雄狮,连苍蝇都敢在在他身上叫几声。但如果这只雄狮一但惊醒,世界将为之震撼”而我们现在的中国就像一只奋起的雄狮,正在一步步迈向富裕,一步步迈向成功。同学们我们一定要好好学习。昨天我们是祖国的花朵,明天我们是祖国的栋梁。让我们铭记国耻,振兴中华,让自己的祖国更加繁荣富强。

谢谢大家。

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篇10:国旗下期中考试讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 786 字

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老师、同学们:

大家好,我是九二班的。下面我做题为《寻找不足,辛勤耕耘》的演讲。 同学们:紧张的期中考试已经落下帷幕,我们应该认真总结这次考试的所得所失,认真分析半学期来的学习情况,从期中考卷到平时表现,从学习态度到学习行为,我们纵比自己,橫比别人。俗话说“失败是成功之母”,可出于同一处的失败,不能不说是一种悲哀,所以及时地总结自己非常重要。

期中考试虽然结束,可学习的旋律绝对不敢放慢,九年级学生中考在即,我们应该风正扬帆,加倍努力,为自己的理想奋斗!七八年级学生也应该珍惜学习时间,一年后、两年后,时间如流水,提前为中考做准备。

常言道,“一分耕耘,一分收获.”只有辛勤的付出,我们才会收获成功的硕果, 没有人能不劳而获。没有付出,就一定没有收获。古人给我们留下了悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。我们应时刻牢记只有努力了,奋斗了,成功才会叩响你命运的门。

吃得苦中苦,方为人上人。

是啊,坐享其成,是永远不会实现的童话,只有脚踏实地的、一步一个脚印的去学会每个知识点、做好每件事,还怕不会有好成绩吗?

每个人不可能都有一个聪明的大脑,但勤能补拙不是白日做梦,耕耘收获更是乃人之常情。你如果天生有一个聪明灵活的大脑,那么你该感到庆幸并加以利用;如果你没有机灵聪慧的头脑,请不要气馁,你要比别人更努力,更勤奋,这样“耕耘”的意义自然而然就体现的淋漓尽致了,你也会有优异的成绩。两全其美,何乐而不为呢?

只有今天的努力,才能换来明天的美好,有这样一句名言:“在人生的道路上,想哭就哭,想笑就笑,只是别忘了赶路。”同学们,让我们携起手来,共同努力吧,我坚信青春会因为我们的不懈努力而灿烂,老师和家长会因为我们的勤奋好学而骄傲,学校会因为我们取得优异成绩而自豪。

年青是搏击风浪的船,昂扬而潇洒,作为年青的我们,应努力学习,扬帆起航;放飞自己的青春,用勤劳的汗水去铺就未来的成功之路。

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篇11:高中生国旗下关于祖国点赞讲话稿_祖国点赞讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 1087 字

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亲爱的老师、同学们,大家早上好!

很荣幸能在这阳光明媚的早晨,在亲切而壮严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。

我国古代著名的医学家华佗认为:生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道:人勤病就懒,人懒病就勤。说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:让运动成为习惯。

如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午,放下手中的功课,跑上两圈,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间,得到的是短期内学习成绩的提升。

但是,学习不是短跑,而是三年的长跑,三年之后的大学,大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习,正所谓活到老,学到老。所以,不难得知,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有健硕的体魄来保证,如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继。常言道:7加1大于8,意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

身为校女子足球队队员的我,深感运动给我们带来的益处。它让我健康,向上,快乐,更让我理解了体育的最高精神:团结,拼搏和坚持。

这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时,上半场对方以1:0的成绩领先,这让我们有点乱了阵脚。可很快,我们调整了心态,场上队员之间互相鼓励着,配合着,教练在一旁指导,场下队友们也在不停地为我们呐喊助威,这团结的力量无不让我们重拾信心,终于,我们扳回了一球。这一球,是我们全队上下努力拼搏的结晶,也让我知道了,只有坚持不懈,才能在关键时刻战胜困难。

再比如,在1500米或3000米的长跑中,当第一名在众人的喝彩声中走下场时,另外的一些同学仍在一圈圈地跑着,他们没有停止,尽管已经筋疲力尽,尽管已经拿不到冠军,但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。 这,正是我们倡导的体育精神。体育精神,从古老而美丽的爱琴海走来,凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神,从熊熊燃烧的圣火中走来,点燃了多少人的梦想与希望。体育精神,正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。

同学们,让运动成为习惯,就会让生命更加精彩!

最后,预祝即将到来的校运会取得圆满成功,预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!

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篇12:课堂纪律国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 603 字

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敬的老师,亲爱的同学们:

早上好!上周我们讲了静心学习。同学们在心里问问自己,我做到了吗?或者我正在往这方面努力着?今天我讲话的内容仍然跟静心有关,题目是《纪律是学习的保证》。守纪律的内容很广,今天我着重讲一个方面——不随便讲话。

我们经常可以看到有的同学上课不认真听讲,和同学讲些与课堂无关的话;排队走路不好好走,要边走边和同学说说笑笑,推推挤挤;集会要讲话,做操要讲话……反正是不该讲话的时候他都要讲几句。而到了该积极发言时,却什么也不会说了。就说上周学校进行的大课间跑步,有的同学边跑边说话,边跑边哈哈笑。要知道,这样既不文明——因为你不守纪律,又不卫生——因为你张着嘴,冷空气、灰尘就会直接进入口中,刺激呼吸道。所以我们要严格遵守学校的纪律。

古人云:“没有规矩,不成方圆”。 纪律在社会生活秩序中占有举足轻重的地位。公共场所需要纪律;行军打仗需要纪律,在学校学习也需要纪律。只有遵守纪律,才能明理树信。一支军队没有铁的纪律,想取得胜利是不可想象的。如果没有纪律,国家何以繁荣昌盛;如果没有纪律,社会何以安定有序;如果没有纪律,我们引以为荣的炎黄子孙又何以踏向成功的大门!所以说,人类的成功发展离不开严明的纪律。

课堂上,全神贯注,老师上课的春风就会吹进每一个人的心田。集会时,全场肃穆,静心听讲,我们就能汇成激情荡漾的浪涛。纪律是一种约束,更是一种享受。记住这句话:严明的纪律,学习成功的保证!

谢谢大家!

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篇13:学校国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 1305 字

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值周工作是一项艰巨而又负有责任的工作,也是培养同学们劳动态度,做遵守纪律、文明礼貌、保洁保序、仪容仪表的模范。

而上周我校又迎来了一条喜讯,那就是我校女子排球队经过了三天的奋力拼搏,以小组全胜的战绩晋级,最终荣获20xx年南宁市中学生排球比赛高中女子组第二名,这也是成绩最好的一次。

是的,只要同学们肯努力与拼搏,提高我们的能力,提升个人价值,最终总能获得自己预期的成就;因此,我今天国旗下的讲话主题是:学一技之长,提升自身价值。

有这样一个故事:徒弟问师傅,一碗米有多少钱的价值?师傅说,这太难说了,看在谁手里。要是在一个家庭主妇手里,她加点水蒸一蒸,半个钟头一碗米饭出来了,就是一块钱的价值。要是在小商人手里,他把米好好泡一泡,分成四五堆,用粽叶包成粽子,就是四五块钱的价值。要是到一个更有头脑的大商人手里,把它适当地发酵、加温,很用心地酿造成一瓶酒,有可能是一二十块钱的价值。所以一碗米到底有多少价值,要因人而异。

其实,我们每一个人最初的价值都是“一碗米”。随着时间的推移,人和人的价值拉开了差距。发展的不同结果,在很大程度上取决于每个人对“一碗米”的加工程度。通常说来,加工的时间越短,离米的形态越近,价值就越低;加工的时间越长,离原来的形状越远,价值也就越大。因此,要提升个人的价值,就要善于加工自己,善于开发自己的价值空间。

提升自己的价值,贵在有一颗勇敢的心。这与人对待成功的态度一样,只有勇敢地付出,才会有非凡的价值。有些人害怕艰苦的生活、寂寞的付出,不敢面对失败、面对挫折,不愿转变观念、开拓创新,只能原地踏步。有些人勇于拼搏、不怕困难、持之以恒、艰苦奋斗,最终脱胎换骨。

拓展自己的价值,同学们首先从每天学好专业课做起,因为“知识是生存的基础,技能是生存的保障”,由此看出,作为一名职校的学生,技能对我们将来生活就业的重要性。而作为一名职业学校的学生,我们的目标就是通过几年的刻苦学习,能够成为一名合格的对社会有用的技能型人才。如何证明自己比别人学得好,证明我们职校学生的价值,那么技能大赛无疑是一个最好的平台,在这个平台里你可以和来自不同学校的同学一起交流,切磋技能,共同进步,体现我们的价值。

大家知道:普通高中有高考,职业学校有技能大赛。而本周我们将迎来20xx年南宁市中等职业学校学生技能大赛,我校桃源校区也将承办计算机专业的全部比赛;技能比赛是提高同学们的技能,检验职业学校教学水平的有效手段。所以,我们要努力提高自己的专业技能,要把自己锻炼成专业的技能能手。

本次桃源校区的技能比赛将进行“企业网络搭建及应用”、“数字影音后期制作技术”、“计算机动漫与游戏制作”和“网络综合布线技术”这几个项目;在此也对全体同学提出几点要求:

1、要保护好校园环境卫生,不随意乱扔垃圾;2、不带任何食品进入实训楼,不在实训楼大声喧哗、嬉戏打闹;3、注意个人的文明礼貌,言行举止和仪容仪表,做到文明有序,让本次技能比赛圆满成功。

最后我相信,在学校领导的高度重视下,在全体老师的精心指导下,在所有参赛同学的努力拼搏下,我们一定能把时间孕育成花蕊,把汗水挥洒成珍珠,通过本次技能大赛,提高我们的技能,创造辉煌的成绩。

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篇14:我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 265 字

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尊敬的老师,亲爱的小朋友们大家早上好!

我是小一班的___小朋友,很高兴能在国旗下讲话,今天我们来讲一讲马路上的安全。小朋友们,过马路的时候我们不能一个人乱跑,我们要走在人行道上,牵着大人的手才安全哦。我们要牢记“红灯停,绿灯行”,从小养成安全过马路的好习惯 。当乘坐爸爸妈妈的车的时候,我们是小孩子,不能坐前排,一定要坐在后排的位置上,还要扣上安全带。不能把头、手伸出窗外,更不能把垃圾丢到窗外。

小朋友们,你们都记住了吗? 好了,今天我就先讲到这里,在家里,在幼儿园里都有许多要注意安全的地方,我就留给其他小朋友来讲了。谢谢大家!

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篇15:关于命运的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 691 字

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尊敬的各位老师,可爱的同学们:

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:我爱班级,我爱我家。 小的时候,爸爸妈妈总说:等你长大了,就背着小书包去上学吧。是的,学校是我们成长路上的重要一站,我们要在这里学习知识,锻炼身体。上学是我们生活中很重要的一部分,每天有八个小时要在校园里渡过。也许学校的操场不是最大最漂亮的,课室不是最宽敞明亮的,但我们爱这里,因为这里有和蔼可亲的老师们,有活泼好动的同学们。

小的时候,我们总觉得自己的爸爸妈妈是最厉害的,什么都懂,什么问题都能解决。上学以后,我们找到了新的崇拜对象,我们的老师。看着老师在讲坛后面用响亮的声音朗读着课文,又或是形象生动的讲解着习题,不止一位同学梦想着有一天也站在老师的位置,给下面的同学讲课。老师在课堂上是一位严肃的长辈,下课以后却可以和同学们一起聊聊天、一起玩耍。老师还是我们的好榜样,无论是带病上课,还是认真批改作业,我们都能发现老师是那么的热爱工作,那么的希望我们成长进步。

和小区里的小朋友们不一样,学校里的同学既是一起玩耍,又是一起比赛着谁学得快、学得好。不知不觉中,我们就有了自己的第一个目标,就是下次考试时要比谁谁更厉害!除了学习,我们还一起参加各种各样的活动:一起参加运动会,一起外出旅游,一起打扫卫生。在学校里我们很快就找到了小哥们、小姐妹,上学的时候约好一起出门,放学的时候约好一起回家,周末的时候约好一起出去玩耍。谁要是有什么心事,也许会告诉好朋友,却不会告诉自己的爸爸妈妈。

对我们每一个人来说,学校是我们美好明天的开始,同时也是有最多故事的地方,无论这故事是开心还是不开心?所以我爱学校、爱班级,我爱我家!

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篇16:世界环境日国旗下讲话稿范文

范文类型:演讲稿,全文共 1358 字

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尊敬的老师们和同学们:

早上好!今天是六.一国际儿童节,再过几天就是六.五世界环境日了,20xx年“六·五”世界环境日中国的主题是:“减少污染——行动起来”。今天国旗下的讲话,想谈谈地球人都应该关注的重大课题---环境保护问题。所以我今天讲话的题目是:《人人行动起来 创建绿色家园》。

谁不希望头顶的天空湛蓝如镜,

谁不希望脚下的大地绿草如茵,

谁不希望身边的湖水清澈明净,

谁不希望眼前的阳光灿烂如金。

是啊,谁不希望能拥有如此美丽的一幅画面呢?但现在我们却距离它越来越远了。全球变暖、臭氧层破坏、酸雨、淡水资源危机、能源短缺、森林资源锐减、土地荒漠化、物种加速灭绝、垃圾成灾、有毒化学品污染等等。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁,天空湛蓝如镜,大地绿草如茵,已经快要不复存在了,地球母亲已发生痛苦的呻吟!而我们人类却又执迷不悟的破坏环境,这种状况实在令人担忧。

中国环境问题已经不是单纯的环境与经济的关系,实际上已经上升为政治、社会、文化问题。中国改革开放以来创造了许多奇迹,创造了许多世界第一:经济增速第一、外汇储备第一、外国直接投资引入第一、主要工业品产量第一;与此同时,中国是建材消费第一、能源消耗第一、如创造1万美元价值所需的原料,是日本的7倍,是美国的近6倍,或许更令人尴尬的结果是,比印度还多3倍。空气污染物排放第一、空气污染成为困扰中国城市的主要问题,4亿多城市居民呼吸不到新鲜空气,肺癌成了头号杀手;水污染物排放第一。我国的江河水系70%受到污染,流经城市90%以上的河段严重污染,我们的母亲河淮河成了全国污染最严重的河流之一,有1/4的中国人喝不上干净的饮用水;城市垃圾处理率不足20%,农村有1.5亿吨垃圾露天存放。世界上10个污染最严重的城市中国占了5个。由于空气和水已经被污染,中国的GDP为此损失了8%-15%。那还没有包括健康问题的损失。人们为此付出的代价是,北京有70%-80%的癌症和环境污染有关。

即使现在,中国的西部,和其他有生态压力的地区已经很难养活居住在那里的人口了。未来,将有22个省市1.86亿居民需要安置。然而,其他省市只能安置大约3300万人。那意味着中国将有1.5亿生态移民,或者叫做“环境难民”。

为了保护我们赖以生存的共同家园——地球,我们以虔(qian)诚的声音呼唤生命的绿色,人人行动起来,保护绿色家园:

今天播下一份绿色种子,

明天收获一片蓝天绿地!

行动起来,从我开始!

行动起来,从现在开始!

作为小学生,下面几条是我们每个人应该做到的:

1.禁止乱扔垃圾,不随地吐痰;

2.在学习中,要尽量节省文具用品,杜绝浪费;

3.节约用纸,一张纸双用;

4.避免使用一次性饮料杯、泡沫饭盒、塑料袋和一次性筷子,这样就可以大大减少垃圾的产生;

5.少吃泡泡糖。在吃的时候,可以先将它的包装纸收好用来包裹吐出来的胶基,然后,再将它扔到废物箱内;

6.回收旧电池、旧金属;

7.要爱护花草树木,不破坏城市绿化,并且积极参加绿化植树活动;

8.离开房间和教室时时,关上电灯并且拔掉饮水机、电视机、音响、计算机等的电器插头;

9.节约用水,在刷牙时,请关闭水龙头;

10.把用过的书籍,穿过的旧衣物捐给贫困者;

11.开展环保问题的研究性学习,争当环保宣传者和环保小卫士。

最后,祝愿我们的家园绿色常在!

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篇17:同学和睦相处国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 669 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们:

高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。如果做好预防工作,中暑是可以避免的。

饮水方面 首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

食物方面 要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

外出方面 出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

睡眠方面 高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

中暑了怎么办

一旦出现中暑症状,我们应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮。解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医。

此外,一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

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篇18:中学生国旗下保护环境讲话稿_保护环境讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 530 字

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人生之路,本身就布满荆棘和坎坷,充满困难与挫折;要取得胜利,到达胜利的巅峰,最重要的就在于:要踢开这些前进的绊脚石——困难。

挫折出此刻每个人的学习、工作之中。学生把一道道难题视为困难;工作者将一次次技术攻关视为困难……凡此种.种困难,个个阻碍横在我们面前,要想成功就必须从那里冲过去。人生有两条路:一条是充满荆棘,另一条是一马平川。如果你选择了穿过荆棘,翻越崇山峻岭,趟过急流深潭,前面肯定是一片美丽的景象:鲜花、掌声、金钱、权利,样样俱全;成就你一生的梦想,那种欢乐定是一种难言慰藉。而你如果选择了跑过平坦的大道,那前面定将是一望无际的戈壁,等待你的将是生不如死的日子;因为,这个世界上不可能有无边无际的康庄大道。

困难如弹簧,你强它就弱,你弱它就强;我们每一个人都应当具备一种不服输的精神,让困难摔倒的你的脚下。就象伟人贝多芬一样,扼住命运的喉舌,将困难踩在脚下。

困难可是是一块烂石头,对于弱者来说,它是一块绊脚石,让你停止不前。而对于强者来说,踏过它,它就成了一块垫脚石,让你站得更高,触摸到你想要的成功和喜悦。

这时,远处传来一首我们熟悉的歌声:“微笑应对困难,成真就不会太遥远,鼓起勇气,努力向前,奇迹必须会出现。”

困难是纸老虎,打败它的就是真正的武松。

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篇19:2024国旗下讲话稿:珍惜时间

范文类型:演讲稿,全文共 410 字

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同学们:

大家好!我们每一位同学都是祖国的花朵,是国家的小主人,是二十一世纪祖国建设的主力军。因此,少年儿童必须勤奋学习,掌握先进的科学知识,才能在未来世纪的社会主义建设中做出更大的贡献。要学好文化科学知识,就必须具有刻苦顽强的学习精神。学习是一种艰苦的劳动,不下苦功是学不好的。在我们历史上流传着很多古人苦学的故事,如囊萤读书、凿壁借光等,那种苦学精神是很可贵的。因此,我们要特别提倡坚忍不拔和百折不回的学习精神。要学好文化科学知识,还必须珍惜时间

一天24小时,对每个人都是相同的,但由于人们对待时间的态度不同,结果却不一样。只有那些珍惜时间,善于运用时间的人,才能比别人学到更多的知识,。著名的数学家华罗庚就是一位一分一秒的时间都不放过的人。同学们,你们正处在长身体、长知识的时期,只有抓紧分分秒秒的时间,学到更多的文化科学知识,长大才能有更大的作为。同学们珍惜时间,勤奋学习吧,祖国美好、富强的明天等待你们去建造!

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篇20:防溺水国旗下讲话范文

范文类型:演讲稿,全文共 769 字

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老师们、同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命 ,预防溺水》。天气越来越热,游泳,是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

一、所以大家注意游泳安全,做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们:我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜生命,努力学习,积极进取,不断提高自身素质,共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。

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