家乡的风俗一重阳节推荐20篇

男：尊敬的各位领导，各位嘉宾;

女：尊敬的各位老年朋友们;

合：您们好!

男：金秋十月精神爽，晚菊从容傲冰霜。在这金风送爽，丹桂飘香的季节，我们即将迎来一年一度的老年节——“九月九”重阳节。

女：老年人，是一个社会经验与智慧的象征;老年人，是一个社会文明与礼仪的积淀。尊老、敬老、爱老、助老、是五千年中华文明的传承与绵延。

男：在民和这块沃土上，一大批老同志曾经辛勤耕耘，默默奉献，为民和经济腾飞与发展，做出了巨大贡献。

女：在此，国庆62周年，第二十四个老年节，和“九月九”重阳节来临之际，向全县老年朋友们，致以节日的问候和崇高的敬意!

男：祝老年朋友节日快乐，笑口常开，热烈祝贺老年艺术团在这喜庆吉祥的日子里成立了。

女：20xx年民和回族土族自治县庆祝老年节——“九月九”重阳节文艺演出。

合：现在开始。

一、男：卧似一张弓，站似一棵松。不动不摇坐如钟，我们中华有神功。

女：首先请欣赏由川垣社区、文化广场、民镁史纳拳剑扇晨练队给大家表演《太极拳》、《功夫扇》

二、男：神州大地繁花似锦，祖国长空乐曲如潮。欢天喜地同庆国庆，喜气洋洋共度重阳。请欣赏老年艺术团给我们带来器乐合奏《紫竹调喜洋洋》

三、女：山是这里的山最雄伟，水是这里的水最清澈。花是这里的格桑花最美，鸟是这里的百灵歌声最美。请欣赏老年合唱团给我们带来大合唱《我们青海》。指挥：杨玉梅 领唱：张映发 王福兰 伴奏：本团乐队

男：少年是祖国的希望，老年是社会的财富。少年是春天的美，老年是秋天的成熟和坦率。他们演唱的第二支歌是《花儿与少年》。领唱：范庆祥 王福兰 伴舞：吕秀珍等

四、女：蓝蓝的天空上飘着白云，白云下面盖着雪白的羊群。羊群好像是斑斑的白银，撒在草原上多么爱煞人。请欣赏蒙古族舞蹈《草原晨曲》。表演：民镁史纳社区舞蹈队

五、男：洁白的雪莲花是雪域高原的象征，狂欢的藏舞是藏族人民的自豪。请欣赏由夕阳红秧歌队给大家带来《雪域踢踏》舞。

六、女：尊敬的老年朋友们，是您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了民和各项事业。您们的精神将永远激励着年轻一辈。请欣赏老年艺术团女歌手杜晓铃女士给大家演唱《看见您们格外亲》。

七、男：九九重阳金光照，万紫千红大地明。人老不失戎马志，余热生辉耀九重。请欣赏由健美操队给大家表演健美操。她们的表演在刚刚结束的海东地区老年运动会上获得了《健美操》比赛一等奖，让我们为她们祝贺为她们喝彩。

八、女：父亲是一座大山，昂首挺立;父亲是一颗大树，顶天立地。父爱是一楼阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖;父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。让舞蹈《父亲》为大家奉献一楼秋日的阳光!请欣赏舞蹈《父亲》。表演：川垣社区舞蹈队

九、男：今年是建党九十周年，没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有改革开放，没有共产党就没有今天的幸福生活。请欣赏男声小合唱《最美的歌唱给妈妈》、《我们走在大路上》。

十、女：您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光。您岁月的晚霜，是夕阳一样的美丽，不是骄阳胜似骄阳。请欣赏舞蹈《度过好时光》。表演：夕阳红秧歌队

十一、男：开门红呀个好模样，开门红呀红四方。开门红呀个大风光，今天老年艺术团成立，就红红火火的迎来了一个值得庆贺的日子。请欣赏老年艺术团给我们带来青海民间小调联唱《采花调》。

十二、女：唱支山歌给党听，我把党来比母亲。再唱山歌给党听，我把歌儿唱给党。请欣赏舞蹈《再唱山歌给党听》。表演：民镁史纳社区舞蹈队

十三、男：三三令节春时松更高，九九芳辰重阳鹤添寿。祝愿老年朋友的心态永远像小鸟歌唱在树丛中，像春天飞舞的彩蝶闪烁在花丛中，请欣赏由川垣社区舞蹈队表演舞蹈《梁祝》。

十四、女：千朵花，万朵花，比不上社会主义的幸福花。千首歌，万首歌，比不上唱响中国的老红歌。请欣赏女声小合唱《众手浇开幸福花》、《爱中华》

十五、男：一张张笑脸，一双双眼睛，见证了民和大地的巨大变迁。一道道风景，一个个村庄，见证了民和山河旧貌变新颜。请欣赏老年艺术团男歌手李长录演唱《民和情》

结束语：男：祖国各地，老有所养，老有所依，家家喜气洋洋，融融洽洽，和谐春风遍地吹。

女：大江南北，老有所乐，老有所为，处处莺歌燕舞，笑语欢声，青春时光又唤回。

男：欢聚的时刻总是太短，喜悦的日子总是难忘。

女：在这国庆节、重阳节、老年节，三节巧遇的吉祥喜庆日子里。

男：衷心祝愿老年朋友福如东海，寿比南山。

女：衷心祝愿领导和同志们节日快乐，万事如意。

合：文艺演出到此结束，再见!

重阳节是弘扬中华民族敬老爱幼优良传统节日，在这个特殊的日子里，我校根据上级指示精神，进行了一系列活动。现将活动具体情况作如下小结：

一、活动时间

9月26日——10月3日

二、参加人员

全体教师与全体学生

三、活动过程

1.深入开展敬老宣传，唱响尊老敬老主旋律

通过开展手抄报评比，主题讲座、主题班会、国旗下讲话校园广播等形式，广泛宣传了老龄工作的方针政策，同时进一步大力宣传了广大老年人对社会、对家庭、对当地经济建设所作的贡献和老友所为的先进典型，提高人们对老年人重要地位的认识。

2.赏重阳经典诗词，扬敬老传统美德

通过举行“祖国颂——中华经典诵读”比赛活动，宣扬敬老爱老的中华美德。提高学生朗诵诗词的能力，使学生对诗词朗诵增添了新感悟。

3.积极组织学生开展敬老爱老活动

在学校组织学生，在国庆放假和重阳节期间，广泛开展孝老爱亲“四个一”活动。一是我当一天家，帮父母洗衣、做饭;二是陪一陪爷爷奶奶、姥爷姥姥;三是给不在身边的长辈打一个电话问候或发一个祝福短信;四是在居委会走访一户空巢老人，帮他们打扫卫生或搞一次慰问活动。

我校通过上述形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现了我校学生尊老敬老的精神风貌，营造出了敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;感受到了古典诗词的魅力，加强了对传统习俗的了解，增强了对老人的敬爱之情，丰富了校园文化生活。

通过一系列活动的开展，让孩子们不仅能用自己的行动老表达对自己爷爷奶奶、爸爸妈妈的感情，更能把享受“长辈的爱”的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，帮助弱者，在生活中自然地走进感情的世界，体验幸福生活的喜悦。同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。

活动意图：

又是一个登高望远、品糕赏菊的日子，小班的孩子迎来了尊老敬老的传统节日重阳节。在这个特殊的日子里，我们将这个节日和培养幼儿良好的尊敬老人的情感结合起来，根据小班孩子的年龄特点，开展了敬老节活动。

活动目标：

1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。

2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。

3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。

活动准备： 课件

活动过程：

一、说说重阳节

1、了解重阳节的来历。

师：宝宝们，知道农历的九月初九是谁的节日吗?

小结：九月九日是重阳节，也叫老人节，是爷爷奶奶、姥姥姥爷的节日。

2、知道重阳节的风俗。

二、发表感言 师提问：

九月九日是爷爷奶奶的节日，我们可以为爷爷奶奶做些什么事?我为什么要帮爷爷奶奶做事? 我想对爷爷奶奶说句贴心话。

三、制作项链

幼儿亲自动手制作项链，送给爷爷奶奶。

四、学习儿歌 《九月九》

九月九，重阳到，爷爷奶奶/姥爷姥姥哈哈笑， 我请他们吃甜糕，妈妈/爸爸夸我好宝宝。

五、爷爷奶奶我们爱你

为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱 。为爷爷奶奶捶捶背等。

活动照片：

中国的传统佳节九九重阳节已近，我们小一班年级组设计了以 爷爷奶奶您辛苦了为主题的活动，上午，我为小一班的孩子们准备了许多彩色的长纸条，孩子们在老师们的指导下，用他们稚嫩的小手将五彩的纸条串编成一条条美丽的项链，并让每个孩子学说一句甜甜的祝福话。

下午孩子们学习关于重阳节的诗歌、歌曲，通过多种形式的活动，让孩子们了解了重阳节，知道了重阳节是爷爷奶奶、外公外婆等老人过的节日。离园或回到家的时候，当孩子们捧起心爱的项链挂在爷爷奶奶的脖子上时，他们都乐呵呵地笑了;当孩子送上甜甜的吻和祝福的话语时，他们的眼角都湿润了，孩子和老人快乐地拥抱在一起，是那么的甜蜜与温馨。

通过给爷爷奶奶送一条自己制作的项链、一个甜甜的吻、表演一个节目的活动，加深了孩子们对老人的爱，激发他们关心老人的情感，使孩子们体验到了与爷爷奶奶的浓浓亲情，同时也让老人们为自己的小孙儿的成长与进步感到欣慰、骄傲。

一、活动目的。

1、重阳节是中国传统节日，也是对学生进行传统教育的有效时机。利用节日机会，合理把握主题，从而以感情为纽带拉动家校的距离。

2、引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感。

3、通过活动，引导学生以文明行为迎接世博会的召开，营造尊老、敬老的良好氛围。

二、活动主题。

献上一份爱，文明迎世博。

三、活动安排。

1、宣传动员。

在__月__日全校升旗仪式上，进行专题讲话，号召全校的师生尊老、敬老，形成浓郁的教育氛围。

2、“话重阳，念孝恩”主题班会。

各班组织学生收集关于重阳节的相关资料，讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。

3、“爷爷奶奶我爱你”真情告白。

（1）给远在家乡的亲人（爷爷奶奶、外公外婆或其他长辈）写一封书信，以表达思念之情；

（2）给身边的长辈制作一张送给爷爷奶奶、外公外婆或其他长辈的重阳节贺卡说说“小小真心话”。

4、“爷爷奶奶我爱你”行动起来。

周末（__月__、__日）或重阳节当天（__月__日），同爷爷奶奶、外公外婆或其他长辈合张影，陪他们吃顿饭、聊聊天、散散步等等，把自己想说的话、准备的礼物送给他们。

5、“献上一份爱，文明迎世博”。

组织五年级部分学生到唐镇敬老院进行慰问。

6、作品展示。

优秀作品在校园网上展示。

7、活动总结。

注意资料的积累，包括作品、卡片或照片等，对本次重阳节敬老活动进行全面的总结。

温暖和煦的风又吹来了一年一度的九九重阳节，x月9日上午由我院社会实践部带领40名左右的青年志愿者在9：00准时出发，他们带着小红帽，举着鲜艳的旗帜，携带着水果，牛奶，每个人手里拿着一束康乃馨，开始了他们快乐而又友谊的敬老院献爱心旅程。

9：40分到达“恒爱”敬老院后，青年志愿者纷纷将手中的康乃馨送给老人，祝他们节日快乐，还为他们剥桔子和香蕉，亲手喂给他们吃，许多老人都喜极而泣。红帽下的她半蹲在奶奶身边，侧耳倾听着细语。文艺部为让老人度过一个温馨快乐而又难忘的节目，特地表演了相声小品《主角·配角》，精彩的表演赢得累老人们的阵阵快消;一首《夕阳红》后，志愿者问老人还想听什么歌曲，一位老奶奶平淡的说：“那就唱一首《常回家看看》吧，这是老人们的希望。”一句话到处了多少的酸楚，不知让多少小红帽湿润了眼角。

通过这次活动，我们明白了老人是很孤独的，我们希望那些忙碌的家人能抽出些时间，多陪陪老人，正如那句歌词所说的，常回家看看。让老人们在万年能够享受到天伦之乐。

返回的路上，一位大叔载的一袋子枣，不知道如何撒了一地，由许多已经被碾烂，志愿者见状纷纷围上前去，将烦着微红的枣又重新装进袋子。大叔感激地推让志愿者吃一些，小红帽婉言谢绝后又继续上路。我想小红帽指导那些枣一定是很甜的，因为他们的心里也是如此。

重阳节是弘扬中华民族敬老爱幼优良传统的重要节日，我局从老年人的需求实际出发，以“老吾老以及人之老”为活动主题，广泛深入开展了各项尊老敬老助老活动，积极动员我局全体干部职工为老年人特别是孤寡老人、空巢老人办实事做好事献爱心送温暖，营造了关爱老年人、关心老年事业的浓厚氛围。现将活动开展情况总结如下：

一、加强组织规划

“我们的节日·重阳节”主题活动，是弘扬中华民族传统美德、提高公民道德水平的重要载体，为了抓好这一工作，我局开展专门的动员会，制定了详细的活动方案，并及时的与双龙乡政府取得联系，精心策划、统筹安排，认真有序地组织开展好各项工作。

二、加强宣传、营造氛围

重阳节期间，我局广泛开展“我们的节日·重阳节”主题活动的重大意义的宣传，用宣传标语、宣传栏、座谈会等多种形式，营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日氛围，形成了尊老敬老的良好风尚。

三、慰问老人，关爱老年群体

重阳节前后，我局开展了六大主题活动为老年人送祝福，一是认真组织“我们的节日重阳”主题活动。二是广泛开展对老年人的走访慰问活动。三是大力开展关爱空巢老人志愿服务活动。四是广泛开展重阳节民俗文化活动，深入挖掘重阳节的文化内涵，举办登高、欣赏诗文等具有中华传统特色的、民俗文化表演和民间艺术展示等活动;五是开展文明倡导活动。六是扎实开展老年人维权工作。丰富全局干部职工对传统文化的了解，弘扬孝老敬亲的中华民族传统美德。

通过此次系列活动的开展，极大的丰富了老人们生活，促进老人与社会的交流，让老人感受到社会的温暖，更让我们进一步理解关爱老人就是关心自己明天的道理，是民族传统的敬老美德进一步得到传承，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好氛围，树敬老之风，促进社会和谐。

20xx年xx月xx日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关活动总结如下：

一、指导思想

通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现城南实验小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;激发全体队员孝老爱亲的内在自觉行动，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。

二、总体要求

1.高度重视，积极参与。各中队充分认识到敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。

2.精心组织，周密安排。各中队结合实际，围绕各项重点活动活动，精心设计活动方案，认真组织开展，充分考虑到队员的特点，注重活动实效。

三、活动内容

根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现城南实验小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。

1.以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。

2.小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学自己动手做一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈;

3.开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷、奶奶设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心;还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。

4.三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。

5.自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。如有的小队开展了“做文明人，创文明城”，“诵读经典，弘扬美德”，“志愿服务，彰显爱心”等活动。

6.孝歌我会唱。组织高年级学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选，回家唱给长辈听。

我校通过一系列活动的开展，让孩子们不仅能用自己的行动来表达对自己爷爷奶奶、爸爸妈妈的情感，更能把享受“长辈的爱”的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。特别，我校开展的这次活动，不但让老人们感受到了学校的温暖和关怀，更让他们真实地度过一个温馨快乐的重阳节。

一、设计思考

农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫"老人节"，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于"尊老、敬老"为目的主题活动是非常必要的。重阳节带给我们不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候.......创建一个爱老敬老养老助老的氛围，需要全社会的参与，儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。通过这些活动，可以帮助幼儿丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫"老人节"。②爷爷、奶奶非常关心小朋友，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。④重阳节有许多美妙的传说、故事和诗词。

二、活动准备：

1、收集"我和爷爷、奶奶在一起"的照片布置教室;

2、和爷爷、奶奶说句悄悄话;

3、制作爷爷奶奶的礼物。

4、家长园地：请家长配合，鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶做力所能及的事情，培养关爱老人的情感;

5、学习歌曲《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》6、学习儿歌：《奶奶夸我孝顺儿》。

附儿歌：奶奶夸我孝顺儿

小板凳，三条腿，我给奶奶嗑瓜子。奶奶嫌我磕得脏，我给奶奶煮面汤。奶奶嫌我煮得硬，我给奶奶剥花生。奶奶嫌我剥得慢，我给奶奶煮米饭。大米饭，香喷喷，奶奶夸我真孝顺。

三、各年龄段主题活动目标

小班：

(1)知道重阳节是爷爷、奶奶等老人的节日，体验他们对自己的爱，激发尊敬他们的情感;

(2)在与爷爷、奶奶一起游戏、活动的过程中，感受相互关爱的温暖和快乐。 具体活动：学说一句祝福的话，学一个感恩的儿歌。

中班：

(1)知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重阳节的风俗习惯;

(2)乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的祝贺;

(3)了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感。

具体活动：自制一件手工作品写上祝福的话语。

大班：

(1)通过调查、交流等活动，了解重阳节的来历和一些风俗习惯;

(2)积极参与敬老活动，大胆运用自己喜欢的方式向老人们表达自己的关爱与尊敬之情;

(3)在访问、对话中感受老人也需要关心和帮助，进一步激发关爱老人的情感。

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我的讲话题目是“继续中华传统美德，宏扬尊老爱幼新风”。 后天是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳,由于与“久久”同音,九在数字中又是最大数,有久长长寿的含义,况且秋季也是一年中收获的黄金季节,重阳佳节,寓意深远。1989年,我国把重阳节定为“老人节”,尔后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。

同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德.“老吾老和人之老，幼吾幼和人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱惜自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱惜别的老人和小孩。“花无重开日,人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为中册小学的学生,我们应当发扬尊老、爱老的良好传统。在重阳节这天,向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候,感谢他们为自己所做的一切;在平时,帮助他们做些力所能及的家务活,关心照顾他们,多为他们着想,少让他们做那些本来应当是我们自己做的事,把好吃让给他们,把有趣的事告知他们。固然,尊老敬老绝不是重阳节一天的事,应当是在平常生活中,从每件小事做起,做他们的乖孙子。

“岁岁重阳,今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起,都能尊老、爱老，继续和发扬中华民族尊老敬老的良好传统。在天高云淡、秋风飒爽的季节,让我们共同祝贺天下所有的老人都能幸福、安康。

愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活! 谢谢大家!

活动主题：关爱老人 温暖社会

活动时间：20xx年10月21日上午

活动地点：松鹤养老院

活动目的：为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

活动口号：关爱老人 奉献爱心

活动人员：五年级学生代表

活动流程：

一、准备工作：

1、联系敬老院及东二居委会：韩建荣

2、物品准备：

(1)队旗、学生自己准备小礼物

(2)购买水果

3、节目排练总负责：冯娟

4、照相：宋惠芝

5、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布

二、活动过程：

1、节目演出：

(1)集体诵读古诗

(2)功夫扇

(3)歌曲《感恩的心》《友谊地久天长》

2、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。

3走近老人：

(1)每个同学搀扶一位老人回到老人的房间;

(2)帮老人打扫房间卫生;

(3)给老人捶背;

(4)跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。

三、注意事项：

1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;

2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;

3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;

4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;

5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;

6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!

“重阳节慰问敬老院”演出主持词

甲：亲爱的爷爷奶奶：

合：你们好!

乙：在这金秋送爽，金桂飘香的时节，

甲：我们迎来了又一个九九重阳节。

乙：我们丁字沽小学五年级学生代表，

甲：伴着花的芳香，踏着歌的节拍，来到这里，

乙：和各位爷爷奶奶共度这美好的时光。

甲：爷爷，奶奶，明天就是你们的节日，

乙：没有昔日你们艰苦的创业，哪来我们今天优美的校园?

甲：没有昔日你们辛勤的付出，哪有我们今天幸福的生活?

乙：为了表达对你们的崇敬，

甲：我们特别献上几个节目。

合：愿我们的节目能给你们带来温暖，带去欢乐!

甲：请听同学们诵读的古诗

乙：《江畔独步寻花》一、二!

甲：我们班多才多艺的同学可真多

乙：下面让我们随着她们的脚步一起来领略扇子舞的魅力

甲：小合唱《感恩的心》《友谊地久天长》

乙：美好的时光总是转瞬即逝

甲：欢乐的笑声却将永驻心田

乙：愿我们的演出，能给你们留下美好的记忆

甲：愿我们的到来，能给你们带去温暖与欢乐

乙：尊敬的爷爷、奶奶

甲：是你们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献

乙：把美好的年华、热情和精力都贡献给了祖国

甲：你们的精神将永远激励着我们前进

合：最后，我们忠心地祝福你们健康长寿，万事如意!

为了深入贯彻落实新修订的《老年法》和《中国老龄事业发展“_”规划》，围绕“贯彻老年法、造福老年人”这一主题，根据区运管处《关于开展“九九”重阳节活动实施方案》的要求，特制定本实施方案。

一、活动时间

20_年10月12日星期六上午8.30，时间一天

二、活动地点

(一)参观涪陵区交通交通发展。

(二)江东农家乐。

三、活动内容

(一)参观涪陵区新修建的涪南高速公路。

(二)陈所林处长向离退休老干部汇报新班子上任后的施政情况和工作要求。

(三)三支部姜宗源书记组织离退休老干部学习新修订的《老年法》和上《党课》。

(四)其他娱乐活动。

四、参加人员

略

五、后勤保障

(一)车辆安排由办公室负责。

(二)生活安排由财统科负责。

(三)通知、接洽、协调由人监科负责。

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!

今天我演讲的题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。不少同学都知道，昨天是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

据说重阳节从汉朝初就有了。东汉时期，民间在这一天又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。今天的重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。

老师们、同学们!普天之下的每一位慈母严父，都值得尊敬，值得爱戴。当岁月的痕迹悄悄爬上那娇美的容颜，当山一样伟岸挺拔的腰身渐渐佝偻，当曾经火红的青春悄然离他们远去，他们却没有丝毫遗憾，没有任何抱怨。他们用那无私的奉献和深沉的爱心，抚育着我们成长，包容着我们的错误。我们的平安，我们的健康，我们的成功，我们的幸福„„我们在人生之路上取得的点点滴滴的成绩，都包含着慈母严父那沉甸甸的爱!可是，我们又给与了父母什么?我们的父母一生都在毫无保留地付出，却从没想过要得到任何回报!在这个重阳节，难道我们不应该为父母做些什么吗?来吧，用最朴素的方式献给父母一份孝心;拿起你手中的笔，写几句感恩的话语;举起你的手，为父母捶两下背、揉几下腰、洗一下脚;拿起你的相机，给父母留下一份美好的回忆!只要我们真心的做了，你就能得到一笔珍贵的财富!

在生活中，我们难免会碰见挫折与失败。但当我们将心平静下来与老人交谈一下时，你就会感到他们是如此的饱经沧(cāng)桑，他们用自己一生的时间逐渐积累下来的经验是如此精辟。作为“过来人”他们用自己经历告诉我们什么是生活，他们以健康乐观的心态，自强不息的精神，表里如一的品质，超然脱俗的情操，坚忍不拔的意志，善良平和的为人，不畏艰难的勇气，勤俭节约的美德，激励着后人向前行进。

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之情”，为人子女，孝敬父母是我们的本分;作为公民，帮助老人是我们的义务。尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。

老师们、同学们!快行动起来吧!关爱老人，始于足下;孝敬父母，从我做起，从小做起，从心做起!

谢谢!

在重阳节来临之际，我校初三年级将开展重阳节主题活动。尊老敬老是我们中华民族的优良美德，通过形式多样的敬老爱老活动和良好的学校氛围的渲染，使学生知道孝敬长辈、尊敬长辈是中华民族的传统美德，作为中学生要继承和发扬这一优良传统，使敬老爱老成为我们的自觉行为，并由爱老、爱家推及到爱社会、爱祖国，进一步树立中学生的社会责任感和历史使命感。主要展开了以下活动：

1、x月15日，利用国旗下演讲好，由学生代表初三班黄同学向全体学生介绍重阳节的来历和习俗，并向全体师生发出尊老爱老倡议。

2、第七周初三年级各班利用班会课，召开一次“九九重阳节，浓浓敬老情”的主题班会，通过班会对学生进行尊老爱老教育。

3、举行一次征文比赛，以讲述自己和长辈之间的温馨故事为内容，传递尊老敬老正能量，让尊老敬老之花处处开放。

通过这些活动达到了以下的目的：

1、让学生了解重阳节的来历和习俗。

2、鼓励学生积极参加活动，表达自己的孝心。

3、培养学生对老人的尊敬之情，弘扬敬老爱老的优良传统。

活动目标

1.通过活动让学生了解重阳节的来历、习俗;

2.通过调查、访问、总结等活动，培养学生的组织表达能力和团队合作精神，促进个性的发展。

3.在重阳节活动中培养学生敬重老人、关心老人的良好品质，懂得“孝敬长辈，尊老敬老”是每个人应该遵守的道德规范，也是中华民族的传统美德。

活动过程

一、谈话导入：

同学们，20xx年10月23日(农历九月初九)是中国的传统节日——重阳节。重阳节，又称敬老节。前段时间，我们就围绕“九九重阳节·浓浓敬老情”这个主题，进行了调查活动，今天，我们就以生动的形式来对成果进行汇报吧!

本次活动共分为6个组，分别是重阳溯源组、重阳美食组、重阳习俗组、重阳诗文组、重阳敬老组、重阳调查组。(幻灯出示)

请各组认真准备，首先有请第一组——重阳溯源组。大家欢迎!

二、自主活动，成果展示

(一)重阳溯源组

1、小组长引入小组活动：各位老师、同学，大家好!我们是重阳溯源组。我们收集到了有关重阳的由来和一个相关的神话故事。

2、组员1介绍重阳节的由来1：

首先请组员1来为大家介绍吧，大家欢迎!

10月23日，是一年一度的九九重阳节。专家介绍说，九九重阳节源于西汉，今称“敬老节”“老人节”，是一个非常温馨的传统节日。农历九月九日为重阳节，亦称“重九节”。古人认为，九为“阳数”，象征吉祥、幸福、光明。九月初九，日与月皆逢九，是双九，故曰“重九”;又是两个阳数合在一起，故称 “重阳”，所以这一天为重阳日。

3、组员2介绍重阳节的由来2：

那大家知道九月初九是什么时候被定为重阳节的吗?接下来有请组员2来给大家介绍。

重阳节正式成为节日，是在西汉时期。在汉代刘歆的《西京杂记》中已有记载。文中提到汉高祖刘邦的爱妾戚夫人被害后，她有个名叫贾佩兰的侍女也被驱逐出宫。贾佩兰与人闲谈时，说到在宫中每逢九月九日，就要佩插茱萸、饮菊花酒，以辟邪延寿。可见，农历九月九日在汉代就成为节日了。

4、组员3介绍重阳来历的神话故事：

关于重阳节的来历，有一段很有意思的故事。大家想听吗?下面请组员3来为大家介绍吧，大家欢迎!

在民间，关于九九重阳的来历还有一个有意思的故事呢。

相传，在东汉时期，汝南有个叫恒景的人，拜方士费长房为师，修炼了几年后，有一天，费长房突然发现恒景脸色难看，就对恒景说：“九月九家有灾祸，想避开灾祸，你必须做一个红布袋，用红布袋装上茱萸，扎在手臂上，带着全家人一起登上高山向东面远望。到山上，务必喝点菊花酒，这样灾难就会过去。” 恒景照办了，在九月九日这一天，恒景带上全家登上了附近的高山，第二天，恒景一家回到家中，发现所饲养的鸡、犬、牛、羊不知何故都死去了，全家因遵循了费长房的告诫，外出登高才逃过一劫。从此，九月九日登高避邪的风俗便传开了。传说终归是传说，其实，秋天到野外登高爬山、游玩赏花本身就是一项对身心很有益的娱乐活动。

谢谢大家，我们组的介绍完了。

(二)重阳习俗组

1、小组长引入小组活动：各位老师、同学，大家好!我们是重阳习俗组。在重阳节这天，我国民间有很多活动，一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。下面就请我们的组员为大家一一介绍。大家欢迎!

2、组员1介绍重阳习俗之一：登高(幻灯片出示)。

重阳登高，是节日主要习俗。历代以来，汉族官民到九月九日全都成群结队去爬山。住在江南平原的百姓苦干无山可登，无高可攀，就仿制米粉糕点，再在糕面上插上一面彩色小三角旗，借以示登高(糕)避灾之意。 "登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为登高可以长寿。

3、组员2介绍重阳习俗之三：品酒赏菊(幻灯片出示)。

菊花，是我国名花，也是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，放至第二年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。从医学角度看，菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙。时逢佳节，清秋气爽，菊花盛开，窗前篱下，片片金黄。除登高插茱萸外，亲友们三五相邀，同饮菊酒，共赏黄花，确实别有一番情趣。尤其是诗人们，赏菊饮酒，吟诗唱酬，给后世留下不少佳句。唐代大诗人孟浩然写的《过故人庄》就是写了朋友邀请他品酒赏菊的情景。一起来读一读这首诗吧!

4、组员3、4分别介绍重阳习俗之二：插茱萸(幻灯片出示)。

大家好!听了前面钱肖毅同学的介绍，大家都知道了重阳节要插茱萸的习俗，那我就给大家来介绍一下茱萸的功效吧!

重阳节身插茱萸、饮菊花酒，其实和端午节悬艾叶、饮雄黄酒的习俗差不多。一是春夏交替，一是秋冬交替，都是疾病容易流行的时节。说茱萸可以辟邪，这也反映了古人预防疾病的科学思想。除了防虫，它还有散寒止痛、止呕止泻的功效，可用于头痛、疝痛、脘腹胀痛、呕吐吞酸等。可见，茱萸的功效可不小啊!所以，古人不但喜欢将带果实的枝叶采下来插在头上，还喜欢单独将果实做成香囊随身佩戴。

大家好!听了我们组的介绍，同学们一定会想这种植物究竟长什么样呢?请看大屏幕。(幻灯片出示茱萸图片)

因为据了解，茱萸分为两种：吴茱萸和山茱萸。两种都是中药，不过前者有芳香的气味，而且可以驱虫。古人重阳节插的就是吴茱萸。不过，重阳佩茱萸的习俗在唐代盛行，到了宋元以后，就开始少见了。专家认为，大概是因为重阳节俗的重心发生潜移，重阳在早期强调的是避邪消灾，随着社会发展，人们对未来生活给予了更多的期盼，所以代表“延寿客”的菊花最终盖过了“辟邪翁”――茱萸。因此，现代人知道茱萸的已经很少了。这也是我们调查之后，觉得非常遗憾的一件事。

5、组员5介绍重阳习俗之四：放纸鹞(幻灯片出示)。

九月重阳放纸鹞大家好!听了我们组员的介绍，大家可以发现我国各地的重阳节习俗较为统一，主要是登高、插茱萸、饮菊花酒、赏菊、吃重阳糕。但惠州还有较为重要的习俗：放纸鹞。放纸鹞是惠州过重阳节的主要习俗。换句话说，惠州民间过重阳节是以放纸鹞为主要特征的。

扬敬老、爱老的优良传统，丰富退休老人们的生活，让他们过一个喜庆、健康、快乐、祥和的节日，在街道的重视和社区领导的大力支持下，开展了本次活动。

20__年__月__日下午根据本社区的特点组织退休老人在祥店新村中庭广场举办重阳节退休人员博饼活动。活动前我们首先召开了社区会议，充分调动社区工作人员的热情和主人翁精神，表达了本次活动的主旨。其次我们召开了小组长会议，把这次活动的布置详细告知小组长，充分发挥小组长的自我管理互助服务作用，并且通过小组长我们就能及时了解各退休人员健康及生活状态。

本次共__名退休人员参加了活动，这次活动气氛热烈、温馨、和谐。会场上问候声、博饼声……声声悦耳，时不时能传出欢呼雀跃的声音，“对堂”、“三红”、“四进”、“状元”，在欢声笑语中度过了一个令人难忘的午后。通过此次活动不仅让每位退休老人既感受节日欢乐的气氛，又感受到政府对他们的关心，也充分发挥社区这一平台在退管方面的所起的作用。

此次活动不仅体现了浓浓的敬老情，也更加增强了社区退休老人的归属感，活动得到退休人员的一致好评。

一、【活动前言】

重阳节与10月黄金周临近，在项目近期来访与销售状况均不理想背景下，为扩大晨明〃东方太阳城的品牌影响力，促进案场来访，拟结合重阳节推出以“尊老、爱老、敬老”为主题的10月晨明敬老月活动。

二、【活动分析】

在重阳节之际，推出以“尊老、爱老、敬老”为主题的重阳敬老月活动，并把这个活动以公益的形式面向社会。9月25日至10月30推出敬老回馈，购买指定老人房可享受购房补贴，期间可进行养老服务预订，同时项目领导随民政局进行老人慰问。10月下旬在步行街举行“晨明〃东方太阳城老年武林大会“活动。全程媒体(电视、电台、报纸、网络等)进行报道。

本次活动由优惠活动、慰问活动、“晨明〃东方太阳城老年武林大会“活动三部份构成。活动前期通过户外、DM宣传，吸引客户来访，聚集现场人气，宣讲项目信息等，可在本地形成良好的正面形象传播效果，从而提升我公司的企业形象及公共影响力。

三、【该活动优势分析】

1、“晨明〃东方太阳城老年武林大会“活动以”尊老、爱老、敬老”的主题进行，联合本地民政局政府民政部门进行举办，邀请县领导莅临，将会形成良好的社会效应;

2、通过个例慰问、单位离退休人员慰问，将会提升企业形象; 3、活动期间媒体播放项目信息，可形成良好的口碑效果;

4、结合重阳节公益活动来创新宣传点，可达到吸引客户、促进成交的效果。

四、【活动目的】

提升品牌：通过本次活动，进一步宣传公司形象以及项目形象，扩大公司影响力以及太阳城项目在顾客中的知名度和美誉度;

吸引来访：通过该活动吸市民来访，为案场凝聚人气;

促进成交：通过举办活动，发掘意向客户，促进案场成交。

五、【活动时间】

20__年9月25日09:00时——20__年10月30日21:00时。

六、【活动细则说明】 系列活动名称

晨明敬老月

活动对象

离退休老人、50岁以上老人 活动方式

1、参与民政局主办的慰问老人活动;

2、项目推出指定老人房限时优惠，开展限时养老服务预订;

3、举办“晨明〃东方太阳城老年武林大会“活动. 活动内容

1、购房优惠：

9月25日至10月30日期间指定老人房(限量10套)，享受4万元/套敬老优惠。 2、养老服务预订：

9月25日至10月30日期间可进行养老服务定制，交1万定金即可预订养老服务，享受所有养老服务9折优惠，定金可冲抵养老服务费。

3、“晨明〃东方太阳城老年武林大会“活动

活动时间：9月25日起开始接受报名。10月25日、26日在步行街举行“晨明〃东方太阳城老年武林大会“活动。

活动地点：县步行街

活动规则：活动分为团体广场舞比赛、个人广场舞比赛两部分。团体舞为5人一组。25日上午10点到12点进行团体广场舞比赛，预计20个参赛队，以20进10的形式选出前10。25日下午14点到16点进行个人广场舞比赛，预计40个参赛选手，以40进10的形式选出前10。26日上午10点到12点进行团体、个人广场舞总决赛，均评出前5。下午14点到16点进行颁奖。初赛与总决赛均采用一轮制，参赛队伍一次进行展示，由评委组直接评出名次。

报名方式：电话报名、晨明东方太阳城接待中心现场报名 报名时间：20__年9月25日——10月23日

九、【活动推广】

9月20日左右开始通过户外、电视广告的形式告知活动信息，同时进行DM派发工作。

十、【注意事项】

1.在宣传过程中应该重点突出重阳节“尊老、爱老、敬老”主题，结合舞林大会、慰问活动形成新闻事件;

2.活动期间严格控制优惠;

4.活动严格按照相关时间节点进行不得提前或推延。

尊敬的各位老同志：大家上午好!岁岁重阳、今又重阳，不似春光、胜似春光。今天，是我国传统的节日----九九重阳节，也是我省第十八个敬老日，更是我镇合并以来大家共同欢度的第一个重阳节(敬老日)。首先，我代表--镇党委、--镇人民政府，向在座的各位以及全镇广大的离退休干部、老同志，致以节日的祝贺和亲切的问候!

老干部，老同志是我们的宝贵财富。对于你们的历史功绩，我们坚决不能忘记，也不应该忘记，今天你们虽然退出了工作岗位，但你们为了党的事业艰苦奋斗的献身精神，共产党人的优良品质和作风，丰富的知识和工作经验，崇高的威望和广泛的影响仍然在我们的工作中起着重要的作用，是取之不尽，用之不竭的精神财富。

在今天的这个会上，我将与在座的各位共同探讨三个方面的问题，一是我镇当前经济发展的现状及分析;二是老年人保养健身的知识，三是恳切希望各位为--的改革发展出点子，讲得不好的地方，请大家提出宝贵意见。

一、肯定成绩，认清形势

新建--镇自合并以来，在市委、市政府的正确领导下，在全镇上下的共同努力下，在各位老同志的关心支持下，紧紧围绕“奋战三五年，跻身前四强”的奋斗目标，发挥优势求突破，创新思路快发展，努力实现新跨越，取得了物质文明、精神文明、政治文明的三丰收。一是全市民营经济现场会暨秋季百日招商现场会在我镇召开，标志着物质文明的一大进步;二是全市人代会选举试点工作在我镇胜利闭幕，标志着政治文明的一大进步;三是全市的“三级联创”试点放在我镇试行，标志着精神文明的一大进步。特别是乡镇合并后，我们全镇发动，全民动员，全力推进园区建设、项目建设和招商引资这经济工作的重中之重。目前，总体规划面积5平方公里的轻工、汽配、化工等三大产业园区正在建设之中。截止9月底，我镇实现工业总产值26亿元、占年计划的78.7%、同比增长44.6%;销售21.8亿元、占年计划的80%、同比增长49.9%;利税1.14亿元，占年计划的75%、同比增长48%。完成工业技改投入2.16亿元，占年计划的77%，同比增长52%。合同利用外资368万美元、实际利用外资50万美元、实际利用民资3.86亿元，分别占年计划的31%、8.3%、106%。新发展私营企业57家、新发展个体工商户310户、新增注册资本1.47亿元，分别占年计划的75%、100%、115%，同比分别增长160%、250%、280%。新开工项目1000万元以上项目16个、5000万元以上项目2个，分别占年计划的145%、100%。而且，安大公路的建设，在彻底改变我镇区位劣势的同时，也给集镇开发带来了无限商机，总投入约1000万元的由三里桥至节制闸的迎宾大道的前期勘探、测绘工作已结束，由三里桥至工业集中区的道路将先行施工，同时，我镇通过“打开镇门搞建设”，也吸引众多投资商来我镇开发房地产。

在我们看到已取得的成绩和良好的发展机遇的同时，我们也感觉到我们的工作面临着一些不容忽视的问题和矛盾。一是财政增收节支的压力较大。尽管我镇目前的经济发展速度较快，但我们今天的投入是创造明天的产出，财源的培植、财力的增长还需要逐步发展壮大的过程。在当前“一要吃饭，二要建设”的财政管理体制下，这两者之间形成了矛盾：面对一年约1800万元的工资支出，吃饭要保;同时建设不搞也不行，比如，老镇区的改造，新镇区的开发，集中区的建设，农村公路的建设等，试想没有一个良好的投资，又怎能吸引投资，没有投资又怎能培植财源。二是机关干部养老保险问题。原--机关的聘用制干部，自99年以来一直未办理养老保险，原东汇自第一次乡镇合并后就停办，原永安每年都缴养老保险金，机关干部存在思想顾虑和不平衡心理。此项办理到位约需资金100多万元，这项工作直接关系到人心的稳定，我们正在积极筹措资金这解决。三是历史包袱问题。--有集镇户口的老职工1000多人，每人每月只有100多元的工资，生活十分困难，这些老职工要求调资，并常到镇政府为此事上访。同时，原--流通企业有1200多名职工。目前，这些职工要求解决医疗保险问题，约需资金几百万元。这些问题，有的是在发展中的出现的现象，有的是历史遗留问题，这些问题都要通过发展来加以解决。今天提出来，就是希望各位多献发展良计，多提宝贵建议。

二、科学生活，科学保健

人类进入21世纪，社会经济得到快速发展，人们生活水平大大改善，但有的人由于养成长期不良的饮食习惯、生活习惯和不良的心理状态，缺乏健康知识，导致疾病的发生，严重影响着我们的正常生活，特别是非典的出现，给人们敲响了警钟，人们越来越注重生活的质量，关心健康，爱护生命，已成为当今世界人们的共同话题。

如何把握健康，促进健康是一门科学。现在社会安定，生活水平不断提高，各位老同志，辛辛苦苦干了一辈子革命工作，也应该好好休息享福了，我在这里与大家一起探讨保健养身的知识，可能有些班门弄斧，主要是希望在座的各位老同志都能健康长寿，我想只要大家科学饮食，科学健身，调整心态，我的这个愿望一定能实现。因为人的寿命应该是100—175岁，为什么达不到，最主要原因不懂得健身。我想从“平衡饮食”、“有氧运动”、“心理状态”三个方面给大家提供了一些科学的保健养生方法。

一是平衡饮食。国际上定出了6种保健品，第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤(菌子汤)。菌子汤能提高免疫功能，可以提高免疫力;骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的;酸奶的作用是维持细菌平衡的，它能够使有益的细菌生长，有害的细菌消灭;要喝绿茶，是因为绿茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的;另外好的保健饮料就是红葡萄酒，因为红葡萄酒含逆转醇这种物质，它是抗衰老的，所以老年人常喝红葡萄酒能延年益寿，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不会得心脏病。

再说“吃”的问题，从谷、豆、菜三个方面讲，包谷是“黄金作物”，美国医学会作了一个普查，发现原始的美国人，印弟安人没有一个高血压，没得一个有动脉硬化，主要就是吃包谷的作用，现在生活水平提高了，不需要天天吃包谷饭，早晨只要吃一碗包谷稀饭就可以预防高血压，动脉硬化。再一个就是黄豆，因为黄豆是营养之花，含有5种抗癌物质，所以喝点豆浆，吃点豆腐脑，对身体绝对有好处。第三个方面是菜，首先要提的是胡萝卜，经常食用胡萝卜有三大好处，第一不容易感冒;第二美容;第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，经常吃南瓜刺激维生素，产生胰岛素，不得糖尿病，还有经常吃苦瓜也不得糖尿病。再一个就是黑木耳，黑木耳能够预防心肌梗塞，治疗心脏病，大家可以经常吃。

二是科学运动。有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼，建议大家傍晚锻炼，国际卫生组织规定，饭后45分钟再运动，而且老年人的运动散步就可以了。早睡早起身体好，不能一概而论，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上锻炼血压高，体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。建议夏天早睡早起，冬天不要早上锻炼，改为晚上锻炼。

三是保持心态。“笑一笑，十年少”，心理状态很重要，心宽才体胖，这个大家都晓得。心理学家提出了5个避免生气的方法。一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制，这是最主要的一个方法，。笑在国际上已经成为一个健康的标准。

三、发挥余热，献计献策

从政治上关心，生活上照顾好老同志是我镇党委坚定不移的政策原则之一，这是对中华民族传统美德的继承和发扬，也是我们过去和今后工作的必须常抓不懈的。老同志的生活过得好不好，是对我们社会主义制度优不优越的检验;尊不尊重老同志是对我们社会道德风尚发扬得好不好的检验;关不关心老同志是对我们工作作风和素质好不好的检验，我们要用三个检验统一我们对离退休老干工作的认识，在全社会形成尊重老同志和重视老干部工作的良好氛围。过去，我们定期向各位老同志通报工作情况，传达有关文件精神，组织参加一些重要的会议和政治活动、娱乐活动，主要是为老同志的学习和活动创造良好条件，给老同志创造老有所学，老有所为的环境，让老同志晚年生活更加丰富多彩。

同时，借此机会，我对老同志提三点希望，一是希望在座的各位要积极参加党的组织生活，支持机关党建工作，自觉履行党员义务;二是恳切希望大家关心和教育下一代的健康成长、成才，对青年一代加强教育，为我镇的蓬勃发展争做贡献;三是恳切希望在座的各位，心系--，关心--发展，对于我们的工作提出合理的宝贵建议和意见。

最后祝各位老同志健康长寿，万事如意，合家欢乐!

叶正红时，又是重阳佳节到。农历九月九日，这个中华民族的传统节日历来被人们所重视：古老 的《易经》把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳， 也叫重九。九九重阳，因与“久久”同音，九在数字中又为最大数，故有长久、长寿之意，且秋季也是一年中收获的黄金季节，寓意深远。而自1989年起，重阳节又被赋予新的含义，被国家定为敬老节，成为人们尊老、敬老、爱老、助老、尽孝道表孝心、弘扬传统美德的节日。

20xx年**月**日，九九重阳佳节即将到临，金家台社区居委会发动社区内的中学生、共青团员，为金家台社区老人创造一个温馨的节日，尽一份关爱，尽一份社会责任。

活动主题： 九九重阳节 浓浓敬老情

活动内容： 重阳节了，让我们共青团员，中学生陪老人，一起渡过一个愉快的节日。

活动时间： 20xx年10月16号

活动地点： 金家台社区二楼会议室

主办单位：

前期准备：

1.10月12日在辖区内宣传我们的活动计划，召募志愿者。;

2.10月15日做好相关准备;

3.通知大公桥和相关新闻单位，做好活动前期的宣传工作。

活动流程：

1.8:30——9:00 给老年人代表献花并表达我们的敬意;

2.9:00——11:00 开展文艺活动，给老人表演文艺节目;

3.11:00以后 走访慰问辖区内的老人。

活动细节：

参与老人人数：40位

参与义工人数：志愿者30人 社区工5人

鲜花： 康乃馨一束(价格：35元)

注意事项：

1、活动中注意自身的言行举止，应时刻保持共青团员、中学生应有的素质。

2、说话注意分寸，对老人要热情。

“尊老爱幼，敬老爱老”是我们中华民族的传统美德，为了让队员学会感恩，懂得敬老爱老的重要性，本周杨匏安纪念学校开展了以“敬老爱老”为主题的班队会活动。

活动中，各班通过讲述亲身的尊重、孝敬老人的感人故事对学生进行敬老教育，有的队员向身边的同学讲解了许多有关敬老爱老的感人的故事;有的队员讲述着外公外婆、爷爷奶奶对自己关怀备至的感人故事……整个活动精彩纷呈，气氛十分热烈。最后，班主任作总结时，呼吁全体队员回家以实际行动向老人们献上一份礼物，为自家或邻居老人洗一次衣服，打扫一下卫生，讲一个故事，聊一会天等力所能及的事，以实际行动祝愿所有的老人生活愉快、健康长寿。

本次活动，进一步培养了队员们尊老敬老的意识，弘扬了中华民族尊老敬老的光荣传统，营造了尊老、爱老、敬老的良好氛围，做一个积极向上、有礼有节、有远大抱负的好少年。

一、 活动目的

本次活动作为我店3周年店庆的主要活动，旨在借此良机宣传企业，树立企业良好形象，加深消费者对轩琴的印象，促进销售。

二、 活动主题

轩琴家居名城店庆3周年家具特卖会

三、 活动时间

__年12月4日—__年12月19日

四、 活动地点

轩琴家居名城北站店、太原街店

五、 活动内容

1、全场8折，持贵宾卡者折上再9.8折。

二楼耀邦购物满10000元，送__元耀邦家具(随意挑选)，持贵宾卡者礼上再送礼。

2、你送祝福我送礼

活动期间入店顾客只要填写祝福卡就有精美礼品相送。(祝贺我店3周年)

12月8日生日或这天结婚纪念日的顾客，可在店庆当日进店领礼品;另外还可享受vip会员待遇。

3、

贵宾卡折上折

凡在活动期持贵宾卡购物的顾客可在8折基础上再享受9.8折

在活动期间，于12月8日结婚或12月8日生日的顾客在本店购物，持有效证件可享受折上折，在原有8折基础上再打9.8折

4、限时抢购

特买场超低价，限时抢购。(抢购时间：见店内海报)

六、活动细则

1、特惠商品不参加此活动。

2、礼品数量有限，送完即止。

3、持贵宾卡消费的顾客在商品原价的基础上先打8折，其折后金额再打9.8折。

4、每位顾客只限领一份礼品。

5、限时抢购商品，数量有限，售完为止

6、二楼耀邦集团满10000元送__元耀邦家具活动，以10000元为一个单位，零头不计。(例：顾客买10800元按10000元计，零头800元不计)所送__元家具可顾客自选，多出金额需另付款，所选家具价格低于__元不找零。(例：顾客所选家具1940元，零头60元不找零)

7、参加以上活动必须付全款后，方可参加。

七、活动准备

1、北站店：

空飘球 10个

拱门 1个

户外喷绘

店内布置

2、太原街店

店内布置 户外喷绘

3、广告宣传：

12月2日 沈阳日报1/4版彩色

12月3日 沈阳晚报1/2版彩色

12月8日 沈阳晚报dm夹报10万份

95.9广播 12月1日-12月20日

一周年店庆活动方案范文4

贺__店周年庆典 “一心一意，以一当十”活动

时间：

6月19日至6月20日 或 6月26日至6月27日

地点：

_ _ _ _ _ _。。

内容：

1、一心一意为您，以一当十唯我!__一周年庆典，一心一意为顾客提供最优质的产品和服务，凡活动期间所有顾客均可持任何品牌化装品空瓶到店进行以一当十大换购，(既每个化装品空瓶可当十元使用)每50元限用一次!多购多惠!(相当于8折促销!但宣传力度会远远高于8折优惠)

2、年庆会员倾情馈!会员卡充值大回馈!现场充值500元以上，充值额可当1.2倍使用!现场充值1000元以上，充值额可当1.5倍使用!1.5相当于6.6折左右。(__品牌不参与活动)

3、买满398元免费办理会员卡 (会员卡优势)

4、专家讲座(社交形象礼仪)特邀_老师现场讲解和表演!

活动目的：

1、集客

2、销售

目标：

集客，(办理会员_人)

业绩，(产生销售_元)

含个人目标分配明细。

奖罚方案：

1、凡。。。。。。。。奖。。。(力求70%员工能获得)

2、凡。。。。。。。。罚。。。(小小行为惩罚)

活动进程：

时间

内容

负责人

达到目的

备注

促销日前一个星期

活动期的主要促销品的准备，准备文案上呈

店长

1、确定促销日期

2、确保促销意图

3、确定促销标准方案

促销日前5天

pop、(传单)等宣传品内容、人员安排

店长及相关人员

1、将促销的物品列出(促销品、宣传物等)，落实到人

2、店长明确活动流程、安排及目的并明确如何进行准备工作

促销前三天

促销培训(包括产品强化培训)

店长

让全体员工了解此次促销活动的全部内容及操作细则、调动热情!

派单方案设计

1、宣传单的制作

⑴宣传单文案内容准备

① 活动主题、活动时间;

② 活动主推产品或目的的宣传文、图片;

③ 活动优惠方案。

2、数量估算

约5000份

3、注意事项

① 宣传单内容要简练、明确;

② 设计制作的宣传单在外观及内容方面均能吸引人;

③ 活动主题是某个活动或单纯的优惠;

④ 宣传文要精练、感人，图片要代表其品牌人性;

⑤ 制定的优惠方案要合乎店面情况，并能吸引顾客，尽量避免使用“免费”等眼;

⑥ 制定宣传单可考虑它的长期有效性。(下个店年庆)

4、确定派单时间、地点、方式、方法

⑴派单时间

① 一般在活动开始前三、五天内派单;

② 考虑持续几天派单、不可一次即派完，留一部分店面派发。

⑵派单地点

。。。。。。。

⑶派单方式

① 托朋友或顾客派发;

② 指定地点、划定区域登门派发目标客户

③ 挨家挨户派发，沿街流动派发目标客户等。

⑷派单方法

首先要进行派发地点、人员的划分，然后制定合理有效、别人乐于接受的派单方法;如派单时可考虑送一些小礼品等。

5、派单注意事项

① 注意派单人员(美容师的形象)：统一服装、上淡妆等;

② 个人礼仪：仪容仪表、化妆、精神面貌等;

③ 派单统一口语：

小姐、您好!我是__化妆品专卖店的美容师，我们将在_月_日举行___活动;届时我们将安排美容专家为您解答疑问，还特意为您准备了很多的惊喜!

注：要求派单人员微笑、大方、声音洪亮、吐清楚。

④ 派发过程中注意辨别目标客户。

6、确定各项工作的具体执行人员

尊敬的老领导、老同志：

在金风送爽、丹桂飘香的季节里，迎来了传统敬老节日——“九九”重阳节。在这个幸福的日子里，公司党政工班子成员向你们致以节日的祝福和亲切的问候，衷心祝愿你们节日快乐，健康长寿!

我们“百大”人用辛勤的汗水，伴随百货大楼走过了28年的风雨历程。虽然，你们离开了工作岗位，但你们为企业发展做出的贡献将永存史册!面对企业当前的困境，几年来，以人为本促合谐，攻坚克难谋发展，在推进经营调整、强化管理、节能降耗等方面下功夫，各项工作正朝着健康的方向发展。上半年，公司将要召开股东会，按照每4万股推选1名代表，大家一定要积极酝酿，为开好股东会做好前期准备工作。希望你们多为企业的发展献计献策，提供帮助，支持企业更好、更快的发展。

最后，祝大家生活幸福，笑口常开!