遵义旅游感想推荐20篇

经过三个月的实习，收获良多，同时也认识到自己的不足。在工作上，有时比较粗心大意，不够细心，干事谨慎有余，以至于缩手缩脚;在生活上，对于自己要求不太严格;在预算专业上，基础比较薄弱，脑子里装的东西少，工作效率不高，有时不能独立的完成工作。

通过这三个月的工作，使我认识到了自身知识的短缺，因此我打算今后努力的方向如下：

1、加强相关专业知识的学习，提高工作能力。多看有关写作方面的书籍，经常阅读文件，了解公司发展历史、人文文化、人际交往等，充实自己的专业知识。

2、积极参加自学考试，从中提高自己的职称，提高自己的认知水平，改变心态。比如：助理工程师、二级建造师等。

3、爱岗敬业。做到不迟到不早退，有事履行请假义务。认真完成上级交待的任务以及自己的本职工作。

我们来到了泰山脚下，乘上了车子。车子沿着弯弯曲曲的山道往上开，转了一道又一道的弯，到了泰山的中天门。我们又乘上了空中缆车，下面雾蒙蒙的，缆车宛如正在仙境之中。

到了南天门，我往下看，看见有很多正在往上攀登的人，这就是传说中最危险的泰山18盘。

我们走着走着，来到了一个名叫天街的地方，这里还有许多地方卖小吃的摊子呢。妈妈告诉我，这些吃的是挑山工一步一步挑上来的，真不容易呀。

走过天街，我们继续一路往前走，只见前方路旁立着几块石头，上面好像刻着什么。我走近一看，是字。可是我有点看不懂。妈妈说，这是许多文人墨客登泰山时留下的墨宝。

又走了一段路，我看见”五岳独尊”这几个字写在一块高高地作文石碑上。爸爸说，以前很多皇帝都登过泰山，祈求国泰民安。秦始皇也登过，所以这里才会有五岳独尊这几个字。泰山排在五岳之首呢。

我们继续往上走，走着走着，就到了泰山玉皇山顶。在那里我看见有好多的石碑，都是名人题写的碑。但是在玉皇庙前有一块石碑，它特别奇怪，上面居然一个字也没有，只有几道印子。我很好奇，听导游说，这就是鼎鼎有名的“泰山无字碑”。有的说是秦始皇所立，有的说是汉武大帝所立，到现在还没搞清楚是谁立的。

站在泰山顶上向远处逃亡，我突然想到了杜甫的一句诗，“会当临绝顶，一览众山小”。可惜，这一天，有点云雾迷蒙，望不到泰安城，体会不了诗人所写的一览众山小的感觉。但我还是感受到了泰山的雄伟。

时间过得很快，爸爸妈妈催我下山了，我依依不舍地告别了泰山。

游玩是一种快乐生活，是一种阅历的积累，更是人生的一次学习与锻炼。

就本次南山之游来说，在放松之余，让我体会更深的是团结的力量和学习的必要性。游玩丰富了自己的知识库，懂得了人生就像爬山一样，越到巅峰时，感觉很累，就越想放弃，也就是这样，有的人选取放弃，同时也就放弃了爬到巅峰时能够欣赏到的一片美景，也有的人选取了坚持，然而他看到了别人没有看到的美景。生活来自于自然，自然也来自于生活，我们要生活的自然，也要自然的生活。那样心就会更宽，更坦荡，更好的去理解人生和工作。工作亦如此，在工作中难免有一些不如意，但要好的态度去应对一切，理解一切。压力来自于生活，是一种助推剂。就像我们登山时的感觉一样，越勇敢爬得就越高。

记得南山玩的一个游戏“信任墙”此刻想起来记忆犹新，我想信任一词就来源于此吧。在工作中，我们得信任自己的伙伴，伙伴也就会信任你，有了信任，大家工作在一齐，就会简单愉快，工作就会更加的出色，团队才会更有力量，拧成一股绳，发挥出更大的作用。

这就是我南山游的心得和颇些感受，愿与我的伙伴貌同分享我的感受，让我们合作的更好，更多微笑，工作更出色。

今天是五月一号，是放假的第二天，也是万众瞩目的五一劳动节。不过，我并没有在家玩电脑、看电视，而是让妈妈、爸爸带我去爬山。因为，好不容易放假了，应该去放松放松，呼吸一下新鲜空气。

一大早，我们高高兴兴地来到泰山脚下，准备爬山。没等我走到近处，就被眼前的景象深深地迷住了。那里有高高的柱子，你可别以为它是一般的柱子，上面雕刻着古代的圣龙。

接着，我们买了门票，准备行走到“中天门”。一路上，我欣赏着山上的美丽风光和本地的风土人情，不知不觉就到了中天门。我还沉醉在刚才的景象中。突然，爸爸悄悄地弹了我脑门一下，我才醒悟过来，我跟爸爸妈妈已经到中天门了。我们又向上爬了两百米左右，可离顶峰还有好几千米啊!爸爸想出了一个主意就是从中天门坐索道上峰顶，我们都同意了。没过一会儿，我们坐上了索道。这是我第一次坐索道，所以我非常高兴，趴在窗户上，索道慢慢地上升，这时爸爸对我说：“咱们已经快到峰顶了!”妈妈又对我说：“咱们好像进到云彩里了!”。我欢呼着，跳跃着快要到峰顶了。

索道终于停下来，我们到了“月观峰”，来到了天街上的“南天门”。那里有一个特色小吃：煎饼卷鸡蛋、肉。那里还有许多商店，几乎每一个商店都挤得满满的。我们又继续往上爬，泰山顶上云霞、雾霭缭绕，我们继续向前方走去，逛遍了山上每一个地方。我们休息了一会，喝了点水，又看看手机，现在已经下午4:30了，该下山了。

我们随着人群行走，然后我们又从这条路往下走，本来打算在8:00回到家的，可今天人多挤成了一个整体，根本走不动。到了“中天门”的时候应经快8:30了。

天色已昏暗，爸爸开着车回到了家，到家已经10:00了。一回家坐到沙发上，我的腿已经不听使唤了，累的腿都发麻，虽然累点，可我真正的登到了泰山顶，这也值!

这次游览泰山，我真正的体会到泰山的雄伟、壮观。我也要感谢妈妈给我一次锻炼的好机会!

甲方：_______________(旅游者或者单位)

住所或者单位地址：___________

电话：______________

乙方：_______________(组团旅游社)

地址：______________

电话：______________

甲、乙双方甲方参加由乙方组织的本次旅游的有关事项经平等协商，自愿签订合同如下：

第一条(旅游内容)

旅游线路：

旅游出发时间为_______________年___________月___________日，结束时间为________________年___________月___________日，共计___________天___________夜。

前款所列旅游线路、行程安排详见《旅游行程表》，《旅游行程表》经甲、双方签字作为本合同的组成部分。

第二条(服务标准)本旅游团服务质量执行国家旅游局颁布实施的《旅行社旅游服务

量》标准(或有甲、乙双方约定)。

第三条(旅游费用)本旅游团旅游费用总计_____________元人民币。其中成人________________，儿童_________________。

第四条(项目费用)甲乙依照本合同第三条约定支付的旅游费用，包含以下项目：_______________

1、交通客票费：乙方代向甲方向民航、铁路、长途客运公司、水运等公共交通部门购买交通客票的费用。

2、餐饮住宿费：《旅游行程表》内所列应由乙方安排的餐饮、住宿费用。

3、门票费用：《旅游行程表》内所列应由乙方安排的旅游项目的第一道门票费。

4、保险费：含保险范围内旅行社责任保险、人身意外险。

5、导游：优秀导游服务。

前款第一项交通客运票费，如遇政府调整票价，该费用的退、补依照《民法典》第六十三条办理。第2项的餐饮住宿费，如甲方要求提高标准，经乙方同意安排的，甲方应补交所需差额。

第五条(费项目费用)甲方依照本合同第三条约定支付的旅游费用，不包含以下项目：

1、旅途中发生的甲方个人费用：如交通工具上的个人餐饮费;个人伤病医疗费;行李起重费，旅途住宿期间的洗衣、电话、电报、饮料及酒水类费;自由活动费用;寻回个人遗失物品的费用与报酬及在旅程中因个人行为造成的赔偿费用等。

2、甲方自行投保的保险费，航空人身意外保险费及甲方自行投保的其他保险的费用。

3、双方约定的由甲方自行选择的由其另行付费的游览项目。

4、其他非四条所列项目的费用。

第六条(出发时间地点)甲方应于_______________年__________月__________日__________时__________分于(地点)准时集合出发。甲方未准时到约定地点集合出发，也未能中途加入旅游团的，视为甲方解除合同，乙方可以按照本合同第八条的约定要求赔偿。

第七条(人数约定)本旅游团须有_____________人以上签约方能成团。如人数未达到，乙方可以于约定出发日前_____________日(不低于2日)通知到甲方，解除合同。

乙方解除合同后，按照下列方式之一处理：

1、退还甲方已缴纳的全部费用，乙方对甲方不负违约责任。

2、订立另一旅游合同，费用如有增减，由乙方退回或甲方补足。

乙方未在约定的时间通知到甲方，按照本合同第九条约定赔偿甲方。

甲方提供的电话或传真需是经常使用或能够及时联系到的，否则乙方在本条及其他条款中需要通知但通知不到甲方的，不承担由此产生的赔偿责任。

第八条(乙方取消)除本合同第七条约定的情形外，如因乙方原因，致使甲方的旅

游活动不能成行而取消的，乙方应当立即通知甲方，并按如下标准支付违约金：

1、在旅游开始前2日通知到的，退还全部旅游费用，并赔付旅游费用的10%。

2、在旅游开始前1日通知到的，退还全部旅游费用，并赔付旅游费用的20%。

3、在旅游开始日及以后通知到的，退还全部旅游费用，并赔付旅游费用的30%。

第九条(甲方退团)甲方可以在旅游活动开始前通知乙方解除本合同，但须承担乙方已经为办理本次旅游支出的必要费用，并按如下标准支付违约金：

1、在旅游开始前2日以前通知到的，支付乙方已支出的必要费用后并赔付旅游费用的10%。

2、在旅游开始前1日通知到的，支付乙方已支出的必要费用后并赔付旅游费用的20%。

3、在旅游开始日或开始后通知到或未通知不参团的，支付乙方已支出的必要费用后并赔付旅游费用的30%。

第十条(合同转让)经乙方同意，甲方可以将其在本旅游合同上的权利义务装让给具有参加本次活动条件的第三人，但应当在约定的出发前日通知乙方。如有费用增加，由甲方负担。

第十一条(甲方义务)甲方应当履行下列义务：

1、甲方所提供的证件及相关资料必须真实有效。

2、甲方应确保自身身体条件适合参加旅游团旅游，并有义务在签订本合同同时将自身健康状况告知乙方。

3、甲方妥善保管随身携带的行李物品，未委托乙方代管而损坏或丢失的，责任自负。

4、甲方在旅游活动中应遵守团队纪律，配合导游完成本次旅游活动。

5、甲方应尊重目的地的宗教信仰、民族习惯和风土人情。

第十二条(乙方义务)乙方应履行下列义务：

1、乙方应当提醒甲方注意免除或者限制其责任的条款，按照甲方的要求，对有关条款予以说明.

2、乙方应当按照有关规定具备旅行社责任保险，并在接受甲方报名时提示甲方自愿购买旅游期间个人保险(如旅游意外伤害保险等)

3、乙方代理甲方办理旅游所需的手续，应妥善保管甲方各项证件，如有遗失或毁损，应立即主动补办，并承担补办手续费，因此导致甲方的直接损失，乙方应承担赔偿责任。

4、乙方应为甲方提供导游服务：无全陪的旅游团体，乙方应告知甲方旅游目的地的具体接洽办法和应急措施。

5、甲方在旅游中发生人身伤害或财产损失事故时，乙方应作出必要的协助和处理。如因乙方原因导致甲方人身伤害或财产损失，乙方应承担赔偿责任。

6、乙方应当按照《旅游行程表》安排甲方购物，不得强制甲方购物，不得擅自增加购物次数，当甲方发现所购物品系假冒伪劣商品，如购物为甲方要求，乙方不承担任何责任，如购物为行程内安排的，乙方应当协助甲方退还或索赔。

7、非乙方原因，导致甲方在旅游期间搭乘飞机、火车、长途汽车、地铁、索道、缆车等公共交通运输工具时受到人身伤害和财产损失的，乙方应协助甲方向提供上列服务的经营者索赔。

第十三条(合同变更)经甲、乙双方协商一致，可以以书面形式变更本合同旅游内

容。由此增加的旅游费用应由提出变更的一方承担，由此减少的费用，乙方应退还甲方，如给对方造成损失的，由提出变更的一方承担损失。

第十四条(擅自变更合同)乙方擅自变更合同违反约定的，应退还甲方直接损失或承担增加的旅游费用，并支付直接损失额或增加的旅游费用额一倍的违约金。

第十五条(旅游行程延误)因乙方原因，岛之旅有开始后行程延误的，乙方应当征得甲方书面同意，继续履行本合同并支付旅游费用5%的违约金;甲方要求解除合同终止旅游的，乙方应当安排甲方返回并退还未完成的旅程费用，甲方应支付旅游费用5%的违约金。

甲方因延误旅游行程支出的食宿和其他必要费用，由乙方承担

第十六条(弃团)乙方在旅程中弃置甲方的，应当承担弃置期间甲方支出的食宿和其他必要费用，退还还未完成的行程费用并支付旅游费用一倍的违约金。

第十七条(中途离团)甲方在旅程中未经乙方同意自行离团不归的，视为单方面解除合同，不得要求乙方退还旅游费用。如给乙方造成损失，甲方应承担赔偿责任。

第十八条(不可抗力)甲、乙双方因不可抗力不能履行合同的，部分或者全部免除责任，但法律另有规定的除外。

乙方延迟履行本合同后发生不可抗力的，不能免除责任

第十九条(扩大损失)甲、乙一方违约后，对方应当采取适当措施防止损失扩大，没有采取适当措施导致损失扩大的，不得就扩大的损失要求赔偿

甲、乙一方因防止损失扩大而支出的合理费用，由违约方承担。

第二十条(委托招徕)乙方委托其他旅行社代为招徕时，不得以未直接收取甲方费

用为由免责。

第二十一条(其他)本合同其他事项

1、__________________;

2、__________________;

3、__________________;

4、__________________;

第二十二条(争议解决)本合同在履行中发生争议，双方应协商解决，协商不成，甲方可以向有管辖权的旅游质量监督管理所投诉，甲乙双方均可向法院起诉。

第二十三条(合同效力)本合同一式二份，双方各执一份，具有同等效力。

第二十四条(合同生效期)本合同从签订之日起生效，本次旅行结束甲方离开乙方安排的交通工具时为止。

附：旅游行程表

甲方：______________

身份证号码：_______________________

电话或传真：______________

通讯地址：____________________

乙方(盖章)：___________

身份证号码：_______________________

负责人：____________________

电话或传真：______________

通讯地址：________________________

______________年_________月_________日

今天老师给我们布置了一项作业，就是居家学习中最难忘的事。

刚听老师说完主题之后，我便开启了我的大脑仓库，我从第一天上网课那里开始寻找到今天上完课一直到下课。然后我便想起来了一件事，那就是第一次自己做饭，可以说是不是自做饭是在妈妈的指导下做的饭，我第一次做的饭是西红柿炒鸡蛋，接下来我就和大家分享一下我做西红柿炒鸡蛋的过程吧。

首先我先把手洗干净，然后再从冰箱里拿出三个西红柿洗干净，再从中间切开，再用刀切掉黄色的东西，最后再把西红柿切成小块小块的，把它们放到一个盘子里。

接下来我便从冰箱里拿出三个鸡蛋，一开始我总是小心翼翼的磕鸡蛋，当我刻完第一个鸡蛋时，发现碗里有一个鸡蛋皮，妈妈告诉我，要是想让碗里没有鸡蛋皮的话，那么必须得轻轻地从碗边磕上一两下，倒入碗里，于是我便按照妈妈的动作，将剩余的两个鸡蛋，按照妈妈的那个样子做，没想到碗里面真的没有鸡蛋皮了，然后我便拿来了一双筷子，把鸡蛋搅匀。最后再往锅里面放上少许的油，再把鸡蛋放上，然后再反复的翻炒。炒鸡蛋就这样完成了。于是我便把它倒入碗里，接下来再把少许的油倒入锅里，再把西红柿倒入锅里。然后再放入一些味达美，还有一小勺盐。接下来我再翻炒一下，倒入一大勺白糖，再倒入少许的水，盖锅小火慢炖。妈妈说这样是为了让它的汁更鲜美，再把早炒好的鸡蛋倒入锅里，最后再翻炒一会儿。最后我小心翼翼的把西红柿炒鸡蛋倒入盘中。就这样美味可口的西红柿炒鸡蛋就完成了。妈妈夸我很棒呢。

这件事让我最难忘，因为我品尝到了为亲人做饭是幸福快乐的。

游北京这个愿望就像一颗小小的种子，在我心中慢慢地生长着。今天，我终于如愿以偿，在我心中那颗生长已久的种子彻底地发芽了。我仿佛像一只刚飞上云端的小鸟，满怀喜悦……

飞机渐渐着陆，我的心也与北京贴近。转眼间，雄伟壮丽的天安门城楼展现在我眼前。啊!金光闪闪，红旗飘飘，多么神圣。城楼下洁白的金水桥，精雕细琢，巧夺天工。天安门广场人山人海，高大的人民英雄纪念碑矗立在广场中间，壮观极了!

然后，我们又去了故宫。故宫方方正正，美丽又精致的四个角楼分别矗立在故宫四角。过了午门，举世闻名的太和殿就出现在眼前，遥想当年历代君王面南而坐，群臣面北而跪，其威风远远非白金汉宫、法国凡尔赛宫中君皇可以比拟。再往里面走就是皇上上早朝的地方。再后面呢就是后宫，中间有个御花园，御花园把松、柏、亭、阁结合得完美和谐，使游览的人无论站在哪个点上，眼前总是一副美丽的的图画，难怪人们称它是苏州园林的缩影。它向来参观的人们诉说着我国的杰出工匠不仅能把宫殿造得如此辉煌，而且能把江南园林搬到北方来，让明媚的春天永住在这里。走遍了御花园，我们又来到了九龙壁，壁上的九条龙个个威风抖擞，听导游说：“正数第三条白龙的下巴是用木头装上去的，因为木匠不小心摔坏了硫苏瓦片。”我探头左研究右研究还是没发现，不由又深深的感叹古代的工匠手艺真厉害啊!

走出神武门，我们就是把整个故宫游览完了，走得我两脚发软，真想弄张床躺躺。但是妈妈还不让我休息，拖着我爬上了景山，在山顶， 凉 风习习，真舒服，在这里看故宫更是别有一番风味!

就这样，不知不觉一天的旅游结束了，第二天，我们又去了圆明园和颐和园。圆明园的荷花多姿多彩，像一个个穿着粉红色裙子的小姑娘。还有被八国联军烧毁了的西洋楼，虽然是一块块断石断柱，但可以想象当时皇家别墅的豪华。颐和园是慈禧太后养身的地方，昆明湖、十七孔桥、长廊等等名胜古迹真是数不胜数啊还是那些字：真美啊!

人们常说不到长城非好汉，之后我跟妈妈又去爬了有名的八达岭长城，走了小皇宫和珅府，还看了皇家四合院、十三陵。还看了举办20xx年奥运会的水立方、鸟巢……..看了庄重的升旗仪式，北京的一切都让我大开眼界。

五天，可真短暂，一眨眼就没了，我和妈妈依依不舍的离开了北京，但北京的一切将永久留在我心中。

为了跟上总台发展的脚步，5月的最后一周，我们来到了浙江传媒学院学习。简单的开班典礼之后我们就正式展开了为期四天的业务培训。课上，每一位老师的讲课各具特色，但主题都明确而深刻，让我在这四天的学习中受益良多。每位老师都是曾经在或正在新闻一线工作过的老师，讲课内容贴近业务实际，使我们这些正在工作岗位上的新闻记者们进行了一次业务上的消化吸收再提升。四天的培训课程虽然很短暂，但是却使我重新认识了新闻传播事业，重新认识了记者的岗位职责、素质和能力，也更加坚定了我奋斗在新闻一线的信心。

近年来，随着第三次信息革命的强势推进，极大地促进社会各方面的发展，特别是在信息传播方面。云媒体、微博、博客等网络新词的出现，也在告诉我们，传统的线性传播方式已经远远不能满足传媒经济的发展，在培训课上，大部分教授都在给我们传达一个信息，那就是不断学习新的知识，适应新的工作方法和工作环境。或许两年前谁也不会想到，节目线上线下可以通过微信码进行互动，而在今天却成为收看电视的同时进行的一种娱乐方式。社会的快速发展，给我们传媒人提出了更高的要求，要树立终身学习的理念，敢于接受新事物，并且利用新事物来为我们的节目润色，使我们做出来的每一件新闻作品都饱含特色，使受众收听收看我们的节目时是一种享受，是一种接受知识、学习知识的过程，而不是一种煎熬。

几位授课的老师告诉我们，知识大爆炸时代的到来，各种信息以迅雷不及掩耳之势充斥着我们生活的各个角落，传统的媒体一时间还无法应对，特别是地市级媒体更是顿时一筹莫展。再加上众多的卫视节目、网络节目等等，那么多的信息量，受众一时也招架不住，于是一部分受众开始逐渐去甄别信息，选择能使自己感到有用的信息，这里也就是说的趣味性。抢占收视率，关键就在于把握受众需求，老百姓想看什么，什么样的节目能够让他们感觉有趣味性，这是我们每一个新闻工作者值得思考的问题。当受众拿起手中的遥控器不停地换台，不停地换台，我们如何使它停留在我们的节目上，每天准时准点收看我们的节目，关键还是要把节目做的贴近生活、贴近实用、贴近身边的人和事……让趣味性成为我们打造节目最重要的因素。人类的起源有多种学说，其中就有一种叫游戏说，这也足以说明人类的生产生活与趣味惜惜相关。

采访的方法与技巧、节目制作都要思考。说到这些，平时在台里的许多工作，其实是无法运用专业的理论知识来指导的。更多的是依靠个人的经验来进行指导。这就使得许多细节上的把握和预期的难以实现。我个人觉得经验可能偶尔使得采访快捷的进行甚至顺利完成。但往往在采访中的关键细节则会丢失。一篇好的报道，会像授课的老师说说的，可以多个角度，不同频道，不同部门多方位多次报道。可是，由于细节的丢失导致一个新闻事件只能一次性受众，之后便没有了新闻价值。这应该是在这个新闻匮乏的时代对资源的浪费吧。

通过紧张的培训，我认识到必须牢记使命和职责，树立终身学习的理念，开拓新方法、研究新课题、转变新思路;善于学习、学以致用。四天八节课的学习时间非常短暂。总台领导精心安排的学习机会也非常难得。我很庆幸也很珍惜可以参加这一次的浙广学习培训。

小时侯，我有一个梦想------到美丽的海南岛，去踩踩沙滩，吹吹海风，玩玩海水，拾拾贝壳，然后去尝尝海鲜，那该多好呀!

五一前夕，我把这一想法告诉了家人，并得到同意。五一那天，我们全家人坐了四个小时的火车到了重庆，然后又坐了一个半小时的飞机，终于到了梦寐以求的海南岛。

天涯海角是海南岛最有名的景点。那里海域宽阔，海水清澈见底，游客人山人海。我第一次看到了大海，第一次尝到了海水的味道，并在浅水区美美地享受海水浴。我明白了“潮起潮落”，知道了“水天一色”。不由唱起“天蓝蓝，海蓝蓝……”待潮水退去，我孩子似的在沙滩上疯狂地寻找五颜六色的贝壳，去寻找自己飘来飘去的思绪，我们尽情地玩着，镁光不时闪烁，我沉浸在欢乐的海洋中。

在岛边有块似贝壳的巨石，上面刻有“福如东海”的字样，我们还乘坐快艇去观看“曹操钓鱼”天然怪石像和富有传奇色彩的“爱情石”，接着我们参观了中国蛇艺表演和海豚表演，爸爸和小鳄鱼合影留念。然后我们去了分界湖岛。在这里我们买了花衣裤去潜水。我还叫嚷着和家里人去坐香蕉船滑水，可刺激了!在水底，我看到了奇形怪状的鱼和五彩缤纷的珊瑚，还有很大很大的贝壳和叫不出名的生物在尽情地游来游去，我有些害怕又有些兴奋!

大小洞天是由巨石天然形成的溶洞，风光无限，挺吸引人的。在那里我们见到了千年古树-----“许愿树”，许多游客都来祭拜这棵神树，我也模仿着买来红丝带，爬上树将其绑好，许下自己的心愿。不远处有一块大石头刻着“寿比南山”，笔触苍劲有力，许多人在这里留影纪念。

后来我去了野人洞，据说，这里的野人是从一个什么岛漂流来的，现在在这里都安家了。野人们个个健壮，黑黑的皮肤。他们为我们表演了赤脚踩玻璃、刚钉和明火。并让我们模仿，我好生害怕。

海南到处可见椰子树，在一些度假村流行“摘椰赛”看谁能摘，摘到多少就算谁的。围观者摩拳擦掌，一年轻人兴致大发，想试试，可没爬几步就重重地滑下来，摔得仰面朝天，把我们逗乐了。当地人削椰子挺有经验，三下五除二就搞定了，要吃椰子肉的就啪地一刀;要喝汁的就插根吸管，吧嗒吧嗒地喝起原汁原味的“椰子爽”。

玩累后，海鲜大餐让我一饱口福------大龙虾、鲍鱼、贝壳肉、水刺，还有很多种叫不出名的都挤上了桌，那席我差点撑破肚皮，吃了还想吃，至今嘴还香喷喷的呢!我还见识了海南的四大名菜------文昌鸡、加积鸭、和乐蟹、东山羊，那味也美不胜言!

海南岛景秀丽，风光迷人。阳光沙滩，海水怪鱼，珊瑚贝壳，天涯海角，大小洞天，分界湖岛，四大名菜，野人洞，椰子树，大海鲜……这一切，在我的脑海里烙下深深的印象。

这个暑假我和爸爸一同去看望江西鹰潭的大爷爷，在这里我也欣赏到了美丽的风景名胜区——龙虎山。龙虎山位于江西省鹰潭市区西南，离市区只有20公里处，是中国道教发祥地，也是国家重点风景名胜区。

我们沿着有些曲折的山路驾车行驶目的地，路上姑父(因为姑父经常接待外单位的人来，这次也就成了我们的义务导游)告诉我们，龙虎山原来叫作云锦山，龙虎山的得来还有一个典故，据说龙虎山道教创始人张天师在此山炼丹，在岀丹的时候，突然出现了龙和虎的影像，后来的人就把这座山叫做龙虎山。

到达了龙虎山，这里四面环山，我仿佛进入了绿色的海洋——绿的树、绿的山、绿的水紧紧的将我环绕进去。这里的山形态各异，造化天然的奇山怪石许许多多：老鹰戏小鸡、大乌龟、老鹰回眸……就像是鬼斧神工雕刻而成，最有名的就属象鼻山了。我们先来到了象鼻山对面的观景台，看着这被称为“天下第一象”的大石象，就这样活灵活现的站立在眼前，象鼻山上还有水从象鼻子里缓缓流出来，真是太美啦!真是惊叹大自然的神奇!

这里有一条美丽的河，它很宽，很长，就像一条玉带静静地婉转流淌在龙虎山中，它就是泸溪河。它的水很清很清，时不时就可以看到有小鱼划过。这里还有一种特色鱼——泸溪鱼，这可是只有泸溪河才出产的鱼呦!

在静静流淌的泸溪河上，我们还乘上了青竹筏进行漂流，这种筏很宽，很轻，也很稳。我坐在青竹筏上和妹妹玩起了水枪大战，还可以时不时地将手、脚丫子伸进清澈的河水里，真是痛快极了!还可以看到水边的鸭子嘎嘎嘎地游，还有一些当地的生意人划着竹筏靠近我们叫卖食物，让我有了一种江上人家的感觉，真好!

虎山不仅风景秀丽，这里还有许多不为人知的“谜团”吸引着游客。

首先就是“悬棺”之谜。我们坐竹筏，乘梯来到“悬棺”的附近，看到在一面陡峭的悬崖峭壁上有许许多多的洞穴，这些洞穴离水面有近百米高，洞穴里都放着棺材。这可是千古之谜了，连科学家都在研究这近百米高的洞穴棺材他们是怎样放进去的?为什么要放进去?

还有龙虎山中的无蚊村。靠山水的村子竟然没有蚊子，这到底是什么原因，引起了许多的科学家和学者来这里考察，有的认为是这里有种植防蚊草树，有的认为是周围的山洞里有成千上万的蝙蝠捉蚊子吃，还有其他的原因，也正是这些不为人知的原因使无蚊村成为一个新的旅游热点。

龙虎山的景色太多太多，太美太美了，遗憾的是我们匆匆离去，有的我也没有来得及看完，只能期待下一次可以好好的欣赏龙虎山，尽情地领略龙虎山的美吧!

甲乙双方本着平等互利、共同发展的原则，按照《旅行社条例》的规定，在平等自愿的基础上，协商一致，就甲方委托乙方接待旅游团队、商务会议、散客等的有关事宜达成以下协议：

一、甲乙双方接团业务往来的《行程确认书》及接待标准说明和往来业务传真、电子邮件等为协议的附件;附件与本协议书具有同等的法律效力。

二、委托确认及接待：

1、甲方必须在每批团队或散客在有意识出行前先让乙方预留机位或船位、车位、住房等，确定出行后向乙方提供接待计划书及详细接待内容。应包括：团号、人数、日期、名单、标准、行程、结算费用及结算方式等。乙方应在收到计划后由双方委托授权的计调部门签署及盖章确认，经乙方确认后的计划所产生的违约责任均由乙方承担。

2、接待计划书一旦确认，乙方不可放弃团队或散客计划。未经甲方书面同意，乙方不得将甲方委托接待的团队或散客交出第三方接待。

3、乙方作为接待社，必须履行甲方在计划书中要求承诺的义务，按双方确认的接待项目、标准提供相应的优质服务，如遇特殊情况确实需要变更，需要调整接待计划的，应征得甲方书面同意，并向游客解释说明。

4、为提高乙方的服务质量，甲方有义务将团队(含散客)的接待意见、建议及时书面反映给乙方，乙方根据甲方提供的客人意见做出相应的调整。如因甲方与客人签订旅游合同的服务内容与甲方给乙方的计划书不同，而造成客人的投诉或索赔，乙方只负责协助处理，不承担相关责任。

5、甲方在与游客签订旅游合同时，应明确在合同中注明接受委托的旅行社为：肇庆山水国际旅行社有限公司，甲方有义务向游客宣传介绍乙方。

三、乙方责任和义务：

1、乙方根据甲方的团队或(散客)的预报情况，及时安排落实团队的行程，将酒店名称、用餐标准、行程具体内容、接待价格等书面确认给甲方，团队到达前两天，乙方将接待导游的姓名及联系电话通知甲方。

2、乙方应积极配合甲方完成游客的接待任务，保证接待质量。具体接待标准：

(1) 导游服务标准：

a、乙方所派导游员应取得中华人民共和国导游资格证，应佩戴有效的导游证上岗。具有责任心、素质高、专业知识精湛，具备良好的沟通协调能力，为游客提供满意贴心的导游服务。

b、导游员接团后应主动与甲方领队或全陪核对行程、计划安排。

c、导游员应提前15分钟抵达接站地点，举乙方接站牌接团，游览过程中举社旗，严格按照《导游员管理条例》提供服务，不得擅自中止接待服务，不得私自安排他人参加团队活动，不得擅自增加计划外景点，不得超计划安排购物，不得欺骗或歧视甲方全陪及客人。

d、团队抵达酒店，客人取得钥匙进入房间后，导游员须留待酒店前台半小时，如客人房间存在问题，应及时与酒店方协调解决。

e、导游员必须在团队返回前两天对游客的返程机、车、船的班次、车次及船次的起航时间及地点进行再确认，如发现问题，立即通知公司计调，并协助甲方做好补救工作。

f、导游员送团时，须按民航、铁路或相关的规定提前抵达站点时间，将游客送至火车站或机场。飞机团要协助游客、全陪办理登机手续，等游客通过安检方可离开。火车团将游客送至等候返程车次的候车位方可离开。

(2)车辆标准：

a、乙方安排的车辆须具有当地交通及行业管理部门核发的正式牌照及旅游运营证件，旅游车为空调车(特殊情况按注明的计划执行，特种旅游团除外)，车况符合机动车使用安全标准。若乙方安排证照不齐全的车辆而导致团队发生事故，由乙方承担相应的法律责任。

b、乙方保证按旅游者人数安排相应座位的车辆，不得安排客人坐副座、加座，对无行李箱的车辆，要留有适当位置存放客人的行李物件。

c、甲方要求乙方车辆挂组团社标准牌的，乙方应提供相应服务。

d、司机要熟悉路况，保证空调运转正常。

e、旅游车的右前方，应根据甲乙双方确认的内容贴车头牌，便于游客认找车辆。

(3)用餐标准：

a、早餐原则上安排在下榻的酒店内用餐，不能安排的，则在同级或以上的餐厅用餐，并事前通知甲方计调。正餐安排在旅游定点餐厅(特殊情况除外)，保证食品卫生安全。

b、正餐及早餐都要保证按合同(附件)约定标准向客人提供，保证正餐8菜1汤(4个主菜，4个副菜)，特殊情况除外，风味餐及特殊约定团队的用餐标准按甲方接待计划执行。

c、每次正餐期间，导游应前往客人餐桌巡视，随时留意客人用餐情况。注意饭菜的质量和份量，如有问题，要及时协助解决。

(4)住宿标准：

a、按双方确定的标准，提供相应星级、标准、位置的酒店。酒店房间设施必须具备独立卫生间、空调、彩电、电话，如遇地区差异等特殊情况需提前告知甲方计调。

b、乙方有义务向甲方介绍、说明酒店的真实情况。

c、节假日或是旅游旺季，乙方不得降低双方已确认的用房标准。特殊情况，需提前通知甲方，在征得甲方同意后方可安排入住。

(5)旅游行程、购物和计划外增加游览项目：

a、游客参观游览期间，必须按照甲乙双方确认的行程游览。乙方不得擅自增、减游览项目，杜绝压缩正常游览行程向客人兜售计划外项目。特殊情况，乙方需调整(含增减游览项目)旅游计划安排，须取得甲方全陪、领队和全体客人签字同意的书面证明书后方可调整行程。

b、购物点只能按照双方确认行程上所列的安排，导游不得擅自增加或更换其他购物店，且进店时间不超过1小时/店(点)。不安排团队到非旅游定点商店购物(自由活动除外)。甲方领队(全陪)对乙方安排的购物、加点或导游讲解工作如有劝阻，乙方导游应积极配合。

(6)交通及保险：

a、甲方委托乙方购买旅游团队机、车、船票，乙方应保证双方确认的接待计划中的票务供应。因故改变时(不可抗拒原因除外)应征得客人及甲方同意，否则，承担相应的违约责任。

b、因乙方原因不能解决团队机(车、船)票，团队滞留所发生的费用由乙方承担。因不可抗拒力原因造成团队滞留(天气、塌方、堵车、机械故障、航班延误、政策性景点关闭等)。乙方应积极协助解决，增加的费用由旅游者承担。乙方收集并保留各种证据，以备日后查证之需。

c、遇不可抗拒力原因改变团队行程的，增加的费用由旅游者承担，乙方保留各种证据备案。

d、旅行社责任保险由甲乙双方按国家旅游局的规定购买，旅游意外保险建议由旅游者自行购买。发生意外事故，乙方应积极协助处理，向当地有关部门报告并及时通知甲方，如需垫付费用，按照国家的有关规定处理。特殊情况可灵活运用，以维护甲乙双方的利益为原则，并保留各种有效证据。

四、投诉的处理及其它：

1、甲方改变行程或其他变化，须及时书面征得乙方同意，因甲方原因变更行程或因甲方原因提给客人的行程、标准与乙方所确认的不一致，由此造成的损失，由甲方承担。甲方与乙方签订委托合同书后，因乙方原因报错信息而令行程或价格更改造成的损失，由乙方承担。

2、因乙方服务缺陷造成以下投诉，由乙方承担责任：

a、甲乙双方已经确认酒店，团队抵达时发生变化，一切价格差异及赔偿由乙方负责。

b、乙方安排餐饮严重不符合标准，或质价明显不符合引起客人强烈反应的，由乙方负责解决，费用由乙方承担。

c、乙方安排车辆与双方确认的不同，甲方全陪有权拒绝并要求乙方及时调整，由此产生的费用由乙方承担。

d、团队抵达时，景点门票或其他接待价格变动，应由乙方承担，不得另行向客人加收费用(相关部门的突然性政策调整除外)。

3、乙方服务过程中，接待质量未达到承诺标准造成客人投诉，由乙方承担违约责任，甲方有权依《旅行社质量保证金赔偿试行标准》的规定，要求乙方承担相应费用。

4、双方为维护企业发展及信誉，需有专职质量监督人员处理接待工作中发生的质量问题，并提供负责人联系电话。

5、因不可抗力因素造成旅游者人身伤害或财产损害的，甲乙双方均不承担任何责任。但应在事发后尽量采取补救措施，使损失减轻到最低程度。

五、团款结算：

1、甲方如能成功独立成团的结算方式：甲方在游客出团前汇给或者现付乙方所有接待综费(在核对好金额后乙方应立即开具相应的团费发票寄予或给予甲方，大交通使用原始发票)。

2、甲方的散客计划结算方式：为了方便财务的核算，所有费用出发前付清。

3、团款原则上一次一清，行程结束客人离开的前一天，甲方必须向乙方付清所有团款(双方另行约订结算方式的除外)。如因甲方未及时付清团款而造成团队计划不能顺利执行的，责任由甲方承担。

六、甲乙双方须向对方提交以下有效资料：

1、《工商营业执照》副本复印件

2、《旅游业务经营许可证》复印件

3、《旅行社责任保险单》复印件

4、《委托接待协议书》一份(须加盖双方公章)

七、违约责任：

甲乙双方须严格按照本协议约定的双方责任和义务进行业务合作，并约定以下违约责任：

1、任何一方未按照上述约定履行各自义务所造成的损失，按国家颁布的《旅行社条例》、《旅行社质量保证金赔偿标准》及其他由国家颁布的行业法律法规承担相应违约及赔偿责任。

2、因游客投诉造成的赔偿损失，依据甲乙双方确认的行程及接待标准进行处理，由违约方承担。意外事故(如游客被盗、车祸等)造成的游客人身及财产损失，以公安、交通等行政部门出具的责任认定报告为处理事故的依据。由责任一方承担相应损失。甲方不得以旅游者投诉、旅游质量问题或者其他旅游事故未处理为由不支付旅游费用。

3、甲方未按约定团费结算时间与乙方进行结算，造成事实拖欠款行为，甲方应承担由此带来的法律诉讼费和乙方为法律诉讼产生的其他相关费用。

八、其他补充条款可作为附件，同具法律效力。

九、本协议一式两份，双方各执一份，具有同等法律效力。自双方签字之日起生效，有效期为一年(如有效期届满双方未签订新协议并继续有业务往来的，本协议继续有效)。协议中未尽事宜，双方协商解决，或补签协议，其效力与本协议相等。

(以下无正文)

甲方(盖章)： 乙方(盖章)：

负责人(签章)： 负责人(签章)：

甲方的计调确认章: 乙方的计调确认章:

签约日期：__年__月__日 签约日期：__年__月__日

今天，我们八点半才起床，睡了个大懒觉。九点半准时出发去古城————乌

到了那儿，我们买了票进去了，让我印象深刻的是百床馆、木雕馆、茅盾故居。虽说是"百床",但却只有二十个床，含的意义十分深刻。有些古床是古代的公主住的，十分小巧;有些则是皇帝那些高官住的，非常精致;有些是兄弟床、姐妹床，做工里藏匿着让人啧啧称赞的工艺;还有些是夫妻床，代表恩恩爱爱，白头偕老。百床馆里包含着姿姿古色，让人回味无穷，不禁称赞起来!

还有就是木雕馆，每个栩栩如生的木雕都似乎向我们诉说着一个个的故事。让我感到古代人的心灵手巧与智慧。

茅盾故居就是茅盾上学时的学堂，并且还有茅盾的铜像，上面写着“文学巨匠茅盾”历史很悠久。

走到了最后一个民俗馆，有张艺谋拍电影的蓝印花布，有蓝底白花的;白底蓝花的;十分好看。上面有大片大片的爬山虎，像个绿窗帘，美极了!让人陶醉其中!

乌镇说是古城，还真名副其实，这里的房子全部都是黑瓦白屋，小桥流水，并且十分奇怪，这里住的都是高龄老人，我们去的时候，他们正在做饭，每个人都激情四溢，精神很好。

溪面上游驶着小船，时不时的还有老人在溪边洗衣服，构成了一道美丽有趣的画面。

全程都观完了，我们依依不舍地离开了这有趣的地方。 这一次，我感到了中华民族的独特魅力

我的家有三层楼，由我·妈妈·爸爸还有爷爷组成的一个其乐融融的家，我家的特点就是爱旅游，越远越好

星期六，我们一家驱车去白水坑水库，先经过一些柏油马路，然后绕着山路盘曲而上，公路两旁栽了许多的竹子，有些石头缝里还流出了甘甜的泉水，也许这水是我们经常看到的广告词：“农夫山泉有点甜。”农夫山泉的水吧!咱看这些山石，形状各异，像在石头里，远看杂乱无章，可近看就像一幅立体画，只有大自然的鬼斧神工才造的出来这么美丽的风景。路上还有很多花在路边排的非常密。

这种风景在城市里是看不到的：一排排竹子撞进眼帘，一朵朵野花的香味混合着清香争先恐后地钻入我们的鼻孔这里的空气是花香+清香=新鲜的空气。而城里的空气是则是噪声+废气=污染的空气好多了。这里的山石不断的起伏。我们兴致勃勃地进入了水库，捧起了一些水喝了一口。啊!凉加甜，一阵清凉的味道直沁肺腑，简直就是一种无法自圆其说的感觉。夕阳，洒下了一片光辉，天空中出现了“火烧云”的景象，我没一家站在夕阳下，微笑着享受着天伦之乐。

快乐的一家，就在旅游中结束了一天的烦恼、忧愁。回到家里，睡了一觉，准备第二天去玩和工作……

植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我喜欢植物，我喜欢研究它的根，茎，叶，花，果实，种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识。

为了提高我们对动植物的认识水平和实践能力，加强理论知识的掌握，我们生科院开展了为七天的野外实习，实习地点是阿吾赞，在这里植物种类繁多，为我们的实习研究提供了丰富的资源。此次实习我们班分为四个小组，每个小组跟一名男生和两位老师进行实习，实习的内容分为植物的实习和动物的实习，而我们一班是先实习植物。

野外实习是植物学教学中不可分割的重要组成部分，是理论联系实际，巩固和加深课堂教学内容的重要环节，野外实习使同学们对课本的知识有了更深刻的理解和一个理性的认识。

20xx年5月26日上午8点钟左右我们生科12-1班的全班同学们在努尔买买提老师，纳森巴特老师和张伟老师的指导下去了伊犁林场阿吾赞族游区。阿吾赞森林公园位于伊宁县城以北23千米处，为自治区级森林公园。景区内松柏青青，风景秀丽，气候宜人。一到这里我们就喜欢上了，因为这里的风景优美，空气清晰。

植物学野外实习不仅扩大和巩固我们所学的理论知识，培养我们的独立工作能力和团队协作能力，而且可以使我们更多的认识自然界中植物的多样性，激发对植物学的兴趣。利用野外实习，我们得以将课堂上所学的分类原理与活材料相对应，使这些抽象的原理具体化，提高了我们鉴别植物的能力。我在第二小组，与何海老师一起“最早出发，最晚回来”，锻炼的不仅是鉴别能力，还包括身体素质。

野外实习巩固了我们的课堂知识，让我们亲自体验了压制标本的过程。我们在实习过程中积极运用课堂知识去观察、识别各种植物、仔细辨别类似植物之间的不同之处。这样理论联系实际，不仅加深了我们对课本知识的印象，而且培养了我们对课本知识的运用能力。比如麻楝和人面子大体看上去就很像，很多同学在辨别这两种植物的时候就发生了困难。我们只要摘一个枝条下来比较一下他们的叶子和枝条就很容易辨认的了：麻楝的叶子和枝条都有毛的，摸上去很舒服的感觉，而人面子就没有这些特征。

为期7天的植物学野外实习，在2 号下午压制完标本后宣告结束了。此次的野外实习，不仅使我们开拓了眼界，更让我们对植物有了更深的了解。通过这次的野外实习，我对植物研究产生了浓厚的兴趣，对专业知识有了进一步的提高.

此次的野外实习收获很大，我学会了如何通过植物的外部特征去辨认植物的种类，如先观察是单子叶植物还是双子叶植物、看叶子是对生还是互生、看果实的类型…在采集标本时，不同种类的植物要求也不同，对于禾本科的要求根、茎、叶都要齐全，而对于木本植物，则需要花、果还要完整的叶子生长，能够让我们辨认出其叶子生长类型，而且在采集标本时，我们不呢不过选取那些比较嫩的植物，因为如果植物太嫩，在压制标本时不好压，很容易变形，而且植物太嫩，它的特征也不够明显，因此，选取植物标本，一定要选取其特征明显的部位，这样既方便我们辨认标本，而且在压制过程中不易变形，容易压成标本，而那些果实就可以另外晾干，不必放在标本夹内，等制作标本时在放回原位。

通过对实物的观察和老师认真的讲解，我们已经能够辨认出很多植物了，虽然不一定能准确的说出某某植物的特点，但是起码的名称和科属，我们已经能够辨认出来。此次的野外实习，不仅使我们开拓了眼界，更让我们对植物有了更深的了解。通过这次的野外实习，我对植物研究产生了浓厚的兴趣，对专业知识有了进一步的提高。与此同时，在实习过程中大家互相帮助，也充分加强了同学之间的感情。在实习过程中老师的谆谆教诲，以及同大家的细心交流，更加增强了师生之间的情谊。相信这次实习一定会成为我们大家在大学生活中难以忘怀的美好记忆。

甲方：_________（旅游者或旅游团体）

乙方：_______________（组团旅行社）

甲方自愿购买乙方所销售的旅游服务，为保证旅游服务质量，明确双方的权利义务，本着平等协商的原则，现就有关事宜达成如下协议：

第一条 报名与成团

1.甲方参加乙方组织的国内旅游团，应事先向乙方详细了解咨询，乙方有义务全面介绍其服务项目和质量，并按规定在报名时签定合同。

2.甲方在签约时，应将全部旅游费用付讫。

3.双方约定由于甲方或乙方责任未成行的处理方式。

4.“特别告知”为本合同的一部分，签订合同前甲方应当仔细阅读“特别告知”内容。

第二条 内容与标准

1.主要事项

a.团号_________（如签约时暂无团号，此项可空缺）；团体人数_________（附名单）；

b.线路名称_______________行程共计_________晚_________天（飞机、车、船等在途时间包括在行程天数内）；

c.出发时间_______________；结束时间_______________；

d.出发地点_______________；返回地点_______________；

e.游览景点________________________________________；

f.交通工具_________，标准_____________________；

g.用餐次数_________，标准_____________________；

h.住宿次数_________，标准_____________________；

i.购物、自费项目安排__________________________；

j.景点门票_____________________；

k.保险情况_____________________；

l.付款方式_____________________；

m.导游服务（全陪、地陪）_____________________。

2.甲乙双方应恪守上述约定，甲方在旅游活动中应服从乙方的统一安排，乙方所提供的各项服务应符合有关国家和行业标准的规定。

3.乙方保留航空、轮船、铁路因国家政策性调价而变更旅游总价格的权利，但乙方应当提供相应证据。

4.在合同订立后履行完毕前，因航空、轮船、铁路班次和时刻临时变更，乙方保证在行程天数和安排基本不变动的前提下，保留调整出发时间和行程的权利。

第三条 违约责任

1.不承担违约责任的情形

a.甲、乙双方因不可抗力原因不能履行合同的，不承担赔偿责任，但应及时通知对方，并提供事故详情及不能履约的有效证明材料；

b.本合同双方已经就可能出现的问题约定免责处理措施的，按约定办法处理。

2.甲方承担违约责任的情形

a.甲方无故违反合同约定，自身损失自负；给乙方造成损失的，应承担赔偿责任；

b.超出本合同约定的订单内容进行个人活动而造成损失的，责任自负。

3.乙方承担违约责任情形

a.未达到与甲方合同约定的内容和标准，给甲方造成直接经济损失的，应承担赔偿责任；

b.乙方的服务未达到国家或行业规定的标准的，应承担赔偿责任。

4.乙方在旅游问题发生前后已采取以下措施，可减轻或者免除责任：

a.问题发生后乙方已采取善后处理措施的；

b.对旅游质量和安全状况已事先对旅游者给予说明、提醒、劝诫、警告的；

c.由于甲方自身过错造成的质量问题。

5.甲方同意乙方违约的赔偿责任按国家旅游局制定的《旅行社质量保证金赔偿试行标准》执行。

第四条 争议的解决方式

1.本合同在履行中如发生争议，双方应协商解决，甲方可向有管辖权的旅游质监所申请调解、提出投诉和赔偿请求。

2.当事人不愿通过协商、调解解决或协商、调解不成时，依法向上海仲裁委员会申请仲裁；若不同意通过上海仲裁委员会仲裁的，可依法向人民法院起诉。

第五条 本合同一式_________份，合同双方各执_________份，具有同等效力。

我们一起成长

城市11全国销售冠军团队 上海 11队

团队座右铭：拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

：没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

：不要等待机会而要创造机会。

：我做不到完美，但我可以追求完美。

：行动比语言更响亮。

转瞬间，忙碌的20__即将过去，回顾过去的一年，我们付出过，努力过，失败过，但我们从来没有放弃过，因为我们一直坚信做对的事情比把事情做对更重要。

没有完美的个人只有完美的团队，也正因为我们有了这个优秀的团队才让我们更加自信的走向一个又一个的辉煌。从最开始新团队组成的陌生茫然，再到渐渐熟悉相互默契的配合，离不开我们大家共同的努力，每一个人都怀着一颗感恩的心，一种责任感而努力的工作。 在这个充满凝聚力的团队里，有认真负责的晶晶，她总是给人一种力量的存在，是我们团队的主心骨，每月都会制定一个合理的销售计划，然后分阶段的分析总结，如何努力在实际工作中完成这一目标，寻找最好的方法;还有美丽大方的培培，多才多艺的小雪，聪明可爱的园园，每一天都会用最积极最阳光的一面去感染店面里的每一个人。毕竟在现在的社会纯粹的销售已不会长久，更多的是把每一个顾客当做朋友一样沟通交流，销售产品前更重要的是如何销售自己，所以我们在销售前要做好一切准备，定期ABC训练，加强我们自身的能力，不断地让自己成长，了解全方面的知识，接触更多的新鲜事物，和顾客有永远也聊不完的话题，这样才会保持一种长久、良好的关系。

，让我们骄傲，能成为这个大家庭的一份子我们感到自豪，感谢给予我们这次机会，让我们更加的自信，感谢何总像亲人一样的包容与照顾，是他让我们学会，用望远镜看别人，用放大镜看自己，放大别人的优点，才会让我们的团队更加团结。

开心工作，快乐生活，20__新的起点，我们和公司一起努力，一起成长，奔向更辉煌的明天!

五一”小长假已经过去一周了，可我仍然无法忘却那次去南京海洋公园游玩时的情景。

从安徽到南京约有2小时的路程，可我们三个被父母带出来游玩的孩子没有半点疲惫，一路上不停发出“哇!好漂亮呀!”的惊叹声。

带着激动的心情，我们终于来到了期盼已久的南京海洋公园了!经过排队买票、入馆等一系列过程后， 我们进入了公园内部。

起先，一入馆变闻到一股海洋的气息，似乎在引诱人们往馆内参观呢!来到观赏鱼面前时，我立刻被那些五彩缤纷的“衣裳”和不停游动的小鱼儿所折服了。忽然，我听到别人说有海马可以观赏，小鱼儿便被我忽视，转眼又跑去看海马了。

瞧呀!这些小家伙多可爱呀!喇叭似的小嘴儿不停地吐着泡泡，小巧的“三寸金莲”卷曲着游动，全身闪着金光。这可是一个海马群，数只海马不断游动、吹小喇叭，真是没法使我挪开脚步前行。

外馆参观完了，当我还在为离开海马而伤心时，却不知不觉走到了水母馆。

水母馆内有大大小小各不相同的水母大的有一个透明果盘那么大，小的则只有两根手指并在一起的大小。我兴冲冲地跑到最大的水母观赏地去看水母。这种水母全身都是淡紫色的，晶莹剔透，毫无半点杂质，像是一位伟大的艺术家手中的惊世紫水晶雕像，高贵而又典雅。在看看它不远处的珍珠水母，即使时同一种生物，却有着天壤之别。珍珠水母并不大，它长得小巧玲珑，所以也非常之可爱，备受青睐。珍珠水母，顾名思义，它洁白娇小的“小脑袋”上长着许多洁净圆润的小圆点。冷不丁一看，还以为珍珠水母的“小脑袋”上有许多小珍珠呢!

真想再过一次“五一”啊!要是有机会，我一定再去一次海洋公园。

每每听到有些人说杭州就那样，西湖就那样，来了看到好失望，对这些旅游者，我觉得好可惜，好不容易来杭州旅游，却失望而归，这是最最失败的旅游吧，杭州的美，需要慢慢体会的，不要去那些所谓的著名景点，不要跟着旅行团，看看断桥，看看雷峰塔就算是游西湖了，西湖不仅仅有断桥跟雷峰塔的，杭州本地人都知道，这两个是最不值得去看的西湖周边景点，我在杭州四年，很多景点都还没有去玩过，所以只能简单的做一下介绍，希望来玩过的人，看到能喜欢，喜欢杭州，喜欢西湖，留下一个美好的旅行记忆

来杭州旅行，很多人都是2天或者3天

外地来杭州，现在火车东站到站的比较多，无论是火车东站还是杭州火车站，还有杭州九堡汽车客运中心，这三条线都通地铁的

如果下车就往西湖去，而不是去宾馆的话，大家直接地铁做到龙翔桥，这是离西湖最近的地铁站

现在无论去哪里住宿，还是网上顶宾馆比较便宜，或者团购，但是看到心仪的酒店一定要先打电话咨询在订，很多团购写的很好，实际很差的，尤其是房间面积，还有是否有窗子等

无论去哪里住，如果不熟悉的，还是推荐知名连锁吧，网上订基本在160-200的样子，看地域的我很少住，推荐两家 五洋之星新华路店，还算干净的，主要优势是位置好， 160-200的样子， 另一家新开的速8武林门莫干山路店，这家新开的，床，被子好舒服啊，装修也很素雅清新，是我喜欢的，现在优惠点，大床或者标间200左右

杭州市区很小的，不一定要住在西湖边，无论从哪里出发都挺近的

青旅的话，建议九堡地铁口旁的梧桐林青年旅舍，环境不错，独立的农家小院，店家也很热情。最重要的是交通便利，在九堡地铁口旁，去西湖坐地铁24分钟。价格也实惠我住的八人间，十一期间一晚才39元。

关于公交

从市区去西湖，有几个到达的站 最多的是 少年宫，断桥，六公园，其次环绕西湖有如下这些站三公园，一公园，东坡路平海路口，湖滨，解百新世纪，吴山公交站，清波门，万松岭路口，长桥，净寺，岳庙，曲院风荷，植物园，玉泉，杭州花圃，空军疗养院，郭庄，丁家山，浴鹄湾

杭州有两条环西湖公交线的 51跟52.一个逆时针一个顺时针，你在西湖边的话无论在哪个地方，有公交站的地方，逛累了就可以上车啊，拉着你随便转，看到哪里好就下来逛喽，都只要2块钱啊，超划算

都是早八点到晚6点的，绕西湖外环，也就是杨公堤，南山路，延安路，北山路，这一大圈，自己好好百度下啊

关于杭州的公共自行车，这个外地来，待的时间不长的话，不建议去办临时卡的，因为骑车的话很多景点没法骑的，我推荐的路线也就白堤跟杨公堤可以骑车，似乎没必要，如果有熟人啊同学啊，可以借卡来骑车还是不错的

断桥附近的少年宫，平湖秋月过去一点，曲院风荷，浴鹄湾都有自行车还车点的，办卡我不知道少年宫可不可以办

关于西湖游船

昨天去西湖又溜了一圈，留意了下坐船，我看到的分三种，最贵的，摇橹船跟手划船，就是有船夫或者船娘操纵的，会在湖边主动拉人的，到处都是，小的能做6人，150一小时，大的貌似能坐10人180一小时，刚涨价的，第二种自开船，就是那种自己脚蹬的，每小时40-50元，做四五个人，地点在白堤，过了断桥的右手边能看到，第三种就是电动船，这个地点我在曲院风荷往南，郭庄那边的那个湖边有看到，就是杨公堤的西湖边，其他地方应该在花港观鱼那里有的，因为平时路过看到很多，半小时20元，以此累加，坐4人

关于杭州美食

这个对我来说有点难度，自身不算吃货，而且，杭州特色小吃真的是少了点啊，不像南京，去了比吃鸭血粉丝，小笼包，杭州这个真难啊，最特色的就是葱包烩了吧，这个东西，说白了点就是煎饼里面卷葱跟油条，实在不入流啊

杭帮菜还有点，可以去外婆家，在杭州的人都还蛮喜欢的，外地来的评价也不错，外婆家在杭州好多好多分店，你可以百度地图搜下，说不定自己定的宾馆附近就有，几乎所有的商圈，大商场都有外婆家的，人均60-80吧，其次绿茶，很很多，比外婆家少一些，总店在龙井路上，茶叶博物馆边上，周边就是景区，可以边吃边欣赏，这两家店，人都是超级多的，爆满，需要领号子排队的，跟在银行办业务一样，所以最好选择景点或者商场里的，等的时候可以去年逛的，因为饭点去吃的话，基本前面会排三四十桌，等半小时是最起码的

外地人来杭州的话，我能推荐的菜就是几个甜点，蜜汁糖藕啊，酒酿圆子啊，汤圆啊麻薯啊，尤其是北方来的可以尝一下

给大家推荐3个相对集中景点路线

如果不能按照我推荐的路线来游的话，不可错过的几个地方是断桥，孤山，曲院风荷，杨公堤，雷峰塔， 灵隐寺 龙井 其次南宋御街河坊街

后面的运河一线，武林门码头边博物馆，拱宸桥边四个博物馆

西溪湿地 这两个地方真没时间就放弃吧

关于游西湖

特别提示：坚决不推荐走苏堤，很长，累，景色雷同

不知道你来杭州待几天，如果一天游西湖，如果住宿地在西湖北边，推荐逆时针方向如果在西湖南边则顺序相反，第二天行程道理一样

少年宫、断桥--白堤--孤山--曲院风荷(解决午饭)--杨公堤(美，而且通公交车)--浴鹄湾--雷峰塔--南山路---河坊街南宋御街

后面南山路跟河坊街就是市区了，吃饭，交通都方便

断桥因为冲着他的名气，还有就是从市区过来如果在偏北的地方住，基本都是到断桥的，白堤一路走，先是平湖秋月景点，再到孤山(孤山最好把百度地图放大，细节地图截图存手机里)，有省美术馆跟省博物馆，省博基本搬干净了，可以看的东西不多，新馆在杭州大厦，武林门码头那边，我会在第二天行程里介绍，，重点要看的是中山公园跟西泠印社，过了省博五六分钟吧，会看到中山公园的牌子，一定要进去，然后走上去，看看当年的皇帝行宫建在这里说明景色很好，有个西湖天下景的亭子很美的，看完后沿着行宫遗址往左手边走，上山，很矮的啦，左走，十来分钟会看到一个石头的门洞，一定进去，别有洞天，附近转转，这里是梅妻鹤子典故的发生地哦，隐居的地方，然后往南下去往西泠印社去，这个地方我都经常走错，不要从汉三老石室后面下去，要往西湖那边下去才是印社，提前看好百度地图，西泠印社下山就又到西湖边了，左拐继续走，到西泠桥，右手边进去有秋瑾墓，旁边是印学博物馆，房子是当年上海黑帮老大杜月笙的别墅，过桥是苏小小墓，左走继续会有武松墓，再往前就是苏堤口了，可以拍照，不建议走苏堤，很长的啦，走起来真累，而且一路景色很雷同的，然后过马路到曲院风荷，这附近好好转转，这一片范围比较大的，也是建议百度地图细节图截图存手机里，顺便解决午饭，曲院风荷吃饭的比较多，肯德基，盖浇饭，小笼包，价格还可以吧，味道就一般般了，重点推荐下北山路跟苏堤口有家小杨生煎，人均17，味道还不错的，比肯德基来的划算，就岳庙对面，岳庙是岳飞将军的纪念馆跟墓地，门票25，自己选择，如果去的话最好去蹭导游，听讲解，自己看没意思的，看不到什么

这一段没争议的，关键是游完曲院风荷下一步，你可以去灵隐寺，因为已经很近了，而且公交也方便，如果你还有第二天的时间，建议第二天一早去灵隐寺，据说拜佛是要上午的，我也不懂，曲院风荷游完就是杨公堤了，自己百度地图看好公交站杭州花圃上车，或者你继续走走，到郭庄旁边看看，风景很美，很多拍婚纱照的，逛完附近倒回去到郭庄坐公交，一直做到浴鹄(hu)湾，其实这一路都很美的，但是太累了还是坐车吧，或者你可以杭州花圃借自行车(这个借法单独介绍)一直骑到浴鹄湾还车，往西走，八盘岭路，旁边有指示牌的，过一小桥，左拐下去顺河边走，再过一亭子，会有一个茅草屋，那里景色很好的，水很清，很多鱼，不时的有游船划过，还有拍婚纱照的很多，我经常在那里待一下午，附近有厕所的哦，记得问在哪里，很难找出亭子左边走那里。休息好了就可以继续左走，沿着河边走就到了霁虹桥，就是我照片上的那个廊桥，附近坐坐沿着廊桥走到头出去就回到杨公堤了，下一站净寺雷峰塔，这条路线你可以选择直接杨公堤南走，到路口左拐，旁边是太子湾公园，春天有樱花跟郁金香很美的，夏天的话一般般，不建议去，旁边苏堤公交站，坐到净寺，只有一站路，想走的走过去，很累的话还是做公交吧，到净寺下车，右边是净寺，对面是雷峰塔，其实雷峰塔不建议上塔的，就下面附近看看好了，去看过的人都后悔，他的外形还是最美的

或者你选择到杨公堤后往北走，回到刚才下车的浴鹄湾公交站，路口右手边拐进去，到花港观鱼去逛逛，那里会有超多的旅行团从里面走出来的，花港观鱼走到东门出来就到苏堤上了，然后往南走，再左拐去雷峰塔

7 月至 9 月这四个月期间，我在《安徽工人日报》实习。 这是我第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，全面接触新闻编辑业 务，从处理地方记者稿件，参与选稿排版，到最后找总编签版，开始 与在学校时完全不一样的生活。实习结束回到学校，回想起在报社实 习的那段日子，心里还是有诸多感触。

一，初到报社——半是懵懂半是新鲜 我跟其他三个同学一起到安徽工人日报社去报到， 人事部的主任 很热情地接待了我们。因为是第一次到报社去，里面的人又一个都不 认识，我们几个都不敢多说话，虽然有心理准备还是无可避免的紧张 起来，几个人站成一排规规矩矩的一声不吭，像接受检阅的士兵。主 任阅人无数， 很快就看出了我们的拘谨和不自在， 他跟我们开玩笑说： “你们是自愿过来实习的，可不是我们强迫的哟，看你们的样子，好 像我们抓的壮丁啊。 ”听了他的话，我们都笑了，气氛一下子变得轻 松起来。 实习手续办得很顺利，我听从报社地安排，跟着王编辑做新闻编 辑工作，主管周三和周六的两个版面。令我高兴的是，我和我的同学 分到了同一个办公室，我们可以相互有个照应，心里感觉踏实多了。当我第一次跟王老师到她的办公室去的时候，我在心里告诉自：你的 实习生活开始了，你要好好努力，因为你的一言一行都关乎与安徽警 官学院新闻专业的声誉。

二，实习生活初期——与实习老师良好的交流沟通最重要 办完实习手续我们当天就回到了学校， 实习老师交代我们第二天 早上要按时到报社上班。第二天一大早，冬日的早晨六点钟还是漆黑 一片，我们就到校门口去赶首班车了，由于时间尚早，面包店没有开 门，我们只好饿着肚子往报社赶，下了公交车，走在街上吹着冷风， 我直在心里叫苦，真是饥寒交迫啊。到了办公室，打开门看到实习老 师还没有到，心里总算舒了一口气，看了看时间，离上班时间还有十 分钟。利用剩下的十分钟时间，我和我的同学打扫了办公室的卫生。 从那天起，提前到办公室打扫卫生成了我和她每天必做的一门功课。

刚开始，我总觉得跟实习老师很陌生，仿佛我们中间隔着什么， 正因如此，我那拘谨不争气的性格出来捣乱了，只要老师不主动跟我 说话，我也不吭声，一个人坐在她旁边看报纸。老师看我那样，本来 有工作要交给我做，也就做罢了。就这样过了两三天，同办公室的白 老师实在看不下去了，他私下告诉我要主动跟老师沟通交流，不要总 等着老师主动开口。我这才意识到自己的错误，以后自然改了很多， 老师看到我的变化非常高兴，我们之间的交流顺畅多了。很快，她跟 我讲了编辑工作所要注意的要点，以及编辑工作的一系列流程，而且 还把她电脑的密码告诉了我，这一切充分说明，她已经不再把我当旁 观者了，开始引领我参与到她所负责的编辑工作中。

从以上两件事上我认识到，有些工作不要等老师安排，我们作为 实习生，为老师提供一些力所能及的帮助是理所应当的，比如说每天 打扫办公室的卫生。还有，我们应该主动跟实习老师交流沟通，不要 自视清高， 应该时时保持谦虚谨慎的态度， 真正地去尊重自己的老师， 多向在新闻一线工作多年的实习老师请教。 事件过的很快，通过努力，不久我就发表了第一篇稿件，当时自 己高兴的不得了，但是后来再发稿占大多数的心理是害怕。怕哪句话 写的不对，给自己惹官司上身。

因为这种事见得太多了，有时和各种 媒体的前辈们聊天，他们对这点也很无奈。但只要报道的是事实，公 正、客观，不带任何个人感情色彩，哪怕得罪了某些人，也不畏惧， 做新闻的，这点勇气还是要有的。 通过实习发现，自己还存在着不少问题，包括文化知识的欠缺， 真是“书到用时方恨少” 。学习涉及的面太窄，学到的知识太单一， 没有形成一个很好的体系。联系实际的能力太差，将学到的知识不能 运用到实践中去， 没有一个知识储备体系， 用到哪学到哪。 在采访中， 还容易犯一些低级的错误， 一些先进的现代设备的熟练运用能力还不 够，普通话水平不高。在今后的学习中还需要在各方面去提高自己的 各方面的能力，尽可能完善自己。

钳工实习心得

上周我们进行了钳工实训课，总的来说受益匪浅。

刚开始我的心情是充满了疑问，不解的是，我们学计算机的，怎么会干钳工这样的活呢！但现在想一想，学了不少的课外知识，有些东西能让我终身受益。这是多么可贵的呀！

从安全教育，动作要领和工具的使用到拿起锉刀的实际操作，这无疑是一个理论与实际的过渡。有些东西是要自己去摸索的，有些东西是要从理论中去发现用于实际。从开始的打磨平面，就让我学到了要想做好一件事并不是那么的简单，要用实际去证实它。眼见的不一定真实（平面看上去很平，但经过测光就能发现它的不足）；这让我想到了学校为什么要我们来这里实习，是要我们懂得学习的可贵，学习和打磨平面一样要有一丝不苟的精神才能做到最好，同时还要让我们认识到动手的重要性。只是一味的学习理论，那也是远远不够的，没有实际的体验，发现不了自己的动手能力，这都需要理论与实际相结合。更需要头脑和双手的配合。

从平面打磨到划线、打点；从修整形状到钻孔；从铰孔到攻螺纹，每一步让我学到的东西是别人拿不走的。

从这里我知道了，什么是钳工，知道了钳工的方要内容是为划线、錾削、锉削、研磨、钻孔、扩孔、铰孔、攻螺纹等等。了解了锉刀的构造；分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。

钳工实习锻炼了我们，提高了我们的整体综合素质，使我们不但对钳工实习的重要意义有了深刻的认识，而且提高了我们的实践动手能力，使我们更好的将理论与实际相结合。巩固了我们所学的知识，同时让我们学到了老师的敬业精神。老师不厌其烦的给我们查找操作中的错误。我们还发扬了团结互助的精神，促进了同学们之间的友谊。

在实习过程中我们取得了劳力成果--------精美的螺母。看着这精美的工件竟然是我亲手磨制而成的，这种自豪感、成就感是难以用语言表达的。没有想到当初那么大的东西现在变成了一个精美的工件是一下一下磨出来的，这也是就人们说的“只要功夫深，铁杵也能磨成针”吧！

这一周的实习是短暂和辛苦的，但是我学到的东西是保贵的，让我体会到了做一个工人的辛苦与快乐，同时也巩固了自己的知识，这一切都给我留下了美好的回忆。

ICU医师的实习心得

在下ICU实习之前，心里充满了恐惧与焦虑，因为在那里住的都是重病号，很多东西都还不熟悉，对于照顾重病号这是个充满艰巨与挑战的实习过程。下面是第一范文网小编为大家收集的ICU医师的实习心得，望大家喜欢。

ICU医师的实习心得范文一

ICU，作为我实习阶段的首站，对我来说充满了挑战，因为对于这些先进精密仪器的操作我是全陌生的，更何况还要去熟练掌握他们，但我相信，我能克服这一切。现在我在这里待了快一个月了，是有点进入状态了，在ICU的病人多数是昏迷或嗜睡状态的，身上管子也特多，导尿管、吸痰管、鼻饲管，还有动脉留置管等，可以说各种医疗管子应有尽有。在老师的带教下，我定时给病人鼻饲、翻身，按需吸痰，处理大小便等，积极完成各项治疗，不怕脏，不怕累。在ICU住着的病人几乎都要用呼吸机辅助呼吸，所以要想做名优秀的ICU护士必需熟练掌握呼吸机的应用。在已经过去的三个星期的实习生活中，我认真学习呼吸机的相关事项，还积极参与科室里的小讲课，不断增强自己的理论知识。在科室第一天上班就遇到了有机磷农药(百草枯)中毒的，看到老师忙里忙外，动作迅速，配合默契，我却傻了眼。。在几轮抢救之后，老师让我给病人推阿托品，这是我第一次在病人身上操作，当时的我虽然有些胆怯，但丝毫不敢怠慢，一心想着抢救生命。我边推着边看着病人的脸，多想他苏醒过来啊，可心电监护仪上的数据却在时刻提醒大家病人的离去经历此事后，我更深刻地体会到了到护士工作的重要性和专业性。在ICU实习期间，通过各位老师的热情指导，耐心言传身教，我熟悉了急救药品，学会了心电监护、自动洗胃法、除颤仪，呼吸机的使用流程和静脉输液、皮试、肌注等各项护理操作。。只有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在未入临床之前也有所感悟，但是真正进入临床后，感触就更深了。因为有了临床的实习，我才更全面而深刻的了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。

实习以来，我严格遵守医院规章制度，认真履行护士职责，严于律己，踏实工作。所有操作都严格遵循无菌操作原则，严格执行查对制度，不迟到，不早退，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划、有重点，护理工作有措施、有记录。实习期间，始终以爱心，细心，耐心为基本，努力做到眼勤，手勤，脚勤，嘴勤，想病人之所想，急病人之所急，全心全意为患都提供优质服务。

总之，这一个月下来，我学到了很多，但也有很多的不足，但我会去填补他们。加油!

ICU医师的实习心得范文二

重症监护室，简称ICU，是指病情严重，随时发生生命危险的一个科室。其患者大多数都是合并多种临床综合征，如：COPD、急性左心衰、中风后遗症伴脑出血、心功能四级或是车祸造成的肝脾挫伤、特重型颅脑外伤并脑疝形成、全身多处软组织挫伤等疾病。

ICU要求护理人员的素质非常高，必须要能够做到①熟练掌握配置的各种仪器，建立能够迅速发现变化的监护措施和完善的复苏设备;②对危重症必须根据病情变化立刻做出正确的判断和处理;③熟练掌握各种抢救新技术，在有限时间内迅速及时处理突发状况;④正确进行各种年龄患者的诊治及安全舒适的身心整体护理。而相对于普通病房隔绝的医疗环境又使患者产生各种特殊的心理变化，例如焦虑，恐惧，缺乏安全感，忧虑等。这就要求监护室的护理人员不光做到以上四点，更要积极探索更新更全的护理措施，护理理念，深入患者，取得信任，从死亡中争夺患者的生命权。还要有扎实的理论知识和熟练的操作技能，具备高度的责任心，对每一位病人负责。

在ICU实习一个月里，让我见识到在普通病房难以见到的抢救和死亡场面;学习到各种仪器的使用方法，如心电图、呼吸机、无创心功能监测、叩肺机、除颤机等;常用的抢救药物有：阿托品、肾上腺素、利尿剂，心律平等;抢救的配合：气管切开、气管插管、心脏胸外按压等配合等。

在ICU里能实践到的操作有：晨间护理、静推、静滴、静注、吸痰、血气分析、中心静脉压测量、无创心功能监测、叩肺、双下肢体按摩、膀冲、插胃管、导尿、气切换药、深静脉换药、会阴擦洗、口腔护理、测血糖等。从中学到独立护理病人的时间配合，见证了自己独立操作的动手能力，使自己的理论知识更扎实和操作技能更熟练。

ICU里最让我身由体会的是有两位病人，其中一位患者20岁，是因为车祸而造成特重型颅脑外伤并脑疝形成，双眼瞳孔散大而固定，对光反射消失，无自主呼吸，心房颤动、失血性休克于某日下午因抢救无效，宣布临床死亡;这次抢救从患者身上学会抢救的配合和用药，心脏胸外按压，按压的正确方法及除颤机的使用方法，尸体的处理等;而另外一位患者36岁，是鼻咽癌术后，因病人多次放疗、化疗和长期卧床，导致坠积性肺炎，四肢肌力0级，自主呼吸弱，病人极其消瘦;我每天都护理此病人，从他身上我学到了很多知识，如：基础护理、深静脉换药、气切病人的护理、吸痰的方法和病人的需要等更多的知识。

ICU是一个学习的好科室，锻炼的自己的一个好地方。希望自己以后的理论知识更扎实，全面地根据病情的变化立刻做出正确的判断，熟练各种病情及并发症，及时对病人的病情做出相应的判断与分析，减少病人的疼痛，树立战胜疾病的自信。

ICU医师的实习心得范文三

区人民医院为现代化二级甲等综合性人民医院，。由浙江大学医学院附属第一医院托管。兼具区多项功能的大型医疗机构、科室设置齐全医院拥有欧美进口大批先进的医疗设备医疗人才济济。医院获有多项科研获省市医学科技进步奖、声誉卓著。

来到宽敞明亮设施先进的浙一院，遵循学校老总的教诲，聆听了医院护理部领导热情的介绍。更加感受到这次实习机会的宝贵、学习本地区顶级医院的优质服务，为日后从事养老护理工作打下良好的基础。

基于学校领导用心良苦、我们积极争取到设备完善的ICU实习。重症监护病房(IntensiveCareUnit，ICU)，是危重病人进行抢救和严密监测的场所，要求病房环境合理、简洁、方便，利于观察和抢救，病房的抢救设施齐全，随处可见各种进口精密的设施和仪器，如呼吸机，心电图仪，注射泵，输液泵，肠内营养泵以及各种医疗用品。完善的设施离不开有效的管理，病房消毒措施。物品定点定位放置，有效的病房管理保证了ICU的日常工作。

医疗护理质量决定着救治质量，在这个特殊的病区里必定对应的是优质护理。短短一周的实习时间里、本病房的病种复杂，护理任务繁重，我们每天见证了医生们忙碌的会诊，查询病情、相应处置病例，护士们完成各项基础护理服务，满足病人多元化的护理服务需求，缩短危险期，提高病人的生存情况，以便接受后续治疗、每每利索能干的年轻护士们协同护工，定时对几乎不能言语表达的每位病患完成诸如口腔护理、翻身、擦浴等基础护理，尤其是给多位高龄病人做气管切开术后护理，鼻饲，吸痰等，严格遵循无菌原则。从第一次看到护士帮助上着呼吸机的病人，吸痰时，细细的管子插入气管插管里，病人就会有剧烈的反应，我的心都在跟着起伏，克服种种心理因素到后来慢慢平静下来，再见到其他情况习惯许多。大到急诊送来的车祸大出血患者，高空坠落开颅术后抢救，让我们见识到医护人员非常耐心细致专业的一面。小到对压疮的检查及处理，降低了危重病人并发症的发生。我们从中获益匪浅，从护理入手，培养评判性思维及解决问题的能力。

一天的时间里见习了护士们交接病情、治疗、护理等需重点观察的环节，为患者提供全面、全程、无缝隙的护理服务，把优质护理贯穿于临床护理始终。深刻领会到理论与实践相结合更有利于我们的理解与掌握，在这个集中救治危重病人的特殊护理单元里，透过专业医护人员的言行，使我更深刻地感触到在ICU不仅要有过硬的操作技术，同时还要具备深厚的护理知识及相关知识，还要细心，能吃苦耐劳。因ICU病区实行封闭式、无陪护的管理模式，而收住的都是病情十分危重的患者，各项制度常规保证了各项工作有章可循，从而使ICU秩序井然，忙而不乱，其工作效能得以充分发挥。这一点对养老专业同样至关重要。

可见提高业务素质，加强自身建设之必要性。虽然养老护理工作远不如ICU来的沉重，但出发点是一致的，就是都是为病患及老人提供最优质的服务。专业以及由衷的奉献精神。

总之，短暂的几天里，我学到了很多，我会在将来的实际工作当中去不断学习，提高业务能力。

再次深深感谢学校领导及各位老师的付出!