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卢仁峰观后感热门20篇

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篇1:15《同上一堂国家安全教育课》观后感心得感悟

范文类型:观后感,心得体会,全文共 1258 字

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老师们、同学们:

早上好!三月,是春风和煦、万木吐绿的美好月份,春天是美丽的,生活是美好的,而生命更是可爱的。今天是第27个全国中小学安全教育日,今年的主题为我安全,我健康,我快乐。接上级通知,3月31日(明天)18︰00-18:30,湖南卫视《新闻大求真》栏目将播出以中小学安全教育为主题的节目,请通学生在家与父母共同观看,寄宿生在校统一收看。

对于每个人来说,生命都只有一次。而在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。据了解,我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡:平均每天有40多人,就是说几乎每天有一个班的学生在消失。其中溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。上周已经向每一位同学发放了教育部的致全国中小学生家长的一封信,请同学们与家长认真学习。在今天这个特殊的日子里,根据上级通知精神及我校实际情况,特向同学们提出以下几点要求:

一、树立自我安全意识。

我们要有高度的安全意识、要时时想安全,事事讲安全,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学协助班主任常对本班教室、宿舍的各种教学、生活设施、用电设备进行安全隐患排查,若发现问题,请及时向后勤管理处汇报,防患于未然。

二、关注课间、自习、活动课安全。

请同学们在课间不做剧烈的活动,避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走,做到右行礼让不追逐打闹,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、踢球。严禁攀爬栏杆、围墙。

三、严格规范操作。

体育活动、实验课、实训课及其他户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种安全事故的发生。

四、遵守交通规则。

上放学路上做到文明行路,不骑自行车带人,不骑无安全设施的车辆,上周已经向每一位同学发放一份禁止乘坐非法营运车辆告家长书,希望大家严格执行。

五、防止病从口入。

不在校外和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。平常每班级课间都要有专人负责清理班级的垃圾桶,春天是各种细菌最容易滋生的时候,近阶段的诺如病毒就是其中的一种。大家要按照防范诺如病毒的要求,认真做好个人卫生、教室卫生、宿舍卫生,并做好消毒工作。

六、重视每一次应急疏散演练

为确保实现有事不慌、积极应对、自我保护的目的。本着预防为主,防消结合的宗旨,我校从本学期开始,每月一演练,每位学生都要在演练的过程中认真对待,不要嘻嘻哈哈,撤离要有序。

七、加强自我防范意识。

注意公共场所的人身和财产安全,不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍,不能给小偷可乘之机。交友要慎重,不将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。与同学间有矛盾时,一定要冷静、要理智,切忌用拳头代替说理。还要定期的上苏州安全教育平台网站去学习安全防范的知识,并及时完成老师布置的网上作业。

安全是革命本钱,健康是人生基础,但是,如果不注意,本钱将花尽,基础将毁掉。届时,即使你满腹经纶,只是昔日黄花。老师们、同学们,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的生活处处开满安全之花。

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篇2:“中国抗疫记”观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 1356 字

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我的家乡是坐落在鲁西南平原上的一个小村庄,自我记事起,每年农闲时节,村里都会请人摆上几场乡戏。

幼年时的乡戏,场地比较简单,几家凑出一些木头和大块布幅,固定好木架,搭上布幅,便成了舞台。那时农家里鲜有收音机,电视机更是稀有,乡戏为农人提供了很多乐趣,颇受人喜爱。乡戏通常在春节后一周的时间开场,这时村子里没什么活计需要打理,周边村落的亲戚走动起来,逢上乡戏,便可以住上几日,村里人多起来,愈发热闹,一派葳蓐生机的模样。

我至今仍记得观戏的场景,小孩子早早吃过饭搬着板凳占位子,家家户户的板凳各异却摆放有序,戏将开场时,妇女一手抱着孩子,一手扶着颤巍的老人赶来,待戏开场,后面几排便城墙似的一层一层往外排开,连周边的树上也挂满了调皮的小人儿。演唱的戏剧有《凤冠梦》、有《徐龙铡子》、还有《生死牌》……。我尤喜一个男扮女装的旦角,他唱“笑来笑盈盈,笑盈盈”时,满面是情,眉目含笑,腰肢轻摇,着实曼妙。

高中以后,学业繁重起来,即便有乡戏,我也很少观看了,后来不知何故,乡戏渐渐淡下来,及至我考上大学后竟停办了。

近些年,家家户户有了彩电,网络也开始普及,想看什么戏打开电视随意搜索,有些孝顺的后辈给老人买来DVD放映机和戏剧光盘之类,仿佛所有闲暇时光都能填充满一样。但我不止一次听老人念叨,一个人看戏也没什么意思,看戏图的是个热闹,还是以前大家伙儿一块听戏舒服。

这话我听过,很多后辈也都听过。这些年村里的后辈基本都外出,或务工,或读书,或创业,各有一片小天地。家家户户的房子高了大了宽敞了,柏油路连接到村里的角角落落了,年轻人都开汽车走亲串友了,太阳能热水器都架到房顶了,老人都和在外工作的孩子视频了……生活好了,更要心情美了。后辈们便思量着让乡戏重新演起来,帮老人们圆了这个心愿。

想到做到,演戏需要场地需要资金需要舞台需要演员。场地是现成的,当年的场地仍然空着,在村子中央位置,只是长满了荒草;村干部去镇里请示了几次,县上同意安排县戏剧团的演员,村里的娃儿们多才多艺的也不少,逢年过节返乡都可以登台献艺;舞台建设需要的资金,县里帮忙协调了一部分,村里的祁峰带头捐了一万元,其他的后辈也纷纷表达自己的心意,不足一月就休整完备。戏台算不上气派,但是功能齐全而实用。戏台建好了,村里的老少聚在一起商量挂副对联,最后一致认为在人民大学读书的黄庆所做对联最入人心:政策欢心,祥和年月笙歌醉月;春风得意,美丽乡村好戏连台,横批:共奔小康。

去年年初七,戏台开演了。剧目除了戏剧,还有歌曲、舞蹈、相声、小品;演员除了专业演员,还有村里有才艺的后辈们,已经脱下戏袍多年的徐明国又重新登台演唱,他就是当年我最爱的旦角,虽然现在只适合演老旦,但我仍然从他身上看到了我美好的年少时光;一排排板凳换成了实木大椅,老人在最前面,而后是妇人们,再往后仍然城墙般层叠开来,周边的树长的太高了,已少有人能攀爬上去;演到热闹处,人群中爆发出阵阵喝彩声和鼓掌声;村里的老少男女,从五湖四海赶来的孩子们都聚在这里,享受着家乡的戏剧和热闹,这是无可替代的情愫。

我也按捺不住自己心里的激动,为了乡戏的重新开演,我投了赞同票,捐了款,末了,唱一首《国家》献给我善良的父老邻里们,愿家更好,乡更好,国更好。乡戏,是一场团聚,更是一种传承,传承情谊,传承牵挂,传承文明……

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篇3:观看《疫情大考中国答卷》思政专题心得观后感

范文类型:心得体会,观后感,全文共 905 字

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各位同志,亲爱的朋友:

晚上好!

再度秋风劲,明月心一般。在这中秋佳节来临之际的美好夜晚,我们在这里举行“吃在通州”美食节华德专场晚会。这是第三届“吃在通州”美食节这部大戏中的重要一幕,我代表区政府、区政协表示热烈的祝贺!

通州已成功举办了两届美食节。举办“吃在通州”美食节,将有助于汇聚通州餐饮文化,树立行业品牌,增创名优餐饮效益,打造通州“美食天堂”,繁荣通州餐饮市场,丰富通州“休闲之城”内涵,拉动通州旅游消费,增强经济增长的拉动力,同时扩大通州在南通地区及上海周边地区的知名度。

为期9天的第三届“吃在通州”美食节华德专场内容丰富,亮点迭出。40余家通州餐饮酒店联手推出“食尚?通州”菜肴、小吃精品,有中秋赏月、游南山湖、幸运观众抽奖、每天一场的大型广场文艺、喝大富豪啤酒、义卖捐款、品江海美食等等,最大的特色是:区工商联总会、餐饮业协会经过精心筹划,多方联系,使我们在家门口还能品尝到中国台湾、韩国、朝鲜、德国、泰国、西班牙等地的知名小吃风味,为第三届“吃在通州”美食节赋予了新的内涵,增添了新的光彩。

借此机会,我提三点要求:一是主办单位要精心自组织,尤其要全力为来参展的外地餐饮企业做好全方位的服务。通过这个平台,发挥好通州餐饮业的名流智慧,挖掘通州名菜系列、传统工艺,拉动通州旅游消费,吸引外地消费人群,弘扬通州美食文化,繁荣通州餐饮市场。

二是各餐饮业服务单位是本届美食节的东道主,要以主人翁的姿态积极参与,凝聚人气,发挥特色,推出极品,不断提升。要虚心学习外来经验,共同打造人文环境、靓丽通州新形象。

三是华德专场正处节日期间,公安、城管、安全、交通等部门要各司其职,全力配合,做好保驾护航工作,为美食节活动的顺利开展营造优良的社会、服务环境。新闻媒体要图文并茂地做好全方位的报道,引领餐饮文化,以吸引更多的顾客关注通州餐饮。

同志们,只要我们主办、各承办、参与单位精诚合作,齐心齐力,就一定能将这届美食节办成一个绝招迭出、精品迭出的“才艺比拼节”,办成一个刺激消费、扩大内需的“进球旅游经贸节”,办成一个吃在通州、乐在通州、美在通州的“精神文明节”。

最后,预祝第三届“吃在通州”美食节暨华德专场圆满成功!

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篇4:2024年开学第一课观后感500字_开学第一课2024观后感600字_开学第一课心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 760 字

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你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!

伏尔泰曾经说过:“生命在于运动。”乍暖还寒时节,我们的身体需要生长与活动,这时候,我们需要运动,合理的运动,健康的运动。运动是生命之根,运动是健康之本。我们这里指的运动,是说身体上的活动,能帮助我们舒展筋骨,改变体质,升华对生活的热爱。的确,活泼向上,积极好动的人和事物,都传递给我们一种生机与活力,和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。

专家指出,我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右,而我们普通儿童的课余运动却少之又少,或者无效。其实,运动还要分有效运动和无效运动。有效运动,指的是“三维运动体系”,从身体、心理和社会交际共同发展。

身体锻炼,这是我们很熟悉的。跳绳,踢毽子,跑步,都能调节我们的身体健康状态,就连最普通的走姿都有学问呢!走路,不能驼背,髋骨姿势要标准,让三个关节都处于最佳状态,把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说,我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。

心理锻炼,这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子:你和同学正在玩一个很好玩的游戏,时运不济,你老是输,但你却勇于攀登,超越自己,抱着不服输的心,终于成功,这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量,让你的内心强大。

社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化,互相建立起默契,让你能交到更多朋友,让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏,建立起双方信赖与交流的桥梁。

运动少不了游戏,游戏又有“亲子运动”,也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么,没有时间玩,没有玩伴,亲子游戏就能解决!只需一两分钟,只需简单材料,只需父母闲暇,你都能运动!

让我们运动起来,让体魄更健壮,让生命更多彩,让心情更愉快!我们会在运动中身心发展,茁壮成长!

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篇5:2024全国防灾减灾日活动观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 748 字

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一、领导重视,演练活动组织到位。

为了确保演练活动落到实处,,学校领导要求全体成员首先从思想上要引起重视,增强防震安全意识,在学生中进行安全意识教育,抓住这次演练机会,提高应对紧急突发事件的能力。学校领导还着重强调,对于这样的大规模的活动,一定要注意安全,保障措施一定要到位,各年级要层层落实,以确保这次演练活动顺利进行。

二、筹划缜密,演练方案安全可行。

为了使得演练方案安全可行,学校认真研讨,对演练方案进行调整、充实和完善,使演练方案具有科学性和可操作性。在方案中就演练的时间、地点、内容、对象都作了具体的说明。要求班主任教育学生,听到校长的宣布后,全校师生必须服从指挥,听从命令,立即快速、安全进行疏散,不能再收拾物品;不得拥挤、推搡,不得重返教室,更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒,应将其扶起,帮助一起逃离危险地。要求各小组按照各自的职责,到达规定的位置,完成各自的任务。

三、师生参与,演练效果呈现良好。

周四下午,校园铃声长鸣,防震、消防逃生演习活动开始。在场教师指导学生有秩序地迅速撤离。到达目的地,各班主任马上清点人数,报告校长。各班向校长汇报,校长对演习活动进行简要总结。校长宣布防震、消防逃生演练活动结束,请各班有秩序地回到教室,要求班主任就本班参加这次演练活动立即进行分析、小结。

这次活动全校师生参加,学生从教室撤离到操场(安全区域)只用了不到40秒钟,演练按预案进行,整个演练过程既紧张、激烈,又有条不紊。这次演练活动是对学校的一次检验,不仅再次落实了学校校应付突发事件的防范措施,而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力,更进一步增强师生防震、消防安全意识,真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法,提高抵御和应对紧急突发事件的能力,整个演练活动达到了预期目标。

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篇6:防控新冠肺炎健康教育开学第一课学生观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:学生,全文共 473 字

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在20__年的春节来临之际,一场不见硝烟,不闻炮响的战争打响了,不宣而战。“新型冠状病毒"这个令人谈虎色变的字眼,跳跃到了我们眼前,这是生命与病毒的对抗。成千上万名医务工作者义无反顾纷纷请战,勇敢“逆行”于第一线,他们没有被吓倒,凭着大无畏的气概,守护着每一位病人。

当我们时时刻刻提心吊胆,非常害怕,不敢出门的时候,我家的门铃突然响起,原来是社区的叔叔阿姨们,他们戴着口罩、冒着风雨、顶着严寒,挨家挨户地宣传“如何预防新型冠状病毒”。我看着叔叔阿姨们浑身湿漉漉的,满脸疲惫,我连忙拿来干毛巾和热水递给他们,他们摆摆手说道:“不用了,谢谢小朋友,我们自己带了。"接着,他们耐心地给我们讲解了预防措施之后,又往下一户赶去。

在这全家团圆的春节里,在需要他们的时候,他们没有退却,没有犹豫,默默地投身于工作中。爸爸对我说:“生活中,有这样一群人,他们总是陪伴在我们每一位居民身边,他们就是社区工作者。我们严格按照宣传单执行,就是对他们最大的支持。”

新年的钟声已经敲响,万紫千红的春天已经不远了,我相信:在全国人民的共同努力下,我们一定能打赢这场”战疫”。

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篇7:开学第一课2024年观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 945 字

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常有人说:不要忘本。也许有些时候我们确实忘了它。孔子的语录又有几个人真正拜读;老子的教导又有多少人真正遵守?很多人,他们知道感谢现在的生活,感谢每一个曾为现在生活而付出奋斗的人。有些人,他们憎恨现在的生活,目光深深地被心目中的“乌托邦”吸引。然后他们就真的忘了本,无视了一切国家为他所提供的便利条件。

有一群人,他们曾为了中国的明天无私地奋斗,他们虽然最后成功了,但却无法享受这辛勤的、浸满了血和泪的果实,后人又将树变矮变繁茂,于是所有踮起脚尖的孩子都能够到,他们品尝着果实,继承了什么呢?

继承了这个国家的未来和梦想。

现在的我们,几乎每个人都能过上衣食无忧的日子,似乎这些事情不必考虑之后,我们就开始抱怨上天没给我们不用学习就能解题的智慧了吧。但在八十年前,我们的国家远没有这么美好,长征时期,伟大的红军战士用双脚跨越了两万五千里丈量了大半个中国。没有什么休息,也没有充足的食物,有时更是饥寒交迫,这是有多少苦难啊!这是他们会抱怨吗?他们不会!这是伟大的革命事业,是最需要执着与牺牲的,那时,为革命事业牺牲也是一种前所未有的光荣吧!

胡正先老人曾在十二岁时加入红军,那时他还没有步枪高,但一路跟着红军走。当时条件很艰苦,在祁连山冰天雪地48天不见一粒粮食。他们不单生活如此艰苦,连敌人也不放过他们,时不时地围追堵截。胡正先座位长征途中的通信工作者,电池是最重要的,一次他摔进四五米深的沟里,只顾着在地上摸找电池,死也要找到它。胡正先老人告诉同学们:“我这一生有两个信念:第一是‘跟着走’,第二个是‘为国家贡献所有力量’。”就是这两个信念支撑他走到了今天。

但回来想想我们自己,难道也有如此无私的信念支撑着我们吗?那种痛其实现在已经极少有人能够体会了,我们也更不会了解到,当时的境地究竟有多么绝望。这是长征啊!永远不会磨灭的长征,是为新中国成立的奋力一搏,是全国人民团结的象征,这也引发我们的深思:现在呢?现在的话我们还能够如此无私如此拼命吗?

不会了,一旦体会到了和平安宁的甜蜜,这些痛苦就更遭受不得了。坚持不懈、团结一心的本源早已干枯,但我相信一定还有一颗种子,埋藏在深深的土壤之下,等待那个命定的人使它萌发……

至少在现在,我们能做的,就是牢牢记住那些曾为中国美好明天付出的人,并真心地感谢他们。

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篇8:2024关于《新课堂同心战“疫”特别节目》观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,全文共 354 字

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今晚看完《新课堂——同心战“疫”特别节目》,对我的触动特别大。

全国人民齐心协力共同战疫,体现的是中华民族的伟大精神,一个国家的凝聚力不只体现在对外方面,更是能在这种大型灾难面前体现的淋漓尽致,回想起之前发生的种.种大事,都可以展现出中华民族精神之伟大。

在这次疫情出现之后,各地涌现出了大批的志愿者,他们有不同的名字,不同的年龄,不同的社会分工,但是在这一时刻,他们肩负起了保护家园的重担,他们把国家危机当成自己最重要的事,日日夜夜的奋斗,是我敬佩的人。

为此次疫情奋斗的还有最最危险,最最辛苦的的人员,他们有着动听的称呼,“白衣天使”。他们夜以继日的照顾病人,控制疫情的蔓延,他们的辛苦是我们所想象不到的。我们虽然没有办法帮他们分担压力,但我们要在心里支持他们理解他们,我们当前能做的就是,服从大局,维护大局。

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篇9:2024年中央电视台春节联欢晚会观后感范文汇总

范文类型:观后感,全文共 643 字

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今年的春晚不但歌舞好看,歌曲好听,小品好笑,有创意,有特色,有思想,有境界,令人耳目一新;而且春晚的舞美设计和镜头表达也给大家留下了深刻的印象。

鼠年春晚的舞美设计朴素大气、简洁端庄、时尚现代,其核心元素的选择源于中国传统节日和民俗的典型符号大红灯笼,以象征“国泰民安”、“国富民强”。“灯笼造型圆满,寓意团圆、周全,契合了春晚的精神诉求。”

此外,不论是以水墨中国为背景、追求极致唯美效果的《山水中国美》,还是大气磅礴的创意武术节目《天地人和》,抑或是惊险与力度、悬念相结合的高难度杂技节目《直挂云帆》,都在镜头表达及舞美设计等方面赢得了各方赞誉。

亮丽大气,体现国家大台应有的春晚格局和气派。精巧运用‘中国红’、中国元素,令人惊艳。由华裔表演的《茉莉花》,是继《千手观音》后又一个成功的女子群体表演节目。色彩上的大红大绿,既有东方神韵,又有异域风情。在传统与现代手法相结合的基础上,还杂糅了海外异域元素。《直挂云帆》也充分表现出力与美的结合。

今年春晚对于高科技的运用也吸引了众多目光。广州分会场最大的亮点是高科技元素无人机航拍珠江两岸最美夜景,展示‘岭南文化的小康生活’。演员表演与科技元素充分结合。当张杰唱起《发光时代》,N架无人机从空中放起璀璨的焰火;在孙楠演唱的歌曲中,伴舞的除了歌舞演员,还有几百个机器人。令人称奇的是,机器人不仅参与表演还客串主持。真是太不可思议了。

鼠年春晚在李谷一《难忘今宵》的歌曲中近尾声,随着20xx年央视鼠年春晚的落幕,精美大气的舞台却一直留在了我心里。

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篇10:学习大型政论片《雄关》党员观后感个人体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:党工团,个人,全文共 424 字

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致敬大雨中的“逆行者”,他们用行动书写责任与担当!

大雨突袭顺义

朋友圈里“大雨倾盆”

人们都忙着躲在屋内、檐下

但大家不知道的是

我们身边有这样一群“逆行者”

李遂镇全体干部职工

危急时刻站得出

关键时候顶得上

始终奋斗在防汛排涝一线

他们用自己的实际行动

捍卫着人民群众的

生命财产安全

成为竖立在

大雨和人民群众之间的

坚实堤坝!

第一时间爬上房顶

苫盖破损房屋

为保障村民生命财产安全,牌楼村党员、村干部杨金柱与包村干部第一时间爬上房顶,冒雨对村内破损房屋进行苫盖,防止雨季倒房伤人事故发生。

疏通下水沟

全身湿透

陈庄村村干部没有打伞,冲进雨中对下水沟进行清理疏通。清理杂物的时候,泥水溅在他们的脸上,他们也没有躲闪,而是一只手死死地紧攥着雨篦子,另一只手快速地清理着堵住的杂物。很快,他们全身都湿透了,但看到下水沟不再淤堵,雨水迅速排下,他们都开心地笑了。

截至目前,李遂镇镇域内积水点已全部清理完毕,镇域17支抢险队伍,出动抢险人员150人次,抢险车辆20台次,大型机械2台次。

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篇11:偷影子的人读书心得优选学生观后感

范文类型:心得体会,观后感,适用行业岗位:学生,全文共 955 字

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《拖延心理学》是由简·博克和莱诺拉·袁一同创作的一本有关当代社会拖延心理的书。书中总共由五个方面介绍拖延:拖延VS行为,拖延VS心理,拖延VS大脑,拖延VS征服之战,拖延VS建议。

身为心理学博士,美国加利福尼亚大学的心理咨询师,简·博克和莱诺拉·袁从1979年开始就为学生中的拖延者创设了个体团体治疗课程,一直致力于为全美国的学生、公司组织和公共团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务,终年活跃在伯克利,斯坦福大学的讲坛。

从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因—对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素—为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

读完这本书,正如书中所述,拖延的四大原因:对成功信心不足,讨厌被人委托任务,注意力分散和易冲动,目标和酬劳太过遥远。作者告诉我们:拖延是一种行为模式,由心理根源,生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式,是一种渐进的过程。

一、我们都因拖延而焦虑,却又在焦虑中拖延

"明明知道那么多事情堆在眼前:摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件,还有自己焦急不安的小心脏,可我还是边咬着手指甲边想,再待一会儿,就一下下……""我每天都很焦虑,惦记着要做的事,然后却不停地看网页直到半夜,怎么办?"

二、我们为什么会拖延

"我们都是完美主义者,希望能做好,却害怕失败,所以迟迟不肯迈出第一步。""有时因为拖延,我们反而阴错阳差做得比较好;有时因为拖延,别人称赞我们的小聪明和高效率;在最后期限过去时,如释重负的感觉也让人很享受。""拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事,可能对于这个人和这件事消极怠工,作为另类反抗的一种形式……"

三、克服拖延的第一步

请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶,只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下,你才能看清自己为什么会拖延,才有可能让拖延之手从你的生活中松开!

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篇12:青春之岛青年担当观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,全文共 719 字

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茫茫人生,何处需求何物?带着一颗充满梦想的心啊,飞过天空。

轻轻敲开沉睡的心灵,慢慢张开你的眼睛,看看忙碌的世界是否依然透过二十一世纪的音乐,我听见了明星卓依婷对青春的憧憬,青春啊,是多了份憧憬,我也不例外。花瓣飘飘!

每当我坐在书桌前,看着小说,听着音乐,我总会想起那著名的小说家、音乐家。温暖的阳光照射着大地,仿佛我是一朵野菊花,摇曳着头唱歌。那富有旋律的“水铃”声吸引了我,“do,re,mi”感觉生活就是这样,有起有落,伏伏坦坦的。希望自己像小草,那样坚强,不被困难屈服,呵!但当我沉浸在小说时才发现,那是遥不可及的。

“WewesayMerryChristmas!”圣诞老人坐在魔车上,拉着一大袋小玩意儿,从身边掠过,他是多么快乐啊!给别人的是幸福,给自己的是赋予别人幸福的满足。一朵花含苞欲放,却因为没有充足的阳光,而枯萎了。这?在花季之间,不会给予,也就是没有付出,怎么会有回报?而我,却不会,却不会给别人快乐,只知道自己满足,这不,我一定要改变!

花季过后,雨点,吧嗒吧嗒往下落,“嗒!”落在我头上。微风轻轻地吹过,心中不免掠过一丝凉意。这冬天____雷公生气了,他的妻子有点伤心,竟把泪落到了凡间。噢,雨点的滋润其实也不错啊,那一丝凉意,轻轻地飞过,心田被灌醒了。我躲到了热带雨林,呼吸新鲜空气,至少不会再感冒了。此时,天边出现了一道彩虹,七色光反射着我的脸,于是,心里有了个念头:想走到彩虹的那一头,体验着那多彩的美。

雨季,云朵微微浮现在眼前,有点彷徨。是的,哭过之后,雨季就不再重来。打开心窗,我相信阳光一定会出现,到时候呈现在眼前的将是一幅美景。

朋友,告诉自己:“Ibelieve!我会努力的。”期待着下辈子我们还能相遇。

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篇13:大学生学回信精神担复兴大任观后感_学回信精神担复兴大任心得

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 763 字

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“西迁精神”是交大人文化的魂,是交大人精神的根,是交大人共同的文化基因,虽然岁月变迁,但“西迁人”用理想和青春铸就的西迁精神却在一代一代地延续着。“西迁精神”概括起来就是“胸怀大局、无私奉献、弘扬传统、艰苦创业”这16个字。是当今中国知识青年应该学习和践行的思想,那些生活在艰苦环境中的奉献自己的青春、学识甚至是生命的知识分子,用自己丰厚的人生履历向我们展示了优秀人才的爱国情怀。

六十多年前他们离开了家乡,义无反顾的投入到大西北的建设当中,为西部发展和国家建设培养出一批又一批的高素质人才。“西迁精神”诠释出西交大为祖国而生、为民族而生,党和祖国的发展需求就是西交大的奋斗目标。在深刻学习了习总书记作的十九大报告之后,我感受到了“西迁精神”与十九大精神的一脉相承。报告中习总书记专门就青年一代所承接的使命和奋斗,强调指出“广大青年要坚定理想信念,志存高远,脚踏实地,勇做时代的弄潮儿,在实现中国梦的主动实践当中放飞青春梦想,在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章”。“西迁精神”正是老一辈的交大人在青年时期响应党的号召,满怀家国情怀,义无反顾的将青春梦想投入到家国建设当中,为国家,为人民奉献自己的青春年华的真实写照。

“党让我们去哪,我们背上行囊就去哪”这句话让我感受到了老前辈们对国家、对党的奉献精神,只因党的一句号召,交通大学全体师生毅然西迁,坚定不移的贯彻执行党的决议,党的方针指向哪,我们就走到哪;哪里需要我们,我们就在哪里。他们的爱国情怀很值得我们去学习,去提倡。

通过学习“西迁精神”,我深刻的认识到作为一名青年大学生不仅要努力学习,追求个人奋斗,更要将个人的自我价值实现融入到中华民族伟大复兴的中国梦当中。我们要更加珍惜党和国家以及老一辈大人为我们所创造的学习环境和幸福生活,明确认识到自己肩负的重大责任和光荣使命。

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篇14:《雄关》观后感心得感想

范文类型:观后感,心得体会,全文共 461 字

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今天早上起床,我拉开窗帘,看见天空很阴暗,大豆般的雨点一阵阵落在地上,打在窗边,发出“滴答滴答”的声音,仿佛在演奏一首美妙动听的乐曲。

倾盆的大雨肆无忌惮地下着,还随风舞动,就连路边的小树都被风吹弯了腰,树上的树叶都往同一个方向倒,就连小鸟的叫声都听不见了。街道上的雨水像小溪一样往下流着,河水因为雨水的原因也涨高了,站在路边,每一辆车开过都会溅起水花。

接着,天渐渐亮了起来,雨也慢慢地小了下来,风也缓缓的小了。我站在家门口,看着雨中的一切,心里想:这场雨一定对农民伯伯的农作物有很大的帮助。

不知不觉中雨停了,这真是场来得快去的也快的春雨,大雨过后,天空变得更加明亮美丽,空气也变得清新,许多小鸟们又开始在天空中凑起了热闹,飞来飞去。大雨过后,房顶被淋湿了,楼下的大树、小草和小花同样也被淋湿了,但它们好像和我一样,都非常喜欢雨。大雨过后金灿灿的阳光又出来了,阳光照在了每个人的身上,照得我心里暖暖的,雨后的太阳真美丽。

这次下的雨是我见过最大的雨,这次的雨景特别漂亮,我喜欢这样的下雨天,我喜欢雨后的温暖的阳光和雨后的大地。

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篇15:董卿朗读者观后感心得体会范文

范文类型:观后感,心得体会,全文共 916 字

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“朗读亭是我特别喜欢的设置。当初我们创意是希望能够让普通人也慢慢地开始接受有这样一种传递感情的一种手段。其实朗读真的应该像唱歌说话一样,我们有时候可以用这种方式借文传情。”正如最近爆红的节目《朗读者》的制作人董卿的初衷一样,朗读亭是带着《朗读者》节目的使命,打通线上与线下的距离,走近每个朗读者的身边,将一段六十分钟的客厅文化转变为一场20xx最具热点的全民文化活动。它的推出旨在让各行各业的人在步伐匆忙的日子里稍作暂停,走进“朗读亭”朗读名篇片段,用简单的方式呈现内心中最想表达的情愫,用发至心灵的声音朗读自己的人生梦想,感受文字的力量。

作为《朗读者》节目播出后抵达的第一个城市,朗读亭在杭州迅速成为爆款,将杭州人民的朗读热情全数激发,引得媒体争相报道。浙江大学微信号发布关于朗读亭的文章也瞬间突破100000+的阅读量,可见朗读亭的备受追捧。

京杭运河畔,是朗读亭在杭州的第一站,一位大爷在亭前挥毫写意,洋洋洒洒写下“朗读亭”三个大字,引发路人围观。紧接着,朗读亭来到第二站杭州市图书馆,穿戏服的女子、外国留学生各行各业的人都在朗读亭前驻足,其中,75岁的王佩英奶奶朗读了病床上老伴写的情书,走出亭子时,她泪流满面,在场的众人也纷纷为之动容。

前日,朗读亭移动到浙江大学站。这是朗读亭到杭州的第五天,当天寒风冷雨的恶劣天气状况却丝毫没有影响到朗读亭的热度。源源不断的人撑着伞来到朗读亭前排队,仅从从上午十点到下午四点,朗读亭就已倾听了80多位朗读者的故事。他们中有浙大的学子,也有特地赶来的中、小学生,还有不同职业的人、不同年龄的人都聚集在这小小的朗读亭周围,渴望朗读出自己内心的情感。原定晚上十点的录制,也到接近零点时才录完最后一个朗读者。

一天下来,朗读亭已经收录了超过170位朗读者的朗读片段,连节目组的导演和摄像,都被杭州人民的这股热情和毅力吓到,表示:“今天我看到好多教授学者进亭子朗读,这种状况我还是第一次碰到。很多人在冷风里排了几小时队,脸上还是笑呵呵的,这在别的城市也难以想象,没想到,杭州人为了朗读这件事,这么有恒心,有耐力。

本周末,朗读亭将会移动到浙江图书馆。相信还会有更多的人走进朗读亭,在其中朗读出自己的故事。

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篇16:小学生安全教育观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 657 字

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现在人们都忽视了交通安全,许多人都在违反交通规则——闯红灯,酒后驾驶等…。就是因为他们的忽视,才造成了那么多悲剧的发生。所以,为了不再悲剧重演,为了不让我们宝贵的生命丢失,为了不让家人因我们离去而伤心,让我们从小培养安全意识,养成良好的行为习惯。

曾经,就因为我对交通安全的忽视,差一点就丢失了我那宝贵的生命。记得那时候,我只有八岁多。当时是在我放暑假的时候,我写完了当天的作业,因十分的无聊,就偷偷地和姐姐一起骑着自行车跑了出去玩。我们两个骑着自行车一路上有说有笑的,可开心了!我们骑着骑着,来到了一个红绿灯前。我们等了一会儿就开始等得不耐烦了,于是我们就闯了红灯。突然,一辆小汽车快速地从远处冲了过来。我和姐姐被吓得惊慌失措,幸好司机先生能及时停下了车。过了好久,我们才慢慢缓过神来,我们急匆匆地骑着自行车走了。回到家后,我坐在沙发上,陷入了沉思,我想:如果司机先生并没有及时停下车,那么我是不是就从此消失在这个世界了呢?那么我是不是就永远见不到家人了?我是不是做错了?我想了很久,才想出了答案,我真的做错了。我不应该违反交通规则的。

经过了这件事情后,我明白了每一个人都只有一条生命,所以我们更应该好好珍惜它,不应该糟蹋它。如果你们违反交通规则就是戏弄你的生命,所以我们都应该不要违反交通规则,好好地珍惜自己的生命。

这件事情为我们敲响了警钟,如果我们再不遵守交通规则,那么交通事故就会想一颗定时炸弹,随时都有可能炸到我们的生命支离破摔。因此,我们应该注意自身的安全,珍惜好那宝贵的生命,让我们过上幸福美满的生活!

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篇17:2024师德大讲堂西迁精神专题报告观后感

范文类型:汇报报告,观后感,全文共 631 字

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“艰苦创业、弘扬传统、无私奉献、胸怀大局”十六个字,为西迁精神完美的诠释。西迁的历程:60多年前老一辈西交人先辈们,舍小家,爱大家,为西北工业化基础建设,创建高等院校的艰难历程,“哪里有爱,哪里有事业,哪里就有家”。

草棚大礼堂,开启了西安交大的雏形,钟兆琳-中国电机之父,孤身一人来西安……唐照千,出身名门望族,为了专心科研,避免上海亲朋好友打扰,扎根西部,为西交高校的发展做出的巨大的贡献……从大学教授到物业部门普通的职工,一个个感人的事迹深深的感动着我们当代西交人:做好本职工作,少抱怨,做实事,踏踏实实做好病区的大管家,洞悉病房每个潜在的隐患,积极与患者、家属沟通,了解患者所需,从自己工作的不足中总结经验,积极学习新知识、新技术,为病区的护理安全保驾护航。

交大的西迁,是我国高等教育史上的一件大事。正是交大的西迁,改变了整个中国西部高等教育匮乏的面貌,也正是在交大师生员工的不断努力和奉献,才使得西安交大得以发展壮大,从而引领和带动整个西部地区高等教育的发展。

作为一名西交职工,应时刻提醒自己,我们现在的美好生活,都是老一辈交大人用一生奋斗所换来的,他们离开了家乡,义无反顾的投入到大西北的建设当中,为西部发展和国家建设培养出一批又一批的高素质人才。

通过学习“西迁精神”,我深刻认识到作为一名交大职工,要努力做好本职工作,提高自身能力素质,掌握扎实理论知识与专业技能,为早日实现“双一流”而努力工作。不忘初心,砥砺前行!传承西交精神,不忘初心,牢记使命。

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篇18:《两只老虎》最新观后感影评_《两只老虎》观影心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 377 字

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这部电影讲述的是一名天才少年小宏和他的哥哥住在寄养的家庭了,然而,拥有天才头脑的小宏创造出战斗型机器人在机器人格斗中称王称霸。

一场意外的火灾让小宏失去了他最亲的哥哥,他一度伤心、迷茫。究竟是谁放的火,又是谁偷走了他的机器人,他苦苦寻找着。于是,他和哥哥的同学变成了“超级快递”“神行御姐”“飞刀厨神”“芥末无疆”“化学女巫”“哈尼柠檬”“怪兽宅男”就连平时萌萌哒、小短脚、慢半拍、充气漏气时都会发出巨大声响的大白也穿上了盔甲,成了“勇猛的钢铁侠”。在他们的努力下,终于找到了神秘的放火人。经过一番激战,最后大白在超时空转换机中牺牲了自己。失去大白后,小宏一直都处于悲伤中,直到有一天他意外地发现了大白手中的医疗芯片。于是,小宏凭着自己的能力让大白重生回到了自己的.身边。

看了这部电影,让我懂了有了亲情就有了爱,有了爱就有了友情。我要做个有爱而且善良的人。

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篇19:网络升旗仪式观后感个人心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:个人,全文共 818 字

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尊敬的各位班主任,亲爱的同学们:

大家新年好!今天是新学期的第一天,请允许我代表高一年级全体教职工向各位班主任表示最崇高的敬意,向各位同学致以新春最美好的问候!在上个学期,经过全体老师和各位同学的共同努力,我们在方方面面面都取得了长足的进步,绝大多数同学适应了高中的学习和生活,增强了对新六中的认同感、自豪感和责任感,提高了学习的主动性和自觉性,加大了对学习的投入,增强了抗挫折的心理承受能力,取得了令老师、父母和自己满意的成绩,为新学期的龙腾虎跃打下了坚实的基础。在搞好学习之余,同学们注意提高自己多方面的素质和能力,成立了多种社团,开展了丰富多彩的活动;在科技文化艺术节上,全方位展现了我们高一年级的风采,赢得了广泛的好评。在寒假开展的清华大学、北京大学励志之旅中,同学们扩大了视野,点燃了激情,表现出良好的组织性纪律性和团结协作意识,给今年春天的修学旅行积累了宝贵的经验。

同学们,成绩属于过去,拼搏就在今天!我们豪情满怀迎来了新的一年,新的学期。一天之计在于晨,一年之计在于春,一生之计在于勤。春回大地,万象更新,草木萌发,鲜花怒放,大自然生机盎然;我们正处于人生的春天,血气方刚,风华正茂,每天都在成长,每天都在进步,每天的太阳都是新的!著名作家柳青在长篇小说《创业史》中说道:“人生的道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步。”我认为同学们正处在人生最紧要之处,一定不能等闲视之!西方有句名言:生活从四十岁开始。林肯也说过:四十岁后的相貌自己负责!高中无疑是为人生奠基的重要阶段,“劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。有花堪折直须折,莫待无花空折枝”!本学期是承前启后的一个重要阶段,时间紧,任务重,我们是一节课耽搁不起,一天耽搁不起。高中阶段一般分为四个时期:高一上学期为适应期;高一下和整个高二为积累期;高三上为复习期;高三下为冲刺期。要想笑到最后,要想考上理想的大学,没有平时的积累,是根本不可能的!

同学们,良好的开端是成功的一半。

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篇20:观看大国工匠观后感心得及感悟

范文类型:观后感,心得体会,全文共 2820 字

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今年五一期间,央视新闻频道推出了名为《大国工匠》的系列短片,讲述了8个普通劳动者的故事。

这8个人虽普通却又不平凡。说他们普通,是因为他们都是普通的劳动者,都没有什么惊天地泣鬼神的感人事迹,也没有什么绝世的发明创造,在茫茫人海中毫不起眼的一个身影;说他们不平凡,是因为他们在各自的工作中做出了不平凡的贡献,使他们成为了行业中的领军人物。正所谓三百六十行,行行出状元。

孟剑锋,錾刻技师,北京工美集团技工,国家高级技师,他的錾刻产品成为了国家级礼品送给外国元首。

顾秋亮,年近60的老工人,练就了手眼神功,装配技术精确到“丝”级,“蛟龙号”潜水艇玻璃窗的组装非他莫属。

胡双钱,中国商飞总制造中心高级技师,大飞机制造首席钳工技师,大飞机的一些零部件须手工磨造,只有他能完成。

高凤林,航天科技集团一院焊工,国家高级技师,航天飞船发动机焊接的不二人选。

周东红,中国宣纸股份有限公司捞纸工。捞纸是宣纸制作众多工序中最关键的一环,直接影响宣纸的质量。众多书画名家点名要周东红做的宣纸。

张冬伟,掌握了一手焊接的好技术,LNG船上“缝”钢板,钢板之间严丝密缝,浑然天成。

宁允展,高铁研磨师,南方四车股份有限公司高级技师。他从小受父亲影响,喜欢捣鼓机器,后来到职业技术学校就读。为保证高铁在安全的前提下高速运行,高铁车轮的关键部位需要手工研磨,这工作就由宁允展来负责。

管延安,港珠澳大桥海底隧道工程首席钳工。海底遂道中防水工程至关重要,作为关键部位的防水阀安装是重中之重,直接决定隧道工程的成败,容不得半点失误。管延安就是防水阀的安装工,是这个关口的把关人。

这些人虽然从事的工作不一样,但他们有个共同的称呼------技术工人,也有着共同的特点:勤奋、钻研、敬业,喜欢不断地挑战自我,挑战极限,都努力把产品做到极致完美,把工作做到零失误。值得注意的是,他们在各自领域中之所以成为领头羊,具有别人难以替代的作用,主要靠的是自己的一双巧手和一双慧眼,靠的是千锤百炼之后形成的炉火纯青的独门技术。

据介绍,这些能工巧匠们,年龄最大的60岁,最小的34岁,没有一个人拥有大学学历。他们只是从父辈或长辈或职业技术学校那里学来的基本技术,打下了基础,然后通过自己的刻苦钻研,以不服输的精神,甘做冷板凳,挑战自我,精益求精,最终青出于蓝胜于蓝。但就是这些个技术工人,竟然成为了航天、潜艇等高端技术产品里不可或缺的一员,甚至具有举足轻重的作用,这不能不令人感慨万分。

小到一张纸,大到潜艇、航天飞机、海底隧道,这些技术工人用自己精湛的技术,为那些伟大作品的诞生发挥了重要的作用。据介绍,如果没有这些人精湛的技艺作支撑、作保障,那些大小产品都不会成功地呈现在世人面前。从这个意义上来说,这些技术工人的工作是至关重要的。以航天飞机为例,它的设计师无疑是令人敬佩的,是他们用智慧设计出了这样伟大的作品;能工巧匠们生产出了合乎标准的零部件,并将各零部件装配成功,把设计师的伟大构想变成了现实,他们同样也是令人敬佩的。大处着眼,小处入手,宏观与微观的有机结合最终产生了奇迹。

遗憾的是,在中国,这样的能工巧匠太少了,用凤毛麟角来形容一点也不为过。在国内,能完成他们那样的技术活的就没有几个,有的竟然是独一无二,别无他人。偌大一个中国,十三亿人口,岂非咄咄怪事?我们在给这几个人点赞的同时,是不是也应该做进一步的思考呢?

在我国,有着传统的人才观------“学而优则才”和选拔人才的方式------考试。人们衡量人才的标准就是看他考试的分数,而考试考的大多是理论知识,从古代的科举制到现在的初考、中考、高考、国考(公务员考试),概莫能外,分数决定一切。在狭隘的人才观指导下,在考试指挥棒的指挥下,重知识、轻技能的倾向由来已久,教育资源严重倾向于普通教育,职业教育长期处于陪衬的地位,反映在学校教育上就是重理论知识的灌输,轻动手能力的培养。一方面,普通院校培养了数量庞大的学生,每年的毕业生以百万计,以致于我国人才济济,人才库里人满为患,个个自诩满腹经纶、学富五车才高八斗。每年的各种招聘会上,“本科生满操场,硕士生满礼堂,博士生满走廊”就是真实的写照。另一方面,相比于以培养理论人才为主的普通院校,以培养技术工人为主的职业院校就显得格外冷清,有的基层学校几乎断炊。学校门庭若市与门可罗雀,众多大学毕业生找不到工作与技工荒,两者都形成了鲜明的对比。

整体上,工人是跟脏活、累活联系在一起的,收入相对较低,因而职业声望不高,社会潜意识里,工人跟人才是沾不着边的。嘴巴上谁都说成才的道路不止一条,职业不分高低贵贱只是社会分工不同,但骨子里没几个人真正乐意被别人贴上“工人”的标签,就算是在工人的前面加上“技术”两个字。

正因为如此,在国内目前的大气候下,我们的教育造就了无数的高分低能的学生,满肚子墨水,考试考得不错,讲话也头头是道,但是让他弄出一件像样的东西来就很困难,依葫芦画瓢还吃力,更别说发明创造了。很多大学生找不到工作,有挑肥拣瘦的原因,更多的是“非不为也,实不能也”,以至于出现了大学生“回炉”职技校的现象。理论固然重要,没有人怀疑理论的巨大指导作用,但如果实践跟不上,想到了却做不出来,动手能力差就会成为整体工作的那块短板,成为工作向前推进的瓶颈,导致事倍功半,使工作严重滞后,甚至会陷入心有余而力不足、望洋兴叹的尴尬境地,功亏一篑、无功而返。

据报道,发达国家都有个共同点,就是注重职业教育,培养了大量的技术工匠,为制造业等提供了充足的技能型人才。基于对技能型劳动者的重新认识,今年五月的第一周,我国举办了首届“职业教育活动周”,力推“崇尚一技之长,不唯学历凭能力”,央视也推出了《大国工匠》等影片,凡此种.种,都是对唯学历论、文凭至上等偏激观念的一次强力纠错,是对劳动光荣的一次宣示,是对技能型人才的一种肯定。只可惜,这远没有成为当今社会的共识,工人几乎还是体力劳动者的代名词。

作为职业教育工作者,看过了影片,觉得很惭愧,自己虽名为专业技术人才,混迹于知识分子行列,但终究也属眼高手低、光说不练一类,自觉也是个夸夸其谈而无实际贡献的人。跟那些个能工巧匠们相比,啥都不是,那差距何止十万八千里啊。

曾几何时,新闻节目里领导们的行踪占据了半壁江山,娱乐明星走马灯似的亮瞎了观众的眼,荧屏里充斥着无病呻吟的大小剧作。今天,早已被伟光正所麻木的我,却被《大国工匠》里的那群普通人感动了,他们素面对人,不加粉饰,不矫揉造作,一脸真诚,让人看到了久违的真实。在世人不择手段追名逐利、不分亲疏尔虞我诈的今天,在浮躁、虚伪、拜金的世俗浪潮中,他们没有随波逐流,这样的选择似乎有点不合时宜。惟其如此,他们的淡泊名利,他们的敬业、执著和坚守就更显得难能可贵。

在此,我要为《大国工匠》里的英雄们赞一个,为千千万万个默默无闻奉献着的匠人们赞一个,为央视关注普通劳动者,高瞻远瞩,推出如此接地气、如此正能量的节目赞一个。

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