运动的三大好处优秀9篇 范文大全图片(精选20篇)

善意的谎言在我们生活中不可避免，因为有了它，我们的生活变得不一般。

——题记

一曲“世上仅有妈妈好!”道出了多少母亲的伟大，唱出了多少孩子的幸福。

放学了，我走出校门，爬上了妈妈的机车后坐。一路上，两旁的树木好不青翠，天空的云儿正悠悠地飘着。看着这良辰美景，我不禁又哼起那首歌谣——“世上仅有妈妈好……”

到家了，我冲进门，迎面扑来一阵可口的香味。哇!是什么佳肴呢?我忙靠近餐桌一瞧，原先是红烧排骨呀!可惜只剩下仅有的半小盘而已了。

“刚才是家里来客人了吧!”我思索着，说出了声。

“是啊!”妈妈笑着附和着。

我匆匆洗完手，盛了两半碗米饭，坐在诱人的红烧排骨面前，准备好好享受这顿可口的大餐。

“妈，来，这块排骨给你。”我细心翼翼地夹起一块，刚要放到妈妈碗里。

“我可不要。那个肉丝容易塞进牙缝的。”妈摆着双手，“这你吃吧!多吃点才能长高。”

哎，牙齿老了可真麻烦!真可惜了这顿美食。

一会儿工夫，半盘红烧排骨就这么被我给狼吞虎咽了。“写作业去喽!”我一骨碌钻进了书房，才发现书包还在客厅哩!于是，我又折回了客厅。只见妈妈正端起那个仅剩一丁点排骨丝的空盘子，静静地嚼着什么。

我呆了!妈妈不是怕塞牙缝吗?她是舍不得吃啊!顿时，我鼻头一酸，随之一股幸福之感涌遍全身。

我没有打断妈妈享受那残羹的美味，悄悄地提起书包闪进了书房。我决定，在下次吃排骨时，也假装吃腻了，是该让妈妈好好享受那幸福的滋味了。

回首远望，伟大的中华儿女奋斗历史的画卷生生不息，熠熠生辉。千百年来，一个个英雄儿女用青春和鲜血让那个时代流光溢彩。每当回忆起那段不朽的历史，我的心绪就如同波涛般起伏着……

"我们是五月的花海，用青春拥抱时代……"，五四青年运动爆发于1919年5月4日，"五四"——一个伟大的字眼，它纪念的是一个节日，弘扬的是一种精神，它使中国革命进入了一个新的历史时期——"民主与科学"、"社会主义思潮"从此步入主流。

时光流转，又是一年五四时，近百年的岁月弹指一挥间，中华民族也已经强大起来。我们更要牢记和传扬五四精神，因为它是铸就中华梦想的力量源泉。我们的肩上承担的是振兴中华的民族梦、中国梦。那些为了"民主"、"科学"和祖国的独立而抛头颅、洒热血的历史青年们，时刻激励我们努力前行，勇于担当，报效祖国。青春因奋斗而无悔，青春因汗水而美丽。作为新时代的青年人，我们要树立远大的理想，怀着必胜的决心并为之不断努力奋斗。

面对新冠肺炎突然来袭，祖国人民众志成城抗击病毒，更激发了我们中学生的赤子情怀，作为一名共青团员，我们要积极响应党和祖国的号召，了解先锋事迹，树立先锋意识，学习先锋精神，用韶华与青春去拼搏和奋斗，踏着先锋的足迹健步向前。

青春如雨，滋润我们的心田;

青春如火，点燃人生的斗志;

青春如书，呈现生命的精彩!

为贯彻国家学校体育工作条例，弘扬奥运精神，活跃学校体育文化生活，增进学生、教职工身心健康，促进我校群众性体育活动的进一步开展，学校决定举办以i运动i健康i生活为主题的第十二届秋季运动会。

一、活动宗旨

经过备战运动会，培养了学生进取主动的锻炼意识和培养良好的锻炼习惯;

经过竞技体育，培养了学生挑战自我、勇于拼搏的精神;

经过团体项目，培养了学生团队合作的精神，促进班团体的建设;

经过志愿服务，培养学生的团体职责感，体现奥运的志愿精神。

二、活动资料

秋季运动会包括会徽设计大赛、第九套广播操比赛、田径运动会、摄影比赛于一体的综合性体育活动。

三、活动项目

1、运动会会徽设计大赛

时间：10月22日前完成

资料：第十二届秋季运动会徽

对象：全体学生

承办：学工部、艺术组

负责人：纪__、林__、胡__

说明：会徽设计特等奖作品以9分计入班级总分，一等奖作品以7分计、二等作品3分成绩计入班级总分;每班累计加分不超过9分。

2、广播操比赛项目

时间：10月20日前比赛结束

资料：第九套广播操

对象：高一年级

承办：体育组

负责人：戴__、冯__、周__、黄__

说明：广播操比赛的一、二、三等奖按照9分、7分、5分的成绩计入的班级总分。

3、田径运动会

时间：10月3031日上午(初中)、10月31午时--11月1日(高中)

资料：开幕式、田径项目比赛、闭幕式(升旗仪式)

项目：初中：100米、200米、400米、800米、1500米4_100接力赛、跳远、跳高、铅球、50米迎面接力

高中：100米、200米、400米、800米、1500米4_100接力赛、80米迎面接力、跳远、三级跳远、跳高、铅球

对象：全校师生

承办：学工部、体育组、初中部、高中部、工会

负责人：戴__、纪__、陆__、黄__、柳__

4、运动会摄影大赛

时间：10月20__月3日

资料：与运动会有关的精彩瞬间。

对象：全体师生

承办：电教组、学校电视台

负责人：洪__、吴__

四、奖项设置

团体奖：

1、团体总分奖。田径比赛成绩、会徽作品征集大赛的成绩、广播操比赛成绩的总分在年级前13的班级

2、优秀组织奖。组织有力，特色明显。根据运动员报名、入场式、宣传、会徽征集活动组织奖等方面综合评定。

3、道德风尚奖(精神礼貌奖)。严格遵守大会纪律，发扬比赛风格，礼貌守纪、诚实守信、尊重裁判、尊重对手。根据纪律、卫生、宣传、好人好事等方面综合评定。

个人奖：

1、学校体育之星。授予热爱体育运动、遵守大会规则，服从裁判，尊重对方，礼貌参赛，体育比赛成绩破学校运动会记录、单项比赛前三名的同学江宁分校学校体育之星荣誉称号。

2、优秀志愿者。志愿工作认真负责，进取主动，乐于奉献，能圆满完成大会交给的各项任务附1：展示班级文化彰显班级特色班级入场活动方案

1、活动要求：展示班级文化，彰显班级文化建设的成果;经过班训、班服、班歌、班徽、班旗和道具、舞蹈、造型等有创意地展示班级特色文化建设的成果。

2、撰写入场解说词：一分钟之内的中文解说词，介绍自我的班级特色文化和班级的精神面貌

3、说明班级的特色入场式将作为优秀组织奖的重要组成部分。

随着五一劳动节的结束，我们又迎来了一年一度的五四青年节，这是一个属于所有青年人的节日;也是纪念一百多年前，5月4日这一天，为中国崛起高呼呐喊，让轰轰烈烈爱国主义斗争活动从星星之火，最终成为燎原之势的重要一天。如果没有这一天的青年爱国运动开始，我们就无法团结起所有的爱国之士，为祖国崛起而贡献出自己的力量。因此五四青年节，不仅是青年人的节日，也是纪念在一百年多年前，中国历史上第一次彻底反帝反封建的伟大斗争，它以中国新民主主义革命的伟大起点而载入史册之中。

五四运动是我们所有中国青年都不能忘记的，它象征着青年们高尚的爱国情操与真挚的民族情感，即使过去一百多年，我们应该牢记这种精神，贯彻于我们的个人行为之中。在新时代的今天，我们的中华大地涌现了无数优秀的爱国有志青年，他们为了国家社会发展，贡献出自身的才能，也贡献出了自己所有的一切;因此为了表彰这些优秀的青年人们，我们的国家也为这年轻人，颁发了属于五四青年节这一天才有的奖章，也就是五四奖章。

五四奖章是我们中国优秀青年所能获得的最高荣誉，只有个人政治进步、品德高尚，贡献突出的优秀青年典型，才有机会获得此等奖项的颁发，这是我们当代青年最高的精神品格和价值最求。

我们一定要向这些优秀的五四奖章获得者学习，学习他们的个人行为，爱国情操与优秀先进事迹，通过学习他们得事迹，来反映出个人的不足，不断的改正自身的缺点，使得自己向优秀青年的方向，不断的前进出发，在未来，给我们的祖国贡献出自己的一份力量。

时代在不断的发展，不仅我们在时间的推移中长大成熟，祖国也同样在时间的变迁中，在不断随着社会发展而开始变化。因此如果不想我们的祖国落后于他国，出现百年前不可回首的往事;那么我们身为祖国未来发展的新力量，一定要志存高远，不断努力让自己变得更好，在新时代的发展中，让我们的祖国越来越强大。继承五四运动优良传统，发扬五四精神，在新中国跃进出发的路上，一起为祖国发展建设，担当起属于我们新时代青年的责任与使命!

冬季如果能够经常参加健身运动，就能有效提高中枢神经系统的兴奋性，改善体温，调节中枢的功能，增强人体抵御疾病的能力。下面是小编为大家整理的关于 冬季运动健康国旗下的讲话，欢迎查阅。

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。

携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。

同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

我的讲话完毕，谢谢大家。

尊敬的各位老师，各位同学：

大家好! 5月是一个花开的月份，5月是充满激情的月份，我们刚刚送走了劳动节，今天，又迎来了青年节。五四青年节这是一个专属于我们青年的节日。

今年是第xx个五四青年节，在xx年前，以北洋政府为代表的中国政府在巴黎和会上准备和帝国主义列强们签订强加给中国的不平等条约，其中包括割让中国山东给日本等条款，严重侵犯了中国的主权和领土完整。5月4日消息传到国内，青年学生们迅速行动起来，同中国工人阶级一起，与北洋政府和帝国主义列强进行了坚决的斗争，从而拉开了“五四运动”的序幕。为了继承、发扬“五四”精神，党中央把每年的5月4日定为青年节。 在我的脑海当中，每当青年节，我就想起了青春，是的，我想大家都这么认为，青年是与青春挂钩的，今天，我要演讲的题目就是《纪念五四，青春飞扬》!

“青春”，这是一个富有诗情画意的字眼，是一个热情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太阳，因为它充满生机;有人把青春比喻为带露的鲜花，因为它预示着美好;在我的眼里，青春就预示着生命，青春是奋斗与朝气的象征，我将在有限的青春里，创造无限的价值，让我们的生命充满了青春的气息。

青春短暂，归于奋斗。贝多芬在他16岁的时候就在乐坛上颇有名气，当他的耳朵失聪时，他没有被这个灾难带走奋斗的意志，反而更加刻苦的钻研，就是青春的力量支撑着他走出了人生的低谷，他用青春的魅力创造了一首首动人的曲子，让世人广为传颂。还有无数的历史名人，他们用青春飞扬，留下了一段段佳话。有如宋朝的辛弃疾，当他年仅21岁的时候，就领兵抗金;茅以升在24岁就成为了博士;周恩来19岁就写下气壮山河的诗句：“大江歌罢掉头东”。青春很短暂，但是他们却一辈子都飞扬着青春的魅力，一辈子奋斗不息。

各位领导，同志们、同学们、居民朋友们：

在这绿色葱葱，生机盎然的季节里，我们迎来了西岗区第十八届体育日盛会。全区干部群众将以争先的精神，拼搏的毅力，弘扬体育运动精神，展现西岗人民团结进取，文明向上的精神风貌，展现真抓实干，开拓创新，努力建设新西岗的昂扬斗志。

倡导健康的文化体育活动是促进人的健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证，是弘扬先进文化，提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。

多年来，西岗区委、区政府十分重视和鼓励全民健身活动的开展，从实践“三个代表”重要思想的高度，充分认识大力开展健身运动的重大意义，为广大干部群众创造良好的健身场所，营造健康的文化氛围，以健康的文化活动吸引了干部群众广泛参与，培育了城区文化底蕴，提高了干部群众投身新西岗建设的凝聚力和战斗力，促进了三个文明建设协调发展。值此体育盛会，西岗区精神文明建设指导委员会办公室向全区干部群众、中小学生发出倡议：要深入开展全民健身活动。树立健康的新理念，把组织、引导干部群众参加健康向上的文化体育活动，做为落实“三个代表”重要思想，弘扬先进文化的具体体现，通过全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，促进人的全面发展，促进人与人的和谐，人与自然的和谐，充分展示西岗人民精神振奋、团结进取、追求卓越的新风貌。要把全民健身活动蓬蓬勃勃、深入扎实地开展起来，充分发挥和利用辖区资源优势，全面开放各类体育场(馆)、中小学校操场、社区文化广场等活动阵地，从关心爱护干部职工的身心健康出发，组织开展形式新颖、生动活泼的文体活动，保持旺盛的精神状态;从关心爱护下一代健康成长出发，在中小学校中大力开展适合青少年特点的体育运动，为他们肩负未来打下坚实的基础;从关心、提高群众生活质量出发，组织、引导社区居民踊跃参加健康、文明、科学的健身活动，使追求健康成为西岗人民的新风尚。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全面健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，热爱生活，创造生活，努力为大连市首批进入全国文明城市行列，为构建和谐西岗营造昂扬向上的氛围，做出更大的贡献!

我们不喜欢无泪的人生，

因为，

云朵也是一道风景，

眼泪也是一种晶莹，

不要总是遗憾，

生命的美丽，

常常在于过程，

不要总是哀叹，

一点点挫折，

只会让人，

越勇

漫漫长路，你愿一人独撑，

忍受着孤独与寂寞，

承受着体力与精神的压迫，

只任汗水溶于泪水，

可脚步却从不停歇。

好样的，纵然得不了桂冠，

可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

广播里听不到您的声音，

领奖台前看不到您的身影，

您说："这是应该的"。

但是，

如果没有您的认真和公正，严谨与洒脱，

哪有那么多成功的喜悦，

哪有那么多凯旋。

您，才是真正的奉献者，

相信经您之手，

会有更多的胜利者涌现出来，

会有更多的冠军向我们走来。

一切感激的话都显得苍白无力，

加油把!

尊敬的各位领导，老师们，同学们：

大家下午好!

今天，我们欢聚一堂，举行“爱国主义”演讲比赛，让我们用满怀最真挚的情感，用我们最优美的语言，为我们伟大的祖国献上最美的祝福，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，祝愿我们伟大的祖国国泰民安。

现在我来给介绍本次演讲比赛的评委：茅坪中学校长张校长，茅坪中学副校长、九年级语文教师谢校长，茅坪中学教导主任黄主任，九年级语文教师魏群老师，茅坪中学团委书记牛磊老师。请评委在评委席入座。

我来介绍演讲的评分标准，本次演讲从演讲内容、情感、语言表达、仪态仪表四方面来评分，每项十分，共计四十分，即演讲内容是指主题题是否鲜明、是否有针对性、是否有感染力等;情感是指演讲者是否能带着自己的的感情去演讲，是否能感染观众;语言表达是指演讲者的普通话是否标准，有无读错、停顿等现象;仪态仪表是指演讲者的服装是否得体、得当，台风是否端正，有无恰当的肢体语言等。

现在我来宣布一下今天演讲比赛的出场顺序，请参加演讲的同学做好准备，观看演讲的同学要学会给其他人掌声，给他人掌声就是给自己掌声。

第一位出场的是八一班的陈忠磊《爱国，我的精神支柱》

第二位出场的是八一班的刘 丽，《中国梦，我的梦》

第三位出场的是七二班的黄小倩《祖国，我为您骄傲》

第四位出场的是八二班的徐 鑫《我的祖国》第五位出场的是七二班的王 凡《国家兴亡 匹夫有责》

第六位出场的是八三班的杨 茹《立志报国》

第七位出场的是七一班的马 璐《中华之崛起》

第八位出场的是八三班的杨 凡《祖国在我心中》

第九位出场的是七一班的王贵星《向辉煌史进发》

第十位出场的是八二班的马 斌《历史告诉我》

现在我宣茅坪中学以“爱国主义”为主题演讲赛正式开始。

(1)掌声有请八一班的陈忠磊来为我们演讲，他演讲的题目是——《爱国，我的精神支柱》，请下一位演讲的同学做好准备。

(2)今天，我们在这里举行“爱国主义”主题演讲比赛，我们满怀最真挚的情感，用最优美的语言，为我们伟大的祖国献上最美的祝福。祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，祝愿我们伟大的祖国国泰民安!下面掌声请八一班的刘 丽演讲，她演讲的题目是《中国梦，我的梦》，掌声有请。请下一位演讲的同学做好准备。

(3)下面请第三位选手上台演讲，她演讲的题目是《祖国，我为您骄傲》，掌声有请。请第四位选手做准备。

(4)鸟儿选择了天空，因为它有一双能够飞行的翅膀;鱼儿选择了海洋，因为它有一条能够游弋的尾鳍;请第四位同学上台演讲，她演讲的题目是《我的祖国》，掌声有请。请第五位同学做好准备。

(5)时光如梭，岁月如歌，转瞬之间，我们将迎来伟大的中国共产党诞生91周年纪念日。1921—20xx，90年沧桑巨变，90年翻天覆地，中国共产党见证了历史的奇迹!第五位同演讲题目是《国家兴亡 匹夫有责》，掌声有请。第六位同学做好准备

(6)下面请第六位选手上台演讲，她演讲的题目是《立志报国》，掌声有请。请第七位选手做

准备。

(7)下面请第七位选手上台演讲，她演讲的题目是《中华之崛起》，掌声有请。请第八位选手做准备。

(8)下面请第八位选手上台演讲，她演讲的题目是《祖国在我心中》，掌声有请。请第九位选手做准备。

(9)下面请第九位选手上台演讲，她演讲的题目是《向辉煌史进发》，掌声有请。请第十位选手做准备。

(10)改革开放是历史的选择;走中国特色社会主义道路是历史的选择;我们祖国的新生一代，万众一心跟党走，创造新的伟大奇迹，这也是历史的选择。下面请第十位选手上台演讲，她演讲的题目是《历史告诉我》，掌声有请。

同学们，老师们，今天的比赛到此结束!谢谢大家!

20__年是中国共青团成立100周年，这是一代又一代年轻人100年来为建设美丽祖国而努力奋斗的百年历程。每个人都有一个梦想，并希望它能实现，然而，并不是每个人的梦想都会实现，因为在追求的过程中，可能会有无数的困难与阻碍挡在面前，而我们把困难化为动力，把阻碍化为阶梯，一步步走到如今。可是未来的路还有很长，需要一代代的青年人去接手，去实现中华民族伟大复兴的梦想。

因此，作为共青团的一员，从加入团组织的那一刻开始，身上的责任与使命就注定比别人要重，但是我不会退缩，反而内心有一股动力在驱动着我向前。从此以后，我的梦想变得更加坚定，因为一个国家的强大，需要科技创新不断地加强，所以我愿意成为其中一份子，投身为建设祖国的事业中去。

青年有理想，国家就有希望，民族就有力量，这是实现中华民族伟大复兴的源源不断的强大力量，也是我不断前进的动力，希望自己身为共青团的一团，可以以更好的面貌去迎接中国共青团成立100周年，献出一份礼物!

书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度;书不能改变人生的起点，却可以定位人生的方向;书不能改变人生的内容，而可以丰富人生的细节。从商周时期的甲骨，到春秋时期的竹简，再到汉朝的纸张，书不断变换着新面貌，但笃定的是一份历史的传承，一份文化的辑录。从古至今，书籍与人生总有割不断的联系，它影响人生，也见证人生。

“你用平平仄仄的枪声写诗，二万五千里是最长的一行。常于马背上构思，便具有了战略家的眼光。战地黄花如血残阳，成了最美的意像”，这是任先青先生写的《诗人·领袖》。毛主席不仅是战场上的英雄，也是文坛里的豪杰，“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”、“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”……这些豪迈大气的文字令我想到了那个喜欢挑灯夜读的毛主席。油灯暖黄色微弱的光点亮了小屋的寂静，案头摊开的《史记》有一种厚重的气息，钢笔的笔尖下是激扬的文字。他热爱中国的古典文学，在哪里可以找到一些历史的教训。秉灯夜读直到黎明，成就了这样一位领袖诗人。“惜秦皇汉武，略输文采，唐宗宋祖，稍逊风骚，一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕”，受书籍影响的毛泽东，才是真正的风流人物。

一本《孟子》为多少人注入烈士的鲜血?担当重任，开拓创造是它的主题;一本《庄子》为多少人洗涤心灵的污垢?逍遥自在，与世无争，是它的态度。《孟子》告诉我们与时间争强，抢出来有限的时间去建立，而《庄子》告诉我们在流光中顺应，去把握每分每秒，去乐生。这两部巨剧见证了孟轲和庄周两人不同的人生态度，也在无形中影响了千千万万的中国人。《孟子》援以我们使命，教我们在社会中勇担重任，脚踏实地;《庄子》假以我们羽翼，教我们在生活中秉持纯洁，享受自由。不仅是这些，那书架上积淀的智慧都在无时无刻中见证人类的成长，影响人类的发展。

红了樱桃，绿了芭蕉，雨打窗台湿绫绡。那些尘埃里泛黄的书皮，那些手指尖灵动的文字，不变的是经典，不逝的是永恒。为一本书触动，被一本书影响，我们的人生之路也会多一道风景。

泱泱中华，传递的是文化;垠垠华夏，传承的是文明。然而文化的桥梁需要智慧做基石，文明的天空需要书籍作陪村，这就要我们用智慧充实头脑，用书籍丰富人生。读万卷书，行万里路，作为新一代的建设者，我们应在这风华正茂之时与书为伴，在书中寻找自已的理想，在书中完善自已的品性!

穿岁月峰头，伴历史云烟。101年前，伟大的五四运动如同一道闪电照亮了历史的星空，爱国、进步、民主、科学的五四精神始终激励着一代又一代的中华儿女。

百年时光，物换星移：从五四运动到新时代中国特色的社会主义，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃;百年时光，奋斗不止，而青年人的激情与梦想从未冷却。

当鲜红的太阳从东方升起时，世界变得温暖明亮了;当皎洁的月光普照神州大地时，夜色静谧浪漫了。崇高的梦想是人生的太阳，它照亮了人生前进的每一步。

记得我刚上学时，不晓得什么是青春梦想，自从上了四年级，在老师的教育培养下，渐渐对青春梦想有了一丝理解。特别是在一节思品课上。班主任老师讲的故事，不，是真事，让我幼小的心灵第一次感到强烈的震撼。他说：正是因为能让千万受苦受难的人民获得自由幸福，

老师的言行启发教育了我，从此我开始制定学习计划，严格要求自己，勤学苦练。功夫不负有心人，经过努力，我的学习成绩有了明显上升。而且你多次被评为优秀少先队员。成绩只代表过去。距自己的远大梦想，还有万里之遥。20__新冠病毒的侵入，让我们猝不及防，使我更加执着于我的梦想——当一名中科院的院士，但是不一定能实现。如果我能学有所成，做一名医生足矣。我会像钟南山爷爷、李兰娟奶奶及参加新冠病毒防疫的白衣战士一样，全心全意为病人服务，让患者解除病痛，早日康复，让那些弱势群体也有一个幸福健康快乐的生活。

“青年兴则国兴，青年强则国强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望”。这是在党的__大开幕式上对我们青年人成长成才给予的厚望。

一日之计在于晨，一年之计在于春。只有朝气蓬勃的青少年时期立下美好、远大的梦想。才有更多的时间机会精力而为之学习、奋斗。我的梦想才有可能变成现实。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”在今后的人生征途上我将奋发图强，莫让年华付流水，从小立凌云壮志，长大扬理想风帆。放飞梦想，践行梦想。乘风破浪，我要随他去远航。放飞青春梦想，传承五四精神。我要脚踏实地，奋勇拼搏，甘于奉献，挑战未来，奔向光明，在风雨雷鸣中锤炼成钢，努力实现人生的价值。

掌声依然为你响起，鲜花依然为你献上

一时的输赢不代表终生的成败！

擦干泪水，振作精神，新的冲锋号已经吹响！ 不论结果如何

你那拼搏的美丽

都将成为我们心中的永恒！

绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，

红跑道上，你书写青春的篇章。

加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！

加油吧！青春的你，我们为你自豪！

红色的跑道，是你的奔跑画出的轨迹，

台上的呐喊，是你的努力得到的祝福。

驶向终点，

这是你耐力与意志的检验，

这是你自我挑战的目标，

拼搏吧！努力吧！运动健儿们，

胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！

呐喊阵阵，我们为你喝彩

欢呼阵阵，我们为你祝福

加油吧！运动健儿们

到达终点的那一刻

你们的成功与我们喜悦

凝结成永恒!

因为坚强，你毅然拼搏。

因为坚决，你决然坚持。

你的坚强，你的坚决，

你的拼搏，你的坚持，

就是你最大的胜利。

我们永远赞美你，

你们永远是我们的骄傲！

加油吧，运动健儿们

你是绿茵场的心脏，跳动梦想；

你是红跑道的精神，激励辉煌；

你们是上下求索的人！

你们是我们的英雄

我们为你欢呼，为你喝彩

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚！

力量，信念，拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮！

时代的强音正在你的脚下踏响！

加油吧！你就是最棒的！

你向前奔跑，把闪电抛向背后

你向上飞跃，把云彩压在身下

你是我们的骄傲

我们为你欢呼，为你自豪

你的汗水洒在跑道， 浇灌着奋斗的花朵。 你的欢笑扬在赛场， 滋润着拼搏的树苗。 加油吧，加油！

在这广阔的赛场上，

你似骏马像飞箭。

比虎更猛比豹更强！

看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是朵朵盛开的鲜花； 听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是阵阵强劲的风声。 运动场上的你们，是胜利的标志，

运动场上的你们，是青春的赞叹。

去吧！去迎接那伟大的挑战，

去吧！去做一名追风的少年。

“第二届高校--公益广告设计大赛及图片巡回展”策划方案

一、活动宗旨：

描绘出自己心目中的美丽画面，用自己手中的画笔描绘出自己心中的最美。为了迎接我院第八届文化艺术节的召开和庆祝母亲节的来临，也为了提高当代大学生的创新能力，实践能力，组织能力，合作精神及人文素养，激发大学生的主人翁意识，宏扬“真”“善”“美”精神，营造健康校园，共建和谐社会并以此目的，给大学生提供一个发现自我，展现自我的机会。描绘出自己美好的梦想！因此本社决定在此期间举办“第二届榕城高校广告设计及图片巡回展。通过本次活动，提高社团成员之间的凝聚力，社团与社团、高校与高校之间的友谊，并加强高校之间的交流。

二、主办：福建金融学院金融系 院社团联合会

网络协办单位：中国艺术吧（)

福建大学生在线

福建高校社团联盟

协办单位：摄影协会、墨缘协会漫画、福州大学绿色联盟、福州市环保局、福州硕市生团队

三、比赛时间地点：

1、比赛时间：4月26日——5月12日

2、展览时间：5月13日（母亲节）——5月18日

3、展览地点：院大门口到科技大楼的道路两侧（注：如果遇到天气问题，                  则把活动地点改设在校图书馆大厅内。）

四、作品形式：  a类：海报招贴等创作的形式不限。可以包括（平面广告、摄影、插画、漫画、国画、色彩、素描、书法… …）形式来表现尺寸大小为普通海报的1/4（长28厘米宽20里面左右）

b类：（文案类）校园文明标语

c类:图片(照片或宣传画)

d类:手工艺品

五、作品内容一：

突出“公”、“益”包括：权益保护（妇女权益）、道德、健康、环保、卫              生、禁毒、希望工程、尊重知识、安全等公益宣传。（针对校外）

作品内容二：

突出“校园文化”包括：校园卫生环境、校园规章制度、校园宿舍管理、校园读书氛围等校园文化宣传。（针对校内）

六、评分标准：

创意好、整体效果佳（30分）

美工好、色彩搭配合理、生动逼真（20分）

作品突出主题、能很好地启发观点（35分）

贴近生活、真实性、实用性（15分）

七、奖项奖金设置：

校外 一等奖一名（200元及荣誉证书）

二等奖两名（各100元及荣誉证书）

三等奖三名（各50元及荣誉证书）

优秀奖十五名（奖品及荣誉证书）。

校内 一等奖一名（50元及荣誉证书）

二等奖两名（各30元及荣誉证书）

三等奖三名（各15元及荣誉证书）

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回首过去，以青年学生主导的五四运动已经过去_年了。展望未来，虽然时代在变化，但是五四精神却依然没有过时，激励着一代代青年用青春和汗水，谱写着一段段华丽的人生乐章。

五四精神要求青年锻炼品格，磨砺意志，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自身素质，完善人格品质，努力做中华民族美德的传承者，做体现时代进步要求的新道德规范的实践者，做新型人际关系和良好社会风尚的倡导者。把人生奋斗融入时代的洪流，为企业的发展注入青春的活力。

五四精神要求青年与时俱进，紧跟时代潮流、把握时代命运，不断地学习新的知识，带着问题去思考，提高创新能力，敢于创新实践，在学习中成长，在学习中进步，经得起风吹雨打的磨练，主动拓宽思路和眼界，有一种永不懈怠的责任感，凭借着满腔的热血和激情，走在创新队伍的最前列。

五四精神是一种工匠精神，它要求青年把自己学到的理论知识和实践相结合，对自己负责，对家庭负责，对社会负责。立足自身的工作岗位，脚踏实地，真抓实干，走好脚下每一步，把每一件小事做到最好。不偷奸耍滑，不走“捷径”，在岗位上发挥自己的聪明才智，勤于观察，勤于思考，无论是小技小改还是其他解决问题的办法，只要我们用心，办法总比困难多。

五四精神要求青年有远大的理想，扬帆起航，在奋斗中去实现自己的人生价值。青春有梦，路在脚下，我们都在努力奔跑，我们都是追梦人，用青春拥抱时代，用青春践行使命，用青春承载理想，拼搏过、奋斗过，这才是无悔的青春。奋斗不仅是追求结果，还有人生道路上沿途的风景。正是这一段段经历，让我们的人生变得更加丰满和精彩。

著名学者崔卫平曾说过：“你所站的那个地方，正是你的中国，你怎么样，中国便怎么样。你是什么，中国便是什么。你有光明，中国便不黑暗。”仔细体味着这句话，我明白了五四精神在当下的内涵和意义，那就是责任和担当。就像一份数据报表，仔细核对，确保所有数据准确无误;一份稿件成稿，字斟句酌，让稿件显得不那么枯燥乏味......在岗一日，敬业一日，这是一份沉甸甸的责任，等待我们去践行。我们抬头仰望天空，低头脚踏实地，青春就在这平凡中奉献着。

弘扬“五四精神”，就要学习其以德为先的精神。青年人应砥砺品格，加强品行修养和道德操守，主动承担社会责任;积极回报社会，弘扬文明新风，自觉把个人前途与国家民族命运结合起来，把“青年梦”融入“中国梦”之中，接过五四爱国旗帜，建设美丽中国，让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩。古语云：“天行健，君子以自强不息。”一切有志的青年，只有积极投身于实践，自觉深入到人民群众改造自然和社会的火热生活中，到祖国和人民最需要的地方去，到改革和建设的第一线去，到艰苦的和困难多的地方去，经受锻炼，增长才干，无怨无悔地贡献青春、智慧与力量，才能创造出成绩，成就一番辉煌的事业。正所谓“下得去，才能上得来。”

弘扬“五四精神”，就要学习其务实担当的精神。老一代革命家澎湃家庭富庶，有“有鸦飞不过的田产”，但为了民族解放事业毅然投身革命。在“五四时代”，为什么那么多“官二代”、“富二代”主动放弃优越生活，勇于革命，关键原因就是有强烈的使命担当的精神。当代青年理应摒弃不劳而获的惰性思维，不能站在父母肩上“摘苹果”，要在干事创业、先行先试中增长才干，在攻坚克难、跨越发展中积累才能，在锐意进取、勇于探索中创新创造。不等不靠不要，积极投身劳动事业，担当时代重任，在推动国家科学发展的新征途上发挥聪明才智，奉献火热青春，努力创造无愧于时代、无愧于人民的业绩。

青年人朝气蓬勃，是全社会最富有活力、有创造性的群体。“少年富，则国富;少年强;则国强……”广大青年承载着党和人民的深切厚望。一个时代有一个时代的主题，一代人有一代人的使命。继承和发扬“五四精神”不是一句简单的口号，必须有知识、有本领。实现“两个百年”的目标，需要大批具有专业知识和专业技能的各类人才，青年人应该冲击和荡涤封建旧礼教、旧道德、旧思想、旧文化，为新思想、新文化的广泛传播开辟道路，不断积累新知识、增强新本领，以新的眼光审视中国，以新的视野观察世界，以强烈的爱国热情、高度的社会责任感和崇高的奉献精神，转化为持续推动国家兴旺发达的不竭动力。幸福是奋斗出来的，只要广大青年把个人命运与国家命运紧紧相连、把个人理想与人民追求紧紧相连、把个人梦想与国家梦想紧紧相连，中国就没有克服不了的困难，没有干不成的事业。

各位老师、裁判员、运动员、同学们：

大家早上好!

在这万物萌发，鲜花盛开的暮春时节。迎着拂面的春风，我们迎来了桐子林镇中心学校20xx年春季学生男子篮球运动会的召开。

首先我代表大会筹备组对积极参与此次男子篮球运动会的全体师生表示崇高的敬意!

我校春季学生男子篮球运动会的举办，是我校认真落实素质教育的具体行动，是学生全面发展，提高综合素质的体现。是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体同学的组织纪律性和精神风貌的大检阅。这次运动会给同学们自我管理、自主发展、展示个性特长提供了舞台。我们深知运动场上每一个等次的奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

过去一年，在县教育局正确领导下，在镇党委政府及社会各界的鼎力支持帮助下，我们学校取得了可喜的成绩。建立起了良好的教育教学秩序;全校各年级的总体成绩大幅度提高。教师们积极进取，求真务实，爱岗敬业。同学们遵守纪律，勤奋学习，逐步养成良好的行为习惯。赢得了社会各界的好评。展望未来，我们任重道远，中华民族更加美好的蓝图将由我们去描绘，我们凭什么担此重任?凭良好的思想品德，凭扎实的科学文化知识，凭强健的体魄，只有这样，我们才无愧于教育我们的这方热土，才无愧于家长、老师的殷切希望。

为使这次篮球运动会达到预期的目的，我代表大会筹备组对全体与会人员提出以下要求：

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力在球场上迸发。让我们的球技在比赛中发挥和提高。让我们团结友谊的品质在每一个传球和攻防中显现。球场上无意的磕磕绊绊在所难免，要宽容谦让。安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。想拿冠军不错，拿不了冠军不气。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，参与就是享受，参与就是勇气的胜利。同时，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

希望全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、客观公正意识。为此次运动会创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。我相信，有全体运动员文明参赛风格，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取体育比赛和精神文明的双丰收。最后，预祝运动会圆满成功!

1919年爆发的五四运功，犹如响彻云霄的一声春雷，切破了辛亥革命以来的沉闷局面，使中国反帝反封建的革命出现了高潮。又是一场思想文化运动。富于敏感的青年学生在运动中起了先锋作用，中国工人阶级开始以独立的政治力量登上历史舞台。

爱国，进步，民主，科学。五四运动就像黑夜里的一束光，唤起了越来越多的有志之士对自由和真理的追求。它也许不足以宣告封建主义和帝国主义的结束，却宣告了新思想的潮流已经在东方点亮了黎明的曙光。

转眼已经100年过去了，时光冲淡了当年爱国青年们的感人事迹，模糊了爱国英雄的面孔。当年的形势，当年的气氛，当年的激情，当年的青春，总经不住时间的考验。但五四运动留下的精神却像天空一样永不退色，像太阳一样永远明亮。

在这种精神的鼓舞下，新中国成立了;在这种精神的鼓舞下，中国有了两弹一星;在这种精神的鼓舞下，改革开放了;在这种精神的鼓舞下，北京成功举办了奥运会

历史的一页已经翻去，铭记历史是为了创造未来。过去的总会过去，生命的脚步永不停息，历史的长河仍将继续。他们能够在民族危难之时勇敢地站出来，为追求民主自由和真理而抗争，我们也能;他们能够带领中国从衰败和贫穷落后中走出来，我们也能;他们能够研制原子弹，发射人造卫星，我们也能!

是的，我们能做到。尽管时代不同了，但只要我们心中怀有五四精神，任何困难的事，我们都能做到。

有一种精神，历经磨难而屹立不倒;有一种精神，虽经打压而坚强不屈;有一种精神，百折不挠而又力挽狂澜。这，便是那代代相传而永不磨灭的五四精神!

在那个风云变幻而动荡不安的革命年代，是什么，指引着无数的革命志士前仆后继，死而无憾?又是什么，让祖国在经历过绝望的黑暗之后，迎来光明的重生?没错，就是五四精神。它就像那茫茫大海上的灯塔，指引着航海孤舟的方向;它就像那沙漠里的指南针，指引着旅人生存的希望;它就像那暗夜的启明星，指引着光明的到来!

披荆斩棘之后，无数的革命志士用热血和生命铸就的成果——五四精神，如深海孕育的明珠，熠熠生辉;如沉寂而起的旭日，冉冉而升;如浴火重生的凤凰，翱翔九天!

没有什么，能如五四精神这般的让人仰视，这是无数革命先辈所遗留给我们的巨大精神宝藏，需要我们代代相承而发扬光大，这，是灵魂的力量!是的!这就是伟大的五四爱国运动。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课;这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。

这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲;也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由;也有同学认为那是酷的表现，然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。

作为21世纪的青年，我们身在红旗下，长在新中国，早已不闻那曾经的战火纷飞与枪林弹雨。如今的我们，在安宁祥和的环境里，过着我们自由自在的生活，而这，亦是曾经的革命志士们为之不懈奋斗的目标所在。然而，时过境迁，现在的我们，生活虽安宁了，精神却匮乏起来。似乎，遗忘掉的，不仅仅是那曾经残酷而恶劣的社会生存环境，更是那骨子里坚强而不屈的五四精神!殊不知，恰恰是现在的我们，才更需要五四精神这种强大的精神动力，支撑着我们在当代的社会里，扬帆起航，踏破长空!

让我们永远记住梁启超先生的那句话：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。

传承永不磨灭兮，五四精神!

一年一度的运动会，在孩子们奋发的身影和家长们的热情参与下落下了帷幕。此刻，我坐在桌前，回想着下午运动会的场面，每一个瞬间又都在脑海里过了一遍，心中充满了感慨!

感慨孩子们，你们真得长大了!从出场时的整齐划一，到比赛时的矫健身影;从为班级争光的信念，到听从老师的安排，每一点一滴让老师都充满了感动，谢谢你，我可爱的孩子们，你们在运动会上的表现，是老师非常满意的，作为老师，能看到你们的进步，比什么都开心!

感慨家长们，家长朋友，你们辛苦了!在上周召开的短暂家长会后，身负“重任”的家长志愿者们，今天下午都早早得来到幼儿园，他们跑前跑后，为班级搬运运动会器械，一趟又一趟，不叫苦，不嫌累;朱--的妈妈为全组借来70多套统一的服装;闫--的妈妈为班里打印班牌;刘--和褚--的奶奶姥姥，早早的来到幼儿园，为我们班看护体育器械，优优的妈妈为全班小朋友拍照，朱--、甜心、石--的妈妈在我们微信群里“现场直播”;大壮、王--、陈--、李--、陈--、杨-的妈妈运动会结束后帮助清点和整理所有的志愿者服装和帽子、还有好多好多的家长，都在为大一班服务着，作为老师，能看到家长们这么全身心地配合着我们的工作，我们真是好欣慰!

时间像流水一样转瞬而逝，这次运动会，虽然是孩子们在幼儿园度过的最后一个运动会，但我相信，这也是最难忘的一次运动会，孩子们精彩的瞬间会永远定格在这一刻，家长们辛苦的身影也会永远留在我们的心中。感谢你们，给我们留下了这么多美好的回忆!

篮球运动会开幕词参考

各位老师、裁判员、运动员、同学们：

大家下午好!

在这万物萌发，杜鹃盛开的暮春时节。在这奥运圣火欢腾传送渐渐向国土靠近的喜庆时刻，迎着拂面的春风和细细的春雨，我们迎来了牛场中学xx年春季篮球运动会的隆重召开。

首先我代表大会组委会对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体教师和同学表示衷心的感谢!对积极参与此次篮球运动会的全体师生表示崇高的敬意!

我校春季篮球运动会的举办，是我校落实素质教育的具体行动，是学生全面发展，提高综合素质的体现。是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对全体牛中人组织纪律性和精神风貌的大检阅。这次运动会给同学们自我管理、自主发展、展示个性特长提供了舞台。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

过去一年多来的时间里，在县教育局正确领导下，在当地党委政府及社会各界的鼎力支持帮助下，我们牛场中学取得了可喜的成绩。建立起了良好的教育教学秩序;理顺了校内各种关系;去年中考实现了“两个突破”;上期全县统测，高一年级获得全县第二名，全校各年级的总体成绩有所提升。教师们积极进去，求真务实，爱岗敬业。同学们遵守纪律，勤奋学习。实现了“一年保稳定”、“二年有起色”的两年奋斗目标，赢得社会各界的好评。在构建和-谐社会，建设新农村的盛世里，我们任重而道远，中华民族的更加美好的蓝图将由我们去描绘，我们凭什么担此重任?凭良好的思想品德，凭扎实的科学文化知识，凭强健的体魄，只有这样，我们才无愧于教育我们的这方热土，才无愧于家长、老师的殷切希望，才无愧于我们伟大的民族。也只有这样，我们才能像雄鹰一样展开矫健的翅膀飞出偏僻的小山村，飞向更高、更远的蓝天。

为使这次篮球运动会达到预期的目的，我代表大会组委会对全体与会人员提出以下要求：

希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格，让青春的活力在球场上迸发。让我们的球技在比赛中发挥和提高。让我们团结友谊的品质在每一个传球和攻防中显现。球场上无意的磕磕绊绊在所难免，要宽容谦让。发扬全国人民抗冰救灾的友爱美德，发扬更高、更快、更强的奥运精神，安全参赛、文明参赛，规范参赛。赛前作好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。想拿冠军不错，拿不了冠军不气。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，参与就是享受，参与就是勇气的胜利。同时，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。

希望全体裁判员、工作人员忠于职守，树立安全第一意识、热情服务意识、客观公正意识。为此次运动会创造良好的工作氛围，保证竞赛的顺利进行。

希望没有上场比赛的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为运动员摇旗呐喊，加油助威，争做文明观众，争创文明代表队、争创文明班级。大家都是一个学校的同学，绝不能在比赛中出现对其它班级的运动员及非运动员有侮辱性的或引起矛盾的不文明的语言和行为。

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