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暑假计划单怎么做(优秀20篇)

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2024高中暑假假期计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,全文共 535 字

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暑假嘛,每个学生都是盼星星,盼月亮的。我也不例外,毕竟暑假有两个月的时间呢!当然我不会让这“来之不易”的美好暑假白白泡汤的。应此,刚考完试,我就像一只大龙虾似的趴在桌子前制定暑期计划。“咳,这个看书写作业不能少的。恩,那个打电脑和看电视也是必不可少的”好家伙,我居然花了1个小时!

就这样,开心痛玩了几天。两天后,妈妈和我去报了2个名,一天后,老师布置暑假作业了。好家伙,那可恶的语文老师居然叫我们一到四年级的古诗名言抄8遍!这时候,教室的屋顶都被“掀翻”了。同学们七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己:没什么,不就抄八遍嘛,大不了我作快一点,还是不改变计划了吧。

又过了一天,同学小盛打来电话叫我和她一起去学跆拳道,全家商讨后,决定让我去学。这时,表姐又来电话了:“喂,悦悦,暑假来住几天噢!顺便我教你画画!”“真的吗?那太好了!我一定来!”这时的我,早已忘了计划,把它抛到九霄云外了。

再看计划表的时候,我已经发现,不知不觉中,我已经吧计划表填满了,而且时间还不够用!怎么办?只能抽一点时间下来咯……可是一样样对照下来,没一个是有空闲的。那怎么办?只能换了。换什么好呢?算了,只好吧我仅有的三小时午睡改成了去学跆拳道……这样一来,我的暑假会变的很“充足”的。这个暑假真是倒霉哦!

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篇1:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 367 字

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一、学习计划

1.争取7月_日至7月__日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

二、生活计划

1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。

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篇2:小学生暑假假期计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 384 字

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时间过得很快,一眨眼间就到了暑假,暑假可是我们学生最喜欢的日子了。暑假可以自由自在的,可以找同学玩;可以在空调房里背英语单词;还可以一边吃棒冰一边玩电脑……真是非常得快乐。

当然暑假不能光玩,作业时不能够忘记的,暑假必须得完成老师布置的作业,为了让自己的暑假更加有条理和充满活力,也为了让自己的功课不会耽误,于是我便做了一个合理安排时间表:

9:00~9:30 起床(漱口洗脸肯定都包含进去了)

9:30~10:30 语文英语作业

10:30~11:00 练琴

11:00~12:30 自由活动(说白了就是吃饭)

12:30~13:00 练琴

13:00~14:00 数学英语作业

14:00~14:10 休息时间

14:10~14:40 练琴

14:40之后就自由了!

这是我自己制定的暑假安排表,我觉得这样自己的暑假既能学到知识,又能尽情放松,希望自己可以度过一个有意义而又难忘的暑假!

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篇3:七年级暑假学习计划怎么写

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初一,全文共 1042 字

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【教学目标】

知识与技能

1.了解两汉时期经济发展的情况。

2.概括造纸术的意义:

世界各国的造纸术,大多是从我国直接或间接传去的。造纸术的发明是我国人民对世界。的成就,培养学生综合归纳的能力。

3.思考和概括两汉时期经济繁荣的原因,提高学生理解分析问题的能力,初步认识生产力在社会发展中的作用。

过程与方法

通过阅读教材、观察图片、讨论探究等形式,掌握两汉时期科技与文化的新成就,认识两汉四百年的政治统一、文化积累对社会经济发展的重大影响。

情感态度价值观

通过了解造纸术、“麻沸散”、《伤寒杂病论》及农业生产进步、手工业技术的提高,以及商业繁荣的主要史实,体会我国古代历史上的两汉盛世,增强民族自豪感;初步认识重大发明对社会经济的巨大促进作用。

【教学重难点】

1、造纸术的改进对社会发展的贡献。

2、正确分析认识两汉时期经济发展的原因.

【导学过程】

教师讲解,学生分析讨论相结合

【情景导入】

师:两汉是我国封建社会经济发展的重要时期。汉朝的统治者,实行了一些缓和阶级矛盾和重视农业的政策,经过人民的辛勤劳动,社会经济呈现出新的面貌,并且有它显著的特点。本课我们将学习两汉科技与文化的新成就,商业和都市的新气象。

【自主预习】

一.造纸术的发明对世界有什么影响?

1甘肃天水汉墓出土了一张西汉早期用麻做的纸,这是目前世界上已知的最早的纸。?

2东汉时期,宦官蔡伦总结了劳动人民的经验,改进了造纸术,为了纪念蔡伦的功绩,人们把这种纸叫“蔡侯纸”。

二.张仲景和华佗?对医学上有哪些贡献?

1.华佗制成了全身麻醉药剂“麻沸散”,这是世界医学史上的创举。他还创制医疗体操,名为“五禽戏”。?

2.东汉时张仲景著有《伤寒杂病论》一书,他在书中全面阐述了中医理论和治病原则。后世尊称张仲景为“医圣”。

三.历史巨著《史记》?对中国文化的影响?

《史记》叙述了从传说中的黄帝到汉武帝时期两三千年的史事,是我国第一部纪传体通史著作。

四.道教和佛教的起源?

1.佛教是世界三大宗教之一,起源于古印度,西汉末年传入我国中原地区。?

2.东汉明帝时兴建起佛寺,佛教的传播,对我国文化的发展产生了深远影响。

【合作探究】

1、两汉时期,统治者在城市管理方面有一些规定:如,市场贸易时间有一定限制,春夏不得掏鸟的卵,不得”弹射飞鸟”;城内民宅必须种树,否则要受罚.这些规定对不对?你怎么看?

2、两汉经济发展的原因是什么?请谈一谈。

学生小组之间合作探究交流解决上述问题,加深对课文的认识。

【小结提升】

中国早期拥有世界最早的造纸技术,在文化上奠基了基础。

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篇4:学生暑假学习计划表范文_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:学生,全文共 4812 字

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学生暑假学习计划表范文

【篇一】

一、暑假学习计划如下:

1.提高自己在语文、数学等方面的学习潜力。

2.加强运动,提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、暑假学习计划具体方案:

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用潜力,树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后能够请老师一齐帮忙解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地构成解题方法的量的积累。

8.看名著,中高考时,会出现名著中的经典片段,看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一,即可增长见识,又可陶冶情绪。

9.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也能够听音乐等,做自己有兴趣的事)

9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

三、暑假计划具体安排:

1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)

四、家长一齐参与孩子计划:

1.设计好每一天的生活、学习评价表,对自己每一天的生活、学习作好评价。最新中学生暑假学习计划最新中学生暑假学习计划。

2.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度,及时帮忙解决执行中的困难。

3.家长在帮忙学生执行计划时,也要尊重学生的要求,切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

4.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

5.带着孩子旅游一次,开阔孩子的视野,让孩子对暑假不感冒。

这样一份暑假计划,相信你的暑假不会无趣,学习了知识,更开阔思绪,让你的暑假精彩又健康!

【篇二】

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由“学了半年了,放松几天总能够吧,七天后我再开始学习”。但是,往往一玩起来,就收不住心了,离开学还有几天的时候,发现作业还没做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状态,成绩下滑就成了假期学习的必然结果。家长不要阻止孩子“玩”,更不要放任孩子“玩”,重要的是让孩子科学的安排时间,真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以,暑假期间,关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”,是每一天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

选取课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己的学习,自学潜力不强,以及有些偏科的状况,有些家长会选取给孩子请家教、报辅导班,或者报一些夏令营,提醒家长,课外辅导机构众多,鱼龙混杂,即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色,给孩子选课外辅导机构,必须要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家推荐家长,为孩子计划暑假的具体安排时,找一个孩子信任的人,并且有必须的学习或教学经验,帮孩子制订暑假的学习计划,做孩子在选取课外辅导机构时候的“高参”。

学习以外的安排要给孩子必须的“自主权”

在一些孩子眼中,不管什么时候,只要自己玩,家长肯定不高兴。“虽然他们不说,我也明白他们不想让我玩”,一位同学向老师如此说。在暑假里,家长不就应让孩子一向笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点,偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到:“我看电视的时候,手一向拿着遥控器,门一响我就立刻关掉,假装上厕所。”有这样一个故事,两个城市处理垃圾的政策不同。A城市到处贴着“此处不准倒垃圾结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾,搞得城市十分的脏乱;B城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”,市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方,城市的绝大多数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是,家长必须要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。”

1.看数学书,尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学,不做题是不行的,数学讲究见多识广,有些别个见都没见过的题,你做过的,就很容易。

3.数学,假期补课能够适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的,初二的重点就应是一次函数和四边形,可对较基础的东西进行预习。

当然,潜力不同,要求不同语文语文学起来就应比较简单,主要是背诵下期的一些古文,这个很重要,为开学的学习打下号基础。

英语记单词尽量不前250个单词记下来还能够买跟教材配套的磁带进行跟读,很有用。复习就是记学过的单词,尽量都会写。还有就是背课文,增强语感很重要。物理物理是初二新加的,有兴趣能够预习,物理我觉得很简单,只要老师上课认真听就OK了。

以上的都需要持之以恒,才有用。如果你觉得有些枯燥的话能够丰富你的日常生活,体育也是中考科目,要重视。平时早上起来跑一下步,游泳之类的!

【篇三】

一、计划实施的目标:

1.提高自己在英语、数学(物理)的学习潜力;

2.加强运动,提高身体素质;

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施:

1.组织好学习小组,以三个人一组为好,进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较适宜)

2.按教材知识前后的顺序,整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者能够根据老师的推荐去买一两本适宜提高学科潜力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用潜力,树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题,还是在做辅导材料时,遇到困难,三人小组一齐分析,或者到图书馆去找参考书,能够去找老师,也能够进行挑战性竞赛,看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后,就把错题订正的全过程背出来,进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班,提高自己的英语会话潜力,和英语学习素质。

8.对于新初三的学生,能够在暑期中参加一些竞赛辅导班,为新学年的各类竞赛打好基础。(也能够超前读一些新初三的课本,提前了解初三的学习资料)9.每周打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。

10.每一天晚上,听音乐,上网浏览,看书读报,和同学聊天等,做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子、蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

三、时间安排:

1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每一天下午3点以后是运动或做家务的时间。

3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。

4.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律:

1.设计好每一天的生活学习评价表,对自己每一天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

【篇四】

暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们带给了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间,成了我们当前首先该做的事。

一、科学合理地制定暑假活动计划

假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,制定一份“暑假活动表”。一切活动就应严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习,迎接奖学金考试

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结,暑假中,要把初一下学期学习的所有资料认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好,用心参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读潜力和写作水平,陶冶情操。

此外,暑假中还能够用心进行体育锻炼,帮忙家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

一、时间安排

1、每一天的四个“1小时保障”

每一天保障做一小时的语文或数学作业;

每一天保障一小时的无负担课外阅读;

每一天保障一小时的英语自学;

每一天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊状况,每一天务必完成以上计划;

每一天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

能够偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期能够自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选取性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习潜力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和潜力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每一天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,能够把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每一天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字潜力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、其他:根据具体状况,灵活安排。

【篇五】

一.语文

1)每一天完成学校布置的暑假作业;

2)每二天练习书法,每次写二张;

3)看易中天《品三国》,每一天一集;

4)朗读课文,每一天一课,每课2~3遍,唐诗需背诵和默写;

5)背诵《三字经》,每一天2页篇幅;

6)每一天写日记;

7)课外阅读《海底二万里》;

8)临睡前讲《三国演义》,三国结束后讲《水浒》;

9)每周六下午参加上海市图书馆《国学》班。

二.英语

1)朗读课文,《牛津》,《朗文》,每一天1课,每课三遍,对话部分需背诵;

2)课外阅读,学乐每周借科普2本,童话故事和人文各1本;

3)每三天看一次原版片;

4)每周六参加学乐英语。

三.数学

1)每一天完成分层课课练B卷一页;

2)每一天完成《天天动脑筋》;

3)每周日参加乐高机器人。

四.运动

1)学会自由泳;

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篇5:暑假学习生活计划

范文类型:工作计划,全文共 992 字

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高一下学期的期末考试已经结束了,虽然成绩还没有出来,但是不出我所料的话,英语成绩一定没有及格。这已经不知道是第几次因为英语成绩太差导致拉低整体成绩了,再这样下去可怎么办才好?虽然接下来便是暑假,但是我一点也高兴不起来,我想我应该尽早行动起来,趁现在还有这样一个暑假的时间可以利用,应该制定一份英语学习计划,不然接下来高二的学习乃至以后的高考都会受到严重的影响。

学习英语最笨也是最有效的方法就是提高词汇量,毕竟学习是没有什么捷径可走的,必须要打好扎实的基础。因此在做完暑假作业以后,每天我都会花费两个小时的时间用来抄、背并默写单词,英语单词是学习英语的基础,只有将这些单词彻底记忆到脑海之中,或者说理解了这些单词的意思并且不出现遗忘的情况的话,那么就能够在看懂英语试题的大概意思的基础上进行答题,这样的话试题正确率也能够提高很多。其实很多初中生已经能够做到这一点了,但是我的英语基础实在太差,因此才会先采取这样的方式学习。

另外一个不可不提的问题是英语听力,不知道是学校广播有问题还是说我在听力方面实在太差,每次英语考试中的听力部分我都没有听懂,或许还是自身的原因吧,毕竟听力中也有学生获得满分的。在听力方面我应该先理解每个单词的读法,除了每天听英语课程以外,我还会在早上的时候大声读英语文章,要做到发音清晰,多读几遍,熟练以后再尝试背诵,在学校的时候我跟不上大家读课文的速度,只能选择一顿乱喊并假装自己会读,难道在家一个人读课文我还会有什么顾虑吗?

解决词汇量与听力部分以后,剩下的难题就是语法方面了,考试中对这一要素可是很严格的,因此对待这一问题我会选择购买教辅资料、找英语成绩好的同学借笔记以及报英语补习班的方式进行学习。这三种学习方式是相辅相成的,因此这段时间我要好好学习,争取在高二开学时能够将自身英语水平提升到普通程度,这样我也就能够满足了。学好了英语语法不但能够在前面的选择题获得相应的分数,还能够在后面的完形填空和英语作文中获得一定的优势。

其实制定这样一份学习计划并没有什么值得骄傲的地方,正常来说如果上课认真听讲的话是不会出现这样的问题的,对于这份学习计划的效果如何我也不敢保证,正如老师所言,你能指望一个平时上课都不认真的学生在放假的时候能好好学习?这样就能追上其他学生?他们可不会停下前进的脚步等你。不过我觉得制定并执行了一份学习计划总比假期的时候什么都不做要强的多。

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篇6:中学暑假计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,全文共 2011 字

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中学暑假计划

根据县教育局规定,7月5日至8月31日学生放暑假。为了让学生过一个愉快、健康、有益和丰富多采的假期,经学校办公会议讨论,制定如下计划。

一、思想教育方面:

1、7月4日上午8:00各班班主任组织本班学生开会,布置假期活动任务,提出具体目标和要求。

2、结合三项活动计划,暑假中要求每位学生坚持读报,收听(看)广播(电视)新闻,自觉关心国内、外大事。要求每位学生看一本内容健康、有教育意义的书;观看优秀影片,开学后各班在评选的基础上推荐3篇读后感、影评或新闻评述参加校级评比。为纪念红军长征胜利73周年和建党88周年,结合社会主义荣辱观的教育,组织“我与祖国共奋进”主题征文活动,每班在评比基础上推荐3篇参加校级评比。暑假中,学校图书馆自7月7日至8月25日每周一、三、五上午8时至11时向全校师生开放。

3、在全校学生中开展“树文明新风、创美好家园”主题教育活动,树立文明从我做起、从小事做起、从现在做起的意识,自觉遵守社会管理相关法律法规,积极倡导文明礼仪,告别乱扔垃圾、随地吐痰等不文明行为,并带动家长积极行动起来更好地维护我们的环境卫生,为建设美好的家园做出贡献。

5、要求团员同学加强自学,积极思考,努力提高自己的政治素质,并走访一名优秀共产党员,学习他们的先进事迹,结合访问心的,写一篇思想汇报,开学初由组长收齐后交学校团委。

6、校团委于7月2日上午9:00和8月30日下午2:00举办学生干部培训和工作交流,地点在校三楼会议室,要求学生会成员、团委委员和各班班长、团支部书记准时参加。

二、综合实践活动方面:

综合实践活动是新课程的重要组成部分,使学生能保持独立的持续探究的兴趣,获得参与研究、社会实践与服务学习的体验,发展发现问题、提出问题和分析问题的能力,掌握基本实践与服务技能,学会分享、尊重与合作,养成实事求是的科学态度,增强服务意识与奉献精神,具有关注社会的责任心和使命感。各班级、团支部要在假期认真开展综合实践活动,时间不少于1周。

1、校外实践活动以小组为单位开展。每组人数一般在5-8人左右,设组长一名。各班级以“保护美好家园环境卫生”为指定课题开展实践和调查活动,形成有质量的实践报告参加学校及市级评比;另外,各班也可根据学生兴趣和已有知识经验,从接触的生活世界出发,从熟悉和关注的社会实际中自主选取活动主题和内容。采取参观、访问、考察、调查等形式,深入到社区、企事业单位参加实践活动,完成相关的调查报告。

放假前各班要成立社会实践小组,制定相应的活动计划、具体措施和调查单位、专题,并作好相应计划;假期中活动要注重实效,保证安全,遵守法制和实践地的规章制度,要礼貌待人,维护学校声誉,体现义桥中学学生良好的精神风貌;假期后认真总结、撰写报告填写《义桥中学生社会实践活动登记表》。

2、开展社区服务活动(青年志愿者活动):认真组织在社区开展公益劳动;丰富和拓展助残结对活动和慰问离退休老教师的活动;开展“身边的希望工程”活动,组织走访本班贫困学生或开展帮教活动;各班要加强军(警)民共建工作,“八·一”节前后,组织一次拥军优属活动。并结合“树文明新风、创美好家园”主题教育活动开展“清理白色垃圾、口香糖活动”。按要求认真填写《义桥中学生社区服务活动情况登记表》。

注意:社会实践和社区服务活动在结束时应请实践地或服务社区负责人签字盖章,暑假后各班要认真组织活动交流,学生分别进行组内互评和全班互评,班主任考核,及时向学校推荐优秀社会实践活动小组和社区服务小组各1个和先进个人5名,并将社会实践情况登记表、社区服务活动情况登记表及汇总表交团委。社会实践报告、小结等交至班主任处。第.一.范.文.网www.diyiFANWEN.com整理该文章。

开学初各班将暑期综合实践活动情况制作成展板,学校将在第三周周一组织展评。校团委将在开学后第三周周五组织“社会实践报告会”,请各班推荐1个小组参加评比,要求制作多媒体展示。

3、校内公益劳动

(1)假期中每个学生都要积极参加力所能及的公益劳动,坚持每天适量的家务劳动,体验父母亲的辛劳,以磨练意志,增强劳动意识、提高劳动能力,做到劳逸结合。

(2)学校安排各班返校劳动。班主任必须到校组织,有特殊情况必须请假或请任课教师到校组织并告知政教处。开学初学校将对各班返校劳动情况进行通报, 学生出勤与劳动表现由政教处考核,作为新学期“开学工作好”评比依据之一。各班级返校劳动时间为上午8:30-10:30。学生返校劳动报到地点:九(4)教室。参加暑期回校公益劳动的同学于当日早上8:30前在九(4)班教室集中。报到后由政教处、团委具体安排劳动内容(全体同学必须参加,特殊情况须向班主任请假)。

七年级:

7月5日   七 (1)               7月17日  七(6)

7月6日   七(2)                7月20日  七(7)

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篇7:暑假教师个人学习计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:教师,个人,全文共 944 字

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暑假教师个人学习计划

随着课程改革的深入,素质教育的全面推进,教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面,已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位,以集体备课、业务学习和课堂教学研究为业务学习载体,脚踏实地的抓好教师业务学习,作为教师我要也要通过自主学习来满足现代教育的需要,全面提高教学质量。

一、学习目标:

1、加强学习课标,掌握正确的教育观点。

2、了解当今教育工作的新规律和新方法,为新一学期进行教育实践做好准备。

3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。

4、所掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。

5、了解国内外大事新闻,结合教学,教会孩子从小做起,关心国家大事,树立远大理想。

二、学习内容:

根据自身情况,我主要将学习内容分为政治业务理论、教育教学技能、教育科学研究、个人修养四大板块。本暑期,在政治业务理论学习上,我将重点学习抗震救灾英雄和一系列讲话精神,教学方面将围绕课题“提高课堂教学语言艺术性”开展自学,而在教育科学研究、个人修养方面,重点通过网络,对新知识、素质教育也要有一些有益的自学活动。

三、具体措施:

1、制定个人学习的计划。

2、学习《师德》和感恩教育,提高教师的职业道德素养。

3认真学习新课程标准中的改革与要求。

4、强化学习,坚持每周进行业务学习,学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道及评论员文章。

5、加强自身素质的提高,读一本教育理论书籍、写一篇读书体会、完成一篇教育教学论文。

四、结果预测:

通过个人自学保证自学效率,尤其是在自学过程中,针对工作实际,要坚持以自修为主,转变观念;以过程为主,提高能力;以实践为主,开展创新;在认真通读教育教学理论书籍的基础上,结合教学专题进行自省、自查,找到自己存在的问题。通过接触书中的新思想、新观念,研读与教师工作密切相关的典型事例,深入反思,结合自己的问题寻求科学的、最佳的解决方法。在学习过程中深入研究,认真记录学习中的所思、所想、所做,把学习、科研、实践有机的结合起来,按照实施建议去学习,在理论上得到提高,还能创造出更好的学习方法,结合自己的教学实践,找出自己教育教学过程中不符合教育理论与教育规律的做法,用教育教学的理论指导自己的教学实践,增强自我完善的意识,明确自我前进的方向。

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篇8:我的暑假学习计划

范文类型:工作计划,全文共 908 字

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经过高一一整年的高中的学习,我对现在的学习模式已经非常很适应,随着高一暑假的到来,也告诉我高一的学习已经结束了,我马上要迎来高中第二个学年的学习了。为了在高二学年,让自己在学习上发挥像之前一样稳定,或者比高一的时候更加优秀,自己一定要利用好自己现在的暑假,让自己在暑假的时候,自己的学习也可以不断进步,不断赶超他人实现,自己成绩排名的上升。

在高一暑假的时候,自己学习计划的第一步就是,复习过去高一学年学习到的知识。高一生活已经翻篇,但是自己在这一年的学习却没有翻篇,在高一学习到的知识,是我高二学习的基础。所以在高一暑假的时候,自己务必要将自己这一年的各科知识内容都重新学习一遍,加强自己的学习印象,让自己在高二的时候可以学习的更轻松。

当然自己在暑假的知识复习阶段,也肯定是非常有计划的,而不是盲目的去进行复习。首先,在高一快结束时,我们面临了文理分科,自己毫不犹豫的选择了文科,所以自己在这个暑假的复习过程中,自己除了复习语数外三大主科时,也应该着重复习自己的文科各科。文科的知识比理科的知识更加容易被遗忘,所以自己也更要加大在这些科目上面的复习力度。但是这些理科科目在高二时,也不能说不学习了,所以在暑假里对理科科目的复习,这几科复习的强度会小很多,因为自己的暑假也并没有多长的时间,所以自己应该讲更多的时间放在更加重要的科目上。

然后是自己在高二的学习内容,自己在暑假关于高二的学习计划,其中第二步就是,提前了解在高二第一学期的学习内容。这不仅是我自己对我这个暑假的一个学习计划,同时这也是我们班主任老师,建议我们在暑假要做的事情。在高二的时候的学习难度,比高一的更加有困难,所以在暑假的时候的提前学习,可以让自己高二的学习更加轻松一点。因为学习上的轻松,可以让自己有更多的时间去巩固这学期学习到的知识,让自己在下学期有在学习上面的进步比高一的时候更加明显。

自己在暑假的预习上,自己会报名参加暑假学习班,因为自己在有些科目上的学习,自己去自学还是有一定的难度,所以自己会参加相应的补习班,比如数学和英语,这两科是自己在所有的学科中比较重要的两科,所以自己去参加这两科补习班,自己学习的会更多而且学习的会更有效果。

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篇9:大学生暑假社会实践计划范文

范文类型:汇报报告,工作计划,适用行业岗位:大学,学生,全文共 562 字

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根据院团委对于20xx年暑假社会实践活动的指示,现将我系暑假社会实践活动安排如下:

一 活动主题:

学在其中,实践有我

二 活动内容及方式

1、“追忆峥嵘岁月,感悟建设成就”几年建党90周年活动

①给党的一封信;

②庆祝建党九十周年征文(体裁不限)

③编辑一份报纸(介绍党建知识、优秀党员事迹等);

④手工制作献给党的卡片、剪纸等;

⑤摄影作品。

活动班级:所有班级(五项,前两项选做一项,后三项选作一项,共做两项)

2、“播散青春友爱,共创和谐进步”志愿服务活动

①参加志愿活动心得体会;

②以照片形式留念,附说明词(活动内容、地点、意义)

活动班级: 430 431 1001 1002(二选一)

3、“书香伴我行”读书实践活动

①心得体会(1000字以上)

②制作书签

活动班级: 443 444 457(二选一)

4、“探寻专业特长,规划职业生涯”结合专业就业实习活动

①实践锻炼报告(走入课堂,了解教学现状)

②职业访问记录(与有经验教师、学长探讨,以对话形式记录)

学生生涯规划(要求科学、合理、有效,1000字以上)

活动班级: 450 416 417 (三选一) 0901 0902(第三项)

三、活动要求

①深入宣传、认真安排,积极参与、安全第一;

②活动结束后,各班通过主题班会、团日活动、社会实践报告等对活动进行总结,并与下学期开学第一周上交系团总支。

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篇10:暑假生活已经开始,你的暑假学习计划写好了吗?

范文类型:工作计划,全文共 413 字

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为了让学生能够快速有效地提高雅思成绩,为此本机构专门制定以下方案:

中外教结合,分听、说、读、写四部分,听两个小时,读两个小时,写两个小时,说两个小时。四个部分各十次课,前六次是基础提高,后四次是冲刺训练。

上课时间:

每周六上午09:30至11:30,下午13:00至15:00由专业环球雅思老师和雅思口语考官授课。

VIP高中生5人精品班

课程目标:

小班授课,提高成绩,争取6.5分。

课程说明:

听说读写各10次课,前六次是基础提高,后四次是冲刺训练,共80课时。

招生对象:

国际高中学生,或大学毕业水平。

课程特点:

① 6分全项的特色,对听说读写四大能力进行专项分科,小班化教学,名师贴身辅导。

② 全面扫除雅思考试盲点,短期争取迅速达到6分水平,适合基础较弱或希望短期内迅速提升的学员。

③ 循序渐近两阶段,第一阶段帮助学员建立完善的语法词汇基础,全面提高听力,阅读,口语,写作。第二阶段进入雅思精品课程学习和冲刺练习,全面掌握硬式技巧。

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篇11:2024暑假新学期学习计划

范文类型:工作计划,全文共 1355 字

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一、班级概况:

班级总人数:39人男生:16人*:23人。

二、本学期班级发展目标

建立一个和谐、积极、向上、优秀的班集体,使整个班级团结向上,同学间融洽相处、互助协作,有较强的集体意识。

班集体在日常的卫生、活动、班会、板报等活动中,能够逐步走上班委自主而有效的管理,同学积极配合,共同合作而取得较出色的成效。每位同学都有较为明确的职业定位并为之奋斗,并学会与人沟通意识与能力,学会合作与做人。

三、本学期工作重点、计划和执行草案

1.加强常规管理,保证学习环境

管理上更加明确、到位;卫生更加细致,责任到人,争取月评比年级三甲;版报方面再接再厉,争取更大的进步;使早操能更好地体现我班良好的精神风貌;杜绝迟到现象;更有效地利用好早自习和晚自习。

具体:

(1)卫生。采用值日制,每日由一个小组负责,严格按照值日生表来做,生活委和组长应认真负责,督促检查。

(2)广播操。以增加体质,体现班级风貌为目的,不可懒散对待,由体委负责。

(3)黑板报.成立板报中心小组,以宣传委为核心,可结合学校规定及同学兴趣来制定每一期的主题

(4)纪律。每天的纪律管理及晚自习由值日班长负责。

2.狠抓课堂常规和作业质量,提高学习能力,促进有效学习

加强学习小组的活动指导,不断完善学习小组活动内容和管理,激励学生合作意识,鼓励答疑;错题本的落实、检查,指导利用巩固知识。

加强学习时间、学习安排的指导,关注学生的作业和考试的质量,促进学生有序、高效的学习;加强学习习惯和学习方法的培养,形成良好的学习氛围,力争在各科考试中取得进步。

具体:

(1)良好的学风是学习的保障,班级内同学应互帮互助,形成"好学、勤思"的学风。

(2)加强课余时间的安排指导,尤其是早读、午休和放学后的空余时间,让学生能够在课堂学习之外,学会安排自己的课余时间,有计划、有秩序的学习,提高时间的利用率,争取高效率的学习。

(3)让每一位同学应有疑必问,不能造成疑惑的堆积,使雪球越滚越大,加强错题本和作业试卷订正的督促。

(4)利用班会的时间可进行学习方法交流活动,多吸取优秀同学的学习经验。

(5)让学生能够做好阶段性的总结和反思,提升自己的学习能力。

3.加强班集体建设,形成良好的班风我们的班风"诚信、团结、奋进、创新"

(1)创建完善的班委管理制度,班级工作负责到个人,加强班委工作的指导,发挥班级中核心力量的作用,逐步形成自主管理体系。

(2)多与学生进行交流,开展学生思想工作,引导学生学会沟通、学会合作、学会反思与调整,让学生在选科之后,有着明确的专业定向和努力的目标;并引导其学会寻求帮助,主动解决学习、生活中遇到的问题。

(3)利用班会课,加强对班级、社会和家庭的责任感培养;动员班级每一位同学积极参与主题班会的建设,同学可选取感兴趣的主题进行策划主持

(4)加强班级的文化建设:班级布置专栏专项专人负责,制定计划,定期更换;班级活动记录专人负责。营造一种集体的氛围,同时又能够给学生思想上的熏陶。

(5)结合学校各项活动,进一步增强学生的团队合作意识和拼搏竞争意识。

(6)结合团支部的社会活动,加强学生对社会和家庭的责任感培养,服务的意识和奉献精神;加强其集体荣誉感和团结协作意识。

(7)加强和细化对特殊学生的指导。

(8)班级细微问题的强化改正:卫生、升旗、晚自习的纪律意识的强化。

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篇12:小学五年级暑假安排计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,五年级,全文共 1071 字

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新的学期又开始了,我准备认真执行教育方针,为了使全面素质更加科学性,实践性,明确教育要面向现代化,并狠抓德育工作,促育人质量提高,新学期继续坚持以德育为首位,以爱国主义教育为核心,以五项常规教育为重点,以“学会做人”为育人目标,不断探索教育方法,采取有效的措施,促进班级的教育教学的完善和发展,现根据本班的实际情况特拟定如计划:三年级班务工作计划

一:基本情况分析

我班大部分学生平时上课都比较认真。学生们平时活泼好动,具有爱集体,爱劳动,团结友爱等特点。但也有一些同学上课不敢大胆发言,学习主动性不强,贪玩又粗心,再加上父母的娇生惯养,因此学生的自觉性差,没有良好的生活习惯。所以,我们应该加强班干部的管理力度,以班长为核心,以各组组长为首带领全班同学改正不良的行为习惯。并开展一些活动帮助那些学习成绩不好的同学,开展以“一帮一,多帮一”等活动,让他们把学习成绩提上去。

二:班级工作奋斗目标

1:贯彻落实“文明学校”、“文明学生”主题教育活动,培养学生具有现代化素质的一代新人。

2:对学生进行养成习惯的培养。

3:培养学生在学习中专注积极,生活中整洁勤劳,充满自信,从而形成良好的班风。

三:工作重点

1、加强德育教育,搞好学生纪律的基础上,培养学生高尚的道德情操和良好的行为习惯。

2、创设良好的学习环境,进行学习方法科学指导,提高教学质量。

3、充分利用少先队这个有力的组织,通过开展各项活动,培养学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的跨世纪的建设者和接班人。

4、转化学困生,促进良好的班风形成,争取向无学困生的班级靠拢,把这一点作为重点来抓。

5、争创一个安全无事故的班集体。

四:具体措施和方法

(一):加强班队建设,狠抓落实班风建设。

(1)加强全班的德育,让学生学会怎样做人、树立公德意识,注意安全教育,多进行思想上的沟通,在平时多鼓励他们去参加活动,充分发挥他们的创新意识和动手能力,让学生树立我为班级服务光荣的集体主义精神,形成一种“人人爱班,人人管理”的现象,人人争做班级小主人。

(2)培养班干部。本学期改变以往让优生当值日班长,从同学当中选出五名调皮生,来担任值日班长,带领得好将起到一举两得的作用。要求他们将部分方面工作情况向班长汇报,班长做好记录,存在的问题一起商量,可以解决的就解决,不能解决的就报告老师,由老师处理。每天班长向老师汇报当天班上发生的事情,并要求班干部要发挥模范作用,与老师一起把班级管理好。

(3)开展班会活动,根据学生的实际和年龄特征,以及班上存在的问题,并选择有意义的主题,开展各式各样的少先队活动,强化班集体观念。

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篇13:小学生暑假计划表

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 271 字

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第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40—11:50去学英语。12:00去吃饭,12:30去睡午觉。14:30去游泳(锻炼身体嘛)

第二、18:30回家吃饭,吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩,20:00回家。从20:10开始复习预习、写作业、看书。直到22:10分睡觉。

其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活,体验一下农村生活。每天写一篇日志,写一篇读书笔记,写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话,那就出去旅游,狂欢或happay一下。

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篇14:初二暑假学习计划表格范文

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初二,全文共 657 字

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初中化学实验对于提高化学教学质量,全面落实培养科学素养的目标,具有其他教学内容和形式所不能替代的作用。新的课程理念在中学化学教学中的落实和实施,都离不开化学实验。为了提高学生科学素养,培养学生实事求是的科学精神,为更好地实施实验教学,现做计划如下:

一、实验目的

1、倡导“以科学探究为主的多样化的学习方式”。

2、使学生有“亲身经历和体验”。同时能够树立实事求是的科学精神。

3、通过化学实验能引导学生的化学教学认识。为学生提供化学事实性知识。也能为学生检验、巩固化学知识和理论,验证化学假说提供事实性知识。

4、掌握科学的实验方法。培养学生初步的观察和实验能力。培养学生的创新精神和团结协作精神。

5、培养学生严肃认真的科学态度,一切从客观实际出发。引导学生用辩证唯物主义的观点来认识和分析化学事实,形成科学的世界观和价值观。同时培养学生关爱社会、关爱自然、与人合作的情感,在实验过程中经历成功与失败的情感体验,同时通过实验还可以对学生进行安全教育等等。

二、实验重点

本学期实验教学的重点是部分演示实验、分组实验及探究实验。

三、实验难点

1、将探究方法和创新精神用于教学中。

2、尽量将学生能自己动手做的实验放手给学生。

3、让学生充分利用家中的材料做一些实用型实验。

四、实验措施

1、对所有演示实验和分组实验都要填写实验通知单和实验记录。

2、严格要求,按程序进行操作。

3、认真组织,精心辅导。

4、开展形式多样的实验竞赛活动。

5、积极组织并指导化学课外兴趣小组开展实验活动。

6、以村的形式结成小组,回家利用家中原料做实验、回校交流。

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篇15:初中学校暑假工作计划_暑假计划_网

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学校,全文共 690 字

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初中学校暑假工作计划

暑假期间,任何教师不得以任何理由、任何形式将学校的校园、场地、教育教学设施出租用于停放社会车辆或从事易燃、易爆、有毒、有害等危险品生产、经营活动,也不得将学校设施出租、出借用于举办各种兴趣特长及文化课补习班。

一、 暑假期间禁止教师从事、参与有偿家教,乱办补习班。

二、 暑假期间禁止参与赌博或围观赌博。

三、 暑假期间特别是春节期间不随处乱放烟花爆竹,并远离烟花爆竹。

四、 拒绝邪教,不参与封建迷信活动,不野外放火。

遵守交通规则,不乘坐“三无”车辆。 暑假期间,禁止任何学生到本校打篮球、乒乓球等活动。

五、 放假前班主任必须对学生进行全方位的安全教育。

①没有家长的监护,不能外出旅游,不能玩烟花爆竹或其它易燃易爆品。走亲访友必须事先告知家长。

②要随时注意预防地震、暴雨等各种不确定的自然灾害。加强预防煤烟、煤气中毒。 ③禁止擅自或伙同他人在池塘或河边玩耍、钓鱼、玩水、。

④禁止私拉乱接电线,攀爬高压电杆等电力设施,不靠近高压,不接触低压。 ⑤禁止在危险地带特别是夜间出外捉鸟或抓其它动物。

⑥禁止聚众喝酒、赌博、打架,禁止进入网吧和游戏厅。禁止偷盗等。 ⑦远离不健康书刊和影视,远离毒品,不涉足有害身心健康的场所。 ⑧避免在有安全隐患的场所停留,不去人群拥挤场所,以防踩踏。

⑨要注意养成良好的卫生习惯和饮食习惯,预防各种传染病(如乙肝、流感等)。 ⑩要注意防劫持﹑防勒索、防爆炸,并随时注意防火防盗。

八、暑假期间学生要积极参与村队组织的各种有意义的文娱活动,帮家人干一些力所能及的家务活,勤俭节约,艰苦奋斗,孝敬父母,乐于助人,努力学习,独立完成自己的各门假期作业。

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篇16:2024教师暑假个人读书计划范本

范文类型:工作计划,适用行业岗位:教师,个人,全文共 818 字

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一、个人剖析

在教学工作中,我能注重个人基本功的训练。通过训练,我在教学中能用较流利的普通话教学。对教材的理解能力、课堂的驾驭能力,都有了一定的提高。能运用现代信息技术,制作教学课件。但在数学教学中我也深感自己的文化底蕴不够丰厚,教学中的创新意识还不够,没有形成自己的教学方法,教学的效率不高。

二、基本功训练内容

教师“教学基本功”主要指:即兴演讲、课堂教学、课件制作、作业与试卷设计的基本功。教师基本功是教师从事教学工作必须具备的最根本的职业技能。一个教师的师德素养、语言能力(口语表达、书面表达、体态表达、演讲水平等);写字水平(粉笔字、毛笔字、钢笔字);基本的简笔绘画水平以及简单的教具制作、多媒体操作方法的掌握,作业试卷设计都应该成为一名教师所应具有的硬功夫,也就是支撑我们进行教育教学的基本功。

三、基本功训练目标

1、 认真学习《课标》,仔细钻研教材,领会好新课程、新教材的精神, 做到科学、准确地备课。

2、 在教学设计上,力求创新,有自己的特色。课堂教学中,要主动、 积极地构建自主、合作、探究的教学模式,保证并提高四十分钟的质量。

3、 做好读书笔记,积极学习教育教学理论。

4、 在平时的授课中,注重语言的艺术性。

5、 能正确、熟练地使用电教设备和其它教具。

6、 能设计好的作业及试卷。

四、基本功训练措施

1、在备课前,认真钻研教材,结合学科特点、学生特点,设计教案。

2、积极参加教研组活动,认真做好笔记。

3、订阅教育类的书籍、报刊,从中学习新的教育方法、理论,以此来提高自身的教学水平。

4、课堂教学中,主动、积极地构建自主、合作、探究的教学模式,面 向全体学生,向课堂四十分钟要质量。

5、积极写好教学后记,在教学中不断总结不足,并查找原因,及时弥 补,提高教学效率。

6、在平时教学中,随笔记录下自己教学中的心得、感受,不断积累材料,撰写教学论文。

7、充分利用业余时间,熟练运用多媒体课件,力求自己做出精致的动画课件,提高教学效果。

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篇17:中学生暑假减肥计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 572 字

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包括控制热量摄入

中学暑假在家没什么事做,整天吃了玩,玩了睡,这样很容易造成肥胖,想要减肥并保持完美身材,在饮食上就要注意,尽量少摄入高热量高脂肪的食物,例如肥肉之类的就要少吃,尽量多吃鱼或家禽类食物。

包括饮食注意清淡

暑假的天气很炎热,很多中学生都因没有胃口,而进食过咸的食物,因为咸的食物会越吃越想吃,这样很容易引起肥胖,想有有效减肥,饮食上应注意清淡,少吃感的食物,经过加工而带有酱汁的食物也要少吃,这些食物都给身体带来大量的热量。

包括平衡饮食

很多中学生因放暑假在家,整个人放松了,没有压力,就会吃多比较多或者吃的时间不准时,甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的,想要减肥,每天都应准时吃饭,合理安排饮食,吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。

包括每天多喝水

喝水对减肥很重要,中学生暑假想要减肥,也需要注意要多喝水,因为水可以促进身体新陈代谢,而且水还能帮助排毒,每天早上起床要喝一杯白开水,可以帮助消除宿命,午饭前喝一杯,可以控制食量,饭后一杯水要以帮助消化。

包括多运动

中学生在暑假想要减肥,也是要多运动的,最好每天早上坚持跑步或跳绳,日常中多游泳,游泳是减肥最好的运动,游泳可以消除全身的赘肉,除了这些运动,每天晚饭半小时后,出去散散步也是可以减肥的。

减肥不是一天两天的事,想要成功减肥,贵在坚持,中学生们想减肥按这份减肥计划坚持下去,一定可以成功的。

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篇18:2024暑假计划

范文类型:工作计划,全文共 411 字

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这个暑假是高中的最后一个暑假,对即将升高三的我来讲,这五十多天可以说是时间宝贵,必须做好计划,找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果,必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段,学法各异。对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率最高,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点和类型。

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篇19:2024高中生暑假的学习计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:高中,全文共 870 字

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一、指导思想

二、学习内容

1、深入学习中国特色社会主义理论体系,全面准确掌握其科学体系和精神实质,紧密联系当前市场改革发展实际,着力解决发展中面临的突出问题,切实把学习成果转化为促进科学发展的思路和政策措施,转化为推动市场科学发展的实际能力。

2、认真学习贯彻落实党的__大会议精神、全国二会精神和全市经济工作会议精神。全国进一步统一思想认识,坚定发展信心,创新发展思路,强化发展举措,不断推进市场经营管理工作又好又快发展。

3、认真学习和深刻领会建设社会主义核心价值体系的重大意义、科学内涵和实践要求,努力推进社会主义核心价值体系建设,筑牢全体干部职工团结奋斗的共同理想信念基础,齐心协力建设和谐单位,构建和谐市场。

4、认真组织学习有关市场建设和发展、消防安全、计划生育、信访稳定、中央“八项规定”、廉政准则等各相关政策和法律法规,紧密结合机关建设和干部队伍思想建设,着力打造学习型、实干型、正气型的“三型”干部。

三、学习方法

1、坚持集中学习研讨。围绕重要学习内容,提前安排中心组学习发言人,其他同志作补充发言。

2、邀请专家和有关领导作专题辅导。

3、坚持自学为主。

4、开展调研考察。设立调研专题,带着问题到基层或外地学习考察。

5、实行二级联学。安排党组成 员到基层单位讲课,实现党组学,基层学。

四、学习要求

1、中心组全年集中学习时间不少于12次。中心组成员要利用业余时间加强自学,全年累计学时不少于30天。

2、坚持学以致用,促进学习成果的转化。集中思考几个关系市场发展的重大现实问题,学有所悟,学有所获,学有所成。每位成员全年撰写心得体会或理论文章不少于2篇。

3、坚持理论联系实际,开展调查研究。每位中心组成员每年要撰写有情况分析、有思路对策的调研报告1篇以上。

4、每次集中学习前要认真思考,做好发言准备,学习时认真记录。自学笔记不少于1万字。

5、正确处理好工作和学习之间的矛盾,提高集中学习出勤率,在创建学习型单位中发挥表率作用,每位成员全年参学率要达到80%以上。

6、严格执行学习签到和请假制度,因故不能参加学习的,要提前向中心组组长请假。

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篇20:小学生暑假学习计划书

范文类型:工作计划,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1423 字

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小学习理财的孩子,长大后会具备以下六方面特点:

你的孩子能成为有经济责任心的成年人

你的孩子能建立正确而有力的金钱观

你的孩子将学会实用的理财技巧并坚持正确的花钱习惯

孩子们将能自信地做出自己的决定

孩子能正确的看待金钱

教给孩子关于金钱方面的知识能促进亲子关系

一起和瑞丫妈妈来学习这本书的第一章《零用钱合同》:)

三个主要的目标

实施时间:1-6个月

让孩子了解金钱的用处

教孩子一些基本的理财常识

帮孩子养成使他受益终生的储蓄习惯

当孩子长到五六岁时,如果能认识钱币的不同面值,也知道需要一定数量的钱才能买到想要的东西,零用钱计划就可以开始了。

重要的零用钱原则

原则一 给孩子一个许诺

在开始实施零用钱制度之前,向孩子保证在每周的某一天会给他零用钱。该书作者建议,按照孩子的年龄,每周给他年龄数一半的钱。每周确定一天作为发零花钱的日子,并且一定要遵守诺言。

原则二 让孩子向你做一个保证

在孩子拿到零用钱之前,要保证两件事情:第一,必须把零用钱的一部分攒起来;第二,剩余的钱作应急之用---也可以用来娱乐---但是用完后不能要更多的钱。

原则三 持之以恒,坚定不移

零用钱计划一旦开始,就一定要坚持下去。孩子们会像盼望领工资一样。如果孩子拿到钱后立刻就花掉了,不要再另外给他。

原则四 别把零花钱与家务或者成绩搅在一起

父母给孩子零用钱是因为他是这个家庭的一员。根据作者的经验,以及许多心理学家和顾问的建议,零用钱不应该与孩子的个人成绩,例如考试得到一个A,或者干家务等行为联系在一起。要鼓励他勤奋学习、行为端正,可以用别的方式(后续会详细讨论)。给孩子零用钱的目的只是为了教给他一些有用的理财常识。

原则五 在零用钱合同中规定储蓄的内容

孩子们应该在年幼时就培养存钱的习惯。教孩子存钱的最佳时机就是第一次给零用钱时。作者建议让孩子从每周的零用钱中拿出25%存起来,每个月把攒出的钱存到银行或者放到储蓄罐里。

第一次给零用钱

钱数和日期

整个过程第一步就是确定零用钱的数目和发放日期。一个原则是给孩子相当于他年龄数一半的钱或者是与年龄数相同的钱。务必从实际出发,零用钱数目应该根据自己的经济状况决定。

最好以硬币的形式给孩子,尤其是年幼的孩子。这能使他们更清楚手里有多少钱,还可以训练运算能力:)建议在每个星期天或者星期一发放零用钱,如果在周五,钱很可能在周末就会被全花掉。

为将来储蓄

首先明确你想让孩子存出多少零用钱,建议是25%,但是你也可以要求他存的更多或者更少些。财务顾问通常建议成人至少拿出工资的10%作为储蓄。如果一开始就会孩子提出一个较高要求,等他们长大后就会觉得10%的目标很容易达到。

教会孩子储蓄可以使他们以后成为理财能手并能做到经济独立。

购买存钱罐和钱包

带孩子出去买一个钱包和一个不用击碎就可以打开的储钱罐。储钱罐用来存钱,钱包用来装平时的零花钱。送给孩子这两样东西可以让他们理解存储和花销这两个概念。如果你的孩子已经有10岁了,可以开一个银行账户代替储钱罐。

零用钱合同

在给孩子零用钱之前,坐下来和他一起设计一个简单的合同。在合同中,你同意在每周给他一定数量的零用钱,而他同意做以下事情:

把零用钱的25%攒起来;

每个月末把当月攒出的钱存到银行;

头三个月不可以到银行提取存款;

存款只能用来购买合同上列出的商品或与之相关的东西。

遵守这些约定可以使孩子锻炼良好的理财能力,学会确立目标,培养遵守诺言的品质。制定零用钱合同的过程非常有趣,孩子们可以借这个机会提出很多关于金钱的问题。

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