素质拓展活动方案
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神,培养个成员之间的团队合作精神,加强大学生活动中心的凝聚力,特举办此次活动。
二、主办单位:山东建筑大学大学生活动中心
承办单位:山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间:20xx年5月16日
四、活动地点:素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组,每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门,联系方式)各队联系成员,进行了解,并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部,商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人,安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分,一名监督)
(3)安保人员:4~6人(可以由技术部跟物业部选择,要求力气大,体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳,保护参赛人员。)
(4)医务员:负责管理医务药品(如创可贴,酒精清水等)
最好请一名校医,预防突发事件的发生。
(5)主持人:一名(主要负责各项目的规则介绍,场内秩序的组织,成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖,晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品:创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备,爬到断桥之上,由断桥一边跳至另一边,站稳,即为成功。
要求:每队派出6名成员,进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时,在断桥上的停留的时间不得超过4分钟,超过四分钟再跳或没跳,都视为失败。
评分标准:没成功一名成员加5分,最后此次项目总分相加。
活动意义:面对米高的凌空断桥,不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端,可能是困难重重,而越过断桥到达另一端后,你会发现自己的潜能,感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难,都不会迷茫犹豫,畏缩不前,而是自信地展示素质,去实现既定的目标,使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组),通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求:由队员开始攀爬时计时,此个项目没有时间限制,但只有三名队员,全部到顶,才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权,均为失败。
评分标准:成功一组加十五分。
活动意义:这是一个典型的团队合力挑战项目,举二人或三人之力,在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上,仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目,能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时,还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是:“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组,两人牵手面对面站立,从钢丝的一端想走到另一端,即为胜利。要求:从站在钢丝起开始计时,每组在钢丝上不得超过20分钟,超时,中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准:每队成功一组加10分
活动意义:两个人分别站在钢索上,手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战,更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大,能考验团队协调配合能力,也能掌握团队成员平时的默契程度,特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求:每队派出五名队员,并且排好出场顺序,每队的第一名出场队员一起比赛,并开始计时,中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准:每小组的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。
活动意义:
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目,既能较好地强化他们的生理、心理素质,检验他们面临新的环境时,相关动作技能和技巧的运用程度,又能通过攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他们克服困难,战胜自我,坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目,个人要站在高台上,背向队友直挺倒下;队友们在台下,会用手织成保护网来保护。
要求:每位成员都参加。
评分标准:成功一名加3分,弃权或摔地的算失败。
活动意义:进行这个项目,主要让队员体会到如何给予他人信任,如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙,即为成功。
要求:每队从计时开始起,才能行动,要求所有的队员均需翻阅高墙,但不得超过30分钟,超时或弃权即为失败。
评分标准:按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失败的不予加分。活动意义:这是一个典型的团队合作项目,要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示:突破思维定势,寻找更好的解决办法,团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神,是面对挑战,战胜困难,获得成就的基础;完成此项目后,尤其是最后一个人攀爬上去的时候,我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后,队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍,颁发奖状。
六,活动预算
略
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篇1:素质拓展活动方案
一 、活动目的
1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”),是校团委直接领导下,唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后,举办参与度广的趣味有奖竞技活动,旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会,加深大家对大创的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名,此举经扩大宣传后以增强大创的影响力,展现大创魅力,使每个新进成员体会大创优越感。
3 学校的风景优美,地形独特,并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解,便于以后工作的展开。
二 、活动主题
友谊 合作 拼搏
三 、活动分析
整个活动分为三部分:校园定向越野赛,环东湖自行车观光游(少数人参加),森林公园烧烤行。时间定在社团招新后,十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势,吸引了新生好奇心,而且大创素有举办这些活动的传统和经验,还有此次活动所需经费少,易操作。相信一定能顺利举办。
四 、前期准备
(一)时间安排:
A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行
B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行
C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行
(二)具体事务安排:
1统计全体部门成员的名单,并且通知到人,确定能够参加三项活动的成员名单
2针对A活动:一 提前收取一定的合理的费用(参考:每人20元)。
二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。
三 安排摄影设备
四 联系汽车,确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。
3针对B活动:一 确定能安全行车的路段,最终确定自行车的路线。
(参考路线:武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)
二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车,考虑到自行车的数量有限还有安全因素,须控制参加活动的人数。
三 安排摄影设备
四考虑到东湖沿线自行车只能单行,活动采取分小组出发。在活动前合理 分配小组成员(男女搭配)。
五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮,并安排中途休息点。
4 针对C活动:一合理分配小组成员,也可自由组队,每队成员建议在4-6人。
二工作人员预先对校园进行考察,选出若干个点,在校园地图中标明。
并制作出寻址地图。
三 安排摄影设备
四购买或者安排相应的道具。
五 、活动流程
(一) A活动:
工作人员于7:00提前出发到达森林公园,进行一些准备。
早晨8:00于武大友谊广场集合,乘车前往森林公园
9:00到达马鞍山森林公园,购票入场
9:40到达烧烤地点,开始进行拓展活动。首先大家围成一圈,开始进行自我介绍。
1、排序分队
依来人发扑克牌(1~10)。然后分队,牌号为1或6的为一队,2或7的为二队,3或8的为三队,4或9的为四队,5或10的为五队。
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下,给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接
(打破僵局,加速队员之间的认识,也考查大家的速记能力)
各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的龚玲,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的,第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的后边的,依此类推,看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯
(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力,活跃现场气氛)
每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立。这时,由别队成员(如二队问一队,三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行,按问题答对个数记分。
5、坐长城
(调动大家的活动积极性,考察队员间的团结协作互信精神)
各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)
每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。
7、火车快跑
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)
每队另出四人或五人,排成一列。火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分。
8、在活动进行之后,进行烧烤,大家通力合作,使大家都能尽兴。烧烤之后,安排去猴山看猴子。之后,安排个人自由活动时间。
9、在下午4:00左右合影,乘车返回。
(二) B活动:
早晨8:00于武大凌波门集合,保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队,负责安全。
8:30准时出发,按既定路线行车。(路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定)
11:00到达安排好的中途休息点,进餐
14:30按既定路线返回。
注意事项:本活动以安全
(三) C活动:
(活动策划可参考20xx年大创素质拓展定向越野策划)
比赛道具:
地图 20张
号码牌、检查卡片 50个
计时器 4~5个
桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)
矿泉水 获奖证书、比赛奖品
1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目),体力(球类运动),团队配合的考验,每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图,自己选择路线将全部的点找出,在指定点处有彩旗作为标志,旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
4、所有选手按照组别依次发队,从桂园操场出发,必须在两个半小时内找到所有的点,并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛,否则影响最终成绩。
5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛,每个批次之间间隔大约5分钟,每次1组开始出发,大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。
起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间,完成比赛的选手在休息处休息,未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。
比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。
六 、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT,以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上
3、制作宣传板,扩大活动效果。
七 、经费预算
篇2:2024年大学生素质拓展培训方案_培训方案_网
一、培训主题:大学生素质训练
二、培训目的:培养学生的团队合作能力和沟通能力
三、培训的时间和地点:
时间:XX年xx月xx日
地点:广州工商职业技术学院
四、培训对象:09级中小企业3班全员
五、培训工作人员:、
六、培训前的准备:4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条
七、培训的内容及流程:
(一)破冰:
时间:25分钟
形式:10个人组成一队,自我介绍
选队长:主要领导者
起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训:放下压力、敞开心扉
设计队徽:本队的标志、前景与展望
设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情
目的:
用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围,为接下来的培训做好心理准备
了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式,有效沟通与协作
(二)团队车轮:
时间:10分钟
规则:将每组队员的腿两两绑在一起,让所有队员站在白线上,横着移动,在相同的距离内看那个队最先到达目的地,哪对就赢,在移动过程中,任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。
目的:提高整体的合作能力
(三)真人cs:
时间:25分钟
规则:分两组两组的进行,一组做兵、一组做贼,以“歼灭”全体组员为目标,最后以那组生还的人数最多为赢,被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙,除此之外,被枪弹打中3枪的也视为已被击毙,以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束,以免影响游戏的进行。
目的:提高团队精诚合作、沟通与协调的能力
(四)活动总结:
介绍:在以上活动开展完后,请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。
目的:经验分享,理论总结树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
八、活动注意事项:
1、安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从培训工作人员和教练的统一安排,否则后果自负;
2、参加者身体健康,有一定体力保证;
3、着装要求:所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装,必须穿软底运动鞋。
4、注意环保,不乱扔垃圾,不破坏植被,不随地吐痰。
6、活动过程中听从指挥,不要单独行动,遇到问题可与组长或负责人联系,请不要擅作决定。
篇3:素质拓展活动方案_活动方案_网
一、前言:
青年是祖国的未来,是民族的希望。在任何一个时代中,青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力,也是现在的中坚,将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。
作为新一代的大学生,我们是青年中的强势群体,注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此,要真正成为发展知识经济的主力军,成为二十一世纪的建设者和接班人,必须奠定坚实的基础,也就是要有过硬的综合素质,所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生,它以提高学生综合素质为着力点,进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目,引导和帮助广大学生完善知识能力结构,同时在重全面发展的基础上,鼓励学生个性发展。
教育学是国家教育改革与发展的理论基础,教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础,是立国之本强国之源,作为教育学院的一分子,我们肩负着振兴祖国的重任,对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此,为适应高等教育改革和推进素质教育的要求,适应我院学生的成才成长、就业创业的需求,我院积极响应团中央、教育部的号召,在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”,经过努力,取得了一定的成效,积累了宝贵的经验。
二、活动概述:
(一)、活动背景 :
年,是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段,在这得益的环境里我们应该把握机会,为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力; 年,是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年,我们应该吸收已有的宝贵经验,再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下,西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划,得到了各个学院的积极响应,把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。
(二)、活动目的和意义 :
以迎评促建为契机,促进“大学生素质拓展计划”的实施,促进我校大学生综合素质的提高。
(三)、活动时间: 年 4 月 8 日—— 年 4 月 23 日
(四)、活动内容:
第一板块:思想政治与道德修养
a 、教育学院第二期党校培训讲座:
活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。
活动时间: 4 月 7 日、 4 月 14 日
活动地点: 10 教 301 教室
活动内容:
a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机
主讲 : 教育学院杨尚秋书记
b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢
主讲 : 教育学院陈英副书记
c 、 4 月 14 日 下午:讨论及上交思想汇报
d 、 4 月 28 日 :结业考试
活动负责人 :
党校校长:杨尚秋(院党委书记)
党校副校长:陈英(院党委副书记)
党校教务办成员:白莹 朱一然 程孝平 蓝婵
第二板块: 社会实践与志愿服务
社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题,在我们获得了一系列的理论知识之后,运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位,开展以下活动:
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篇4:月党员思想汇报:学生干部素质拓展训练_6月思想汇报_网
尊敬的党组织:
为了培养研究生学生干部积极向上,团结一致的精神风貌和道德情操,xx年6月7日11点40分,学校第25届研究生团委、学生会、科协全体成员齐集体育场,进行了一次内容丰富,形式新颖的素质拓展训练,在赛场上,每个部门都尽显他们的部门风采,其意气风发,奋发向上的精神风貌给我们在场的每一位成员都留下了深刻的印象,也通过这次素质拓展活动,我体会到要深入学习马克思主义,并使之与实践相结合,就要从身边做起,做好每一件事情,尤其是我们作为学生干部,就要贯彻中国特色的马克思主义中为人民服务的精神,全心全意为同学们服务。作为我们自身,我认识到,要做好一名学生干部,必须具备多方面的素质和能力,做好本职工作,比如:
我们作为新任学生干部要保持头脑清醒,要克服自满情绪,要善于积累经验。在管理实践工作中,要防止患上三种“病”:第一,“感冒发烧”——突出表现是时冷时热。学生干部工作要持之以恒,不能时冷时热。我们要对工作拥有一颗火热的心,投入满腔的热情,并加上积极上进,能够让自己在工作中不感到乏味,同时也会影响他人,给他人树立好榜样。有助于形成良好的氛围。试问士气低落的战士又怎能打胜战?没有积极性,又怎能搞好工作? 第二,“风湿骨痛”——突出表现是手脚不勤。学生干部工作很多是业余时间的艰苦工作,要牺牲很多休息时间,要形成勤奋工作习惯,不能手脚不勤,所以对待工作必需具有高度的责任感。作为学生干部,工作是根据“上情下达、下情上报”的原则和“全心全意为同学服务”的宗旨做好工作,处理好与上级、与同事、与同学之间的关系。因此,培养自身高度的责任感必不可少。并且,高度的责任感也能让自己合理安排好处理哪些事物、完成哪些工作任务,这样才能把握事件的轻与重、急与缓,才能更好地处理好事情。第三,“血压升高”——突出表现是高高在上。学生干部工作要与学生打成一片,让更多学生参与进来,学生干部只能起带头作用,不能高高在上。并且,工作之中,也难免与同事、同学之间发生摩擦,但是我们应该以坦荡的胸怀去面对,处理好之间的关系,才有利于处理好事情,不能以高傲的态度去面对工作,面对同学,面对矛盾,要学会用正确的语言和正确的语气去跟其他人说话,尽量避免摩擦,以保证工作顺利的开展。
我们作为学生干部,要在学校工作中发挥出五方面的作用:第一,要为学生自主管理起到基础性、导向性、创新性的作用。我们要具备超前的工作意识。作为学生干部,是学生的代表,是学校与学生之间的桥梁和纽带,自然应当反映学生的心声,充分发挥中介作用。在处理好学习方面的情况下,我们应当认识工作也是学习,超前的工作意识又进一步促进工作,明确了超前的工作意识所具有的能动性,将有助于我们投入工作中。 第二,要为学校安全管理起到核心性、长期性、决定性的作用。现在有好多学校安全措施采取不当,导致很多悲剧,所以,我们作为学生干部,要协助学校做好安全保障工作,以保障同学们的生命财产安全。第三,要为和谐校园建设起到示范性、有效性、稳定性的作用。我们要以身作则,做好自身事情的同时,也要帮助其他人做好该做的事。积极维护校园的整洁,文明。第四,要为树立学校良好形象起到宣传性、展现性、提升性的作用。第五,要为学校职能部门和管理人员的工作起到信息性、参谋性、桥梁性的作用。
以上就是我对此次学生干部培训的心得体会,在今后的学习和工作中我会更努力地提高自己的理论水平与实践能力,做一名名副其实的马克思主义者,全心全意为同学,为人民服务,做中国好儿女,将来为社会主义现代化的建设贡献自己的一份力量!
汇报人:第一范文
xx年6月10日
篇5:学生干部素质拓展训练工作总结_活动总结范文_网
XX年4月24日的早上,xx职业技术学院xx校区的操场上有一群精神抖擞的年青人,他们沉醉在游戏的欢乐中。这是xx职业技术学院xx校区团工委为了培养团工委部门助理之间的感情,增进各部门助理之间的沟通和交流,同时也是为了锻炼团工委各部门助理的综合素质,特为团工委部门助理开展了xx校区团工委部门助理早早训活动。
4月24日活动的组织者有校区团工委副书记、新闻宣传中心主任、广播站站长以及大学生艺术团干部。通过团工委部门之间助理打乱整合,就形成了外联余志鹏带领的“三块砖”、社联张增波带领的“肆无忌惮”、广播站文建飞带领的“梦之翼”、创业部何洪带领的“78队”等六大团体。各团体之间介绍完毕之后,广播站站长便带领助理们做减肥操,同学们都像模像样的模仿着,大家都非常的高兴。减肥操做完之后,组织者们又想出来了一个叫“落单的鱼儿”的游戏,六大团体的队长组成一张用手张开的“渔网”,不断去网落单的同学们,网到的同学变会加入这张渔网中。游戏开始后不断有同学们加入到这个渔网中,然后这个渔网又分成男生和女生渔网,大家越玩越高兴,不知不觉中时间便到了结束的时候了。
通过xx校区团工委第二天开展的团工委部门助理早早训活动,使团工委部门助理之间有了进一步的认识,使大家懂得团工委是一个大家庭,大家都是团工委的一员,大家都应该相互帮助,相互扶持。
篇6:素质拓展活动方案
为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下:
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间:30分左右
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:20~40分钟
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
五、笑容可掬
时间:30分钟左右
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
六、张弛有道
时间:10分钟左右
器材:长绳一根、布条、秒表
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、千钧一发
时间30分钟左右
器材:报纸若干,胶带3个
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
八、囚徒困境
时间:40~50分钟
器材:布条若干
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
九、报数
时间:10~30分钟
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
篇7:素质拓展策划书
目录
一、活动背景及意义
1.1活动背景
1.2活动意义
1.3活动主题
1.4活动对象
1.5活动时间
二、活动前期准备
2.1前期筹备
2.2奖项设置
2.3裁判队、工作人员的培训
三、素质拓展训练活动流程 3.1现场人员配置 3.2上午活动项目
一、活动背景及意义
1.1活动背景:
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施,旨在全面贯彻党的教育方针,按照 “四个统一”的要求,坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素养和科学素养,造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”,德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于整合各方面资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养,大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
1.2活动意义:
1、 各学院各年级各专业同学加强联系,提供相互了解和学习
的机会;
2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动,发挥了活动的优势,更有益于同学们提高和锻炼自己,通过切身的体验加强对心理知识的了解。
3、 参与者的创造性行为和情感表达能力增强,能让他们在相
互交往中学会维持更加和谐的人际关系;
4、 参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态;
5、 充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现,同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式,提供轻松活泼的环境,搭建一个
沟通交流的平台,达到对自身能力的认识和提升,并通过提前感受团队工作模式,提前与社会有效接轨。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己,提升自我能力提供有效途径,为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
1.3活动主题
1+1》2团干部素质拓展训练
在游戏中认识自我;
在欢乐中结交朋友;
在团队中提升能力;
在合作中凝聚力量。
1.4活动对象
机械工程学院团总支、学生会部分学生干部、以及11级各班主要学
生干部。
1.5活动时间
20xx年2月15--18日(报名阶段) 20xx年2月15—19日(活动筹划阶段) 20xx年2月20—26日(活动阶段)
二、活动前期准备
2.2前期筹备
1、2月15--18日各部门进行前期总规划。
2、2月18日对户外素质拓展比赛裁判及工作人员进行选拔以及培训工作。同时,对活动进行具体的安排布置。 3、活动物品的采购由陈高斌负责购买
4、宣传部对本次活动进行新闻报道、深度采访和跟踪报道以及拍照。
2.3 奖项设置
优秀团队3名 优秀队员6名
2.4裁判队、工作人员的培训
1、时间:2月18日
2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练
3、工作人员熟悉场地与工作流程,开始布置各标记点
三、活动流程
3.1现场人员配置
1、每个比赛环节总负责人根据现场情况进行指导监督
2、各个站点的工作人员及裁判进入指定位置等待
3、设置计分处,统计及计算各参赛的比赛成绩
4、安排公正人员,对比赛的各个环节进行监督
3.2上午活动项目
1、项目一:盲人运水(30分钟) a、活动准备:
绳子若干根、凳子7个,7个纸杯,若干皮筋、计时器、眼罩 b、游戏规则
(1)、让每组的4名赛队员被蒙上眼睛,身旁各自余下一名队员作为指挥者。
(2)、裁判员吹响哨声后,余下的队员指挥对应蒙眼成员,四个蒙眼队员一起拉绳子,将放于凳子上的水杯拿起放置于另一个凳子上,任务完成。
(3)、游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在 本环节的比赛成绩;
篇8:在县团干部素质拓展培训班上的讲话_群众团体_网
同志们: 今年3月县第十三次团代会以来,一大批新团干走上了团的岗位,为切实提高广大团干部的政治素质和业务水平,特别是让新团干尽快进入角色,投入到团的岗位上,县委组织部、团县委在这里举办全县团干部素质拓展培训班,这对于促进广大基层团干部进一步提高素质,推动全县共青团工作的发展,必将起到积极的作用。参加这次培训班的都是来自全县各条战线、各个行业的团干部,你们在各自的岗位上,为促进全县经济社会发展积极工作,做出了应有的贡献。在此,我代表县委组织部向参加培训的全体同志,并通过你们向全县广大团干部致以亲切的问候! 共青团干部是党的干部队伍的重要组成部分。近年来,我县各级党组织十分重视对团干部的教育、培养。总体上看,我县广大团干部政治坚定,上进心强,思路敏捷,富有创造力,精神状态好,战斗力强,在我县的改革发展中充分发挥了生力军和突击队的作用。但时代的飞速发展和社会的日益进步需要团干部在工作中不断学习,不断实践,积累经验,改进不足,完善自我。县委组织部、团县委组织这期培训班,目的就是要在广大团干部队伍中深入学习贯彻党的十六大、十六届四中全会精神,学习团的十五大精神,进一步提高理论素养,增强把握大局、做好本职工作的能力。广大团干部要充分认识这次培训的重要性和紧迫性,把思想统一到十六大精神和“三个代表”重要思想的学习和贯彻上来,通过相互交流经验,启发思路,认真学习、潜心思考,力争在思想上、政治上、理论上都能有所收获,有所提高。在此,我代表县委组织部向大家提三点要求: 一、努力争做学习求知“带头人” 当今知识经济时代,学习已成为成功的源泉,成为竞争力的源泉,同时也逐渐成为一种新的生活方式。我们跟上时代发展潮流的基本途径是学习,我们弥补自身知识和能力不足的基本途径也是学习。在去年召开的团的十五大上,胡锦涛总书记在与团中央新一届领导班子成员和团十五大部分代表座谈时,对广大青年提出殷切希望:“学习是进步的根基。青年处在学习的关键时期,一定要珍惜大好时光,发愤学习、刻苦钻研,打牢人生成长进步的根基。”广大团干部必须深刻理解这些教诲的精神内涵并自觉付诸实践,始终把学习作为第一要务,紧跟时代和社会前进的步伐,做勤奋学习的表率。要做到自觉学,牢固树立终身学习的观念,把学习作为团干部的一种追求、一种品质,增强学习求知的主动性;要做到抓紧学,以时不我待的紧迫感,争取时间,在工作中学,在生活中学,勤学不辍;要做到广泛学,深入钻研经济、科技、历史、法律以及与团的工作有关的知识,不断开阔视野,扩展知识领域,优化知识结构;要做到学以致用,坚持理论联系实际的马克思主义学风,善于用学到的理论指导实际工作,解决实际问题,使学习的东西真正内化为世界观、方法论。 当前和今后一个时期,广大团干部的首要任务就是深入学习党的十六届四中全会精神和团的十五大精神,全面贯彻“三个代表”重要思想,深刻理解和准确把握其精神实质,真正做到学以立德、学以增智。通过学习,一要增强大局意识。大局意识、大局观是年轻干部要学的一个基本功、必修课。要通过学习十六大精神和“三个代表”所揭示的当代中国社会发展的大道理、大规律、大趋势,增加智慧、提高修养、提升境界、增强责任;二要树立正确的人生观、世界观、价值观,培养政治敏锐性、政治鉴别力,要着眼于用“三个代表”与时俱进的理论品质改进我们的思维方式,要学会辩证地看问题,要善于抓事物的本质规律,善于在繁重的工作中抓重点、懂全局、管本行;三要提高自身的道德修养,要有严明的政治纪律,洁身自好,廉洁自律,实事求是,公道正派。 二、切实当好团员青年“领路人” 共青团是党的忠实助手和后备军,“党有号召,团有行动”是我们的光荣传统。党的十六大对广大青少年的健康成长提出了殷切希望。广大团干部要积极响应党的号召,充分发扬谦虚谨慎、不骄不躁、脚踏实地、埋头苦干的优良作风,引导、教育好青年。要身体力行“三个代表”,做到政治坚定、思想过硬、作风扎实,努力成为勤奋学习、善于思考、勇于实践、锐意创新的青年模范。 首先,必须牢固树立求真务实的精神。 要大力倡导脚踏实地、埋头苦干的工作作风,切实加强调查研究,深入基层,深入实践,坚决杜绝形式主义、官僚主义、主观主义;要增强宗旨观念,经常深入到团员青年中去,了解他们的思想,倾听他们的呼声,把握他们的脉搏,服务他们的需求,努力赢得团员青年的认同;要增强党性锻炼,始终保持艰苦奋斗的本色,立足本职,敬业奉献,磨练意志,砥砺品格,努力实现作风带团、作风兴业、作风育人。 其次,必须牢固树立开拓创新的精神。 开拓创新是共青团事业不断前进的动力,没有创新就没有进步,没有开拓就没有发展。广大团干部要始终坚持解放思想、实事求是的思想路线,坚持与时俱进、开拓创新的改革精神,认识共青团工作的新规律,解决共青团工作的新情况和新问题,使思想和行为更加符合形势发展和青年需求,使团的事业始终保持旺盛的生机和活力。 第三,必须牢固树立强烈的责任感。 责任感是团干部成熟的重要标志。党把我们放在引导青年、服务青年的重要岗位上,是对我们的信任和期待。因此,广大团干部特别要注重责任感的培养。要时时刻刻围绕党的中心工作,时时刻刻着眼于社会的需要和青年的需求,把饱满的工作热情与严谨的科学态度很好地结合起来,把昂扬的创新精神和扎实的工作作风很好地结合起来,一步一个脚印地抓好工作的落实,推进事业的发展。要切实加强自身修养,自觉践行“三个代表”,勇挑重担,服务大局,服务社会,服务青年,在共青团的岗位上书写灿烂的青春篇章。 三、早日成长为党的事业“接班人” 艰辛知人生,实践长才干。这是古往今来许多人成就一番事业的经验总结。对于广大团干部来说,要早日成长为党的事业接班人,艰苦实践是必由之路。这就要求广大团干部必须以最大的热情投身社会实践,以坚强的意志经受实践的考验;就要求广大团干部必须深入到经济比较落后、条件比较艰苦、任务比较繁重、情况比较复杂的地方去积累经验,增长才干,在实践中锤炼自我、成长进步。 一是必须把远大抱负与实干精神结合起来,立足岗位,埋头苦干,尽心尽职,争创一流。 一个人的目标要远,理想要大,但工作要实。无论在什么岗位上,都要以满腔热情和高度负责的精神,埋头苦干,求实创新,干好本职工作,不断充实人生,不能眼高手低,好高骛远。要真正做到干一行爱一行,真正做到组织满意、人民肯定。 二是要进一步明确我们肩负的历史责任,找准自己的人生定位和奋斗方向。 在座的各位团干部都是各地、各部门的优秀团干部,代表着云梦的未来,肩负着带领广大团员青年投身经济建设主战场,为我县全面建设小康社会建功立业的重任。广大团干部一定要有艰苦奋斗、不计得失的思想,一定要有迎难而上、埋头苦干的精神,勇挑重担,奋力拼搏,努力在社会实践的广阔舞台上创造出无愧于时代,无愧于云梦人民的优异成绩。 同志们,团的工作岗位是学习的岗位、锻炼的岗位、大有作为的岗位。一个人的组织领导能力、宣传发动能力、群众工作能力在团的岗位上都能得到锻炼。希望大家加倍珍惜这来之不易的机会,继承和发扬共青团的光荣传统,勤于学习,勇于实践,在共青团岗位上不断充实自我,提高素质,在我县全面建设小康社会和楚天强县的伟大征程中建功立业!最后,衷心祝愿大家学习进步、工作顺利、事业有成!
篇9:素质拓展活动方案
一、 活动背景:为了为深入贯彻落实《中gong中yang国wu院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神,提高大学新生的综合素质,提高大学生的团体认识,使每一位成员进一步的认识团队的重要性,让其学会感恩,对身边的人与事物充满爱。
二、 活动主题:提高综合素质,培养团队精神,爱在我们身边
三、 活动地点
早上----报告厅
下午----旧篮球场
晚上----活动中心(团委)一楼大厅
四、 活动时间
20xx年11月6日(上午九点到晚上10点)
五、 参与对象
全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)
六、 活动主持人
杨富钧
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲【11月6号上午9:00—10:30,报告厅(暂定)】
(1.活动意义:做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件,人物在背后都是经历了无数的磨练,都是在挫折面前成长起来的,让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难}----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】
(2.所需物品:多媒体教室一间,老鹰的成长经历视频,PPT,相机,背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10:30---11点40】
在规定时间内分组收集规定物品(物品:两只鞋,一套晚礼服,一顶保安帽子等等(待定))。
下午(12:30—17:00)
3、团队展示【下午12:30到13:00报告厅】
展示团队风貌包括,队名,队形,队歌,口号等。
4、集体意识【下午13:00---14:00,旧篮球场】
(2. 活动意义:此项活动目的旨在,让各位同学深深理解团队一致性的重要性,一个犯错就将牵连自己的团队}享;
(3.所需物品:扩音器,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部
(1.游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
(2.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
(3.所需物品:扩音器,网绳,气球,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部。
6、南极浮冰【15:30---16:30,旧篮球场】
(1.游戏规则每队成员的身体成拱形,前后连接,从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬,在爬行的过程中,该队员的身体不能与地面有接触,直到到达最前面一位队员,这位队员的身体才能与地接触,否则重新开始;
(2. 活动意义:此项活动目的旨在,让各位同学再次了解团队一致性的重要性,与生活的艰难,只有坚持才能成功}----此项目半小时的分享时间;
(3.所需物品:扩音器,气球,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部,红纸,塑料胶带>
晚上
(1. 游戏规则:生命之旅要求我們兩人一隊,其中一個人戴眼罩,另一個人扶者他走,途中不准説話,只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过,当进行一段路程之后,换由另一位同学来带上眼罩,但是搭档会和其他组的成员交换,档的引领下走过重重阻碍,完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼,最终的目的地依然是游泳池二楼,途经的路线崎岖】
(2.活动意义:此项活动目的旨在,让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要,让他们学会爱护身边的每一个人,学会感谢身边的每一个人,让他们从此不再漫无目的的学习生活}----此项目半小时的分享时间。
(3.所需物品:背景音乐---《田园》,《感恩的心》,《烛光里的妈妈》,《前面》,相机2部>
八、 人员安排
1. 总负责人:冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2. 活动主持人:薛姣(暂定)
3. 各队助理:待定(各助理不能参加活动)
4. 考勤:办公室
5. 摄影:新闻中心
6. 新闻稿:新闻中心
7. PPT:文娱部
8. 宣传:宣传部
9. 人员组织:各部门负责人
10. 会场准备工作:体育部、权益部、
11. 现场秩序:全体助理及工作人员
12. 扩音器(音响):文娱部
13. 矿泉水:生活部
14. 纸杯:生活部
15. 眼罩:权益部
16. 报告厅的借还:学习部
17. 会场的清理:全体学生会成员
九、经费预算
1. 矿泉水4桶(8元/桶)=32.00元;
2. 纸杯4袋(7元/袋)=28.00元;
3. 音响100元(或者扩音器)
4. 黑色布条(用于生命之旅)=70元
5. 胶带(用于穿越生死网)=4元
6. 横幅=70元
合计=204.00元
十、活动注意事项
1. 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤;
2. 天气下雨将活动延后;
3. 活动过程中的人员安全问题(若遇到头晕的同学给藿香正气液);
4. 预备扩音器的电池;
5. 报告厅的提前落实;
6. 确保各项活动相关准备工作事宜;
7. 整个素质拓展结束之后,将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排
1. 活动前期准备必须在周四前完成;
2. 在活动前两天给各大二部长开会;
3. 活动前期宣传由宣传部在食堂门口(展板及横幅);
4. 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计,路线障碍全为自然障碍;
5. 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
篇10:素质拓展活动方案
08:00 集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。
09:00 -- 09:30 集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。
09:30 -- 09:45 组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09:45 -- 10:00 破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10:00 -- 11:45 (山谷游乐区)竞技项目:
突出重围---攀 壁: 参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)
竖网桥--- 悬空摇摆: 参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
11:45 -- 12:00 活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12:00 -- 14:00 午餐时间(参观杨四将军庙)
14:00 — 16:00 团队大比拼竞技项目:
踏 笼 飞 渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭 桥 过 河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡 悠 台:参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16:10 -- 16:40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目: 水战船:(水上争霸赛),精彩刺激、留恋忘返!
16:40 -- 17:00活动总结,返程!
篇11:素质拓展策划书
一、活动主题
“体验生活,增进感情”
二、活动目的
1.通过拓展训练,增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。
2.在活动过程中,让同学们共同享受美食,增强彼此的感情。
3.通过活动,让同学们对生活体验更多,学会一点厨艺。
三、活动组织者
13级风景园林12班班委会
四、活动参与人员
13级风景园林12班全体同学
五、活动时间
XX年6月13日
六、活动地点
怀化市迎丰公园
七、活动流程
(一)前期工作
1.确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员,本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。
2.班委会买好食材,女生宿舍负责清洗装菜。
3.素拓委员与副班长提前踩点。
4.心健委员负责准备向所有成员讲解活动的各种注意事项
5.一切准备就绪后,全体成员在组织委员的带领下前往目的地
(二)活动期间
1.全体成员在怀化学院侧门集合,班长说明一下安全知识。
2.队伍整理后乘车到达目的地。
3.进行活动:自主烧烤。班级体集体找到提前踩点的位置,分成几个小组,在相邻的灶台围桌而坐;各组小组长领取分配好的食粮,做好烧烤的准备工作,生火,调好调料,烧烤架,碗筷;由小组长负责总工作--烤菜,其他人作为替换人员;活动期间,大家可一同娱乐、歌舞;边烤大家一起边享受美食,举杯喝饮料,品尝水果。
(三)注意事项
在“自主烧烤”期间时,全体成员应注意安全;活动完成后,全体学生分工收拾垃圾;最后,全体成员集合,集体拍照留念;整装待发共同乘车回学校;至此,本次素质拓展活动全部结束。
(四)活动必需品
烧烤架,碳,食材,饮料茶水;以及意外受伤的药品。
八、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1.保持严格的组织性和纪律性,成员需听从班委会的指挥,不得擅自行动。
2.总负责人负责本次拓展活动的全过程,对本次活动拥有最高指挥权,策划人、班委会辅助总指挥人。
3.素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置,对本次拓展活动进行监督管理。
4.活动参加人员要求:活动参加人员最好身着深色衣服,以免弄脏衣物;活动进行过程中,各参与人员不得破坏公物,不得起纷争。
九、紧急情况应对方案
1.班委会负责对活动中的紧急事件进行处理;
2.期间有队员受伤(如烫伤等),由本组组员帮助擦烫伤药,若情况严重则由班长和素拓委员护送医院治疗。
艺术设计系团总支素质拓展部
XX年6月8日
篇12:青春创意秀素质拓展项目设计大赛的策划书_拓展项目_网
为繁荣我校大学生的校园文化生活,培养青年大学生的创新意识,增强青年大学生的创新能力,充分发挥学生“自我服务、自我管理、自我教育”的作用,使广大同学积极参与到“第二课堂”活动的设计中来,进一步提升校园文化活动的参与度和吸引力,学校决定举办首届“青春创意秀”素质拓展项目设计大赛:
一、活动主题
精彩校园生活,创意由你做主
二、参赛对象
我校全日制在校本科生个人或团队均可报名参加,鼓励组队参赛,每个团队最多不超过4人。
三、参赛要求
(一)参赛内容
1.总体要求。参赛项目内容应符合时代特点和校院特色,创意新颖独特,流程设计合理,易于交流展示,并具有良好的校园影响力。可以是对已经开展的素质拓展活动项目的完善提升(详见附件4),也可以是计划开展的创新活动项目。
2.类别要求。参赛项目内容分为校、院两种类别。校级项目应适合面向全校各专业学生开展,重在拓展学生的综合素质能力;院级项目应针对相关专业学生开展,重在拓展学生的专业、职业素质能力。
3.模块要求。参赛项目内容分为三种模块,可任选其一。
A模块(思想政治与道德修养):能够培育大学生社会主义核心价值观的活动。如时事政策、党团知识等理论学习活动;文明创建、爱国爱校等主题教育活动;立足校园、辐射社会的志愿服务活动。
B模块(专业技能和职业导航):能够拓展学习能力、实践能力和创新能力的活动。如拓展阅读、科普知识等延伸学习活动;文字写作、语言表达等技能提升活动;发明创造、学术研究等科技创新活动;生涯规划、职业导航等就业创业活动。
C模块(身心健康和文化艺术):能够提升大学生审美能力、意志品质和身心素质的活动。如艺术表演创作、心理素质拓展、体育项目竞赛等活动。
(二)参赛形式
参赛作品以校园文化活动策划方案的形式呈现。必须包括如下几个方面(必选项):活动名称、活动背景、活动主题、素质拓展核心目标、可行性分析、具体实施方案、经费预算以及预估效果。建议包含以下方面(备选项):活动的调研报告、活动的校园和社会影响以及其他需要说明的事项。
四、评选标准
大赛将按以下标准制定评分细则对参赛项目进行综合评价:
(一)契合主题,符合学生身心特点;
(二)立意深刻,促进学生成长成才;
(三)可行性强,组织步骤科学严密;
(四)创新性强,有突出亮点,构思巧妙新颖;
(五)影响力好,受学生喜爱,育人效果良好。
五、赛程安排
(一)宣传动员(4月上旬)
各学院要通过会议、海报、网站等形式进行广泛宣传动员,提高学生参赛的积极性,同时要以培训或讲座等形式开展指导,帮助学生掌握必需的素质拓展规划知识,提高项目策划的能力。
(二)学院预赛(4月下旬)
学院在各班级、学生会和社团推荐的基础上组织学院选拔赛,推荐不少于3件作品于4月29日(周五)17:00点之前报送参赛报名表(附件1)、项目汇总表(附件2)和项目策划书(附件3)纸质和电子材料至政治学院团委办公室。联系人:张磊,联系方式:0553-5910527,电子邮箱:(三)网络展示(5月上旬)
学校组织对各学院初赛报送的作品进行评审,并在Myouth网络平台上对部分项目策划方案中的新媒体宣传文案进行集中发布展示,虚拟接受学生网上报名。最终综合初审意见和学生参与热度评选若干优秀作品进入决赛。
(四)学校决赛(5月中旬)
决赛采用ppt展示和现场答辩的形式(其中PPT展示不超过5分钟,答辩不超过3分钟)。各参赛选手于参赛前一天17:30在花津校区团委会议室抽签产生汇报顺序,并提交汇报PPT和其他需要展示的材料,如调查数据、视频、图片等,此后不再接受材料替换。决赛具体时间另行通知。
六、表彰奖励
决赛设置金、银、铜奖若干,对获奖作者发文表彰,并颁发荣誉证书。获奖项目将择优纳入本年度校、院两级素质拓展活动项目规划。
七、活动认证
本次活动学分认证纳入B模块,即专业技能与职业导航。具体分值标准如下表:
级别参与优秀奖铜奖银奖金奖班级0.20.4院级0.40.50.60.81.0校级1.0-1.11.31.5
八、工作要求
(一)广泛宣传。举办素质拓展项目设计大赛是充分尊重学生主体地位的重要体现,是逐步推进学生主体成素质拓展活动的设计者、组织者、参与者和评价者的重要探索。各学院要积极宣传,广泛动员,不断扩大活动参与面和影响力。
(二)加强指导。各学院要以大赛为契机,在全院范围内积极开展素质拓展工作培训和答疑,并加强对参赛学生的指导,提高参赛作品的品味和层次。
(三)精心组织。各学院要精心组织竞赛选拔活动,认真推选出一批优秀作品参加学校比赛;要积极为参赛同学创造条件,提高参赛作品的质量;要及时做好院级和班级参赛同学素质拓展学分认证工作。
篇13:素质拓展活动方案
活动目的:通过一系列的素质拓展活动,增强学员对团队和他人的信任感,培养团队协作精神,以及压力的释放的方法,以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间:7月18日下午
活动地点:室内
参加人员:南昌分公司店长**名
第一部分:破冰、分组
扑克分组
目的:分组
材料:一副扑克牌
活动程序:1、指导者给每一位学员发一张扑克,这张扑克的花色只有他本人知道,不可以让他人看到;
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色,其他学员也不可以提问,整个活动过程所有人都不能说话;团队拓展活动方案3、其他学员要认真的观察,用肢体语言表达完自己的花色后,站在认为跟自己是同一花色的学员后面,站成一排;
4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的,如果有要为他应属的团队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。
分享:1、站错队的人,为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分:团队建设
活动一:信任之旅
目的:通过助人与受助的体验,增强对他人的信任与接纳;通过竞争,增强团队
协作和团结意识。
时间:约30分钟
材料:各种障碍物,眼罩,一次性水杯,水,计时器
场地:活动之前一定要先把场地看好,并且将所有道具按照活动的标准搭建好,以防出现产地不够大,等等一系列的问题
流程:
1、每组学员站成一列,各组的障碍物相同(允许障碍物的顺序不同),每组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行,后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者,指挥者只能站在原地进行言语指挥,在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人,后面的成员做指挥者,依次进行,最后一名由第一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组,记录违规现象(违规现象有:转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走),犯规一次加时30秒。 注意:必须是每个人都有机会做指导者,而不是一组派一个人做指导者; 在活动的过程中每个组都要有一名监督者,记录这组在活动进行中发生的一些情况,如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况;在活动开始之前,在安静的境况下,由指导者统一说明活动规则和要求;
分享:
分享的时间一定要给足了,或者让学员坐下来回答
1、 在你做盲人时,你是完全信任你的指挥者吗?如果不是,那是因为什么原因呢?
2、 作为团队的一员,在你进行比赛时,你的心态是怎样的?
3、 团队的成功或失败,你觉得与你的关系大吗?
4、 在做指挥者时,你又是如何给予盲人信任感的呢?
活动二:同舟共济
活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
形式:6人为一组
时间:30分钟
材料与场地:每组报纸20张,胶带一卷,空地
操作程序:
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图,让他们做船的时候有个参照,另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面,如果脚碰到地面就算溺水,属于扣分行为)
2、全程进行记时比赛,从做“船”至到达目的地,如果“船”在中途破了,全组许停下来将“船”修好,再继续前进,但记时不断,最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组,每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享:1、在做船时是怎样分工合作的呢? 你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?
2、船在前进中,你们是怎么做的,为什么要那样做?
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分:情绪释放
活动:说出你的烦恼
活动时间:40分钟
材料:A4报纸若干张,中性笔若干只
活动规则:1、小组成员围坐成一个圈,给每一位学员发一张A4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼,或者最困难,最有压力的,并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、店铺,只要写问题)
3、指导者将小组的问题收上来,打乱顺序后,再发给小组成员每人一个问题,记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议,和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员,当拿到自己的问题时,不用写,直接传递下去。
5、所有学员都写好后,再由指导者将问题收上来,发给问题所有者。
分享:1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动:千千结
活动时间:10分钟
活动规则:
1、所有成员手牵手围成一个圈,并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手,在圈内走动,和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱,但直到指导者叫停时,所有同学都停止走动,原地不动。
3、在不动的情况下,去牵原来的左手和右手的学员,一定不能牵错。当所有学员都牵好之后,开始结节,解开后变为原来的圆圈。
活动总结:不管我们的人生路上有多少结,只要我们能团结一心、齐心协力,任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分:结束
活动:故事接龙
活动时间:10分钟
材料:录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话,要和前面的内容衔接好,内容要积极向上,个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致,所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事,达不到预期的目的。
篇14:素质拓展活动方案
1、活动目的:
为了调动全体教师的工作热情,激发教师的工作干劲,调节教师身心健康,进一步增强幼儿园的凝聚力,增加教师的归属感和幸福感,提高教师之间的协作精神和集体主义精神,营造和谐幸福校园。我们组织全园教职工进行一次拓展训练。拓展训练是一种体验式培训,所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入,向自己的能力极限挑战,跨越“极限”,激励斗志,激发潜能;分组活动,强调集体合作,在集体中显示个性,创造性在发挥团队能力;获得人生难得的高峰体验。有着“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层次内涵。我们要做到:信任是基石、规则是关键、创新是灵魂、领导是核心、目标是方向、沟通是桥梁、合作是手段。
2、活动介绍:
户外拓展培训,把受训人员带回到大自然中,通过专门设计的具有针对性和富有挑战性的课程,利用种种典型场景和活动方式,让团队和个人经历一系列考验,磨练克服困难的毅力,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的团队意识,通过学员亲身体验、感悟、加以培训师的引导、提炼,达到心理训练、人格训练、管理训练的培训目的,拓展训练,作为老师、平时在课堂上教书育人,用授课的方式在指导学生。而在拓展训练中、却能体验团队协作、团队配合、在欢乐的活动中感悟课堂上感悟不到的东西。也许只是一瞬间的感动、也许只是一瞬间的感恩、有时只是一瞬间的体会,却能深深的铭记在心中。也许体验式培训的一些活动还能运用到我们平时的授课中。如:CS野战,安全的激光对抗游戏,模拟战场的紧张刺激,模拟军人的军旅生活。穿上军装、戴上头盔、画上迷彩油、拿起武器、在战场上叱咤风云。10米高空行走,只有相信同伴,才能迈出“高空一小步,人生一大步”等项目。
3、活动组织:
总指挥:杨晓红
副总指挥:武秀玲丁荣秋张玉妹曹连英树成霞
联络员:张蓉杨雪玲陈凤珍江晶晶
4、活动时间:
20xx年5月21日(星期六)
5、活动地点:
射阳经管校内
6、参与人员:
全体工会成员(除公、私事请假外。)
7、全程的摄影、报道:
摄影:唐桂林刘春明树成霞;
报道撰写:王荣、陈园。
8、注意事项:
A:拓展训练活动以三个平行班级为单位,其中组长为队长,后勤、行政分配入各组中,原则上要求人人参与。
B:各人最好穿运动服、运动鞋;
C:各人自备湿纸巾、或毛巾
D:各人必须注意运动和活动的安全;
E:保健室准备好室外活动的常用药品。
F:由于本次活动为休闲拓展训练活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带其他物品,以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失自负)
G;如果带孩子,根据活动的特点,十岁以上的孩子才能允许进入活动场地,费用家长自理。
9、活动内容:
拓展训练详情见活动安排
附:参训须知
(一)您需要做的准备:
1、极好的心态将有助于您在训练中获得较好的效果。
2、相信团队的力量,积极沟通,相互鼓励,主动参与,尽职尽责。
3、合体的运动服装、运动鞋。
4、爱护自然环境,禁止在训练场地内乱抛纸屑,果壳等杂物。
(二)为了安全请务必做到:
1、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求帮助。
2、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
3、参与安全保护时恪尽职守,发现问题立即报告。
篇15:素质拓展策划书
一、活动名称:综合拓展活动
二、活动目的:培养学生团结、互助的精神,改变部分同学胆孝腼腆的性格,同时增强同学之间的信任,也考验同学的知识和智慧。
三、活动时间、地点:XX年xx月xx日 新足球场
四、活动流程:
1、请老师对此次活动进行动员、加油,并对同学提出希望。
2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)
a环节、一分钟约会
规则:男女生各一排,面对面坐,每两名女生对面坐一位男生,主持人宣布开始后,这两女一男之间相互作自我介绍,总共时间为1分钟,1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐,与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学,让他们喊出其他人的名字,看是否正确。
b环节、瞎子和瘸子
规则:所有同学随机分为3组,每组有2名同学作为裁判,其他同学分别扮演瞎子或瘸子,瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路,瘸子必须拉着瞎子的手,对他说:“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛,让每组的同学都走完这段路,用时最少的小组为冠军,之后是亚军、季军,并颁发奖品。
c环节:
提示语猜词
规则:在操场上铺三张大纸,呈品字形,将全体学生分为3组,分别站在这三张大纸上(注:每组同学要全部站在大纸上很困难,所以他们要单脚,而且要紧紧拥在一起,互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间,站在凳子上方,向同学说
提示语,并请同学以抢答形式来回答,每答对一题得一分,比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!
d环节:trust me.(相信我)
游戏规则:由6名男生,每2人手相连,组成保护网,搬来一个凳子,让同学站在凳子上,背对保护网,笔直身体向后倒,落在保护网上,(注:每名同学在站上凳子上时,要大声对充当保护网的同学说:“我能相信你们吗?”保护网回答:“放心吧,相信我们。”)第一个由老师来进行示范,为大家加油,鼓舞士气!
e环节:环境科学的所有同学,手拉手排成x—can的形式,请老师拍照,(预示环科同学一切皆能,x代表未知的东西,推广来说就是探索未知,探索一切,can是能,所以代表一切皆能)
3,、活动结束,请老师对本次活动作评价、讲感受,总结,请同学发言谈本次活动感受、收获。
篇16:户外素质拓展培训活动方案_校外活动策划书_网
目标
增强团队的凝聚力,让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感:
启发想象力与创造性,提高解决问题的能力;
树立相互支持配合的团队精神和整体意识,增强团队的凝聚力;
认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通;
提高创新意识;
通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
培训计划
09:00 抵达基地
09: 30 精神整装,闯拓展培训第一关
[破冰]
形式:15—20人组成一队,自我介绍
选队长:主要领导者
起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训:放下压力、敞开心扉
设计队徽:本队的标志、前景与展望
设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
目标:
用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围,为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式
10:30 户外场地培训,有效沟通与协作
[孤岛求生]
项目介绍:
将每队学员分为三组,安置在不同的岛屿上(珍珠岛、聋哑岛、盲人岛),在规定时间内完成各项任务,其中一项任务贯穿三个岛屿。
12:00 午餐
13:30 场地挑战类项目
[挑战no1]
现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养,而拓展则是实现这一目标非常重要的一环!
加深个人对团队的感情;
增进队员之间的沟通和交流;
增强队员之间的团队协作意识;
创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!
a 能量传输
规则:利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中,禁止回流 触手和掉落 停止。如出现犯规将退回起点从新开始。
目的:提高整体协调能力,体现领导意识。
b 巧接彩球
规则:在规定范围内其中将彩球通过反弹,另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球,当彩球空心落入容器成功目的:互动娱乐
c 不倒森林
规则:教练给予统一口令,所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的:整体的协调能力 信任的重要性
d 激情鼓掌
规则:挑战no1的最后一项 所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。
目的: 领导力 团队合作力 思维方式互换
16:30 总结与评估
介绍:每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估
目标:经验分享,理论总结树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
17:00 返程
活动注意事项
1 所需设备和资料:由基地负责提供,需要特别通知个人携带的物品另行转告;
2 在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工,以尽早做好准备;
3 安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从培训师和基地教练的统一安排,否则后果自负;
共2页,当前第1页12
篇17:素质拓展游戏策划书_拓展游戏_网
素质拓展游戏策划书(一)
1.活动目的:通过素质拓展游戏的主要目的是“合作沟通,增进交流,
熔炼团体,发扬集体精神”。提高各成员的体能、毅力、协作、沟通等各方面的素质,培养积极进取,克服困难,敢于挑战自我极限的勇气和相互合作的团队精神。
2.活动名称:理学院素质拓展。
3.活动主题:“增进交流,熔炼团队,发扬集体精神”。
4.活动时间:周六上午8点半
5.参赛成员:理学院各部门部长及成员(工作人员除外)。
6.工作人员:宋雨晴,刘欣,邹伟鹏,周俊伟
7.活动地点:初定东华广场。
8.活动内容:
(1).毛毛虫。
全体部门分成四队(初定一队大约8人左右),以两队为一次比赛队伍,开始竞技,参赛全体成员全体蹲下,各队选出队员作为领队队长兼排头并指挥,一字排开,后面的队员双手分别抓住前面队友的脚,形成一个整体,整体像“毛毛虫”形状,以50米作为游戏距离。从起点出发,开始“毛毛虫”爬行行走,看哪个队先到达终点起的胜利
①要求:队伍行走时,必须同脚前行。中途不能断开或成员双手松开。 ②意义:加强团队合作,激发年轻活力,发挥团体作用,使用策略。 ③注意事项:最后一名队员到达终点,全队才算胜利。队员自身注意
安全,不要摔倒。
(2)传递呼啦圈
全体成员手牵手排成一个圈,由第一个人开始有顺序的传递,接下来各成员传递,直到最后一位结束。并有计时员记时。
素质拓展游戏策划书(二)
主办单位:
承办单位: 策划人: 一. 活动名称 户外素质拓展活动 二.活动目的及意义
a. 通过本次素质拓展游戏增进协会成员之间的了解,增强员工之间的默契和感情,以及
培养大家的团结合作能力及协调能力。 b. 一定程度上提高员工的身体素质。 三. 活动目标
a) 本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任; b) 增进团队沟通能力、执行力、团队凝聚力; c) 激发个人潜能,增强成功素质,与成功的自己相约; d) 加强团队成员的协作互助精神;
e) 加强员工的责任感和进取心,对前景建立坚定的信念和信心; f)
增进团队的向心力和战斗力;增进员工对团队的归属感;
g) 放松身心、营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四.活动内容 时间: 地点:
1:素质拓展游戏环节
a) 分队并制作队标(每队10―12人) b) 队内决定队员成分(队长,指挥)
2:团队交流(心得体会),交流结束后由队长上交心得体会 五.游戏活动规则
本次活动主要实行计分制,分 4 队进行游戏比赛(各队随机分配),通过几个小游戏的积分决出最后胜利者。本次游戏分成几块,有六到七个小的游戏组成。每一个小游戏单独计分。
主要活动游戏有: 具体活动内容及方式
无敌风火轮
一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右
五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
注:
1:活动一切需保证参与队员的安全
2:活动过程中一切听从裁判员安排
3:条件时间允许,所有队员合作完成信任背摔游戏 4:心得体会需活动后三日内以电子挡形式上交社团负责人 5:活动结束后社团负责人向团委,系主管老师汇报活动成果
①要求:只能身体的接触和晃动,不能松手,断了要接受惩罚。 ②用具:呼啦圈
③意义:培养整体观念,使个体与整体保持一致,发扬团队精神。 ④注意事项:如果有人的身体的柔韧性差,可以让其监督参赛人员。参赛人员不小心摔倒,及时让其休息。游戏注意安全。
(3)五分钟传递木棍
全体成员分成若干队, 成员围成一圈,每个人手里握着一根木棍,竖直放地面。每个人之间有一定的距离,由领队的发出口号,口号一发出,全体转动,并且松手,让木棍停留一会儿,握住下一个人的木棍,如果有人未接住,淘汰,以此方式继续。这样的方式绕着转动五分钟,看哪个队伍最后剩的人数最多,这个就队伍胜利。 ①意义:宣扬个体的同时,注重团体,合作完成任务。
②注意事项:注意木棍在转动的时候,滑落击中队员,出现此类情况,不要惊呼大叫。
③用具:若根长木棍。
7.活动费用:待定
篇18:素质拓展活动方案
一、活动目的
当代大学生面临这课业和社会交往上的压力,忙于工作和学习,娱乐方式也单一化到了上网,聊天,唱k等室内活动,但生命在于运动,毛泽东主席说过:身体是革命的本钱。生活就是一场革命,只有身体素质过关,才能更好的学习,工作,服务于社会。
运动能加强同学们的体质,提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许,都要走出户外,积极参加体育运动,唤起大家参加体育活动的热情,让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活,进一步活跃校园文化,培养德智体全面发展的新世纪大学生, 增进各全系同学之间的交流,增强我系学生体质,弘扬体育精神,展示当代大学生的良好风貌,增强同学们挑战自我的意识,弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。本次活动以 “学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间
XX年x月x日(周一)中午十二点半
三、活动地点
操场
四、活动对象
经济工程系XX级全体新生,即:
安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251,共7个班级。
五、活动流程
1) 活动内容及规则:
a) 盲人矩阵:十人,计时赛,每队围成一个圈,有一个组织人下命令,其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。
b) 蛟龙过海:每班十二人,计时赛,依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。
c) 走钢丝:每班五组,计时赛,每组参赛选手不可落地,无关人员不可帮助。如果掉下从头开始,最高限时五分钟。
d) 带球赛跑接力:每班两组,计时赛,只有后背碰球,不许其它部位碰球,球破球掉从头开始。
e) 不倒森林:五男五女,限时赛,在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。
f) 十人鼓颠球:十人一组,拿鼓颠球,颠的个数多着胜。
*要求 :每人必须参加,一人至少参与一项 。
六、活动人员安排
1) 活动准备工作
体育部:策划、购买活动当天所需的道具及奖品
宣传部:出版宣传
借道具:余欣田、王尧
2) 活动当天人员安排
主持人:张都、余欣田
发号施令及裁判:石宇、孙岳、苏晨宇、李越
计时员:张炳梁、梁爱杰
计数员:王晓霞、柏蓉蓉、宋添添
照像:岳航、余欣田(当天灵活变动)
记成绩:余杰、梁文娣
登成绩:杨清祥
主席团:颁奖
体育部维持当天活动现场纪律
(以上人员务必服从安排,全会人员都要参加此次活动)
3) 活动结束
办公室:数据记录总结
生活部、学习部:收场
宣传部:写奖状
编辑部:活动报道
七、场外准备需要
大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置:第一名1个,第二名1个,第三名1个,优秀奖4个
九、应急预案
当突如其来的大雨降临时活动将被推迟,如刮风比赛照常进行。
十、活动总结
把此次活动的想法记录总结
篇19:素质拓展活动方案
一、活动设计的背景:
新学期伊始,老孩子升班,新生入园,幼儿园随即进入较为忙碌的时刻,教师身心较为疲惫。与此同时,新的教师团队刚刚稳定,团队成员处于磨合期。教师节来临,教师对节日有“放松身心”、“收获尊重与感动”的心理期待。
二、活动预期效果:
1放松身心,体验大家一起游戏的快乐。
2增进团队成员之间的相互了解,提高团队凝聚力。
三、活动方案:
1活动准备:
1)要求全体参与人员着休闲装、运动鞋。
2)准备游戏所需道具。(队旗两面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”队名打印出来贴在即时贴上,9个字分开;硬心型卡6张,35——50的大型拼图两套,奖品若干,幸运礼包两个,里面写着“请你大喊:我受伤了,没法走路,谁来帮帮我?”)
3)提前踏察活动场地,最好是远离幼儿园情境的,当地有山、有空场地的休闲旅游区,方便教师们在拉练之后还可以自由活动。(莱芜雅鹿山)
4)工作人员安排:
总策划,总指挥:柳海水
第一现场,第三现场负责人:刘创
第二现场负责人:大鹏
现场布置:刘创大鹏
主持人:张晖
下通知:刘创。通知所有教职员工,后勤职工自愿参加,教师必须参加。
中午午餐安排:谷园长负责
各类奖品:刘创
录像:赵帅
照相:王丽雅以及有相机的班级教师
2活动流程:
1)9.11上午9:00准时在雅鹿山脚下集合,
2)主持人带领大家开展热身游戏,目的在于活动教师的四肢,为拉练做好准备。
3)柳园长宣布活动开始,介绍此次拓展活动的安排:
此次活动的主题是:体验行进中的美好。我们将分2个队伍进行拉练比赛。比赛全程为5公里。我会在路上设置3个障碍。每个团队的全体成员完成障碍后,才能继续前进。最后,哪个团队最先到达目的地,哪个团队获胜。好,现在发给每个队一面队旗,大家出发!(教练注意记录好时间)
4)主持人:“1,2”报数,分成两组,选出队长,排好顺序,准备出发前,没人讲一个笑话,团队笑过后,方可以出发,最后一人给主持人讲。
5)到达第一现场。(负责人:刘创)
游戏《森林寻宝》,找齐队名,知道“我是谁”
①场地:一片树林。
②道具:刘创提前把两个队的名字(灰太狼队、喜羊羊队,兔八哥队,逐字分开藏起来,藏到树枝树叶之间或石头缝理。
③游戏规则:
最先到达指定的场地的队伍获得优先寻宝权,第二组等待。第一组可以决定用哪一个名字做队名。等两组都找齐队名之后,将名字贴在自己的队旗上,继续前进。
6)到达第二现场(负责人:大鹏)
游戏《爱心传递》
①场地:开阔的场地
②道具:心形卡片3张
③游戏规则:小队排成一列,列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张心形卡传给下一个,下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着心形卡传给再下一个,一直到列尾。如果中间掉了,需要从列首者重新来过。传完规定的3张卡片之后,继续前进。
7)当第一组完成时,主持人接着随机给第一组任一成员一份幸运礼包,让指定成员拆开,并作出呼喊状,寻求同伴帮助。(看看同伴的应变能力和团队协作能力)
当第二组完成时,主持人如法炮制……
8)到达第三场地(负责人:刘创)
游戏《拼图》
①场地:一个石桌或空地上铺一张大报纸。
②道具:35-50片的拼图一张。
③游戏规则:
提前将拼图打散,要求小队全体队员参与,排好之后继续前进。
9)到达指定终点。园长给获胜的团队颁奖。
(建议奖品:香皂、洗发水等小件的生活用品)给另一团队发鼓励奖(建议奖品:小件的毛绒玩具)
10)小队内部进行讨论,分享体验,总结胜利或失败的经验。
11)全园全体教师分享心得,主持人点评。
12)园长作为观察员进行点评。结束拉练。
3,自由活动。教师可以自由开展活动,游览风景
四,教师集合,聚餐
时间:11:00
由队长负责点名,整队。上车。