诗朗诵我爱我的祖国优秀20篇

助学筑梦铸人主题征文：祖国，你是我的信仰

落叶飞扬的乐章，是树木对大地滋养的感恩；

思缕飘荡的晴空，是白云对蓝天哺育的感恩；

我们需要感恩，感恩养育我们的父母，支持我们的朋友，关心我们的老师，但最终需要感谢的还是给与我们贫困生坚强后盾，关键时刻帮助我们，爱护我们的国家。

我是师范学院教育科学学院应用心理学的一名学生，在XX年通过自己的努力，终于考上了一所不算太差的大学。家人以及亲戚都在为我开心，但是在这同时，高额的学费是我们面临的一个巨大问题，我是来自农村的孩子，父母都没有稳定的工作，父亲靠在外地打工挣钱，供全家的开支。家里有弟弟在念中学，需要花费大量的钱，还有年迈的姥姥姥爷需要人，老人身体不好，常年需要靠药物维持生命，母亲一边在家里照顾老人一边种些农作物。家里的经济条件实在不足以支撑一个大学生的费用，是国家的生源地贷款让我得偿所愿的进入了大学，圆了我的大学梦。进入大学后，又听说贫困学生可以申请助学金，国家的这项政策让我的大学之路走的更加顺利平坦了。

“感恩的心，感谢有你”我亲爱的祖国。

怀揣着青春的梦想，希望可以通过大学之路，改变自己的人生。在小的时候，家长老师都告诉我们农村的孩子，要怎么样才能走出去，只有靠读书。记得以前看过一部电影叫《山那边》，看着那些年幼的孩子的一双双渴望知识的眼睛，想想那不就是自己童年的背影吗？山里的孩子都渴望看到山那边，探索山那边的神奇，那边的富饶开阔吸引着我们，山那边是我们实现理想，完成梦想的地方。那么我们要怎样才可以走到山的那边去呢？每个人都相信知识改变命运，知识也的确可以改变命运，使我们的眼界变的开阔，视野更加丰富。读书是我们走出大山的捷径。

“感恩的心，感谢有你”我亲爱的祖国。

带着家人的期盼，很荣幸的来到了这所学校，真的非常感谢国家和学校领导，老师对我们贫困大学生的关注，并且给予我们更多的帮助。由于你们的支持，让我们可以更加放心，更加安心的学习，可以让我们更加积极的追求梦想，为此，我代表我们这些获得国家资助的同学在这里表示深深的感谢。大学一年的时光就快过去了，我一直很刻苦的学习，对自己严格要求，坚持锻炼身体，努力充实和完善自己，我刻苦读书努力专研，以求知识可以改变我的命运，使自己有朝一日变成国家的有用之才。国家助学金虽然每个月只有300元，对于其它同学来说可能真的算不了什么，少请人吃一顿饭就可以省下来。但是它对于我们这样的孩子来说，已经是一笔很大的数目了，可以解决我半个多月的生活问题，可以用它买十多本书。对我真的是雪中送炭，解了我的燃眉之急，同时也给我提供了更多的动力和活力，让我去更广阔的天空飞翔。

“感恩的心，感谢有你”我亲爱的祖国。

大学是人生的转折点，同时也是人生的起点。大学的时光很美妙，同时也伴随着诸多的诱惑，它是我们人生的关键阶段，可以说把握好了大学时光，我们的未来一定会更加精彩，对我们以后生活的帮助也会很大。年轻是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为青一代的我们，应该抓紧时间，努力学习，持之以恒，扬帆起航。大学是我们成年以后的第一次系统性学习，也是最后一次可以拥有较高可塑性，集中精力充实自我的成长学习历程。我知道，上大学没有那么容易，所以我一定要在大学期间掌握扎实的理论知识，为以后的找到好的工作打下坚实的基础，感谢那些关心帮助过我的人，报答父母的养育之恩。由于自己的不断努力，伴随自己的就是学习成绩提高，这让我变得更加自信，同时也充满了活力和激情，更加坚持了自己的学习之路。为了使我的理想与现实更加接近，我利用课余时间阅读大量的课外书籍，以此提高自身素质，丰富自己的视野，开阔自己的眼界，精彩自己的人生。

落叶飞扬的乐章，是树木对大地滋养的感恩；

思缕飘荡的晴空，是白云对蓝天哺育的感恩；

感恩的心，感谢有你，我亲爱的祖国，你是我的信仰。

公司团委“我与祖国共奋进”活动总结

XX年公司各级团组织以党的xx大和xx届三中、四中全会精神为指导，结合单位生产经营和团员青年的思想实际，围绕“我与祖国共奋进”这一主题，开展了系列活动。

1、以科学的发展观为统领，强化青年与祖国共奋进的责任感和使命感。上半年通过专题讲座、团干部培训班、知识竞赛等形式在广大团干部和团员青年中兴起学习贯彻科学发展观的热潮。通过团干部带头学、团员骨干示范学等途径促进团干部和团员青年进一步加深了对科学发展观提出的历史背景的认识，进一步增进了对科学发展观的基本内涵的理解，切实增强了贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，强化了青年建设中国特色社会主义的责任感和使命感。

2、开展团员意识教育活动，强化团员与祖国共奋进的先锋意识。XX年为公司团员意识教育年，上半年为集中学习教育阶段。半年来通过做到指导到位、组织领导到位、培训到位、制度到位、活动到位、宣传到位、主体到位、成效到位。通过此次学习实践活动，提升了团员意识，强化团员的先锋模范作用，健全和巩固了基层团组织，活跃了全团工作，团组织的吸引力凝聚力和战斗力得到有效加强，实现了三个100％的目标，达到了活动预期的成效。

3、以建党85周年为契机，深入开展理想信念教育，提升团员青年与祖国共奋进的政治素质。今年是中国共产党建党88周年和公司团员意识教育年，公司团委以此为契机，开展了“学党史•知团情”学习竞赛活动，团委编制下发了《“学党史•知团情”知识竞赛试题及答案》，试题内容丰富，信息量大，共计33000字，发至每名团员手中，并通过举行预赛决赛，促进青年学习。6月29日，联合组织部、关工委组织召开了老中青三代党员话党情座谈会，引导青年认识党、了解党、热爱党、紧跟党，提高政治素质。

4、围绕“精心工作•严细管理”主题，深入开展形势任务教育，落实团员青年与祖国共奋进的行动。结合公司严峻的生产经营形势，在团员青年中开展“精心工作当先锋•展现团员新形象”主题团日竞赛、形势任务报告会等，努力将建设“产品特色突出、技术实力雄厚、管理科学规范、员工素质优良、文化独特鲜明、发展持续稳定”的现代化燕山石化作为凝聚青年的共同愿景，引导青年立足岗位精心工作，与企业同成长共进步，将热爱祖国落实在振兴国有企业的实际行动中。

5、开展社会主义荣辱观教育活动，强化热爱祖国意识。3月25日公司团委和电视台联合启动开展了“社会主义荣辱观”主题flash设计大赛。为提高活动品质和参与率，公司团委特举办了两期flash培训班，共有79名电脑爱好者参加了学习，取得了预期的效果。目前收到作品70副。

6、继续推进“五个一”学习型团员青年队伍建设，提升青年建设祖国的综合素质。以青年读书俱乐部、青年图书室为依托，坚持开展团员青年“每天学习一小时”、团干部“每月推荐一本好书”、公司团委“每季度举办一次大型培训”、协作区“每半年开展一次读书交流会”、公司团委“每年举办一次青年学历班或业校”等五个一活动。上半年共向团员推荐《做最好的自己》、《用争气代替生气》、《永远跟党走》、《劳心者定律》、《毛泽东诗词鉴赏》等书籍。大力推进青工技能振兴计划，提升青工技能。在深化导师带徒、岗位练兵、“每天学习一小时”等活动的同时，面向一线青年职工，联合人力资源部成功启动开办了青年业校，首次开展了青工炼化基础理论大培训，共有580余名青工报名参加培训，培训将历时6个月，共计150学时，培训内容为化工原理、有机化学、无机化学、电气仪表等知识，分在化工一厂、炼油厂、合成橡胶事业部三个培训区进行培训，每个培训区开设两个平行班上课。

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凄风。苦雨。哀伤。悲恨。

雨水打落了枯黄的落叶。风穿透无力的蜘蛛网。在氤氲的空中打转，翻飞了落叶。落叶中清楚明了的纹理，承载着记忆的流年，不经悔恨，早已擦肩而过。

爸爸去外地出差，只剩妈妈维持着这个家。日出而作，日入而息。只有他背着家庭的负担，仿佛将近窒息。重复的日子，每一秒都在叹息。

“今天交车费600元。”一句清脆嘹亮的话从司机口中说出。可听到之后心中只有微微的伤感。快步回到家，有限妈妈在厨房忙碌的背影。那笨重的体型在厨房奔波，来不及更换的天蓝色制服边上有工作忙碌的痕迹。心里不知怎么就有些恼火。全身力度踹了门回房看书。屋外这时却传来轰隆隆的响声，陈列整齐地碗碟被掷在地上。又传来一声略带哭腔的哀叹。我的心被针刺痛，想去帮忙却放弃了。

回想那次只有悔恨，妈妈的忙碌的背影浮现在脑海中，一股热腾腾的水滴肆意从眸子中掉落，打湿额前的睡枕……

似乎我变为眼滴的一部分，呆呆望着周围事物变迁。

一栋栋高楼直插云霄，一条条曲折的道路放眼眼前。一位似曾相识的女子端庄坐在会议室，嘴里滔滔不绝的话语，周边的人身穿黑色制服，前方放置一台笔记本电脑以及相关资料。凝神关注的倾听着。女子飘逸的中短发，将左侧耳边发丝梳卷后方。一副严肃的样子分外神采奕奕。

她依旧在办公室端庄坐着，和片刻未能停歇，桌上的电话发出泠泠的响声。担忧的星子占据了苍穹，黑色的帷幕久久的拉开。正如其他人一般，女子消失在回家的人海中。

坐落在市中心的一套欧式别墅映入眼帘，高挑的门厅尽显华丽。客厅中一位老太太神色平静坐着。跟前一杯香醇的咖啡撒发出浓浓的香气。望着窗外天幕黑透的夜晚，不禁眉头微微紧皱。忽然一声车鸣在老太太耳畔响起。平淡的面孔顿时欣喜，迈着年迈的步伐吃力推开古灰色大门。

老人望见回家的女儿，内心的洋溢早已遮掩不住。咖啡已经冰凉，女儿满带温馨将它喝下。一个瞬间，只见女儿紧紧拥抱住老人，泪水将脸颊浸湿，昔日严肃的神情抛到九霄云外。空寂的屋子放出暖暖的爱意……

阳关洒进居室，闹钟不断的声响把我吵醒。天已明，梦已醒，望见未来，依旧是妈妈为我忧，为我愁。雍容华丽的房子又如何，给予物质上的报答依旧填补不了妈妈那颗饱经风霜的心。

孝心总与我擦肩而过。

看着堆积的书本好像不再厌恶，翻开一本躲在角落的书认真学起。门外，一抹爱意悄悄地注视着我……

认真学习核心价值观，全力以赴做好本职工

作

尊敬的各位领导、亲爱的战友们：

大家好

我是--派出所民警--。今天，我有幸站在这里，很高兴能与各位领导、战友一起交流，学习。

高山伟岸，因为它选择了坚毅;太阳燃烧，因为它选择了辉煌。为实现人生的理想我走进了人民警察队伍，警徽的熠熠光彩照我走上演讲台，今天我演讲的题目是《认真学习核心价值观，全力以赴做好本职工作》。

“忠诚、为民、公正、廉洁、奉献”这十个字，抓住了公安队伍管理的灵魂，抓住了新时

期公安工作的的本质，是人民警察价值观的核心体现。忠诚是我们的建警之本、立警之魂，忠诚的要义要求我们忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律;为民就是全心全意为人民服务。这不仅是我党的根本宗旨，也是人民警察核心价值关的体现，我们的职责就是为人民的生命财产安全保驾护航;公正是法律的要求更是人民的要求，我们的队伍是一支执法队伍，肩负着依据国家法律维护社会秩序的重任;廉洁和奉献是克己奉公、服务社会。我们警察之所以冠名人民在前，是因为人民警察来自于人民，植根于人民，服务于人民。这就要求我们每一名公安民警要：权为民所用，情为民所系，利为民所谋。

作为基层民警，我们要自觉地用核心价值观指导业务工作和队伍建设，踏踏实实干好本职工作，认认真真完成工作任务，从做人、做事、当好人民公仆三个方面做起，做一名名副其实的“人民警察”：

一是真心做人。做人是做事的基础，没有一个好的人格品质，不论从事哪个行业，都将失去起码的条件，更遑论做一名民警。我们一定要树立正确的世界观，人生观，价值观和道德观，坚定共产主义信念，为人民办好事、办实事。这样，我们做人才会有充足的“底气”，做事才硬气。

二是精心做事。我们要树立起“群众所需无小事”的思想，哪怕是鸡毛蒜皮、于己无关的事，我们都要以和蔼的态度认真对待，将群众所需之事处理好。我们要善于化解群众的矛盾，善于处理大大小小的事情和纠纷，属于我们自己管辖的，绝对不推诿，敢担待。我们要通过具体扎实有效的工作和做法，用真心赢人心，只有赢得了群众的理解信任，我们才能实现“从群众中来，到群众中去”，才能把“走群众路线”这个公安工作的根本路线走得更实、更稳、更远。因此，我们要立足本职，努力地完成各项工作任务。

三是当好人民公仆。立党为公，执政为民，不但是“-”重要思想的核心，也是科学发展观的核心，更是核心价值观的核心。“德莫过于爱民，行莫过于利民”，我们作为“人民警察”，人民群众的呼声就是第一信号，人民群

众的利益就是第一考虑，人民群众的满意就是第一标准。我们不但要说的好，而且要做的好。怎么做?只要一条，就是全力以赴把自己的本职工作做好!如果每个人都把本职工作做好了，全局的工作就一定会取得全面的进步和胜利。

作为一名普通的人民警察，我决心：用科学发展来武装，用学习来成长，用实干来发展，用品德来成就!

同事们!风潮汹涌，自当扬帆破浪;任重道远，更需策马加鞭。在前进的道路上，我们迎来了难得的发展机遇，同时也面临着严峻的挑战。新的形势催使我们加速丰富自己，新的任务更需要我们真抓实干，让我们共同努力促进烈山公安事业又好又快发展!

我的演讲完了，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是：勤奋好学，积极向上，让青春焕发出绚丽的光彩。

怎样的青春才是美丽的，有光彩的?让青春更美丽更有光彩，就要让自己过得充实，有意义，天天进步，不虚度光阴，不断克服缺点，不断修正言行，完善自己，不断提高自身素质。

首先，思想上，要求进步，天天向上，有一个好的精神状态，不虚度光阴，有些同学学习刻苦，不断进取，上课认真听讲，就连课间都在刻苦学习，别人在玩的时候，他却在学习，他们刻苦学习的身影让我们很感动。但也有些同学不求上进，无所事事甚至跑操时宁愿站着也不愿意加入队伍和同学们一起锻炼。在课堂上不愿学习，其余时间在家什么也不愿意干。天天都在虚度光阴。要提高自身素质，也要提高自我控制力，自觉规范自己的行为，使自己稳重成熟。特别是高中同学要为学弟学妹们做好榜样。我们已经成熟，我们应该有自我控制能力，要懂文明讲礼貌，虚心接受老师的教诲，遇见师长要主动行礼问候，语言、行为不粗俗，不辱骂他人，使自己的形象更美丽，更具魅力。更重要的是要努力学习，天天进步，每天进步一点点，你就会走向成功。

让我们一起做到以下几点：

同学们，让我们，积极向上，勤奋好学，让我们的青春放出绚丽的光彩。

我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!

老师、同学们： 大家好!

今天我演讲的题目是：怎样报效祖国!对于报效祖国这个话题，大家也许想到的是那些在国际上获奖的科学家，有名的政治家、军事家、以及那些为国争光的体育健儿们。但是这也涉及到我们每一个人。作为新时代的大学生我们应该以报效祖国为己任，祖国兴衰人人有责。 在学习历史的时候，我们常常会对那些为国捐躯的烈士们肃然起敬，在他们身上，那浓浓的爱国情怀深深打动了我们每一个人。可是，我们有时也会有这样的想法："现在是和平年代呢，要想学习烈士们体现一下自己的爱国精神都不行。"总是会感觉，报效祖国是如此抽象的一个概念。 我曾经也有这种感受，仿佛不用为保卫国家而奉献生命，就难以表达自己心中的爱国热情。但是，随着时间的推移，我渐渐明白了——我们虽然不用像革命烈士般无私无畏，但是我们可以学习那些就在我们身边的爱国志士呀! "我会好好读书，将来做祖国的栋梁。""我会将报效祖国立为自己最高的志向，并朝这个方向努力。"…… 诸如此类的宣言，你尽管说吧!看看自己身边那么多真正为报效祖国所拼搏的人们，你真的不感到心里发虚嘛? 报效祖国不是只喊口号，而是要有实际行动。无需迟疑，现在就行动吧!祖国的未来，就需要我们自己牢牢将其把握在手中!或许只需要先在行动上踏出一小步，我们就在报效祖国的目标上成功地踏出了一大步!从今天起，不，就是此刻，身为学生的我们定下自己的努力方向，一步一个脚印走好为祖国奉献的每一步吧! 报效祖国，我们无所畏惧，向未来的彼岸远征。报效祖国，我们无所保留，向成功的巅峰攀登!

我们虽然不用像革命烈士般无私无畏，但是我们可以学习那些就在我们身边的爱国志士呀! 同样对于那些因为国增光而为人们所熟知的运动员们，他们都付出了艰辛的努力，给我留下深刻印象的就是上海特奥会上，运动员拼搏的画面。 "你行，我也行!"这句耳熟能详的宣传语来自这届特奥会。因为智商低下，对他们来说，就是为了学会打乒乓时的一个简单的发球动作，就需要用上几个月的时间!可是，他们从来不抱怨，不放弃，反而会付出超过常人几倍的辛勤努力，不惜挥汗如雨，因为在他们心中有一个强烈的愿望——我要证明自己也能和所有人一样做到为祖国贡献出属于自己的一份力! 这就是属于他们报效祖国的方式，很单纯也很直接，但是却是如此真实而高尚!

或许你们会觉得，如此"伟大"的志向过于遥远。但是，想必在座的每一位都该知道--千里之行始于足下的含义吧。没错!可千万不要小看了这第一步，立下一个志向就是我们漫漫征途的开始，如果起点缺乏远见或是模糊不清，那么，你将来所要走过的路上将会留下遗憾、甚至悔恨。

而同时，作为当代大学生的我们是祖国培养的人才，更应该立志报效祖国，为祖国的现代化建设贡献自己的青春年华。当代大学生不能只考虑到自己的功名、利禄，而是要把个人利益放在第二，首先服从祖国和人民的安排。这也是当代大学生成才的重要一条。作为新世纪的大学生，每个人都有自己的崇高理想和追求。都要在个人理想和祖国有要求发生矛盾时，自觉地服从国家的需要，调整自己的理想，应该学会先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，真正做到吃苦在前，享乐在后。只有这样，当代大学生才能真正成为社会主义现代化建设的需求人才。 大学生是祖国的未来和希望，对于大学生来说，尤其是在当今社会，国际形势日益严峻，国家·社会积极贯彻党的教育方针，努力实现自我目标与价值。

今天最重要的任务就是以刻苦学习、增强本领的实际行动报效祖国。 当今时代，是建设有中国特色社会主义的伟大时代，是一个争奇斗艳、英才辈出的时代。在这样一个时代，大学生肩负着全面建设小康社会、努力构建和谐社会、实现中华民族伟大复兴的历史重任;也正报效祖国，大学生们正把自己的爱国热情和理想报负融化在刻苦学习、掌握本领之中。 当前，我国社会主义现代化建设正处在关键时期，改革发展稳定的任务很重。为了实现经济社会又快又好地发展，大学生一定要更加自觉地刻苦学习、掌握本领;更加自觉地把个人抱负同全民族的共同理想统一起来，把个人奋斗融汇到振兴中华的伟大事业中去，以刻苦学习、报效祖国的实际行动彰显人生价值和意义。 全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会是极为崇高而繁重的历史任务。大学生要在实现这一历史任务中真正有所作为，不但要有爱祖国爱人民的满腔热情，而且要有服务祖国、造福人民的真才实学。进入新世纪新阶段，知识与人类社会发展空前紧密地联系起来，科学技术是第一生产力的作用更加显现出来。报效祖国，振兴中华，要求大学生与时代同步，要更加勤于学习、善于求知;更加集中精力、只争朝夕。

大学生要把学习当做首要任务，牢固树立远大理想，积极汲取中华民族和人类社会创造的一切优秀文明成果。要努力学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，当前尤其要认真学好"三个代表"重要思想，通过学习不断提高自己的理论水平，提升自己的思想境界，增强自己的社会责任感。要刻苦钻研专业知识，不断优化知识结构，努力提高综合素质。只有这样，才能使自己成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代社会主义新人，成为改革发展稳定的积极推进者和坚定维护者，成为中国特色社会主义事业的合格接班人。 我们是不平凡的一代。我们的不平凡在于我们经历了中国伟大的转折;我们的不平凡在于我们跨越了一个世纪，并且肩负着新世纪赋予的重任。而我们的不平凡也决定了我们必须树立报效远大的理想，必须经得起历史的重担，必须经得住时代的考验。

具体来说。青年人立志成才的根本目的和最终归宿是回报社会，报效祖国，做新时期坚定的爱国主义者。爱国主义自古以来就是青年人生活的主旋律，当代大学生立志成才就是为了将来能够更好地报效祖国，为了更好地为人民服务，把自己锻炼成为坚定的爱国主义者。那么，怎样做才能更好的报效祖国?简单地说，就是要有爱国之情、报国之志、建国之才和效国之行。

回顾历史无数为中华民族抛头颅洒热血的英雄依然历历在目。有岳飞精忠报国，戚继光抗击倭寇，郑成功收复台湾。近代许多仁人志士为中华民族的未来寻找报国策略。孙中山提出三民主义，鲁迅扛起民主科学的旗帜，李大钊宣传马克思主义思想。新中国成立以后，更有许多杰出的人物，如邓稼先、钱学森等，他们放弃国外优越的条件，回到祖国怀抱为导弹事业、航空航天事业贡献力量。他们的爱国之情印在我们每个人心中，他们可歌可泣的动人事迹激励着每一个中国人。

爱国是中华民族优秀的传统美德，是民族之魂，为了美好的未来，为了民族的腾飞，为了祖国的繁荣昌盛，我们责无旁贷。我相信，我们定会成为祖国的栋梁。我们也一定能缔造一个真正属于我们的未来。

今天，我们在学校的号召下观看了《让生命充满爱》主题演讲，使我颇为感动。

在两个多小时的演讲中，演讲人邹越老师用发自肺腑的语言向我们诠释了什么是爱，让我们感受到了一个充满爱的世界。其实爱是无处不在的，它包括了人民对祖国的爱，它包括了父母对子女的爱，它包括了师生之间的爱。作为一名21世纪的青少年，我们应该从最基本的爱祖国做起。

作为一名青少年，我们的肩上承担着祖国未来的重任。回顾中国所走过来的路，每一步都是历经千辛万苦。中国从落魄一步步走向富强，从受人欺压到挺胸抬头，每一个成功都是前辈付出的血汗牺牲。爱祖国不是一句口号，而是应该落实在实际行动上。我们不但要珍惜今天的美好生活，更要用自己的实际行动去创造中国更美好的未来。

“为中华之崛起而读书!”是敬爱的周恩来爷爷从小立下的志向，也是我们每一位同学应该追求的目标。我们每天都在汲取新的知识，丰富我们的。然而，最可亲，最可敬的就是传授给我们知识的人——老师。他们每天早晨披星戴月的来到学校，开始一天的工作。他们把自己的青春热血，化成汗水挥洒在三尺讲台上。他们永不言退，即使承受着学生的抱怨，即使承受着疾病的折磨，也要把自己全部的青春和爱，奉献给教室里的每一位同学。当我们都进入梦乡的时候，每一位老师都在灯光下批改着学生的作业。作业本上红笔的圈圈点点、一字一句都饱含老师对我们最真挚的感情与不输于父母的爱。

“谁言寸草心，报得三春晖”。父母是给予我们生命的恩人，更是我们用一生也报答不完的人。父母对我们的爱，从我们一出生那个欣慰的笑容开始，却从未停止。每一个望子成龙的眼神，每一个为我们骄傲的拥抱，每一句发自内心的鼓励，每一个赞许的微笑都是父母对我们的爱的一种方式。父母的爱是朴实的，也是无微不至的。父母对我们的爱不求回报，更是最难得的。时光易逝，却永远无法倒流。岁月无情的染白了爸爸妈妈的头发，每一缕白发不仅仅见证了岁月的痕迹，更见证了父母对我们操劳与关爱。

父母与老师，无时无刻不希望我们平安健康幸福的成长。为了不辜负他们对我们的每一句叮嘱，我们更应该在回报他们的同时，学会保护自己，学会远离危险的事物，不让爱我们的每一个人为我们担心。

人世间每一种爱都是不同的，但都是无声的。我们要铭记所有人对我们的爱，更要学会珍惜与感激。我们要让这世间充满爱，让每一个生命都充满爱!

一年一度的母亲节又到了，为什么要有母亲节呢?这是要小朋友们知道母亲的不易、母爱的伟大。

现在妈妈为我们付出了这么多，她对我们的爱是无私的，为了我，她牺牲了自己的所有时间，我们一定要好好报答妈妈。

在一个寒冷的冬夜，趁着妈妈还在洗衣服，我悄悄的钻进妈妈的被子里帮妈妈暖被子。妈妈躺在床上的时候觉得暖洋洋的，捏着我的小脸蛋微笑地问：“咦!奇怪了，天气这么冷，为什么我的被子特别的暖呢?”我咯咯的笑着说：“这是因为在您洗衣服的时候，我钻到你的被子里，帮你把被子捂暖了。”妈妈听了激动地说：“你真是一个孝顺的好孩子!”

有时，妈妈下班后我还会给妈妈端水喝;妈妈每天要站着上好几节课十分辛苦，我请妈妈坐下，给她按摩。

今天是母亲节，我祝天下所有的妈妈，母亲节快乐!正是有了你们无微不至的关怀与呵护，才使我们健康成长，妈妈您辛苦了!

为隆重纪念中国共产党成立98周年，引导党员增进爱党之情，以实际行动积极投身推进“两区”建设的生动实践，为加快建设和谐富裕文明幸福新平罗、与全市同步、在全区率先全面建成小康社会而努力奋斗。结合工作实际，县妇联党支部开展了形式多样、富多彩的庆“七一”系列活动，以昂扬向上的精神风貌，喜庆党的98周年华诞。现将活动情况总结如下：

一、开展“共圆中国梦”系列主题活动。

一是以“忆党史、强党性、促党建、肃党纪、转作风”为重点，组织党员开展党史知识测试，支部8名党员都积极参加党史知识答题活动，达到了以测促学，增强了学习教育效果;二是开展党员干部讲党课活动，支部班子成员积极带头讲党课，学党史，每个党员认真撰写一篇学习党史心得体会。激发了党员干部的爱国热情，进一步增强了党组织的凝聚力和战斗力;三是组织14名基层妇女干部到中共云南党省委校参加高层次理论和业务知识培训学习。

主要学习的内容由党的xx大精神解读、党章的精神意蕴与时代要求、领导干部的执行力和忠诚力提升、领导干部的博弈与选择能力提升、女干部心理素质与心理调适能力、女干部公众形象设计与造型、依法行政能力建设、基层妇女干部的社会工作、社会性别视角下的妇女权力法律保障等，通过学习，开阔了视野，提升了妇女干部综合素质和服务基层的能力。

二、开展与村、社区、企业党支部共建结对活动。

结合机关干部下基层活动，县妇联党支部与平罗县高庄乡东风村党支部开展了“结对共建、创先争优”活动。一是支部与支部以“1+1”的形式结对子，在推进村支部党建、激发党员队伍建设、建设村级妇女之家等方面给予支持，从而达到支部建设切实得到加强，各项工作切实得到推进的目标;二是党员与党员以“手拉手”帮扶结对子。

县妇联支部班子成员实行“1+2”的拉手结对形式，普通党员实行“1+1”拉手结对形式，8名党员与共建村党支部11名困难党员和困难妇女结成了对子，并定期不定期地与她们谈心，了解情况，积极为他们提供政策、法律、技术和资金帮扶，帮助他们解决生产、生活中的实际困难。在这次结对共建活动中，县妇联党支部还向高庄乡村党支部赠送了价值4500多元的电脑、打印机等办公设备。

三、开展“党员就在我身边”志愿服务活动。

围绕创城工作部署，组织党员开展“党员义务奉献”服务活动和巾帼志愿者服务活动。在城关镇古城社区、新世纪社区、星海社区、阳光社区开展“康乃馨”关爱单亲母亲行动、政策宣传、卫生清扫、环境整治等党员志愿服务活动，推进基层“妇女之家”建设活动的开展。

四、开展“下基层送温暖”慰问活动。

“七一”期间，深入红崖子乡红翔新村和渠口乡分水闸下基层派驻村，走访慰问和了解困难群众生产、生活中急需解决的突出问题，切实做好困难党员群众和贫困妇女的帮扶工作。共看望慰问了4户特困单亲母亲和孤寡贫困妇女，在特殊节日为她们送去米、面、油及衣物，体现了妇联组织时刻把基层群众的济困放在心上，从而增进了干群关系。县妇联还在红崖子乡红红翔新村建立了“爱心超市”，送去衣物80多件，专门扶困救济。“爱心超市”是妇联的一个长期善举，也是贫困群众的“爱心之家”，“爱心超市”将为干群之间架起一座连心桥。

各级妇联组织也结合各自特点，广泛开展各类群众性纪念活动，引导基层党员女干部和妇女群众为实现中国梦增光添彩。城关镇开展了主题报告会、主题宣讲和“党在我心中”征文等活动;姚伏镇开展了庆“七一”表彰活动;公安、民政、住建局等妇委会配合支部开展了内容丰富、形式多样、突出特色的宣传庆祝建党98周年系列活动，积极营造隆重热烈的良好氛围，收到了一定的效果。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《爱国，从爱校开始》。

秋空明月悬，光彩露沾湿，炎黄迎国庆，华夏定东海。

这是我临时改编的孟浩然的《秋宵月下有怀》，以此迎接中秋、国庆这中华民族“双节”的到来，也以此抒发对东海“保钓”的爱国热情。

我想大家都感觉到，中国人民的爱国主义精神，在反击日本“购岛”闹剧中，瞬间凝聚成莫大力量，振奋了民族，震惊了世界，也震撼了我。“爱国”这两个字，变得尤其浓重而鲜亮。

也学有同学会说“爱国主义”那是政客的口号，是战争年代的需要、是大人的责任。其实，当今社会，热爱祖国山河，热爱民族历史，关心祖国命运，在危难之时英勇战斗，在建设之时敬业奉献，在成长之时为校争光、学有所成;这些，都是爱国主义的表现。

也许有同学会说“爱国主义”就是要冲到争端的第一线去示威、拼杀，甚至战斗。其实，在当今建设发展时期，我们所说的爱国，需要卫国，还需要建国、稳国，最终实现强国，不同使命、不同职业、不同年龄的人肩负着各自神圣的使命，只有在自己的岗位上、用自己的能力、一心一意做好自己的事，才能发挥好我们每一份子的爱国作用。

所以我想，作为一名学生，一名肩负未来强国使命的学子。我们的爱国行动，应该从爱校开始。“学校盛衰，你我有责”，学校是我们弘扬爱国精神的家园。

庆祝活动中，没有高朋满座、没有举校欢庆，有的是整洁美丽的校园环境，有的是课堂上北大学子的孜孜追求，有的是北大未名湖畔师生和谐的交流，有的是“爱校墙”上同学们纷纷写下的对母校的生日祝福，有的是一批批跻身世界的学术大师。

时代告诉未名，我们讲爱国，就是要从爱校做起，就是要紧握学习根本，对自己负责、对学校负责;就是要遵守校纪校规，维护学校荣誉，树立学校形象;就是要培育师生友爱，感受老师的体贴、同学的关心，帮助同学解决困难、协助老师承担班务，把“爱校”融入与心、付之以行，将来才能真正懂得去热爱人民，热爱国家。

同学们，爱国寓于平凡之中，爱国寓于当下之事。让我们在校园中成长，在学习中成才，用我们的行动为学校奉献光芒，用我们的明天飞扬爱国的无比情怀，为中华之崛起而读书!

谢谢!

我，是一个中国人，是一个普普通通的小学生，是拥有九百六十万平方千米的祖国母亲的怀抱中的孩子!所以，我不能没有祖国，因为我和祖国母亲同呼吸、共命运。

伴随着‘哇哇’的哭声，我来到了祖国母亲的怀抱。一岁，两岁……随这时间的渐逝，我在庄严的宣誓中，我成了一名自豪的少先队员。

在课堂上，我认识了祖国的面貌。四川神奇的九寨沟，秀丽的黄山，“山水甲天下”的广西桂林，“世界第一大佛”的乐山大佛，世界之巅珠穆朗玛峰……

在书本上，我了解到，祖国以往经历了多少沧桑、经历了多少风风雨雨。在孙中山这位伟大的总统的领导下，打响了“武昌起义”，“辛亥革命”战争的暴发，使祖国母亲永久摆脱了黑暗的政治，推翻了三座“政治大山”。

在电视上，我回望祖国，中华大地正在改变她那千疮百孔的脸庞。三十年努力拼搏，三十年沧桑巨变，祖国母亲发生了翻天地覆的变化。政治、经济、军事、文化、体育、人民群众的生活水平和社会发展水平都得到了极大的提高，国际地位和声望不断增长，坚持走中国特色社会主义道路，使人民生活安居乐业。

我相信明天的祖国母亲会更好，更加辉煌。

作者：平凉一中高一(1)班 兰琪

指导教师：张溪春

十几年前的深冬，我认识了我的祖国。

小时候的祖国，远在十几公里外的县城。我坐在石阶上，向重重山岭围住的县城痴望，却只有山连着山。春日百花生机盎然，夏日万木葱茏欲滴，秋日红叶翩然起舞，冬日山雀啼啭林间。父亲每从县城回来，总少不了柑橘、糖葫芦这些稀罕物。于是我想，我的祖国地大物博。

我和我的祖国，一个在山的这头，一个在山的那头。我们彼此相认，却不相知。小时候的祖国，只在山的另一面，等着我。

到了上学的年纪，父亲带我去山的那边。行程很远，却颇有意思。两个人穿行在崇山峻岭中，看云起云落，草长莺飞。摩托车开在进县城的路上，风轻轻拂面，暗暗出声。我想，我的祖国山清水秀。

我和我的祖国真正相会了。相处九年，我才知道我的祖国在更远的地方。毕业后，我去几十公里外的大城市与我的祖国相会。

我的祖国是否一直在远方，在我追逐的地方?我与我的祖国相遇，她却去更远的地方。我在故乡，我的祖国在县城;我在县城，我的祖国却在大城市。祖国，哪年哪月，才能与你相遇?

在大城市念书的日子，父亲常来看我——那是何等不易!从故乡到县城十几公里的崎岖，从县城到市区几十公里的颠簸，岂是一辆摩托车和一位年迈的父亲所能承受的?我不想父亲受累，打算回家看看。从市区到县城，从县城到故乡，全程几十公里，坐在大巴车里的我竟全然不觉颠簸。沿途车来车往，云起云落，枫叶翩然舞动，山雀婉转啼鸣。柏油路一直蜿蜒到故乡，消失在远方。市区、县城和我的故乡紧紧连在一起，我的祖国与我比肩同行，走完这段旅程。

祖国大地已经紧紧联在一起，我的祖国不再远去，她深深爱着这里的每一寸土地。我的祖国一直在那，她在市区，在县城，在故乡。我和我的祖国，一刻也不曾分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……

我的祖国一直在那，在我的心中，不曾遗忘彼此。

众班委经过为期几天的紧张准备，我班在107成功开展了以爱校为主题的团日活动。

作为刚从广西大学回到医科大学本部学习的新生，我们在医科大也学习生活了两个月的时间，在这两个月的时间里，同学们对医科大学也有了充分的了解，对医科大学也拥有了一定情感。为了增进同学们对学校的感情，我团支部在上级团总支的指导下，开展了关于“爱校”为主题的团日活动。在此次团日活动中，我支部在团支书的带领下，在班委会中开展了多次策划会，为成功举办活动做了充分准备。此次主题团日活动，我支部一描绘制作宣传的形式完成，达到了预期的效果，让我支部的同学们都参与了“爱校”的活动主题中，让同学们的感情都付诸行动当中。

此次主题团日活动由团支书主持，活动开始为预备阶段。首先给每个宿舍分发彩纸和彩笔，以宿舍为单位，每宿舍制作两张宣传语，宣传语主要针对教室节约用电、乱扔垃圾、关好门窗及卫生间之节约用水等行为进行宣传。对宣传语总体要求设计美语言新颖、温和。接下来是点评阶段，对于各班的宣传语，我支部在支部会议上，每宿舍选一代表作为评委，对个宣传语进行点评，同时各宿舍也向评委介绍期有何优势及新颖所在。在总宣传语中评出了优胜者，并将其贴在了相应的场所，达到宣传作用。

最后，在支部会议的末尾阶段，由团支书向同学们提出了号召。我们是医科大的一份子，我们必须要将我们对学校的爱付诸行动中，以我们的实际行动来表达我们对学校的感激及敬爱之情。

总体而言，此次主题团日活动达到了预期的效果让我们都积极的参与进来，增强了同学们爱笑的观念。

比赛结束后，同学们意犹未尽，比赛好精彩啊，每个人都领到了奖品。纷纷表示:将爱校进行到底。

班级团日活动"心系祖国,关注两会"策划与总结

主题：心系祖国，关注两会

时间：3月13日 星期四 下午3：00—5:00

地点：第一教学楼1147室

团支部名称：06级车辆3班团支部

参加人员：31人

计划经费：50元

活动宗旨：传达两次会议精神，学习会议的主要内容，心系祖国，关注社会动态。同时促进同学之间的相互帮助和相互学习。

活动内容及具体安排：1）由团支书向大家介绍本次团日活动的目的及意义。2）从网上下载与两会相关的资料并打印给每个同学，让大家仔细阅读，并学习两会重要精神。3）主持人朗读两会的主要内容并传达两会精神。4）根据会议内容和精神大家轮流发表意见并相互讨论。5）中间环节穿插文艺活动，歌曲，笑话，哑语互动等。6）班委对上学期工作做总结，并对这学期的工作做计划。7）对上学年在学校获得各种奖证的同学颁发证书。获奖者发表感言，为大家树立学习的榜样。8）每学期都拿奖学金的同学发表演讲，与大家交流学习经验。9)最后团支书对本次活动做总结。

活动的意义：通过本次活动大家学习了两会的主要内容及两会精神，使大家对祖国有了更进一步的了解和认识，大家的心也更进一步贴近了祖国。同时通过大家的相互交流相互学习，促进了同学们之间的友谊及团结。

总结

这次以心系祖国，关注两会为主题的团日活动于3月13日星期四取得了圆满的成功，达到了本次活动的目的，尤其是在活动中突然有了新的灵感，以模拟两会的形式，班委（将团支书比作国家总理，生活委员比作国家财务部长等）做报告（总结上学期的工作，及对这学期做计划）的方式来认识两会，取得了非常好的效果。使大家对两会认识得更加的深刻，更加的透彻。加上大家对网上下载的关于两会的资料的阅读也对两会的内容及精神有了大致的了解，再通过大家轮流发表意见及相互讨论，不但表现出同学们心系祖国，关注两会的精神，也体现了同学们对祖国未来发展的强烈期望。由此谈及到了我们以后对祖国的贡献问题，从而就学习问题作了一次交流。由于上学期期末考试拿奖学金的同学减少了很多，全班学习成绩明显下降。于是通过颁发上学年在学校获奖的同学的奖证，并依次发表获奖感言，为同学们树立了学习榜样，促进了大家的学习热情。同时每学期拿奖学金的几位同学为大家发表演讲，与大家交流学习经验，帮助大家更好的学习以后的课程。

活动有严肃的一面，也有活跃的一面，在中间环节穿插了多种文艺表演，其中宋建懿的哑语表演得到了大家的一致好评，试读生李朝龙的笑话也引得大家捧腹大笑。尤其是歌曲大比拼环节时，大家争着表演，个展所长。突然发现我班居然藏龙卧虎，藏了一批很有实力的歌手，李勃,傅春耘，倪新帅这些平时学习努力的同学也为大家表现了自己的另一面，而且他们每一个都非常有实力，其中李勃被大家一致评为情歌王子。下次的活动有他们的参与肯定又会增色不少。

由于我们这次的团日活动异常热烈，前来围观的同学也越来越多，还引来了外班同学的参与，对我们的这次活动给予了极大的鼓舞。最后活动在我们一起高喊的口号中结束：心系祖国，关注两会，06级车辆三班加油！！预计经费50元，实用10元，结余40元。

团支书：张俊林      电话：178

同学们，如果我问你们心中什么最伟大?我想，答案一定是两个字祖国!祖国是我们永远的母亲，她为我们提供衣食住行，是我们的强大后盾。

我们的祖国地大物博，人杰地灵，拥有无穷无尽的矿产资源和数不胜数的奇珍异宝。唐朝的时候，我们的祖国十分强大，称雄世界，许多国家都来朝拜。到了明朝，祖国的疆域曾达到1100万平方公里。这些都是我们祖国辉煌的过去。但是，上个世纪，清政府腐败无能，当八国联军如潮水一般涌入北京，清政府军队不堪一击，于是一幕幕令人痛心疾首的大屠杀、赤裸裸的大掠夺开始了，世界上最伟大的建筑之一——圆明园被烧毁了……清政府被迫签订了一系列不平等条约，把香港、澳门等土地拱手相让于英国、葡萄牙等国家。每当看到这些屈辱历史时，我就义愤填膺，热血沸腾!

现在我们祖国在经济上取得了巨大的发展，却还是比不上美国、日本等发达国家。最近，日本在钓鱼岛问题上频频发难，他们假装看不到，钓鱼岛是中国固有领土这一铁的事实，不断威胁中国的领土和主权，伤害中国人民的感情。再看看生活中，很多爱时尚的年轻人爱追求现代潮流，去买什么外国的进口货：汽车、服装、鞋子、食品甚至外国人建的房子，真可谓五花八门，样样俱全。每一个有觉悟的中国人仿佛看到了这是在重演以前清朝的悲剧，只是方式不同罢了。”

詹天佑曾说过：“各出所学，各尽所知，使国家富强，不受外侮，足以自立于地球之上。”我们要发奋图强，好好学习，长大之后成为一个有用的人，为祖国的繁荣昌盛尽自己的力量。我相信，过去的屈辱将会成为永久的历史，我们的祖国一定变得更强大，像一只威武的雄狮，傲然屹立于世界东方!

老师们、同学们:

大家早上好!

新的一周又开始了,呼吸着新鲜的空气,沐浴着明媚的阳光,我们行走在清风里,轻松释然,这是一种多么美好的享受啊!

同学们,你们可知道,散步还有一种更高雅、更轻松自如的形式,那就是——读书.读书是一种精神的散步,更能让人享受到神游的快乐,今天我国旗下讲话的题目就是——享受读书的快乐!

1620xx年4月23日,英国的莎士比亚,西班牙的塞万提斯和维加相继逝世,此外,还有一些著名的作家和科学家在这天出生或逝世.1995年,联合国教科文组织将每年的4月23日定为"世界阅读日",借此鼓励全球的阅读风气和习惯,引导人们特别是青少年重拾阅读的乐趣.全世界这么重视读书,是因为读书对人成长的影响是巨大的,一本好书往往能改变一个人人生发展的道路.

有人说,"优秀的书籍就像一盏明灯,它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路."的确,读传记,读翩翩风度、铮铮铁骨;读诗歌,看蒹葭苍苍、杨柳依依;读哲学,解心灵之惑、悟苍穹之远……我们的世界因为阅读而辽阔,我们的生活因为阅读 而充实!

同学们!在今年的"校园阅读节"里,我们学校将会表彰一批"阅读小博士"、"阅读推广人"和"书香班级";并在校园里展示各年级同学开展阅读活动的展板;以此带动更多的同学、更多的家庭爱上阅读,享受阅读的幸福!

同学们,读书是一种享受,是一种快乐,是一种幸福.如果你有烦恼,请去读书吧,因为读书会让你快乐起来!如果你感到寂寞,请去读书吧,因为读过一本好书,就像交了一个益友.请捧起你心爱的书,在温馨安静的环境里,享受阅读的快乐.让书籍成为我们永远的好朋友!

我的讲话完毕,谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!随着嘹亮的国歌奏响，随着五星红旗的冉冉升起，我们迎来了崭新的一周!一天之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤!所以今天我国旗下讲话是《用勤奋架起成功的桥梁》。

记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤奋!有人会说：成功是件很容易的事;有人会说：成功是件很困难的事;还有人会说：只有那些有天分的人才能成功。不!今天我要对你们说：只要勤奋，每个人都会成功!

唐朝文学家韩愈曾经说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业的精深造诣来源于勤奋好学。惟有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智慧，实才干，才能不断地开拓知识领域，武装自己的头脑，获得知识的报酬。季羡林教授曾为成功列过一个公式：天资+勤奋+机遇=成功。他进一步分析说，天资是由天决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也难以把握，只有勤奋这一项完全是由我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫，我们必须把过去的成绩当作新的起点，不断开拓创新，去描绘更加绚丽的蓝图!

众所周知，我校20xx年高考大捷，本一、本二、本三各批次上线率均位列全市同类学校第一名，创造了建校史上的最好水平，这与老师们和同学们的辛勤付出是分不开的，这也是“天道酬勤”的最好证明。所以只有拥有刻苦努力、不懈追求的精神，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。一分耕耘一份收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏更待何时?

同学们，行动起来吧!让我们扬起“勤奋”的风帆去搏击风浪，让我们用勤奋架起一座通往成功的桥梁，用“勤奋”的行动来铸就我们十三中的辉煌!

各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

小时候，妈妈一手牵着我，一手指着中国地图：“孩子，你明白吗?这就是祖国妈妈”。长大了，老师指着地球仪，教我认黄河、长城、北京……才使我明白了黄河就是您的摇篮，青藏高原就是您的脊梁，长城是您的动脉，北京是您的心脏。

我们都是母亲的孩子，大家同是华夏子孙，在这个世界上，我最亲的是妈妈，最爱的是中华。

我呀呀学语的第一个发音是“妈妈”，我首先认得的词语是“中华”，我会唱的第一首歌是《我爱北京天安门》，……从那时起，幼小的心啊，就一向向着祖国妈妈。人生道路上的每一个春秋冬夏，我很幸运，时时充满欢乐，处处铺满鲜花。妈妈告诉我：“你这么幸福，全来自祖国，祖国是哺育每一个人的妈妈。”老师教导我：只有祖国的富裕和强大，才能保护每一个孩子、每一个家。中华的历史告诫我们：没有祖国就没有家，国家不强盛，落后就要挨打!祖国您是我们共同的母亲，是我们最亲最爱的妈妈!

于是，在我思维的轨迹上，在我浩瀚的脑海里，始终深深地铭刻着一条信念：祖国就是妈妈，国家重于小家，长大后用双手把她建设得更强大。

写也写不完，看也看不够，祖国妈妈美丽、动人、亲切的容貌——想想看吧!960万平方公里的土地，960万，该有多大多大;五千年光辉灿烂的历史，五千年，该有多长多长，……还有那声震世界的四大发明，享誉四海的中华文化，漫山遍野丰富的宝藏，三山五岳秀丽的风光。我想：您飘散的长发该是千百条悠悠流贯的河川吧，您硬朗而精神的脊背该是那绵延的山脉吧，您明亮的眼睛必须是那洞庭湖的水、西湖的波。祖国啊!妈妈，您活脱脱就在我眼前，天底下没有谁能比您更伟大。

回顾历史，您以前骄傲过、自豪过，您也以前，黯然过、愤怒过。在宇宙无限的岁月里，您不仅仅孕育了长青的江水，也培育出千千万万属于您的孩子;他们崇尚自由，爱好和平，追求真理，注重礼仪;他们含蓄而诚恳，勤俭而乐观。六十年过去了，弹指一挥间，中华儿女励精图治，上下求索。看吧，如今的祖国，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进，加入世界贸易组织，申奥成功，载人飞船成功上天……已证明我们的综合实力。此时此刻，我不知怎样来表达我激动的情绪，我发誓要刻苦学习，把满腔的爱国情化为报国力，献给祖国，献给妈妈。

让我们郑重宣告：祖国，我——爱——您!

复兴中国不再是梦想。蜡烛并不美丽，但当人们陷入黑暗时，它会燃烧自己，给人们带来光明的享受。彩虹是短暂的，但雨后阳光灿烂的时刻给了人们美好的回忆。虽然我们微不足道，但只要我们彼此相连，复兴中国就不再是梦想!

作为一个中国人，我们最喜欢的应该是我们的祖国。我们美丽的母亲有着像山一样的意志和像海一样的心灵。长城是她坚强的臂膀，长江是她流动的裙带关系。白云随着她不断的思绪漂浮，山花随着她温暖的气息摇摆。这是我们亲爱的祖国，神圣的母亲!

复兴中国是每个人的责任。20__年，无数普通人的名字感动了我们，温暖了我们，激励了我们。最美的老师张丽丽用他虚弱的身体谱写了一首爱的英雄之歌。最漂亮的司机吴斌以76秒的毅力解释了他的责任。最美丽的路人周冲举起一个倒下的女孩感动了网民。普通人的责任以自己微薄的力量承载着奉献之美和社会责任。

复兴中国始于我。今天，科学技术日新月异，综合国力竞争日益激烈。如果我们落后，我们就会被打败。这是中华民族100多年屈辱历史留下的深刻启示。形势岌岌可危。如果我们不前进，我们就会后退。我们必须有危机感和紧迫感，自觉肩负起民族复兴的崇高使命，努力奋斗，自强不息。注意在实践的熔炉中增长知识。

为大力弘扬长征精神，缅怀革命先辈的丰功伟绩，充分发掘长征精神的历史内涵与时代价值，激发我校师生爱党爱国的情怀和蓬勃向上的精神风貌，由校团委主办，文学院团委承办的纪念红军长征胜利80周年暨“忆峥嵘岁月，悟长征精神”主题征文活动于10月19日顺利开展。

本次主题征文活动分为现代抒情长诗和散文、随笔两个组别，截止10月29日累计收到来自各学院的来稿2085篇，其中现代抒情长诗821篇，散文、随笔1264篇。为保证此次征文比赛的公平性、公正性和严谨性，专门成立评审小组对参加此次征文活动的作品进行匿名评审，共有40篇优秀作品脱颖而出。通过专家老师的严格复评，最终李雪薇、胡茜同学获得诗歌组一等奖，王瑞宁、万李同学获得散文、随笔组一等奖，毛慧慧、王冠通等24名同学分获二、三等奖。

此次征文活动不仅锻炼了学生的写作能力，展示了他们的才华，使学生深刻领悟了长征精神的内涵，懂得了在当今社会贯彻落实新时代长征精神的重要性，也促使大家对如何更好地传承长征精神这一问题进行了深入思考。如王瑞宁同学在《过往峥嵘，犹忆长征精神》写到：“长征精神不只是白纸上的墨迹，它还浸透在新中国发展的铮铮步伐声中，生活在物质富裕的今天，我们不苛求自己毁身摧骨，但这份爱国之心，这份甘愿吃苦的精神不能丢。”

主题征文活动是在中国工农红军长征胜利80周年之际，我校举办的主题系列纪念活动之一，旨在加强对青年学生的思想引领，增强新一代青年党员、团员的理想信念，将长征精神融入社会主义核心价值观，在学习生活中加以遵循和践行，为我校学生综合素质的提高起到了积极的作用。