习惯

香港用餐习惯及礼仪

香港作为亚洲的美食之都，聚集了来自世界各地的饮食文化，可是也有一定的用餐礼仪。下面是第一范文网小编搜集整理的香港用餐习惯及礼仪，希望对你有帮助。

香港用餐习俗

上菜时一般按照小菜、炒菜、炸、煮、汤(如果是鱼翅或燕窝等高级菜，一般是小菜之后即上)、面饭类、甜食的顺序上菜。宴会上菜的顺序为小菜、鱼翅或干鲍等高级主菜、主菜、汤、鱼、面饭类、甜点。大众菜馆一般采用前一个顺序。当鱼上来时，这顿饭也就近乎结束了。

用餐中，有的高级餐厅采取分餐制。 快餐店、低档中、西餐厅和排挡都不须给小费，但中档餐厅要给小费，一般给20港币左右;高档餐厅一般要给餐费10%以上的小费，如结帐单上已注明在菜金之外要多付3%左右的费用，就不用再另付小费。餐厅洗手间有专职的服务员，需付3-5港币的小费。

香港的绝大多数餐馆都可穿便装，只少数西餐厅，如“男爵扒房”、“吉地士”(法国餐厅)和极个别酒楼，如“翠亨村茶寮”、“粤江春”须打领带穿西服用餐。切记不能穿短裤和背心去正规餐厅用餐，无论是中低档餐厅。

在香港用餐都不开发票，但低档餐厅及快餐厅在交费处有收款机打出的结算单，可用做报销凭证。有的快餐店应客人要求，也给开具一些收款证明。

香港中餐礼仪

随着中西饮食文化的不断交流，中餐不仅是中国人的传统饮食习惯，还越来越受到外国人的青睐。而这种看似最平常不过的中式餐饮，用餐时的礼仪却是有一番讲究的。中餐的餐具主要有杯、盘、碗、碟、筷、匙六种。在正式的宴会上，水杯放在菜盘上方，酒杯放在右上方。筷子与汤匙可放在专用的座子上，或放在纸套中。

中餐上菜的顺序一般是：先上冷盘，后上热菜，最后上甜食和水果。 用餐前，服务员为每人送上的第一道湿毛巾是擦手用的，最好不要用它去擦脸。在宴席上，上鸡、龙虾、水果时，有时送上一小水盂(铜盆、瓷碗或水晶玻璃缸)，水上飘有玫瑰花瓣或柠檬片，供洗手用(曾有人误为饮料，以致成为笑话)。洗时两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用餐巾或小毛巾擦干。

香港用餐礼仪

适度修饰

外出用餐，尤其是外出赴宴或聚餐时，应适度地进行个人修饰。总的要求是：整洁、优雅、个性化。一般而言，男士可穿套装并剃须。女士则应穿时装或旗袍并化淡妆。倘若不加任何修饰，甚至仪容不洁、着装不雅，则会被视为不尊重主人，不重视此次聚餐或宴请的表现。

准点到场

应邀赴宴，或参加聚餐时，一定要准点抵达现场。严格地讲，抵达过早或过晚，均为失礼。早到的话，主人往往还未做好准备，因而措手不及;晚到的话，则会令他人望眼欲穿，甚至打乱整个原定的计划。此外，如无特殊原因，切勿早退。

各就各位

在较正式的用餐活动中，一定要按照指定的桌次、位次就座。倘无明确排定，亦应遵从主人安排，或与其他人彼此谦让。切勿争先恐后，不守座次。一般而言，在入座时，应于主人、主宾之后就座，或与大家一道就座。抢在他人之前就座，显然是不合适的。

认真交际

大凡宴请或聚餐，其主要目的是与人交往，而不仅仅是为了大快朵颐。所以在用餐前后，尤其是用餐前等候时，不要忘记尽可能地进行适当的交际活动。要问候一下主人，联络一下老朋友，并争取认识几位新朋友。假若一言不发，显得与其他人格格不入，则难免会给人以“专为吃喝而来”的印象。

倾听致词

在正式宴会开始前，主人与主宾大都要先后进行专门的致词。当宾主进行致词时，务必要洗耳恭听，专心致志。此刻开吃、闭目养神、与人交谈或是打打闹闹，都是失礼的。若此刻离席，则更会令人生疑。

美德，源于良好的日常习惯

“拥有什么样的思想，就有什么样的行为；拥有什么样的行为，就有什么样的习惯；拥有什么样的习惯，就有什么样的性格；拥有什么样的性格，就有什么样的命运。”今日的习惯将决定我们明日的命运。良好习惯的养成，源于日常良好习惯行为的积淀！

当您步入公司宽敞洁净的大厅时，别忘了一天四打卡；如果在匆忙中忘记了打卡，请你到行政部填写说明，以免留下缺勤记录；

有事请写请假条，请你的部门责任人签字确认后将请假条交到行政部，事后请销假；若因急事来不及当面请假，请向你的责任人和行政部电话请假，事后补写假条；

您尊敬的客户离席后，劳驾你的双手将茶艺室或茶座上的茶具归位，并将柠檬水杯续满饮水，以便后来客人享用；

办公室、会议厅、餐厅，最后一位离席者，请您随手关灯、关空调、关电扇；单人间办公室员工离开时，请自行关闭；

午休是为了更好地工作，宽敞凉爽的会议厅是男员工午休的寓所，为了节约用电，请办公室男员工集中到会议厅午休；女员工请到中央空调投资部午休；

午休前，步入会议厅关窗、开空调的第一人，请劳驾您的双手在午休起床后开启窗户、关闭空调；

办公用纸、洗手间的公共用纸，请您节约使用，因为您每节约一片纸，地球就多几片绿叶；

舒心愉快的工作，源于清洁舒适的环境。能扫一室是扫天下的良好开端， 1500㎡的办公场所的卫生与宝洁由保洁大姐一人承担，确实很辛苦，各自的办公室请自行打扫，把垃圾装好放好等待保洁大姐的最后清运；

午餐时，你的碗里还剩有一两口米饭或一片肉或几片青菜不想吃时，请站起来做个深呼吸坚忍一下吃下去，吃下这么一两口不会太撑着您，因为浪费（和贪污）都是犯罪；再说，刘大姐为了我们的餐饮美食，独自一人起大早风雨无阻，挑菜、买菜、运输、洗配、烹饪制作、淘米蒸饭到分餐到每人碗里，您知盘中餐，粒粒皆辛苦！

我们每一个徒手之劳的善举，都将福泽于公司、他人和社会。福祉源于美德，而美德则源于良好的日常行为习惯。

总之，造福者才有福享，折福者折寿。每个人是否幸福，并非取决于他的天性，而是取决于他的习惯与施舍。良好的日常习惯可以改变我们的命运。习惯的领域越大，生命便将超越自由，成就也将会更大。因此，我们养成了良好的日常习惯，我们的命运也将会在此刻发生改变，那么，我们又向成功又迈近一步！

同仁们，加油，您最棒！

二、养成习惯的步骤

养成一个新习惯需要重复三个步骤暗示、惯常行为、奖赏。这三个行为要成组的反复出现，才能帮助人们建立习惯。

1.暗示。

暗示是能够触发行为的一个开关，比如说清早起床，模模糊糊的去洗漱间拿起牙刷开始刷牙，起床这个动作就是去刷牙的暗示。暗示像是一个条件反射的起点一样，就像人看见柠檬、酸罗卜会流口水，柠檬酸罗卜就是流口水的暗示。

暗示可以是物品，比如说有些人看电视，回到家看到了沙发和电视机遥控，就开始窝在沙发上看电视，沙发和电视机遥控就是暗示。

暗示也可以是情绪，比方说我感到无聊的时候喜欢玩手机，无聊这种情绪就是玩手机暗示。

暗示还可以是某个时间点，比方说一到晚上十一点，就在心里告诉自己，可以睡觉了，晚上十一点就是一个暗示。

暗示也可以是任何会触发你重复行为的事物。所以建立新习惯要先选择暗示物，可以选择有利于习惯性行为发生的物品，比方说，运动鞋，我可以设计成这样，某个时间点，一看到运动鞋，我就穿鞋走出去跑步。

改变旧习惯要识别暗示物，这个难度较大，因为旧习惯的脑回路很多是潜意识的，一般情况察觉不到，书中讲了一个好方法，拿一张纸，每次你开始旧习惯的时候，就记录一下你当时看到了什么，你在干什么事情，你的情绪状态，基本上记录几次就能发现暗示物。

2.惯常行为。

惯常行为是暗示物出现后，人即将进行的一系列行动。

惯常行为要进入潜意识，就要做到了熟于心，所以惯常行为要先熟悉和设计。比如说看到瑜伽垫就上去坐一会儿运动，运动内容要提前明确，不能等到坐上去了才开始去寻找锻炼内容，那样会将原本不多的耐心消磨干净。

结合之前看的《微习惯》这本书中的秘诀，惯常行为刚开始设计时最好是极微小的，十分钟之内能完成的事情，这样易于完成，有助于帮助习惯回路的形成。

3.奖励。

奖励在习惯的养成中非常重要，可以说是一切习惯得以养成的关键，没有奖励机制，人们就不会有动力去重复一件事。

奖励机制中最让人着迷的是即时反馈，也就是说完成动作之后，马上会有一个奖励的结果出现。这是很多好习惯无法维持的关键因素之一，因为好习惯多半是长期坚持才能看到效果的，比如说规律作息，坚持健身，不坚持个几个月，很难看到成效。而坏习惯简单的多，刷会手机，马上就有吸引注意力的内容，打个游戏，大脑马上就觉得很开心，坏习惯的快乐马上就能得到，所以坏习惯非常容易养成。

好在人是一种有丰富想象力的动物，在习惯养成的奖励设置方面，我们可以把未来将获得的奖励拿来想象一下，比如说减肥，每次运动完或者少吃两口，就想象一下脂肪燃烧的样子，想象一下完美身材的样子。

也可以在动作完成之后进行另一项让人享受的事情，比如说运动完后洗澡，享受热水澡后的放松，比方说运动完之后去照照镜子，享受自己身体健康美丽的样子。享受自己的好身材，我想这是很多健身人能坚持下来的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成训练后会照镜子拍照。

简言之，奖励五花八门，对每个人都有所不同，所以要耐心去寻找能让自己坚持下去的“小确幸”。

三、养成习惯的要点

1.坏习惯不能被消除，只能被替代。

任何习惯只要养成，就在大脑中形成了一条很深的神经回路，只要你触动了这条回路的开关，它就会自动的运转一遍，直到你强行的用意志力把自己扯出这条回路来。

坏习惯的触发开关还不止一条，比如说漫无目的的刷手机。你会在觉得无聊的时候刷、等车的时候刷、睡觉前刷、醒来之后刷、上厕所的时候刷......,简直是无时无刻不刷手机。这么多条刷手机的触发开关，你哪有那么多意志力去抵抗。能让手机星人停止刷手机的事，大概只有类似于老板怒吼和老妈怒吼之类的外力事件发生。

坏习惯脑神经联系太强大，我们不可能动手术把它移除，要改变习惯，你必须留住坏习惯回路中的暗示和奖赏，在中间插入一个新的惯常行为。只有新习惯建立起来了，你才有可能在暗示物出现的时候不重新走回老路上。

2.信仰很重要。

坏习惯被替代后，好习惯在风平浪静的日子里正常运转。但是到了有压力或者生活暴击事件发生的时候，人很容易重复坏习惯。因为坏习惯已经在大脑中建立了很深的习惯回路，大脑喜欢熟悉的套路，而且很多坏习惯又那么迷人(比如说熬夜)。

比如，我以前有为了放松，睡前刷剧，一刷刷到半夜的坏习惯。我知道对健康不好，所以已经用看书替代刷剧了，效果显著，觉得看书没意思，还是睡觉吧，一会儿工夫就睡着了。

但是，一旦某一天心情很不好，我就会重新开始睡前刷剧，刷到半夜。

新建立的好习惯很脆弱，一不小心就会被摧毁。《习惯的力量》这本书中发现有一类人很能抵抗坏习惯的诱惑，这类人是有信仰的人。这类人很多信宗教，但是深入研究发现，并不是宗教有什么魔力，而是这类人他们坚信自己一定会变好，他们觉得神会帮助他们，会赐予他们力量，他们对自己会变好没有任何怀疑。

必须养成的职场习惯

第一个习惯是及时。收到的邮件，二十四小时内一定回复，中移动和中联通的网络覆盖不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，北京交通拥堵、闹钟没响、你妈忘了叫你起床不是借口。

第二个习惯是近俗。尽管信息爆炸，要学会不走马观花。长期阅读两种以上财经期刊，知道最近什么是大奸大滑大痴大傻。长期阅读两种以上专业期刊，知道最近什么是最新最潮最酷。

第三个习惯是学习。一年至少要念四本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。

第四个习惯是动笔。在现世，能想明白、写清楚的年轻人越来越少，眼高手低的年轻人越来越多。一年至少写四篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思考和凝练的过程，仿佛躲开人群、屏息敛气、抬头看到明月当头。

第五个习惯是强身。每天至少慢运动半小时，比如肢体伸展、瑜伽、站桩、静坐。每周争取专门锻炼一次，每次两个小时以上，有氧兼无氧。保持身体健康、不经常请病假，也是职业管理者的基本素养。

第六个习惯是爱好。争取培养一个你能长期享受的爱好，不见得很复杂，比如发呆、倒立，甚至不见得你能做得比其他人好很多，比如自拍、养花。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。这些不知如何是好的时候，侍弄自己的爱好，远远好过硬做。

第七个习惯是常备。除了睡觉的时候，手机要开机，要让你的同事能找到你。如果和上级出差，你的手机几乎要时刻攥在手上。手机没电了不是借口，即使你用的是iPhone，也可以配个外挂电池。

第八个习惯是执行。万事开头难，所以见到事儿就叉手立办，马上开头。不开头，对于这件事儿的思绪要占据你的内存很多、很久。见了就做，做了就放下了。

第九个习惯是服从。接到一项似乎很不合理的工作，忌马上拒绝或报怨。第一，和上级充分沟通，从他的角度理解任务。有时候，你心中对此项工作的要求远远高于上级要求。第二，降低对自己的要求，有自信，不必做每件事都得一百分。第三，上述二条还不能解决心头不快，放下自己，服从。

第十个习惯是收放。阳光之下，快跑者未必先达，力战者未必能胜。同学们啊，从学校毕业之后，不再是每件事都是一门考试，不再是每门考试你都要拿满分和拿第一。收放是一种在学校里没人教你的技巧，练习的第一步是有自信，不必事事胜人。

往年的春节，我们全家都会一起出门旅游，我记得去过北京、三亚、广州......可是今年——在20__年的大年初一，我们取消了旅行的计划。以前的春节大家都会去亲朋好友家拜年，吃团圆饭，欢聚一堂;可是20__年的春节大家都只能待在家里，用手机拜年了。妈妈告诉我这是现在流行的词语:见屏如面，见字如面。我好几天没有出过门了，之前妈妈带我出去时发现外面好安静，难得见到路上有几个人，大家都用口罩捂得严严实实，街上也没有商店开门，一切都好像暂停了一样。本来我下周就要开学了，可是今天得到通知，至少要20天以后才能去学校上学。我好想去学校，见到老师同学，那该多好。这到底是怎么了?

这不一样的春节都是因为一种新型冠状病毒，它能让人们得肺炎，很可怕。我们每个人做好自己该做的，一定能战胜这个病毒怪兽。我要在家过个充实的超长寒假。大家，加油;中国，加油!

老师点评

文字流畅自然，语言真诚通顺，在小作者的眼中春节似乎变得不太一样了，这一切都好像是暂停的一样，这样的春节让我迷惑。

第一段里写现在的过年情况，小作者可以选择几个明确的角度去写，按照地点变化:家里、街上、医院等;按照时间变化，过年前、现在、未来几个月;按照看得到的和想象的去写……总之，我们写的时候一定要在心里有明确的角度思路，这样读者读起来也会感到有顺序有层次。

第一段最后一句:这到底是怎么了?下面可以加一段，是什么原因造成了这一切，可以详细的写一下你对病毒的了解和认识。

除夕中午回奶奶家吃过饭，爸爸妈妈就急忙地带我回了家，然后一直到今天正月初七，我都没有出家门半步。小朋友是不是和我一样，觉得今年春节和往年都不一样?

妈妈告诉我，这段时间全国很多地方出现了一种新型冠状病毒，湖北省武汉市生病的人最多，全国已经几千人被感染了，很多人死亡了!这种病毒的传染性很高，尤其在人多的地方，一口飞沫、触摸对方，都可以把病毒传染给别人。

小朋友们不要害怕，我们听爸爸妈妈的话，不要出门在家里学习，不跟外面的人接触，多用肥皂洗手，还要提醒大人们，出门一定要戴上医用口罩，妈妈也会每天用酒精消毒，这样病毒就没有办法靠近我们啦。新闻上还说，这些病毒的来源是有些人偷吃野生动物被感染了，我们一定要提醒身边的人，以后不要吃野生动物了。

科学家们正在研制能够帮助人们抵抗冠状病毒的药物，我相信要不了多久，医生们就可以消灭这种冠状病毒，我们就可以开开心心地去上学了。

激励口号：好习惯成就一生

篇一

不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。

立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。

志存高远，心系天下。

志在千里，壮心不已。

求真尚美，砺志笃行。

惟理想点亮生命的精彩。

志不坚者智不达，言不信者行不果。

立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。

“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。

吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。

志高造就辉煌。

明确的目标是前进的动力。

功崇惟志，业广为勤。

不读清华不肯休，我心一片磁针石。

拼搏铸辉煌，状态定命运。

要争就能赢，要拼才能赢。

团结拼搏，求实进取。

人生能有几回搏，今日不搏何时搏。

篇二

好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。

好方法事半功倍，好习惯受益终身。

用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

北大清华少年心，花香鸟语春天事。

心态决定命运，自信走向成功。

每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。

自信人生二百年，会当水击三千里。

远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

励志照亮人生，创业改变命运。

龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。

非学无以成才，非志无以成学。

志强智达，言行行果。

立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。

我心一片磁针石，不读清华不肯休。

孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。

青霄有路终须到，金榜无名誓不归。

篇三

汗水浇灌希望，奋斗决定命运。

分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。

耕耘于分秒，收获于细微。

耕耘今天，收获明天。

没有播种，何来收获。

播种劳动，收获成功。

但求日积月累，收获于细微;不要左顾右盼，专注于自我。

学在苦中求，勤中练;不怕学问浅，怕志短。

生无所息，斗无所止。

十年寒窗无人闻，一朝成名天下知。

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到玺。

千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

含泪播种，含笑收获。

短暂辛苦，终身幸福。

少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

1.轻松读书，快乐成长。

2.高高兴兴上学，平平安安回家。

3.讲文明，懂礼貌，争做国家小公民。

4.爱护一草一木，注意一言一行。

5.今天养成勤劳习惯，明天建造五彩世界。

6.和谐发展迎奥运，文明礼含仪伴我行。

7.养成好习惯，快乐伴我行。

8.废纸也有家，全靠你送它。

9.校园文明靠大家，众手浇开文明花。

10.朗朗书声飘满园，安全文明记心间。

11.鸟要高飞先震翅，人要进步先读书。

12.山好水好校园好，习惯养好会更好。

13.今天老师教育我，明天我将教育人。

14.爱护一草一木，注意一言一行。

15.点燃读书激情，共建书香校园。

16.美丽校园是我家，清洁文明靠大家。

17.养成读书好习惯，快乐生活常相伴。

18.好习惯我知道，好习惯我能行，好习惯伴我行。

19.你添彩，我添彩，文明校园更精彩。

20.垃圾废纸随手捡，礼貌用语随口讲。

早餐习惯调查报告

调查人：

调查对象：502班

调查时间：XX年1月18日

调查背景

班主任老师说，学校有部分同学不吃餐来上学，这样容易在二三节课产生饥饿感，使人注意力不集中，不但学习效果不好，而且直接影响生长发育，希望我们对这个情况进行调查和研究。于是，我们俩对我班49位同学进行了调查，并制作了两份问卷，问卷结果如下：

一、吃早餐频率和地点调查

1、吃早餐的频度是多少呢?

a、每天吃 (41人) b经常吃 (2 )人

c、偶尔吃 (6人) d、不吃 (0)人

2、你通常在哪里吃早餐呢?

a、在家吃 (18人) b、在外吃 (31人)

调查结果分析：

第一个问题是同学们吃早餐的次数，选择每天吃和经常吃的，是43人，占87.7 %，由此看出，大多数同学的早餐习惯都非常好，但是还有12.3%的同学有时或者经常不吃早餐。这个习惯可不好。第二个是问题关于早餐地点的调查，有 36.7 %的同学选择在家吃，63.3 %的同学选择在外吃，我们建议早餐最好还是在家吃，因为外面的有些路边摊不太卫生。

二、早餐吃什么

1、是否和牛奶?

a、经常喝 (10 人) b有时喝 ( 30人) c 不喝 (9人)

2、是否吃水果类?

a、经常吃 (1人) b、有时吃 (14人) c 不吃 (34人)

3、否吃蛋类?

a、经常吃(5人) b、有时吃 (24人) c 不吃 (20人)

4、是否吃包子?

a、经常吃(9人) b有时吃(27人) c 不吃(12人)

调查结果分析：

调查结果，经常喝牛奶的同学占20.4%,，有时喝和不喝的占79.6%，看来早餐经常喝牛奶的同学并不多。对于吃水果，经常吃的只占2%，只有1位同学有中餐吃水果的习惯;早餐经常吃蛋类的也只占10.2%;经常吃包子的占18.4%。于是，我们又设计了一个问题，问题内容是——“请你写下早餐一般吃什么?”答案五花八门，主要有：面条、鸡蛋饼、米饭等。

调查报告建议：

小学生身体发育较快的时期，特别需要足够的钙、维生素c、 a等来帮助身体的生长发育。有专家建议，小学生合适的早餐是一杯牛奶或豆浆、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)，也可以根据饮食的习惯吃点面食和泡饭。最好早上起来不要急于吃早餐，饮用1-2杯温开水，它对人体内器官有洗涤作用，而且对改善器官功能。希望同学们能保持科学的饮食习惯，重视早餐，关爱自己，关爱健康。

养成教育是幼儿学会做人最基本、最重要的一门课程，幼儿阶段是一个人身心发展和机能发展最为关键的时期，是一个人终身教育的奠基阶段。幼儿习惯的养成关系到一个人的一生。

一、幼儿园基本情况

我园共有3个幼儿班，共有幼儿133名，经过检查统计握笔姿势正确仅占50--60%，歪头写字的占70-80%，书写时眼睛离书本很近的占90%，写字时坐姿不对的占90%，如此做下去，孩子们就会养成不良的书写习惯，便会出现近视，斜肩、驼背、脊柱弯曲等现象，影响了幼儿的身体健康及一生的发展，因此，我们要强化意识，树立高标准的育人观，以注重培养幼儿的握笔姿势和书写习惯为切入点，抓好幼儿的习惯养成教育。

二、总目标

我们要以端正幼儿的握笔姿势为切入点，抓好幼儿养成教育，引导培养幼儿形成良好的书写习惯，使幼儿学会做人、学会学习、学会生活，有效促进幼儿全面健康发展，为提高全民素质大好基础。

三、阶段性目标

到本学期末，努力使我园全体幼儿都能基本掌握正确的握笔姿势并养成良好的书写习惯。

四、采取的措施

1、强化幼儿教育按照标准姿势进行培养，告诉幼儿正

确的握笔姿势，及书写习惯，笔杆放在拇指食指之间，右手拇指在笔杆的左侧，食指稍靠前偏右，中指在食指下面，用

第一节拖住笔杆。告诉幼儿，正确的书写习惯是“一寸、一尺、一拳”(拇指食指距笔尖一寸，眼睛距书本一尺，身体距课桌一拳)。

2、老师以身示范。幼儿阶段模仿性很强，老师的一行一动直接影响幼儿的发展，因此，教师要以身作则，来引导培养幼儿的良好习惯。

3、强化训练。幼儿在开始画画和书写进行时跪在小椅子前面写，有时在墙上画写，有时趴在地上画写，因此教师要持之以恒的观察，有针对性的进行指导，让幼儿明白自己的所在，强化幼儿握笔姿势和书写习惯。

4、调动幼儿端正书写姿势的积极性，采取不同形式对幼儿进行奖优促差。

5、家园共育。幼儿入园前在家已练习书写数字，其父母有时不注意幼儿的握笔姿势及书写习惯，因此我们要加大宣传力度，采取家访，召开家长会等形式，帮助家长学习掌握科学的教育方法，使家长和教师同步教育幼儿，做到家园共育，保障幼儿掌握正确的握笔姿势，养成良好的书写习惯。

6、建立评价制度。让幼儿之间互相监督互相评价共同养成好的习惯，教师幼儿进行评价，好的表扬差的引导，使之养成好的书写习惯，掌握正确的握笔姿势。

五、具体活动安排

1、召开家长会，向家长宣传孩子正确书写姿势的重要性和必要性，让家长积极参与，达到家园共育。

2、引导幼儿观察正确握笔姿势的基本要领，掌握正确的握笔姿势。

3、引导幼儿观看一些因错误的书写姿势造成的后果，使幼儿认识到正确掌握握笔姿势和养成良好书写习惯的重要性。

三月份

1、采取不同形式开展握笔姿势及书写习惯的各项比赛活动，以先进带后进，抓习惯养成教育。

2、督导检查相结合，发现问题及时整改，保证活动顺利开展。

四月份

1、进行一次家长开放日活动，得到家长的支持让家长积极参与共同配合，达到活动目的。

2、开展不同形式的竞赛活动，培养幼儿的学习兴趣。

五、六月份

1、针对幼儿握笔姿势及书写习惯的养成进行考核评价。

2、幼儿园深入各班进行考评，针对不同情况，提出新的要求。

尊敬的各位领导、老师:

大家好!我叫。天我演讲的题目是《好习惯成就大未来》。

中国素以文明古国、礼仪之帮著称于世。文明礼仪养成教育不仅是个体道德品质和个性形成的基础教育，也是提高全民道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。我们小学生也应该从小做起，养成各种良好习惯，继承和弘扬我们中华民族的传统美德。

法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。习惯又如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品，习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就会具有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。

同学们，习惯也有好坏之分，好习惯会让我们终身受益，坏习惯则贻害无穷，好习惯会帮助我们获取知识和智慧，成为开启知识大门的金钥匙，坏习惯就像是我们行驶在岁月之海上理想之轮里的老鼠，早晚有一天会把船底啃光，使其在不知不觉中沉没。那哪些是我们小学生要养成的好习惯呢?作为学生代表，我建议同学们做好以下几点:

十个好的行为习惯:1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立;2、文明礼貌，微笑待人;3、学会尊重，学会倾听;4、爱护公共财物，别人的东西不乱动;5、利人利己，用过的东西放回原处;6、诚实守信;7、认真做好“两操”并积极参加学校的各种活动:8、遵守规则，上下楼梯靠右行;9勤奋自强，天天锻炼身体;10、环保卫生，干干净净迎接每一天。

十个好的学习习惯:1、课前主动预习 ;2、上课认真听讲，做好笔记，积极思考，主动回答问题;3、大胆质疑，学会合作探究; 4、认真审题; 5、按时独立完成作业;6、书写整洁;7、反复检查作业;8、及时修改错误 ;9、勤于复习; 10、课余坚持多读健康读物并积累好词佳句。

同学们，这些好习惯你们养成了吗?如果有一些还没有养成，不要紧，好习惯的养成需要培养。研究者们发现，将某中不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天时间内不断重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而你一旦坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标，请相信，仅仅21 天你便可以改变自己。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们，而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，明天就能成就我们的大未来!

我的演讲完毕，谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。

首先，应该从我做起，从现在做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔果皮纸屑及废弃杂物，那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。

其次，我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各个班级环境卫生都打扫得比较好，希望大家坚持养成好这一良好的习惯，并能始终保持这种现状，让我们每天走进教室里,都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面一尘不染、无纸屑。我想，大家在这样干净整洁的环境里学习、生活，一定会心情舒畅,身心健康。

我们作为观音初中的一员，首先要主动做好校园卫生的保持工作，养成良好的卫生习惯。让我们的校园始终保持干净、整洁，让全体师生拥有一个良好的工作、学习环境。其次，我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从身边小事做起，做当代文明中学生。

拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：

1、不吃零食，零食的外包装到处乱扔会影响环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。零食吃多了，就影响到我们的食欲而吃不下饭，久而久之我们就会营养不良。

2、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，勤换洗衣服。课堂上，有些同学在思考问题的时候，会不经意把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，努力改掉这种不良习惯。

3、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹。

4、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所，教室一定要注意开窗通风。

5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、脸盆等摆放整齐，被子叠得方方正正，按时打扫卫生，宿舍不留垃圾、赃物、脏水，保持空气流通。

6、加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任。要有一个健康的体魄，必须从个人卫生、环境卫生做起。只要我们时刻谨记，并身体力行，我们就能远离疾病，健康、快乐地生活、学习。校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境，努力养成不乱扔果皮纸屑和粉笔头、;不向楼下扔杂物、倒脏水;不随地吐痰等良好习惯。同时，认真打扫好教室、清洁区的卫生，并且时刻保持干净、整洁;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人神清气爽。

让我们在飘扬的五星红旗下作出庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

老师们、同学们：大家好!

我今天国旗下演讲的题目是：让优秀成为一种习惯。

古希腊哲学家亚里士多德说过一句话：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是种习惯。”亚里士多德说的话，告诉我们，任何一个人来到人世，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果，是自己发展的结果。所以，人的一言一行都是日积月累养成的习惯。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。

无数的事实告诉我们，成功的道路千万条，成功的方法也数不清，成功的要素无数多，但成功的关键可简单地归结于一点：习惯的力量。勤奋是一种习惯，坚持是一种习惯，成功是一种习惯，优秀也是一种习惯。

如果一个人养成了一种坏习惯，他将一辈子受这种坏习惯的折磨。现代资料也显示，人类每天90%的行为都出自习惯的支配。所以要成为一个优秀的人，就应该让优秀成为一种习惯，就应该对自己要求严格，甚至是苛刻，对自己狠一点，树立高标准、严要求，一个不想优秀的人是没有出息的。

最后，让我把美国心理学家希尔博士曾经说过的一句话送给大家——“播下一个行为，收获一个习惯。播下一个习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一种命运。”

成长是值得期待的，成长是漫长的，成长是值得回忆的。成长中的脚印是大大咧咧的，成长中的亲情及一切一切都是耐人寻味的。我觉得成长好比一串斑斓的珍珠，每颗珍珠上有你完美的回忆。成长又好比一盘色香味俱全的菜肴。酸甜苦辣咸的五味瓶也悄然无声地打开了瓶盖，“哇，芬香四溢……”

第一味话梅独味瓶——酸

今日坐10路车去姑姑家时，公交车上处处洋溢着暖意，可我心里却是话梅独具我的空间呀!到了第一站时，上来了几个年轻小伙，我站在栏杆旁，一下子把我推倒在地上。我火冒三丈，连忙站起来，拍拍身上的灰，坐在了空位置上。更可气的是，他们走到后面时，一位老奶奶站起来，俯身捡东西。他却一屁股坐了上去，司机猛地一下急刹车，老奶奶的手碰到栏杆上了，老奶奶强忍着疼痛。我真想上去教训教训他们，可我势单力薄。

总结：心里真酸，为什么他们不懂得尊敬老人，难道他们家里没老人吗?

第二味糖果独味瓶——甜

Oh!NO，我不愿意听教师念数学考试的分数，不想，不愿意。

“陈洁95分”让我悬在半空中的石头，只听“轰”的一声落进了心谷。心里大部分是糖果的味道，可是这一次我总算明白了“虚心”二字的结构与写法。不能去讥讽别人，骄傲使人落后，虚心使人提高啊!因为成功的脚步是会慢慢地移动，一丝甜味让我在成长欢乐中遨游徘徊。

总结：不能满于现状，但我欢乐，因为这是体验，Yes，我很期待下一次……

第三味药丸独味瓶——苦

我盼望已久的艺术节最之后到了。还是个夏天，我们打算盛装出行。从睡梦中苏醒过来，不知为什么脸上多了几条伤痕似的印子。化完妆后，我用手捂着，同学们指指点点。我连忙跑到后台准备，轮到我们登台演出时，我们不明白怎样回事，全忘记了动作以及歌词，可真是全靠我临场发挥啊!越掩饰自我的缺陷，别人就容易发现;倘若你甩开烦恼，毫不在意，别人看见的是一个洒脱的你。

总结：真是天有不测风云，人有旦夕祸福，好苦，虽领悟了道理，但还跟吃了苦瓜一样。

第四味青椒独味瓶——辣

妈妈今日晚饭买了个凉菜，爸爸一尝，没有熟。妈妈说：“我明天去找那个小贩。”爸爸生气地说：“没熟，赶紧去换，真是不会买菜。”妈妈火冒三丈，家庭纠纷就这样悄悄地开始了。爸爸妈妈的争吵中，我只能硬着头皮夹着菜吃，只能把辣椒往嘴里塞。开始不觉得，越到后面，嘴巴里就像着了火似的，到处找水，一不细心还碰了滚烫的开水。

总结：真是家家有本难念的经，为什么没人给我水，为什么吵架了呢?

第五味盐巴独味瓶——咸

在缸中欢乐嬉戏玩耍，畅快淋漓的鱼儿该换水了。我把它们送到了厕所，我先倒水，可我当时好像忘了缸中还有鱼儿。在我的一时疏忽之中，鱼儿结束了这年轻的生命，是我，是我……我的心口上撒满了盐。

总结：为什么，当时没有神仙来帮忙我，真是一言难尽。

……

我成长中的味道不只这一点，但我的年龄会增长，味道就会越来越强烈。成长五味瓶伴随我，成长之味环绕我，我会茁壮成长，因我没有尝够这味，哦，不跟你们说了，我要去尝鲜了。

亲爱的老师小朋友们大家早上好：

我是大10班的林泺霏小朋友，在这个阳光灿烂的早晨，我们相聚在蓝天、白云和五星红旗下，今天我国旗下讲话的主题是“学会感恩”。

感恩是中华民族的一种美德，小朋友们我们有责任把感恩这个美德传递下去。感恩我们伟大的祖国，是它给了我们和平安定的成长空间：感恩我们亲爱的父母，是他们给了我们生命和无私的爱：感恩我们亲切的校园，是它给予我们和谐的学习环境：感恩我们敬爱的老师，是他们给予我们知识和看世界的本领，在我们成长的道路上需要感恩的太多太多。

学会感恩，不要忘记说声“谢谢”，不要忘记微笑面对困难：学会感恩，让我们的生活处处充满阳光。小朋友们让我们拥有一颗感恩的心，我们就会拥有一个美好的未来。

最后我代表大10班的老师，小朋友们，祝愿所有的关心爱护我们的人身体健康，幸福快乐!我的演讲到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师们,同学们,大家早上好!

你们知道感恩节是哪一天吗?知道它的来历吗?让我告诉你们吧，1863年，美国总统林肯宣布每年十一月的第四个星期四为感恩节。感恩节庆祝活动这一天，家家团聚，举国同庆，他们在感谢上帝赐予的丰收，感谢自己所拥有的一切。今天，我在国旗下讲话的内容就是《常怀一颗感恩的心》。

有同学可能会想，有那么多东西可以让我们感激吗?有必要专门定一个感恩节吗?我想套用席勒的一句名言：只要你愿意，你就可以找到。这里，我想给同学们讲个故事。美国前总统罗斯福有一次家中失盗，一位朋友闻讯后写信来安慰他，他在回信中写道：“感谢上帝：因为第一，贼偷去的只是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部份东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”面对失盗，罗斯福没有怨天尤人，反倒找出了感恩的三条理由，这是一种怎样的气度和智慧?享受着幸福的我们又怎能不学会感恩呢?

同学们，你是否记得，无论刮风下雨，爸爸妈妈都早早送你来学校?每天晚上你睡了以后，妈妈帮你收拾书本、文具?你是否记得每天放学时，爸爸妈妈来学校接你，嘘寒问暖。你又是否记得，下雨天妈妈冒雨来学校为你送伞„„也许你根本没注意，也许你认为是应该的，因为他们是你的爸爸妈妈，对你好是理所当然的。所以当某一天爸爸送你上学晚了点时，没空来接你放学让你自己走路回家时，或不小心漏了一本书没装进书包时，你大发牢骚、甚至冲着父母大吼大叫。这时，你是否意识到这本该你自己完成的事情，一直以来都是父母在为你操劳。你又是否感受到，为你付出的父母此时那失落的心情?

好了，我感觉到现在的气氛似乎有点沉重。从表情上看出大家的心情有点复杂，有的可能将自己的行为对号入座，在反思，在自责。这令老师感到欣慰。但是，大家也不要认为自己犯了多大的错，因为同学们其实都拥有一颗感恩的心。难道你不记得了，母亲节你为妈妈寄去的贺卡，教师节你为老师送去的祝福、你悄悄放在老师桌上的自己做的卡片，端午节甚至有同学带来自家包的粽子给老师尝尝，还有你每天对老师说的：“老师好，老师辛苦了。”等等这一点一滴都能让父母快乐，开心;让老师感动、欣慰。同学们，你们已经很棒，因为从小已经拥有了一颗感恩的心，只是你们还小，需要时常提醒、需要有人督促而已，那么在学校，就请我们的老师们做你们的督促者，让大家学会在生活中，在学习上少一份抱怨，多一份发自内心的满足与快乐，随时都能拥有一颗感恩的心——感激爸爸妈妈把我们带到这个五彩缤纷的世界;感激老师给予我们的教诲与温暖;感激同学给予我们的友爱和帮助;感激每天为我们打扫卫生的清洁工人，使我们能在一个舒适、干净环境里学习;感激创造这一切的劳动者!

同学们，让我们学会感恩，为爸爸妈妈留下一个真心的微笑，为朋友留下一双支持的友谊之手，为陌生人留下一丝心灵的温暖。不要让爱我们的人伤心，不要再让爱我们的人失望。只要我们常怀一颗感恩的心，我们便会发现，生活原来是如此的和谐和美丽!

最后，感谢校长给我这个机会，同样也感谢大家的聆听!谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是七(8)的-----，今天，我演讲的题目是《新年新气象》。

过完了元旦假期，踩着坚实的步伐，踏着时间的节拍，我们高新一中全体师生肩并肩，手拉手，昂首阔步，满怀信心地走进了20__年。在这个辞旧迎新的时候，回忆过去的一年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千?,在这一年里，我们欢乐过、努力过、也憧憬过。我们为自己没有虚度这一年的光阴而欣慰、为我们在这一年里健康地成长而开心。也许会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵财富和经验，因为我们相信，我们会做得更好!

在这新的一年到来之际，我们再一次凝望冉冉升起的国旗;踏着岁月的脚步，走到了憧憬希望的起点。在此，我向老师和同学们送上最诚挚的新年祝福：祝老师们：身体健康，工作顺利;祝同学们：快乐成长，天天向上。

同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20__年的这张新的画卷正等着你去精彩地描 绘!

有人说：人的一生有三天，昨天、今天和明天。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成，所以，不会珍惜今天的人，既不会回忆昨天，也不会憧憬明天。

希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜今天：上课时，你是否因为枯燥难懂的问题而放弃听讲?自习课时，你是否因为心不在焉而虚度时光?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。

学海茫茫勤可渡，书山漫漫志能攀。一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。真诚地希望每一个同学，不仅要做一个勤奋好学的人，还要做一个以学习为快乐的人。让我们在老师的指导下，统筹安排，在乐中学，在学中乐。

同学们，历史将翻开新的一页，我们的人生已经进入了新的征程。让我们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。迎着新的一年的朝霞，共同珍惜今天，以饱满的热情投入期末复习，争取取得优异的成绩。也让我们共同努力，在新的一年里，为我们高新一中美丽的校园，添上浓浓的一笔!

我的演讲完毕。 谢谢大家!

人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快

习惯，常听妈妈说这个词。习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它能够有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。同学们，暑假来了，我们是不是应当养成一些有益于我们的习惯呢?俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。

什么是“习惯”?字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每一天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。

回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪?我想最大的一颗果实应当“不挑食身体棒”，听妈妈说，我自小吃饭十分爽快，不用大人们前前后后的催食，所以你瞧，我有着一米五五的个头，结实着哪!第二颗果实应当是“爱运动不懒惰”，我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练，我特喜欢在水里翻腾，就连此刻一听到游泳我就会浑身来劲，去年暑假仅有三年级的我已经到达了五年级游泳标准。我还异常喜欢打乒乓球，虽然只学了皮毛，训练时经常累得大汗淋漓，但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的，今年暑假，我会争取在这一方面有所突破。作文

“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应当是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有自我的想法，虽然不必须正确，有时还显得异常幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜的。

当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。作文

妈妈常常告诫我：“注意你的思想，它们会变成你的言语;注意你的言语，它们会变成你的行动;注意你的行动，它们会变成你的习惯;注意你的性格，它会决定你的命运。”

虽然有好些句子的内涵我还不太明了，但我明白习惯对一个人的一生的成败必须是起决定作用的，作为青少年的我们，更应当有良好的习惯相伴成长，这样，我们的心灵才能更善良，我们的行为更优秀，我们的未来更完美。伙伴们，让我们从自我做起，从此刻做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自我的明天带来芳香，带来甘甜!让“好习惯”伴我们欢乐成长!

领导、老师、同学们：

大家好!

我是九二班的安合欢，今天，我有幸站在这里，不仅仅代表我个人，更代表了我们整个班级。如果没有好老师们的教育，没有全班同学的竞争和帮助，那么我们就不可能取得好的成绩。三年前，我们怀揣梦想走进了这座校园。一路走来，有过百思不得其解的烦恼;有过付出了却不见收获的无奈;有过懵懵懂懂苦涩的回味无论精彩与否，它终将成为我们生命中不可重复的一个段落，一串音符，一首诗。

而如今，我们正秣马厉兵，磨刀霍霍。我们每一位初三的教师也等待着见证我们凯旋而归的英姿。

“再狂暴汹涌的决水终将止于平静，再动荡混乱的战役终将止于和平。”这是名人传中的一句话。在我们学习中一切困境终将随着沧海桑田、时过境迁而出现转机。即便处境再窘迫，只要不放弃，超越，忍耐时间，“柳暗花明的又一村”会在“山重水复疑无路”上粲然出现。而我们有的同学对学习绝望，心灰意冷，认为被“优秀”抛弃就永远的被抛弃，可是，何苦用悲观的心态淹没本还存在的希望呢?云层封锁的天空终将绽开，暴雨连绵的夜终将显晴，所以对学习，我们应当充满希望，不随日改不随时混，只有这样，一绺的阳光才得以召起万千敛。知识的汲取是永无止境的，而且只有踏踏实实、不随风逐浪，谦虚不骄傲，不空虚才能够成为另人赞叹的绝美。

我谈不上有什么经验和诀窍，只能在此说点体会和教训。谁都想学习成绩好，我认为自觉和毅力是关键，同时应该形成适合自己的学习方法。我认为学习应当注意以下几点：

1、学习要有计划。

2、全面发展，不偏科。同时，我们也可以在全面发展的基础上培养自己的优势科目。

3、学习要注重效率。学习效率也和好的学习技巧有关。

4、在保持独立思考的同时，要虚心地向老师请教，与同学交流。

同学们,让我们记住，每一周，每一天，我们所走过的和即将走过的每一段历程，都有着各自不同的美丽。在不尽的追求和付出中，我们靠近梦想、走进美丽、抵达辉煌。

衷心地祝福同学们有心情做梦，有实力圆梦。美好的未来永远敞开胸怀拥抱每一个学有所成的热血青年。

最后送大家两句话：梦想很近，道路不远，用心用情，无悔无憾

谢谢!

各位老师，同学们，早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是“好习惯 伴我成长”。

古人说：“少小若无性，习惯成自然。”意思是说，人的本性是很相近的，但由于习惯不同便相去甚远，小时侯培养的品格就好像是天生拥有的，长期养成的习惯就好像完全出自于自然。好的习惯往往是一种无形的资产，会在不经意间给你带来惊喜。

一直以来，我校始终以学生日常行为规范教育为基石，培养具有优秀素养的学生，并且取得了良好的效果。优雅整洁的校园环境，文明识礼的学生举止，都给人带来如沐春风的清新感受。学校的良好风气的形成，离不开我们每一位师生的共同努力。

但是，我们也清醒地察觉在我们的同学中间，还存在着一些有失文明素养的坏习惯。走在校园里，耳边偶尔仍会飘过一些同学以为“很酷”的粗鲁脏话;草坪花丛中，仍能看见随地乱扔的纸屑，果皮;目无师长、缺乏爱心，待人冷漠的同学不乏其人;对老师家长的教育充耳不闻，学习马虎，拖欠作业现象依然存在，这些种.种行为都违反了我们作为一个优秀的，具有文明素养的新中人的行为规范。这些坏习惯，不仅影响了学校和我们每一个人的形象，而且还影响了同学们的健康快乐成长。

给大家讲述一个坏习惯酿成杀人犯的故事：

很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是，他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时，总要顺手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。

为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，于是，一个小小的坏习惯把小和尚变成了杀人犯。

同学们再听一听福特先生弯腰捡纸走向成功的故事：

美国著名的福特公司老板——福特先生，当年他刚刚大学毕业，选中了一家汽车公司去应聘。可是到了这家公司，福特顿时感觉自己“没戏”了，因为和他同时去应聘的几个人都比他学历高。但好歹也要试试，于是他忐忑不安地走进了董事长办公室。一进办公室，福特就发现地上有一张废纸，他弯腰捡了起来，把废纸扔进了纸篓，然后才径直走到董事长的办公桌前。这时，董事长笑着对他说：

“很好，福特先生，你已被我们录用了。”福特非常惊讶，董事长解释说：“福特先生，前面那3位的确学历比你高，而且仪表堂堂，但是他们的眼里看不见一些最能反映一个人行为习惯和礼仪风貌的小事，而你的眼里能看见小事，我认为，只有像你这样的人将来才能成大事，所以，我要录用你!”

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。

那么我们可以怎样做呢?

我们应该——

习惯于主动打扫卫生，不乱丢垃圾，见到垃圾主动弯腰捡起，形成热爱劳动，讲究卫生的好习惯;

习惯于在教室、走廊、楼梯上不大声吵闹，形成轻声慢步，靠右行走的好习惯;

习惯于站队集合静快齐，队伍撤离有秩序，养成守纪律，不特立独行的好习惯。

习惯于在一定的情况下使用“谢谢”“你好”“对不起”之类的文明用语，微笑示人，形成以礼待人的好习惯;

习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;

习惯于在同学交往中懂得理解与宽容，形成在矛盾时能化干戈为玉帛的好习惯;

习惯于用心观察，形成良好的观察能力的习惯;

习惯于提前预习，课后复习，形成高效学习的习惯。

立足校园，放眼更广阔的空间。我们同样能做到与文明同行，与安全同行，与素质同行。

“少成若天性，习惯如自然。”一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。好习惯是前进的助力，成功的基石。所谓聚小流以成江海，生活中的点滴言行，虽都是小事，但是，同学们，点滴之处见精神，昨天的习惯造就了今天的我们，今天的习惯决定着明天的我们。让我们从今天做起，从现在做起，从细节开始，让好习惯如同空气一样，时刻围绕在我们身边，伴随我们快乐、健康成长!

谢谢大家。