健康

(一)营造良好的课堂心理氛围

积极的课堂心理氛围将对聋生心理的健康成长起着举足轻重的作用。心理氛旧主要决定于人际关系的质量。首先，教师要善于建立同学间相互支持、相互合作、共同进步的氛闹。有些教师善于进行学生之间的比较，并认为此举可以给学生带来积极的竞争和压力，促进学生的进步。这是一种极具破坏性的竞争压力，学生被这种压力层层包围，压得喘不过气来，以致恋上严重的考试焦虑症，甚至厌学、逃学。其次，同时要处理好师生关系，在课堂上，教师八是学生的指导者，应与学生平等相待，做学生的朋友，而不应该高高在上。此外，教师还要处理好与家长的关系。因为教师与家长的关系紧张，将影响到教师对学生的态度，同时也将影响到学生看待教师的眼光。

(二)在授课的组织方式中体现和渗透心理健康教育

在课堂教学中，教师应采取灵活多样的教学组织方式，积极创造条件对学生进行心理健康教育适当增加提问和演板的次数。许多学生自卑、胆小、耐挫力差、害怕回答问题。教师应让此类学生多回答问题，在培养他们的思维能力的同时，逐步训练他们的自信心、耐挫力，促进其个性的健康展。

2、多开展小组讨论活动。在小组讨论中，学生没有恐惧心理，可在轻松愉快的氛围中畅所欲言，这样不仅增强了学生团结协作的精神，同时也训练了学生处理好人际关系的能力克服了自我封闭的心理毛病。

3、让学生自主充分地活动。在讲授新课之前，教师可先让学生预习、提问。然后根据学生提出的问题，作针对性的讲解。这样不仅节约了讲授的时间，同时也充分训练了学生的思维能力和积极思考的习惯。

(三)针对聋生心理特征结合数学教学特点采取适当的方式进行心理健康教育

在教学中，教师应针对聋生不同的心理问题，结合教学内容采取不同的教学方式进行心理健康教育。如有的学生学习基础差、自卑，教师应降低对他们的要求，多让他们回答一些简单的问题，逐训练他们的自信心，培养他们的学习兴趣。有的学生基础好，但存在自满、骄傲的情绪，教师则应适当增加他们所答问题的难度，使他们暂时受挫，认识到自己不懂的东西还有很多，从而使他们逐步纠正自满、骄傲的不良倾向，走向健康发展的道路。

(四)在课外辅导中进行心理健康教育

课外辅导是课堂教学的延伸和补充。因此，数学教学中的心理健康教育也应渗透到课外辅导中去。如有些学习成绩差的聋生，自信心不够，学习兴趣不强，共至出现厌学、逃学、焦虑、抑郁等心理行为问题。教师应通过课外辅导逐步培养他们的自信心和学习兴趣，纠正他们不良的心理倾向。又如有些学生自控能力差，不爱做课外作业，教师应采取教师监督和同学结对帮助相结合的方法，多培养他们的自控能力，同时训练他们的团结合作意识。

(五)在教学评价方法上注重心理健康教育

许多厌学、逃学的孩子，其根本的原因就是在学习、生活中受到了较多的批评与指责，甚至是讽刺和挖苦，出现了严重心理问题。因此，教师在评价学生时应注意多鼓励、多表扬，少批评、少指责，注意的教育的平等与公平，努力寻找学生的闪光点，加以指导和训练，以此逐步培养学生的自信心和学习兴趣。

我这次参加了教育部组织的教师心理健康网上培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频讲座，对心理健康有了了解，学习了专家的专题讲座，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。认真学习培训课程，完成作业，积极互动交流。通过一个月的培训学习，让我掌握了基本心理健康知识，提高了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减轻心理压力的能力，增强了对学生心理健康咨询与指导的能力，收获颇丰。

如果没有这次心理健康培训，我或许还是会认为教师是没意思的职业，或许还是不会更理智更清醒地认识我自己，认识教师。现在我懂得了，教师这个职业并没有什么不好，只是我离一个优秀教师的标准还差得太远。一个优秀的教师，不仅有着渊博的学识，还有着高尚的品格，健全的人格，应该乐意去接受生活工作中的一切困难和挑战。

做一个教师，就不可避免地要扮演着多重角色，变换着多重身份。要很好地调适这种不可避免的角色冲突，首先就要自强素质，让自己有能力去应对这些角色的需要。而不是总说现在的学生怎么怎么不好管，做教师有如何如何难。要学会合理地分配自己的时间和精力，不因生活而影响工作，也不要因工作而影响生活。当自己有足够的能力，能把自己工作中的各种事情处理好，那自然就不会有那么多怨言，自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作，就能在工作中有热情，有干劲，并最终有成就感。因此，我们必须重视自身地继续教育，不断加强各方面学习，让自己与时俱进，能适应不断变化的社会，不断变化的学情，做一个至少合格的教师。

通过本次培训，1、让我掌握了基本心理健康知识，明确了教师心理健康的标准。2、让我掌握了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减轻心理压力的基本技能。3、我也认识到了学生心理健康的重要性。4、增强了对学生心理健康咨询与指导的能力。5、我更进一步懂得：教师在生活中要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。一个会休息的人才会工作。

因此，在安排工作的同时，千万别忘了安排合理的休息时间，不要把自己当成工作的机器，身体是革命的本钱，养足精神才会有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空为自己泡点儿茶或者冲杯咖啡，长时间的坐着从事一项工作的间隙一定要站起来活动活动。假期，多去户外散散步、爬爬山，参加朋友聚会等。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。要知道成功教学的第一步，就是教师首先要认识自己，读懂自己。我们到底有多少对手，到底有多少条路子，恐怕我们说不清楚。但有一个对手，正是我们自己；有一条路子，那就是勇于走你自己的路。说实话我们无权选择我们的工作环境，但我们要尝试着在教育这块沃土里展示自我形象，实现自我价值！我们要用自己的双手，撑起一片属于自己的蓝天。

我将把我这一个月学习的成果与我的同行们一起分享、交流，让每一位教师都能成为心理健康的园丁，为祖国培育出美丽健康的花朵。

【设计意图】

众所周知，中国历来就有"礼仪之邦"的美誉，讲文明、用礼仪，是弘扬民族文化、展示民族精神的主要途径。但是，随着社会的发展，我们在否定传统弊端的同时，也丢掉了一些传统的美德。作为祖国未来支柱的学前期幼儿，具备了会思考、会学习、接受信息快等素质，却也滋长了一些作为独生子女而引发的不良习气，例如：不懂尊重父母、长辈，与人交往不懂谦让，不讲礼貌，公共场所不讲秩序等，养成了唯我独尊的品性。"少若成天性，习惯成自然"。许多科学研究都证明：幼儿期是接受品德教育的期。为此，我设计了大班社会活动——《粗鲁的小老鼠》，通过生动形象的动画故事，让幼儿懂得不尊重他人的行为是不对的，加强幼儿讲文明、懂礼貌的意识。

活动可视幼儿接受情况分成一或两课时。

【活动目标】

1、通过故事，引导幼儿学习正确与人交往的方法，懂得初步的交往礼仪。(重难点)

2、通过游戏，增强幼儿讲文明、懂礼仪的意识。

3、培养幼儿观察、分析和探索的能力。

【活动准备】

1、故事《粗鲁的小老鼠》课件。

2、小老鼠、蜗牛、小鱼、小猪的头饰各一个。

3、幼儿日常行为(包括文明的和不文明的)图片若干，即时贴做的哭脸、笑脸幼儿人手各一个。

4、自制的"文明小天使"胸贴若干。

【活动过程】

一、播放课件中的儿歌《小老鼠》，导入课题。(计划用时4分钟)(老师带领幼儿随儿歌的节奏，做身体律动进入活动室，引发幼儿参与活动的兴趣。)提问：

1、儿歌中说的是谁?(小老鼠、小猫)

2、小老鼠平时喜欢干什么?(偷吃别人的东西;挖别人的墙角····)

3、小老鼠见了猫会怎样?(会害怕，然后逃跑，是个胆小的家伙。)小结：一般的小老鼠比较胆小，见到有动静就赶快逃跑。可是有一只小老鼠可不是这样，它总觉得自己了不起，结果吃到苦头了，我们一起来看看这只小老鼠身上到底发生了什么故事。

二、播放课件《粗鲁的小老鼠》，引导幼儿了解故事内容。(计划用时8分钟)提问：

1、故事中的小老鼠是什么样的?(自以为了不起，说话粗鲁，对别人很不礼貌。)

2、小老鼠是怎么对蜗牛的?(凶巴巴地让蜗牛滚开，并一脚把蜗牛踢得很远。)

3、小老鼠对河里的小鱼做了什么?(用石头扔小鱼，把小鱼吓跑了。)

4、小老鼠后来碰到了谁?(小猪)小老鼠的脚怎么肿起来了?(小老鼠踢到了硬硬的猪蹄上。)

5、小老鼠为什么低下了头?(小老鼠知道自己对别人不礼貌，结果尝到苦头了，觉得自己做错了。)

小结：小老鼠自以为了不起，说话粗鲁，对人很没礼貌，最后得到教训了。

三、展开故事，分角色扮演，引导幼儿懂得正确与人交往的方法。(计划用时8分钟)小朋友们，你们有过对别人不礼貌的行为吗?如果你是小老鼠，你会怎样很有礼貌地对待蜗牛、小鱼和小猪?

(教师分别依次请出蜗牛、小鱼和小猪，引导幼儿探索正确与人交往的方式。)

1、你碰到正在慢慢爬行的蜗牛，应该怎么做?(可以这样说："对不起，请让一下可以吗?我想先过去!")

2、你想喝水时，有小鱼在游泳时怎么说比较好?(这样说比较好："小鱼，你好!我口渴想喝水，你能等我喝完水再过来游泳吗?")

3、小猪睡觉挡住了你的去路，你该怎么办?(应该这样做：先叫醒小猪，然后对它说："打扰一下了，小猪，你睡在这里可不好，别人过路会不小心踩到你的，你还是换个地方去睡吧，你说呢?")

4、如果小老鼠很有礼貌地对待别人，那它的脚会不会受伤?(不会，你不去伤害别人，别人也不会伤害你的。)

5、在生活中，我们还应该怎样做个文明懂礼的人呢?(鼓励幼儿畅所欲言。如：不要瞧不起别人，要学会谦让;别人有困难时要出手相助;和朋友要友好相处等等。)

四、游戏：《我是小法官》，增强幼儿讲文明、懂礼仪的意识。(计划用时5分钟)游戏规则：将幼儿分成五组，每组八人，五组依次进行。教师出示图片，请幼儿判断对错，对的在图片上贴笑脸，不对的贴哭脸。

五、总结：(计划用时1分钟)小朋友们从小要学习文明礼仪，和别人说话时要轻声细语，不要说脏话、粗话，做人要谦虚，可不要象小老鼠那样，自以为了不起，最后吃亏了才后悔。只有懂得尊重别人的人，才能得到别人的尊重。

活动延伸：

1、幼儿根据自己所知道的交往礼仪，自编儿歌。

2、家长可以请朋友或同事来家做客，让幼儿学习待客礼仪。

活动反思：

本此活动中，通过生动形象的课件播放，让幼儿懂得故事中的小老鼠的做法是错的，特别是看到小老鼠踢到猪蹄，脚肿起来的时候，表现得非常开心。在进行角色扮演的过程中，大大的激发了幼儿的观察力、想象力和表现力，如：他们在扮演小老鼠看到小鱼时，会想到友好地和小鱼握手，说明他们对平时生活的观察是很细致的。在整个教学过程中，教师一直扮演着合作者，支持者和引导者的角色，和幼儿共同完成整个活动过程，同时又引导幼儿从活动中得到启发，达到了预订的教学目标。

一、工作思路

1.面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。

2.密切与班主任的联系，争取每个班主任每学期能专门开2次心理健康专题班会。

3.认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。

4.加强泉州市十三五规划课题、福建省中小学十佳百优示范项目建设课题和教育部福建师大基础教育课程研究中心20xx年开放课题研究工作。

二、具体工作

1.积极开展心理咨询工作。心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，本学期我校将积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。做好学生的个别辅导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰。每周一至五中午12:00—2:00，下午17:00—18:30咨询室有咨询老师值班。

2.针对学校师生心理发展的需要积极开展心理讲座。心理讲座是有效的心理教育途径，特殊的空间和环境能起到积极的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势。本学期从以下几个方面开展工作：

（1）针对初一高一新生入学适应，开展新生入学适应性心理教育讲座；

（2）针对毕业班学生开展考前心理调适；

（3）开展针对班主任的心理讲座。从学生的心理特点、心理发展规律、心理诉求等进行介绍和讲解，促进师生关系的改善，促进和谐班级建设；

（4）利用家长会授课宣传家庭心理教育的有关内容。

3.在学校各科教学中渗透心理教育。学校各科教学应当以素质教育的总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容、要求等特点，建立相应的心理素质培养目标，使各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进，并通过促使学生心理素质的发展真正提高各科教学质量和效益。

4.营造积极、健康的心理健康教育环境。利用好学校的各种现代化设施，通过黑板报、宣传橱窗、广播、国旗下讲话、校园网等宣传途径对学生进行心理健康教育，营造良好的心理健康教育环境。通过开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都将在潜移默化中培养学生良好的心理素质。

5.建立学生心理档案。为了完善本校学生的心理档案，本学期，学校将利用学校校园网络平台，通过SCL90心理健康自评量表对学生进行心理测试，通过有关心理测试，对班级或年段的学生的心理素质情况进行评估。形成评估报告，将评估结果向班主任和学校领导报告，以便有针对性地对学生进行心理健康教育。

6.以科研促心理健康深入研究。

（1）做好20xx年福建省中小学德育建设“百优”示范项目《加强青春健康教育彰显学校德育特色》的研究工作。围绕“立德树人”这一根本任务，突出社会主义核心价值观培育践行、学科渗透德育、文化育人、管理育人、网络育人、活动育人、心理健康育人、家校协作等方面创造青春健康教育进校园的德育特色。

（2）做好教育部福建师大基础教育课程研究中心20xx年开放课题立项《构建农村中学心理危机干预体系的实践研究》的课题研究和泉州市教育科学“十三五”规划（20xx年度）立项小课题《农村中学心理健康三级预防系统建设的实践研究》的课题结题工作，迎接泉州市教育科学研究所的检查。

（3）做好泉州市“十三五”规划（20xx年度）立项小课题《积极心理视野下的中学生挫折教育研究》的县级课题申报研究。

7.发挥德育特色辐射作用，不断深化生命健康教育。

（1）由于我校心理健康教育工作显著，办学特色凸显，20xx年8月3日，我校入选“福建省中小学心理健康教育特色学校”，本学期我校利用我校入选福建省中小学心理健康教育特色学校为契机，进一步提升特色学校的创建水平，巩固开展青春健康教育活动成效，进一步探索特色办学、多样化发展的新途径。

（2）以创建“福建省中小学心理健康教育特色校”标准为指引，提高升级后心理辅导中心的使用效率，组织学生通过参加心理测评软件文件调查，了解学生心理存在问题，积极落实有针对性指导。同时健全农村留守学生关爱服务体系，加强对农村留守学生心理危机干预，预防学生各种心理疾病的产生，减少其产生心理问题的潜在可能性，并对已出现的异常心理和行为进行鉴别和指导。

（3）要牢固树立“安全第一”的思想，通过开展同伴教育、青春阳光服务和红十字“体验式生命教育——十个一基本动作”等活动，教育引导学生牢固树立安全防范意识，努力掌握自我防范、自护自救知识，机智处理遇到的各种异常情况和危险。

森林给予人类的好处实在太多了。它能预防灾害、清洁空气、蓄水等等，是人类赖以生存的伙伴。可是，随着经济的不断发展，人们却忽略了对森林的保护，大片森林遭到不同程度的破坏，导致部分森林和部分热带雨林从地球上消失了。

长久以来，森林一直是人类和动物的守护神，它给人类的生活和生产带来了数不尽的好处。很多植物的根系非常发达，有很好的蓄水功能，可以防止山洪爆发;植物的根、茎、叶、花、果实、种子等很多都能食用，是人类和动物食物的重要来源;森林里茂密的叶子，能够进行光合作用，制造出新鲜的空气，给我们提供大量的氧气;很多的禾木植物，构成了庞大的森林，形成了一个绿色的大伞，是各种动物天然的居住场所。但是，随着经济的不断发展，森林遭到破坏的程度越来越严重了。树木的敌人是废气，有些工厂和企业，环保意识薄弱，任意排放出废气、废碴。许许多多的动物都灭绝了，环境遭到了巨大的破坏。因此，我们要保护大自然、保护森林，从我做起，增强环保意识，宣传环保的重要性，爱我地球、爱我国家、爱我常州。

我要大声呼吁，好好地爱护大自然吧，好好地爱护森林吧，好好地爱护我们人类赖以生存的伙伴吧!不要再给大自然受到任何伤害了。

目前，手机短信已经成为人们重要的通信手段，在加强信息交流沟通，丰富人们精神文化生活的同时，短信空间也出现了一些不文明现象，一些人利用短信传播虚假、低俗、甚至违法的信息，既污染了我们的短信空间，也侵蚀了我们的优秀文化。为进一步净化手机语言环境，抵制不良信息，弘扬文明新风，使手机短信成为承载文明，传播先进文化的新载体，中央电视台、中国文明网、中国移动、中国联通和央视国际网络联合12家网络媒体向全社会发出倡议如下：

一、手机短信要提倡“知荣辱、讲文明、树新风、促和谐”，把手机短信打造成传播先进文化、塑造美好心灵、继承传统美德、弘扬社会正气的新阵地。

二、手机用户发送短信要倡导文明进步、格调高雅、积极健康的内容。不编写、不转发低俗愚昧、虚假恐吓、欺诈违法的信息，不传谣，不恶搞，积极营造手机短信文明健康的新风尚。

三、电信业务运营商、电信增值服务商要增强社会责任感，不为暴力、色情、欺诈、迷信、赌博等违法和不良信息提供传播渠道，不发送不健康短(彩)信，不传播骚扰性广告，规范服务，收费透明，不设陷阱。加强内部管理和从业人员职业道德教育，推动电信行业健康发展。

四、手机用户、运营商和服务商应自觉遵守《手机短信文明公约》，加强自律，共同营造文明健康的短信文化，为建设社会主义和谐文化，为构建社会主义和谐社会贡献力量。

倡议人：

日期：20xx年XX月XX日

当我们城市里穿行的汽车越来越多，道路显得越来越狭窄时;当路上花费的时间越来越多，出行不再便捷

时;当空气污染，蓝天白云难以再见时——我们有理由思考、改变我们的自身行为、重新考虑出行方式。

沈阳市首次提出了“绿色出行日”的理念，以每月22日为绿色出行日，旨在鼓励、引导市民自觉选择步行、自行车、公共交通等绿色出行方式，以提高交通资源利用效率，节约能源，改善城市交通环境，打造绿色全运。8月22日为沈阳市首个绿色出行日，为了响应沈阳市政府绿色出行号召，我们向广大员工发出如下倡议：

一、争做绿色出行的宣传者。我们倡议广大员工树立绿色出行理念，向身边人宣传开展绿色出行的意义和方式，带动更多人参与到行动中来。让我们的家园多一片蓝天，多一丝绿色，多一路畅通，多一些文明。

二、争做绿色出行的践行者。我们倡议广大员工树立“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念。倡议员工上下班主动放弃小汽少开一天车。倡议能采取乘坐地铁、行车或步行等出交通拥堵。倡议每绿色出行中率先行，带动更多的人

车，坚持每周广大员工尽可公交车、骑自行方式，减少一名员工，在垂范，躬身力参与到活动中

来，让我们的家园多一些绿色，多一路畅通，多一点文明，多一份健康、多一份幸福。

广大员工们，环保是一种时尚，选择应当受到尊重。把选择的权利交给每一个人，与人方便，自己方便，您的正确选择将为幸福沈阳、绿色全运带来不一样的精彩。让我们大家行动起来，一起绿色出行，给力幸福。

签名：diyifanwen.com

日期：年 月 日

小学生心理健康的调查报告

学生的身体和心理能否健康发展，关系到未来国民素质的提高和国家民族的兴衰。加强对小学生的心理指导，预防心理疾病的产生，是不可忽视的问题。小学生是祖国的未来，这个群体的健康与否，预示着国家的发展是否处于一个良性状态，同时，小学生处于身心发展阶段，有很大的可塑性，加强小学生的心理指导，可以尽可能的减少未来的心理疾病人数，对我们建设现代化强国，改善人口结构都有着举足轻重的作用。联合国世界卫生组织对健康的最新定义是“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要由完整的心理状态和社会适应能力。”①国家教育部的一位负责同志也强调：未成年人的身体和心理能否健康发展，关系到国民素质的提高和国家、民族的前途。保护和教育未成年人是全社会的共同责任，教育系统更是责无旁贷。②我国是一个人口大国，成年人口中，有心理疾病的有一千多万人，对心理疾病的治疗，已引起我国相关部门的重视。加强对小学生的心理指导，是预防和治疗心理疾病重要一环。要做好这项工作，认真进行小学生的心理情况调查，对我们分析、了解情况，对我们探索解决问题的办法，都是必不可少的。我校在大的环境背景下高度重视学生的心理健康状况，在本学期末对全校学生进行了心理健康调查，现将调查结果汇报如下：

调查的设计：

1)、时间：2010.12.18--------2010.12.22

2)、地点：五常市实验小学

3)、对象;小学一——六年级学生

4)、方式：问卷

一、调的项目及内容

按照小学生心理健康标准，认真的进行调查工作：在我们现在的生活中，身体健康是非常重要的一项指标。所谓健康，它是从生理和心理两个侧面来表现的。从表现形式看，生理健康相对来讲，比较容易诊断，而心理健康，测试的手段就比较复杂。同样，了解小学生的心理状况，要比了解小学生的生理状况要困难的多。在对小学生的调查中，我们分别从小学生的人际关系、挫折适应、青春期心理，考试焦虑、厌学及性格等六个方面进行调查，旨在考察学生智力智能发育、建立良好的人际关系、正确认识自我、良好的情绪、心理承受能力，为进一步分析小学生的心理健康状况提供了理论依据。

二、调查情况分析：

1)全校共发放心理调查问卷3066份，返回2036.有效问卷1436份，无效600份。

2)从调查情况看，学习上存在问题的 集中在：学习方法，学习习惯、注意力不集中、马虎、自主性、厌学情绪等。根据统计，这一类学生达到1000人(当然，这其中有交叉现象，下同)，占49%。其次所占比例较大的是社交障碍。在调查过程中，这类学生有109人，占0.05%。主要反映在不会和同学、老师，家长沟通，不爱主动与他人交往。自私，以自我为主。缺乏自信也是现在学生中存在的主要问题，这类人群有103人，占0.05%，主要表现在胆子小，声音小，不敢说话，不敢发言，不敢与老师沟通。排在后面的是个性问题65人，考试焦虑60人，挫折适应问题44人，青春期教育问题25人，情绪问题25人，感觉无助的有3人，情感缺失和适应障碍各1人。总体看，全校心理方面存在问题的占全校的21%。

以上的调查情况表明，就我校大多数的小学生而言，心理发展总体还是较健康的。尽管其中的各个项目间不可避免的有交叉象，但是其绝对数字还是非常庞大的，其中所蕴含的问题以及这些问题可能会给社会带来的影响也是不可忽视的。因此，认真分析造成小学生心理障碍的原因，就是件刻不容缓的工作了 我们既要对这些心理问题较明显的学生进行心理指导和矫正， 同样也要对某一方面存在心理偏常的学生进行指导。

二、心理问题的原因：造成小学生心理障碍的原因很多，其中最主要的有社会原因、家庭原因、学校原因和各种生理原因。

1)、社会原因：社会的整体环境恶劣，会导致小学生对生活失去信心。小学生生活的周边环境负面因素太多，使他们对周围的人失去信任，长期以往，在他们的心理上留下阴影。由于社会环境影响面大，对小学生所造成的影响不是点式的，而是面式的，这样就会使一批小学生受到影响，产生心理障碍，对于我们这个人口众多的大国来说，其绝对总数是不可忽视的，其对社会发展的潜在的负面影响也将是巨大的。因此，国家的和平，社会的安宁，人们生活的文明程度，是营造良好、和谐的社会生活环境的最重要因素之一，也是减少小学生心理障碍的决定性因素之一。

2)家庭原因：就家庭教育而言，它具有启蒙性、长期性、感染性、情感性。国内外大量研究表明，残缺家庭对孩子的心理发展是很不利的。残缺家庭是指核心家庭中父母一方因离婚、死亡、出走、分居等原因使家庭成员不全的家庭，亦称单亲家庭。我国心理学者曾对我国28个省、市、自治区1564名1—5年级的小学生的情绪情感进行比较分析(其中离异家庭729名，完整家庭825名)，发现离异家庭的儿童则表现出更多的消极情感，如焦虑、冷漠、自卑、孤僻、萎缩、敌对等，并因此影响到他们的学习生活及社会生活。在双亲不全的家庭中，以双亲不和对小学生有更大的影响，父母长期的分歧、争吵、敌对会使孩子内心产生严重的焦虑、矛盾、神经质，甚至导致心理变态及反社会行为。

另外，在一些家庭中，小学生长辈因自身的心理障碍，在和小学生的交往过程中，有意无意的使其病态心理影响了小学生;同时，一些小学生的长辈，相互关系紧张，他们不注意自己行为对小学生的影响，从而使一些小学生下意识的对自己周边的人或事物，采取敌意的态度。

据调查，我校学生中普遍存在着自理能力较差，独立完成工作的能力较弱，依赖性比较强，脱离家庭、亲人的照顾将寸步难行。产生原因是由于家长只注重智力培养，而忽视能力的培养。父母娇养、过分保护、照料，从而导致学生一切都由家长包办代替，产生依赖性，缺乏独立性，缺少自我服务、自我锻炼意识。这样会给孩子以后参加工作，走向社会带来许多障碍。

调查中，在和小学生的交谈中，了解到个别小学生的心理障碍确是因为家庭原因造成的。有个小学生家庭父母不和，关系紧张，甚至到了快离婚的地步，使这个小学生的心理受到严重冲击，使她的心理健康受到影响，造成这个小学生的心理障碍。

3)学校原因：以往的时间里，由于受应试教育的影响，教师为提高升学率，家庭、学校、社会对学生的考试成绩极为关注，视其为关系到一个学生将来是否有前途的首要问题。所以，教师在课内只抓智育，而课后家长又让学生参加多种补习班，加重了学生的学习负担。学生没有多余的时间来做自己喜欢做的事情。主要表现在考试紧张、厌学、偏科，上课注意力不集中。产生原因主要是教师的教学方法不当，使学生失去学习兴趣和信心;家长对学生的期望值又过高，加上社会给学生造成的心理压力，使学生心理负担过重，认为学习是一件非常痛苦的事情，没有达到快乐学习的目的。

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今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然20__年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家!

(开场白)：各位伙伴、各位顾客朋友们：大家好!

很开心，能有这个机会和大家一起交流学习，真诚的友谊从自我介绍开始，我叫：段志峰，来自河南。希望通过这次活动使我们成为最真诚而永久的朋友。(好吗)?

那么今天，我们一起来谈谈营养与健康的话题。谈到健康，大家说健康重不重要：(重要)，健康到底有多重要呢?有人打了个比方，用1代表我们的健康，后面的0代表我们所拥有的一切：事业、金钱、权力、地位、快乐、爱情、家庭、房子、车子，如果少了一个或二个0，对我们有影响吗?有一点点，但不大，如果少了惟一的这个1呢?所剩下的0就等于一堆的0了。(举例1：影视巨星梅艳芳的0很多，但没有了1，她拥有的就是一堆0了;举例2：)，所以说健康很重要。健康是家庭幸福的基础、是事业发展的前题、是国家富强的标致。(过渡句)：既然健康这么重要，那么请在座的哪位说说，什么叫健康呢?(停顿、环视听众一圈)一般的人认为吃得、睡得，不用看医生就叫健康，这对不对呢?这不完全对。我们来看看那些精神病人，他们能不能吃、能不能睡?所以世界卫生组织(WHO)给健康下了一个积极的定义：

健康就是——身体上、精神上、社会适应上的状态完好，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

那么，健康有哪些标准呢?世界卫生组织(WHO)对健康也有一个标准：(健康十大标准)

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力;

2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，不挑剔;

3、善于休息，睡眠良好;

4、应变能力强，能适应环境的各种变化;

5、抵抗力好，能抵抗一般性感冒和传染病;

6、体重适当，身材匀称，站时，头、肩、臂位置协调;

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎;

8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，不出血;

9、头发有光泽，无头屑;

10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

(过渡句)：如果你这10条都做得很好，那么，你的身体就特别捧;如果只有1、2条没做到，这说明还健康，如果有人只做到1、2条，那么他就可能要吃药、打针、甚至住院，成病人了。当然更多人随着年龄的增加，精力慢慢下降，稍一劳累就需要更多的休息了，经常感到这里不舒服那里不舒服，别人打个喷涕，他跟着感冒，这类人就是“亚健康”。

(过渡句)：世界卫生组织(WHO)根据这10条标准，对全球作了一个调查，你们猜猜人类的健康状况怎样?——真正正常的人或健康的人只有5%，病人占20%，剩下75%的人处于亚健康状态。

(过渡句)：在座的各位，包括我在内，可能都属于亚健康状态，所以我们今天才花点时间来聊聊健康的话题。要得到健康，首先要了解我们自己身体的结构，人体可分为八大系统：

呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统等。

(过渡句)：那么系统是由什么构成的呢?

系统是由器官(近百种器官)构成的，器官是由组织(共四大组织：上皮、结缔、肌肉、神经)构成的，组织是由细胞(近千种细胞)构成的，换句话，细胞构成了组织，组织构成了器官，器官构成了系统，系统构成了整个人体，所以细胞是生命的基本单位，人体的健康很大程度是由细胞的健康决定的，也就是说，我们关心人体的健康，只要关心细胞的健康就OK了。

(过渡句)：要关心细胞的健康，首先要关心细胞的生存环境，大家都知道细胞生存的环境又称体液环境(体液包括血液、织织液、淋巴液、细胞膜内外液)。细胞生活在体液里，就像鱼塘中的鱼生活在水里一样。

如果一口塘里的水被污染了，鱼就会死掉，这是水里的毒素在起作用;如果水流不畅，或不流动，一塘死水，那么鱼就长不好，今天死一条，明天死一条，这是因为水失去了平衡;当然，如果水里面营养不够，鱼也长不大，俗话说：“水至清则无鱼”嘛;同样的道理，影响人体的内环境的因素也就是这三个：毒素，身体机能失调，营养失衡。

(过渡句)：好，现在我们来看看我们体内的环境状况怎样?

其实，我们体内累积了大量毒素，例如常出现下列一些情况：

吃的——饭菜是农药、化肥种植出来的;，

喝的——水己被化工厂的废物、杂质污染过;

呼吸的——空气被工厂的烟囱、汽车的尾气严重污染;

情绪——每天生活上、工作上的压力，导致毒素积累;

疾病——病了就吃药，是药三分毒;

还有不良的生活习惯——抽烟酗酒，打麻将熬夜班，厌食懒得洗漱等，该睡时不睡，该吃时不吃，生物钟被完全破坏，不积病才怪呢?

(过渡句)：我们每天都在累积毒素，从量变到质变，当体内累积了大量毒素后，人体就会出现一系列病变信号：下面就让我们一起来看看毒素累积产生的危害吧!

当它聚积在头部时，你就会头痛、头晕、失眠等;当它聚积在眼睛时，你的眼睛就会迎风流泪、痒、红肿;当它在耳朵时，你耳朵就会痒、痛、听力下降;当在消化道时，你就会腹泻、便秘、恶心;当它在肺部时，你就会哮喘，支气管炎，呼吸困难;当它在皮肤上时，你的皮肤就会长粉刺、湿疹，或者掉头发等等。

(过渡句)：我们知道了毒素的危害，下面再来看看人体需要哪些营养素?整天大鱼大肉算不营养呢?也算，不过不前面，人体所需的营养素包括：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素七大营养素;还有其他的一些生物活性物质(活力多)。

(过渡句)：病从口入，大部分的病是吃出来的;民以食为天，营养素也是吃进去的。中国营养协会根据中国饮食状况，特别推出了一个叫中国居民的“膳食宝塔”，下面让我们一起来看看这个宝塔：

它指出我们每天需要摄入最少的营养物质是油脂类(每天只需25g即半两)，其次奶类及奶制品(每天100g即2两)，再其次是畜禽肉类(每天50—100g即1—2两)，鱼虾类(每天50g即1两)，蛋类(每天25—50g即半两至1两);需要最多的是五谷杂粮与瓜果蔬菜，蔬菜类(每天400—500g即8两至1斤)，水果类(100—200g即2两至4两)，谷类(300—500g即6两至1斤)。(环顾四周)请问，你每天是按这个标准吃的吗?能达到这个标准吗?我们都很难做到，往往是油脂肉类摄入太多，瓜果蔬菜五谷杂粮摄入太少。

(过渡句)：根据“膳食宝塔”，正确的饮食应该要：全面、均衡、科学。

不可偏食，不可单一去补充某一种营养素，合理营养的原则就是全面(综合)、均衡(适量)、科学(适法)。(过渡句)：关于补充营养素，西方有个经典的医学理论叫——分子矫正医学：

它指出：预防细胞的病变要从改善细胞的营养做起。提出这个理论的人叫莱纳斯·鲍林，他本人在1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖，他告诉我们人体是由各种不同元素组成的，当这些元素发生变化时会影响身体的健康状况，所以做好营养分子的清、调、补，平衡体内各种元素的含量，可以说是维护健康最重要的环节。

(过渡句)：说了这么多，我们已经了解了人体的结构，知道了人体受到毒素的危害，以及人体营养的需要，各位，请想一想，那么要得到健康我们必须注意些什么呢?

要注意三个方面：“预防、保健、治疗”。预防要从六个方面着手：科学的饮食，适量的运动，充分的休息，心态平衡，优良的生活环境，良好的生活习惯。如果这六个方面都做得很好，那么我们活到120，150岁就没问题，但这六个方面都做得很好确实很难，因此我们每个人就会不知不觉滑入亚健康人群，这时就需要保健，如果保健又不做，三、五两年之后，我们就会进入疾病的痛苦之中，那时我们就必须用药或手术来治疗了，如果还不治疗拖到最后就要抢救了。

(过渡句)：我们都知道，预防很难做好，治疗又不希望，那么要维护健康的关键就是做好保健了。当我们人体有了毒素，我们就要积极地——清。要清除体内毒素，主要是清理人体中的六大管道。清除血管内的脂肪、胆固醇、糖分;淋巴管内的细菌、病毒;肠道内的食物残渣、细菌等;皮肤上的代谢废物、汗液等;呼吸道呼出的二氧化碳等;泌尿系统的代谢物，尿液等;中医理论告诉我们：“痛则不通，通则不痛”，让以上六个管道清洁干净、畅通无阻，我们体内的毒素也就排得差不多了。所以清除毒素是维护健康的首要保证。

(过渡句)：有了毒素要清除，机能失调呢，当然就要调理了。调节机能就是调理八大系统的机能。即调理呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统。

(过渡句)：那么营养不平衡，过剩或缺乏呢?就要通过调补，即补。合理补充身体所需要的营养是维护身体健康的重要保障。前面我们提到了补充营养要全面、均衡、科学，这里进一步强调，不可过度单一地补充某一种营养。

(过渡句)：所以全面的营养保健需要通过三个方面来完成：

清——清除体内毒素，恢复健康活力。调——调理系统功能，加强新陈代谢。补——补充均衡的营养。清、调、补是放之四海而皆准的，在中国的传统中医理论中有八大治疗法，分别为：“汗、吐、下、和、温、清、消、补”;另外在中药的分类中也分别有清热解毒、调理顺气、补虚之类的药;而“分子矫正医学”则从另外一个角度说明了清、调、补是多么重要。

(过渡句)：所以在预防、保健、治疗三个方面，营养学和保健学家提出了一个著名的“1800定理”。

什么是1800定律呢?就是今天1分的预防，胜过将来8分的治疗，甚至100分的抢救，换句话说：今天我们花100元钱来作预防和保健，可以省去以后800元的医药费，甚至1万元的抢救费，所以在预防上进行投资，才是最值得和有效的，“存钱不如存健康”。

(过渡句)：好，聊了这么多，那么我们人一生的健康到底需要哪些条件呢?

人一生的健康需要四大条件，即是意识、知识、产品、金钱，健康意识我们都在不断提高，健康知识也在不断增加，投资健康的金钱可以去积赚，但选择可靠的健康产品却比较麻烦，因为现在市面上报纸、电视关于保健产品的广告眼花燎乱，所以如何选择优质的产品是关键。

那么如何选择一套好的产品呢?我们要学会“三看”：1.看是否为高科技产品(天然原料，高科技加工);2.看有没有副作用，是否安全(四个认证);3.看产品是否有效，口碑是否好(问问四周用过产品的人);

今天在这里我们要非常高兴地向大家推荐一种产品，它结合中国博大精深的养生文化之道“不治已病治未病”的思想与现代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合而得出的理念精华：完整的健康从“清、调、补”开始。

为什么说：完整的健康从“清、调、补”开始呢?我们可能都看到过这样的事实：有的人当他在亚健康或生病的时候，一味的去补，最后还是没效果;有的甚至补得流鼻血，还起反作用;想想：如果他的肠道因长期便秘导致功能失调，能补得进吗?所以说：要先清除体内的拉圾、毒素，调节失调的机能，再补充全面均衡的营养。才能健康。

“清、调、补”可以说是目前中国市场上最全面、均衡、科学的产品，首先它是高科技的，符合中西医学精华，以天然植物为原料，通过高科技加工精制而成，二是非常安全可靠，所有产品通过了国际四个认证，即：保健食品GMP认证、HACCP食品安全控制体系证书，

(过渡句)：下面让我用十分钟时间，简单介绍一下这套产品，先看看清调补的清

清——的产品叫“高纤乐”，主要成份是西莲壳又叫车前子壳，沙棘、草莓。它主要用来清理消化系统。我们知道，人的小肠有4—5米长，大肠与我们人体等高，而肠道每3.5厘米就有一个皱折，长年累月就会留下一些“宿便”，严重的就会有便秘，宿便是“万病之源”，它在肠内发酵或发生化学变化时会产生36种毒素，引起179种疾病。所以清理肠道非常重要，中国的古老著作《论衡》说：“人要长寿，肠要常清;人要长生，肠要无渣。”

目前公认的清理肠道的方法主要有三个办法，1、机械法，价格昂贵;2、药物疗法，停药又反弹，副作用大，以上两种方法都是治标不治本，所以目前公认最科学的方法是第3种方法：——膳食疗法，就是通过服用膳食纤维、改善饮食结构、改变饮食习惯，在自然安全的状况下来清理肠道垃圾、毒素。

(过渡句):而高纤乐当中的车前子壳,是人类迄今为止膳食纤维含量最高的一种物质,它一个单位内含有86%的膳食纤维,其中可溶性膳食纤维达71%,是燕麦的14倍,因此它被称为“纤维巨人”当人吃进去之后，它能像海绵一样吸水膨胀，变成一把柔软刷子，帮助清除肠壁上的食物残渣及多余附属物，如脂肪、胆固醇等，同时刺激肠道蠕动，帮助排便，起着“肠道清道夫”的作用，除了清理肠道外，还能促进肠内有益菌繁殖，恢复肠胃机能，稳定血糖，降低体内胆固醇和脂肪的作用，所以糖尿病患者用了非常好，有一些很胖的人用了产品之后，发现肚子慢慢变小了。

(过渡句):高纤乐的第二个成份是沙棘，有“高原圣果”之称，是传统的藏药。(源于藏族的神奇的传说)沙棘含有190多种生物活性物质，包括蛋白质18种氨基酸，脂肪以不饱和脂肪酸为主，各种酶，维生素C、E、

A、K、SOD和微量无素，1977年国家卫生部正式列入“中国药典”，记载它有活血祛瘀、养胃、利肺升阳、保肝护肾、抗炎生肌，同时具有降低血糖、血脂、胆固醇的功效，因此它有“血管清道夫”的美称。

高纤乐的第三个成份是被尊称为“水果皇后”的草莓，不但味道鲜美，而且营养丰富，有清肺利尿、改善肠胃功能的作用。

(过渡句)这套产品中，关于调——的产品是“芦荟矿物晶”。它的主要成份是：芦荟、矿物质、花粉与蜂皇浆。 (过渡句)：首先让我们来看看芦荟。芦荟是一种神奇的草本植物，世人流传着许多赞美的说法：诸如“万能医生”、“万能草药”、“家庭医生”、“青春之源”、“便秘克星”等，原产非洲地中海沿岸，是热带沙漠植物，人类使用它的历史可以追溯到公元前。真正引起人们重视的是第二次世界大战时，美国在日本投了两个原子弹，当时被核辐射热灼伤了不少的人，有一些病人用鲜芦荟后，伤口愈合很好，几乎不留疤痕。对此引起全世界各国生物学家、医学家的关注。芦荟有500多个品种，真正有保健和医用价值的主要有5种：开普芦荟、库拉索芦荟、木立芦荟、中华芦荟和皂质芦荟，其中以美国的库拉索芦荟和日本的木立芦荟倍受推崇。

完美芦荟矿物晶使用的是美国库拉索芦荟，通过先进的“冷冻稳定法”萃取而成的。芦荟在中医内又叫“象胆”，我国《中华本草》把它的药理作用归纳为：抗菌消炎、调节免疫、降血糖、抗肿瘤、清血排毒、润肠通便、保肝护肾、修复组织损伤和美容养颜。

(过渡句)：芦荟矿物晶，顾名思义，少不了矿物质，矿物质又叫“生命之花”。它能调节身体机能。矿物质约占人体重量的4—5%，分为体内含量相对较高且稳定的常量元素和含量相对较少的微量元素，它主要有以下几个方面的生理作用：

1.矿物质是构成身体组织的重要材料;2.维持机体酸碱平衡和正常的渗透压;3.维持神经、肌肉兴奋性，细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件;4.构成一些具有特殊生理功能的物质，如血红蛋白中的铁，甲状腺素中的碘等。

可以说每缺一种就会得一种病。如缺铁得贫血症;缺碘——得大脖子病;缺锌——大人身材矮小、性功能减退，小孩易得好动症、精力不集中;缺硒——易得心肌梗死、高血压及各种癌症;缺钙——小孩发育不良、易得佝倭病，大人易得骨质疏松症;缺铬——易得糖尿病;缺镁——易得偏头痛，肌肉硬化，心肌梗死;缺钾——易得高血压及慢性疲劳、糖尿病、心脏病等。而矿物晶中含有几十种微量元素，并且是按人体所需的比例配制的。(过渡句)：芦荟矿物晶中还含有花粉和蜂皇浆。都是天然优良的营养物质，所以芦荟矿物晶具有特殊功效，主要表现在三个方面：1.清理排毒;2.调节人体八大系统;3.补充各种矿物质和生命所需的全部营养成份。

(过渡句)：下面再介绍关于补——的是“完美营养餐”。它的主要成份是螺旋藻、糙米胚芽、五谷杂粮(玉米、莲子、薏仁、黄豆、燕麦)

(过渡句):先看看螺旋藻

它是古老的海洋生物，兰藻的一种，是35亿年地球上出现最早的生物，1962年一个法国人叫克里门特去非洲旅行，发现这地方的人比别的地方的人健康长寿，而没有什么主食副食之分，他们吃海藻包子和海藻汤，克里门特把这种海藻带回去化验，在显微镜下发现是螺旋状的，起名叫“螺旋藻”，它富含均衡的营养成份包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维、β-胡萝卜素和γ-亚麻酸，其中蛋白质含量特别高，高达70%，比大豆还高一倍，1克螺旋藻等于1千克蔬菜所含的蛋白质，宇航员带一小盒螺旋藻就可以维持40天的生命(1973年5月联合国世界蛋白质会议确定数据)，所以世界卫生组织(WHO)将螺旋藻定为“人类二十一世纪的保健食品”;联合国粮农组织(FAO)将它定为“二十一世纪最理想的食品”;美国食品与药品管理局(FDA)确定它为“最佳蛋白质来源”;日本研究发现“螺旋藻可以预防癌症”;墨西哥政府规定“营养不良的儿童食用螺旋藻”;苏联则将它作为“辐射受害儿童的医药食物”;奥运会作为“运动员的健康食品”;美国宇航局规定的“太空食品”;总之它得到了世界各国各地的高度评价。

(过渡句)：除了螺旋藻外，完美营养餐还含有五谷杂粮。我们前面了解到“膳食宝塔”的最底层是人类营养的基本要素，主要补充各种天然维生素。当然完美营养餐不是把这些物质简单的相加，而是通过多年潜心研究，以中国营养协会最新颁布的膳食摄入量为依据，严密筛选科学配方，采取低温干燥，超微破碎等高科技手段精制而成，是中国人民最完全的营养食品。

(过渡句)：以上三个产品都可以单独使用，要达到更好的效果，最好配套使用。所以完美公司为方便广大消费者，专门推出了这套保健食品礼盒——“清、调、补”。

这套产品里面不仅有高纤乐、芦荟矿物晶、营养餐，还送您一本《健康之源》的书和一张《健康讲座》的碟，不仅给您带来好的产品，还给您带来科学的健康理念和知识。

正确服用完美“清、调、补”，可有效清除体内毒素，充分调节人体机能，全面补充均衡营养。“完美清、调、补”不是药，但可以达到药达不到的作用。健康的人需要预防，亚健康的人需要保健和预防，患病的人需要治疗、保健和预防，也就是说病人通过治疗和服用清调补可以恢复到亚健康，而亚健康通过服用清调补可以达到健康，健康的人服用清调补可以达到预防的作用，所以病人、亚健康、健康的人都需要——“清、调、补”。它口感好，价格合理，是保健、居家生活、送礼的佳品。

(过渡句)：今天您买不买产品并不重要，认不认同产品也不重要，重要的是从今天开始，您知道健康对我们、对家人都很重要，一个人什么都可以“有”，但不可以“有病”;什么都可以“无”，但不可以“无健康”。只要我们注意到健康，有很多悲剧是可以避免的，有很多遗憾是可以不发生的。

希望各位朋友从今天起，开始重视“一个中心”——以健康为中心;注意“两个基本点”——毒素和营养;把握“三个步骤”——预防、保健、治疗。前面我们讲了预防很难做到做好，治疗我们又很不希望看到，关健是要做好保健。如何保健?就是有了毒素要清，状态失调要调，营养失衡要补，所以“完整的健康，请从清、调、补开始!”

最后衷心祝愿各位“健康、快乐、美丽的人生”从今天开始。谢谢大家!

一、指导思想

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想。”青少年健康体魄的重要性及学校教育要树立健康第一的指导思想的重要意义。

二、学情分析

一年级儿童在幼儿期生长发育的基础上，身体继续生长发育，身体各项功能也在不断分化、增强。其生长发育特点主要表现为以下几个方面。 ①新陈代谢旺盛。儿童正处在长身体的时候，同化作用大于异化作用，所以，他们需要从外界摄取更多的营养物质，以保证正常生长的需要。 ②体格发育在儿童期平稳发育的基础上，出现快速增长。③骨逐渐骨化，肌肉力量尚弱。儿童期的骨骼有机物和水分多，钙、鳞等无机成分少，所以儿童骨骼的弹性大而硬度小。④乳牙脱落，恒牙萌出。儿童一般在6岁左右开始有恒牙萌出。最先萌出的恒牙是第一恒磨牙，俗称六龄齿。接着乳牙按一定的顺序脱落，逐一由恒牙继替。

三、教学目的要求

1、儿童青少年健康教育的目的

通过健康教育，增强儿童青少年对有关人体健康知识的了解，建立起完整的健康理念，促进儿童青少年逐步形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，改善生活质量，促进德、智、体、美等全面发展，为终生健康奠定良好基础。

2、儿童青少年健康教育的要求

儿童青少年是国家未来的栋梁，他们的文化素质、健康素质、道德素质的高低直接关系到一个国家未来的前途和命运，教育他们讲卫生、养成科学的生活方式是提高健康素质的重要措施，学校，家长、社会应该共同来做好儿童青少年的健康教育。

四、教学措施

1、生命健康教育可采用正式课程或多种形式向儿童青少年传授。

2、参照教育学的原则，由浅入深，循序渐进。

3、激发孩子的兴趣，参与到生命健康教育中来。

五、主要内容

教育儿童掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、安全措施等诸因素与健康的相互关系及影响作用。引导他们建立起对己健康负责的卫生观念。让儿童改变不良行为，建立起健康、科学的生活方式.

根据上级要求，为切实做好健康保健知识的宣传、教育，增强自我保健能力，提高群众的健康素质。我院认真开展了健康教育工作。

通过一年的努力，取得了一定的成绩，现将我院健康教育工作情况总结汇报如下

一、我院重视健康教育工作，把此项工作列入了重要议事日程来抓，并将此项工作纳入了全院工作考核内容之一。

二、抓好全院人员的学习宣传教育。为提高全院人员对健康教育的认识，增强全院人员和群众的卫生观念，普及卫生知识，我们每月定期召开例会，传达贯彻上级有关传染病防治知识精神，组织学习法律法规。为了学习不走过场，制定了学习制度，建立了学习考勤簿。

通过学习，全院人员明确了健康教育的目的和意义以及重要性，增强了卫生保健意识，提高自我保健能力，同时要求在日常工作中向群众广泛宣传防病保健知识。

三、狠抓职工和村医的教育培训。按照培训计划要求，全院今年集中对职工进行了多次培训。内容主要以专业知识、技能、技巧、方法以及AIDS、甲型H1N1流感等为题材，参加培训达百余人。

四、积极搞好健康教育宣传工作。我们通过门诊、住院及预防接种等形式，向病人及家属开展健康教育宣传，散发宣传资料。我们还利用举办讲座、宣传栏等形式广泛宣传健康教育的意义和作用。1五、为将健康教育工作抓紧、抓扎实，圆满完成本年健康教育计划，我院还制定了考核奖惩办法。

总之，我们做了一些工作，但离要求还有差距，我们决心在来年的工作中，加大健康教育工作力度，使健康教育工作更上一层楼。

x年下半年我科接受院内“健康俱乐部”工作任务以来，根据“卫生纪念日”不定期组织医务人员在院内向社会大众及患者开展公益健康讲座。然而，由于受会场场地、时间、天气等因素影响，虽然每期讲座我们投入了大量的时间和精力，到会听讲的群众人数不多，少的时候只有20余人，多数为退休老同志，且人数不稳定，既影响了公益事业的效果又影响了讲课的积极性。

为了让群众享受到我院公益事业带来的实惠，同时也为进一步提升我院品牌形象，增进医患和谐，提高专科和医生知名度，我科经过讨论，产生争取当地政府部门支持，“健康讲坛”出院门，下企业，进社区的工作思路，并进行尝试，经过半年多的尝试取得较好的预期效果。

今年3月，我科与xx市委宣传部联系，与其省级文化品牌项目“xx市民讲坛”主动对接，设立“xx市民讲坛二院分坛”，并将原“健康俱乐部”更名为“百姓健康讲坛”。讲坛对接更名后在宣传、人员组织等方面得到了当地政府的大力支持。我们根据社会群众的需求，与各专科医师沟通整理出常见卫生保健知识课题43节建立起课题库，并打印成宣传单，通过寄送和上门联系等方式，分发到当地企事业单位和社区，由群众根据需求点题预约，医师上门宣讲。

据统计，仅从10月中旬开始，我们共开展院外健康讲座5场6节课，受众达640余人，达到去年全年院内讲座受众人数。

健康讲坛出院门的优点：

1、缓解了院内会场压力，以前常常因为重要会议而使健康讲坛临时通知改时间，造成来听课群众人数减少，健康讲坛出院门，听课人员由组织单位召集，并且组织单位提供会场和多媒体设备，大大减少了院内组织活动的人力成本。

2、健康讲坛按群众需要建立课题库，并分发到各企事业单位，由群众点题预约医生上门宣讲，使课题针对人群更为明确，更受听课群众的欢迎，卫生知识的传授效果更好。

3、通过医务人员走出院门与企事业单位群众面对面沟通和互动，增进了医生与群众之间的感情和相互了解，在促进医患和谐方面起到积极的作用。四是营销宣传作用，通过健康讲坛平台，在课前和课中穿插医院专科和专家介绍，建立起群众对专科和专家的了解和信心，在促进群众有需要时选择我院专科就诊起到积极作用。

镇卫生院健康日活动工作总结

为推进镇“健康迁安、幸福人民“活动的深入展开，提高群众对重点人群“每年一度健康体检、信息反馈、健康行为干预指导“的认识，促进群众对健康体检目的和意义的的了解，促进全民正确认识健康体检，从根本上积极参与和配合健康体检。我院于9月10日于开展了健康体检工作总结汇报会。

以“实现全民健康“的指示精神为指导，以“健康迁安、幸福人民“为宣传口号和主题信息为契机，突出“重点人群健康体检、信息反馈、健康行为指导--认识健康生活我们在行动“这一活动主题，切实提高群众对重点人群体检的认识，进一步提高村民健康知识的知晓率及促进健康行为方式的形成率。

在活动现场卫生院做了重点人群健康体检安排和体检结果的报告：

1、体检安排：

分两轮两组进行体检，第一轮采取集中体检与分散入户相结合的方式进行体检；第二轮针对重点人群行动不便原因，逐户进行体检。

2、体检项目：

一般体检、空腹血糖血脂、血常规、心电图

3、体检结果

分类体检总数老年人数高血压数糖尿病数精神病数

人数39069

百分比93.5%78%86%111%69%

同时针对健康体检中的各种问题做一详尽的答复，针对体检中发现的各种慢性病、多发病提出了各种有针对行的健康指导与健康行为的干预-----老年人高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、老年人冠心病等具体的健康教育处方。耐心向居民解释各种慢性疾病与我们日常生活的联系，指导居民掌握健康知识指导健康行为形成，以健康的行为来帮助各种慢性疾病预防和治疗。

在现场我们向广大村民播放健康饮水的视频宣教，使村民关爱生活从身边做起、从日常生活做起、从饮用水坐起。是村民认识到饮用水安全的重要性。我院还向群众发放“居民健康知识要点宣传单“50余份、居民健康健康生活方式与性行为的试题30余份、“健康唐山、幸福人民“健康知识手册50余册，居民健康素养66条50本、预防高血压、糖尿病、肿瘤、肥胖等各种健康教育宣传资料200于份，以便群众对各个群体健康知识的认识和掌握，指导居民运用健康知识指导健康行为。

通过我单位的积极努力，此次“重点人群健康体检、信息反馈、行为干预“宣传活动圆满结束，在全镇范围内掀起了一个正确认识和对待重点人群健康体检高潮，同时也掀起了全民共同学习健康知识、并运用所学到的健康知识指导自身及家人的健康行为形成的高潮，不但促进了全镇居民健康知识的普及，更推动了“健康迁安、幸福人民“活动的深入开展。通过此次宣传活动，我镇直接受益人群达到500多人，并为提高全民素质创造了良好的条件，实现健康教育知晓率达到80%，健康行为形成率达到85%，实现全民健康长寿这一目标又迈进了坚实的一。

心理健康主题班会的活动总结

班会是每个学校每个年级经常召开的会议，想必我们都经历过很多次班会了。关于心理健康主题班会的活动总结你会写吗?以下有三篇范文可供参考：

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为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。20xx年5月13日星期日，11级计算机1班于计算机楼101室召开了心理健康教育主题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康教育”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。

此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。

班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个案例“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢...”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后得出的解答是：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。”解答言简意赅，掌声不断。

此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。

当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员及心理测试题目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到最好的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以最好的解答。

各位同学因为缘分走到了一起，也因为缘分我们团结在一起，一起经历风雨，一起分享快乐。来到我们计算机科学与技术系11级计1班这个新家庭，有人欢笑有人失落;面对崭新的大学生活有人兴奋有人迷茫。因此，我们希望通过此次班会让我们的同学对我们的大学生活树立信心，对我们的未来树立一个目标。

通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。

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通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

通过主持人介绍5•25大学生心理健康日的相关内容，同学们对于5•25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。

情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮助。通过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应及时通过寻求老师或同学帮助来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。

通过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理。

通过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。通过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。

总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交能力，增进了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

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通过本次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极影响，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保障意识。会上学生响应积极，踊跃发言，使本次班会取得圆满成功，现将情况汇报如下：

班会上同学们认真听取班长和心理委员对大学生心理健康相关情况所作的演讲，并对内容进行了评论和讨论，在欢声笑语的气氛中，他们深刻体会到大学生心理健康的重要意义。在接下来的疑惑解答过在城中，同学们积极提问，踊跃发言，围绕大学生心理健康问题展开讨论，大家畅所欲言各抒己见，表达出自己最真实的想法，把班会推向高潮。再后来的游戏阶段，同学们认真的投入到角色当中，展现出最真实的自己，使自己的心理问题得到了充分地解决，让这次班会真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题。

会后，我认真地分析了大家的情况，总结出以下几点，来确保大家的心理健康。具体做法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展 。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习 环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

我校是一所寄宿制小学，学生们逐渐离开父母的怀抱，独立面对自己的学习和生活。怎样面对挫折、如何与同学交往、面对父母的期望与唠叨该怎么办。这一系列问题都是学生们真切面临的课题。心理健康教育作为素质教育的一个重要组成部分，在我校扎实有效地开展。它渗透在教师们的日常课堂教学中、浸润在班主任的教育管理中、也表现在学校为之专门开设的心理健康主题教育之中。现对我校心理健康教育工作总结如下：

一、组织机构

学校心理健康教育一直以来被学校领导所重视。校长担任组长，副校长和各班主任组成的心理健康教育的成员。日常活动有目标、有计划、有措施、有宣传、有总结提高。学校领导经常利用校教职工大会宣传、布置工作，在全校营造了良好氛围，形成领导重视、全员参与的喜人局面。学校有独立的、规范的心理辅导室。

二、心理健康教育工作的开展

1.建立建全学生心理档案

建立了学生心理档案是加强学生心理教育工作，推进素质教育的发展，的重要条件和必要保障。为学校心理辅导、咨询和治疗工作提供操作指南，为学生的身心健康发展提供动态的监测手段，为全面提高教育教学质量提供切实有效的帮助。

2.开展心理知识讲座。我校定期开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。个别学生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路。可见，心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务，防止了心理健康教育学科化的倾向。因此，我校就在全校开展心理知识讲座，使全校学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

3.个别咨询与辅导。在全校性的心理知识讲座的基础上，我校开设心理辅导室，对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。对于极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。在个别咨询与辅导中，心理辅导老师做好相关的记录，耐心的为学生给予指导。特别是期中考试前后，学生面对自己的考试总会有许多的忧虑，心理辅导老师就予以劝慰，疏导，减少学生对考试的恐惧或忧虑，并帮他们认真分析得失。

4.心理教育的学科渗透。我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。如在语文学科中进行心理教育，在思品课中进行心理教育的渗透等，让学生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

5.开通“小星星”信箱，利用“红领巾”广播站为教师与学生的沟通搭建平台。学生把自己的困惑和想法通过信箱和老师交流，比较普遍的问题利用了广播站的“星星回音”进行解答，实时宣传心理健康知识。同时也邀请部分同学到“快乐小屋”进行单独交流，利用些特殊的节日加强对学生的爱心教育，比如：学生自己作的“爱心卡”“感恩卡”等。让他们懂得家人或别人对你的服务和关心要知道感恩。孩子们对活动的热情很高，也得到了教育家长反映很好。

6.开设爱心妈妈亲亲电话

由于父母长年在外打工，又远离监护人，他们亲情缺失，有的甚至在性格、心理和行为品行上存在问题。很多人外出打工，只有春节时难得回家一次，有的为了省钱，甚至几年都不回家。留守儿童见不到父母，电话沟通就成了一个重要的途径。他们离家甚远，不得不寄宿在学校，一个星期甚至几个月才回家一趟。学校开设爱心妈妈亲亲电话，每个学生可以利用休息时间跟爸爸、妈妈进行电话交流，学习生活情况，拉近了父母与子女间的感情。

7.积极配合班主任开展丰富多彩，形式新颖、多变的主题班会。

每周五是我校的例行主题班会课。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育，以帮助学生树立科学的健康观，拥有阳光的心态。主题班会课围绕学生的学习、心理、生活等方面展开，形式多样，内容丰富。如新生对他们进行入学教育，帮助他们尽快适应新环境，融入新集体;积极开展以“认识自我”，“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动，使学生增强了自信心，同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧;如六年级面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理，正确对待考试。

8.注重对家庭教育的指导与交流。

结合家长学校及每学期的家长会，注重对家庭教育的指导和交流。每学年针对不同年级开展了不同的辅导内容，内容丰富，涵盖了新生适应问题、考试焦虑、家长和学生沟通、创建学习型家庭等等。

心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务。为了培养心理健康的人才，我校在心理健康教育活动中，还将不断努力，以期取得更大的成绩。

三、存在问题

当然我校心理健康教育还是处在起步发展阶段，学校心理健康教育教师的能力有待于进一步提高，学校心理健康教育工作的开展需要进一步规范化，对学生、家长、教师的心理辅导有待于进一步科学化。现在部分学生、家长、教师对心理健康教育的开展还存有一些偏见，对心理健康教育的隐性效果认识不足，认为只有分数是看得见的，追求功利性，忽视了学生健康人格的完善和发展，使学生在面对自己成长过程中出现的问题时感到不知所措。

一、基础现状分析

我国大多数人对心理健康教育的认识存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识，加强教师对心理健康的了解；如何让更多的学生认识心理健康，甚至主动参与心理健康教育，是本学期应该重视、优先解决的问题。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高健康水平，增强自我教育能力。

三、学生现状分析：

五（1）班现有25名学生，其中男生12人，女生13人。调查中发现，许多学生虽然在总体上不表现出明显的心理问题，但在某些方面却存在着不同程度的心理障碍或者适应不良。从性别来看，女生的心理健康状况好于男生；从成绩来看，成绩中上等的学生心理健康整体状况较好，而成绩较差的学生存在心理健康问题。

四、工作目标

1、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、交友等方面获得充分发展。

2、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。

3、提高学生对校园生活的适应能力，关心爱护学生，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。

五、具体措施

1、心理健康教育全面渗透在整个学校教育过程中，要利用家长会向家长宣传普及心理卫生知识，争取家长的配合，共同关心学生的心理健康教育。

2、上好心理健康教育课。帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质，提高学生的人格水平。

3、开展心理咨询与辅导。班主任多与学生沟通，发现问题，及时疏导。

4、结合教学内容，在教学活动中，让学生对各门学科产生兴趣，热爱学习。教师要摆正与学生之间的关系，教师应成为学生的朋友，成为学习的指导者、合作者。努力创设民主的教学环境，使学生产生积极的心理状态和学习行为，以营造良好的教学氛围。

为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部20--年新修订颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期心理健康教育工作计划如下：

一、指导思想：

提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的《中小学德育大纲》中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、具体做法：

1、心理健康教育的开展

（1）心理课、讲座辅导。本学期不定期为各年级学生进行团体辅导、讲座以及心理活动。同时，各班主任要在班内进行心理健康主题的班会，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。

（2）完善心理咨询室。

A、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。

咨询途径：（a）学生自愿前往咨询（团体咨询为主）（b）班主任老师推荐（c）辅导老师访谈

B、继续开设“心语箱”信箱，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询。接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

3、以“点”带“面”，利用学校宣传阵地

本学期开展了心理健康主题橱窗、心理展板，在学生中大力宣传心理健康的重要性，同时端正学生对心理健康教育的认识，消除误区。

4、继续通过动力朝小博客、qq群、家长会等多种途径开展学习心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。

总之，本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，全心投入，重视学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航。

为了进一步发挥中医药在基本公共卫生服务中的作用，现根据国家基本公共卫生服务中医药服务项目工作要求，依据《国家中医药健康管理服务技术规范》有关内容，结合我中心实际，特制定本工作计划。

一、工作目标

通过实施老年人中医健康管理服务工作，对辖区内老年人开展中医体质辨识和一般体格检查，根据检查结果提供中医健康状态评估，给予中医保健指导。同时普及老年人中医养生保健知识与方法，倡导科学生活方式和习惯，提高自我保健能力及水平，使老年人普遍享有优质的中医健康指导服务。

二、组织领导

1、中心组织成立老年人中医药健康管理服务工作领导小组，组长由主任担任，副组长由副主任、担任，成员有各科室负责人组成，领导小组具体负责老年人中医药健康管理工作的组织与协调；公共卫生科和医疗科为具体工作的执行科室，负责该项工作的日常管理和技术服务指导。

2、职责与任务

公共卫生科负责老年人中医药健康管理服务的健康教育、资料印制和实施技术服务指导等。各医疗服务团队负责具体的执行、宣传、动员和老年人健康体检等工作，对行动不便、卧床居民提供上门服务，开展健康指导、随访等工作，及时将相关信息记入健康档案。

三、工作内容

对辖区65岁及以上老年人进行登记管理，进行中医体质辨识和一般体格检查，提供中医健康状态评估和中医保健健康教育指导。

1、每年对老年人进行一次健康体检。包括血压、体重、皮肤、淋巴结、乳腺、心脏、肺部、腹部、四肢、关节等体格检查以及视力、听力和活动能力的一般检查，每年检查1次随机血糖，血常规、尿常规、B超、心电图检查以及认知功能和情感状态的初筛检查，并增加血脂、肝功、肾功检查，告知老年人健康体检结果并进行相应干预。

2、健康生活方式和健康状况评估：包括吸烟、饮酒、体育锻炼、饮食、慢性疾病常见症状和既往所患疾病、治疗及目前用药情况。

3、每年进行1次中医健康指导，运用中医体质辨识理论进行健康状态评估，根据不同体质和健康状态提供中医养生保健和疾病防治等健康指导，并记录在健康档案中，指导内容应包含三方面的内容：

（1）常用养生保健方法，包括心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健；

（2）中医体质辨识及保健要点；

（3）社区老年人常见病症的预防保健，如腰腿痛、失眠、便秘、健忘、耳鸣、尿频等。

4、每年开展针对老年人的中医健康教育知识讲座，公众中医药健康咨询活动，中医药健康知识宣传专栏，播放中医药音像资料，发放中医药宣传资料。

5、将老年人中医药健康管理服务工作纳入年度考核指标，将工作任务分解至各医疗服务团队，并与绩效挂钩，进行相应的奖励和处罚。

创建“健康校园”工作计划

为了认真落实《七里河区“五园”特色学校创建工作实施方案的通知》精神，进一步提高学校教育管理的水平，把创建“健康校园”作为构建和谐教育的综合目标，努力办人民满意的教育。现结合我校实际情况，制定“健康校园”创建工作计划，具体做到思想上重视，组织上保证，教育上创新，经费上保障，活动中落实，努力使学校达到“健康校园”建设标准，把我校建设成为名副其实的“健康校园”。

一、创建“健康校园”的指导思想

以科学发展观为指导，贯彻落实中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部关于《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，把健康作为教育的出发点，加大学生心理健康教育力度，提高学校健康教育水平，全面实施素质教育，培养学生健康的心理素质，以加强心理健康教育的课堂教学和学校心理咨询室建设与应用为重点，把心理健康教育纳入学校常规教育教学中，有计划、有组织地科学开展心理健康教育与研究，促使学生良好心理素质的形成及综合素质的全面提高。

二、创建“健康校园”的总体要求

我校创建“健康校园”的总体要求是：努力做到“健康教育经常化，师生身心健康化，健康文化特色化，硬件保障标准化”，创建“健康校园”。

三、创建“健康校园”的主要目标

1.坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2.立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

5.力争在XX年6月前达到“健康校园”的建设标准，实现创建“健康校园”的目标，使学校健康教育工作步入科学化、规范化和专业化的轨道。

四、明确“健康教育”的重点内容

世界卫生组织（who）把健康定义为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且身体、心理适应社会处于完美的状态中。也就是说一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才能说是完全健康。现代健康包括了躯体健康、心理健康、道德健康和良好的社会适应能力。即要求人的躯体发育和生理技能正常，体形健美无疾患；心理精神（意志、性格、道德修养等）完善健全，能在各种环境中保持良好心态；社会适应性良好，心理活动和行为能力能适应复杂的环境变化，能在顺逆境中自我调节；道德修养良好，不以损害他人利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑的能力，能按社会规范的准则约束、支配自己的行为，能适时选择最佳生存、奉献方式。因此，学校教育必须牢固树立“健康第一”的教育思想，把培养学生积极的生活态度、良好的道德修养、完善的人格品质、健康的心理素质作为学校健康教育的重点内容。

五、创建“健康校园”的具体措施

21世纪的教育要求我们培养可持续发展的人才，这种人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。

（一）健康保健措施

1.不断加强对师生健康的保障措施,完善传染病预防和隔离措施，保证学校不发生大的传染病，严格做到“三无”，即做到：无重大疾病传染发生，无不健康食品入校，无重大食物中毒事故发生。

2.做到学生卫生监督检查经常化，卫生一日三清扫，隔日一消毒，每周检查评比一次，建成“无烟”学校。

3.加大体育课授课时数，强化眼保健操、课间操，延长学生大课间活动时间，实施“阳光体育”活动，建立健全学生体质健康档案。

4.成立学校田径队、篮球队和排球队，组织学生晨练，召开学校趣味运动会，保证学生每天不少于1小时的活动时间，增强学生体质。

5.成立学校合唱队、舞蹈队，每周训练不少于一次，坚持课前唱“一歌”制度，培养学生高尚的情操和健全的人格。

6.定期对学生进行体质检测，注射防疫针苗，有效防治传染病，学生常见病发病率逐年下降。

（二）教育教学措施

学校的教育教学活动是实施健康教育的主渠道和主阵地，是对学生进行健康教育的主要途径。

1.创造新型的民主的课堂气氛。教师要摆正与学生之间的关系，教师应成为学生的朋友，成为学习的指导者、合作者。努力创设民主的教学环境，使学生产生积极的心理状态和学习行为，营造良好的教学氛围。在学生管理和教育中以人为本，体现人文关怀，提倡赏识教育，严禁体罚和变相体罚学生。

2.发掘教材中的心理教育因素。每一学科的教材均从不同方面渗透着对学生的人格要求和智能训练要求，既有德育、智育、美育等因素，也有心理教育的因素，是各科教学成为心理健康教育的重要资源，实现课堂教学与心理教育的整合。

3.树立良好的班风、学风。班风、学风是班集体在情感上、言论上、行动上的共同倾向，是一种潜移默化的无形的教育力量。因此，班主任教师要加强这方面的研究，形成自己的独特的教育管理模式。 [1]

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