军训

前几天参加了军训活动，军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨;教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可现在回想起1天的军训生活，觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对自我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战!

挑战一：十几年来，从来没离开过父母这么久。一切都由父母安排。这次军训意味着我要学会集体生活、自我照顾。失去了父母的依靠，我变得处处不适应，特别挂蚊帐成了问题。当我从口袋中拿出蚊帐摊开，它就似一张“天罗地网”把我整个身子都罩住了。瞧瞧旁边那位，正拿着“网”睁大眼睛发呆，可能是在琢磨到底是用它打鱼呢，还是用来做窗帘。面对这可恶的蚊帐，我们两个“呆情男儿”面对面坐在地上研究对策。(我们俩便是这样认识的)不愧是重点中学的学子，我俩一讨论便出了成果。于是分头上床去挂蚊帐。忙活了好一阵子。下床一看。哇噻!我们的蚊帐开口都向着墙，且有摇摇欲坠之势。不过还凑活着用吧。我几次都想打个电话回家宣泄一下，但几次拿起了听筒又放下了。我要学会自强，将来的路是由我自己闯的，父母只是帮我打下了基础。于是我开始学着做我几乎从不做的Housework。做着做着，才发现原来母亲是那样辛苦，又是那样默默无闻。我由于偷懒，经常把一堆衣服仍进放洗衣粉的水里浸着。可母亲为了我不受洗衣粉的刺激，每天用肥皂手洗。儿女是船，父母是帆。我在此恳请各位子女们，多多关心父母，体谅他们。

挑战二：军训当然不能老呆在寝室里整理内务，总得出去训练吧。可老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那国旗班的同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比8月中旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!就这样，无论训练多艰苦，我都时时勉励自己，终于圆满地完成了这“高中第一课”。

尊敬的党组织：

曾几何时，从电视中看到检阅兵队时，军人们个个都雄纠纠，气昂昂，动作相当干脆、利落、漂亮，部队整齐得令人叹为观止。当时头脑中就想：怎么训练得这么优秀?怎么做到步伐、手势一致，连口号都叫得雄浑有力呢?现在我们要为期十五天军训去体验军人生活.而对与我们学子来说属于一种新的生活。

我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况， 讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，部队里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。 刻苦认真，实事求是的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。

团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次部队里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光!

激发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。现离开父母，我们真的好想家的感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。

总之，通过这次军训，我更加增强纪律观念，集体观念，团结观念;提高了自身的技术能力，丰富了自己的知识，锻炼了自身的素质!

军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们最大的收获，让我们一起向逝去的时光说声bye-bye，勇敢地走向前方，去创造新的生活.

此致

敬礼!

汇报人：

日期：xx年x月x日

孩子们的军训面貌，训练时的认真等等已经不需要我太担心，孩子们很好。但是有些地方我觉得还是值得我和家长需要注意和思考的，比如说在休息的间隙时间，孩子们喝水或者吃一些东西，往往有些学生就会出现随地乱丢垃圾的行为，当然我也集中的和学生交流了，安排组长进行提醒。

作为班主任，工作多年，我越发的感觉，学生的学业成绩当然是重要的，尤其是学习的过程，学习的行为方式等等这些都非常重要，但是除了学业之外的，比如社会实践的能力，公共意识，个人生活习惯等等也是值得我们关注的。

有的时候，单纯关注学业，而不给我们孩子多元化得体验的话，可能在较短时间内，会出现及时效应，成绩不错，但越往后走，个人的发展往往就要收到多种因素的干扰。在我往届学生中，有的都已经上班，有的快大学毕业了，我发现那些走的好的学生，不单单是会学习，在其他方面的综合能力也相当不错，这个是他们从中学阶段老师、家长和自己已经开始重视起来的。

所以，在今后的班级规划中，包括家长在对孩子的培养中，我们可能都需要考虑的是除了学业之外，还需要我们学生掌握哪些能力、养成哪些良好的习惯?有感而发，随便说说。以上只是个人想法。

大学，算是我人生的一个新旅程吧，刚来大学，感觉一切都很新鲜。从来没有参加过军训，高中的时候因为身体不好只能看着同学们在操场上挥洒汗水，十分羡慕。

军训的第一天，日未出，我们就已经到操场集合，常大校园弥漫着雾气，我们就穿梭在这烟雾缭绕中。金秋的太阳，还是热情的，它到底不像夏天那么狂热，不过，它依然晒的我们面红耳赤，小小的什么，生涩的步子，带着好奇与探索的心，我们昂头挺胸，用军姿迎来了大学的第一课，踏进了大学的门槛。

军训，是大学里的第一堂课，教官们，是我们的第一位老师，他们或许严厉了些，或许心狠了些，但是我相信，同学们没有谁是真的讨厌教官，就算是嘴上说说，心里也还是敬重他们的。教官们每天都是跟我们一样时间起床，我们辛苦，他们更辛苦，天气那么炎热，汗水湿的不只是衣服，还进了眼睛，大家进跟着教官的脚步，听从教官的指挥，站军姿，学正步，开始可能一切都难，踢得不好，但是同学们的热情不减，坚定的信念也绝不动摇，骄阳似火，烧不了我们的热情与坚持，磅礴大雨，挡不住我们前进的脚步，多少次被烈日晒的难受，同学们都挺了下来，多少次大雨打在脸上，帽檐滴着雨水，同学们军姿依然挺拔!

军训，当真是一门有趣的课，它不管你家境如何，性格如何，在队伍里，你就只是队伍里的一个小兵，这里没有“温室里的花朵”，没有个性张扬的所谓时尚这里有的只是一套迷彩服，不过你是谁，你都得穿着它，在这里，你必须把你的不羁收起来，把自己变得圆滑。虽然苦了点，但是这里有很多的小伙伴，大家自由自在的交谈，没有谄媚，没有阿谀奉承。在队伍里，我们就是一个大家庭，我们团结互助，为自己的小队争光，培养了我们团结的意识。

军训一课，学到的太多，感受到的太多，那种感觉不是之前高中或者初中能感受到的。苦，也许就是军训的第一个感受了。大家都苦，就看你能不能承受的来，这是一个人的耐力大小的表现。一开始会觉得害怕教官，久了就会跟教官吹牛打炮，教官会告诉我们很多我们不懂的事情，大家笑了，教官也就笑了。

我想，如果大学少了军训，估计我们的大学生活都会留下遗憾，12天，真的不长，但是足够看出你的心性，磨练你的心智，调节你的耐力，烈日骄阳下，汗水不只是流进衣裳里，更流进我们的眼睛里，让我们湿了眼眶。军训，我学到的东西真的太多，想说的也太多，但是，最想说的是一句:“教官辛苦了!”

迎着太阳，我们很快就要走向大学的课堂，而军训，将成为我们大学生活画龙点睛的一个画面。我期待着明天，期待着全新的生活，哪怕再苦，我相信它依然美好。

在军训的过程中，同学们进行了较为剧烈的运动。所以在军训结束后要注意自身的保健，这样才能保证身体不受伤害。

首先，军训一停，不要立即停下来休息。人们在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。

所以剧烈运动刚结束时还应该再做些放松调整活动。比如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳，并且能减轻第二天肌肉的酸痛感。

其次，军训结束刚刚开始休息时，不要立即喝大量的水。军训时的天气都很炎热，出汗也很多，身体内的盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，如果因为口渴一次性喝很多的水，会使血液中盐的含量降低很多，会发生肌肉抽筋等现象。

再加上剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中，脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，让人产生头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠也会出现不舒适的胀满感，如果躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不能一次性喝水过多，应该采用“多次少饮”的方法喝水。

再者，军训一停下来不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。因为如果剧烈运动刚一结束就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉，会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。如果在剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，很容易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，在停止流汗之后再进行游泳或冷水浴较为妥当。

最后，军训刚结束不要立即吃饭。剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

军训是我们的大学生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。在同学间的甜蜜温馨之中，在师生和教官之间的真挚友谊之中让我们解读出更多生活的真谛。军训对于每一位同学来说不仅仅是一次体能的训练，更是一次精神的洗礼和升华。很多同学能在军训中学到了不少东西，并非常真切的感觉到自己的成长。

军训，以以一种最不易被我察觉的方式悄悄地离开了我的生活。似乎我已经习惯了这每天5点40七晚上9点睡的军训生活。我的精神说世界依旧深深地陷在军训生活之中。我依旧每天早上五点半便会醒来，随手去摸我以为还在床头的迷彩服。

然而这样的日子这样的早晨早就和我说再见了。我想，如果没有这段艰苦的日子，我是不是还会像以前一样经不起一点风浪。

我想是的。在这之前，我是一个内心十分脆弱的人。每当有人批评我的时候，我就不知不觉红了眼眶，却不知道好好反省一下自己到底做错了什么;每当做一件事情遇到一点挫折的时候，我就考虑要不要放弃，却从来都没想过坚持下去会有多棒。我感谢军训，感谢这四天的艰苦。

在这短短四天的军训里，我改变了许多，我变得坚强了，变得懂事了，变得大胆了，变得勤劳了，变得活泼了，变得……尽管当时又苦又累，但是却是让我们学到很多，让我们磨练出了顽强的意志，训练出了坚毅的耐力，锻炼出了强壮的体格。

很快我们就要在新的环境下学习与生活了，这次的军训给我们在中学的学习打下了一个良好的基础。随着初中科目的增加与难度的加大，我们所面对的疑难杂点也会越来越多，这无疑会给我们增添许多压力，然而要怎样克服这些困难就是我们这次入学培训的关键之一。面对学习上的种种困难与压力，我们要用军人那种顽强的意志和勇气去面对、去解决，不被困难所吓倒。

军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，更磨练出了我们坚强的意志。这次军训教会了我许多书本上根本学不到的知识，相信它一定会让我终生受益。

五天的军训最后在烈日的陪伴下结束了。回想着军训刚刚开始不久，我就像个三岁的小宝宝一样哭着喊着要快点结束军训。此刻结束了，心中却依依不舍的，我们好舍不得教官。为什么天下要有不散的宴席呀!每当想起这些，眼泪就不争气的往下掉。

五天的军训里，虽然脚上磨出了血泡，站军姿时累酸了腰，真的感到军训很苦，也会有过抱怨和退缩的念头，但大家还是咬紧牙关坚持下来，既然军训就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要抱怨和放下呢?军训就是一个考验自我，磨练自我的过程。正因如此，这些苦不算是苦，而是一种收获，一种让我们受益终生的收获，收获的是耐力、是坚毅、是勇敢，是不屈，更是团队精神。

在训练场上的时候，时间相当的漫长，一个简单的动作往往要重复重复再重复，一向到教官认为无可挑剔为止;在分列式训练时，要走出好的效果，不是依靠某一个人的力量，而是以团队的整体效果来衡量的。这时，不仅仅需要我们个人不断的与疲劳做斗争，不断的坚持，还需要我们整个方队同学能够做到整齐划一，我们体会到了群众的力量，激发了我们的群众荣誉感，增强了我们群众的凝聚力。

从军训中我们感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我们体会到了团结的欢乐，也体会了奋进的快乐，在我们五天的训练中，我们感受到群众的温暖，在那里，我们一齐哭一齐笑，学会了相互关心与帮忙，我们在那里成长了。在那里，我们留下了最完美的回忆!虽然军训已经结束，但我们又开始了新的启程，我们坚信，作为新世纪的中学生，就应像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有这样做，我们才不辜负一向陪伴我们的老师，才不辜负教官尽职尽责对我们的训练，也才对得起我们在那里挥洒的汗水!再见了，可敬可爱的教官，再见了，见证我们成长的训练场，我们会带着收获去迎接未来的挑战!

从小我就羡慕军人的英姿，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前，当一名军人是我从小的梦想。

当我来到初中生活时，我参加了学校里的军训，军训开始了，我站在了四排，首先开始学站军姿，在我的想像的世界里，军训是十分简单的，就是会走路，站个军姿会听各种口令罢了，可是，事实却让我出乎意料，仅站军姿的要领都很多，如两脚后跟靠拢，两脚分开约60度，肩要平，腰挺直等各种要求，当我按要求站好后，心里想：原先军训是那么简单。啊!就在我沾沾自喜的时候，几分钟过去了。腿开始有一点酸了，不知不觉，几分钟又过去了，太阳变的火辣辣的。脸上流淌着一滴滴汗水，弄得我很难受，可只能忍着。最终，休息的时间到了，好不容易得到了解放，能坐下来休息。

就这样，我们每一天都在艰苦训练，我们每一天都在不断提高。日子过的飞快，日子匆匆，转眼间，便来到了军训的最终一天。

在第七天的上午，我们开展了军训总结大会。个个班级把这几天的学的本事都用了出来。该我们班上场了，不知是回事，许多人都做错了口令，最终我们班上没有得上奖。

军训结束了，我明白那不是解脱而是不舍……在军训的过程中是艰辛的，也是是充实的，这些过程将会变成难忘的回忆。我会将这些难忘的回忆永远珍藏在心中，因为它们是我人生的财富。

轻轻的，小学生活过去了，不留一丝痕迹，只留下惆怅的我憧憬着神秘的中学生活。云中谁寄锦书来?精美的入学通知书姗姗来迟，带着我盼望已久的通知书和我对大学的憧憬静静地跨入了这个美丽的校园，大学生活正紧锣密鼓地进行着，而军训正是这美妙生活的序幕，15号军训悄悄地拉开了帷幕。

军训让人痛苦，立正、稍息、跨立整得我们这些温室中的花朵苦不堪言，尤其是站军姿，它真的让人欢喜让人忧，腿绷得老直，教官仍在一边叫嚣：“有的同学又在偷懒，拿出点毅力!”没办法，大家只好抛下十二分的不愿，挺直双腿任他雨打风吹皆不弯，大腿好痛，手臂手酸!

军训让人坚强，李阳曾说过：“painpastispleasure(咬牙冲过去的痛苦就是快乐)”，是的，困难其实并不可怕，敢咬牙克服困难的才是真的英雄，只有面对任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快乐之人。绿色军营令多少华夏青年充满神往，令多少壮志之士抛汗撒泪，七天转瞬就过去了，这期间有笑有泪，有酸有甜，有脆弱更有坚强，超载了军训的痛苦，似乎每张稚气的脸都染上了坚强的光辉，每个初入大学的学子变得更成熟，更能经风历雨了。

军训让人严正，一向懒散惯了的我们秉持“在家靠父母，在外靠同学”的人生信条，说话做事慢条斯理，对人对事无动于衷，已经习惯了凡事慢半拍的我们怎能为国家添砖加瓦?是军训陶冶了我们，使我们明白了口号就是命令，听到命令必须当机立断果敢地采取行动，除了服从命令我们别无选择!

军训使我们学会包容，在军营中，难免有人犯错，对于犯错误的同学，大家应该有一颗包容与教诲的心，一个生活中的人，学会了包容，就学会了最起码的为人处事哲学，包容说来简单，实则高深，一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。

七天的军训生活过去闻，我终于彻底明白谁是最可爱的人，是我们的兵，是军人，是他们用手用肩膀扛起了中国，他们是我们的骄傲，是最可爱的人!

开学三天了，我们每天都在学校军训。流了许多汗，吃了不少苦。人晒黑了，但是饭量大了，浑身有劲了;腿站麻了，但是学会站军姿、走正步了。人人都精神抖擞，气宇轩昂，真是收获了不少呢!

我们的教官是个二十左右的年轻小伙，姓江，我们私下里亲切地称呼他“向日葵”。教官表情很严肃，实际上非常幽默。一次，他让我们大声喊口号，我们的声音就像坏了的哨子，一点儿也不响亮，而且节奏不对。教官并没有训我们，而是做了一个“掌嘴”的动作，笑着说：“不行哪!!”于是我们加足马力继续喊，但他还是笑着说：“不行!”你瞧，这个教官是不是既严厉又风趣?

还有一次，教官让我们和一班比嗓子，说哪个班喊得声音大，就让哪个班先休息。这个“诱惑”对又热又渴的我们来说真是太美好了，于是我们拼命地高声喊着，终于赢了一班，欢呼着喝水去了。

在开学典礼上，我班的的方队队伍整齐，动作有力，声音洪亮。同学们每迈出一步，都在地上踩出“咚”的一声，特别刚劲有力。这种“咚咚咚”的声音在此刻就是最美的声音。我行走在这种声音中，好像身材变得特别高大，目光特别明亮。我好像变成真正的军人，前面有地雷、有陷阱、有荆棘、有敌人、有雪山草地……但是我们的队伍依然勇往直前，所向无敌。这让我们赢得了全校师生的热烈掌声。

军训三天，真是又累又快乐。不知道什么时候再举行一次军训呢?不知道什么时候再见到教官呢?再见了!可敬可爱的教官!这一次生动而难忘的军训活动，给我的学生生活增添了无穷乐趣!

8月18日至8月24日，在这短短的七天里，我们组织参加了一次军训活动。

第一天，我怀着无比激动的心情去参加军训。刚上 车，路上的风景就迷住了我：四处都是山和森林，鸟儿在枝头欢唱;松鼠在树上和同伴们嬉闹;还有那淘气的小猴子，它们正互相挠着痒痒……我们在八达岭军事训练基地进行军训。在那里，每个人都统一穿迷彩服，那些已经存储了好几年的衣服都馊了。我很不情愿的穿上了衣服。中午，我们去食堂吃饭，那里人山人海，十个人才分一桌饭。晚上，我们去洗澡，澡堂子里又闷又热，像蒸桑拿一样。在这里训练的第一天，我就特别想家了。

第二天，本想会和前一天一样的轻松，可是结果却大大出乎我的意料。早上，我们5:30就起床了。洗漱过后，我们就出操了。我们在操场上跑了1600米就回去了。之后的一天就全是训练。晚上，我躺在床上，累得刚沾枕头就睡着了。梦中，我梦见了我的爸爸妈妈。今天真累。

第三天，教官很早就吹响了起床哨，可是，我却不肯从温暖的被窝里出来。我又在床上睡了一会儿。醒来后，我迷迷糊糊的穿上了衣服。洗漱过后，我们又去跑操。上午，我们在操场上训练起步走、正步走、敬礼……中午，老师分配给了我和郭智林一个任务———管理午休。我和郭智林搬了两把椅子，坐在门口，同学们都非常安静，很好管。晚上，教官告诉我们明天要拉练，去长城。我现在已经渐渐习惯这里的生活了。

第四天，天空下着暴雨，所有的室外活动全变成了室内的了。我们在屋里坐着小凳子学唱军歌。今天算是最舒服的一天了。

第五天，我们5点多就醒了。同学们都非常兴奋，因为在过2天半我们就可以回家了。这几天的训练都非常辛苦，天天都在练方队。最后一天，我们要大阅兵，就像国庆一样。我们一直训练到了晚上，特别累。这里的天空真的很美，比城区的天空美多了，漫天都是星星。什么北斗七星、北极星、大熊星座依稀可见。我置身于这片美好当中，什么累和苦全都烟消云散。我感觉自己是那么的幸福。

最后一天，我们以最好的状态来迎接大阅兵的开始。我们小方队走的非常齐，非常好。我们吃完中午饭后就回家了。

这次军训对我启发很大，我永远也忘不了。

5月5日，我怀着激动的心情来到了包头市中小学生社会实践基地。

一下了车，教官给我们分了房间。我们组分在了306房间。一进屋子，有四张上下铺的床，两人一张床。因为我们还太小，所以不能到上铺。

上午，是开营仪式。虽然很热，但是，想着不热，就不热了。

中午，我们拿着饭盒到餐厅吃饭。在餐厅，先得背手坐好，等教官说开饭才可以吃。

吃完饭就要午休了。如果谁中午不睡觉，教官就要罚他去打扫卫生间。

晚上回到宿舍就更热闹了!我和同学们拿出自己的好吃的一起吃，互相讲笑话，宿舍里充满了欢乐的笑声!

第二、三、四、五天，开始了我们的课程。教官把我分到了泥艺班。前三天就是上泥艺课。第一节课时做笔筒，老师让我们用盘条的方法来做笔筒。因为学校教过，所以很快就掌握了。盘好了一个笔筒，老觉得缺点什么，哦，还得装饰。于是，我捏了“眼睛、鼻子、嘴”，安在了笔筒上，我又捏了两个“小辫”安在笔筒上，成了一个笔筒小女孩，显得可爱极了!第三、四节课是捏“院子”和泥人。可是后来都坏了，我只好把它们都扔掉。

后面的两天就是上其他课，上了无线电测向、做饭课、无土栽培还有体能训练。体能训练最有意思：就是从挂着的轮胎里钻过去，好玩极了!

第二、三天的晚上还能去看电影。第五天晚上是篝火晚会，好看极了!

我还有两件最难忘的事：第一件事是我掉了一颗牙;第二件事是我得到了教官的夸奖。

瞧!这就是我的军训生活。

18：45——预报

亲爱的来宾朋友们，万科青年特区“璀璨盛夏夜共叙邻里情”业主消夏晚会即将于19:00准时开始，请所有来宾朋友们入席就坐，不要随意走动，我们的工作人员将为大家分发冷餐供您享用，谢谢配合!

18:55——预报

亲爱的来宾朋友们，距万科青年特区“璀璨盛夏夜共叙邻里情”业主消夏晚会还有5分钟，请来宾朋友们尽快入座，让我们共同期待精彩时刻的到来!19：00——19:05——开场舞首先请大家欣赏舞蹈

19:05——19:10——开场白

尊敬的各位领导、各位业主及来宾朋友们，大家晚上好!欢迎来到万科青年特区“璀璨盛夏夜共叙邻里情”业主消夏晚会的现场，我是本次活动的主持人可浩，非常荣幸和各位相聚在这个美丽的夜晚，一起参与这一感恩回馈盛宴!

华灯初上、霓虹闪烁，新邻居，旧知己，欢歌笑语共建和谐社区!经过2年等待，万科青年特区终于迎来了首批交房的业主!为感谢业主们的支持，青年特区特意举办了这场欢迎业主回家的答谢晚会。首先，请让我们用最诚挚、最热烈的掌声，欢迎各位业主的光临，同时，也让我们把掌声送给身边将来的新邻居!因为万科，我们各位相识，因为青年特区，我们相聚在一起，成为了一家人，今夜是我们所有万科青年特区业主的节日，今夜，一场视听盛宴即将为您呈上!

万科青年特区“璀璨盛夏夜共叙邻里情”业主消夏晚会现在开始!

首先，让我们有请万科海云台|青年特区项目负责人————总(经理)上台为大家致辞。掌声有请

19:10——19:15——总(经理)致辞

19:15——19:20——主持人歌曲《你》

非常感谢——总的精彩致辞，距离青年特区交房仅剩9天的时间，实景社区，已然呈现，约4.5万平社区绿地面积，约7万平社区配套公园为我们带来绿色品质生活;周边多个商圈，约3.5万平社区配套幼儿园，约1.5万平社区商业为我们带来完善生活配套;约26万平实景社区，为我们约20xx户业主打造安全和谐生活环境。当然，这些都离不开大家一直以来对青年特区的支持与厚爱，下面，一首《你》送给大家，你，我，我们，一起共建和谐社区!

19:20——19:30置业顾问登台，与业主互动并抽奖(幸运奖15四等奖8)谢谢大家，希望朋友们喜欢。今天，在座的各位大部分都是青年特区的业主，那大家都认识负责自己单元的销售顾问吗?买房子可不只是售前工作，售后服务更重要，今后生活中有什么问题大家可以跟负责的销售顾问交流沟通。下面有请我们的销售顾问上场。……一分钟简介……好的，非常感谢我们的销售顾问，接下来我们的销售顾问将为我们抽出第一轮的幸运业主，看那么多奖品已经准备好了，我想大家都已经迫不及待了吧，那马上请工作人员把抽奖箱送至台上，我们开始今晚的第一轮抽奖。

(送箱子)

(5个销售顾问每人抽3个共15个幸运奖，留下4位业主抽出四等奖8个)

这是我们今天第一轮中奖的朋友，真是很幸运啊，来的路上遇到幸运女神了吧。没中奖的朋友也没关系，接下来大家还有机会的。

互动游戏

今天呢是我们伟大的父亲节，主持人在这里首先祝愿天下所有的父亲节日快乐。下面呢我也会请出4组父子或者父女来到舞台上与主持人一起做个互动游戏，有请——我们的游戏很简单，我会问孩子们几个问题，而父亲们需要把答案提前写到纸上(父亲最喜欢吃什么，父亲的脚穿多大尺寸的鞋子，孩子们认为父亲的优点，爸爸最搞笑的一件事)感谢你们给大家带来的欢声笑语，也祝愿你们家庭幸福。、

朋友们家是温馨的港湾，父亲对子女的爱就像大山，而父亲同样也是一个男人，男人的责任就是爱妻子.爱孩子.爱家庭，给予他们的生活，的住房，其实我相信在场的每一位男人都是做到了，因为你们选择了万科，选择了青年特区，选择了“好房子、好服务、好社区)的三好生活理念!

魔术表演

好的，接下来我还要送给大家一个惊喜，有请魔术师为我们带来精彩的魔术表演，掌声有请!

19:40——19:45——舞蹈表演

谢谢，感谢魔术师给我们带来的惊喜表演，其实就像青年特区的大公园、大配套、大社区一样，它也将带给我们很多惊喜体验。比如社区外约7万平米的配套公园，就规划了萌宠主题、运动主题、健身休闲主题等多个生活板块，萌宠公园可以说是周边社区首创，健身活动场、综合运动场等有多种健身器材供业主使用，增加了户外运动时间，让业主们能够在繁忙的工作之外，和家人朋友一起，享受滨海运动的舒适和惬意。说到运动，舞蹈可算是一项能活动全身的运动，青年特区社区休闲广场更是为业主们提供了尽情舞蹈的好去处，接下来，先让我们看看这些专业舞者们是如何翩翩起舞的吧，掌声有请。

19：45——19:50——物业节目，拳术《男儿当自强》

有的朋友喜欢舞蹈，有朋友喜欢各种球类运动，还有这么一群人，他们喜欢打拳，他们是什么样的人呢?下面掌声有请物业人员为我们带来的拳术表演《男儿当自强》!

19:50——19:55——第二轮抽奖三等奖6二等奖4给小朋友纪念奖这精彩的拳术表演看的我们热血沸腾，有这些敬业的物业人员维护我们的社区真是放了一百个心啊。OK，一阵放松之后，我们要进行第二轮抽奖了，请我们的工作人员把抽奖箱送至台上，第二轮幸运者马上即将揭晓，此刻我想请2位可爱的小朋友为我们抽出6名三等奖，——留下两位朋友抽出二等奖4个19:55——20:00——主持人唱歌《卓玛》

好的，第二轮抽奖结束了，恭喜我们的中奖者，后面一大波大奖正在赶来的路上，不要着急啊。放松一下，一首《卓玛》送给大家，希望朋友们喜欢。20:00——20:05——舞蹈

【主持人】：谢谢，再次谢谢大家，接下来，一段舞蹈送给大家

20:05——20:10——软装讲座

好的，感谢舞蹈演员们给我们带来的精彩表演。大家都知道，青年特区马上要交房了，硬装项目已经为大家搞定了，对于软装，许多业主觉得无从下手，一是颜色搭配、二是材质选择等问题不是很专业，没关系，我们请来了软装设计师带来一些经验与大家分享，掌声有请软装设计师韩广杰韩设计!

20:10——20:15——第三轮抽奖

感谢韩设计给我们带来的经验分享，谢谢!

亲爱的来宾朋友们，女士们、先生们，一段时间的放松之后，相信大家都很期待今晚的大奖，在今晚最后一轮抽奖马上开始之前，我们先来看一下大奖是什么，周到，了解业主们搬进新家之后需要这些。好的，现在请工作人员将抽奖箱送至台上

恭喜恭喜恭喜我们的中奖者，有请工作人员颁发奖品凭证，中奖者可以带着凭证去品欧生活家具，也就是我们的赞助商那里领取奖品啦。再次恭喜你们!20:15——20:20

结束语

华服翩翩，舞姿曼妙，海风习习，美酒佳肴，亲爱的朋友们，万科青年特区“璀璨盛夏夜共叙邻里情”业主消夏晚会即将结束了，相聚的时间总是短暂，但邻里情将绵延不断，我们因为一个共同的名字相聚，万客会连接我们的万科家!

20xx年，自烟台万科地产客户俱乐部——万客会成立以来，一直致力于为客户提供房产顾问和生活助理方面的服务，注重加强与社会各界的交流沟通，倾听各界人士对万科地产的建议，从而为推出能够更好满足社会需求的优质物业打下良好基础，并通过更好的服务回报关心支持万科地产的所有客户。万科海云台|青年特区配套公园正规划中，已有雏形;周边生活配套日渐完善，振华量贩、中国电信、赛维洗衣生活馆、海乐堡儿童游乐场、金润学习中心等社区商业相继开业，生活更加便利;西海岸、三水合一等成熟社区也将为此带来旺盛人气，万科所到之处，定能繁华一方，所以，青年特区有信心持续为大家提供品质住宅，品质生活!青年特区也期待与各位业主及来宾朋友们一起携手共创烟台品质社区!

最后感谢各位的光临，祝大家晚安!!!

尊敬的各位领导、教官、各位老师、同学们：

大家上午好，今天秋高气爽、阳光灿烂，在这里我们隆重举行09学年学生军训誓师大会。本次军训受到了xx镇党委政府、xx镇教育指导中心的高度重视，得到了武警xx市支队四中队的大力支持。让我们以热烈的掌声对领导的关心和武警四中队对我们工作的支持表示衷心的感谢。

下面我向大家介绍一下莅临本次会议的上级领导。武警xx市支队四中队于队长、赵队长。夏张镇宣传办公室玄主任。夏张镇教育指导中心高主任。让我们以热烈的掌声对各位领导的到来表示欢迎。

今天的大会共有六项议程：

现在会议进行第一项：

全体起立升国旗奏国歌。

下面会议进行第二项：

请郑校长讲话

下面会议进行第三项：

请武警四中队于队长讲话，大家欢迎。

下面会议进行第四项：

学生代表发言。

下面会议进行第五项：

让我们以热烈的掌声欢迎武警战士进行精彩的军事科目表演。

让我们再次以最热烈的掌声对武警战士的精彩表演表示感谢。

看了武警战士的精彩表演同学们已按捺不住激动的心情，对完成军训任务，塑造自己的新形象充满了信心。下面会议进行第六项：

全体参训学生宣誓，请领誓人上台领誓。

同学们，在大会上郑校长对我们本次军训提出了明确要求，和严格的标准;于队长对同学们提出了殷切的期望;学员代表发言，表达了同学们对军训的理解和认识;全体同学们的宣誓铿锵有力、掷地有声，表达了同学完成本次军训任务的信心和决心，希望全体同学要按照郑校长提出的要求，遵照自己的誓言，在教官的严格要求下刻苦训练，流汗不流泪。我相信经过大家的共同努力，几天后每一位同学都会以军人的气质、军人的修养、军人的优良作风和团队精神，向教官、向学校、向亲人送上一份满意的答卷。

现在我宣布中20xx学年学生军训现在开始!

尊敬的领导、亲爱的同事们、同学们，大家下午好。

欢迎来到南湖中心小学道德讲堂。道德讲堂讲述身边好人的道德故事， 我是主持人赵敏。

中华民族的传统美德是我们国家丰富的宝藏之一，数千年来他一直是华夏儿女精神世界的支柱，我们道德讲堂正是以此为主要内容，通过身边人的故事讲述社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德，通过群众身边看得见、学得到的平民英雄和凡人善举，宣扬助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献和孝老爱亲的道德品质，我们用身边人说身边事，身边人说自己事，身边事教身边人，不断提升市民道德素养，构建成仁尚德的社会氛围。

道德讲堂有五个环节，唱一首歌、学模范、诵一段经典、发善心、送吉祥。

我们这一期的道德讲堂的主题是社会公德。首先让我们先来认识一下什么是社会公德?社会公德是社会生活中最简单、最起码、最普通的行为准则，是维持社会公共生活正常、有序、健康进行的最基本条件。因此，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则，也是作为公民应有的品德操守。《公民道德建设实施纲要》用“文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法”二十个字，对社会公德的主要内容和要求作了明确规范。

首先我们一起进入第一个环节，唱歌曲， 请大家一起唱《歌声与微笑》。

初中军训感受

今天是军训的第三天，教官教会了我们许多动作。军训也让大家有了集体观念：一个班要团结友爱，一个连队是一个整体，谁都不能自由散漫，一切都要以整体为重。哪个同学动作没掌握，大家都得陪着练习。在军训中同学们学会了帮助，学会了合作，学会了谅解，也增强了集体荣誉感。

军训让大家明白了什么是有组织、有纪律。一切行动都要听口令：集体口哨一响，必须以最快的速度到指定地点集合；没有军事指导员的休息口令，大家便不能休息；没有教官的允许，不能有任何私自行动。军训有苦亦有甜。甜得就是――军训让我们明白了什么是真正的军人。其实，也不能用苦这个字 因为我们大家都知道军训强度都是根据我们情况制定的，不会超出我们的承受能力。而且，在军训中，教官会密切关注大家的情况，一发现谁的脸色不对就会让其先休息，不会让学生受伤。

今天的军训虽然结束了，但是在军训中学到的知识是无比珍贵的，它将伴随着我茁壮成长。

记得刚上初中时，先要经过一星期的军训。在艰苦的军训结束之后，班主任杜老师让我们每人写一写军训之后的感受。写好之后，杜老师选了几条为我们读了一下，其中有两条莫名其妙的：

1、“虽然军训很辛苦，但是我必须要坚持，国为军训也了我们好。”

（我猜他想说的是“军训也是为了我们好”，大概是少写了两个字吧。）

2、“每当我们训练完毕休息的时候，我总看见教官还在独自练习。咳，教官可真泪呀！”

（上了初中还把“累”写成“泪”，悲哀！）

初中军训感想200字

军训，一次不同部分的经历，是我们人生中的一级重要的阶梯。

训练场上流下了我们艰辛的汗水，但是却给了我们分风雨过后的快乐。每天早上在太阳还没有升起时，我们就要起床集合开始训练了。每天要在太阳下站上7个小时。即使有虫子在脸上爬也不能动。记得有一次，我的眼镜要掉下了，我扶了一下眼镜，就被严厉教官罚跑了五圈。也许军训本来就是一种残酷的训练，只是以前我从未身历其境，才会被军人那威风的外表所蒙蔽，从未想到过明艳背后的汗水与努力。可我在这次军训中亲身尝试过了，才觉并非如此，每一个规范动作的背后都藏着无数个时辰的训练。现代的社会也许处处都可以张灯结彩，奢侈度日，人们可以沉醉在和平与安乐的陶冶中，可唯独军队不行，无论何时，无论何地，总有他们滴下的汗水，总回荡着他们荡漾气回肠的呐喊。那情那景那人充满了慑人魂魄的力量，我想大概世界再无军训的每一个场景都牢牢地刻在我的脑中，每个场景都是如此生动美好。先说说我们的吃饭吧。俗话说：“人是铁，钣是钢。”当每一次到了吃饭的时间，我们迈着整齐的步伐踏入食堂，看见桌上的钣菜时，每一个人都好像一头头野狼一样虎视眈眈的盯着饭菜。特别是男生，很多人都在那时不顾自己的形象，拼命抢着饭菜吃，不一会儿就全部清盘了。虽然有些菜淡的无味，但那时的感觉都是美味佳肴。我的运气比较不错和女生坐在一起，所以吃得还不错，相比于学校的伙食真是一个天上一个地下啊！再说说晚上的就寝吧。训练基地的床都是硬板床，八个人住一个宿舍，对于我们这些娇生惯养的独生子女，在学校和家里早已睡惯了软软的的床，所以刚到了的头两天我晚上转侧难眠，半夜里不是被冻醒，就是睡得不舒服。日复一日的锻炼，我学会了吃苦，学会了坚持，也深深地体会到了解放军生活的艰苦和朴素。

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炎炎夏日，热浪袭人，在骄阳的炙烤下，在教官的命令声中，我们高一新生开始了军训。

一开始，大家还对军训充满了好奇，对一切都感到十分新鲜，可随着温度的升高和站军姿时越来越长的时间，新鲜感消失了。

开始有人怨声载道，甚至有人向教官耍脾气，这些体现出我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力，这正是军训的原因。

军训第二天，有两个同学迟到了1分钟，教官就惩罚她们跑操场一圈。练习站军姿时，如果有人晃动，我们站的时间将增加，这让我感到军训的严格和军人的一丝不苟。

一个简单的立正，教官也要仔细地从头到脚地讲解;一个基本的稍息，我们也要无数次地练习，这是为什么?这是为了把我们这群十五六岁的孩子锻炼成真正的高中生，让我们知道什么是汗水，什么是集体以及怎样面对困难，怎样承担责任。

而那些基本的动作，有着深刻的涵义。立正，是让你顶天立地，挺起胸膛，自信地面对前方的困难;转身，是锻炼你的反应能力，要你看清周围的环境;齐步走，是让你与别人配合，认清团队的重要性。

军训中，我们出错了，就一定要打报告，这让我体会到坦诚的态度。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美，不刻意隐瞒什么，不对就是不对，这种自然的质朴是任何东西都粉饰不来的。

或许学到的远不止这些，但是紧张不愉快的训练中的亲身体验，严格又平易近人的教官的谆谆教诲，足以让我们终身受益。

短暂的军训就要过去了，然而结束并不意味着句号，结束是另一个开始，是高中三年征程的开始，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

希望所有同学都能从军训中学到独立的精神，顽强的意志，坚定的信念，迎接新的挑战，迎接新的高中生活。

新的一学期开始了，等待着我们的是一场重大的考验——军训!想一想每天在酷热的操场上进行队列练习我的心里就开始发毛。

和我所想的一样，开学的第二天我们就穿着整整齐齐的迷彩服来到了操场等候教官。只见十几个身穿军服的年轻人向我们走来，没错，他们就是我们的教官了。我们的教官年轻。英俊，只是脸上长满了“青春美丽痘”，有一个同学突发奇想给教官起了一个外号——月球表面(是形容脸部的拉)!于是这就成为了我们对教官的爱称了。

真是想不到啊想不到，“月球表面”看起来也不严厉啊，可是整我们的时候却是一套一套的。眼看着别的班的队伍都休息了，我们还在太阳下浴血奋战。“立正，稍息，跨立”我现在可是越来越佩服“月球表面”的嗓门了。这些我们都已经练得滚瓜烂熟。哎，不过可怜了我这双腿了，每天这样折腾，唔唔唔，累死我了。这会，正好有一位蔡教官向我们这走来，说：“你看这些孩子们多可怜啊。”就是，就是，我们早上上课，下午还要来这受罪，知我心者，蔡教官也!经过我们这一软磨硬泡，“月球表面”终于让我们休息了。耶，耍子去了。

经过了8天的军训，我有一种伟大的成就。因为，我们班在这次队列练习中获得了优异的成绩，我深感自豪。不过，也要和我们可爱，亲爱加敬爱的“月球表面”说再见了。别看他平时对我们凶巴巴的，其实他也挺好的。我们班最初给“月球表面”起外号的那几个学生还都给他送了礼物。

“军训?什么，是什么时候的事?”一听到“军训”同学们便不由得惊慌起来，在他们眼中，军训是一种可怕的魔鬼训练。但我认为军训没什么可怕的，反而充满了酸甜苦辣四味。

酸的感觉--

来到军训目的地，就要站在太阳底下爆晒。汗流浃背，还要坚持到底，一动不动的像个木头人，否则可怕的手抱头，俯卧撑将会降临。每天，腰酸背痛回到宿舍，全身脏稀稀的却不能舒服的洗个澡，还要跑上跑下提水来。我们多么怀念学校生活，我们知道错了。顿时，我们的鼻子酸酸的，我们的眼睛酸酸的，仿佛大家嘴里嚼着一枚青橄榄。

甜的享受--

“Yes……”，欢呼声在耳边响起，我们的心里美滋滋的。在这次军训里，我们的欢乐时光也有许多，例如：拔河比赛，同学们一个个面红耳赤，你不让我，我不让你，场外同学也不善罢甘休，加油声犹如排山倒海的海浪拍击着岩石，惊天动地。“Yes”，我们胜利了，同学们一个个欢呼雀跃，手舞足蹈的。“团结就是力量，这力量是天，这力量是钢……”，我们一齐高歌欢唱《团结就是力量》

苦的滋味--

甜的滋味有，苦的滋味也有。但甜总会盖过苦味。站军姿，是我们最不想听到的训练;手抱头，是我们最不想获得的惩罚。可偏偏那些教官要和我们作对。每天晚上，他总会让我们站二十分钟军姿，只要一不小心，就会坠入陷阱的深渊。来吧，手抱头。预备，起。有几次，我站军姿站得两腿发抖、酸痛，还要受别人牵连做手抱头，蹲下起立，我的脚仿佛快断了，失去了知觉。

辣的体会--

你们一定会想，“军训”怎么会有辣的体会呢?那就慢慢听我道来吧!我们每天在训练的时候，社会实践基地--泉州盲聋哑学校的同学们他们正在努力的适应着生活，不因自己是残障人而感到自卑。与他们相较之下，我们显得多么渺小，我们是一个正常的健康人，但我们少了那种战胜困难的意志，遇到挫折只会怨天尤人;他们在努力的生活，我们却生在福中不知福，想到这里，我的脸顿时火辣辣的。

军训并不可怕，它能让我们受益匪浅，获得实践的机会，学会更多生活中的小常识。同学们，不要再惧怕军训了，让我们以新的角度看待军训，让我们在军训中苦中作乐吧!

在母校里，我度过了六年的春秋，走过了童年的路程。在这段日子里，有过风雨，也有过阳光，而最另人难忘的就是军训了。

在19年10月，学校组织了一次军训活动，是为了考验我们的一次活动。那天，我们刚到达目的的，就有教官来训练我们，我们换上军装，足像个小军人。

一开始，我们是训练站姿，我们刚刚学会，教官就叫我们站10分钟，这对于我们这班“刚出茅庐的小军人”来说，无疑是一份苦差。这不，站没5钟，五(3)班的领队员“嘭”的一声，经不住烈日的炙烤，晕到了。这时，所有同学的目光都转移到了她的身上，有的还乘机休息呢可想不到的是，教官真是金睛火眼，有愤怒的说：“你们再给我站多10分钟。”同学们听了，心中无不生起雄雄大火。

练了一天，最终到了晚餐时间，同学们一见桌上的食物，就像猫见到老鼠，无不“口水流下三千尺”。可是我们刚坐下，教官就吼到：“起立，听口令。”(想不到吃饭也有规矩)同学们心里无奈的说，可是他们又得听从，因为我们的肚子已饿的“咕咕”叫了。教官刚刚叫我们坐下，同学们便狼吞虎咽的吃起来，发出了很多声音，教官有吼道：“不许发出任何声音。

大约10点钟，我们看完电影便准备回房睡觉了。可是，睡觉还得挂蚊帐啊!对于这些家务活，我们可是一窍不通啊!因为平时在家里都是妈妈干的啊!就这样，我们狼狈的睡了一晚。

回到学校，同学们背着教官说了声：“最终解放了。”是啊!俗话说的好“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”

这次军训，使我们认识到自我的缺点，让我们更加努力的扬帆前行。