心得体会

在这个暑假里我读了一本名着——《三国演义》，读完这本书，我的感触很深。

《三国演义》给了我一个极其深刻的印象。名着就是名着，果然与众不同。每一句话，甚至每一个词都在吸引着我。开头的平平淡淡，更让我感到刘备的凄凉。又是桃园三结义，使我感到十分欣喜。三位好汉的力量统一了，他们打拼出来。他与别人战争，绝不会威胁到老百姓。因为在他心中，百姓第一、国家第二。我心中暗暗敬佩刘备，从不背叛百姓。也正是如此，即使别的地方的老百姓都爱戴他。我又迫不及待的往下看。关羽的惨剧使我痛涕不止，当他误入东吴奸计时，我真想扔给关羽一个手榴弹，炸死孙权后顺利回到刘备主军里，保守力量，再次站到沙场上，向我们在现一个英雄气概。可是，事实不能改变。这时，有读到张飞遇害，我的眼睛湿润了，又是一位好汉被无耻小人给害了。一位英雄怎么就这样去了九泉之下呢?两位好汉的死，不仅让我惋惜，更是刘备以及士兵的悲痛。刘备伤心哭泣了好几天，几次都哭出了血。我很命运，为什么让张飞、关羽死的那么惨。而孙权、曹操这些老奸臣猾制备的生命如此漫长?

《三国演义》，我从中真真切切地感受到美与丑、善与恶……

通过本次优秀师德事迹的学习，我对师德的内涵有了更进一步的认识和了解。我个人认为师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的职业道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。能过本次学习，我认为一个真正具备师德的教师至少要做如下几方面的努力：

一、踏实工作

教师的师德是教师的灵魂，师德是教师职业理想的翅膀，教师的工作是神圣的，也是艰苦的，教书育人需要感情、时间、精力乃至全部心血的付出，这种付出是要以强烈的使命感为基础的。一个热爱教育事业的人，是要甘于寂寞，甘于辛苦的，必须受得住挫折，将自己的所有精力全身心地投入到教学实践中去，正如著名教育家陶行知所说的“捧得一颗心来，不带半根草去”。 都说“干一行爱一行”，其实更多的人干了这一行之后，在深刻了解了这一行之后，也许就很难在爱得起来了。每天都与一群孩子讲着最简单的知识，重复着最繁琐的话题……这样的日子日复一日之后，想让我们爱都很困难了。所以作为教师，要及时摆好心态，看到教师不一样的生活，并从这样的生活中找到人生价值，这样才能从心底爱上这个事业，以美好的教育行为为自己的人生主线，把全部的爱献给学生，献给教育事业，才能更好的干好教师这份工作。

二、走进学生

爱不应该是挂在嘴上，她更应该是在思想上和生活中的体现。正如师德标兵沙一小的张丽琴， (文章转贴自实用工作文档栏目) “在十几年的班主任工作中，她快乐地做着孩子成长道路上的守护者、知心朋友和引路人。对于失去母亲的孩子，她传母爱之情，暖孩子之心;对生活上有困难的学生，她伸热情之手，洒一片爱心;对于特殊孩子，她细心呵护，点亮心灵之灯。”这点点滴滴就是把爱放在了生活中，关心孩子，为孩子的成长出自己的一份绵薄之力，这不就是我们今后学习的榜样，值得我们年轻教师在今后的工作中学习，为孩子着想。“爱”要一视同仁，持之以恒;“爱”要面向全体学生。“金凤凰”固然可爱，而“丑小鸭”更需要阳光，多给他们一份爱心，一声赞美，一个微笑，少一些说教，要更多和他们交心谈心，帮助他们查找“后进”的原因，真正做到对症下药，在学习和生活细节上关心他们。

三、无私奉献

爱是不求回报的，教师应该耐得住清贫，我们没有丰厚的回报，但是有孩子们对我们满满的崇敬和爱。我们对每一个hIi的付出，总有一天，我们会收获属于自己的那一份快乐和成绩。我们不应该目光短浅，仅看到眼前的利益，更多的是要从孩子的终身发展着眼，为孩子的发展添砖加瓦。

当然，这些优秀的师德事迹中还闪现着无数的优点，作为年轻教师的我们还有许多地方值得我们去学习。我相信努力的付出，才有春风细雨的滋润，才能有桃李满天下的收获。让我们用爱的光与热孕育一个感人的故事，成为孩子们健康成长的指导者和引路人，无愧于“人民教师”这个神圣的称号!

在学校里面我就一直在期待着早点放假，如今总算是等来了今年的寒假，我终于能去体会一下工作的滋味了，在学校的时候我就一直在听周围的同学说他们在假期里会怎样怎样，听得我都心痒痒了，所以我也决定趁这一个多的假期找一份临时工作，当然啦，增长自己的能力和见识是一个原因，更重要的是我需要挣点生活费，不然我在学校里过得一直都是紧巴巴的。

等到我回到家中后，我就开始联系自己的好友了，琢磨着到底去哪里做点事情比较好，毕竟虽然有一个多月的工作时间，但是中间毕竟是要过年的，到时候肯定还要花不少的时间去解决这些事，所以去太远的地方工作也不太方便，于是我就放眼在了市区附近的一些工作上。于是，我开始在街上寻觅着，看看哪里还缺人，前前后后徘徊了几天之后，我终于决定在市中心一个kfc店开始了我的工作，不过想要上岗可不容易啊，还得弄一个健康证，所以我又等了几天才算是正式上岗了，期间我还多次参与了店长为我们准备的简短培训，这让我对于自己的工作也算是了解了不少，我的工作也不算多复杂，主要就是负责店内的卫生，有时间忙碌起来了也得负责给顾客们上上菜品。

找一份工作对我来言倒也没有什么挑战性，无非就是劳累了一点，这对于我来言还是小问题，虽然刚开始工作的那几天我的的确确会感觉到一点腰酸背痛，但是我很快就适应了下来。其实我最担忧的并不是累这个问题，主要是担忧自己的工作效率，毕竟我一个学生，平日里也没有积累和服务有关的工作经验，所以在干起活来的时候还是显得太慢了，这主要体现在我收拾餐桌时慢吞吞的，而且一急还容易出现错误，这个问题也被我们的店长给说过几次，虽然挨别人批评的滋味不太好受，但是我也知道自己的确还有着不少地方需要改进，要是连这么简单的服务工作都做不好，那我以后还怎么去从事更为精密复杂的工作呢?所以我得赶快总结经验教训，然后找到适合自己的工作方法。

经过这么一段时间的历练后，我的工作开展的是越来越好了，出现差错的频率也是越来越低了，这让我感到骄傲的同时也让我意识到了工作就如同学习一样，只要我肯用心思在它身上，那么我一定是能取得一些成果的!

今年寒假，我xx公司应聘上了服务员这一职业，并进行了为期一个月的实践工作。作为一名大学生，第一次参加工作，进行社会实践，与社会零距离接触，虽然时间短暂，但感触颇多。在这一个月中，我增长了见识，让自己的性情得到了磨练，增强了韧性，没有卑微的工作，只有卑微的心态。

寒假工作兼职了27天，回望过去，时间过得真快，自己竟然能熬过来，就这样一个月了，可过程却异常艰难，特别是最后几天，简直度日如年。其实任何事，过程中的感觉都是漫长的，时间仿佛停滞不前，每天都盼着那个点下班，天天面对同样的事，无聊，辛苦，可事后回望，也不过如此。任何人都是从平凡的岗位做起，重复是在所难免的事，哪个工作又不重复呢，要用心，有所获，贵在坚持。原来，只要我们坚持下来，一切艰难困苦不过尔尔，没有什么大不了，坚持就是胜利，挺过来，任何事都显得那么渺小，甚至苍白，不值一提。

刚开始，那是与世隔绝的日子，从早忙到晚，几乎没有多余的时间去关注外面的世界。没有报纸，没有新闻，天天背菜谱，背价格，站岗，迎客。后来，我认识到，我们获取信息的渠道有很多，不仅仅限于报纸，电视。每个人，或者说每个顾客都是活生生的新闻直播，从他们的穿着，你可以了解最新的时尚潮流，从他们的言谈，你可以了解最新的新闻资讯。世界上没有封闭的新闻，只有封闭的嘴巴，只要你会交流，会沟通，没有什么事你会不知道。

在做这个工作时，因为以前从未接触过，什么都不懂，一问三不知，眼看着别人忙前忙后，自己只能傻傻的站在旁边干看着，帮不上忙，最怕的是帮倒忙，别人烦，自己也烦，恨这样的自己。所谓师父领进门，修行靠个人，这话一点不假，师父没有义务为你的错误负责，也没有义务对你倾囊相授，他有他的脾气，修为在个人，很多时候需要我们自己慢慢探索。

任何一个人进入任何一家公司，都是从新员工起步，一个公司的工作流程并不是从一开始就能掌握跟了解，必须多向别人学习，三人行，必有我师，善于观察，看别人怎么做，而不是等别人来告诉你怎么做，不要依靠任何人，相信自己，最最重要的是相信自己能搞定。勤动手，勤动口，不断琢磨，不断学习和不断积累，吃得苦中苦，方为人上人，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，相信自己，依靠自己。

在这个小小的餐饮店，你会发现，人没有三六九等，但顾客的素质却参差不齐，说话要注意措辞，素质是自己的，借不到，别人也强加不了。在交往中，如果我们不能去改变什么，我们就要采用各种方法去适应。要知道，他们的出现和存在是为了让你了解，原来世界上有这种人，而幸好，你不是这种人。

许多人说娱乐圈是个大染缸，各形各色的人都有，其实餐饮业又何尝不是呢，或者可以说，又有哪个行业不是呢，无论是什么地方，什么样的人都会有，大家为了工作，为了生活，为了不同的目的走到一起，每个人都有自己的思想，个性，脾气，要想与他们搞好关系，需要许多技巧，为人处世之道在于隐忍，少说话，多做事，管好自己，尽量不做有损他人利益的事。我信奉人之初，性本善，也不否认人都是自私，关键在于如何把握一个度。不可忽视，小觑身边的任何一个人，无论是什么时候，任何情况，都要真诚对人，热诚待人，不要求别人有所回报，只要求自己问心无愧，只要自己是真诚的，我们的心就会是殷实的。

这一个月的社会实践生活让整日呆在象牙塔的我，尝到了社会的现实，生活的不易，或许，这种真切的体会，才是最宝贵的收获。

早晨大约6点钟，我们吃完早餐，来到车上。今天是我最兴奋的一天，因为，今天要游览长城!我们满怀激动的心情，在大巴上讨论着关于长城的各个方面，这时老师充当起了导游，在那里绘声绘色讲着长城的介绍：“长城(Great Wall)又称万里长城，是中国古代的军事防御工程，是一种很长的墙体防御建筑，或形式和墙体相近、防御性质和墙体一样的防御建筑。”我们听后如同旱苗逢雨，一个个听的是津津有味，尔老师似乎讲起了劲，继续为我们普及知识“城资源主要分布在河北、北京、天津、山西、陕西、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、山东、河南、青海、宁夏、新疆等15个省区市。期中陕西省是中国长城资源最为丰富的省份，境内长城长度达1838千米。根据文物和测绘部门的全国性长城资源调查结果，明长城总长度为8851.8千米，秦汉及早期长城超过1万千米，总长超过2.1万千米。1961年3月4日，长城被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1987年12月，长城被列入世界文化遗产。”

我们听完了后好不佩服，纷纷问道：“老师老师，您是怎么知道这么多的?”“嘿嘿，其实我是在网上查的。”老师的回答令我们无语。

在一路欢笑声中，长城不知不觉就到了，俗话说：“不到长城非好汉。”这下我们全都是“好汉”了，我们兴奋极了，马上争先恐后地冲了上去，到了长城脚下，我们自发地组织了一场比赛——谁最后一个上到顶端，就给我们一人一个冰棍!面对这样的规则，我们十分兴奋。

“3!······2!······1!······开始·!”随着开始的声音，我们争先恐后地往上使劲爬，爬着爬着，我们便特别的累，我渐渐开始喘粗气，但是我看见其他人都在坚持，我也努力向上爬，突然，在前面的一个同学脚扭了一下，在后面的同学立即跑了过去，不管那个同学，我马上就要超过他了，我心中一阵窃喜，但是，我刚超过他又不忍心丢下他，便将他扶起来一起爬，在后面的同学渐渐赶上，看到这一幕都十分感动，也来加入我们的行列，本来我也坚持不住了，但是看到同学们的帮助我也一下子回了神，仿佛身体变轻了一样，走的健步如飞，感觉不到疲劳，这时，我感到十分温暖。

这次的长城之旅，使我学到了“团结就是力量”，也让我感到了同学之间的温暖。

8月3日，市局召开全市系统干部大会，组织全体干部职工集中学习省委书记袁纯清在全省干部大会上的讲话、省局上半年工作总结省局局长王正喜的讲话等会议精神，会议要求，全市质监系统广大干部职工要认真学习，深刻领会会议精神，把袁纯清书记在全省领导干部大会上的重要讲话精神传达到每一位干部职工，坚决把思想和行动统一到袁纯清书记的重要讲话精神上来。要继续深入开展“创先争优”活动，认真搞好创先争优暨推进学习型党组织建设活动和质量提升活动等各项专题活动。

通过学习，使我对讲话感受颇深，要想落实好学习与“争先创优”这一活动 必须把时时刻刻把学习与“争先创优”当作日常工作来抓，不能当作一个口号来喊，就必须结合“科学发展观，求真务实”的工作思路，这也是做好本职工作的基本要求，要确保我们的工作能围绕这一工作思路，我们必须把学习与“争先创优”活动融到实际工作中去。

一、求真务实创先 营造学习争优

通过这次活动，使我们大家充分认识了这次活动的重要性和必要性，并在我所掀起了一片创先争优、争当先进、创造优秀的热潮，营造出学先进、赶先进、作贡献、当表率的良好风气，人人记了学习笔记，做到带头学习提高、带头争创佳绩、带头服务群众、带头遵纪守法、带头弘扬正气。在全所实现乐领导班子好、党员队伍好、工作机制好、工作业绩好和群众反映好一支技术过硬的队伍。更好地发挥先锋模范作用。

二、围绕检验创先 服务质量争优

创先争优活动是学习实践科学发展观活动的延展和深化，是保持和发挥共产党员先进性的长效机制。加强检验质量，是一个检验员的基本职责，我们要充分发挥科学技术作用，就要体现在保证检验质量上。离开检验质量搞活动，就会脱离实际、脱离群众，党员、干部不会赞成，群众也不会响应，就没有生命力。所以我们要紧密结合工作实际，着力在检验质量上下功夫，认真开展好创先争优活动，确保活动取得实效。

三、科学技术创先 稳步推进争优

现在我们检验任务还很重，压力还很大，要确保年度检验任务完成，我们还要在技术方面狠抓提高，从检验技术着手、认真学习先进技术、提升检验检测水平。人人在技术创新方面做先行者，在抓工作推进方面去争优，确保检验任务圆满完成，给市局党组和所领导交上一份满意的答卷。

西游记》读后感

在我众多的书中，有一本特别显眼的、红色封皮的书，也是我喜欢的一本书，它的名字是《西游记》。这本书一直放在我的书架上。每当我拿起这本有些发黄的书时，我似乎又感受到了一种新的活力，让我再次津津有味的读起来。

当我看完每一章，都会有不一样的新感受。我为唐僧师徒坚强的毅力而鼓舞，为他们的师徒情深而感动。在三打白骨精中，狡猾的白骨精用了三计都未能将他们师徒打败，当唐僧因为误会而念紧箍咒的时候，白骨精却在暗喜。我多么痛恨白骨精呀!孙悟空每次被师傅赶走后，每次都是回来搭救师父。每当我看到这一幕时，我的眼眶里都会布满泪水，我忍不住让它们流下来，滴到我的手上。师傅，师傅一只猴子向唐僧扑来，他还是那样调皮、可爱、勇敢、真诚。

我的心情也随着一章一章的动人故事，一章一章的感人情节而起伏。我仿佛紧紧抱住了吴承恩老爷爷，是他给我们带来了这么精彩的故事，是他让我们在故事中学到了坚强的道理。

我在心底深深地感谢吴承恩爷爷，也深深的惦念着行走江湖的师徒四人。

俗话说：“少不看水浒，老不看三国。男不看红楼，女不看西厢。”但曹雪芹所著的《红楼梦》当之无愧为中国古典文学的一颗明珠!作为一个无名后辈，冒昧谈谈我读《红楼梦的感想。

在我看来，林黛玉的命运无疑是个悲剧，她从出生，进入贾府，再到与宝玉相爱，最后病死，她的眼泪从未断流。她很敏感，毕竟寄人篱下，渐渐养成了爱计较。咽声吐气的性格，父母早逝她无依无靠，另是对宝玉芳心已久，但却总是患得患失，最终抱憾终生。

衔玉而生的宝玉聪颖灵秀，他向往自由，对封建社会的控制极度不满。他死心榻地深爱林妹妹，矢志不渝却以失败告终。

一边是绝世佳人，一边是翩翩少年，一个天资聪颖，一个博学多才，她整天为他哭泣叹息，他时时为她牵肠挂肚。然而，他们的爱情却时刻被压制着。最终，宝玉同宝钗结为夫妻，黛玉疑遗憾地离去……

有人说：“《红楼梦》无非是一部叙述宝、黛、薛三人的爱情纠葛。”但我认为《红楼梦》更是一篇篇面照出来封建社会的衰败的镜子。

贾府本是烈火喷油，鲜花簇锦的钟鸣鼎食之家，但却渐渐走向灭亡，贾母在府中虽无官无职，但却府中太后自居。她重用王熙凤，包庇贾琏，为贾琏种种恶习开脱。

其次，泼辣妇人王熙凤常与其它同污合流，带出一大帮蛀虫，把贾府搞得乌烟瘴气。当今社会上，很多人为谋得官职，不惜贿赂他人，许多有权有势的人借职将自己的亲属谋到职位。……如事情接连不断地出现，后果不堪设想!

百人读《红楼梦》百种见解，我不是文学家、不是历史学家，我只是无数拜读此书的常人之一，我只能倾心于自己的感受，哦!《红楼梦》让我真的无法自拔。

寒假期间，我看了许多书，其中最让我难忘的那本书叫做《苹果树上的外婆》。这本书非常有趣，而且读了之后让我非常感动。

这本书的主要内容讲的是：几乎所有的孩子都有外婆和奶奶，可是安迪没有，这令他很伤心。然而有一天，外婆从天而降，来到了安迪家的苹果树上。外婆和他一起去游乐场、去套野马、去海上冒险……外婆的打扮很奇怪，裙边下总是露出好笑的白色衬裤花边;她总有些大胆新鲜的主意，就算被警察处罚也不在乎——嘿!这个外婆还真“另类”。

直到有一天，邻居家搬来了一位新奶奶，她的故事也很奇特，而安迪在两位老人的爱抚中懂得了许多，也学会了如何关爱和照顾他人。我刚开始读的时候，觉得安迪非常可怜，许多孩子都有一位疼爱他们的外婆，但是安迪却没有。因为父母忙于工作，安迪感觉到非常孤单，没有外婆的照顾和陪伴，让他在其他的小朋友面前，感到很不开心。随后的故事发展，让我觉得这篇文章的作者实在是太有想象力了，让我觉得非常有趣。最初出现的外婆，其实是安迪自己的想象，他和想象中的外婆经历了精彩的一天，这一切让安迪忘记了自己的孤单。

最后，当外婆消失时，搬来了一位新邻居，是一位慈祥的老奶奶。在与她相处的过程中，安迪学会了关爱和照顾他人，这让我懂得了，要关心我周围的人。

谢谢各级领导给我提供了这次难得的学习机会，在短短的三天时间里我开阔了眼界，学到了如何做好本职工作，提升服务水平的系统的业务知识。当然，这只是总行给我提供了一把掌握世界金融新领域经营的钥匙，今后我仍要进一步地学习、深造、提高。下面我从以下几个方面进行汇报：

一、全球一流的培训机构给我们授课

这次培训班是由我们来自全国银行各分行的39名学员组成的，讲师是从美国启明全球研究院上海启明金融管理学院请来的曾志尧教授。培训时间虽短，但曾老师利用自身得天独厚的全球化资源和专业知识优势，向我们灵活多样地讲述了“全球教育”和“全球企业”的新概念。

这次培训的主题是“心服务”计划。“心服务”就是用心为我们的客户提供真诚的，发自内心的服务。通过学习，我知道只有热心对待每位客户，才能获得信任并能进一步让客户将心中的需求完全说出;我们必须细心观察与体会，才能深入了解客户的真正需求;针对客户的需求，我们要积极主动热情并有效的用心执行。我深信，唯有发自内心的服务意愿，才能提供客户满意的服务。我们要以真心服务，让客户觉得安心舒适，我们要营造美好的服务气氛，让客户体验到愉悦的服务，进一步让客户认同并喜欢到浦发银行接受我们的服务。

经营产品品牌，你可以用75%的时间、金钱和精力来影响顾客而只用25%应对剩下的一切。而对银行而言，经营我们的服务品牌必须用至少50%的时间、金钱来影响自己的员工。优先权正好相反，产品品牌以顾客为先。而服务品牌以自身员工为先，要想使品牌服务有效，必须教会员工亲历他们服务的品牌，因为对客户而言，代表品牌的人就是品牌。如果员工表现不当，品牌与顾客之间的关系就会崩溃。

转眼间，艰苦的军训生活已经第二天了，经过了一夜秋雨的洗礼，使空气变得清新，天气变得凉爽，在这么好的天气里，我们又开始了新一天的军训。操场上同学们整齐地步伐和鸟儿的鸣叫声，仿佛奏成了一只交响曲，在校园里回荡，站军姿的时候大家都挺胸抬头，手帖裤缝、目视前方，双脚叉开60度，像一颗雪松坚定而挺拔。一只蜻蜓从我面前飞过，看它自由自在的样子，心里很是羡慕，也想变成它一样可以自由自在地飞翔在天空中，虽然腿已经麻了，脚已经酸了，但我们依旧站的是那么笔直。

站完军姿后，我们便开始了每个项目的训练。第一个是稍息立正，看着大家整齐的步伐，我的心里很是开心，前几天大家的步伐还歪歪扭扭，才过了几天，就有了很大的进步，站的很整齐，其中教练最让我们注意的就是起步走了，教练多次提醒我们注意排面，但只要一走，队伍总是乱乱的、散散的、一遍一遍的练，虽说有了很大的进步，可是怎么也达不到教官满意的程度。前几天教官的嗓子都喊哑了，但他还是细下心来，让我们一排一排的走，一个一个的指导，并没有一句怨言，在教官的帮助下，我们终于达到了教官的满意，我们都开心了笑了。

马上六点了，学校要开始统一跑步了，大家站在跑道上秩序井然的跑着“一二一、一二一……”的声音在校园里传开。同学们都使出吃奶的劲喊出了自己的口号。“天骄十六、勇争一流”。每当说出这句话，心里就会很自豪，骄傲、太阳落山了，大家分别的时候也到了，看着夕阳，大家都开心的笑了。

是啊!“不经历风雨，怎么见彩虹”，温室里的花朵还不如石缝里钻出的小草，这两天的军训，教会了我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度，没有规矩，不成方圆，“吃得苦中苦，方为人上人。”让我们为了更美好、更绚丽的明天，而继续加油努力吧。

记得有一句军旅歌词是“三呀嘛三，三军将士苦为乐”。三军将士的生活，似乎同我们“遥不可及”。不过，进入高中的第一课——军训，却让我们真真正正体验了一把“原汁原味”的军旅生活。不得不说，这是一锅“大盘菜”，酸甜苦辣，什么都不缺。但因为“品种丰富”，所以我们“营养均衡”，各方面都有了新的收获。

酸——生活方面

我们一到军营，就被告诫：这里是军营，一切要按照军人的标准来做。果不其然，第一天的生活，让我们彻底知道了“军人的标准”是什么——一切高效化、规范化。别的不说，就说洗澡。澡在公共浴室洗，喷头少，要排队。这倒还不算什么，更令人紧张的是，洗澡决不能拖拖拉拉，5分钟内，快速解决，否则停你水。我们洗澡时，都拿出的效率。毕竟这是在军营，战时有那么多时间给你吗?军营的生活，让我们感受了酸——汗酸，辛酸。但是，它带给我们的，是一切高效化、规范化的悦目与勤奋。

甜——集体活动

军营里也并非天天“训、吃、睡”。在为期六天的军训中我们举行了一些活动来调节身心，如拔河比赛、露天电影与拉歌等等。要说有趣，当属拉歌。训练结束，大家的精神似乎有些疲惫了，行动也似乎有些迟缓了。但当我们各个班都坐在训练场上，拉歌的吼声响起来时，大家似乎一下子精神焕发了。“一营的，来一个!”“要我唱，我就唱，我的面子往哪放!”一声声戏谑似的吼声，似乎把我们的疲劳的一扫而光。最后，当激昂的“团结就是力量”响起时，大家的掌声响彻夜空。这些活动就像一座座桥，连接了一个个班级，也连接了在座的你我。团结在集体这个大家庭，当然甜滋滋的。

苦——军事训练

这是军事训练而并非野营旅游，想轻松是不可能的。这里尤其以训练正步为最。必须承认，我们这一届很幸运，只有两天被晒到。但是，走正步毕竟很费力。比如正步踢腿练习，就是一个非常考验毅力的项目，站着站着，绷紧的腿就由酸变痛，脚下也不稳起来。当教官命令“停”，我们的肌肉一松弛，就会感到一阵剧痛。好在这样的训练，大家也没有喊苦喊累，一直撑了下去。应该说，训练是一杯苦咖啡，入口时苦，但事后回想起来，却别有一番滋味。

辣——接到批评

虽然我们一直尽力进行着训练，但几天下来，效果有些不尽人意。大家的配合与协调还处在“磨合期”，在训练分列式时已显露出来。教官与老师颇为不满，对我们进行了一些批评指导。尤其是有些“讽刺性”的批评，更让我们觉得脸上火辣辣的。但是，这些批评就像一根根长鞭，鼓励、策动着我们一步步向前。我们的训练也更加注意了。批评就像一棵棵红辣椒，醒目、刺眼，味道更是“刺激”，但它却更令我们清醒，催人奋进。

这一次军训是我们难得的一次受锻炼与教育的机会，在这六天，我们全方位地检验与提高了个人的综合素养与能力，这就是这次军训的难得之处

对身体素质较差和对体育活动不感兴趣的转化工作历来是体育教学工作中的重要组成部分，也可以说是衡量体育教学工作是否出色的一个重要的条件。接班以后我认真做好身体素质较差和对体育活动不感兴趣的转化工作。我主要从以下几方作入手：

一、全面了解学生，做到心中有数。

体育教师要做好对身体素质较差和对体育活动不感兴趣转化工作，必须全面调查了解学生，对其各方面情况做到心中有数，这是做好转化工作的基础。

由于对身体素质较差和对体育活动不感兴趣的学生思想行为复杂多样，因此体育教师在调查了解学生时，应综合运用观察、调查、谈话等方法，从不同的侧面全方位了解后进生，尤其要重点了解掌握下面几方面情况：

1、学生个人的一船情况。比如：与其成长密切相关的事;作息时间安排;生活习惯甚至一日三餐的状况;和父母之间的关系等。

2、学生个性心理特征。比如：兴趣爱好或特长;喜欢看哪类书刊;喜欢参加什么活动;自卑心理强不强;逆反心理如何;性格特征等。

3、学生各方面的情况。

(1)思想品德情况：对劳动、社会集体活动的热心程度;对人的态度;在公共场所的行为表现等等。

(2)各门功课学习情况。对学习的.态度和兴趣，学习方法、学习习惯或学习时间安排。

(3)健康状况。健康水平和疾病状况;对体育锻炼的态度和习惯;人个卫生情况等。

二、客观分析学生，对症下药。

在全面了解身体素质较差和对体育活动不感兴趣的学生各方面情况后，体育教师要客观分析其形成的原因，然后对症下药。在分析这些学生形成的原因时，可以从学校管理制度，家庭教育，学习情况，成长过程等方面入手。只有找对原因才能对症下药。

三、正确引导学生，处理好几个关系。

(一)是表扬与批评的关系。对这些学生应以表扬为主，表扬他们点滴进步，以激起他们希望与进取的火花;以批评为辅，尽量避免在公开场合的批评，即使批评，也要做到适时，适度。

(二)是严格要求与耐心说服的关系。没有严格要求就不可能有后进生的转变，但要考虑他们的心理承受能力，要根据学生的具体情况区别对待，逐步提高对学生的要求，应是在耐心说服基础上的严格要求。

(三)是惩前与毖后的关系。体育教师要使学生对以前的缺点与不足有正确的认识，引以为鉴，以防止重蹈覆辙。所以，惩前为了毖后，毖后是惩前的出发点和归宿。

(四)体育教师应多给这些学生一些“机会”。尽管我们说，机会对每个人是均等的，但事实上，这些学生的“机会”，几乎是空，各种锻炼机会他们很少。体育教师在工作中要多给“机会”给这些学生，甚至一些职务可以适当“下放”，让他们有机会展现自己的特长，在为集体、同学服务的同时来改变自己，树立信心，促使进步，从而达到转化的目的。

经过一个学期的努力，这些学生形成了较好的学风。期末的考试成绩也较为理想。但取得成绩只是体育教师工作得以肯定的一种表现。要取得更高的成就，还有待今后继续努力。

三下乡只有7天，但7天却带给我无穷的回忆。三下乡的7天，是我们收获成长，收获感动，收获友谊，收获喜悦的7天。

出征仪式上，看着写着“大学暑期社会实践队”的红旗在行政大楼前飘扬，我开始感受到我们艰巨的任务出现了，我们正要代表着华师踏上我们的征程。

作为一名支教队的队员，我接触的支教活动不少，对三下乡充满憧憬，当听说班里要组织三下乡社会实践活动就报了名，也没有想太多的结果，只想着把眼前的事做好就好。

出发那一天，是下着绵绵细雨的一天，我们下车所见到的那一幕是我们每一个人都不会忘记的：所有的学生衣着整齐地在学校等着我们。他们热情地帮我们搬行李上4、5楼，有的学生甚至跑了好几趟。搬完行李就在楼下的大厅整齐坐好等我们去开会。学生的热情给了我们很大的鼓励，我们充满信心：要给他们充实的7天!

7天的教学中我们体会到学生的活泼和聪明，也感受到学生的热情和好学。我们和他们打成一片，我们没有以师生相称，而是兄弟姐妹的关系，该上的课都认真上，该玩的时候放开玩。我们知道，7天要提要一个科目的成绩是不可能的，但我们给他们带去的是学习的心态，学习的动机，学习的方法，也带给他们丰富的课余活动，带去欢乐。

7天中，我们整个团队给学生上的课很多，有语文、数学、英语等主课，有电脑硬件、软件等知识性课程，有感恩、礼仪等为人处世的方法，还有军体拳、集体舞、篮球等课余活动。作为我自己，是给学生上集体舞的，也参与了感恩教育，学生的认真、配合、不怕苦不怕累深深得感动着我，特别是晚会那天，在太阳底下排练，大汗淋漓的学生们没有一个喊累，也没有一个掉队，有的只是要求再多练一遍。晚会的成功，学生们出了最大的力!

7天，我们和学生打成一片，而我们队员内部也培养了坚固的感情。

这7天的生活并没有想象的那么艰辛，我们的吃住条件都是很好的，学校提供了老师的宿舍给我们，也请了一位阿叔为我们做饭，还安排了值班的行政人员，为我们提供学校能提供的一切。我们的生活基本上是不用担忧的。但中间也有一点小插曲：缺水。缺水那几天，我们的队员冒风雨去村委会洗澡，接雨水洗漱，很是艰难的日子给了我们互相帮助和节约用水最大的启示。

这7天，我们有3名队员生病了，一名队员受伤了，她们都受到我们全队的悉心照顾，特别是我们的“沛叔”，更是无微不至地照顾到每一位队员。这7天，我们每一天都要一起开会，每天都要发现一天工作下来所出现的问题，一起想办法解决每一件事，也是这样7天，让我们成为相亲相爱的一家人，互相帮助，打闹，开玩笑，这些是其他的活动所不能得到的。

7天，我们不仅带给学生知识，也带给学生欢乐，我们自己也提高了师范技能，提高了解决问题的能力，更收获了一群朋友。这7天绝对是难忘的

开学的第一天，学校组织我们看《开学第一课》。其中给我印象最深的是刘伟大哥哥。

刘伟大哥哥没有手，居然能用脚弹出那么美妙的琴声，而且考上了大学。能够想象，他付出的努力必须比常人多得多，他克服起困难来也必须比我们难得多，毕竟他少了两只手啊！

回头想想自己，遇到一点麻烦和困难就哭鼻子，就想放下，真是太不就应了！我有健全的身体，有家长的呵护，有老师的关怀，我还有什么理由害怕困难呢！我必须要学习刘伟大哥哥坚强的优秀品格！

为了提高自己的教育水平，闲暇之余，我都会看一些有关幼儿教育的书籍，近日，我看一本《爱与责任》的书，里面一个个优秀教师的崇高的人生追求、高尚的师德情操、强烈的责任意识、无私的奉献精神，让我震撼不已，给我留下很深的印象，他们是我学习的楷模。

看完此书后，想想自己的幼教工作，我感受如下： 第一，作为一名幼师，我们一定要具有爱心，因为孩子一离开父母，第一个接触的人就是老师，在孩子的眼里老师就是他最亲近的人，因此，我们应给幼儿以母亲般的爱抚，使孩子感受到老师是那么的亲切可近，从而把老师当成最可敬的人， 第二，要有责任心。

作为一名老师，我们要把每个孩子当成自己的孩子，悉心照顾每一个孩子，耐心指导每一个孩子，用心观察每一个孩子，让每一孩子健康快乐的成长。 第三，爱孩子，这是作为一名教师最起码的道德。每个人都喜爱那些聪明伶俐、活泼可爱的孩子，对那些不怎么讨人喜欢的孩子，这就需要我们老师一定要有一颗真正的爱心。

千万别让孩子的心灵蒙上阴影，那样孩子会感到沮丧、无助，从而不相信自己的能力及在集体生活中平等的地位和权利。

1937年，可能是我印象中最令人难忘的历史。当我翻开历史的真相，那血红血红的颜色始终让人感受得到那年日军在南京的种.种罪恶与暴行。

今年，是纪念南京大屠杀70周年。七十年前的场面，仿佛就在我的眼前

——当时，人们还完全不知道眼前有一场浩劫在等着他们。当飞机——日本的飞机在天空中凌乱地穿梭时，就像老鹰捉小鸡一样，“小鸡”总是难逃“老鹰”那尖锐有力的爪子。有多少人在死前拼尽全力地做最后的挣扎，那一双双瞪着的眼睛是那样可怕;有多少人还宁死不屈，最后还是牺牲;又有多少人让自己的儿女转移到安全的地区，自己却牺牲了……可日军，头也不回，继续实行着“捕食计划”。血，染红了整个南京，让南京成为充满血腥的世界。

为了纪念大屠杀，美国一位副总裁自己掏出200万美元拍摄了一部名叫《南京》的纪录片，自元月20日首映以来，已连续播映3天并引起轰动，几乎场场爆满，游客达5千人!

这位副总裁名叫泰德?;莱昂塞斯，他是美国在线公司的副总裁，也是一个篮球队的老板。但出乎意料的是，在萌发拍摄记录片的念头之前，他对南京这场浩劫一无所知!

一天，他在过期的旧报纸上看到著名华裔女作家张纯如的讣告，看了一眼就不在乎地把报纸揉成一团扔进了垃圾桶，但是，报纸的一角，显露着张纯如的一张照片。“她的眼睛盯着我，好像在促使我拍一部真实的记录片。”泰德说。他把报纸整理出来，回家认真地看了一遍并且了解了张纯如的资料和她的著作——《南京浩劫：被遗忘的大屠杀》一书，从而萌发了拍摄记录片的念头。

张纯如从小就和她的父母移居在美国，她的祖父是南京人，所以，张纯如从小就了解了南京大屠杀。在家庭气氛的渲染之下，年轻时的她决定到各地去采访，想把当年日军的暴行公诸于世。于是，一本《南京浩劫：被遗忘的大屠杀》，轰动了全球，让世界知道并关注这件事。这本书曾连续5个月被列为《纽约时报》书评的最佳畅销书。那时她与NBA体育明星“东方小巨人”姚明、著名钢琴家郎朗被誉为当下美国最引人瞩目的三位华人青年。可是，患有抑郁症的张纯如在翻阅了《拉贝日记》、《魏特琳日记》里日军的罪恶行为时，再也承受不了，最后用一把枪结束了36岁的生命，她的遗言里有这样一句话：我曾认真生活，为目标、写作和家人真诚奉献过。“我真没想到，一个有着家庭、幸福的女人，还有2个孩子，会用这么快地自杀，结束自己的生命。”泰德感慨万千。

影片是由曾获奥斯卡最佳短纪录片奖的比尔?;古登塔格和丹?;斯塔曼担任导演，他们想用另一种方式来告诉每个人：战争是多么残酷!演员也是国际有名的明星。虽然薪水很少，但是每个演员都很投入。

该片讲述了在南京大屠杀中，22名外国人和中国人创建了安全区，营救了25万多人。

制片人在各国各地搜集了材料。里面的几个例子虽然很简单，但却触动了每个人的心：

一位老人，他哭着说：“当我的母亲拽开衣服的时候，我看见了很多血在涌出来，弟弟还小，不懂事，还在吃母亲的奶，母亲的伤口上在血泡泡，我对妈妈说‘妈妈，坚持一下，马上就安全了，坚持一下’说着，她的眼睛就闭上了，‘睡觉’了，就再也没有醒过来……”

还有一位老爷爷，他说：“我看着我13岁的姐姐，宁死不屈，还打了日军两个巴掌。日本人拿出长刀，活活地把我姐姐杀死了，活活地杀死了。”

这是受灾的群众的说法，我们再来听一听救助我们的外国人的所见所闻。

一位女的传教士说：“我看到远出有一辆卡车，上面有10个小女孩，喊着同样的声音‘救命，救命’。”

“我很荣幸把我和别人的生命捆在一起。”一位男士说。

可日本老兵“爱国”地说：“我们用机枪扫，可是还有很多人没死，我们就用刺刀刺。”1998年，日本驻美大使齐藤邦彦公开发表声明，《南京暴行》是“非常错误的描写”。

不管是有人奉献，还是有人篡改，“即使在最黑暗的时期，依然有光明存在”。

“我闭上眼睛，我想，当时如果我在场，我会做什么呢?政府为你送来飞机让你逃亡?坚持、勇敢地依旧站在那个充满硝烟的战场上的人才是英雄!”导演泰德意味深长地感叹。

导演居然是个美国人!

记得张纯如在《南京浩劫：被遗忘的大屠杀》里这样评价南京大屠杀：“也许，这就像计算机程序里一个无害的小错，也许会，又也许不会出现任何错误。”

开学初我们进行了新课标的学习，在学习中使我受益匪浅。我从专家透彻的分析教材中更加了解到新的课程标准已明确提出了要培养学生的语文能力。一是主张实现教学上的主体性，一是强调发展学生的个性特长。

语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性的课程。语言文字的运用，包括生活、工作和学习中的听说读写活动以及文学活动，存在于人类社会的各个领域。新课标要求全面提高学生的语文素养，要求学生扩大知识面，要求课堂教学中师生互动等，根据语文能力实践性，致力于学生语文综合素质的提高与养成，初步养成现代社会所需要的人。语文素养的形成与发展中强调日积月累、长期修习、潜移默化、熏陶感染，不能急功近利。而且语文素养的方方面面是融合在一起的。对于小学语文教学来说，既要转变教的方式，又要转变学的方式，培养和形成“自主、合作、探究”的学习方式。

通过认真地学习我有了一些收获：1、学习新课标，领会《语文课程标准》的精神实质，要转变观念，克服以往在语文教学中忽视学生的主体地位，忽视人文精神和科学精神的培养，过分追求学科知识系统的错误倾向，真正确立语文教育的新理念，通过教学任务的完成，全面提高学生的整体语文素养，注重提高学生的语文实践能力，积极倡导，促进学生主动发展的学习方法，拓宽学习和运用的领域，注重联系生活，跨学科的学习和探究式学习，使学生获得现代社会所需要的终身受用的语文能力。2、学生是学习和发展的主体。语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。而教学内容的确定，教学方法的选择，评价方法的选择，都应有助于这种学习方式的形成。我明白了教学方式的确立要在教学的各个环节中体现出来，有助于学生发挥各方面能力，促进学生全面发展。遵循学生身心发展和语文学习的规律，及语言能力的发展具有阶段性特征，不同内容的教学也有各自的规律，应该根据不同学段学生的特点和不同的教学内容，采取合适的教学策略，促进学生语文素养的整体提高。 课程总目标和各个阶段目标的设立，让我们更加清晰明白了自己的教学任务，和学生在每个年级所要达到的发展。

总之，通过本次的学习使我感受到：新课程下的课堂教学，应是通过师生互动、学生之间的互动，共同发展的课堂。它既注重了知识的生成过程，又注重了学生的情感体验和能力的培养。因此，我们在教学中对教材的处理、教学过程的设计以及评价的方式都要以学生的发展为中心，以提高学生的全面发展为宗旨，这才是课改的最终目标。以上是我对语文新课标浅微的认识，还需要在教学实践中不断探索不断提高。

在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。

心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。

要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。

不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。

最想说的一句话：“再聚会!!!”

总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

步入大学的第一件事情是军训，我觉得还是非常有意义的，在这段时间当中我也觉得自己进步了不少，这是对我个人能力的一种提高现在回想起来的时候，我也是感觉非常的充实，这对我而言是很有意义的，我也愿意在这样的环境下面继续坚持去做好，所以我还是感触良多的，并且对此我也觉得非常的充实，这次军训当中，我也有一番心得。

这段时间我回想起来的时候，我认识到了自己的问题，我也深知在这方面，我能够朝着什么方向发展，这对我而言也是很有帮助的，未来德大学生活也是充满着未知，我现在也对这些感觉很有信心，我对此感觉也非常的有意义的，作为一名大一新生，我现在也对此是非常有意义的，在这一点上面我也应该要认识到自身的问题，我觉得通过军训是可以很快的锻炼到一个人的，在这个过程当中，我确实是觉得自己有着一些非常大的提高，并且在接下来的学习当中，能够做的更好一点。

大一阶段的学习当中，我确实还是在不断的做好相关的本职工作，作为一名大一学生，我也还是感觉自己做的很不错的，在这方面，我也吸取了很多的经验，我感激教官的耐心指导，让我们能够掌握每一个动作，一开始的时候我有一些不适应，顶着那么大的太阳，汗水一下就下来了，可是没有一个人说放弃，说自己不行，我觉得自己不能遇到一些小小的困难就说自己的不行，所以我愿意坚持下去做好自己的事情，大一期间的点点滴滴我也感触良多，在这个过程当中我确实还是得到了很多的提高，作为一名学生我也是对自己有很多信心的，这次军训我学会了很多，也明白了很多道理。

这让我感触良多，通过这样的方式，我也得到了很多的锻炼，以后我也一定会继续去挖山好自己的事情，这对我而言也是应该要认真去维持下去的，通过这次军训经历，我确实还是需要好好的去发挥好自己各方面的.成绩，我以后一定会坚持去做好自己的事情的，那么在这一点上面，我也应该要端正好自己的态度，以后坚持去做一名优秀的大学生，我也一定会坚持去做的更好，这次军训我收获了很多，也做出了很多有意义的事情的，作为大学生我要养成好的习惯，更加要树立好的榜样，感激这十几天的军训。