心得体会

丰富多彩的春天已经悄悄地来到了我们的身边，整个世界就像从一个漫长的梦中醒了过来。又能见到美丽的春光了，我的心里又激动又高兴，我最喜欢春天了!

这几天的天气可真热呀!我脱掉了厚厚的羽绒服，穿上了薄薄的休闲服，反应也没那幺迟钝了，真舒服呀!到学校时我惊奇地发现，有些同学还穿上了T恤。体育课上，炎热的天气让我们都脱掉了外套，使我们满头大汗，一回到教室，大家都围到了格子铺那儿，喝起了水。难道春姑娘真的来到了我们身边?

星期六，我和妈妈兴致勃勃地去红梅公园游玩。我喜欢各种美丽的花朵。玫瑰花舒展奔放，荷花典雅冷艳，菊花秀外慧中，牡丹花妖娆多姿。然而，我最喜欢的还是梅花。梅花不与百花争艳，默默地绽放于在寒风之中，给人们带来温暖和美的享受。一进门，便闻到了一股清香，这一定是梅花!我赶紧拉着妈妈来到了赏花区。一眼望去，茂盛的梅花简直就像一片粉红的海洋，可真美呀!我不禁“哇”了起来。走近一瞧，红色的梅花洋溢着青春，奔放着热情，如有志的少年。但并不是所有的梅花都绽放出了美丽的笑容，还有很多害羞的小姑娘多了起来，认为自己没有那些姐姐漂亮，真是有趣极了!红梅公园不仅有粉色的梅花，还有白色的呢!奇怪的是白色的比粉红色的开得大，有些梅花都凋零了，长出了嫩叶。一阵微风吹来，梅花的树枝也跟着摇晃起来，落下了许多花瓣，我高兴地喊起来：“下花雨了!”但心里还是心疼他们的，怕他们掉光了就不好看了。红梅公园的河边人山人海的，不留一点空隙，因为河边的梅花最多，开得也最茂盛，大家拍照的“咔嚓”声都没有停过。这些梅花令我赏心悦目、流连忘返。河边还有一些柳树、迎春花。柳树有气无力地低垂着，仿佛要钻进土里，躲开酷热的太阳。树枝上长满了绿色的嫩叶，像一片片扁舟在荡漾。迎春花金黄金黄的，像一个个小太阳释放着光芒，照耀着每个人的生活。春姑娘真的来到了我们的身边。

春天就在我们的眼睛里，就在我们每个人的心中。只要细心观察，就会觉得春天离我们越来越近了呢!

翻开《傅雷家书》，一封封深情的家信，映入眼帘。父母的谆谆教诲，孩子的感恩之情，不觉已流入心间。

《傅雷家书》不仅仅是书信，还是傅雷和傅聪交流艺术的平台，处处可见深厚的艺术功底。在一篇篇清新的文笔中，我们还可以感受到父子之间的浓浓亲情，即使相隔万里，依然不减。

家书中最常见到的还是关于音乐的内容。父子俩时常在家书中畅谈自己对音乐的见解，对音乐作品的感悟，对艺术家的评论。傅聪曾获得第五届肖邦钢琴比赛第三名，是有名的钢琴家，受过国内外知名音乐家的赞誉。这些功劳与他严厉的父亲是密不可分的。

傅雷对小时候的傅聪严加管教。那时是二十世纪四十年代，在四周被日本侵略者包围的上海孤城，连大气中都弥漫着一种罪恶的毒氛。傅雷先生不让孩子去街头游玩，他把孩子关在家里，培养他的音乐和文化。他还十分注重孩子的言行举止和生活习惯，他要求孩子生活俭朴，学习认真。每天都要监督傅聪不停地练好几个小时的琴。

傅聪长大后远出家门，出国留学，演出，傅雷的家书也一直陪伴着他。1966年9月3日凌晨，傅雷夫妇带着沉重的精神镣铐离开了这个世界。

人爱其子，胜于一切。傅雷对孩子所灌注的心血，全部融入到这一封封的家信中。

读了《傅雷家书》，我懂得了很多，我也更加了解我的父母了。也使我更加深刻的理解了那份父爱如山的意义。

昨天晚上突然失眠，就胡乱找了一部电影来看，冲着这个很像惊悚片的名字直接打开来。结果却找到了久违的感动，就像我的某些人生被刻录备份一样。

电影的主题情节是描写香港平民罗家的生活状态，一种很普通的生活，非常平民化的生活状态。罗家从爷爷奶奶那一辈子为了躲避中国内地战乱来到香港，找到这个没有人管的小巷子里安了家，罗家的两个儿子老大在巷头以理发为生，老二在巷尾以做皮鞋为生，罗家奶奶得意的说：我们罗家从头到脚都包了，怎么还会生活不下?但现实的残酷早早的就压弯了他们兄弟俩的腰，无情的岁月催白了他们的头发，尽管老二的老婆能说会道，精于算计，但是他们要面对港英政府的压制和经济衰败仍然生活的很吃力，所有收入在那个混乱的年代仅能养家糊口。

老二家又有两个儿子，哥哥罗进一16岁，品学兼优，身强体健，经常在学校的各种运动会和知识竞赛中获奖，获得的金奖无数，既是罗家的骄傲也是整个巷子的骄傲。他经常跟弟弟说人生只有得第一才算赢，其他不算，以此来激励弟弟。哥哥跟所有青春期的男孩子一样喜欢了班里的一个女同学，经常带她出玩，给她讲自己从书上看来的养鱼知识。直到有一天他们约好了玩，女朋友却冻感冒了，第一次他决定带着自己最心爱的金鱼她家里看望她。他找了很久才在山上一座豪华别墅里找到了女孩，却被她们家的豪华和富有惊呆了，他从来没有想到自己的女友家里如此富裕，甚至女友的养鱼知识比他知道的都多，却为了跟他在一起，故意装作很无知的`样子听他讲解。他突然感觉自己跟女友完全是两个世界的人，他心情黯淡的告别女友回家，拒绝了她的送别，决然而又固执的走出大门，没有回头看一眼已经泪眼婆娑的女友。从此他不在跟女友联系，一直到女友全家移民国外。但心中却割舍不下对女友的牵挂。学习成绩逐渐下滑，期末考试挂了2科，知识竞答也失败了，最擅长的跨栏居然只得了第三名。当夏季暴风雨来临的时候，哥哥为了救自家摇摇欲坠的房子累到在地上，医院检查结果是白血病。为了治病他们还跑到内地北京，效果仍然差强人意，从北京回到香港以后，老大就虚弱的住进了医院。为了给儿子输血救命，父亲当掉了所有家里值钱的东西包括自己的结婚戒指，却最终没能从死神手中抢下儿子的性命。父亲因此寡寡郁欢，自责成疾，没有几年也离开人世。

弟弟罗进二才7岁，跟无数个家庭的弟弟一样调皮贪玩，成绩垫底，欺上瞒下，还偷三摸四，在学校经常被老师罚站讲台，在家里经常被父母打骂却死不悔改。当弟弟从金鱼当里面偷走一个鱼缸罩在头上回家的时候，发现眼前的一切都变了形，他在这个只有自己知道的世界里玩的不亦乐乎。回到家中，当忙碌的父亲边忙着做活边问他在学校里学的什么时，弟弟说学的中文和英文，父亲头也不抬的进一步问中文学的什么，英文学的什么时，弟弟回答说：中文学的是中文，英文学的是英文。父亲很满意的点点头，继续忙于自己的事情。这样的场景一共有三次，第二次弟弟的回答是：中文学的是英文，英文学的是中文，父亲也没有发觉其中的错误，还是很满意的点点头，继续忙于自己的事情。第三次是弟弟在哥哥住院以后被心情烦躁的父亲发现偷东西给胖揍了一顿以后，坐在父亲的怀里，父亲一边给他搽药一边问他。弟弟回答说：中文教的是唧唧复唧唧，木兰当户织-----。英文教的是A MEN, A PAN-----。 明线上从这3个同样的问题看出来弟弟是从隐瞒到欺骗再到上进这样一个过程。暗线上对父母来说破灭了一个希望(哥哥)，又新添加了一个希望(弟弟)，就像母亲的口头禅一样：做人，总要信。电影的结尾天空中同时出现了哥哥曾经跟弟弟讲过的2条颜色相反的彩虹，也暗示着生活无论多么的苦难终究还是有希望和转机的时候。岁月能偷走我们的健康和生命，却偷不走我们对生活的热爱和对幸福的追求。

电影中的父子情、母子情、兄弟情、夫妻情都表现的真实而细腻，就像平时我们自己感受到的一样。任达华演的父亲自不必说，喜剧女皇吴君如演起悲情戏来也是那么的出神入化，她扮演的母亲多么像我儿时的母亲，干脆利落又带有丝丝温情，长相颇似王力宏的哥哥表演略微有点生硬，弟弟却又过于古灵精怪。不过瑕不掩瑜，这部电影仍然是生活片中的上乘之作。还有电影中的英文歌曲《我渴望自由》非常好听，曲调中淡淡的哀愁和忧伤特别彰显出了影片的主题氛围。

这部电影也让我想起了自己从小的生活环境，只是影片里的他们生活在都市里，我生活在河南农村。那时候爷爷还在世，我父亲和伯父没有分家，我们共同生活在农村的四合院子里。只是伯父的大儿子比我大2个月，从小我们一起上学玩耍，放学后从来不做作业，经常一起做些菜地里偷西红柿、玉米里偷甜瓜之类的坏事，回家挨打也不能改变自己。有很多时候哥哥为了不让我挨打竟然全部承担责任，而我为了不挨打也经常举报哥哥或推卸责任，现在想起来还非常内疚。从16岁哥哥因为意外世以后，这样的遗憾我再也无从弥补。就像电影中的哥哥对弟弟的爱护一样，我哥对我的爱护一直让我终身感动。从弟弟罗进二身上找到了我童年的身影，我发现弟弟不仅仅长的像我小时候的模样，他的所做所为都跟我小时候极为相似，就像是在重复我童年的某些生活，一种熟悉和温暖油然而生。那个时候我虽然没有鱼缸能罩住脑袋，却喜欢用看书来慰藉自己，同样沉迷在自己的世界中不能自拔。从哥哥罗进一身上我也看到了一点少年时的自己：孤傲的性格，固执的背影。

就像电影场景一样，虽然那个时候我们一家人在艰难度日，却也算其乐融融，有说有笑，有哭有泪。然而时过境迁，想要重温儿时旧梦只能通过电影来实现，我开始怀念那同样在16岁就早逝的哥哥和我童年的欢喜哀乐时光，忽然感慨万分，一种久违的感动涌上心头，泪水模糊了我的视线。

非常想念我现在老家已经年迈的父母和年幼的女儿。虽然天各一方，但愿苦难的生活不再继续。

交通事故已成为严重的社会问题,交通安全也越来越受到人们的关注。

随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要工具，它给我们带来了前所未有的方便与快捷，在大家赞叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难!

一幕幕悲惨的画面虽然只是在交通安全教育的宣传片中看到的，但我们知道这一幕幕却是真实地发生着，而且悲剧还继续着。每天，这个世界上有多少人丧命于那无情的飞奔的车轮底下，有多少人因交通事故而失去自己宝贵的生命，有多少幸福美满的家庭妻离子散，家破人亡呢?“交通安全”这是全世界真切呼吁的话题，这大多数的车祸却都是由于肇事者无视交通法规而造成的。这一幕幕惨剧是可以避免的。

血淋淋的交通事故，永远提醒着人们千万不要忘记惨痛的教训，千万不能把生命当儿戏。短暂的一瞬间，肇事司机成千古恨，亲人们沉浸在悲剧之中，呼喊毫无意义，最后剩下的只有一辈子的悔恨和泪水，生不如死的痛苦。

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。而做好预防工作的要害就在于提高对这项工作的重视程度，在单位中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。

安全是企业的永恒课题，“安全为了生产、生产必须安全”，“水火无情、全员皆知”。消防安全事关企业的稳定和职工生命的安全，工作任重而道远，我们只有把各项工作长抓不懈，消除隐患以防为主，才能保持企业消防安全局面长期稳定。

五一放假，我与妈妈商议后，做出了一个重要决定：今天去劳动。

拿出我的水壶，灌满水。再戴上遮阳帽，换上短袖、短裤。这就是劳动前的所有准备。

经过长途跋涉后，我们来到了“田间”。瞧，这“土地”吸引了许多人来这里“耕耘”：有年纪大的，也有年纪小的;年纪大的满头银丝，却精神矍铄;年纪小的不到六岁，可神情专注。更多的是年轻人，个个朝气蓬勃，一丝不苟地工作着。那位老爷爷全神贯注的翻着一本名人传记，时不时扶一下滑到鼻尖的老花镜;那位大姐姐一手拿着书，一手把长长的刘海儿摁在耳边，恨不得把它剪掉……

你猜到了吧，“田间”就是书店，我们是来这里作“精神劳动”的。

伴随着翻书的声音，我迫不及待地扎进书丛，见到了许多新朋友：杰克·伦敦笔下充满野性的《荒野的呼唤》、《海狼》，捷罗姆·大卫·塞林格细腻感人的《麦田守望者》，沈石溪富有深意的《骆驼王子》，司马光真实跌宕的《资治通鉴》……最吸引我的是乔治·塞尔登的《时代广场的蟋蟀》这本名著。

书虽然不厚，可拿在手里却感到沉甸甸的。很快，我就被书中的情节吸引：蟋蟀柴斯特从没想过离开故乡，可他一不小心被带到了纽约时代广场的地铁站。在这里柴斯特遇到了爱它的小男孩玛利欧、聪明又略带市侩的塔克老鼠和憨厚的亨利猫。它用绝妙的音乐天赋回报了朋友们，让白利尼一家摆脱了生活困境。可这时柴斯特思念起乡下生活。最后，它在伙伴们的理解和帮助下，回到了自己深爱的故乡。

当我掩卷沉思时，妈妈推了推我，催促我回家。看看窗外，夜色已浓……

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，这个五一，我“劳动”了并收获了“劳动”的快乐!

近年以来，我们认真贯彻落实科学发展观，高度重视节能减排工作，不仅仅经济效益大幅度提高，财政收入大幅度增加，人民生活大幅度改善，而切使投资环境大大改善，为抑制气候变暖做出了进取的贡献。我们的做法是：

一、加强学习，提高认识，进一步增强了做好节能减排工作的职责感和使命感。

随着工业化的发展，全球气候变暖已成为人类必须认真对待并解决的迫切问题，环境的恶化也给人们瞧响了警钟，为此，国家提出了又好又快发展的号召，并采取了一系列措施，加强环境保护，加强节能减排，最终实现科学发展。应对新的形势和任务，我们认真组织干部和群众学习，提高做好节能减排工作的认识，增强了大家的进取性、职责感和使命感。

二、强化职责，突出重点，进一步提高了做好节能减排工作的针对性和实效性。

做好节能减排工作必须有具体的措施来保证，必须强化职责，很抓落实。我们一是实行了目标管理，层层签定职责书，使人人身上有指标、有职责;二是加强督促检查，兑现奖罚措施;三是增加投入尤其是对科研开发的投入，推广先进技术，改造落后的生产设备和生产工艺，提高效益;四是大力开展群众性的节能科普活动，做好舆论宣传，营造良好氛围，调动广大群众的进取性和创造性;五是坚持从娃娃抓起，充实有关节能环保的教育资料，在中小学生中开展丰富多采的创新和实践活动，增强中小学生的意识。经过以上工作，我们的这项工作取得了很大进展。

三、加强领导，很抓落实，进一步保证了做好节能减排工作的制度化和规范化。

做好节能减排工作必须切实加强领导，为此，我们成立了各级领导小组，明确一把手负总责，分管领导具体抓的工作体制，制定各项规章制度，及时总结推广先进经验，大力宣传表彰先进典型，坚持每月一次例会，通报情景，及时解决问题，保证了这项工作的健康发展。加强制度建设，创新工作机制和活动载体，确保这项工作不断取得扎实效果。

我们虽然做了一些工作，但离上级的要求和群众的期望还有很大差距，我们决心在上级领导下，按照科学发展观的要求，开拓创新，求真务实，不断开创节能减排工作的新局面，为抑制气候变暖做出新的更大的贡献。

党课的学习，各位同学对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我深受鼓舞和教育。使我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党!坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终身的信念，感觉自己的思想收到了升华。

作为一名入党积极分子应该怎样做呢?我认为首先应该从思想道德修养上提高自己。一个人必须有高尚的情操，因此一个共产党员更应该注意到这一点，一个没有道德的人怎么能让人民相信，怎么能让党接受呢?因此我在今后的生活中会努力培养自己道德情操。形成一种良好的习惯，树立正确的社会主义荣辱观，坚决克服自己的不良习惯，时刻以一名党员的思想来要求自己，争取把自己塑造成为一个有理想有抱负有文化有思想的“四有”新人。

我们大学生要坚持党的根本宗旨，全心全意为人民服务。当前来说，我认为我们应该认真学习、深刻领会""的重要思想，用""知道自己的思想和行动，努力把我们党建设成为有中国特色的社会主义的坚强领导核心，为实现跨世纪的宏伟目标做出应有的贡献，更好的为人民服务!只要我们党始终成为中国先进社会生产力的发展要求、中国先进文化的前进方向、中国最广大人民群众的根本利益的忠实代表，我们党就能永远立于不败之地，永远得到全国各族人民的衷心拥护，并带领人民不断前进。

中国共产党从1920xx年七月成立至今，始终站在中国革命的最前列，领导和团结各族人民，进行了20xx年艰苦卓绝的斗争，推翻了三座大山，建立了社会主义新中国，又用50多年的时间建成了初步繁荣的社会主义中国。这期间虽然有挫折、问题，但是，中国共产党始终坚持着自己的共产主义信念，不断通过实践完善自己的理论，逐步确立了以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“”重要思想作为党的指导思想，在党的路线、方针和政策上始终贯彻全心全意为人民服务这一宗旨，坚持群众路线，发扬密切联系群众的好作风。正因为这些我党才成为世界第一大党，才能作为中国社会主义事业的领导核心，指引中国走向富强的社会主义，才具有如此强大的生命力和光明的前途，所以从根本上说，没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有中国现在的一切。

其次还要加强理论学习，正确分析当前世界和国家问题。在努力学习党的章程的同时还需认真思考，我们当是一个与时俱进的党，是时刻代表人民利益的党，党无时无刻不再进步，我们这些快要加入这支队伍的同志们一定要保持清醒的头脑，拒绝并且严格反对一切不利与我党的活动。时刻牢记党对我们的要求，求真务实，自强不息，艰苦奋斗等优秀传统，一定要进一步发展，凝聚一切可以凝聚的力量，不端为我们当增添新的力量。

最后要坚定社会主义和共产主义理想信念，社会主义和共产主义信念是共产党人最崇高的追求和强大的精神支柱，也是我们党的政治优势，有这样的理想就有了立党之本，就能够自觉地、满腔热情的为党的事业而奋斗。共产党坚定理念，一定要把党的最高纲领与实现党在现阶段的任务统一起来，既要胸怀实现社会主义的崇高理想，矢志不移，更要坚定走建设中国特色社会主义道路的信念脚踏实地的为实现党在社会主义初级阶段的基本纲领而努力奋斗，扎扎实实的做好每一份工作。

在今后学习生活中，我会自觉做到“学不可已、志不可满、骄不可长、欲不可纵、乐不可极”，始终保持一名先进的党员形象，争取能早日通过自己的行动来向党组织作出汇报，能让党组织放心的接受我的请求，早日成为一名共产党员。

这个暑假里，我十分认真地阅读了名著《红楼梦》。我想，红楼梦应该是一个家喻户晓的故事。所以我发表的任何评论和感想都希望大家能够多多指点。

《红楼梦》，又名《石头记》，是清代文学家曹雪芹所著。故事情节十分曲折，主要描写了贾宝玉和林黛玉的凄美爱情故事，反映了那个年代对个性解放和人权平等的要求，闪烁着初步的民主主义精神。《红楼梦》还叙述了荣国府和宁国府由兴盛走向衰败的过程。

虽然有的同学对我说，读《红楼梦》不读死人才怪。但是，我仍然热忠于它，热忠于它动人心弦的故事情节。我爱故事中的主人公，尤其是爱故事中的“凤姐”，――王熙凤。

大家都知道，王熙凤在故事中扮演的是一个反派角色。可是，我仍然喜欢她。这并不因为她美丽的外表，而是因为她的才能。王熙凤是荣国府炙手可热的管家婆，王熙凤凭着她的万人不及的聪明才智和猴一样的敏锐和精灵，征服了贾家上下人的心。王熙凤办事十分泼辣，因此，在贾家十分有威信。

但是，人无完人，这样的精明能干的女子到底也不完美。王熙凤的不贤良和弄权舞弊，也遭到了世人的严厉谴责。但是，事实上，曹雪芹却十分同情这个使人毛骨悚然的“杀人犯”。为什么?这谁也不清楚，也许只有问早已长眠于地下的梦阮了，然而，最后，王熙凤的身体表现出来的心理变态，都是薄命所致。

其实，王熙凤的本性并不坏，她每有恶念，莫不是有人推波助澜，趁热打铁，就只能她孤军奋战，是不会有那么多人冤死的。但是她一有善念却总是事与愿违，徒劳无功。

因此，我同情王熙凤，更热爱这个人!

我今天看了格林童话这本书，书中我最喜欢看的是《兄妹俩智斗老巫婆》。

故事是这样的，从前有一对兄妹，他们的母亲去世了，父亲又找了一个继母，生活很贫穷，一天夜里，兄妹俩听见继母这主意，要把他们遗弃，让他们听天由命好了，因为我们太穷了，哥哥在大人睡觉的时候，捡了一口袋的小石子，到了早上，父亲带他们到森林里砍柴，哥哥偷偷地把小石子丢在路上，到森林中间，父亲就走了，到了晚上，父亲还没来接他们，他们就沿着小石子回到了家。不久，他们又听见继母对父亲说“把他们带到更远的地方去。”哥哥要去捡小石子，可大门已被锁上了，怎么也出不去。

早晨，父亲要去砍柴，说把他们两个带上，哥哥把面包放在口袋里捏碎，把面包屑一点一点丢在走过的路上，可是到了晚上，他们怎么也找不到面包屑了，他们回不了家了，而且误入了老巫婆的家里，老巫婆为了吃掉哥哥，就想先养胖哥哥，给他们食物吃，他们骗老巫婆把头伸进面包炉里，做个示范，趁她不注意，把老巫婆推进了炉子，活活地烤死了她，他们通过他们的智慧，不但没被老巫婆吃掉，而且还取得了很多珍珠、宝石和食物。

我觉得，做任何事情，都要通过大脑的思考，利用自己的聪明才智，才能获得成功和胜利。

经过今年暑期的高中新课程培训，使我受益匪浅，感受很多。总的说来通过紧张而又认真的学习所获得的感想与心得体会可概括为以下几点：

1、通过观看视频，听到了专家对问题的精辟讲解，使我掌握如何把握知识的深度和广度。通过网络上一些老师具体的课堂案例学习，使我认识到应该怎样突破教材的重点难点;怎样才能深入浅出;怎样才能顺利打通学生的思维通道、掌握一定的学习要领，形成良好的地理素养;怎样才能将一根根主线贯穿于我们的日常教学过程之中。

2、做作业的过程，使我对以前自己做的很多教学工作进行了很好的反思，没有反思就没有进步。我体会到好的授课方式与方法能使学生轻松乐学，如沐春风;科学的思维模式，能使学生左右逢源，事倍功半;恰当的情景导学可以激发学生自主学习的兴趣和动力。因此将个人的智慧与集体的智慧融于一体进行归纳、总结、交流能促进我们产生更多更好的授课方式、方法，产生更多更新的科学思维模式。这对于我们提高课堂教学质量具有非常现实而深远的意义。

3、在线研讨，让我们与全省各地的教师、与专家近距离接触，通过讨论开阔了眼界;很多好的创意迸发出来。

通过此次学习，不仅使自己的眼界更开阔，而且使自己对高中地理新课程有了更深层次的认识和理解。这无疑将对我们今后的教学工作产生积极而深远的影响。

近期学校多次组织我们学习了反腐倡廉的报告，对我思想震动很大。在社会主义经济建设时期，一些同志由于放松了自己思想修养，忘记了党的宗旨，忘记了自己手中的权力是人民赋予的，逐步淡漠了法制观念，在个人私欲驱使下，在权力关、金钱关、美色关、子女关面前前丧失原则，置党多年的培养教育于不顾，利用职务之便做出有悖于共产党员、人民公仆的原则和宗旨的事情，迈出了罪恶的步子，最终身败名裂。都是典型的例子。原来是人民的干部，现在成了人民的罪人，其教训是惨痛的。前车之鉴，后车之师，我们一定要从这些案例中吸取教育，引以为戒。

“人是要有点精神的”。有了远大崇高的理想和信念，就会为之努力奋斗。有了高尚的品格和品德，就会“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。革命初期抛头颅洒热血舍身取义的仁人志士，战争年代的用自己的身躯堵枪眼、挺起炸药包以及奋不顾身在战场上冲锋陷阵的战斗英雄，他们正因为是有了推翻三座大山，解救劳苦大众于水深火热之中，建立人民政权远大目标，并有了必胜的信念。在社会主义建设时期，那些艰苦奋斗无私奉献的优秀儿女，改革开放时代与时俱进一心为民谋利的先进人物，也因为是有了脚踏实地建设社会主义、全心全意为人民谋利益，最终实现共产主义远大理想和信念。人离开了崇高的理想和信念，难免会变得庸俗不堪直至信奉“人不为己天诛地灭”资产阶级的人生哲理。

人的崇高理想和信念不是由生俱来的，是来自对社会历史发展规律的正确认识，对自然界客观发展规律的正确认识，而这些都要靠学习。十月革命的一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。我们共产党，正是学习理解了对社会历史发展规律、自然界发展规律正确认识的马克思主义，并以此作为旗帜，才召唤聚集了千百万中华民族优秀儿女组成了先锋队伍，为共产主义的崇高远大目标而前仆后继浴血奋斗，取得了人民政权。在改革开放的今天，我们生活条件好了，容易滋生讲求个人享受的情绪，容易放松自身政治学习和思想修养，为人民服务的宗旨、艰苦奋斗的作风就会淡薄，进而崇高信仰、革命的理想就会淡忘。特别是东欧剧变、世界共产主义运动进入低谷，对共产主义运动容易产生困惑，以至于对共产主义理想产生动摇，因此，这个时候加强马克思理论学习，加强对党的理论、纲领、宗旨、路线、方针、政策的学习显得尤其重要。通过学习，不断加深对马克思主义基理论的理解，掌握马克思主义的基本观点、基本方法，用以改造自己的主观世界和客观世界，树立正确是世界观、人生观、价值观。

人总难免有点惰性，非常需要别人的监督。特别是在实行市场经济的今天，一些不法分子，总会利用金钱美女拉拢腐蚀我们的干部。我们干部手中的权利如果失去监督，就会成为谋取私利或小集团利益的工具。只有实行政务公开，把权力的运作置于阳光之下，置于群众监督之中才能有效地防止腐败滋生。

要防腐拒变，自律是关键。做到始终保持廉洁自律，两袖清风，清正廉洁，这是每一名干部最基本的行为准绳。党一直教育我们要廉洁奉公、严格自律，经常向大家敲警钟。党员干部不廉洁，不仅会使党在群众中的形象受到扭曲和破坏，而且会使党、国家和人民的利益受到损害。有些党员干部并非学识不高，能力不强，就是因为未能廉洁自律，最后走向犯罪。因此，我们一定要树立正确的世界观、人生观和价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨。要警钟长鸣，经常检查自己的一言一行，做到自重、自省、自警，自励。排除非份之想，常怀律己之心，常修为官之德，始终保持共产党人的浩然正气。要提倡勤俭节约，反对铺张浪费，始终不渝地保持和发扬艰苦奋斗的优良传统和作风。只有这样，才能抵制腐败保持一身正气，保持共产党员本质。

我是教育系统的一名教师，更应该发扬艰苦奋斗的光荣传统，抵制腐朽生活作风的不良影响。时刻牢记党的宗旨，廉洁自律，要与时俱进，解放思想，开拓创新，在平凡的岗位上展现出新时期老师的政治本色和精神风貌。为人民的教育事业作出自己应有的贡献。

昨天的白天，我们进行了队列训练和实弹射击等训练，晚上有紧急集合。让我记忆深刻的便是晚上的紧急急合。

熄灯之后，我打算熬夜，就和管程涛约好了晚上不睡觉听紧急集合的哨声吹响起来。可是由于我前两天都是熬夜的，实在是太困了，就在九点钟左右迷迷糊糊地睡着了。过了一段时候，我被拍醒了，看到了教官，我就知道要紧急结合了，就立即穿好军服和裤子，结果袜子没穿就跑出去集合了。那外面好冷，我的牙齿都打架了，好在教官让我们回去继续睡觉，我就没有挨冻。

早晨六点半起了床，我们升完国旗之后，还是练习队列训练，就这样，我是一个上午都在练习队列训练。下午，我们去参观三楼的陈列室。参观完了之后，就去会操预演。

这一次的紧急集合并没有人闹笑话，但是我觉得还是很有趣，使我终身难忘。

新的学期开始了，我们班换了一位翟老师。翟老师相貌普通，却非常有学文。教师节这天，翟老师让我们举行了一场气球比赛。

气球比赛还没开始，同学们迫不及待地拿出气球吹了起来，有的急地站了起来伸长脖子向外张望、有的把吹好的气球故意拍爆……

老师看见同学们急切的样子，哈哈大笑起来，讲完规则后比赛开始了。第一局：四人一组，“吹气球”。我们分工，两人吹，两人系。我负责吹气球，当我累得气喘吁吁，这时突然听见翟老师喊“十、九、八……”翟老师一声“停!”同学们立刻放下手中的气球，坐端正。翟老师说“第一名是鲁安航组和张华扬组”，我高兴得直拍桌子。老师让我们与大家分享胜利的经验是什么?尚仕野急忙站起来抢着说：“吹得快的吹，系的快的系，”老师说：“做到了资源最佳组合与利用。

第二局是抓气球用手把气球抓烂。我们伸出双手向桌子的气球疯狂的抓去。噼里啪啦地爆炸声响起来，好像过年放鞭炮一样响。尚仕野不敢抓，颤动拿出一支笔扎，呯!呯!扎的就是快，一会气球都被扎破了。上一局气球吹得瘪的。这局可就没那么幸运了，因为气球越瘪，越难抓烂。第二局结束了，老师语重心长地说偷懒耍滑的或许能暂时领先，却不一定能笑到最后，脚踏实地者，最终一定会走向成功。

第三局开始了，老师叫上四个人，二对二战。我也被叫了上去。我们四个人每只脚后跟上系三个气球，看谁先把对方脚上的气球踩烂完谁就胜出。我和王鹏程各自恶狠狠地盯着对方，随后就开始比赛，尚仕野在下午给我们呐喊助威，喊的人越来越多，我的内心被同学激发了，心想：这么多同学给我加油我一定要赢的，我用尽了全身的力气脚不停的去踩对方的气球，他们同样不甘示弱奋力向我脚上气球踩来，老师提醒我们：“进攻时注意保护自己的胜利成果。最后，我们赢得了胜利，我真激动啊!没了力量的我们此刻好像一下子又充满了力量。

这是一件难忘又有趣的事，我希望老师会经常和我们做游戏。

透过参加远程研修，我受益匪浅，无论是在思想认识上，还是知识体系建设反面、方式方法教学技能等方面，我都有不同程度的增强和提高，对自己从事的教学工作起到了良好的促进作用。

透过近段时间研修学习，从思想深处让我们认识到“终身学习”的重要性，这天，人类已进入到信息时代，科学技术日新月异，新生事物层出不穷，社会信息急剧增加，知识推陈出新的周期不断缩短，我们不可能用老知识解决所有新问题，所以，用心地深入学习、给自己时时“充电”，才能让我们占据信息知识的前沿，才能使我们在教育教学工作中游刃有余，而远程研修则给我们带给了这样一个学习、交流与提高和应用的良好平台。

远程培训为我们带给了丰富的专题讲座、优秀的案例、专家的评析等，使本来枯燥的学习、抽象的资料变得生动、易懂，优秀的案例使我们能感受到课堂上的氛围。透过这些提高了学习的效率，拓展了自主学习的空间。透过网络，我们可简单地学习，参与评论给我们增添了许多乐趣，同学之间能够互相交流、互相讨论，指导老师对我们的一些帮忙和指点更是我们尤为需要的。

“学习的目的为了应用”，透过学习，我认识到了自己的教学水平距离名优教师还有很大差别。对照自己以往的教学运用，我认识到对所教教材才是一个初步的了解，体会尚浅。因此在以后执教的过程中，要着重加强对教材的分析，利用所学理论去备课、备学生，认真讲课，用心研究课型，逐步在课堂教学中取得好的效果，使学生能充分接收新的知识信息，多一些时间去体会，多一些时间发展学生其他方面的素质。为以后走向社会、融入社会、服务社会、打下深厚而坚实的基础。

培训是短暂的，但好处是深远的，教师教书育人的过程是一个不断追求新知的过程。因此，我们要认清自己肩负的历史使命，树立崇高的职业道德信念，为祖国培养出全面素质的创新人材。

西双版纳位于云南的南端，与缅甸相邻，那里景色宜人、物产丰富，是个美丽的地方。

西双版纳四季如春，还有一片片美丽的热带雨林。走进热带雨林一棵棵高大的树木葱葱茏茏、密密层层，挡住了强烈的阳光，林子里空气清新，让我感到神清气爽。那里还有我不相识的花草树木，千奇百怪、各种各样。

如果你想与动物亲密接触，那就来野象谷吧!到那里可以看到大象庞大的身体、柱子似的腿、扇子似的耳朵、长刀似的大牙，什么都给人一种大得出奇的感觉。大象为我们表演了精彩的节目，有大象骑车、大象踢球等等。我还喂大象吃香蕉了呢!大象用它的鼻子轻轻一吸就把我手里的香蕉拿走，送进自己的口中，你别看大象那么笨重，其实它很灵活的。

西双版纳美丽的风光吸引着五洲四海的游客朋友们前来观光浏览!

2014年野外拓展训练心得

xx年7月4、5号两天一夜的野外拓展训练我们任何人没有受伤，平安归来。下面来谈谈此次训练的心得。

我们坐的大巴车，飞驰在路上。车上笑声一片，同时也是遐想联翩，因为不知道要去的地方是什么样？又有着怎样的惊喜。

说笑着两个小时过去了，我们到达了一煤窑村。村里的人看见我们都很好奇，隐约能听见他们说真是花钱找罪受啊......不过我们却乐在其中。

大家进行整队，教练告诉我们此次出行的主题元素是三国，自然我们分成了魏、蜀、吴三国。我和贝总分到了蜀国。其实我想去吴国，嘻嘻，因为我认为那是我的国家。哈哈

简单地进行了装备的分配，大家都很高兴、也很稀奇，因为可能没有人参加过类似的活动。

大家体力充沛，很是轻松的开始了此次的征程。

上山爬了近似两个小时，中间有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果没有这次野外生存训练，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。脸上、胳膊、脖子晒得那叫是个疼啊

真是长途跋涉，历尽艰辛万苦，我们终于到达了目的地。我此时已经累得不行了，真是饥饿交迫，一步都迈不动了......

简单的休息过后，开始了正式的训练：军事训练、看图片找规律、风雨旗语。首先三个国家要想出自己的旗号、国歌、和本国形象。依次地进行了表演。30张图片找规律，锻炼了我们的心智，合理利用人员。风雨旗语：利用数字、汉字、英文字母、拼音来各自设定密码，用来完成一项任务，这时体现出了差距、这时看出了整个团队是否团结、是否善于用人以及每个人的灵敏性。由此得出的启迪：每个人在做一件事情的时候，要确定大概的方向，再去确定重点。我们要有计划的去进行，去考虑中间可能遇到的难题及种种应对办法。懂得用人之道，善于去发现别人的优势、共同去做好这件事。

教练给我们展示了如果搭建帐篷，每个人都亲自实践了搭建的过程，我们掌握了一项生存的本领。任何事情都要自己掌握要领、结合实践。

一切都是纯天然的！大家其乐无穷。我们的晚饭很是丰盛，早餐肉等等，并且摆放很是有新意的。

一波教练为我们辛苦的做饭，一波又辛勤在烧烤，边烤边喊：9块9、9块9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩卖喽

晚饭过后，有个篝火晚会，三个国家进行对歌，输的国家会有相应的表演，表演非常精彩，中间穿插了那么多的整人游戏。大家都笑的直不起腰了。

晚上十点以后篝火结束，各自回去睡觉，我和贝贝在一起，躺进去才知道，这个帐篷选址有问题都是包，躺下去真不舒服。躺在里面辗转反侧，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、闪电。外面大暴雨、里面小绵雨。哪里都是雨水。半夜差点冻死，幸好金焕给我送过去外套。万分感谢。

说实话真的好害怕，害怕出现种种危险，害怕人生在那里得到回归。五点钟就早早地醒来，大雨已经停了，我知道我们都很平安。立马叫醒贝贝，我们简单整理了一下，又是开始了一番的猛拍，由贝贝为我造型，整乱了我美美的造型。

等待大队伍吃完饭后，我们自行煮饭，可怜的我们啊，弄了有个时候，才把水烧好，才能吃上盼望已久的方便面，不过方便面是烟熏味道。

本次出行最有意义的活动：丑桔。每个国家有着自己的任务。三个国家有着不同的身份：生产丑桔的、受军方委托制药需要丑桔果皮的、民间医疗组织只要需要丑桔果肉的。要在保住国家人民姓名的基础上，实现利润最大化。每个国家集思广益，阐述各自的观点。告诫我们该付的社会责任，很多事情上要掌握主动权。

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刚去自治区中医院的时候，什么都是新鲜的，内心充满的兴奋和喜悦，再加上抱有留在那里的决心。护理部把我的轮转表给我们之后是那么的激动，还有我们班的同学张贵荣和我的轮转顺序是一样的，这就表明这是一个好的开始，大家可以相互照应，不用那么害怕和拘束了。

下科室以后，我们找到了我们的带教老师，找到之后就开始了第一天的工作，第一天我跟着龚雪老师做雾化吸入，开始她先教我应该怎么样做，看她做了几个病人之后，她让我自己来尝试着做，做第一个病人的时候，我的手抖的都没有办法用注射器抽液体，慢慢的熟练之后老师就在旁边边看着我做边给我指导，告诉我雾化吸入的作用是：扩张气管、止咳、化痰、平喘。(我记了好几次才记住!)

第二天老师就让我自己做雾化吸入了，有什么不懂的问题再找她，偶尔她还会来看看我做得情况。中午我帮着老师把出院病人的病例摆放好，她还教我画体温表。就在这天我知道，第二天一大部分老师要出去旅游，雾化吸入的任务就交给我一个人来做，我非常担心我做不到，但是老师非常相信我。就这样第三天我真的是一个人在做雾化吸入，单子比平常多了一张，病人也在不断增加，我忙的都不知道怎么做了，害怕任务不能完成连中午饭也吃不下去，最后还是留了一些底给夜班护士，交班的时候玲玲姐非常不高兴，我也没有办法了。

当时我已经累的不行了，在病房之间穿梭了一天，收了这边的雾化，再给那边做上，真的很累。第四天，还是我一个人做雾化，单子从原来的四张变成了六张，还时不时的有新开的医嘱。不过还好在家里就计划好今天怎么做，六张的单子比昨天五张做的还快一些，下班之前我还休息了好一会呢。中午是科室掏钱请我们吃的饭。吃得饱干活才有劲啊!

从一开始我都在做雾化，没有换过，等老师们旅游回来，我也开始上夜班了，夜班不好上，是因为很熬人。第一天夜班我跟着汪影姐和王雯婷，她们俩对我的态度都特别好，婷婷姐还是我的学姐，交完班后我就开始测血压、量体温，再把下午没有做完的雾化做完。有时候老师还让我换液体、配液体什么的。第一天晚上过的很充实，和她们在一起真的很轻松。

但是晚上居然睡不着，怎么睡都睡不着。第二天起来又是量体温、测血压、发清单、发药。第二天我跟着我不喜欢的两个老师上夜班，一个是张学红一个是园园，和昨天一样，交班以后就开始量体温、测血压，还时不时有病人家属也要测血压，还好我提前问过婷婷姐这样的要求我怎么拒绝，要不每个人都要测我就累死了。回来之后加34床的爷爷发烧了，老师给他打了一针退烧针，这个时候我才知道安痛定就是退烧针，老师还教我贴电极片，让我配药之前应该严格执行“三查七对”看清楚药的名称和病人的床号是否相符。

今天学到的也不少，第二天早上交班以后我才知道昨天晚上又有一个病人去世了。第三天，我又跟着汪影姐和婷婷姐，夜班比较轻松，汪影姐还时不时的教我怎么样打单子、怎么样确定工作量、怎么样准备第二天抽血化验的条码。第四天我跟着张学红和园园，就在这天我好朋友来了，这天也是七夕，老师让我帮她到七一酱园买一次性的碗和勺子，我非常不乐意，但还是答应了。

顺便和老公见了一面，买了一包卫生巾。回来后一个叔叔前几天就说要在意见本上表扬我，在这天真的在意见本上写了我，我非常的高兴，但我做雾化吸入，做到加11床的一夜维族爷爷的时候，他给我香蕉，我没办法拒绝，他还一会给我半个馍馍，我以为是因为我一直都很照顾他，他很感激我，我去收雾化的东西，他居然要亲我，把我气坏了。

真的气坏了。早上老师们都忙自己的事情，他们都沉浸在要去旅游的喜悦中，我也不方便告诉他们。就这样我坚持了两天，这两天那个爷爷的雾化我都让老师帮我做。在第六天晚上，我犯了好多错误，差点造成了严重的后果，不知道为什么，我频繁的犯错误。心里非常难受。老师对我的印象也一下不好了。我得好好的检讨一下自己，避免下次再犯这样的失误。

在这的十几天里，我意识到护士真的不是很好干的职业，我们遇到各种各样的病人，我们用心照料着他们，但是大家还是认为救治好他们的是医生，不过大多数病人对我们的态度都不错，因为他们知道我们也很不容易。

上完夜班后的白班就容易多了，因为很多东西我都明白了，也会做了，慢慢的我开始打针了，第一针虽然打的是一个我不喜欢的病人，但是一针见血，非常成功!后面又尝试着打了一针，没有打好，老师说是那个病人的血管不好找，他们都打了好几次才打上。后来我开始抢着打针，和一些好说话的病人预约好，后面打，打了好几个人都一针见血!还打了一个套管针，非常成功!我想以后我还要一直抢着打针!

Primavera Project Planner(简称P3)是用于项目进度计划, 动态控制, 资源管理和成本控制的项目管理软件。P3是项目管理专家们最推崇的选择, 是当今项目管理软件公认的标准

P3能同时管理多个工程

多个工程是指企业同时有多个在建工程，或者一个大型复杂的工程划分为若干个标段工程。P3考虑了各种可能的情况，使用户轻松控制和协调多个工程。 主工程和子工程的层次管理、工程间的关系处理、多用户共享同一工程数据、远程工程的计划进度通过电子邮件下达和上报等等， 都是P3的独到之处。

P3能有效控制大型、复杂项目

P3能处理大时间跨度，繁杂和多日历的工程。能处理多达10万多条工序的项目, 支持无限资源，提供多个目标基准计划作为对比依据。

P3可连接企业信息系统

P3的强大功能使它的数据可与整个公司的信息相结合。P3支持ODBC, 通过与本公司其他系列产品结合来支持数据采集，数据存储和风险分析。

P3有丰富、直观的图形接口, 可以快速地编排任何大型和复杂工程的进度和资源计划。

工程结构分解

P3通过工作分解结构(Work Breakdown Structure)对工程数据进行结构化组织，使与工程有关的每个人都能洞悉工程。此外，P3还提供强大的作业分类码功能，可以非常方便地按用户指定的 要求组织作业数据。比如：可以按负责人、位置、工作类型、阶段等方式对作业数据进行分类和汇总。组织和重新组织工程数据可以及时地从任意角度来审阅工程进 展。

网络图(PERT)

网络图根据作业的逻辑顺序依次将作业列出。用户可直接使用该功能来绘制网络草图. 在做计划时或工程开工后，用户利用该功能对作业进行跟踪, 并通过分析浮时、紧前后续作业关系来解决工程中的瓶颈问题。网络图也可以自动按作业分类码分组，它的数据与横道图中数据是完全相通的。

十三届全国人大三次会议审议通过了《中华人民共和国民法典》，这是新中国成立以来第一部以“法典”命名的法律，是新时代我国社会主义法治建设的重大成果。

民法典在中国特色社会主义法律体系中具有重要地位，是一部固根本、稳预期、利长远的基础性法律，对推进全面依法治国、加快建设社会主义法治国家，对发展社会主义市场经济、巩固社会主义基本经济制度，对坚持以人民为中心的发展思想、依法维护人民权益、推动我国人权事业发展，对推进国家治理体系和治理能力现代化，都具有重大意义。

民法典调整规范的是自然人、法人等民事主体之间的人身关系和财产关系，涉及经济社会生活方方面面，涵盖生命健康、财产安全、交易便利、生活幸福、人格尊严等，不仅与我们每个人的生产生活密不可分，而且与基层工作息息相关。无论从我们个人生活角度，还是从更好履职尽责、为民服务的角度，都要学好民法典、用好民法典。

学以致用，用是学的目的。基层干部首先要做到思想上知行合一，通过学习运用，进一步坚定法治思维，增强法治理念，做到慎独慎初慎微慎欲，牢固树立正确的法治观、权力观，自觉抵御各种不良风气的侵蚀，做法治上的明白人，做依法办事的“行动派”。

基层党员干部天天与老百姓打交道，特别是在农村、社区治理中，涉及居住权、财产权以及婚姻家庭方面的问题，党员干部需要作好宣传引导和矛盾调解，只有学通弄懂民法典，才能更好为群众服务，并应用法律知识去以理服人，成为群众心中的“老娘舅”。

我即将离开这座我曾经憧憬的城市，这十个月下，觉得真的没有令人失望，她优雅大方，海纳百川。在这里我快乐而且痛苦的度过了我人生漫长的10个月。10个月足以让一个生命呱呱坠地，足以让春冬入，足以让年迈的父母额头上刻条皱纹。

人生需要千锤百炼，有的病人尖酸刻薄，百般刁难，但是有的病人对你各种理解，世界就是这样的，要是都处在相互对立的矛盾中，所以自然而然的心宽体胖了。

机会是留给有勇气的人的，我觉得一旦勇气输给了懦弱和退缩，机会就会随之远去。因为有勇气，勇于担当责任，敢为人先别的人毛遂自荐当了班干部，她鹤立鸡群，拥有了别人无法得到的权利，更得到了更多的机会，不仅在其中不断的汲取人生经验还在努力向上攀爬，所以告诉我自己遇事不退缩，勇于承担是一种责任和智慧。

人际关系这门必修会伴随我们整个人生，建立良好的人际关系网至关重要为自己铺平道路多条道路。我遇事不太爱斤斤计较除非在金钱面前，钱是万恶的根，所以不管怎么样亲兄弟明算账是最好不过的除非我跟你有很深的交集。我也学不别人的曲意逢迎，会左右逢，把自己伪装的像个多面派，我只在乎自己的心灵，跟着感觉走肯定没错。我相信父母给我了这幅皮囊也填充了不少东西，防人之心是一定要有的，万一被别人惦记着呢，这几个月我就过着防人的生活，因为宿舍有这样的姑娘。

整个实习下宿舍活生生的演了一部甄嬛传，虽然没有太多利益的纠葛，但是大家少不了有些摩擦，但总算是大家笑着离开，也算是完美收关。

实习完之后心里总是空落落的，这是一场心碎的完美之旅，我们在这里付出了汗水和智慧，一天披星戴月，应付各种病人和老师，回到宿舍已经是身心疲惫还免不了宿舍各种难闻的气味，甚至是唇枪舌战。终于要离开这个窝居的城市，心里还是要感谢我所受到的各种打击与磨难，感谢所有还在为我默默付出的人，感谢所有对我伤害的人给我笑脸的人。