珍惜

为学习留一抹清香

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”正处人生花季的我们，总是期望着青春能够激情飞扬。然而，你可知道，青春只有在学习中才能找到翅膀，从而展翅翱翔。我们只有通过学习的阶梯才能爬上一级又一级的台阶，一览众山小。而构建良好的学习环境，营造优良的学习氛围则是这一切的基础。

宁静和谐的学习气氛对于人的学习就像大江大河对于一滴水的重要，只有当它沉浸在里面的时候，他才是欢快的、生动的。但如果学习氛围营造的不好，也会像融在了臭水沟里一样变得一无是处。

一个良好的环境能够使人的个性得到自由、充分、全面的发展和完善，能够让人在一种自我、自主激励中，不断发现并努力获取自己所需要的知识与技能，从而实现整个集体的共同进步。

在学校里，教室是老师、学生之间交流互动的场所，而教室良好的学习氛围则需要我们每个人共同营造。整个教室的明亮整洁;课前起立后洪亮的问候声;上课时的专心致志;自习课时的安静无哗……这都需要我们共同的努力。

古人云：蓬生麻中，不扶自直;白沙在涅，与之俱黑。环境的好坏对人的发展的影响是巨大的。即将面临人生挑战的学姐学长们，此时更需要一中良好的氛围。学习环境的静谧，回到家后的温暖，一句友善的提醒，一句温暖的安慰，都能带给他们莫大的鼓励。每当走过高三的走廊，侧耳倾听临近高考的声响：那笔尖划过纸张的声响汇成急促而沉稳的乐章，偶尔的轻声讨论便成了最为灵动的音符。他们脸上印刻着坚定与从容，带着永不言弃地信念，他们愈战愈勇，勇往直前。他们的辛勤耕耘必将化为初夏的果实，甜美溢香。此时的我们应自觉地放轻脚步，用我们最纯真的笑靥去迎接每一个疲倦的面容，来保持这个紧张但不失活跃的学习氛围。相信，这个校园会因为你们的举手投足变得更加美好。

让我们在良好的学习环境中不断摄取知识，提高修养，为人生旅途奠基。让高三的学姐学长们在良好的学习环境中备战高考。红日初升，其道大光，河出伏流，一泻汪洋，潜龙腾渊，鳞爪飞扬，乳虎啸谷，百兽震惶。让我们和着高三学姐学长们的稳健的步伐一路向前，在即将到来的挑战中共创辉煌!

珍惜时间国旗下讲话稿

时间是一陣清風，它能幫助我們吹散心頭的愁雲;时间是一場細雨，它能協助我們洗去心頭的雜質;时间是太陽，它能帶給我們無比的溫暖和光芒。以下是小编为大家推荐的珍惜时间国旗下讲话稿，欢迎大家阅读。

珍惜时间国旗下讲话稿一：

good moring!everyone!我是来自七(2)班的。很高兴，我们在这个美好的早晨又相聚了。今天的主旗手是叶晓扬，他是我们班的班长，各门功课都十分出色，在这次期中考试中，七门功课，他得了六门冠军;在班级管理上，是老师的好助手，被同学们誉为“谦谦君子”。护旗手刘子萌在本学期刚刚开始时属于后进生，但她不甘落后，刻苦努力，在其中考试时进步突出;护旗手曹雨竹是班上的优等生，学习成绩总是名列前茅，她乐于助人，很受同学们和老师们的喜爱。

今天我国旗下讲话的主题是：珍惜时间，好好学习。

时间是世界上最珍贵的东西，自古以来就有“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的警句。时间究竟是什么呢?对农民来说，时间就是财富。对军人来说，时间就是胜利，对医生来说，时间就是生命。对我们中学生来说，时间就是知识，就是进步。

著名的发明家爱迪生就是一个珍惜时间的人。他常对助手说：“最大的浪费莫过于浪费时间了。人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说：“你量量灯泡的容量。”他低头又工作了。过了好半天，他问：“容量是多少?”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测量的数字伏在桌子上计算。他说：“时间，时间，怎么浪费这么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“把里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了容量。爱迪生说：“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢?还去算，那不是白白的地浪费时间吗?”助手的脸红了。爱迪生喃喃地说：“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”

同学们，我们看看爱迪生，成就那么大，还那么珍惜时间。而我们当中有些同学不懂得珍惜时间：早上经常迟到;上课左顾右盼地和同学说话;平时老师布置的练习、作业总是拖拖拉拉地完成不了。这些都是浪费时间的表现，都是我们作为学生不应该有的不良行为。我们应该从小养成珍惜时间的好习惯，“花有重开日，人无再少年”。人的生命要是结束了，就再也没有挽回的机会了。

同学们，时间是由一分一秒累积起来的。希望同学们每天从一起床开始，就珍惜分分秒秒的时间。每天背起书包走出家门时，请试着对自己说一声，加油，崭新的一天开始啦!

同学们，珍惜时间就会赢得一切。让我们一起珍惜时间，好好学习吧!请记住：成功，属于珍惜时间的人!

thank you !

珍惜时间国旗下讲话稿二：

据说，在美国夏威夷岛上的学校，每天上课前学生都要念这样一段格言：

"一个人一生只有3天：昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返;今天已经和你在一起，但很快就会过去;明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有3天!"

这段富含哲理的格言，意在提醒我们不要虚度光阴，要珍惜时间，珍惜人生，不要虚度年华，浪费生命。

的确，“昨天、今天、明天”这三天中，最具实际意义的是今天。这是因为"昨天"已经过去无法找回来，"明天"还是个一个未知数，唯一能抓住的就是现实的今天。抓住了每个今天，也就抓住了每个昨天和明天;失去了今天，也就失去了昨天和明天。 无论什么人，要想今天胜过昨天，明天又胜过今天，只有努力于今天。

我国国画大师齐白石，坚持每日作画，除身体不适外，从不间断。85岁那年，一天他一连作画四幅后，又特为昨天补画一幅，并题字道："昨日大风雨，心绪不宁，不曾作画，今朝制此补之，不教一日闲过。”

"不教一日闲过"，所有业有所成者莫不为此。爱迪生为了科学发明，紧紧抓住每个"今天"，每天都工作十几个小时，除了吃饭、睡觉、活动，几乎没有闲过。每天延长工作时间就等于延长了生命。因此，当地79岁生日时，便称自己是135岁的人了。爱迪生生活了85岁，仅在美国专利局登记的发明专利就有1328项，平均15天就有一项发明。大家想一想，如果爱迪生不珍惜每一个今天，他能有这么巨大的成就吗?

每一个人的生命都在每一个今天的每一时刻里。作为二十一世纪的中学生，我们该怎样把握今天呢?

作为正在学习的同学，抓住今天的最好办法，就是集中智慧、精力和热诚，投入到一个"今天"的学习活动中去。

“今日事，今日毕。”“在规定的时间做规定的事情。”这是XX市外国语学校的格言。同学们，扪心自问，你们做到了吗?

每天上课时你们的书本和相应资料准备到位了吗?

每天的家庭作业按时完成了吗?

每节课在认真听讲吗?

规定的时间该做的事做完了吗?

“今日事，今日毕”了吗?

同学们，发言即将结束的时候，我想把钱鹤滩先生的《明日歌》送给大家，"明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西坠。百年今日有几何，请君听我明日歌。"

同学们，世间最可宝贵的就是今天，最容易丧失的也是今天。“努力请从今日始”，让我们赶快行动起来，认真把握今天的每一分钟，全力以赴明天的梦吧!

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同学们：早上好!

各位老师、各位同学，早上好，今天我在国旗下讲话的题目是：养成良好的生活习惯，加强人品的自我修养。

首先我想给大家讲几个故事，曾经看过一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。

又看到有多家报纸报道了一个中国留学生在美国就业屡遭碰壁的原因，这位留学生毕业于美国名牌大学，且学业非常优秀，但就业却屡屡碰壁，原因是他在美国学习期间曾有三次乘车逃票的记录，用人单位认为连坐公共汽车都想逃票的人，能交给他什么重任呢? 以上事例，无不给人以启迪，让人深思，这些都是我们生活中显而易见的小事，但往往一些不为人注意的细节中流露了一个人对待生活的态度，对待人生态度和人品的高低。 有时成功与失败之间的距离，也许就在这些生活习惯及不经意流露的细节之中。 我国著名教育家黄炎培先生曾主张：教育学生要有“金的人格，铁的纪律，人格是人的第二生命。” 在这里，我想提醒每一个人都要重新审视一下自己。因为凡人都有欠缺。每一个人都可以看成是真善美与假恶丑并存的世界，只有我们不断审视自己，反省自己，真诚而勇敢的对自身的欠缺，不断地改正，完善自己，才能让自己积蓄起深厚的文明与文化素养，扩大自己心中的真善美的那一片净土。

我们也审视一下自己的仪表、仪容，审视一下自己的日常行为规范和礼仪常规，审视一下自己内心深处做人的原则，加强人品的自我修养和塑造。自古以来人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小节，在未来企业和未来创业者中，越想成为大事者，就越要遵守规则，越要拘小节，一个人的人品修养，良好的生活习惯，本身就是一种价值，就是支持才能的基础，没有这个价值和基础，也就不会出现人才真正的人价值。

魏书生老师在总结教育与习惯时说：“行为养成习惯、习惯形成品质、品质决定命运”，“教育就是帮助人养成良好的学习和生活习惯”，一语道破了教育与习惯的本质问题。大凡有些成就的人，他们都有一个良好的习惯，这些习惯，使得他们有着鲜明的个性、顽强的毅力和良好的品质。我们不但要有良好的生活习惯，还要有良好的学习习惯。一名考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。

我们是初中生，认识这个问题并不困难，困难的是使得一些良好的行为坚持下来，形成习惯和品质。要做到这一点，我建议同学们应从以下几个方面去努力：

1、牢固树立“学习、工作、尽责、助人是享受”的思想。培养良好习惯，说来应该是咱自己的事，老师的工作是在帮助咱养成好习惯。尽管开始时会有些困难，但每当我们想起这是为主宰我们人生而做事时，就会觉得很值。有了好习惯，我们还怕做不成大事吗?我们用“享受”的观念理解我们目前的学习和活动，我们会增加许多乐趣。一旦有了好习惯，想停下来都难，坚持好习惯也是享受。

2、极力克制：不做有损于自己和他人的事情。形成好的习惯是从不做那些坏习惯开始的。学校规定了许多不许做的事情，大家做了就要受到处分，这是在帮助大家改变坏习惯。人就是这样，没有了那些坏习惯，就会有许多机会形成好的习惯。如果我们放纵了自己，大错不犯，小错不断，到头来不好的习惯多了，就会坑了自己，也害了集体。

3、确定目标：去模仿一名比自己强的人。其实上进心我们都有，这种上进心会促使我们和比自己强的人比，以他为榜样，努力照他的样子去做，我们会进步很大的。要确定这样的目标：在学习上，我要力争赶上谁，在生活上，我争取像谁那样，等等，在这些比自己强的人的影响下，我们会慢慢地养成好的习惯。我们学校指定了学习常规“十二条”，就是要我们在这些方面得以加强，达到新的目标。要注意，确定目标有时就像跳高一样，定高了往往会因心理作用而达不到原来的高度，定低了，虽然能轻松过去，但往往也达不到原来的高度。确定目标要切合实际。

4、完善自我：争做一名合格中学生。我们不可能不犯错误，但我们不能让犯错误形成习惯，因此在平时的学习和生活中，要注意不断地完善自我，及时改正那些本不应该犯的错误，不断地给自己充气、加油，把好的做法坚持下来，让他成为自己的习惯。只要有毅力去坚持，就一定能成功。这个学期学校开展“百日百分竞赛”活动，让同学们都来参加，比一比，看谁到最后分数最高，就是激励大家，在培养良好习惯方面，再上一个台阶。

同学们，让我们在新的学期里，用新的姿态，挑战新的目标!

看了国旗下的讲话稿：养成良好的行为习惯的人

时间是一只啄木鸟，为人们工作着;时间是一个火把，为人们照亮着;时间是一棵大树，为人们奉献着!时间让人琢磨不透，可是今天你和我都会弄懂时间长还是短。

今天，我和往常一样兴高采烈地去上补习班。到了学校，我和我的同学开心地玩了起来。

“叮咚……”上课铃响了，同学们像得到了命令一样争先恐后地往教室里冲。

这次给我们上课的是一位姓杨的男老师。他乌黑发亮的头发，脸上戴着一副眼镜，显得很严肃。老师一上课就和我们玩了几个游戏，这个老师不会是“老顽童”吧?不过也恰合我意，呵呵……玩就玩吧!

第一个游戏闪亮登场，它的名字叫两分钟写作。“两分钟写作?不会吧!至少前面把作文说成写作业就算了，但是这次怎么有时间限制呢?并且时间还这么短。”我在座位上小声的嘀咕着。“开始!”老师的一声令下，同学们立即埋头苦干，而我望着天花板，眼珠骨碌骨碌地转着，没错!我在想该写什么好呢?当我开始奋笔疾书时，时间已匆匆逃走，无可奈何只好放下笔了。“唉，时间怎么就这么快啊!”我埋怨着，心里想着：原来时间是很快的!

第二个游戏是做创意动作“我要看看是谁去做创意动作，有可能很搞笑的哦!呵呵……”老师选中了一位身材胖胖的同学上去秀动作。这位同学双膝蹲下，做了一个超人的动作，我可真为他担心，干嘛要蹲着呢?等下肯定会倒下的。我心里正在想着，可事情果真如此，这位同学支撑不住“光荣殉职”了这个“超人”职位。哦!原来此时的时间是慢的!

我明白了：时间在你认真的做一件事情时它会悄悄地溜之大吉，如果你用来浪费，时间也同意会溜走。所以我们要珍惜时间!时间对你说再见!

“时间好比河中水，只有流去无流回。”这句谚语时常在我耳边响起，这是一句令我i难以忘怀的谚语。为什么这么说呢?因为我是个珍惜时间的孩子。

“叮铃铃，叮铃铃!”我的小闹钟不停的“叫”着，把我从梦中托出来。我心想：哎呀!六点钟了，得赶紧呀!于是，我匆匆忙忙地洗脸、刷牙。用了不到十分钟!每当我拿起筷子吃饭时，妈妈总是要下楼去，虽然，我没有去问妈妈，但我的心却早已有了答案：妈妈见我吃饭最头疼了!我拿起筷子，拼命地吃，菜是解决完了，可还有一大碗饭还没吃呢!我看了看只剩下油油的空盘子，再望了望碗里白花花的米饭，心里想：将就一下吧!我要和时间赛跑，我一定要超过时间!

这样的事还不止一次，还有很多。比如有一次：

晨读开始了!首先复习第一单元!每当到了这个时候，我都会马上坐下来，急忙翻开书，聚精会神地一遍一遍地读着书中的道理，去再次回味书中的奥秘。时间一分一秒从我们身边瞧瞧地溜过，我觉得自己越是时间久，就越是害怕。怕什么呢?我怕浪费了其中的`一分钟，哪怕是一秒钟，都会造成知识上的丧失。我现在得到了数不尽的快乐，就是因为我认前曾经珍惜过时间，每一分每一秒，都充分地利用了时间。对爸爸妈妈来说，时间是金钱，但对我们来说，时间久是知识。我认认真真地读，一字不漏地读。旁边有任何动静，我都会把它当做一阵风，当这阵风吹过后，就不留任何东西，并且，消失得无影无踪。

画动漫人物是我的一个强项，每当我把画笔拿起时，就有许多稀奇古怪的东西，像放映电影一般，在我心中喷涌而出，有仙女、武士、公鸡。让我都不知道该先画什么才好。我想：要是把这些想的都画出来，并用最快的速度画完，画好，那不是两全其美的办法吗?于是，我拿起笔，在速写本上画了许多密密麻麻的图案，当你拿来看时，第一眼就会觉得这是一幅乱七八糟、稀里糊涂的线条。可是，在我画的过程当中，我数了几遍，结论一致：共画了十四幅画!共用了十分钟!我心想：潘於欣啊潘於欣，你这一次把握住了时间，虽然画的不是很明显，但是，你要知道：只要掌握了时间，你就等于获得了一切!

虽然我知道人永远不能走在时间的前面，但是可以比第一次多跑快几步路，如果再努力点，就可以快更多步路。这几步路虽然很短很短，但对未来的益处却很多很多。

如果长大以后，我有什么要教孩子们的，我就会对他们说：“假若你们一直和时间比赛，你们就可以获得一切!”

尊敬的广大市民：

地球是我们赖以生存的家园，为我们提供了如此美丽的环境。但是，随着社会经济的迅速发展和城市人口的高度集中，生活垃圾的产量正在逐步增加，我们这个家园正在被垃圾所包围。

据调查，XX市生活垃圾的3%为废旧塑料包装物，，每年总量约为14万吨;XX市生活垃圾的7%为废旧塑料包装物，每年总量约为19万吨;XX市每年废旧塑料包装物也超过10万吨。

为了保持一个良好的生活环境，让我们的家园更美丽，我提出以下几点建议：

1.积极宣传白色垃圾的危害，少用塑料袋，多用环保袋。

2.利用休息的时间，组织一些好友到街上去捡一些被人遗弃的塑料袋等白色垃圾，为大街做个“美容手术”。

3.拒绝使用一次性餐具。

4.偶尔用了塑料袋，也要一袋多用，如：在菜市场买菜的塑料袋，拿回家还可以装垃圾。

5.超市里装菜的袋子也可以换成绳子，用绳子绑住菜还可以方便拿。

广大市民们，让我们用心去关注环境的变化;用热情去传播环保的概念;用行动肩负起环保的责任。让我们以不让地球被白色覆盖为目标，去行动吧!

尊敬的市长：

你好，希望您能在百忙之中抽空看看这封信。

低碳生活，从我做起。这句广告相信大家已经耳熟能详了，但是，大家做到了吗?

随手扔掉只用了一下的纸巾;一张干净的白纸才写了几个字就扔进了垃圾桶;洗完手后没有关紧水龙头，任由它滴水，而旁人则熟视无睹;教室里空无一人，但日光灯却开着……这一件件小事不就反映了大家的习惯。这些习惯虽小但却严重浪费了地球宝贵的资源。

如果我们继续浪费这些用一点就少一点的资源，地球终将因为我们做过的“小事”而毁灭。大家总是存有侥幸心理，总以为“我的这张纸不好写，就扔一次，应该不成问题吧。”“那么大的地球上，应该不缺我浪费的这一点点水吧。”

1、为了保护我们这个可爱而又容易破碎的地球，我希望大家从现在开始：

2、少用一次性制品。

3、使用节能电器，节约用电。

4、重复使用纸张，最好双面打印。

5、节约用水，一水多用。

地球是我们的母亲，只珍惜地球资源是一件任重道远的事。让我们从小事做起，从身边做起，为珍惜地球资源出一份力吧。

在我的日常生活当中，有一位非常特别、重要的女士，那位女士像是一朵美丽的郁金香，温柔、慈祥、又坚强，每当我遇到挫折时，或是犯错的时候，她总是会用温柔的口气对我说：「遇到任何的困难都要想办法把它克服，只要不要气馁，只要缜密的思考，随时随地的想着做每件事情后的前因后果，这样就能减少犯错的机会，做任何的事情才会能得心应手，顺顺利利的。

她给了我最大的勇气，让我心中感到了无比的温暖。每当我最需要别人陪伴我的时候，她总是时时刻刻的在我身边陪伴着我，安慰着难过时的我、保护着受伤时的我，不让我受到一丝丝的伤害。每当我在求学的过程中，往往稍微的遇到不顺或是不如意的事情在自怨自艾、抱怨着不公平的时候，她总是会换一个角度为我着想，让我学到了许多的人生哲理和做人处事的方法，使我的生活变得多彩多姿、洋溢快乐。而给我最大的勇气、不让我受到任何伤害，让我生活变得多采多姿的那位伟大的女士就是——我美丽、温柔的妈妈哦!

我的妈妈是一位非常普通的女人。她有着一副平凡的面孔，额头上有几条鱼尾纹，有着一头普通的头发，她的衣着很普通，只有屈指可数的几套衣服。但是，她那高超如厨师般的手艺，让我吃的津津有味，她那快速如机器般的头脑，让我大开眼界。我的母亲是位贤妻良母，妈妈她每天都很早起床。起床后，便开始忙着做家事，煮饭、洗衣服，工作、上班等……，但她却从不说累，让我打从心里尊敬她。

我的妈妈就是这样的一位女人，她有着一副平凡的面孔，还有一颗善良的心，她就是这样的普通，但在我眼里她永远是最别的。

回想脑海中记忆深刻的事，一件一件像电影般回放，其中有一件事，让我感动。

小学四年级的时候，我每一天都乘坐8路车上学。一个星期三，8路车还正常通行着，到了中午放学，我像往常一样，乘坐8路车回家。可是乘坐到长江路那里时，因为前面修路的原因，8路车绕道而行，我没有太在意，以为绕道也能到我家，可是它却直接通往终点站。我在一个不知名的地方下了车，这时才明白了事情的严重性，因为身上没有剩余的钱，无法打的回家。

时间过了这么久，我还没回家，妈妈肯定急坏了。我急得哭了起来，不明白该怎样办。这时，一位面目慈祥的叔叔走了过来，亲切地问：“小姑娘，你为什么哭啊?”我哽咽地说：“我迷路了，不明白这儿是哪里，回不了家。”叔叔点了点头，道：“哦，原先是这样，你不用害怕，我来帮你，你家住哪呀?”“东黄口。”我说道。“离那里挺远的，打车还要十几分钟。”叔叔说。这时，我心里更害怕了。“你家人的电话号码是多少?”于是，我把爸爸的电话号码告诉了叔叔。不一会儿，叔叔便接通了爸爸的电话，并告诉他不用担心，一会儿，我就回家了。过了一会儿，叔叔帮我叫了一辆出租车，并把事情的经过告诉了司机叔叔。司机叔叔说：“没事，我会把小孩子送回家的。”车子渐渐开动了，我转头望着那位好心的叔叔，心里真是既感激又感动。

大约过了十几分钟，我看到了妈妈焦急的身影，泪水不知不觉地涌满了眼眶。下了车，我扑向妈妈的怀里。妈妈问司机叔叔多少钱，可司机叔叔却说：“只要孩子没事就好了，不用要钱。”还没等妈妈说话，车就开走了。

经过这次亲身经历的事，这两位好心的叔叔深深地打动了我的心，也教会了我做人的道理。以后，我要多帮忙人，让人感到温暖，让自我感到欢乐!这件事，它会时时刻刻提醒我做人的道理。

大家好!

进入高中，同学们的生活揭开了新的一页，开始了新的篇章。高中是新的知识的殿堂。这里有学识渊博的教师、丰富的学习资料、浓厚的学习气氛和美好的校园环境。同学们入学后要学会的第一件事是学会学习。学会了学习，那就等于掌握了“点金术”。

为此，同学们要掌握科学的学习方法，培养自我学习的能力，还要积极调整学习的心理。第二件事是要学会生活，要有健康文明的生活习惯，健康有益的娱乐活动，学会理智地驾驭生活，养成文明、良好的集体生活习惯。第三件事是学会做人，关心集体，关爱他人，团结同学，尊敬师长。要学会独立思考，切勿盲目从众。今天的高一新生，多为独生子女，心理优越感强，但自理、自立和自制能力较差。需要确立远大的理想和近期的学习目标，并为这个目标而努力，做到天天有进步，年年有提高。要融入学校这个大集体之中，热爱校园生活，维护学校荣誉，为学校的发展做出自己的贡献，使自己通过三年的学习，成为一个有用的人才，担负起推动国家发展的使命。

1、尊敬教官，服从命令，严格要求自己，真正做到令行禁止。教官们虽没教给我们丰富的知识，也没传授什么宝贵的经验，但他们却让我们得到了人间最有价值的精神，磨练了我们的意志，培养了我们吃苦的精神，加强了我们的组织纪律性，这比我们学到任何书本知识都更值得铭记于心。

2、同学们端正思想，认真对待，充分认识军训活动的重要意义，用高标准衡量自己，用严要求规范自己，决不能存在拖沓懒散、凑付应付的思想。

3、同学们学习和发扬武警官兵的顽强拼搏的精神和毅力，要不怕艰苦，克服困难，善始善终圆满地完成军训任务。一张张精神饱满的脸，一声声洪亮的口号，一个个整齐有力的动作都是军训的成果。

4、明确了纪律观念，严格按照军训作息时间训练，有事请假，不迟到、不早退。

5、做到了团结友爱，相互帮助，相互督促，共同提高。不能对同学的困难漠不关心，不因琐碎小事而产生矛盾。

6、我们的口号是：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!”

7、我们的目标是：通过军训，磨练自己的意志，强化自己的组织纪律性，形成良好的班风，形成团结向上的竞争意识，为即将开始的高中生活打下坚实的基础，书写灿烂动人的第一乐章!

亲爱的江门市卫生局局长：

您好！

我是江南小学的一名少先队员。为了我们城市的未来，我不得不在您百忙之中写信给您，请您谅解。您知道吗？我们唯一的江门河已快变成废水河了。

据我最近的观察，原因其一：江门河附近开了好几家工厂——食品厂，造纸厂等。这些工厂排出的废水，废气。即污染了江门河的水，又污染了环境和空气。我们市民吸进去的有害物体越来越多；其二：我发现我周围的一些市民们将吃完食品的塑料袋故意扔进江门河。他们这样不爱护环境，到头来受惩罚的还是我们自己。这样不好的现象实在太多了，都是因为人们的环境意识淡薄。这点，有关部门应严加处理。为了组止这些不良行为扩展，我向有关部门提出以下及点建议：

1、将江门河附近的工厂搬运到郊外。

2、在河边每间隔20米，插入一个告示牌，上面应写：请勿乱扔垃圾，否则罚款100元。

3、组织“绿色环保”小组，提倡人们环保概念。“绿色小天使”选自于小学生，条件：要有环保意识。

敬爱的江门市局长，为了我们的子孙后代，为了市民们的身体健康。请采有我提出的建议。

小学生：赵萌萌

20xx年1月4日

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一滴水可以折射太阳的光辉，一片绿叶可以显示大地的生机……在我们每人的身边一定有过类似的事情吧：当清晨的帷幕还未拉开时，清洁工早已在紧张而麻利地打扫了。原本是一条干净、一尘不染的街道，却因一个人随手乱扔垃圾而给这条街道抹上了一个黑点!上洗手间是一件极其普通的事，却有一部分人把水看得渺小无极，让水白白流失，使它向人类发出呼吁!在一个公共场所里，例如在川流不息的街道上，一人随地吐口香糖，或许你也不经意的经过，但日月积累，大街便成了梅花鹿，不，应该说是斑马上的斑点了。

同学们，每一个生物都有生命。你踩死一只蚂蚁，折断一根树枝，都是在扼杀一个软弱的生命，况且是水龙头，一滴水对于我们来说能有多大的贡献：农民干活口喝了，水可以为他们赶走酷暑的严热;花草树木也无不受水无微不至的照顾。至于人类，没有了水则犹如初生的婴儿失去了母亲的温暖怀抱一般!

珍惜资源，就是珍惜现在珍惜未来，保护环境，就是在保卫地球，保护这个和平、温暖的世界。

听!水龙头向人类发出了呼吁：人类啊，我向你们付出的所有都不求回报，只求你们保护我们这些有限的资源，保护承载着十三亿多人口的地球吧!夏天，我献给你们一股股清凉甘甜的水，而你们却......却......呜呜!

听到水龙头的呼吁了吗?怎么?还在犹豫吗?假如“破坏“这只恶魔已经控制住了你的行为举行，你就要努力去克服它;假如它是一只凶猛的老虎，让我们做武松把它打倒;假如它是一块坚硬的石头，让我们做登山者把它踩下。

来吧!人类，行动起来吧，让我们建造一个绿色基地，就多一只小鸟飞向大自然的怀抱，珍惜资源是我们共同的目标!论环保，或许，你托着腮贮立在窗前，会从心底冒出一系列的问号：什么是环保?以上几个疑问就由我做粗略的解释：环保，两个字的引申意指循环利用，而本义是指保护地球的一种做法。为什么要环保，因为要使地球资源来源不断，就要用实际行动去证实保护现在就是在保护地球，那么，中国这一块小地区将会面临着一个光明的未来!

亲爱的小同学：

你们好!

看到这封建议书，你们一定会觉得很奇怪。我们素不相识，我怎么会写信给你呢?

小同学，我虽然不知道你们的名字，但对你们的有些行为我却很了解。因为，很多时候，其实我们都出现在同一个地方。很多次，我都想叫住你们，和你们说说心里话。可惜你们都匆匆跑开了。所以我只好借这个机会来告诉你了。

“珍惜资源，崇尚节约”，是我们每个公民的义务。虽然我们只是小学生，但是我们也应该为我们亲爱的地球妈妈尽一份自己的力量，你们说对吗?

可是，我经常看到这样的情景：多少次，你们一边洗筷子，一边玩耍聊天。本来洗一双筷子，所花的时间不长。可是，你们常常顾着嬉闹，忘记了自己的真正目的。你们开心地说笑着，水龙头就一直这样开着，自来水就这样哗哗地流着……多少干净的自来水就这样白白流走了啊?很多次，你们玩得兴起，忙着追逐同学去了，却忘记关上水龙头。这一忘记往往就是一个下午。每次我来到水池边看到你们没有关上的水龙头，我都会帮你们关上。可是我没来之前呢?浪费了多少宝贵的水资源啊!又有好几次，我看到你们走得太过匆忙，导致水龙头没有关紧。自来水就一滴一滴往下流，就好像在哭泣一般。俗话说：“积水成河。”时间长了，这浪费的自来水也是十分可观的。每次看到这样的情景，我都会心疼：因为这是地球宝贵的资源，我们人类没有权利这么糟蹋它!

可能你们觉得这么小的举动，不会带来多么大的影响。在这里我要告诉你们这些数字：实验表明，一个水龙头如果一秒钟漏滴一滴水，一年便滴掉360吨水。淋浴擦肥皂时关掉水龙头，洗一次澡可以节约60升水;用口杯接水刷牙，只有0.5升水，如果让水龙头开着5分钟，则要浪费45升水;厕所使用节水型器具，每次可节约4—5升水;洗菜时用盆接水洗，而不是开着水龙头，一顿饭可节省100升水……这些数字是如此庞大，现在你还觉得你的行为无足轻重吗?

我们国家的水资源不充裕，是个缺水国家。人均占水量为2100多立方米，只占世界人均水平的四分之一全国600多座城市中就有400多座缺水珍惜资源建议书读后感。特别是西部地区缺水非常严重，一些山区地方连人、畜饮水都非常困难。大家都那么需要水，你们怎么可以这样随便浪费呢?有句公益广告语是这样说的：“别让人们的眼泪成为世界上最后一滴水。”是啊，如果真的有一天，我们把所有的水都挥霍一空，那么我们留下悔恨的泪水还有什么用呢?

所以，让我们积极行动起来。珍惜水资源，节约用水，从我做起!

地球，多么美丽的一个星球啊!大地，多么灿烂的一片土地啊!树林，多么清新的一眼绿色啊!人类，多么聪明的一种动物啊!动物，多么活跃的一种生灵啊……世界，简直就是个奇迹!

在这个日新月异的21世纪里，人们的生活已经过得越来越好了。像过河拆桥的小人一般，他们不断地伤害这些无辜的小动物，就只是为了要发泄内心中的不满;像四肢发达的莽夫一样，他们不断地欺负这些憨厚可爱的小动物，就只是让自己的失败感减少;更像无知的孩子，他们无休地戏弄这些天真活泼的小动物，就只是想让自己的快乐得到点缀!

其实，人和动物本来就是相生相克的。就像牛吧!它生来为辛勤的农夫耕地，死去为了让人们都填饱肚子。牛所拥有不是机灵的头脑，而是一种可歌可泣的精神，它把它所有的一切都献给了人类，谁能说这不是大地上的一道亮丽的风景线呢?

人和动物是可以和睦相处的。要知道，动物不是人类的工具，不是人类想怎样处置就怎样处置的，动物也有自己的思想，也有自己的生活，他们也期望着自己的生活能越来越幸福，可以和人类成为邻里般的好朋友呀!

让我们将心比心，为这些小动物们设身处地想想吧!倘若每天都有庞然大物袭击你，你是否会感到前所未有的害怕，整天提心吊胆的呢?如果你正在津津有味地吃饭时，有一双大手朝你冲来，抓住了你，“连一顿完整的饭都不让我吃吗?”你一定会对美好的生活失去信心吧!

所以，我们要让动物们觉得它们受到了平等的对待，受到了人类的尊重，让失落的它们重新拾起对美好生活的信心，让他们也拥有我们所给予它们的温暖吧!哪怕是亲切的一笑，哪怕是一个轻轻的抚摸……这些在人类眼里微不足道的动作就足以让动物们了解到我们最真挚的关怀。

人类不能失去动物们，动物也离不开人们，难道有错吗?仔细想想吧，倘若有一天，人类失去了世界上所有的动物，那将是一个怎样的结局呀!

一起行动起来吧!爱护动物就是在爱护我们人类自己呀!只有当关爱动物成为人们自觉的行动时，人与动物才能真正一起幸福地生活，一起和谐地相处!爱护动物，给予它们关爱，是我们美好的开始，让这个开始一直延迟到最后吧!

关爱动物，从我们做起!让我们一起创造一个和谐的世界，让我们一起创造一个美好的未来，让我们一起创造出一个属于我们的最璀璨的明天!

中国有句俗语:“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，它说明了时间的宝贵，告诉我们每一个人都应当珍惜时间。

道理很浅显，似乎谁都明白。可是，实际当中，同学们不珍惜时间、学习效率不高的现象普遍存在，有时浪费时间的现象甚至比较严重。常常让时间在不知不觉中溜走，自己却一无所知。

珍惜时间，首先就是要盯紧眼前、抓住今天。世界上最宝贵的就是“今”，最容易丧失的也是“今”;正因为最容易丧失，所以我们更觉得今天的宝贵。古人说“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。他所强调的就是我们应该抓住今天;倘若今天抓不住，明天也就会失去。所以请同学们把握住当下的每一个今天，把握住了每一个今天，也就把握住了我们的青春年华。

鲁迅先生就是这样的典范，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过:“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”他还说:“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”正因为如此，他才能为我们留下六百多万字的精神财富。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。他曾经说过:“美国人说，时间就是金钱。但我想，时间就是性命。倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”

爱迪生平均三天就有一项发明，他常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”他还说:“最大的浪费莫过于浪费时间了。”有人问达尔文:“你怎么一生能做出那么多的事呢?”他回答说:“我从来不认为半小时是微不足道的一小段时间。”美国科学家富兰克林说过:“你热爱生命吗?那么你就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”

时间对于对于每个人都极其重要。时间分配给每个人都是相等的，但有些人在相同的时间里却比别人多做一倍、数倍的事情。爱迪生在七十九岁的时曾诙谐地宣称:“今天，我已是一百三十五岁了。”别人大惑不解，这位一向敏捷严谨的大科学家，难道连自己的年龄都搞不清吗?当然不是，爱迪生的意思是说，他每天都工作十几个小时以上，若用平常人一生的活动时间来计算，他的生命已经成倍地增长。原来他们都走在了时间前面，做了时间的主人，活出了效率。

我们不能改变我们自己的容貌，但是我们可以改变我们的笑容;我们不能改变生命的长短，但可以通过珍惜时间提高效率，来使成绩最大化，提高我们的学习质量，进而使我们攀登上胜利的巅峰!

所以请记住:我们要珍惜时间，提高效率。

我的国旗下讲话结束了，谢谢!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

今天我们演讲的题目是：最后一次，值得珍惜。

百日宣誓刚过，离着中考似乎还有接近一百天，但实际上，在学校的日子也就七十多天了，我们的初中生活也就剩这七十余日了。有很多事情，很多活动，都将是初中的最后一次了，正因为如此，才值得好好珍惜，这最后的跟同学和老师相聚的日子。

似乎是一眨眼就跨过了两年多的时间。那些被我们珍藏的第一次的回忆还历历清晰：你从讲台上做着自我介绍，然后让我们一个一个来介绍自己;你从黑板上敲下我们初中知识的第一个字;你把粉笔举过头顶，一撸袖子，大喊一声：“同学们，我要变形啦!”;你字字铿锵地对我们说写作文要融入自己的感情;你用流利的外语给我们以身作则;你交给我们如何走过高压电缆;你在我们大声惊呼中示范出一个个实验;你说过去发生的真实的事情就是历史;你说学不好地理将来就是个路盲;你说完善思想，完美品德就是政治;你说生命无处不在，生物无处不在。你温柔且带着鼓励的眼神，一直陪我们走到现在，谢谢你们，老师。

同学之间，两年多的时间里，也有很多微小却令我不能忘怀的事：课上跑神时，拼命地提醒着我的，可不就是你么?课后疲惫的休息时，总是来找我开玩笑，给我提神的，可不就是你么?在我被数道解不出来的题死死压住的时候，轻巧的解救我出来的，可不就是你么?我忘带了课本，还不及开口便帮我借来的，可不就是你么?考试前给我加油打气的，可不就是你么?一千米齐头并进的，可不就是你么?在我无数次颓唐彷徨时，总是陪我一起，三言两语就把我的愁绪搞得无影无踪的，可不就是你么?你顽皮的笑脸、灵动的双目、活泼的语言，都可以在很多年后使我轻易地想起你。谢谢你们，朋友。

而似乎只是转眼之间，这样的日子，只剩下七十多天了„„第一次值得珍惜，因为那预示着我们命运的交汇。那么这最后一次，更应该去珍惜。它代表的，是我们青春的年华里，最难忘的回忆。

初中的最后一次运动会，已经从你我身边离开，渐行渐远了。那样的繁华，喧嚣、与热闹，终究是不可能再有了。那时的三千张洋溢着欢乐的笑脸，逐渐在微熙的日光里汇聚，变成一片欢乐的海洋，而置身其中的人，丝毫感觉不到时间的流逝;最后一个圣诞、元旦联欢的最后，很多人都哭了，是因为时间过得太快，让我们一瞬间感受到了离散的痛苦吧，还是心里太过舍不得呢?

闭上眼那些第一次还在脑海里盘旋，睁开眼，无数的最后一次已经在身前漂浮;过去的我们已经再难把握，那么只能让我们把握住这眼前的最后一次。初中生活仅剩七十余天，能跟我们有着深厚感情的老师、同学们的相处时间也仅剩下这七十余天，或许昨年、前年你留下了很多遗憾，可是在这最后的日子里，你仍能掌握住很多的美好。它将是你初中生活里结出的最后的果实。他也许没有先开放的花朵那样艳丽，没有先结出的果实来的迅速，但是因为它孕育的时间最长，所以，它的味道，将最是甘甜。

因为是最后的时间了!所以更要去拼搏，去努力，去珍惜。还记得现在已经不教我们的生物地理老师们的祝福吗?他们都希望我们能在中考取得优异的成绩。他们都希望我们能在这最后的时间里不留遗憾。在心里默念着最在意的老师、朋友的名字，再闭上眼，那些或温暖或鲜艳的画面，忽然就在心海里绽放开来，那是灿烂的花朵，是璀璨的烟火，是帮助我们不断向前的永恒动力。请相信自己，这最后一次，你一定能把握。而你也一定会将它好好珍惜，永久珍藏，这是你初中生活里最浓墨重彩的一笔!

老师，当多年之后，我们都成长为参天大树，再来找你展示我们的繁茂时，你的眼里会盛满激动的泪水吗，你会认出我们就是当时的小苗吗?

朋友，当多年之后，你回顾与我的相遇，你会不会一会哭一会笑，会不会记得我的音容笑貌，会不会突然从梦里惊醒，然后低低哽咽出我的名字?

老师，朋友，这最后一次，也请你，把我珍惜。

尊敬的老师们、亲爱的同学们，下午好!

春天的气息已经浓烈地散发在我们的校园里，紧张、繁忙而又孕育着期盼的6月就要到来。今天，距离20__年中考仅有86天了，首先，我想代表学校，向奋战在迎考前线的老师和同学们说一声：你们辛苦了!

同学们!6月15—18日将进行毕业升学考试。如今，已进入了中考冲刺阶段。今天，我们在这里召开复习动员大会。

中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。万事俱备，只欠东风。同学们!号角已吹响，收拾好行装，带上最锐利的头脑，怀着一颗最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋!

首先送给大家一首诗歌：

我知道你很累，

寒窗苦读是为了把信念点燃，

我知道你很苦，

披星戴月为的是拥有美好的明天，

我知道你需要休息，

学海游泳付出了多少血汗;

我知道你心跳在加剧，

攀登书山也将接受严峻的考验，

可是你很快将走进成功的梦，

跨过彩虹就有七彩斑斓，

你已经走进春雨，

枝头的蓓蕾已向你张开笑脸，

你已经铸就坚强的意志。

三年前在座的同学满怀梦想走进冷中校园，三年后的今天，我们放飞希望走向成熟。今天你为冷中而骄傲，明天冷中为你而自豪。三年前我们的学校校园略显陈旧，设施后的今天学校面貌焕然一新，装修一新的教室、实验室，平整的柏油路、完善的教学设施一所具有现代气息的校园伴我们成长。三年中，在老师的指导下，在同学们的自身努力下，大家掌握了更多的知识，懂得了做人的道理，学会学习、学会交往、学会合作、学会感恩、学习用现代的眼光炼就飞翔的翅膀。我们的学校成功举办了50周年校庆，学校是江苏省示范初中、省绿色学校、区文明单位，每一点进步、每一份荣誉汇聚着冷遹中学这个大家庭发展前进的足迹!

今天同学们即将走进中考的考场，面临人生的重要选择，人生能有几回搏，一份耕耘一份收获，爱拼才会赢，距中考只有短短86天，这是一次人生重要挑战，这是一次知识、能力、心理、体能的综合测试，这是承载九年学习期望的检阅，不经历风雨怎能见彩虹，借今天中考复习动员大会和同学们交流三点想法：

1、要做一个有目标的人

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢?”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人，这4%的人拥有的财富居然超过了那96%的人总和。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!

我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

2、要做一个有顽强意志的人。

中考渐渐向我们走来，我们也一步一步走向中考。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人，一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。

有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作中考对待，这样到中考时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。复习中一旦考试不理想，也不要灰心丧气，而要立刻调整好心态，投入到高效的复习中去。平常考试不理想，对于加强我们的学习来说，不完全是坏事，因为自己的考试中暴露出来的问题，更能够引起我们的注意，正好借助这个机会弥补上，亡羊补牢，为时不晚，对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。

中考与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。

总之，就是从现在开始，戒除一切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己的一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

同学们，人生是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，在这仅存的86天里，我真诚地希望你们能奋力一搏，有智慧者出智慧，无智慧者出汗水。

3、要做一个讲求学习方法的人

同学们，此时此刻，要有好的成绩，就必须拥有好的复习，我代表学校对在座同学提出以下几点复习具体要求：

1、制定明确的升学目标，一鼓作气的努力直到中考结束。每位同学可以把自己的奋斗目标制作成小卡片张贴在自己的课桌上，随时提醒自己向目标奋进。

2、制定出切实可行的、适合自己的学习计划。适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。

3、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。上课要集中注意力，认真上好每一堂复习课。建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成分析错误，提高自己的好习惯。

4、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。

5、学习上的疑问，问老师、问同学，一道题不要超过5分钟，自己钻研一道题不要超过10分钟，要讲究效率。要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容，做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要重新做一遍，空着的题目要补做。

6、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰;练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分;练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律;练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术;练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

7、劳逸结合，合理利用课外活动时间，不要盲目延长学习时间。我们还要学会调剂自己的休息时间，做到劳逸结合。我们要在完成了当天的学习任务基础上，到室外参加必要的体育锻炼，一定要保证足够的睡眠时间。每天的晚寝和午休时间，同学们一定要按照学校的作息时间，按时认真的休息，不要在寝室内搞一些违反校纪班规的事情，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。

8、科学安排自己的生活，补充足够的营养。我们要在节约的基础上，把家长拿给自己的零花钱，合理地用来补充自己的营养。

同学们，我们的目标已经明确，实现目标的条件已经具备，今后的关键就是付诸行动。如今，宝剑在手，寒梅飘香，背水一战的时刻到了，九年的书山揽胜、题海遨游，深夜里的孤灯奋战，父母亲的声声叮咛，师友们的殷殷期盼，都将化作无穷的动力，催你前行，励你成功。

老师们，同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们一定要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。 祝全体教师工作顺利，健康每一天，快乐每一天。

祝全体同学有所成，前程似锦!

最后，我想用一副对联古训与全体师生共勉：

苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴;

有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚!

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《致青春》。

青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。时光飞逝，岁月荏苒，我们已由幼稚孩童成长为翩翩青年，已经步入人生中最绚烂多彩、最富有朝气活力的青春岁月。

那么，拿什么来充实这多彩的青春呢?

我想，首先是理想。不同的目标与理想，会把我们引向不同的发展道路。你是雄鹰，就该翱翔在天空;你是骏马，就该驰骋在草原;你是蛟龙，就该畅游于海浪。如今正沐浴在人生灿烂花季的我们，应该树立远大的志向，并为之付出全身心的努力，才会青春无悔!

其次，是责任。对祖国的责任，让我们忠诚;对社会的责任，让我们正义;对亲人的责任，让我们付出。牢记责任，才会拂去心灵的浮躁，清楚路在何方;牢记责任，不必在意起点高低，不必抱怨路途坎坷，只要前进，有无掌声都一样精彩!

第三，是自信。自信是火把，它能最大限度地燃烧你的潜能。自信是催化剂，它能让你达到难以想象的成功。只有充满自信的人，才能成为生活的主宰者，才能拥有更灿烂的青春!

第四，是拼搏。选择拼搏，因为我们年轻。是勇士就要披荆斩棘，勇往直前;是水手就要扬起风帆，劈波斩浪。年轻的我们注定要选择奋进与搏击，无论是面对鲜花和掌声，还是品尝痛苦与失败，青春的字典里没有“退缩”，“拼搏”是我们唯一的口号!

同学们，现在，青春是用来奋斗的，将来，青春是用来回忆的。让我们从这个美丽的星期一开始，许自己一个未来，就在这个崭新的开始，树立理想，勇于担当，充满自信，努力拼搏，以脚踏实地的行动，向这段终将逝去的青春致敬!

谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!今天国旗下讲话的内容是——秋季传染病的预防。

预防秋季传染病首先要开展健康教育和爱卫生运动，普及卫生防病知识，同学们都要树立起预防传染病的防范意识。切断传染途径。不食用不清洁的食物，不吃生食，不喝生水，不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，尽量远离宠物狗、猫。 第二注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防秋季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，绝不随地吐痰，教室里要勤开窗，保持空气流通，减少秋季呼吸道传染病的流行。

第三，秋天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。但是，同学们在锻炼的时候，也必须要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。立秋之后，白天见短，夜间见长。地面白天获得的热量已少于夜间散发的热量，使地面温度处于下降的趋势。此时，南方温湿空气势力开始减弱，而北方冷空气开始活跃，并不断暴发南下。强冷空气导致剧烈降温，使得温度变化幅度较大。在这种天气条件下，稍不注意，就会给人体带来疾病。

同学们：这一段时期，天气变化较大，有些同学一不小心，就开始出现发烧、感冒、拉肚子等现象，严重的同学一个星期中天天吃药挂点滴，自己皮肉吃苦不说，连累爸妈接接送送忙个不停，时时刻刻对你牵肠挂肚。因此，我们特别要注意身体的冷暖，早上傍晚的时候及时添加衣服。上体育等活动量大的课前，可以脱掉一两件，等上课结束后，立刻穿上。因此，希望同学们多关心自己的身体。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《勇战严寒 珍惜时间 勤奋学习》!

时间过得很快，一转眼一个学期又将过去了，天气也逐渐变得寒冷了，阳光也似乎吝啬她的热量，不再大度，不再施舍。但我们的校园依然生机勃勃，充满希望。

当我们站在国旗下，聆听着激昂浑厚的国歌声时，心中总能强烈地感受到这国歌声中的每一个音节都凝聚着东方民族的骨气，她的每一个音符都能够滋生咆哮的力量，她的每一个音律都爆发出东方雄狮的最强音!只要心中坚信，只要歌声不灭，我们总能勇战严寒，摘取属于自己的果实，做一个成功的人!可是，此时许多人心目中或许有这样的疑问：怎样才能做一个成功的人呢?其实就是成为最好的自己。因为成功总喜欢跟那些把握今天的人握手，所以我们不应该在夕阳下幻想明天会出现什么奇迹，而要在旭日东升时就投入到学习中去。