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生活

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我所理解的生活读后感

全文共 623 字

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我有一本书是《我和小姐姐克拉拉》,我很喜欢这本书,因为它里面的小男孩和克拉拉特别逗:“有一次,克拉拉异想天开的要开一个跳蚤马戏团,要找很多的跳蚤,最后,还不是让跳蚤咬了他们,所以把跳蚤马戏团取消了。

我最喜欢《我和小姐姐克拉拉》樱桃巧克力大蛋糕这一集,因为他特别好玩儿,他讲的是:妈妈买回来了一个大蛋糕,我和小姐姐看得眼馋,可是妈妈说要招待客人的,不让我们吃,又说:”我要去医院一趟“,妈妈说完就走了。小姐姐说:”蛋糕放到冰箱里会放坏的“,我也在想,要是客人吃了放坏的蛋糕会中毒的。我和小姐姐就决定尝一下,看看变质了没有。之后,小姐姐说:”变质是从中间开始坏的,“于是,我和小姐姐就从中间开始吃,吃完后又怀疑是从边上开始坏的,我们又把边上又吃了一遍,这时妈妈回来了看见了蛋糕说:”蛋糕已经成这样了,算了,你们把蛋糕吃了吧,我和小姐姐就把蛋糕给吃了,吃了以后,吃得我们肚子都胀疼了,小姐姐说:“我一看就知道这个蛋糕有问题”。你说这个故事好不好玩儿。你知道我为什么看的那么快吗?因为我觉得这本书非常好玩儿,所以我特别喜欢看我和小姐姐克拉拉。

还有一次,爸爸买来一条狗叫嗅嗅,他们俩把嗅嗅前半身涂黄,后半身涂黑,最后给嗅嗅洗澡的时候,黑的洗掉了,黄的没有洗掉,只好等他长出新毛了。后来克拉拉捡到一只小猫带回了家,谁知道小猫和嗅嗅闹翻了天,克拉拉说几天后就会不闹了。“

总之,这本书有很多有趣的事,小朋友,如果你有时间也来看一看这本书吧!我相信你也会喜欢他们。

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大学生社区服务活动总结_服务月活动总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,社区,服务,全文共 691 字

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大学社区服务活动总结

XX年11月9日,xx学院普瑞科研协会的全体成员,分小组由指导老师带队,开展“发挥专业优势,服务社区群众” 党建项目。

xx科研协会12级的所有成员分8个小组,在指导老师的带领下历时半月,收集、整理和制作了各自的健康宣传资料和展板。其宣讲内容主要涉及慢性病、传染病、膳食营养、妇女儿童、劳动卫生、环境卫生等邻域。而xx13级的成员则在前辈们的指导下学习血糖血压的测量以及相关知识。

早上7点40分,成员们冒着小雨,在组长的带领下分别去往各自负责的社区。社区分为南城北城,南城街道有:南城x社区、xx社区、xx社区、xx社区、x社区;北城街道有:xx社区、x社区、x社区、北街濂溪路、皂角巷。

13级同学负责为社区的各位叔叔阿姨测量血压、血糖,12级同学负责疾病防治以及健康知识的宣传,社区居民的参与积极性很高,同时,指导老师也和同学们一起给在场的居民解答日常生活的疑虑。同学们还在当地的社区负责人带领下,去看望了部分残疾以及年迈的老者,为他们测量血糖学压,并且进行健康知识的宣讲。活动一直进行到12点。

XX年11月18日上午九点半,x院“发挥专业优势,服务社区群众” 党建项目、xx科研协会—社区宣传队 组长总结会议,在泸州医学院体育馆三楼公卫会议室展开。此次会议由公共卫生学院党委书记阳书记、学生科科长马科长、xx科研实践部会长、会长助理以及各科研小组组长参加。此次会议由阳书记牵头并总结了上次社区宣传的优缺点,对不足之处展开了深入的讨论并提出了解决方案。为以后的社区宣传提供了经验和借鉴。相信即将到来12月的社区宣传活动将越办越好。

​普瑞“服务社区群众”活动总结

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2024年军训生活心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1294 字

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一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦 ,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

灼热的大地,火辣辣的阳光,汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”,若大的体育场在阳光下一点一点的熔化,缩小,直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水,酸痛的四肢,我们并不在乎,在乎的是我们学到了什么,学会了什么。吃苦不是时尚,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下无尽的财富,强壮的体魄,雷厉风行的作风,和敢于战胜困难的勇气!

我感觉军训已把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生,让我们知道了什么是汗水,什么是真正的快乐,以及让我们学会怎样独立,怎样面对生活,面对困难,怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候,平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时,我就疑惑,为什么体育课中要常做的动作,早已会的动作,教官要如此仔细地讲解,为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习,实践出真知,五天的军训就让我明白,小小一个立正所包涵的丰富,几个转身所容纳的博大。站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。

训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么,不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验,严格而又平易近人的教官的谆谆教诲,我想,我终身受用不尽了。

教官的勇气是我们的荣幸。正是在教官的指导下,我们才能获得优秀班集体、优秀内务的荣誉。这里有我们的功劳,也有教官的功劳和所有关心我们的人的功劳。

对手是最大的朋友,在比赛中我们是对手,在赛后我们是朋友,互相激励着前进,让军训变得更精彩,更充实更有意义。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪迈的气势,拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声,并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇,定会铭刻于心。

白驹过隙般的,时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫,军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活,我更多的还是感慨——“忆往昔,数风流人物,还在今朝。”

军训是对你身体的考验,锻炼和提升。在军训中,有人退场也不放松,有人倒下也不放弃。我们不愿当两脚书柜,军训给我们最好的证明机会。五天的军训是漫长也是简短的。说漫长,因为苦和累。说简短,因为我们有信心,有能力去克服它。现在我可以自豪的说,我做到了!这是对一切苦和累最和的回报。

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军训生活心得

范文类型:心得体会,全文共 796 字

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在教官的带领下,同学们顶着太阳,有秩序地来到操场进行军训。来到目的地,教官命令大家站立十分钟。一分钟,两分钟,三分钟……调皮的汗珠就像断了线的珍珠哗啦啦地掉了下来。我本想同学们一定会坚持不住而垛垛脚,放松自己。可出乎我的意料。队员们依旧有续而又认真地坚持着,没有半点声音,没有半点动静。偶尔传来同学们咳嗽的响声,正所谓“站如松,坐如钟”就是这样。这意味着什么?我在想。终于,我有了答案。这就意味着同学们已经认识到了诚实,认识到了坚持。在教官不在与在的时候,始终如一,不做不自觉的人,只有这样,才能成为一个成功的人。这时,教官走来,他满意地点点头。教官的这一个动作,你知道让大家有多么兴奋吗?这个点头,就代表着同学们战胜了自我,挑战了自我,超越了自我,大家的脸上露出了喜悦、自豪的笑容!

十分钟过去了,我们练习了下一个动作:四面转法。“一二”。从队伍中,传来这样响亮而又清脆的声音。这,就是同学们练习时为了提醒自己,激发自己而喊出的激昂振奋人心的声响。四面转法这个动作,是锻炼同学们的协调性。完成了这项练习,紧接着迎来的就是难度大的齐步走与立定。这是要培养同学们协调统一,团结合作的精神的动作。在行进过程中,大家要保持队面整齐,自动调整距离,还要有一致的步伐。随着教官的命令,我们齐头并进地向前走。大家昂首阔步,步履严谨,随时注意队面的整齐,一遍又一遍,效果越来越好,教官对我们的信心与要求也随之上涨。看到这一幕,我沉思了起来。难道这样整齐的步伐只是同学们为了得第一所做出来的表面动作吗?不是的。这是发自内心的。同学们就是抱着为班级、为自己中队争光的信念做出来的表现。也许大家没有注意,就在这几个动作间,同学们已经一步一步地有了集体荣誉感,已经有了……

随着教官的口哨响起。军训结束了,这有意义的少年军校生活也结束了。虽然结束了,但是我知道,在这里所学到的东西一定会永恒地珍藏在同学们记忆的宝库里!

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2024年生活委员工作总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:职员,全文共 2320 字

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时光如白驹过隙,不觉间一学期又过去了。回首本学期生活委员的工作,有得也有失,充满了机遇与挑战。

一、班费管理

班费是我们班同学的公共财产,这一学期由我管理。秉着公开公正,我们的班费每月在月底定期公开,在财务公开表上每一毛钱的去处都有详细的标注。为了便于班费管理,每一件商品在购买时我们都向商家索要了收据。

今年是建国71周年,又是我院十年庆,所以我们十月初的主班会主题是:“71建国史,十年育人路”。前期准备工作在九月末举行,我带头进行采购,为节省路费开支,我们一行二人去了南京金桥市场,讲价是我的强项,几番唇枪舌剑,我们尽最大可能用低价购买到了物资。

在班级财务管理方面,掌握着班级财政大权的我,非常感谢同学们对我的工作的信任。每次月底,当我班级财务收支表发给同学们传阅的时候,许多同学都微笑着跟我说:“丹丹,不用看了,我们信任你!”我很感动,我会继续努力做好工作,绝对不会辜负他们对我的信任。

二、宿舍日常管理

对于宿舍的管理工作,首先我要做检讨。这部分是我今年失职的部分,由于我的管理工作没做好,导致部分宿舍在宿管阿姨每周例查时被批评。

我们的宿舍整体还是好的,每天都有很多得到阿姨表扬的。我们的宿舍干净整洁,装扮各具特色,还有部分宿舍参加了“温馨小家”的评比,其中620,622宿舍都挺进了决赛。其中620宿舍的“中西合璧”别具代表性。

基于此,下学期会将工作重点转移到宿舍建设上来,争取我们所有的宿舍每天都会得到表扬,每个宿舍都获得“文明宿舍”称号。

三、团结各专业同学

这是各班委遇到的同样问题,三个专业的同学,课程时间安排不一样,相聚在一起的时间很少。很难同时调动起来大家的积极性。

一开始我也认为这是个难题,可是渐渐地发现自己高估了这个问题。虽然我班同学来自于三个专业,大多数时间我们并不都在一起。但是大家都在积极主动的认识新同学,联络彼此之间的感情。经过一个学期的相处,大家亲如一家人,有活动大家相聚一起,一同想主意。我们的主题班会上,同学们积极参加,踊跃报名节目。

四、寻找自己的职责

其实在竞选班委的时候,设想了好多自己的工作计划。其中有一项是迟迟未展开的,一直到十二月初,现场观看了校“十佳班级”竞选后,我才发觉自己为班级做的太少了。我开始深入检讨,我应该把每天为同学们服务,为班级服务作为自己的义务。于是我的每天天气预报登场了。虽然有时候央视有些不准,我感到很内疚,但我相信同学们会理解我的

我会坚持下去,我的天气预报会给同学们的出行带来一些参考价值的。

五、锻炼自己收获成长

其实自己的电脑基础并不是很好,所以有时在做班主任交给的任务时会有一些困难。比如说,我不擅长做excel表格,平时也想不起来练习。班主任恰恰给我提供了练习学习的机会,为了完成任务,我会利用自己所学的去做好,不懂就去问同学。这样及巩固了旧知识,也收获了很多新的方法技能。

我们的大一生活即将结束,很感谢辅导员和同学们最终给了我这么一个机会,让我如愿以偿当上了大学的班干。而我作为生活委员。本期的工作也即将进入尾声。虽然工作中免不了有挫折缺陷,但我会尽力做好每件事。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方,也希望同学们帮我指正。生活委员的主要的职责是尽力帮助班上的每位同学解决日常生活中的问题,其中也包括收集同学们对学校食堂和学校后勤工作的意见以及建议及时反映到学校。

1、班费问题,是比较令人关心的问题,生活委员管理着班上的各项活动的费用支出,就必须做到班费用得其所。计划组织活动方面的费用预算。同时为了财务公明,必须整理好各种票据,做好开支记录,做到每一次开支都有据可查,再就是每次班级活动购买奖品,以及班级活动的气氛。在遇到校团组织、院团组织活动的时候,则要到外面去采购一些必要的装饰品,布置一下场地。我做了完整的班费开销记录,这是对同学们的负责,也是对我职责的负责。在平常生活中,我不期望听到同学们的赞扬,但我也力求不会听到同学们对我的批评。当然,有批评时我一定会认真思考,谨慎采纳的。

2、生活委员负责班费的管理工作,必须定期向全班同学公布班费使用情况。(我班是每月公布一次)交班费是组织各样班集体活动的基础,在本学期,由于开支需要,我们班收了一次班费(50_45=2250)。

另外关于班费的支取有一个重要问题不得不在这里提出来,有部分班费支出当事人没有向我出示发票,这对于我是一个不小的难题:不给班费吧!感到遗憾。在元旦时节,大家心情愉悦,热情高涨,强烈要求举行一次班级大聚餐。后经过班委讨论,在班费充足,方案可行的情况下,班长作出决定:星期三晚上出去聚餐。(星期四上午没课)这次活动在增强同学间友谊,化解同学间的误会等方面起到了令人欣慰的效果。

3、作为生活委员,我的职责除了管理班费外,还要认真了解学生的生活情况,及时解决同学生活中出现的问题,较大的不能解决的问题要上报班委,并通过班委讨论解决办法以确保每位同学都能安心的生活,为学习创造良好的基础条件,此外,还要积极组织和开展活动,宣传一些积极思想,搞好班集体的团结。对于这些方面,我也尽力解决同学们的问题,对于寝室物品出现的问题,及时报修。但在寝室清洁这个问题上,我应该检讨下。因为这个学期我班男生共有2个寝室的日常考核平均分在80分。在平时我也将尽力帮助其他班委共同开展活动,集体是在活动中产生的,一个班级的建设必须大家共同努力。

以上就是我对于我所有工作的总结,总的来说,工作比较顺利。但是在一年的工作中,当然也存在许多的遗憾。在开学之初,我收集了许多关于同学们对食堂的意见,但是由于某些原因,并没有起到作用。我们班一路走来,很顺利但是也存在着一些问题。其中一个就是班里的各位同学对班上的某些活动并不积极参与。

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学生会生活部2024年新学期工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:学生会,学生,全文共 848 字

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面对已经开始的新学期,我们学生会迎来了又一个艰巨的任务,纳新工作,当我们还是大一学生的时候,就对学生会的工作充满了期待,现在,当我们站在曾经学长们的角色来准备纳新工作的时候,我们感触颇多。

1、 关于纳新工作的安排

土木工程学院的学生会纳新定于十月初开始,对于这项工作,我们需要进行细致的准备工作,包括对大一新生的宣传工作,对此我们将安排走寝工作,确保大一的同学们能够真正的了解和认识到学生会到底是一个什么样的学

生组织,需要做什么样的工作,以及他们将会从中学到什么东西,一个学生组织,只有不断的注入新鲜的血液,才能展现它的青春与活力,所以我们将会认真的完成这项重要的工作

2、 关于纳新后的工作安排

我们始终相信是金子总会发光的,所以相信此次纳新后学生会将会迎来许许多多的有才华,有能力的新成员,他们将是学生会继续为同学们服务的基础,所以作为大二的学长们有责任教会他们如何更快更好的进入角色,融入学生会这个大家庭,以及教会他们如何去跟学长与老师交流沟通,如何完成学生会下达的任务要求。我们将会开始安排新成员们走寝查寝,有力的监督大一新生的寝室卫生问题,督促他们养成良好的寝室卫生习惯。

3、 关于新学期校学生会的一些活动安排

新的学期,校里安排了一系列关于寝室卫生,寝室文化的活动,包括一系列的寝室评比活动,主要有文体活动标兵寝室、文明标兵寝室、道德标兵寝室、学习标兵寝室、风雅寝室等一系列寝室评比,对此我们将会安排走寝,详细的为同学们讲解这些评比的报名要求。丰富同学们的课余寝室文化生活,使他们感受到学院的风采与魅力。

4、 关于寝室卫生的检查工作

军训过后,同学们结束了紧张的军事化管理生活,对寝室卫生的要求也有所松懈,为此我们将会加大查寝力度,保证寝室卫生,我们会制定详细的寝室内务检查标准,帮助同学们养成良好的卫生习惯。

在新的学期里,我们将会迎来新的挑战,我们将以全新的姿态,满怀热情的把自己的本职工作做好,做出色。为同学们服务,为土木工程学院服务,相信在我们的共同努力下,学生会的工作将会做的越来越好。

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生活部工作计划

范文类型:工作计划,全文共 737 字

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新学期开始,为了更好的贯彻学院团委学生会关于有计划地开展学生工作的方针,实现部门设立的宗旨,在认真总结以往工作的基础上,本着“高效率完成例行工作,培养优秀工作人员,更好的服务广大同学,赢取老师同学的认可,为本学期部门工作更好开展奠定基础创造条件”的工作方向,将本学期的工作安排如下:

一. 生活部设置

1.部门机构设置包括:09级部长、副部长和10级干事

2.部长负责在团总支的指导下统筹整个部门的总体工作,为部门发展制定方向,协调部门的内部关系,抓好内部建设,做好学院跟部门的桥梁工作;

3.部长、副部长负责落实各年级分会部门的具体工作,协助部长管理好部门工作,保证部门工作正常运行,协调干事关系,分配干事任务.

4干事听从部长、副部长分配,做好部门的各项具体工作.

二.生活部工作计划

3.招新及培训工作

A.招新目的:

根据生活部09年的发展方向和工作计划,我们要使生活部从后勤性质的部门,渐渐转向全面技能性的部门,全面技能型性指的是既可以做后勤的工作,也可以担当起策划组织的重任,提升自身部门的工作能力与实践能力,提高部门在学院同学之中的影响力与地位.也希望未来的小朋友们可以有想法地一起改善生活部招新对象:大一各班新生.

招新人数:10人左右

招新标准(对干事的评判标准):

1、 对于个性方面,最好是有礼貌,热情大方,有归属感,诚恳,思想积极正面,主动,能吃苦.

2、 对于能力方面,能对生活部的职能与工作有一定的了解最好有创新意识,有一定的应变能力和组织能力,能基本表达自己的想法,有责任心,有正当的目标,能提出由建设性的建议.有团队协作能力.

3、招有3~4个策划能力与组织能力强的人,2~3个有幽默感,有个人才能,能调动部门气氛的人,3~4个思想单纯,有想法与应变能力,吃苦耐劳的人.

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2024年关于难忘的小学生活演讲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 719 字

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大家好!

小学生活快要结束了,就如一支引线快燃尽的烟花,即将升空,绽放出绚丽的烟火;就如一场引人入胜的音乐会,即将闭幕,响起那热烈的掌声。回首过去,那段美好的回忆,被时间的海浪冲到童年的沙滩,同学之间的友谊,凝聚成一颗纯净无瑕的结晶,那些喜怒哀乐,悲欢离合被收藏在时间的古书里。六年的朝夕相处,六年的喜乐生活,我们即将挥手告别,各奔东西,难免会有些舍不得。舍不得,舍不得我亲爱的同学们,舍不得六年来深厚、真挚的友谊,舍不得那段美好、欢乐的日子。

六年时间的磨炼,让我们从一个懵懂的小孩,变成机灵、稳重又颇有几分成熟的大孩子。那些童真、童趣已被时间封锁,那开启枷锁的钥匙也逐波而流,找也找不到了。我们慢慢地长大,别人发现了,而自己却没发现。就好如一睡醒,就变成了大孩子了。我恨时间,恨它来去匆匆,恨它夺去了我童真、童趣。可恨又有什么用呢?每天去恨它却是一种消极的状态。所以,我只能够去利用它罢了。

六年的相处,让我对--班的每一个同学都有了解。他们的个性,他们的优缺。把--班编织成了我们的第二个家,我们犹如是一家人,同在学习,同在玩耍,彼此也结下了深厚的情结,毕业那一天即将到来,那时,我们会告别同学,告别老师,告别我们的--班!我不想那一天到来,不想!我不想看到同学们泣不成声那大颗大颗的泪珠,那难过的表情,我都不想看到。我只想在那一天,看到同学们久违的笑,欣慰的笑,热情的拥抱,不舍地告别。在面对分别,我们要乐观。有个人曾这样说过:忘掉过去,迎接未来。既然事已经过去,又何必跌落下失落的低谷呢?要重新振作起来,才有信心,去继续奋斗。我只有在临别之际,真心地祝福大家。

再见,我的同学,再见,可爱的母校,再见,敬爱的老师,再见,难忘的六年………

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xx人民政府关于困难群众生活安排情况的汇报_情况汇报_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:公务员,全文共 6539 字

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xx人民政府关于困难群众生活安排情况的汇报

xx人民政府

关于困难群众生活安排情况的汇报

省民政厅检查组及市民政局各位领导:

首先,我代表委、县政府对省民政厅、市民政局的各位领导不辞辛苦,莅临我县检查,表示热烈欢迎!对你们多年来对民政事业的关心和支持,表示衷心感谢!是山区县、贫困县、革命老区,民政工作关乎全县社会稳定和经济发展的大局。多年来,我县认真贯彻落实中央、省市的总体安排部署,坚持“以人为本,为民服务”的宗旨,把困难群众的呼声作为第一信号,以解决困难群众的基本生活问题为第一责任,着力抓好责任、工作、政策、资金四到位,救灾救济、优抚安置和低保工作取得了一定成效。

下面,结合我县实际,就困难群众生活安排工作做一简要汇报。

一、关于救灾工作方面

我县十年九旱,自然灾害频繁。在连续多年遭受水旱灾害的情况下,今年,我县等部分乡镇又连续遭受大风冰雹和暴雨袭击,受灾害影响,部分群众的房屋倒塌,小麦、玉米等粮食作物大面积减产,林果、苗木等经济作物受灾严重。据统计,今年我县农作物共受灾10.1万亩,绝收 1.35 万亩,减产粮食2050 万公斤,倒塌房屋137 间,损坏房屋184   间,受灾人口17.1万人,其中因灾死亡1人,直接经济损失7800万元,农业直接损失3400万元。

针对我县受灾情况,为妥善安排好灾民生活,我们采取了一系列措施:

(一)认真调查摸底,详细掌握灾情。为妥善解决好灾民的基本生活,使灾民的救助做到有的放矢。灾害发生当晚,县委书记王俊英、县长吴时茂,即召开救灾工作会议,对全县救灾进行安排部署,尔后又带领四套班子成员多次深入受灾群群众中走访慰问。并安排对重灾区乡村进行逐户调查摸底,及时准确地掌握灾情的第一手资料。按照困难程度和自救能力分类排队,登记造册,制定救助方案,实现了县掌握到村到户。对不同对象采取不同的救助措施,有效地保障了灾民的基本生活。

(二)管好用好上级资金,积极落实本级预算。2004年,上级拨付我县救灾款50万元,县财政严格按照专款专用的原则,及时拨付。全部按要求及时发放到户。同时,按照救灾工作分级管理、救灾款分级负担的管理体制,县财政在十分困难的情况下,匹配了自然灾害救济事业费4万元。在救灾款的管理和使用方面,我们始终坚持公开、公平、公正的原则,实行民主评议,张榜公布,乡镇民政所直接对户发放,并优先保证了对三无户、特困户、五保户和重灾户,救灾款物及时足额发放。

(三)完善救助方案,提高救助效果。为最大限度地提高救灾款物的使用效果,使灾民能及时准确得到救助,我县进一步完善了救助方案。一是切实加强了对救灾款物发放工作的组织领导。县政府专门成立了以主管副县长为组长,民政局局长为副组长,相关单位及乡镇主管副职为成员的专项工作领导小组,并印发了《xx人民政府关于救灾款发放安排的通知》,对救灾款的发放范围、标准及要求进行了认真安排部署。二是在管好用好救灾款物,对灾民实施有效救助的同时积极组织灾区群众开展生产自救、劳务输出、以工代赈以及邻里相帮、亲友互助等互助互济活动,使受灾群众增加收入,提高生产自救能力。三是按照民政部及省厅要求,推行了“一册一卡一备案”制度,即对确认的需救助的灾民,由民政局统一编制《灾民救助花名册》,并根据花名册发放《灾民救助卡》,灾民一户一卡,凭卡领取救灾款物。四是发动全县干部职工献爱心、捐衣物款,今年共捐收12万多元。五是为使救灾款物及时准确地发放到灾民手中,我们在全县范围内推行了“一站式”发放办法,即根据对受灾群众调查摸底,登记造册的情况,结合乡、村上报的名册,由县民政局直接发放到户。不仅提高了救灾款物的发放时效,还有效遏止了贪占、挪用、截留救灾款物等问题的发生,收到了切实的效果。

今年以来,我们根据灾情有针对性的发放了口粮救济款72万元,发放各类衣物1.2 万件,救助灾民0.8万人次。对倒塌房屋的66户发放建房修复款20 万元,将全县父母双亡的50名孤儿列入了低保,月人均发放低保金70元。对全县的 2385 户3941 名农村特困户发放了困难补助金16万元。尽管我县通过一系列的救助措施,使灾民和农村特困户的基本生活得到了基本保障,全县没有出现一例挨饿、受冻现象。但是,由于全县贫困人口多,县财政紧张,资金筹措能力有限,冬令期间全县仍有1.5万户,4.3万人,缺口粮170万公斤。全县共有危房户 160 户,需改建470间,缺衣被灾民0.5万人,缺衣被1.1万件。希望上级在救灾资金方面给予大力支持,以便更好的安排好灾区群众冬令期间的基本生活。近期,我们将采取三条措施,确保困难灾民安全过冬。一是尽快发放一笔救灾款;二是尽快发放一批捐赠衣物;三是继续广泛开展各种类型的互助互济活动,保证困难群众的基本生活。

二、关于城镇低保工作方面

城镇低保是解决城镇困难群众生活最直接最有效的途径之一。2004年,我们以完善制度、增强救助效果为中心,努力拓展救助渠道,提高保障水平,确保城镇困难群众基本生活。

(一)加大投入,适时提高保障水平。根据2003年城镇低保资金支出数额和2004年城镇低保工作需求,2004年我县财政安排城镇低保预算26万元,有力地保证了低保工作的顺利开展;针对2003年粮油等食品价格上涨的实际,为使低保户生活不受到影响,我们积极与有关部门联系,今年1月、3月分两次对低保户生活情况作了全面调查,实现了动态调整,调出396人纳入450人。月人均补差额由2003年的35元,提高到50元,保障了低保对象基本生活。

(二)积极开展“分类施保”工作。为进一步完善城镇低保制度,强化救助效果,根据民政部开展“分类施保”的要求,我们对全县低保对象进行了全面调查。通过调查发现,虽然我县的补差标准有了提高,但都是仅能维持一个家庭的一般生活需要。如果家庭中有危重病人或子女上学,家庭支出就会明显增加,基本生活在一定程度上就会受到影响。其中最为突出的是低保对象的大病医疗、子女就学等问题。为此,我们在对城镇中的“三无”人员、因病、因残无收入或少收入的家庭,在发放低保金的基础上,根据低保家庭大病医疗、子女就学、突发事件造成的困难,按照一定比例给予适当救助。截至目前,通过分类施保救助64人次,支出资金3.2万元。

(三)强化监督,提高低保工作管理水平。进一步加强制度建设,不断完善操作规程和行为规范,把低保工作做为向社会承诺和行风建设的一项重要内容来突出抓好,并将政策法规、办事程序、时限要求等内容公布上墙,实行阳光操作,接受群众监督。目前,我县城镇低保对象的基本生活得到了有效的保障,极个别特殊原因造成的临时生活困难,我们将通过组织社会互助、增发临时救济以及大力推行“分类施保”的途径逐步予以解决。

三、关于农村五保户和特困户救助工作

为了较好地保障全县265名五保对象的基本生活,我们重点抓了以下三个方面的工作:

(一)加大敬老院建设力度,努力提高集中供养率。五保对象实行集中供养,是提高五保供养水平的有效途径。近年来,县委、县政府对此项工作高度重视,实行了领导负责制,为敬老院建设营造了一个齐抓共管的良好氛围。我县共有乡办敬老院9所,现在入院五保对象142人,集中供养率达53%。为解决敬老院经费不足问题,今年初县政府责成监察局、审计局、财政局、民政局联合成立检查组,对全县乡镇敬老院的资金拨付进行了检查。发现问题后,吴时茂县长又带领有关部门领导对全县敬老院在六月份进行了检查,并决定县财政对乡镇拨款时敬老院单列,敬老院由民政局全部代管,对体制变更进行积极探索。将五保老人纳入低保范围,有力地解决了住院老人的生活问题,保证了敬老院的正常运转。在狠抓敬老院硬件建设的同时,不断加强软件建设,致力于管理上水平,服务上档次,着力在挖潜增效,协调发展上下功夫,使入院集中供养五保对象的生活水准不低于当地人均生活水平。

(二)全面落实农村五保供养政策,实现散居五保对象应保尽保。我们每年对全县五保供养对象的范围、条件、供养标准等进行了逐项检查,将符合条件的及时纳入五保供养范围,签定五保供养协议,全面实现了应保尽保;雨季、冬季来临和两节期间对五保供养情况进行普查,帮助他们解决实际困难,排除安全隐患,防止非正常问题发生。同时,在享受农村低保、救灾款物发放方面,将散居五保对象列为救济的重点优先予以救助。2004年全县发放的救灾款中,有15万元用于散居五保户生活救助和危房修缮,保证了他们的生活。

虽然我县近年来五保敬老工作取得了成效,但目前存在两项问题有待解决。一是五保对象大都年老体弱,患病后,医疗费用无法解决。二是乡乡建敬老院,人数少、费用高、管理标准低。针对这种情况,我们积极探索,变乡乡分散办院为联合集中办院,实现敬老院建院档次和服务水准新提高。希望上级出台相关文件,在政策上给予支持和认可。

为有效提高对农村特困群众的救助水平,构建农村社会救助新体系,今年年初、汛期和本月,我县先后组织开展了三次核查工作,对全县6692户14682名农村特困人口进行了逐户核查,在此基础上,对2385户农村特困户,发放了《农村特困户救助证》,实现了对特困户的定期定量救助,一般困难户每人每月5元,特殊困难户每人每月10元或20元。按照低标准起步、小范围实施、逐步扩展的原则,县政府研究制定了《农村居民最低生活保障暂行办法》,在全县农村普遍推行了最低生活保障制度。并以农村特困户救助与临时救济、医疗救助相结合,逐步完善和提高了全县农村困难群众救助体系建设水平。

为解决农村特困群众因病造成的生活困难问题,我们积极贯彻落实民政部、卫生部、财政部《关于实施农村医疗救助的意见》,7月份出台了《农村特困群众医疗救助办法(试行)》,但由于资金方面原因,此项工作还未能启动实施。

四、关于优抚工作方面

我县是革命老区,全县共有各类优抚对象18080人,其中“三属”363人,在乡复员军人787人,残疾军人555人,在乡退伍军人9906人,军属6469人。为全面做好优抚工作,县委、县政府专门成立了拥军优属工作领导小组,全面贯彻落实国家有关优抚政策,解决了重点优抚对象的生活难、住房难、医疗难问题。

(一)多措并举,努力实现优抚对象抚恤、补助标准与人民生活水平同步提高

为按照国家和省定标准及时足额兑现残疾军人、“三属”、在乡复员军人等重点优抚对象的抚恤补助资金,实现优抚对象的抚恤、补助标准与城镇职工平均工资和农村人均收入水平同步增长,生活水平同步提高,今年我们主要采取了以下措施:一是实行优抚对象抚恤补助自然增长机制。年初,根据统计局公布的上年度农民人均纯收入情况,进行了认真研究,2004年优抚对象抚恤补助标准人均继续年提高100元。二是利用“三属”、在乡复员军人换发新证的时机,对全县抚恤补助款发放情况进行审核检查,对审核中发现的问题,都逐一进行了处理,有力的维护了优抚对象的合法权益。三是积极协调筹措资金,确保了优抚对象抚恤定补款按时足额发放。四是采取民政干部包乡(镇)、包村责任制。通过逐家逐户走访,做到心中有数,对生活困难的优抚对象,加大冬季期间经济和物质照顾,确保他们的基本生活得到保障。同时认真检查各项优抚政策落实情况,尤其是第四季度抚恤定补款及时足额发放情况,对行动不便的优抚对象实行送款上门,做到一户不漏、一分不少、一天不拖。

(二)千方百计,努力使农村义务兵家属优待金足额兑现

一是不断加大宣传力度,积极采取电视、板报等多种方式,深入广泛的宣传有关义务兵家属的优抚政策,努力营造优抚安置工作的强大舆论氛围,进一步增强了做好义务兵家属优待的自觉性和主动性。二是积极争取,落实优待金来源渠道。2002年农村实行税费改革时,我县将义务兵家属优待和优抚对象抚恤补助自然增长机制纳入了正税,保证了这两项资金的落实。三是加大督导检查力度。为使每项优抚政策落到实处,我们每年都开展1-2次优抚政策大联查,特别是对抚恤定补款和优待金发放情况逐一进行核对,及时发现和解决工作中存在的各类问题,切实把优抚政策落实到千家万户,将抚恤金、补助款以及优待金及时足额发到优抚对象手中。

(三)加大解“三难”力度,重点优抚对象生活水平明显提高

目前,我县存在“三难”的老优抚对象364人,其中生活难108人,住房难43人,治病难213人。经过社会各界的的共同努力和我们的工作,截止目前“三难”问题已得到初步缓解,部分对象“三难问题”基本解决。一是深入调查,重点救助,切实解决重点优抚对象的生活难问题。今年以来,在深入调查摸底的基础上,首先从自然减员经费中拿出10万元,有针对性的救助了108户生活较困难的老优抚对象。其次,继续开展“爱心献功臣”活动,组织了“一帮一”结对帮扶优抚对象活动,11个乡镇和30多个县直部门与“三难”优抚对象签定了帮扶协议,落实了帮扶内容,取得了切实成效。二是落实建房补助政策,解决优抚对象住房难,按照“安排住院为主,个别补助为辅”的原则,今年以来,先后安排六名住房有困难的孤老对象入住光荣院,并将10名优抚对象就近安排在中心敬老院。除此之外,我们对等不愿离村住院的几个特殊对象采取了县里补助一部分,乡镇投入一部分,村里帮工帮料一部分,扶助对象自筹一部分的办法,为他们新建和修缮了住房,切实保障和改善了优抚对象的居住环境。三是落实医疗减免和医疗保险政策,切实解决优抚对象医疗难。今年我县出台了《重点优抚对象医疗费减免办法》,明确规定了重点优抚对象享有免收挂号费、诊疗费、注射费和药费减免20%以及住院费减免30%等待遇。针对部分优抚对象需要疗养的情况,我们主动与省优抚医院、省复员军人医院联系,先后安排30多人住院,使他们得到了良好康复疗养。同时,我县已确定与人寿保险公司开展优抚对象医疗保险业务,保险标准为建国前和孤老优抚对象每人每年200元保险费,其他每人每年150元保险费,保险费由县统一交付。人寿保险公司将按100%、80%的比例报销优抚对象住院医疗费用,此项工作调查摸底分类工作已基本完成,下周即可交费投保,投保后重点优抚对象患大病重症医疗难问题可望得到基本解决。

(四)加大投入,加强管理,进一步推进了优抚事业的发展。

县办光荣院在实现省甲级院的基础上,出台了医疗费报销办法,提高住院老人伙食标准,实行了住院老人每月交45元的标准,并投资10余万元,新建了60米阳光瓦走廊,改造了厨房炉具、地面等,使操作间做到了无烟操作、卫生达标,改善了服务水平和质量。目前,县光荣院入院老人30人,入住率达100%。县烈士陵园在去年重新调整布局基础上,今年又投资18万元打深井一眼,彻底改善了陵园用水,实现了烈士陵园翠柏常青、碑像有序、庄严肃穆、管理规范的目标,爱国主义教育、革命传统教育和国防教育基地的作用得到充分发挥。

各位领导,尽管今年以来我县在解决困难群众生活、工作方面作了大量的工作,取得了一定成效,但是,与上级领导和广大群众的要求还有一定差距,在实际工作中也还存在着诸多困难和问题。一是“解三难”问题。我县是老区县、山区县又是国家重点扶持的贫困县,各类优抚对象多,“三难”户所占比例较大,为他们解“三难”存在资金严重不足问题。二是义务兵优待金落实渠道不畅。义务兵优待金虽然纳入了财政预算,但由于缺乏钢性政策,县财政对乡财政拨付时与其它资金捆绑拨付,而乡镇财政资金紧张,造成优待金发放争取难、工作量大、发放迟缓。三是现有光荣院规模小、住房少,不能满足孤老优抚对象入住光荣院要求。经调查,我县现有孤老残疾军人、孤老复员军人、孤老烈属等62人(已住光荣院除外),随着社会的进步和人们思想观念的转变,加之年龄增大,他们由过去不愿出村出家住光荣院,转变为迫切要求入住光荣院,全县仅有的一所光荣院现已“爆满”。入院难的问题已经凸现。以上问题的存在,我们考虑一是利用现有一所敬老院改造扩建为光荣院,这样投资少见效快,能很快解决为题。二是将他们委托给亲属代养,鉴定代养协议,县每月给一定补助。根据初步预算,改造扩建一所光荣院需60万元,我们可自筹15万元,需上级支持45万元。

以上汇报如有不妥之处,敬请省市领导指正,并对我县民政工作给予指导。

二○○四年十一月九日

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范文参考:大学生活心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 765 字

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本学期开始到此刻,生活部在学院学生会的领导下,用心开展工作,我们的工作基本包括以下几个方面:

首先是卫生检查工作。开学的时候我们先对学院从大一到大四的宿舍分布进行了统计,然后我们完善了宿舍卫生检查参考评分标准和宿舍卫生评分规定,在必须程度上极大地调动了我们大学生讲究卫生,争做礼貌大学生的用心性。在宿舍卫生检查过程中,我们礼貌待人,将他们的不足提出并要求其改善,并提醒他们多注意宿舍通风以防止疾病生成。在我们每两周的检查工作的前一天,我们都会在宿舍楼下的黑板上通知检查的时间。最后,我们都会及时把宿舍检查的结果向学院、学校学生会权益中心和公寓楼下公布。其次是名著导读活动。活动前期,我们在沁园广场进行了为期一天的宣传活动。活动总共举办了两期。第一期红楼梦在F401举行,同学们用心参加了有奖问答和讨论。第二期品读《三国演义》在D503举行,我们制作了关于《三国演义》的PPT,截取了易中天品三国的视频,邀请了李萌老师来参加我们的活动。

最后和宣传不制作了演讲比赛复赛是用的纸花,并和科技实践部共同维持了比赛时的秩序。

在工作过程中,我们还是存在必须的不足。在制作横幅

时,落款有失欠妥;在不明白马克笔就应向宣传部借的状况下,又去买了马克笔。综上,一系列欠妥的措施,导致了活动经费的紧张,这是我们在以后的工作中需要注意的。工作计划:

在检查宿舍卫生的过程中,我们发现有些宿舍对宿舍卫生不太重视,在以后的某一次或几次检查的过程中联系上记者部,对表现好的和不好的宿舍都拍照公布,从而在必须的程度上到达督促的作用。毕竟有了好的生活环境才有好的情绪学习。

在宿舍卫生检查过程中,我们不光检查宿舍的卫生,还应检查宿舍是否有违禁电器。

我们还准备在学院的迎新系列活动结束后举行和学生生活有关的活动,如宿舍舍徽的设计大赛。

生命学院学生会生活部

20xx年x月x日

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生活老师心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:教师,全文共 1355 字

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刚开始家访时,说实话,心里也没有底,不知道家长对家访持什么态度,而我该怎样做才能体现这次家访的目的。后来随着家访次数的增多,渐渐地开始觉得家访的意义不一般。很多次打电话和家长联系要去家访,家长们先是一楞,随后忙在电话那头说,好的,好的。什么时候来,我们在家等您。上得门去,家长又是倒茶,又是切水果,倒把我弄得不好意思。在我交代了一些让家长注意的事项和要求后,他们都说,孩子快开学了。本来就愁不知道自己该做些什么,现在您来家访,让我们有了底,孩子也认识了您。不错不错。你们学校的家访活动确实给我们带来了方便。通过细致,全面的家庭访问,让我深深地认识到,家访工作是班主任协调家庭教育的重要方式之一,也是班主任经常性的工作。

一、确家访目的,真情送家长,温暖给学生

家访目的在于与家长交流情况,交换意见,共同研究教育学生的内容和方法。家庭是第一所学校,父母是孩子的第一任教师。家庭对孩子身体的发育,知识的获得,能力的培养,品德的陶冶,个性的形成,都有至关重要的影响。教育引导学生一定要与家长联系,双方只有同心协力,才能事半功倍,达到教育目的。以真诚的爱,去温暖学生的心,家访让我走进学生心里,沟通了师生感情,家访为班主任工作扬起了风帆。

二、家访工作长“报喜”,为后进生的转化创造良好的环境

美国心理学家查丝雷尔说:“称赞对鼓励人类灵魂而言,就象阳光一样,没有它就无法成长开花”。家访的目的是关心、爱护、转化、教育学生,而不是因教师管教不了才去向家长“告状”,因为这无异于给家长送去一根“棍子”,学生回家不免要受唠叨之苦。这样做不但解决任何问题,而且学生还会迁怒于教师,给班主任下一步的工作制造了障碍。我家访的对象若是后进生,对于他们是“雪中送炭”,给以“温暖”,多给差生家长“报喜”。我利用时间去寻找“双差生”的闪光点。每次,我多讲学生的长处与进步,深受学生和家长的欢迎,有利于达到教育目标。我接触的“双差生”都有一个共同的特点,那就是“吃软不吃硬”。我通过一次次家访,反复抓,抓反复。积极去找他们的“闪光点”,先感化家长,再去沟通教育学生,给学生自信,希望和热情。只有这样,他们那柔弱的心灵之花才能在一个时时刻刻充满阳光温暖的环境中盛开,并结出丰硕的果实。

三、交换访谈方式,为家访工作增加新的内涵

随着社会的发展,家访的方式也随着改变。由于人们的职业特点、个人阅历、经济状况、文化素质、思想修养、性格脾气各不相同,学生家长可分为好多不同的类型。作为班主任应该具体问题具体分析,“到什么山唱什么歌”,如果家访的方式不改变,有时会事倍功半,甚至适得其反。有一个学生家庭条件很好,但父母很溺爱孩子,去他家访谈,父母把自己孩子看成“小太阳”,总认为自己的孩子聪明能干。我一谈孩子的缺点错误时,他们就不爱听,甚至替孩子辨护。我没有硬碰硬,而是借助学校举行家庭教育讲座时机,我力邀此位家长参加学习,并且建议学生家长购买专家编写的资料,主张家长看看,而后再去家访。后来家长的思想转变了。此外,家访时,我也注意家长的精神状态、身体情况、家庭气氛等条件,随机应变地调动访谈方式和内容。

总之,家访工作是班主任工作中不可缺少的方式。我深知:家访是一门学问,是一门永无止境的艺术。我愿虚心请教,在“三尺门外”,倾心奉献,把家访工作推向一个新阶段。

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低碳生活倡议书500字

范文类型:倡议书,全文共 619 字

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亲爱的朋友:

近年,全球气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、耕地沙化蔓延、生存环境日益恶化,严重威胁着全人类的健康与生命。面临全球气候系统崩溃的危险,我们必须行动起来,不想当气候难民,就要当气候公民。作为一名普通的地球气候公民,只要我们从身边小事做起,实践‘低碳生活’,注意节电、节油、节气,满足基本需要,限制奢侈浪费,就能产生巨大的节碳效果。为此我们希望你和你的家人、朋友能够参与进来,共同关心环保,降低碳排放。让我们一起从节约“一滴水、一度电、一张纸”做起,共同做到:

衣:根据天气变化,选择适宜的衣服,尽量减少空调的使用频次。同时选择环保面料并减少洗涤,尽量选择手洗。

食:尽量购买本地食品,减少食物加工及流通过程,可以减少二氧化碳的排放。使用少油、少盐、少加工的烹饪方法,健康的不仅是自己,还有我们赖以生存的地球。

住:住房面积不必一味求大,理智选择适合自己的户型。因为住房面积的减少可以降低水、电的用量,这在无形之中减少了二氧化碳的排放量。

用:洗菜水、洗澡水循环利用、房间照明选择节能灯、购物使用环保袋、纸张双面打印、不使用一次性餐具、尽量购买包装简单的产品等等,既减少生产中消耗的能量,也减少了垃圾。

行:提倡多步行、多骑自行车、多乘坐公共交通工具。汽车是二氧化碳的排放大户,有需要购买汽车的话,应尽量选择低油耗、更环保的汽车。

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。希望通过我们的努力,把“低碳生活”的概念传递给每一个家庭。

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低碳生活倡议书优秀范文

范文类型:倡议书,全文共 1566 字

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全体教职员工:

__年是实现“__”节能减排目标的决战之年。以“节能攻坚、全民行动”为主题的全国节能宣传周活动(6月12日至6月18日)虽已结束,但节能减排行动应当坚持不懈。学校是能源消耗大户,节约潜力巨大。作为高校的教职员工,我们应该认识在先、行动在前,从身边点滴事做起,努力构建节约型校园。为此,特向全校教职员工发出如下倡议:

一、做节能减排的倡导者

要牢固树立生态文明观和节能环保理念,增强能源忧患意识和节约意识,弘扬中华民族勤俭节约的传统美德,积极倡导绿色办公和低碳生活;学习掌握节能减排知识与技能,广泛宣传节能环保政策法规,普及节能知识和方法,营造建设节约型校园的浓厚氛围,并带动全社会共同形成节能减排的新风尚。

二、做节能减排的行动者

要从现在做起,从自己做起,从小事做起,做自觉践行节能减排的模范。各学院、各部门要将节能减排落实到日常管理工作中,加强资源合理利用。

1.节约用电。养成离开办公室、教室、寝室及其他公共场所时随手关灯、关空调、关电脑的良好习惯。会议室、办公室(家庭)做到冬天空调温度不高于20度、夏天空调温度不低于26度,做到无人时不开空调,下班前半小时提前关闭。天气晴朗、光线充足时,建议教室、办公室、会议室以采用自然光为宜。

2.节约用水。随时关闭水龙头,做到人离水断。衣物集中洗涤,减少洗衣次数,洗涤剂要适量投放,避免过量用水。鼓励生活中一水多用。严防跑、冒、滴、漏,杜绝长流水,发现漏水问题,应及时通知相关部门维修。

3.节约用纸。提倡发挥电子办公自动化平台优势,积极推广“无纸办公”、“无纸通信”,尽可能降低纸张消耗;提倡纸的正反面使用,准确计算发文数量并严格按发文数量印制文件,尽量减少会议文件印刷数量,能传阅的文件尽量传阅,减少复印。减少一次性用品的使用,如纸巾、纸杯、筷子、方便碗、方便袋等。

4.节约粮食,养成健康、科学、合理的饮食习惯。树立节俭文明的生活消费理念,不乱花钱,不盲目攀比吃穿,坚持以够用为原则,提倡适度消费,不超前消费。

5.树立资源循环利用意识,争取做到“一物多用”。购物时少用塑料袋。分类保存和回收处理废纸、饮料瓶、电池等废弃物,促进生活节能减排。

6.推行节约管理和节能采购。各学院、各部门应将节能减排行动落实到日常管理工作中,科学规划,合理开支。要本着热情、节俭的原则,做好会务接待工作。提倡少开会、开短会、多会合开、就地开会,严禁重形式、讲排场、摆阔气等铺张浪费现象,进一步减少会务、接待等各项费用支出。后管处(招标采购办公室)、基建处、后勤集团等部门,在物资设备采购和校园规划建设中,要严格执行国家节能环保标准,积极采用新技术、新工艺、新设备,从源头上做好节能降耗工作。

7.合理使用公务用车。完善管理制度,制定能耗标准,建立油料、车辆行驶里程、维修等消耗的统计制度。通过合理调度、合理使用、合理维护有效降低车辆运行成本。积极倡导在公务活动中拼车使用,并尽量选择公共交通,减少公务用车次数,减轻城市道路交通压力。

三、做节能减排的督促者

提倡文明的绿色低碳生活方式,自觉养成健康、文明、节约、环保的良好习惯,发现身边有浪费等不良行为要主动制止、及时规劝,发现因设备损坏或施工造成的浪费现象要及时通知有关部门并督促整改。围绕节能减排,积极开动脑筋,发挥聪明才智,积极主动地为节能减排建言献策。

克勤利于邦,克俭利于家。勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的传统美德。节能减排是可持续发展的具体体现,是落实科学发展观的必然要求,也是人类的远见、智慧和内涵、修养的外在彰显,更是对子孙后代负责的身体力行、义务担当!亲爱的老师们,让我们积极行动起来,不以善小而不为,争做节能减排的倡导者、行动者、督促者,同心协力,坚持不懈,为创建节约型校园、节约型社会做出自己积极的贡献!

__校工会

二○一5年六月二十一日

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生活部学期工作总结

范文类型:工作总结,全文共 533 字

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盛世扬帆,只争朝夕。时光流水般,一个学期时间眨眼即逝,在过去的一个学期中,本届生活部的工作在有条不紧的进行。生活部本着“为老师分忧,为同学服务”的工作宗旨,在领导和老师的关怀和指导下,在同学们的大力支持和鼎力协助下,已取得了一定的工作成果,并得到了同学们的好评。我生活部也为院里生活卫生工作做了一定的努力,具体总结如下:

一、九月份本届生活部成员拟定之后,部门就举办了一次聚会,使新生之间相互了解、相互熟悉,以便以后更好地开展相关工作并服务于广大的师生。并在月末举行第一次集体聚餐活动。通过这次活动,更能让成员们彼此变得更加融洽。整个活动持续了三个多小时,大家沉浸在无尽的欢笑中,此情此景,其乐融融。

二、十月份生活部与纪检部进行了一场篮球友谊联赛,让院里的两大部门相处得更加和谐、融洽,为以后工作上的配合做好铺垫。

三、十一月份我们连同校生活举办了寝室文化节,在举办活动中同学们都积极参加活动,并在寝室装扮活动中,同学们都为自己的寝室装扮上了自己喜欢的装饰,为自己的寝室增添了气息。

总体说来,本学期我们部门的工作圆满完成,取得较好的效果。为了给广大同学们提供一个更好的学习和生活环境,我们仍需努力,加强卫生检查工作。我相信在全体成员的努力奋斗下,大力协作,共创美好明天!

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大学学生会生活部工作心得范文

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大学,学生会,学生,全文共 969 字

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回首自己过去的两年在学生会权益部走过的路,总有一种热泪盈眶的感受,因为付出,也因为理解,也因为同学们对我们工作的支持和包容,更因为我们工作的魅力和我们这个可亲可爱的团队。

坦白地说,对于初出茅庐,涉世不深的我来说,能在团学会这个集体里面度过我的一半大学生活,本身就是一种幸福。想想大一加入这个集体,加入权益部时自己曾经是那么豪言壮志,那么富有热情满怀信心。再想想大二开始接手权益部时感觉的新奇和压力,当时积极没有想到这条路会这么难走,会有这么多担子要扛,工作要做,责任要担。也没有想到自己为了这些要耽误什么,放弃什么!今天,我才明白!

作为这个部门的带头人,我深知,这个身份并不重要,重要的是合作,是团结,是齐心协力。两年来,我最愉快的经历是每一次在工作中和大家合作的过程。忘不了大家一起为《大学时代》的顺利印刷而奔波忙碌;忘不了“寝室文化节”中大家不厌其烦的组织并改进;忘不了制定卫生检查制度和标准是大家各抒己见,集思广益的情景;更忘不了星期五晚上大家齐聚一起商讨工作的背影……虽然自己就要退出这个可亲可爱集体,但我每次回想起我们这个集体的点点滴滴,我都会很自豪的露出笑容。因为在这里我们一起留下了汗水。

同时,我也知道自己的工作存在不足,因为自己考虑得太多,顾虑的太多,也因为很多冲动。对此我会深深思考,认真的自我检讨。希望自己在以后的路上能改进自我。

当然,我们权益部还有很多需要面临的困难和问题,还有很多工作等这要做。我只能说,权益部的重担已经落在了新任部长和我们各位亲爱的部员的身上。每一项工作都亟待完善:寝室文化节、卫生检查、《大学时代》、权益接待、勤工家教等等,我相信他们会比我做得出色,我相信他们一定会把权益部的工作做好,做出风格。

最后,我还想说:真的很幸运,我能拥有这个机会去认识更多的同学朋友,去服务大家,去锻炼自己。也真的很感谢各个兄弟部门以及同学们对我们工作的大力支持,对我们的理解鼓励。也真的很感谢我们的老部长对我工作的指导和支持,感谢我们各位可亲可爱的部员。这一学起来的辛勤工作。他们永远战斗在工作第一线,不辞劳苦,不含怨气,默默的支持着自己的工作。我知道,不管他们工作方法如何,大家的初衷都是为了权益部好,都是支撑着整个权益部,都是位同学们做出自己一点点努力。在这里我真心的对他们说声:“辛苦了,谢谢你们!加油!!”

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小学生健康的生活方式国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1830 字

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老师们、同学们,大家好:

愉快而又短暂的寒假生活已经结束。我们又回到了熟悉而亲切的校园,我们又将要开始新学期的学习。根据学校工作安排,今天利用一节课的时间围绕“安全”这个主题,与同学们一起交流几个方面的安全问题。

一、交通安全

1、要遵守交通法规,基本常识有:行人靠右行,不闯红灯,不跨越护栏,横穿路心时要左顾右盼看是否有车辆经过,不脱把骑车,不跳车,不扒车。

2、十二周岁以下的学生不准骑自行车。

3、不乘坐黑车,因为黑车是“三无”车,有诸多不安全系数,出了安全问题,费用难以保证,更谈不上赔偿。

4、坚决不乘坐超员车辆。每年因超员超载引发的校车安全事故占80%。乘车时不向窗外招手探头,乘车须抓紧扶手,车停稳后再下车,不乘坐无牌、无证的农用运输车。

5、注意上学和放学安全,在上学和放学时要抓紧时间,不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿,不在马路中间行走,要走马路两旁人行道;过马路时,要走人行横道线,还要注意来往车辆;不在马路上踢球。

二、校园安全

同学要遵守《中小学生日常行为规范》,从小养成良好的生活行为习惯,具体而言:

6、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园,水果刀也不准带进校园。

7、禁止携带火种进入校园。

8、禁止玩耍有危害性的玩具进入校园,如小枪、弹弓等。

9、与同学和睦相处,不能寻衅滋事,引发矛盾。

10、禁止攀爬高层和危险物。禁止在池塘边、冰面上玩耍。

三、食品卫生安全。

11、讲究个人卫生,常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲,被褥要整洁并要常晒。

12、加强体育锻炼,按时集队、跑步或做操,增强身体免疫能力。

13、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。不提倡吃零食,更不要吃不卫生的食品,以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节约的好习惯。

14、讲究环境卫生,

1)、不随地吐痰,不随地抛包装袋、废纸等杂物。

2)、要讲究环境卫生,

3)、负责的值日生每天保证室内整洁卫生,每天开门开窗,保证室内通风。

四、用电安全

15、不能接近、触摸电源和电器。

16、不要用湿手,湿布触摸、擦拭电器外壳,更不能在电线上晾衣服或悬挂物体,或将电线直接挂在铁钉上。

17、万一遇有电气设施引起的火灾,要迅速切断电源,然后再灭火。

18、发现有人触电时,要先使触电者尽快脱离电源,再采取其它抢救措施。

五、课间活动安全

19、禁止在校园、楼梯上追逐、打闹、嬉戏合作危险游戏,防止拥挤踩踏。上下楼梯靠右轻走,严禁在楼道走廊里奔跑追逐、跳绳,严禁翻爬扶栏等。禁止到危险建筑物周围玩耍。

20、不触摸开启配电箱,校内各种开关。

21、在学校各种劳动中注意安全,如扫地,擦窗户,搬桌子等,预防意外事故。

23、上操、集会、放学学生下楼梯千万不可奔跑,千万不可拥挤。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动,运动时不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。没有老师的允许不准使用固定体育器械。

24、下午放学后,禁止在学校和路上逗留。

七、防震安全

25、发生地震时,应用较软的东西,如书包先保护自己的头部,再弓着背以最快的速度逃离教室,跑到空阔的地方,如操场。

26、来不及逃离教室的时候,应躲藏在墙角,不得靠近窗户,以防被玻璃割伤。

八、居家安全:在家活动要注意安全。特别是父母不在的时候。

27、活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。

28、不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。

29、出门一定要告知父母长辈知道,告诉他们你和谁在什么地方玩,要注意时间,不要很晚到家,以免父母担心。星期天,不要到学校玩耍。

30、在家不要自己随意使用一些家用电器。煤气灶、卫生浴具等要在家长指导下正确使用,不能麻痹大意。家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动。还要注意防盗。

31、不跟随陌生人外出游玩,不吃陌生人给的东西,不让陌生人随便出入家门。不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。

各位同学,我们只要从小养成良好的生活行为习惯,严格遵守中小学生日常行为规范,遵纪守法,时时注意安全,事事注意安全,记住家长电话号码和急救电话(110、120、119),提高自我保护意识和能力,就能有效地避免和预防意外伤害。

同学们:一人安全,全家幸福;生命至上,安全为天;安全第一,预防为主。在安全的问题上,我们必须要防范在先、警惕在前,无论做什么事,都要记着安全第一。

最后,祝各位同学在新的学期里快乐成长,学习进步

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绿色生活伴我行国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 701 字

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今天我们的国旗下讲话是《做一个快乐的读书人》。

古人说:“三日不读书,便觉言语无味,面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。 的确 , 读书可以拓宽我们的眼界,获得丰富的知识;读书,能引导我们明理,学会做人;读书,还能提高我们的阅读能力,养成良好的学习习惯。

在书的世界里,可以领略广阔的天地,欣赏壮丽的山河,可以知文史经,品诗词赋,可以回味古老的悠长,眺望未来的瑰丽!我们虽无法丈量自己生命的长度,但读书可以拓展我们生命的宽度,读一本让人受益的好书,也许就是一次生命的拓展。

曾经有个海外媒体发布过一个读书报告,说美国人平均每人每年读书21本,日本人平均每人每年读书17本,我国还不到3本,全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人,为64本。这些数据,真的值得我们去深思。

作为小学生,我们正处在读书、求知的黄金阶段,我们应该和好书交朋友。只要是适合自己的书都应该去认真地读,只要是有图书的地方,就应该留下我们的身影。也许有的同学会说:“我的功课忙、时间紧,没有时间读书。”或者说,“再等等,玩会儿再去看书。”可是同学们,明日复明日,明日何其多,少读书或不读书,到头来,只能是时间逝去,腹中空空。

因此,在这里我们想借此机会向大家发出“六个一”的读书倡议:1、每天坚持读书一小时; 2、每天坚持朗读一篇美文;3、每天积累一句名人名言或一个成语;4、每天积累一句优美句子;5、每周坚持写一篇读后感;6、每月坚持读一本好书。

同学们!起跑在今天,收获在明天,让我们从现在开始,养成读书的好习惯吧!多读书,读好书,真正享受读书的快乐,做快乐的读书人。我们的生活会因读书而精彩,我们的校园会因充满书香而更加美丽!谢谢大家!

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对寒假生活的总结范文

范文类型:工作总结,全文共 891 字

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20xx的寒假来得特别早,令我感到雀跃不已,因为在这一段假期中,我可以拥有和平时完全不同的生活,随性安排自己的生活作息。

喜爱弹钢琴的我由于平时十分忙碌,除了练习老师指定的曲子外,并没有多余的时间弹奏自己喜爱的作品,因此放寒假的第一天早晨,我就迫不及待的打开琴盖,任由我弹奏的旋律一串串的在屋内四处奔跑,最后充满了屋子的每个角落。加上今年的冬天格外的寒冷,根本不想离开温暖的屋子,所以只要一有闲暇,我就坐在钢琴前尽情探索巴哈及莫扎特那由各种音符组成的美妙世界,沉浸在如梦般的乐章中。

此外,我也安排了一些平时想做却没时间实践的事。我们全家人利用三天的时间开车到位于台中东势的名胜,大雪山森林游乐区享受天然的森林浴,大量吸收对人体有益的芬多精。站在足足有八百九十多岁的巨大神木前,不但让我感受到大自然具有韧性的一面,更让我体会人类的渺小,看着年长的神木依然长满茂密的枝叶,迎风低声吟唱,真让我感慨一些不懂得爱惜生命的人们,连一棵大树都明白要弯下树干抵挡强风,还有什么是我们无法克服的呢?

当然,该玩的玩过了,该休息的也休息了,再来就是要重拾书本,找回阅读的习惯。因为即使是寒假,适当的阅读仍是必要的。所以只要有长假,妈妈总会带我去书店选购书籍,不论是历史、伟人、小说、文学作品……等,都是我喜爱的种类,阅读一本书就好像经历一场有趣的冒险一样,总是令我爱不释手,非得一口气把它看完不可。其实,我觉得书本是知识的来源,尤其是某些发人深省的文学作品,可以使我沉淀心灵,静下来思考,藉此让心中的眼睛睁开苏醒。

或许,有些人认为寒假应该是毫无压力的假期,不过我觉得,寒假固然是让平时紧张又充满规律的快步调生活暂时停歇、放松的假期,但如果总是以「吃饱睡、睡饱吃」的方式度过整整三个星期,那么试问,以高等文明动物自居的人类和其它的动物又有什么差别呢?所以,人必须保持在充满思考、力求进步的状态,才不会辜负了人类与生俱来的智慧及潜能。

转眼间,20xx寒假已进入过去了一半,半个月都和家人相处在一起,使我不禁想念起同学及老师的笑容。而我相信,经过这些日子的休息,新的学期里我更能凝聚所有的心力,力求更好的表现。

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党员生活上的总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:党工团,全文共 2058 字

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本学期,我担任四楼女生的生活老师。在一学期的工作中,我感触颇深。好像很忙碌,却感到很充实而有意义,有压力的同时也有了工作的动力。因为之前我并没有太多任此职工作的经验,只能是在探索中慢慢积累。不过在校级领导的指导和自己的不断努力下,觉得自己的工作还是进行得有条不紊。我只能是在探索中慢慢积累。得自己的工作还是进行得有条不紊。现将这一年的工作总结如下:

一、在思想方面

始终坚持以人为本,言传身教的教育理念。通过自身的实际行动和模范带头。强化学生的日常行为教育。并把学校的总体工作思想为工作指导,把学生的全面发展为工作主线。时刻牢记自己的职责,借鉴其他生活老师的管理经验。服从上级的安排,认真工作,不断提高工作思想,深化思想观念。始终保持着鲜明的工作思想,使在生活管理工作圆满完成。

二、主要工作

1、严格落实了寄宿学生接送制度。坚持落实每周日送,周五接时家长签字制度,并要求接送的家长必须年满18岁,确保学生上学和回家途中的安全。

2、严格落实了寄宿学生交接登记表的填写和接送。按照学校的要求,我认真填写了寄宿学生交接登记表,坚持每天两次接学生,两次送学生。

3、我坚持每天至少8次清点学生人数,分别是两次接学生回来时,两次送学生上课时,两次休息时,上自习时,活动时。

4、提高学生自理能力、严格要求生活老师的工作总结生活老师,首先必须先从宿舍的常规管理做起。所以我每时每刻都要去宿舍 ,尤其是两休时,我会不定时的去宿舍检查学生的休息情况及安全状况。希望学生能住的安心、舒心。宿舍是学生的第二个家,只有抓好寝室的卫生和纪律等常规,才能让学生有一个比安静,整洁的休息的良好环境。所以每天我都会去寝室进行常规检查,为了搞好寝室工作,我决定发展学生实行“传、帮、带”让做得好的同学当“小老师”如段英的被子叠得不错,去向同学传授她叠被子的经验,帮那些叠不好的同学叠被子,带动了一个班级,同时学校也设立了奖励制度,每周都设有优秀宿舍的评比,获奖宿舍发给流动红旗。这样学生的积极性也就被调动起来了。同时,我们还开展了一系列的寝室文化活动。学生发挥自己的聪明才智,自己动手,布置寝室,简单大方,又充满创意,使学生的小家更加融洽,迸发出勃勃生机。

5、狠抓养成教育,促进卫生行为。养成了良好的行为习惯,等于成功了一半。本期,我加强对学生的内务整理,用品摆放,宿舍卫生等方面的检查与管理。物品摆放不规范的不能过关,床上东西丢三拉四的不过关。卫生达不到要求的不过关,主要目的提高学生的自觉性,责任心。针对部分学生存在着破坏公物,欠缺卫生意识,处事不认真等错误问题,通过谈话、交心、教育、开导等形式来纠正他们的错误。从而使学生慢慢重视卫生,养成行为习惯。

6、爱护公物,保障舒适的生活环境。学校公物财产是学生正常学习,生活的保障,也是必不可少的基本条件。为了住校生爱护公物,珍惜生活设施。能够拥有健康文明的生活环境。我加强爱护身边每一公物的思想教育。首先是从宿舍长开始,让他们认识到爱惜公物的重要性,通过让学生监督学生,从而大大减少公物设施的破坏。同时在管理学生的过程中,若发现公物损坏,如水管、电灯、卫生间冲水箱等…,必须毫无退缩,自己主动去弄去修,通过自己的行为给学生树立榜样,让学生也主动参与到中来,使学生的思想意识也慢慢有了进步,能够爱惜公物。通过不懈的努力,使学生的生活设施,学校的公物财产会得到更好的保护。

7、加强孩子在校服用药品管理,根据家长的服用要求,确保服药及时、准确、严禁错服、漏服现象的发生。建立班级安全责任制,切实做好班级日常活动,饮食、卫生安全工作。

8、加强常规建设,培养孩子自我保护意识。良好的常规可以使孩子的生活具有合理的节奏神经系统得到有益的调节。利用活动的时间组织孩子进行多种形式的体育锻炼,结合教育活动教育给孩子简单的自我保护方面的知识和技能,如:碰伤、流鼻血的简单处理方法;出汗过多的时候要注意休息等,提高了孩子的安全意识和自我保护能力。通过电话、家长面谈等途径,向家长反馈孩子在校的确各种表现,有特殊情况及时向家长联系,孩子在校内取得了一定的进步我也及时和家长取得联系,请家长继续配合,使孩子不断进步。

9、加强安全教育,提高安全意识。利用生活指导课进行学生卫生安全宣传与教育,努力提高学生的安全意识。对孩子进行卫生安全教育并开展相关的活动,使孩子掌握一些自我保护的技能,提高孩子的保护能力。在活动中渗透有关的安全知识,让孩子准确使用110、120、119紧急呼叫电话号码。

三、存在问题:

在宿舍管理上也出现了许多的不足和漏洞。具体表现如下:

1、学生就寝前纪律乱,晚上就寝铃声后仍有说话现象。

2、打闹现象存在。

3、学生卫生意识有待加强,下课归来后宿舍卫生环境遭到破坏,脏乱差现象严重。

四、整改措施

1、加强常规管理,规范就寝纪律。

2、狠抓养成教育,促进卫生行为。

五、今后努力方向

在今后的教育工作中,不断加强个人修养,自觉加强学习,努力提高工作水平,适应新形势下本职工作的需要。扬长避短,发奋工作,为美好的明天奉献自己的力量。

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关于生活的广播稿

范文类型:新闻广播,全文共 1494 字

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一、冬季保暖小常识:头、胸腹、脚是重点

1、头部保暖

医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖

脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋,以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外,晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒

冬天的太阳又舒服又暖和,每天晒会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也要有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒,冬天也应当采取防晒保护,因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动

冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

四、保暖小贴士

1、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

专家提醒人们,冬季要勤给室内通风,以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥,可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水,也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时,要注意多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水,以确保体内有足够的水分。

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