近视

大家好!

同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。

研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：

1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!

现今的社会每天都在变化，所以我们需要不断地充实自我，与时具进。阅读是了解过去和现在最好的途径。在本次实习中，我发现有很多学生的课外知识很丰富，洪家二中在每个星期都会有一节课外阅读课，针对这一情况，我在七八年级展开了一次关于中学生课外阅读的调查，以了解中学生课外阅读情况以及对中学生教育的影响。

一、 调查方法

1、问卷调查

围绕课外阅读设计相关的问题，挑选7个班级，随机分发问卷，要求学生按照自己的真实情况填写问卷，然后进行统计，归纳饼简单分析。

2、个别访问

针对学生的阅读情况，随机抽取10个学生做个别谈话，了解学生课外阅读的书的类型及阅读的各种情况，以更加全面、真实地了解学生。

二、 问卷整理

本次调查问卷在洪家中学七八年级展开，一共发出100张问卷，收回99张，回收率为99%。本次调查只在小范围内进行，因此只能掌握大概的情况。 问卷调查的内容及结果简析

1、你认为中学生应该阅读吗?

A、应该 (84%) B、不应该(1%) C、随便 (15%) 现在的中学生还是很注重阅读的，在参与调查的100名学生中高达84%的学生认为中学生应该阅读。阅读是增长知识的最佳途径。

2、你喜欢课外阅读吗?

A、喜欢 (64%) B、不喜欢(7%) C、一般(29%) 中学生对于课外阅读还是很有兴趣的，大多数人都喜欢阅读，只有少数人不喜欢，而且都是成绩较差，喜欢玩的学生，当然，还有一些学生的态度很随便，只是凭一时的兴趣决定。

3、你是否经常看课外书?

A、是(58%) B、否(42%)

虽然喜欢课外的学生较多，但是由于多方面的原因，很多学生并没有经

常看课外书，学校和家长需要花更多的时间去引导、帮助他们增加阅读。

4、一周内共看几小时课外书?

A、两小时以下(44%) B、三小时(29%) C、四小时以上(27%) 现在的中学生阅读的时间极少，即使学校每星期安排一节阅读课，还是有44%的学生每周阅读时间只在两小时一下，但学习成绩较好的学生，他们的阅读量就特别高，一般都超过4小时。

5、你经常看什么类型的书?

A、小说 B、散文 C、传记 D、漫画 E、报纸、杂志 对中学生来说，小说是最受欢迎的。报纸、杂志等比较比较时尚的书也较受欢迎，男生则较喜欢漫画。但散文、传记等文学性较强的书籍就比较冷门，只有少数喜欢文学的学生喜欢看。

6、你经常去书店吗?

A、是(36%) B、否(64%)

虽然有较多的人喜欢阅读，但是大部分的人还是不经常去书店淘宝，很

多学生喜欢看别人推荐的书籍，可以减少寻找的时间。

7、你一般多久去一次书店?

A、一周一次(16%) B、两周一次(22%)

C、一月一次(18%) D、很少(44%)

经过进一步的了解，经常去书店的学生大部分也是两周去一次，每周去

书店的学生只有16%，而44%的学生都很少去书店，也就是说他们很少

去关注书籍的更新。

8、你爱看中国名著还是外国名著?

A、中国名著(74%) B、外国名著(26%)

现在的中学生对名著的关注度不算太高，有一部分的人对外国名著较欣赏，但大约74%的学生还是比较喜欢阅读中国的名著，比如四大名著，老舍，鲁迅，沈从文等名家的作品。

9、你看过几本《中学生必读名著》?

A、0—2本(40%) B、3—4本(32%) C、5本以上(28%)

在参与调查的学生中有40%的学生都很少阅读名著，甚至从来没有读

过，实在有待加强。而还有28%的学生经常阅读名著，使得自己的知识水平显著提高。

10、你喜欢看流行小说吗?

A、是(70%) B、否(30%)

流行小说即是现在最受欢迎的小说，对中学生中尤其流行，调查结果显

示的确如此，高达70%的学生喜欢阅读流行小说。女生一般喜欢言情小

说或者是校园小说，而男生则更偏爱玄幻小说。

11、你喜欢看网络小说吗?

A、是(53%) B、否(47%)

网络是现在最流行的小说阅读途径。网络小说一般比较全面，有言情、穿越、玄幻、鬼怪小说等等。学生对于阅读的书籍的选择存在很大的偏

向性，很少选择去课文知识相关的书籍。

12、你认为课外阅读对学习有帮助吗?

A、有帮助(90%) B、没有帮助(7%) C、妨碍学习提高(3%) 绝大部分的学生都认为课外阅读对学习有帮助，只有极少数的人认为这

没有任何帮助，甚至会妨碍学习的提高。

13、老师对同学课外阅读的态度?

A、支持(47%) B、不支持(20%) C、中立(33%)

大部分的老师对学生课外阅读都是支持的，但也有一些老师怕学生的课

外阅读会影响正常的课堂，因此对此持反对意见。而33%的学生认为老师对他们的课外阅读只是采取中立的态度。

14、家长对孩子课外阅读的态度?

A、支持(51%) B、不支持(10%) C、中立(39%)

家长总体上来说还是支持孩子课外阅读的，但是少数管教很严的家长怕

孩子课外阅读会占用了学习的是时间，因此不支持。而39%左右的家长因为本身的工作过于繁忙，很少有时间管教孩子，他们对孩子的课外阅

读只是采取中立的态度。

15、课外阅读会影响自己的学习吗?

A、是(14%) B、否(86%)

中学生对课外阅读的掌握还是很有分寸的，所以他们不会觉得课外阅读会影响自己的学习，而少数的学生不会控制自己或根本没有进行阅读，因此认为课外阅读会影响自己正常的学习。

三、 情况分析

1、 从学生课外阅读类型来看：

学生偏向于小说阅读，尤其是流行小说和网络小说的阅读。虽然这些小说也有很多可取之处，但是中学生对小说的阅读只在于其吸引人的故事情节，而很少去注意其优美的描写。杂志和报纸也是很多学生的选择，这有助于了解时事，但很多学生更偏向于时尚杂志和娱乐报纸，对于学习并没有多大帮助。作为一名中学生必须牢记要以学习为首要目标，虽然可以适时放松，但不可沉迷于对学习没有帮助的东西。

2、从课外书籍的选择来看：

中学生正处于好奇阶段，他们没有足够的自制力和选择能力，因此他们对于书籍的选择会全凭自己的兴趣。在他们的选择中偏向于时尚的网络小说，因为没有人给他们正确的指导，他们的家长在这种选择中往往是缺席的。

3、从阅读的目的看：

除少数专心于学习的学生是为了增加课外知识的积累，大部分的学生都只是为了消遣，因此他们都会选择自己感兴趣的小说去阅读。

4、从阅读时间看：

即使是看自己喜欢的小说，很多学生也不愿花很多时间，经了解很多学生宁愿把时间花在看电视剧或是玩游戏上，这需要老师和家长的督促和帮助。

5、从阅读的环境看：

很多学生的家长都因为工作太忙或者是本身文化的缺乏，他们对孩子的课外阅读甚至是学习都是采取放任，即中立的态度，而老师虽然支持学生，但很少会加以引导，他们一般不会去管学生看的书籍，以及看后的感受。家长与老师这样的态度使得孩子们对课外的阅读的态度变成了无所谓，即使是看了很多书，也学不了多少的知识，渐渐的孩子们就只把课外阅读当成一种消遣，完全没有了学习的动力。

6、从阅读方法看：

学生在阅读课外书时应该随时记录，把看到的好句记录下来，慢慢积累词汇，做到看书时“笔不离手”。在读完一篇文章或一本书之后，可以写下自己的阅读感言，这样的阅读才能把他人的知识真正的转化成自己的。

四、关于课外阅读的意见

(一)对教师的意见：

教师对学生课外阅读应给予引导和鼓励。教师可在课前5分钟和课间安排

学生课外阅读，平时也课推荐学生一些有益的又适合中学生阅读的书籍，教师里的书籍也最好一段时间更新一次。每一周课布置看一些课外书，并要求记录好词好句，写出自己的阅读心得，有助于学生知识的积累。

(二)对家长的意见：

1、鼓励孩子看课外书，激发孩子的学习积极性。

2、 孩子在阅读时应给予指导，教会孩子正确的阅读方法。家长需要了解孩子

在学校的学习情况，并根据孩子的学习情况引导孩子阅读对学习有帮助的书籍，但绝不能强制孩子看不喜欢的书，这样会出现反效果。

3、家长在周末时可以带孩子到新华书店看书，让孩子接触最新的书，开拓孩

子的眼界，以激发孩子的学习兴趣。

(三)学生自身的态度：

提高阅读的品味，不要局限于言情小说或其他网络小说，扩大阅读的范

围，阅读的书籍可涉及各个方面，拓展自己的眼界。此外，要把握自己课外阅读和课堂的联系，要摆正自己的身份，把学习作为目前的首要目标。平时在阅读时注意要做笔记，写心得。

这次的调查虽然只是小范围的，但是我却发现了很多问题，在对待课外阅读的问题上，家长和老师都要更加重视，尤其是老师应好好利用阅读课，让学生仔细阅读自己喜欢的作品，做笔记，写心得。但现在的阅读课，学生只是在随便翻阅，甚至有些学生只是把这样的阅读课当成聊天的课。因此，老师在这些方面应该加强，而学生也应意识到这方面的问题，多加注意。

一、调查原因

教育体系的改革使我们成为第一批新课改的学生，面临学习压力大的同时，老师和家长们对学生的全面培养也更为重视。家长们十分关注自己的孩子除了学习以外有没有自主能力的问题。有的家长会通过给孩子一些零用钱，让他们通过管理自己的花费来提高学生们的自主能力。

通过观察我还发现了一些问题，例如：在学校里有的同学因为怕迟到而不吃早餐，到学校里后再买早餐吃;也有的同学认为中午的饭难吃，常常会买些零食来解馋解饿。作为家长心疼自己的孩子在学校吃得不舒服，经常也会给孩子一些零用钱，这同样也是家长们给孩子可支配零用钱的一个重要原因之一。

可是，有的学生却把零用钱用在了买游戏盘、去网吧、游乐场等一些娱乐场所上面。例如：有的同学一放学总是会先在外面玩够了吃够了再回家，根本没有时间感也没有把一门心思放在学习上。

通过对同学们行为的观察，我想调查一些关于家长给孩子零用钱对不对，怎么样给孩子零用钱，给多少最为合适的问题进行调查。

二、调查范围：高二年级学生

三、调查总体：高二年级学生245名

四、调查时间：__年_月_日---__年_月_日

五、调查样本：30名学生

六、调查方法：系统抽样法和问卷调查

首先，用高二年级总人数245名学生除以应抽取的人数，余下5人，用简单随机抽样法随机抽取5名同学排除;

将剩余的240名学生分别编号(即001，002，003，……，239，240)，并将这240名学生分为30组，一组8人;

然后，从第一组里抽取001号，从第二组里抽取009号，从第三组里抽取017号，……，从第30组里抽取233号。 最后，将抽取出的学生进行记录

共抽出30名高二年级学生，进行调查

回答情况：共发出30张调查表皆符合标准要求。

七、报告

我通过3天的调查，共调查了30名年龄在15-16岁之间的学生。

在30名学生中，其中有18名学生的周零花钱在30元左右，其余12名学生的周零花钱皆在50元以上。

通过分析我得知零花钱越多的学生往往都会把钱或多或少地花在买零食和去娱乐场所上面，而在业余时间他们大多数都选择出去玩或者是其他。而零花钱在30元左右的学生则很少有买零食的现象发生，他们说：“如果把太多的钱花在买零食上了，那么如果有什么要用钱的时候就麻烦了。”在我调查的报告中只有6名同学把零花钱用在买书或杂志上，而这6名同学中有2名同学是周零花钱在50元以上的，而其余4名同学中有一名同学是把零花钱用在买体育杂志上而不是学习参考书。

通过调查我发现了零用钱多且爱出去玩的学生(10名)约占总数(30名)的33.3%，而这些学生中有7个人上课有不专心听讲、不按时完成作业的情况。通过询问得知，他们周末的时候一般都会出去玩或者其他，但共同点都是很少把时间用在复习和写作业上，他们说：“学习之余出去玩放松是很正常的，也有充分的零用钱可以自我支配。”当问到他们为何不完成作业的时候，有4名同学都是笑笑不答，还有3名同学说：“脑袋里光想着玩了，上课也有些听不进去，周末当然也就忘记还要写作业了”。 经过这次调查，我认为家长们应该每周给孩子30-50元之间的零花钱，不宜过多，否则孩子就会有种“钱多花不完”的心理，自然而然的会去把心思放在娱乐方面，他们在学习上，不专心听讲、不按时完成作业的现象多了，学习成绩也会有所下滑。对于那些经常出去玩学生的家长应控制他们的可支配零用钱，对学生们的娱乐行为进行控制和约束，并减少或者在外出时间上进行规定，避免那些学生因享受过的多娱乐而放松学习的现象。

在调查过程中也同样存在着不足，在对学生活动上我应该对“其他”这一项进行更多的分析，应该通过学生对“其他”这一项的填写进行比较和整理。

再此，我还是希望那些喜欢出去玩的学生们尽量多把心思放在学习上，毕竟我们现在已经高二了，该收心学习了。

八、附录

调查表

姓名________

年龄________

1.你每周的零花钱大约为( )

A.10元 B.20元 C.30元 D.50元以上

2.你的零花钱都用在什么方面( )

A.买书 B.卖衣服 C.买零食 D.上网 E.其他_________________

3.你经常去一些娱乐场所么?( )

A.是 B.否

4.你想怎么度过你的业余时间?( )

A.出去玩 B.在家干自己的事 C.学习 D.其他________________

5.实际上的业余时间是怎么样的呢?( )

A.学习 B.出去玩 C.看电视、玩电脑 D.劳逸结合 E.其他

________________

调查1：姓名_学生甲_

年龄_16_

1.你每周的零花钱大约为( C )

A.10元 B.20元 C.30元 D.50元以上

2.你的零花钱都用在什么方面( AD )

A.买书 B.卖衣服 C.买零食 D.上网 E.其他_____________________

3.你经常去一些娱乐场所么?( B )

A.是 B.否

4.你想怎么度过你的业余时间?( BD )

A.出去玩 B.在家干自己的事 C.学习 D.其他_____________________

5.实际上的业余时间是怎么样的呢?( CE )

A.学习 B.出去玩 C.看电视、玩电脑 D.劳逸结合 E.其他

___________________

调查2：姓名_学生乙_

年龄_16_

1.你每周的零花钱大约为( D )

A.10元 B.20元 C.30元 D.50元以上

2.你的零花钱都用在什么方面( BCDE )

A.买书 B.卖衣服 C.买零食 D.上网 E.其他____________________

3.你经常去一些娱乐场所么?( A )

A.是 B.否

4.你想怎么度过你的业余时间?( ABD )

A.出去玩 B.在家干自己的事 C.学习 D.其他____________________

5.实际上的业余时间是怎么样的呢?( BCE )

A.学习 B.出去玩 C.看电视、玩电脑 D.劳逸结合 E.其他

每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。 一双纯洁美丽的眼睛。 有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处;它也帮助我学习了美丽的公式。熔化到我的每一个细胞;它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。现在这是多么可笑。但是孩子们的愿望是无止境的。这种令人愤慨的愿望完全是基于忽视眼睛的感觉，也许是他们心灵的未来。

虽然我没有破坏我的眼睛，但这颗心已经失去了我的视力。我看不出黑板上有什么清楚的词。我不能用同桌的眼镜看它们。我后悔给我的生活增加了很多麻烦。也许这是我眼睛的警告。但我发誓要开始爱她的眼睛。我被忽视了。现在，当我真正意识到我必须用另一双没有生命的眼睛来帮助我重新认识这个世界时，我真的意识到了。就像你自己的东西被吞没了一样。 直到我失去了它，我才意识到她的价值是如此之大，以至于我的视力下降的主要原因。 这句话是由父母总结的。

传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：

1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;

2、少接触电脑和电视;

3、坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;

4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。

6月6日是全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户，一双干净澄澈的眼睛能够折射出内心的善良与美好。20__年，世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》。报告中估计，全球至少有22亿人视力受损或失明。而在中国，仅是近视就有6亿人，不得不说保护眼睛刻不容缓。保护眼睛的同时，党员干部也不妨检视下自己的双眸，是否患了近视、老花、夜盲这样的眼睛疾病，别让它们损了我们心中的阳光。

近视眼，远处看不清。得此眼疾的同志，目光短浅，看不到远处，只会唉声叹气，苦大仇深，对国家的命运前途充满了怀疑。一些党员同志遇到点小小困难就觉得天塌地陷，看到点小小问题就放大百倍，听到点小小谣言就觉得前途黯淡，最终辜负了党和人民的信任。要治疗这种眼病，就需要树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，勇于担当有作为。“为山九仞”，不能功亏一篑，实现中华民族伟大复兴的中国梦的道路是曲折的，前途是光明的，我们的眼中应该常怀希望之光。在中国共产党的领导下，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时候都更有信心、更有能力实现这个目标，我们更应该坚定信心、不懈奋斗。

老花眼，近处看不清。得此眼疾的同志，只想着眼前的利益，心里只有自己的小算盘、没有人民群众的大利益。一些党员同志在工作岗位上做了一些事情，有了苦劳辛劳，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知却慢慢走向腐化堕落的深渊。要治疗这种眼病，需要从近处着眼，从细节处改变，看看自己的工作和生活是否符合党纪国法，是否辜负了党和人民的信任。_强调，我们的权力是党和人民赋予的，是为党和人民做事用的，姓公不姓私，只能用来为党分忧、为国干事、为民谋利。“大鹏之动，非一羽之轻也;骐骥之速，非一足之力也”，很多细枝末节的小事关乎党员的纯洁性、先进性以及党在人民群众心中的形象，这是万万大意不得的。

夜盲症，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里没有金刚钻、揽不来瓷器活，没技术、没本领、也不加强学习，最终无作为、乱作为。一些党员干部工作就如黑夜行路一样，乱走一通，甚至还带着群众走进了沟沟里，遇到事情就好像盲人摸象一样看不清问题的本质、抓不到要点，常常捡了芝麻、丢了西瓜。要治疗这种眼病，还是要练就能够看到问题本质的火眼金睛，同时应该加强学习，提升节能、练就本领，能够真正的扛起身上的担子。_曾就能力不足、本领恐慌提出：“本领大小不仅仅是干部自己的事情，而且是关乎党和国家事业发展的大事情。”世界面临百年未有之大变局，我们的国情、党情也在不断地发展变化，惟有不断学习、炼就本领才能行稳致远，看清前方的道路!

眼睛生病了不可怕，早看早治疗，眼睛就会澄澈，心灵也会干净。党员干部一定要好好保护眼睛，这样我们就能望得见远方、看得清近处、走得了夜路，我们的前途也会更加光明、道路也会更加宽广。

为增强学生的爱眼、护眼意识，促进学生健康成长，在第_个近视防控宣传教育月来临之际，__小学于20_年3月开展了相关教育活动，向学生宣传眼睛保健知识，进一步增强了全体学生爱眼护眼的意识。运用电子屏、国旗下讲话等进行爱眼护眼知识宣传。培养学生良好生活方式和读写习惯，学习科学的护眼常识，掌握正确的用眼方法。

学校认真组织好上下午大课间活动，保证学生每天1小时的在校活动时间，帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。

各班扎扎实实以“预防近视”为主题开展教育，教育学生养成爱护视力，爱护眼睛的好习惯。让学生了解爱眼护眼的相关知识，培养学生从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。

各班还引导孩子掌握正确看书姿势，了解预防传染性眼病的相关知识，提高学生自我保护眼睛的安全意识。同时，认真指导督促学生做好眼保健操。

利用微信群向家长宣传保护视力、预防近视知识，指导和督促家长为孩子提供良好的居家视觉环境。

通过这次的活动，孩子们更加深刻的体会了眼睛的重要，并且学会了保护眼睛的方法。同时也增强了预防近视的意识。

我的成绩不是最优，人缘也不是最好，性格不温柔，又经常我行我素，我有许多人有的和自我独有的不足之处。我平平凡凡，普普通通，既没有林妹妹的明眸皓齿，也没有宝姑娘的八面玲珑，有的只是一颗坚强的心。

世上太多的白眼，也抹不灭我那一身的坚强。所以我始终认为我是一个坚强的女孩哪怕是在被人猜疑诽谤的时候——

经过努力，数学成绩得了一个满分，同学们看我的眼光不是多了那种崇拜的情愫，而是多了一种叫猜疑的东西;

“平时不就才七八十分吗?这次怎样会满分?”

“抄的呗!你又不是不明白她同桌是一名响当当的数学高手!”

当流言袭来时，别人也许会遍体鳞伤，可我却一笑了之。我明白，有的时候流言会比真理更容易传播，邪恶也同样把正议击得鲜血直淌……然而，我更相信：无论什么时候，什么样的火焰都无法改变真金的颜色!

在那段时间，我一向微笑着，照照镜子，觉得这种笑真美!甚至忍不住左右击掌，为这份美丽，更为这份坚强。

小时候，在一次意外中，我的眼睛受伤了。医生对妈妈说这眼睛治好和失明的机率都是50%，妈妈听了痛心、忧愁。而我只是默默地祈祷，祈祷我的眼睛会好。

在那段时间，我进取地配合医生，在治疗过程中的种.种痛苦，我那颗坚强的心都在承受着，默默承受着。

直到拆纱布的那一天，妈妈担心得哭了。揭开纱布的那一刻，我睁开了眼睛，看见了光明。医生欣慰地对妈妈说：“你这孩子，真坚强!在治疗过程中一点也不像其他孩子一样哭闹……”妈妈破涕为笑，“是呀!我女儿是坚强的!多谢你，医生!”妈妈用她那充满爱意的双眼看着我，我流泪了。此刻想想，泪是为当时那颗小小的坚强的心而流的吧!

人生不光是鲜花、掌声，而更多的也许是责难、坎坷，但只要有一颗坚强的心，每个人的人生就会美丽如花。

因为坚强，让我们美丽!

我好想当一名演员，演出贫苦人家的困难，让更多的人献出爱心，将爱心传递;我想当一名演员，烟出森林中的和谐，让更多的人们停止乱砍乱伐，不要随意打猎，让森林的和谐永存;我想当一名演员，演出富裕人家的苦恼，让小偷们改邪归正;我想当一名演员，演出小动物们的心声，让人们爱护小动物，不杀害小动物;我想当一名演员，演出小溪的清澈，让人们不要往小溪里扔垃圾，让小溪的面貌不变;我想当一名演员，演出纸张的忧伤，让人们节约用纸;我想当一名演员，演出……

假如我的梦想实现了，在舞台上，我会演出老师们的辛勤，让学生们认真学习;我还会演出家长们的劳累，让孩子们为父母省点儿心，不让父母“累上加累”，我还会演出更多美妙的事情，让孩子们明白，他(她)们的未来是不可估算的，他们就是祖国的未来，是祖国的期望!

我多少期望我的梦想能成为现实，那样，小溪的清澈就会永久保存，贫穷人家的困难也会不见，大自然就会变得越来越秀丽!

今天，我从一本书上看到了泡红糖茶，所以我也要试一试，看我能不能成功泡红糖茶。

妈妈下了班特意给我买了一斤红糖。按书上的要求，我先准备一个杯子，往里面倒水，水像一名名水兵一样争先恐后地去救人。

水倒好了，就差放红糖了。我赶紧放了进去，就开始喝了，一喝，什么味道也没有。我又看了一遍书，原来，倒好红糖茶要用筷子搅拌，才有味道，我恍然大悟。

我又重新做了一杯红糖茶，这次，我照书上一点一点地做。先把水放好，再加入红糖，红糖刚进去的时候是浅黄色，慢慢的水越来越黄，越来越黄，味道也越来越麻，我心想：应该是这样的。

终于红糖茶泡好了。我给妈妈喝了一杯，妈妈说：“很好，不错，味道好极了!”

这时，爸爸跑了过来，就像一只老虎饿了100年似的看到了一只猎物。爸爸说：“你俩干什么呢?”我说：“我给我妈妈泡的红糖茶，怎么了?”爸爸说：“你这个白眼狼!怎么不给我倒一杯呢?”

我说：“好好好，再给你泡一杯。”我给爸爸倒了一杯。这时，爸爸把红糖茶吐了出来，说：“你泡的是什么呀!怎么那么麻!”我说：“红糖啊!”不看不知道，一看吓一跳!我居然把麻油和水倒在了一起，难怪妈妈刚才一滴一滴的泪水直往下流，就像下雨了一样。我又重新做了一遍。

这一次，我不敢再马虎了，小心翼翼地泡红糖茶，我害怕哪里一出错，就会世界大爆发了一样!

这次，糖水的颜色变了，变得越来越红，越来越红，味道也越来越甜。终于，我泡好了。我给妈妈喝了，妈妈喝了之后，给我竖起了一个大拇指。

为了贯彻党的教育方针，在市教育局学生保健所的正确指导下，以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，积极认真把开展以“防近”为中心的卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，成为“四有”的一代新人。

(一)加强领导

成立“防近”工作领导主任小组，由学校卫生工作领导小组分工1位校长，1位教导主任主管“防近”工作，由卫生导师和两位保健老师当领导小组成员，具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。

(2)成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防近工作。防近小组分工为：1人负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监督检查。

(二)组织全体教师学习“防近方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学习“防近方案”及《中小学生学生近视眼防治工作的岗位职责》1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理(期终由领导小组进行考核)。

(1)把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。

(2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期终对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是：一、二年级提高5%;三、四年级提高3%;五、六年级视力提高2%。

(3)视力有所下降：(低年级下降2%;中年级下降3%;高年级下降5%)的班级，不能评为“文明班”

(三)建议制度，加强宣传教育

(1)加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治近视眼的廛座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。

A、每期开学的第一周定为“防近宣传周”

B、每星期有一次学校广播时间，宣传“防近”知识

C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防近”角。

E、每学期进行一次防近讲座。

F、每次家长会要作“防近”内容。

G、期末工作要有“防近”内容。

(2)视力检查制度

每季度全校检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。

(3)眼保健操的检查评比制度

每天上午第一节课、下午第一节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，(要求各班进行做操记录，作为学校“文明班”评定的一项内容)做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。

(4)师生、员工的体检制度。

按规定全校学生由教委学生保健会学生保健所每年体检一次，老师按上级规定时间进行体检，厨工每年体检两次。由卫生老师逐人立档。

(5)学生座位的调整制度

各班主任应按前、后、左、右，高矮远近合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与近视。

(四)减轻学生的学习负担，增强学生的体质。

(1)保证学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。

(2)认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，向40分钟要质量。学生的每天课外作业时间规定如下：

A、一年级一般不留家庭书面作业。

B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。

C、四年级一般不超过45分钟。

D、五、六级不超过60分钟。

(3)严格控制测验和考试次数，取消期中考试，语文，数学，英语只能每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。

(4)加强体育活动的领导，坚持“三课”，“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

(四)采取措施，培养学生良好的用眼卫生习惯。

(1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。

(2)课间要求学生到室外活动或远眺。

(3)教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。

(4)教育学生要睡足10小时，晚上到九时才睡的，白天要午睡一小时。

(七)控制看电视时间，加强节约视力，合理使用视力的教育。

(1)要求学生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看电视，(最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目)

(2)中午一律不准看电视。

(3)教育学生看电视时要注意位置与距离。

(八)上好健康教育课

(1)全校一律订购健康教育课本。

(2)每月各班按教学要求上健康课两节，课前要求写好教案，教法要求加强与各科的横向联系，形成要求多样化，要注意指导实践，并注意效果检查。

(九)把“防近”列入“三好学生”评定条件

凡视力在原基础有大幅下降(下降三行视标以下)者不能评为“三好”学生

(十)做好防近呀作经验总结及交流工作

每学期末进行“防近”工作考核，总结经验，期初进行经验交流。

(十一)贯彻预防为主和防治方针，改善学习条件

(1)改善采光设备，教室的光管由4支增至6支。

(2)保证教室的墙壁洁白，黑板彩不反光的玻璃黑板，室内安装风扇6把，保证夏天室内的降温。

(3)绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美的舒适原学习环境，开阔学生的视野。

(4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

(5)对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用“矫正仪。进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

(十二)学校、家庭密切配合

①每学期召开全校性家长会一次，重点班家长会一次，会议上向家长汇报防近工作及宣传防近知识。

②老师家访要向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。

③给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

④每年体检后对近视眼病患者要发给家长报告书，通知家长配合治疗。

⑤张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。

为增进人们眼健康的保健意识，我院以第十六个全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行近视防控宣传教育。

当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。

此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

从暑假开始，我就近视了，全家都在为“近视”这个词烦恼。

二年级的时候，我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有一次数学课上，老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖式计算。写着写着，突然眼前出现了一道模糊的算式，我看了之后像云里雾里，就想：问同桌?哦!不行，这要是被老师发现在讲话，后果肯定不堪设想。走上讲台看?还是不行，被老师发现怎么办?上讲台问老师怎么样?不!这样老师会以为我上课不认真，就会通报家长，肯定又要被老妈念紧箍咒了。想了这么多，都不行!那还是乱蒙一个吧!没有办法了，只好乱蒙，结果会是怎么样呢?肯定是写错了呗!哎!这都是近视惹的祸!

无奈之下，老妈只好给我配了眼镜，但戴上眼镜又带来了更多的麻烦。比如：一进浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到运动场上，烦恼随之而来。跑步的时候，眼镜不由自主地往下滑。哎呀!还有其他诸多的情况，这近视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。

接下来，我应该保护好自己的视力，少看电视、少玩电脑、少弄手机，坐姿端正，这样才能让近视的度数不上升，才可以减少烦恼。小朋友们，你们也要保护视力，千万不要让近视眼靠近你们哦!

本人八岁，身高145cm。别看我年纪轻轻，可戴上了两个“黑眼圈”——眼镜，你猜猜多少度?对了，350度。有些同学认为戴眼镜很酷，可是戴眼镜的人也有戴眼镜人的烦恼，不信，你就来听我说说看。

自打三年级起，我的眼睛就开始看不清黑板了，老师只好给我往前调座位。可是到前面还是看不清，就只好到第一位了，所以，我这个高个子就在前面呆了一段时间，可时间一长又觉得字迹模糊了，更烦恼的是在路上经常认错人。

记得有一次在超市，我挑完吃的就去找妈妈，忽然，我看见了妈妈，我边喊边向糕点区跑去，亲热地搂住了妈妈。

可那位阿姨回过头来对我说：“小朋友，你认错人了。”我心里想：糟，认错人啦，我很尴尬，急忙跑开了。

回到家里，我和妈妈说要配眼镜，妈妈答应了。第二天中午，我配了眼镜，可还是有一大堆的烦恼，在穿衣镜前擦脸。

忘了眼睛放哪，眼看就要迟到了，妈妈一找，就在茶几上呢;晚上睡觉忘了摘眼镜，硌得鼻梁很痛……

不过，和同学们开玩笑也有它的一份功劳：欧阳修24岁才中进士，大文豪苏轼中进士也20岁了，我才9岁就与“八大家”齐名了，哈哈，快哉啊，快哉。

戴眼镜的生活陪伴我两年多了，虽说眼镜在学习上给我带来了方便，更多的是麻烦与烦恼，我真想不再戴眼镜了。

同学们，千万要保护眼睛，戴眼镜是很不好玩的呦。

一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。

二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。

此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。

记得小时候，视力好，看什么都一清二楚，不理解他人为何戴眼睛，还嘲笑他们，如今却，哎……六年级的时候，为了犒劳我优异的成绩，妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到好奇的，何况是神通广大的电脑。那时，对电脑像着了魔似的，经常趁父母不在家的时候，玩成三更半夜。放假时，一整天一整天的玩。学习负担重，玩得多了，白天精神不济，有了黑眼圈，成绩开始下降。最严重的还是，我发现我开始看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一团，总觉得有什么在心里上窜下跳，令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长，辐射太多，不爱护眼睛所致。看不清黑板，我有一种世界末日之感。

我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母说，小学毕业成绩不理想，与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情，心里就像嚼了苦瓜。

初一的时候配了眼镜，从此，我步入了“四眼”一族。想起当初对他人戴眼镜的嘲讽，我的眼镜，又何尝不是对自己的讽刺呢?时至今日，我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围，班上大半同学都是如此。戴上眼镜，多是自食其果——看书姿势不对，沉迷于电脑，不注意眼睛保健等。我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景，那种想撕开眼里的“窗帘”，却发现你连碰都不能碰时，只能望景兴叹。从此，无论去那儿，眼镜都成了我的必需品。眼睛是心灵的窗户，透过窗户，你才能看清外面的世界，鸟语花香。若是安上了一道玻璃，那一切都变得模糊，有了距离感。

爱默生说：“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可当井盖盖上，井再怎么深，也掉不进去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼镜，别人也无从察知。

我改变不了过去，但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛，远离电脑游戏。亡羊补牢，为时还未晚!

为了全面贯彻落实区、市有关会议文件精神，结合我乡学校学生近视防控的实际，特制定如下预防措施：

一、继续深入贯彻中央7号文件精神，加大宣传力度，让学生人人知道如何注意用眼卫生，教师如何监督、指导等全面教育。教育工作做到常抓不懈，坚持经常，持之以恒。

二、学校对现四年级以下学生进行一次视力检测、存档，对检测的学生进行登记注册。学校每学期进行一次跟踪检测，把发病率控制在5%以下。

三、学校必须做到教室采光、照明和使用课桌椅配套符合率达到国家规定的标准。

四、做好学校教学卫生工作，培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确的姿势，做到“三个一”(眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌沿一拳远)，各任课教师要严格管理，发现问题及时解决。

五、做好家校联系，对于在体检中发现的近视学生，充分利用校讯通、致家长一封信等形式及时和家长进行沟通，引起早期的重视。

六、学校继续完善学生视力保护机制。做到：

1、学生在校期间，任何人不准无故占用眼保健操时间。

2、任课教师必须会指导学生做眼保健操，力求按揉穴位要准确，拍节要正确。

3、保证每天1小时的体育锻炼活动时间，亦保证体育课、课间操、眼保健操的落实。

七、营造人人重视保护学生视力，学生自觉保护自身视力的环境和氛围。利用卫生课的讲解，让学生了解保护眼睛的重要性，对近视引起重视。

一、主题班会设计背景

1、班内的的学生近视眼的人数越来越多

2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确

二、班会目标

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识

2、引导学生正确对待眼保健操

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯

课前准备：班内学生做眼保健操的小录像

三、班会过程

1、游戏导课

(1)小游戏：“蒙眼走直线”

游戏玩法：

①请几位同学来教室前面来，比赛走直线，看谁走的最直最快。

②再把几位同学的眼睛蒙起来，再比一次看谁还能走的最直最快。

(2)采访体验者

请说说自己两次比赛的不同感受。

(引导学生们了解眼睛对我们的重要性，并引出课班会主题。)

导语：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢?

(出示班会主题：明亮的眼睛我保护!)

2、讨论交流

(1)说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。

学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。

教师总结：(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛)

(2)怎样保护我们的视力呢?

小组讨论，选代表汇报。

(3)交流并总结

(学生可能列举到的内容：做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。)

3、“爱眼知识”调查问卷：

(1)学生填。

(2)交流，及时指导。

(3)补充：饮食养眼法。

4、角色扮演：眼操时间“偷眼”

播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像(眼操时间有学生不认真做眼操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)

(1)看了节目，你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象，重视做眼操)

(2)怎样做才正确?

(3)实践活动：做眼操。

5、活动结束语：

通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。

6、活动拓展：

(1)发倡议书，并张贴。

(2)制作爱眼宣传手抄报。

在今年的5月31日世界卫生组织发起的第__个“世界无烟日”。我校为了进一步提高师生对吸烟危害的认识，营造一个健康、清洁、禁烟的良好校园环境，减少烟草对青少年健康的危害，使“禁烟、控烟”活动进一步向纵深发展，我校根据上级有关部门精神《关于开展第__个世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知》要求。已经在全校范围内开展了学生倡议、黑板报宣传、控烟宣传画廊卫生专栏等活动，现将本次活动总结如下：

一、我校开展“世界无烟日”活动期。

1、利用升旗仪式、健康教育课、晨会、班会课等课时对全校师生进行控烟知识的宣传教育。

2、每班都出了一期关于《吸烟有害健康》为题材的黑板报。同学们从吸烟有害健康、吸烟污染空气等不同的角度，纷纷告诫自己的亲人“为了您的健康，快快戒烟吧”。

二、开展“拒吸第一支烟，做无烟好少年”学生倡议等活动。

1、学生倡议活动在5月31日举行，同学们纷纷表示“拒吸第一支烟，做无烟好少年”。

2、卫生室专门出了一期标题为“第__个世界无烟日活动”的控烟专题卫生宣传板报。由此，我校关于“第__个世界无烟日活动”在全校师生的共同努力下已圆满结束。

为了广大青少年的视力不受损害，x初级中学团委响应上级号召，开展20_近视防控宣传教育月活动工作。

一、加强领导，明确分工，落实任务

在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。

二、加强了爱眼日的宣传和教育建设

我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。具体工作主要有：由学校悬挂“预防青少年近视，从一滴一点做起”的宣传条幅，学校还利用校园网进行公告，以做好校园眼睛保护的氛围;同时学校团委在学校校报和班报中进行具体宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级开展以“爱护眼睛，保护视力”为主题的主题班会活动。

总之，学校爱眼教育是一项长期的任务，我们争取使学校青少年视力教育工作的制度化、规范化，更好的保护好青少年的视力。