重阳节

1.九月九，重阳节，送你九个结：健康结，快乐结，幸福结，平安结，好运结，吉祥结，如意结，顺心结，美好结。愿你生活和美节节高，开心一生结结绕!

2.九月九，重阳节，一样的季节，一样的日子，一样的牵挂，一样的思念，一样的深情，一样的心情，一样的问候，一样的祝福，愿你拥有一个愉快的重阳佳节!

3.岁岁重阳，今又重阳，又见菊花香;不是春光，胜似春光，秋色迷人心芬芳。让我登上高处，为你送来真诚和爱的祝福：祝重阳快乐，合家康泰!

4.九九艳阳天，正是枫叶最艳时，我们结伴去香山看红叶，一起赏月吧!

5.借此佳节之际我感谢你，你的笑颜似灿烂的阳光照亮了我的世界，你给予我的安慰和鼓励支持我度过一切艰苦。祝你重阳节快乐!

6.酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。重阳佳节，何不把酒言欢共话巴山夜雨?

7.九月初九重阳节，请你登高眺望，登高“避灾”福气旺，愿你前途无量福星高照，头插茱萸保健康，赏看菊花的美丽，不娇嫩寒风当中挺立，祝福你身体永远健健康康，像菊花一般美丽坚强。

8.九月金秋爽风送，丹桂飘香心里头，重阳赏菊登高处，遍插茱萸念友时，祝福如期而至：重阳节快乐!无论身在何处我都为你祈福!

9.重阳佳节聚，九九登高望，望见祥云千里把您罩，望见您桌前食美果飘香，望见您儿孙绕膝幸福享，望见您岁岁安乐享重阳!

10.重阳节，送你快乐九件套套住你的烦恼。祝你一如既往，二情相悦，三生有幸，四季如春，五子登科，六畜兴旺，七情六欲，八面威风，九九重阳快乐多多!

11.九月九，重阳节，送你九个结：健康结，快乐结，幸福结，平安结，好运结，吉祥结，如意结，顺心结，美好结。愿你生活和美节节高，开心一生结结绕!

12.九月，枫笑红了脸，菊笑开了花，你笑弯了腰。九月，你踩着坚定的步子，一步步攀登着石阶，迈向成功，迈向新的生活。送您一块重阳糕，愿您步步重阳高!

13.九月初九，好运跟你手牵手;生活悠悠，平安与你长相守;重阳九九，快乐随你到久久。佳节之际，愿你如意久久，健康久久，幸福久久，美满久久。

14.九月初九重阳节，九九思念久久不变。对你的祝福久久不能减低，对你的怀恋久久不能散去，对你的关心久久不能消弭。祝你激情久久.幸福久久.快乐久久!

15.您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿!

1、一年一度重阳节，发条短信出点血；此时登高恰是时，变高长个没商量。卸下疲惫舒筋骨，放个风筝我看行。九九重阳老人节，替我问候咱爸妈！别忘了啊！

2、一句祝福话，两份友谊情，三翻五次愿，四季关怀心，五谷丰登喜，六六大顺乐，七步之才赞，八面威风过，九九重阳节，祝你永快乐！

3、重阳佳节九月九，愿您登高走一走，赏菊喝点酒。还有重阳糕，赛过粘豆包。生活从此步步高，幸福打今儿长久久。重阳快乐！

4、人生是场旅行，总有些难忘的风景；相逢是那样美妙，相知是那样美好；工作固然重要，心情也要调好；偶尔发个祝福短信，算是给你重阳问好！

5、秋菊绽放香飘远，思念重重度远山。身插茱萸登高望，祝祷亲人都平安。一杯美酒敬二老，祝愿身体都康健。重阳节到了，愿你幸福无限！

6、菊花虽美，却无法与老友共赏；美酒虽香，却无法与老友共饮。心底无限的惆怅，只有化作点点的祝福，送到你的心上。祝你重阳节快乐。

7、重阳节日：家人聚，情人聚，朋友聚，同学聚，人来聚，财也聚，众美事、好事皆聚。祝健康快乐天天与你相聚！

8、九九重阳节，九个祝福送给你，一祝身体好，二祝心情妙，三祝快乐绕，四祝好运到，五祝来钞票，六祝烦恼跑，七祝永不老，八祝万事好，九祝短信告。

9、避灾的高山，想念远方的亲人；遍插的茱萸，诉说无尽的离愁；浓郁的菊花酒，盛满的家乡味道；甜香的糕点，散发团圆的气息。九九重阳节，发送祝福的短信，传递如意安康。

10、重阳节，登高行。鲜花旁，笑脸映。空气朗，伴清风。吉祥茶，如意饼。邀亲朋，相思情。若怀念，望荧屏。问候语，表心声。遥祝愿，笑不停。祝重阳快乐！

11、岁月悠悠，少不了工作的压力，少不了烦恼的侵袭，少不了爱情的甜蜜，少不了亲情的温馨，少不了友情的真挚，重阳佳节，我的祝福更是少不了，祝你开心！

12、秋菊迎风花绽放，幽幽清香沁心脾；茱萸高悬福安康，外出登高心舒畅；九九重阳艳阳天，送份祝福情谊浓；祝你重阳节开心，日子红火享幸福！

13、带一颗心去登高，让一双眼去眺望，携一份情怀去思念，寄一缕清风去相见，托一个好梦去连线，送一声祝福去你身边。重阳节，愿你步步高，天天好。

14、时值重阳佳节，愿我的祝福骑着魔毯，用光速飞到你面前，让不管身在何处的你感受到那快要溢出来的温暖，节日快乐！

15、一杯浓郁的酒，含在口里，醇在心里；一句真心的问候，听在耳里，甜在心里，轻声问候你：重阳节到啦，祝你天天开心，一切都好！

16、您生命里的秋天，像枫叶一般的绚丽，犹如春光般的灿烂，显得格外精神。恰逢这美丽的重阳佳节，愈发显得安康慈祥，祝您老重阳节快乐，健康幸福！

17、九九一数又重阳，秋风一笑处留香，青山一道是寿眉，归雁一排声声唱，菊酒一杯相对望，茱萸一枝系衷肠，言之凿凿送心上，愿你幸福永安康。重阳节快乐！

18、每一杯菊花酒，都带有我真挚的问候；每一片菊糕，都带有我真心的祷告；每一片花瓣，都带有我美好的祝愿，九九重阳到，你幸福快乐是我的心愿！

19、九九重阳佳节到，幸福快乐把你绕；登高远望心欢喜，神清气爽乐陶陶；把酒临风观美景，惬意逍遥似神仙；凭栏远眺送祝福，情谊绵绵入你心；祝你重阳乐开怀，事事如意万事顺！

20、今天的空气格外的清，今天的水格外的甜，今天的饭格外的香，今天的心情格外的好，这是为什么呢.....原来今天是那久久快乐的节日，重阳至，祝福至！

21、春天百花齐放，夏天烈日融金，秋天萧瑟悲凉，冬天冰封雪飘。四季在变，永恒不变的是我菊月的祝福。让温馨围绕在我们周围，重阳快乐！

22、重阳送你：九九桂花香不散，九九菊花酒浓绵，九九重阳糕香甜，九九心愿传不完；九九祝你重阳乐，九九甜蜜天天伴！

23、红颜未虚伏虎降龙，白发带笑铺金叠翠！天高气爽，人寿花香！重阳节到了！在这个快乐的节日里！祝愿你：事业丰收，薪水丰收，爱情丰收，快乐永相随！

24、根据九九重阳节特别法，判你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部疾病烦恼，本判决为终审判决，立即执行。快乐到永远！退庭！

25、蓝天作信封，白云作信纸，流星是我的特快专递。送你清风让你心旷神怡，送你细雨洗去你疲惫的汗迹，送你彩虹通向梦想之旅，祝你重阳节快乐！

26、九月九重阳登高，我登上天庭，用菊花酒贿赂了全能的上帝，借他的手机给你发短信，因为收到上帝祝福的人定会健康久久，长寿久久，快乐久久，幸福久久！

27、九九重阳花儿艳，秋菊朵朵吐芬芳；茱萸高悬福满屋，丝丝秋风爽身心；登高临风人逍遥，遥寄祝福情谊浓；祝你重阳心情好，其乐融融笑开怀！

28、掬一捧野菊花，恍若看见一张张熟悉的脸；醉拨相思弦，恍若看见一脉脉情思的河；品一点重阳糕，恍若看见一幕幕相聚的欢颜。往日情，往日景，依旧在目。愿重阳佳节亲友欢聚言欢，齐插茱萸共欢悦。

29、重阳节祝福你；登上九层高台，极目九天云外。蒸上九重粟糕，好运直冲九霄。掬一捧九色菊花，生活五彩缤纷。送上九坛美酒，祝你长长久久。重阳节快乐！

30、六十年内不分离，七老八十手携手，共渡八千里路云和月，十指紧扣笑回首，九月九日重阳节，祝福全天下的老人、父母身体健康、幸福、长寿！

31、秋风瑟瑟到重阳，登高望远牵挂长，身插茱萸祈平安，一束秋菊寄相思，斟杯美酒许心愿，重阳节里开心伴，幸福永远绕身旁，重阳快乐！

32、重阳九九，丹桂飘香；菊花绽放，问候送上；愿你好运，常在身旁；身体强壮，始终健康；快乐围绕，幸福绵长；一生一世，日子吉祥，心情舒畅！

33、重阳节，我登上高山，斟一杯香醇的菊花酒，洒向长空，化为思念的雨，为你织起一片美好的祝福，愿你拥有一个愉快的节日，愿你收获一份意外的喜悦！

34、送你一杯重阳酒，愿你幸福久久长，送你一棵重阳菊，愿你事业节节高，送你一句重阳日的问候，愿你‘重阳节快乐’。

35、高山上弥漫着思念，房梁上飘落着祝福，重阳的温馨在张扬，节日的激情在释放。我愿化作菊花、茱萸、重阳糕，给你载来开心、健康、财富。重阳节快乐！

36、一见钟情，两情相悦，三番四次终成眷属，再经历五十朝风风雨雨，六十年也永不分离，当七老八十的时候，依旧想要牵起你的手，与你共度九九重阳节！

37、金秋送爽，丹桂飘香，喝菊花美酒，为你祈福健康！吃花糕、吃菊糕、吃五色糕，为你祈福寿高！重阳到，祝你日子一天比一天好，事业一年比一年骄！

38、秋就是一个多思的季节，牵系着想你的心灵。窗前风干的落叶是记忆的书签，是整个秋天的精美收藏，我沉醉在诗的意境里，把对你重阳的祝福埋藏在心灵深处！

39、采菊登高望故乡，昔年重阳，今又重阳；兰艾清芬绕艳阳，天也吉祥，人也吉祥。重阳节到了，向远在千里之外的家人朋友道一声平安，九九重阳，幸福久久！

40、九月九重阳到，送你束茱萸，愿你吉庆有余，带你赏菊花，愿你天天乐哈哈，一起去登高，愿你事业步步高，九月九，愿你好事永久久，好运连久久，幸福到久久。

41、重阳节这天，我手拿桃木剑，劈散你身边所有的霉运，我手拿平安符，为你招来世间所有的好运，只希望快乐永随你，好运常伴你！

42、你是否在外漂流？是否在诉乡思愁？是否有人在心头？遍采茱萸为谁留？独自品尝菊花酒，登高远望山外楼。又是一年九月九，愿我能为你分忧。

43、虽然短信价值九牛一毛，我的祝福却是一言九鼎，烦恼都被我抛到九天云霄，给你的快乐是八九不离十，给你的幸福是十拿九稳，重阳节快乐！

44、重阳节即将扑面而来，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问候：希望看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼！

45、九月九日望遥空，秋水秋天生夕风。寒雁一向南飞远，游人几度菊花丛。现在正是菊花争艳的季节，偶知道一个地方，可以赏菊，偶带你去吧重阳节传说！

46、登高望远，摘一束茱萸，寄一份思念；心随鸿雁，送一缕快乐，道一句平安；菊酒浅斟，叫一声朋友，饮一怀甘甜；重阳祝福，祈一回心愿，祝一生康健！

47、九九重阳，送你一本“重阳神功”秘籍：第一式万事如意掌，第二式财神霹雳腿，第三式给力相聚拳，你若修炼成功，天下无“敌”！

48、错过日出，你还拥有漫天晚霞；错过流星，你还拥有璀璨星光；错过彩虹你还拥有雨后清新；错过九九重阳节给你祝福，那将变成“九九”的遗憾，祝幸福久久

49、【重】阳杯酒敬双亲，【阳】光暖我在心田，【节】俭育儿儿成长，【快】快长大报恩情，【乐】意浓浓一家亲。祝老爸老妈重阳节快乐！

50、一别之后，二地相悬。虽说是三四天，谁又知五六月。七夕节无心过，八月中秋月不圆。九九重阳相思肠断，十里长亭望眼欲穿。百思千想，发条短信把你怨！

尊敬的离退休老干部：

您们好!

岁岁重阳，今又重阳。我们迎来了传统敬老节日“重阳节”，在此，中共长沙市岳麓区委老干部局全体干部职工向您们致以节日的慰问和崇高的敬意!

金秋十月精神爽，丹桂飘香人寿增。您们的经验和智慧是党和国家的宝贵财富，更是我区的宝贵财富;您们是革命和改革事业的创造者，没有您们的劳动和创造，就没有今天改革开放的巨大成就和人民生活的幸福安康。今天，您们虽然离开了工作岗位，但仍然关注着国家的繁荣富强、社会的安定团结、人民的生活美满，在家庭幸福和教育子女方面发挥着非常重要的作用。

有的老干部主动为我区经济建设和社会发展建言献策，为创建文明城市增光添彩;有的老干部为社会公益事业捐款捐物，献出赤诚的爱心;有的老干部利用自己的亲身经历，教育关心青少年一代健康成长;有的老干部全力支持在岗干部职工工作，继续为我区发展出谋划策。您们崇高的精神和高尚的品德，是我们在岗干部职工的楷模;您们崇高的精神和高尚的品德，为我们在职干部职工所学习和敬仰，激励我们更加努力工作，推进岳麓区各项事业的持续发展。

最美不过夕阳红，温馨又从容。希望全区离退休老干部继续发扬“与时俱进、思想常新、团结友爱、和谐共处”的优良传统，积极关心和支持我区的改革、发展和稳定，实现“老有所养、老有所学、老有所为、老有所乐”，为我区的持续发展再做新的贡献!

最后，祝您:节日快乐，身体健康，家庭幸福，万事如意!

尊敬的物管行业老同志：

您们好!

金秋送爽，丹桂飘香，值此九九重阳节来临之际，谨向物管行业的老同志们致以亲切的节日问候!向你们致以崇高的敬意!

老年人是社会成员的重要组成部分，老同志的经验和智慧是行业发展的宝贵财富。忆往昔，你们呕心沥血，任劳任怨，用辛勤工作的汗水谱写了一首首人生的赞歌。看今朝，行业的不断发展更是蕴含着你们的劳动和智慧，凝结着你们的青春汗水。今天你们依然奋战在各个工作岗位上，仍然为企业的进一步发展壮大建言献策，在你们身上凝聚着成都物管行业从业人员的优秀品质，永远是我们学习的榜样。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，衷心地希望你们活到老、学到老，与时俱进，老有所为;更期盼你们一如继往地关心支持行业的发展。

祝行业老同志们家庭幸福、身体健康、延年益寿!

尊敬的老年朋友们：

在秋风送爽、气候宜人的美好时节，我们迎来老人节。在此，中共延边州委、延边州人民政府，向全州40万各族老年朋友致以节日的问候和良好的祝愿!

老年人是社会的宝贵财富，值得全社会尊重和敬仰。在延边建设发展的历史进程中，你们辛勤劳动，艰苦创业，无私付出，用青春和汗水谱写了延边壮丽的创业诗篇;如今虽已步入老年，但你们依然时刻关心着延边的发展，倾心关爱着下一代的成长，继续发挥余热，用最美的夕阳红辉映着延边的蓬勃发展。

家家有老人，人人都会老。尊老爱老是中华民族的传统美德，是社会进步的重要标志。一直以来，州委、州政府高度重视老龄工作，在全国成立了第一个老年人协会，州人大颁布实施了《延边老年人权益保障条例》，我州成为全国唯一通过人大立法确定老人节的地区，全州老龄事业蓬勃发展。今年，州委、州政府组织开展了延边“敬老孝老之星”评选活动，50个模范人物和模范单位脱颖而出，为弘扬敬老孝老传统树立了榜样。希望全社会特别是青少年，学先进当典型，进一步弘扬传统美德，常怀敬老之心，常兴爱老之风，常做助老之事，努力营造祥和共融的社会风尚，使老年人享有健康、尊严、幸福、安乐的晚年。全州各级党委、政府，要切实担负起让老年人安享晚年的责任，积极应对人口老龄化趋势，切实加大对老龄工作的投入，下大力气为老年人办实事、做好事、解难题，为广大老年人安度晚年创造更舒适的条件，让广大老年人身体更健康、生活更愉悦!

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”衷心地希望全州老年朋友们在颐养天年的同时，继续发光发热，一如既往地为延边发展献计出力，与全州人民一道共同谱写延边更加美好的明天!

祝全州老年朋友节日愉快、生活幸福、健康长寿!

一、指导思想：

农历九月初九是我国古老的传统节日之一，古人把“九九相重”叫重阳节;“九”是数学当中最大，“九九”与“久久”同音，包含着长久长寿的含意。1989年，我国把农历九月初九定为“老人节”，将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、爱老、助老的“老人节”。平日，许多年轻的父母由于忙于工作，把照顾孩子的重要大事全权托给爷爷、奶奶或外公外婆，老人们冒着寒风酷暑，不管风吹雨打接送宝宝孙子，为孩子的冷热饥饱操劳，他们无怨无悔，乐于奉献。而孩子们一直熟视无睹，觉得理所当然，有的还向老人家发脾气。本活动旨在为丰富孩子的社会知识，培养孩子敬老、爱老、助老的美德。

二、主题活动目标：

1、帮助孩子了解重阳节的来历、传说、习俗风情，丰富孩子的社会知识。

2、让孩子走进情感世界，感受长辈对自己的爱，并把长辈的爱“迁移”身边每一位老人和敬老院的老人，感受与老人联欢的快乐，同时让老人们享受到被关怀的快乐，让老人为孩子的成长感到欣慰与骄傲。

3、通过制作老人礼物(贺卡、红花等) “说祝贺话”、“夸老人” (一分钟分享)、“我为老人做好事”等活动，让孩子以不同的形式表达对老人的爱，培养孩子的动手能力、表达能力、想象能力。

4、举办亲子活动，让家长和孩子观山秋游、开阔视野、交流情感、锻炼身体，在亲情中回归自然、淘冶热爱祖国大好山河的情操。

三、活动时间：重阳节前后2天。

四、活动要求：

1、1-2年级各班举行一次“故事会”活动;在重阳节那天每个学生送一件自制小礼物给爷爷奶奶或爸爸妈妈;帮父母做一月家务。开展孝亲从我做起的争做“小孝星”活动。

2、3-5年级各班举行一次“孝亲主题班会”活动;在重阳节那天每个学生自制贺卡一件送给爷爷奶奶或爸爸妈妈;开展“讲一个故事”、“唱一首歌”、“做一件事”、“揉一次肩”、“捶一次背”、“做一月家务”、“ 写一篇孝亲作文”、“看一本孝亲故事书”八个一活动。

3、活动中的原始材料于重阳节后两天上交，做好活动记录。

一 活动时间

x月x日上午。

二 活动地点

x区绿地。

三 活动目标

1 享受大自然的风光，亲密接触自己的爷爷奶奶，增进祖孙间感情。

2 结合主题，让幼儿了解重阳节的意义，丰富幼儿社会经验。

四 活动准备

1 报纸 垃圾袋若干。

2 游戏用小道具，如绳子等。

3 家长带一些小零食与周围老人和孩子分享。

五 活动过程

(一)驱车前往新城区绿地

1 观赏路边的植物变化，了解秋天的季节特征。

2 沿途介绍新城区的建筑，观赏新区风貌。

(二)到达绿地

1 老师介绍

重阳节，是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，二阳相重，所以又称“重阳”。

这一天，正值仲秋季节，天高气爽，是登高远眺的好日子。中国古代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。

重阳节又是“老人节”。老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，为晚年增添了无限乐趣。

2 幼儿为爷爷奶奶表演节目。“在今天这个欢乐的日子里，小朋友特地为爷爷奶奶准备了节日的礼物，就是大家精心排练的歌舞，下面先请欣赏。”

3 爷爷奶奶为大家表演节目。

4 游戏：两人三脚。“别看爷爷奶奶的年纪大了，他们的身体可棒呢!让我们跟爷爷奶奶一起做个有趣的游戏，好不好?”

5 共同分享食物。“重阳节大家一定要吃一种点心，谁知道是什么点心?对了，就是重阳糕。重阳糕，又叫“菊糕”“花糕”。今天让我们用“吃糕”代替“登高”，来祝福我们的爷爷奶奶永远健康快乐!”

一、活动主题

传播爱心，传承文明，回报社会

二、活动目的、意义和目标

1、目的：慰问敬老院的老人家，给他们送去一份关爱和温暖，塑造红河学院的良好的社会形象，展现我院学生的素质，并达到关怀老人的社会效应。

2、意义：使孤寡老人们感受到社会对他们的关怀，同时增强同学们的社会责任感，让大家了解社会，关注这群庞大而特殊的群体，从中学会关爱，学会感恩，弘扬中华民族敬老爱老的传统美德。

3、目标：让老人们对我们的活动感到满意、对我们的服务感到满意。

三、活动时间

20__年__月__日

四、活动地点

___敬老院

五、参与人员

___全体成员

六、活动流程

活动前期工作准备：

1、组长__与敬老院有关负责人取得联系，与其洽谈具体的时间和相关事宜。

2、统计所有参加活动的人，并交代注意事项

3、确定好要到敬老院做的事

4、准备好慰问品(自制的小礼品)

备注：每人收集一些夏天的健康保健知识和养生之道，了解一些日常生活的小窍门。针对近期持续高温的天气，了解防暑的知识，陪老人聊天的时候教给他们。

活动流程：

1、从敬老院有关工作人员处了解各位老人的性格特点，生活习惯和健康情况。

2、全体组员向老人们问好，送上诚挚的祝福。

3、安排学生与老人的互动，分开与老人们进行聊天、下棋等，各显其能，达到让老人高兴的效果。

4、帮助老人打扫清洁卫生。

5、给老人们讲讲夏天的生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。

6、与老人聊天，耐心聆听。

全部活动结束后，活动参加者和老人告别，合影留念。最后按原路返校，整个活动结束。

七、注意事项

1、集合必须准时。

2、着装整洁。

3、进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。

4、与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。

5、老年人多患有心脑血管疾病，活动时应注意不可有太大响声，不可长时间吵闹起哄，尽量避免老人较大的活动及情绪波动，以避免老人出现身体不适。老年人在敬老院多存在孤独寂寞感，交流时语言须亲切。

6、清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。

八、活动经费预算

1、车费：60元

2、小礼品：10元

总计：70元

九、工作人员安排

1、负责人：__

2、拍照：___

温暖和煦的风又吹来了一年一度的九九重阳节，9月9日上午由我院社会实践部带领40名左右的青年志愿者在9:00准时出发，他们带着小红帽，举着鲜艳的旗帜，携带着水果，牛奶，每个人手里拿着一束康乃馨，开始了他们快乐而又友谊的敬老院献爱心旅程。

9:40分到达“恒爱”敬老院后，青年志愿者纷纷将手中的康乃馨送给老人，祝他们节日快乐，还为他们剥桔子和香蕉，亲手喂给他们吃，许多老人都喜极而泣。红帽下的她半蹲在奶奶身边，侧耳倾听着细语。文艺部为让老人度过一个温馨快乐而又难忘的节目，特地表演了相声小品《主角·配角》，精彩的表演赢得累老人们的阵阵快消;一首《夕阳红》后，志愿者问老人还想听什么歌曲，一位老奶奶平淡的说：“那就唱一首《常回家看看》吧，这是老人们的希望。”一句话到处了多少的酸楚，不知让多少小红帽湿润了眼角。

通过这次活动，我们明白了老人是很孤独的，我们希望那些忙碌的家人能抽出些时间，多陪陪老人，正如那句歌词所说的，常回家看看。让老人们在万年能够享受到天伦之乐。

返回的路上，一位大叔载的一袋子枣，不知道如何撒了一地，由许多已经被碾烂，志愿者见状纷纷围上前去，将烦着微红的枣又重新装进袋子。大叔感激地推让志愿者吃一些，小红帽婉言谢绝后又继续上路。我想小红帽指导那些枣一定是很甜的，因为他们的心里也是如此。

九九重阳，天高云淡，金风送爽。睢县人口计生委为庆祝我国传统九九重阳节日的到来，在全县计生广泛开展了“五个一”服务活动。

一是送去一份节日慰问品。睢县人口计生委领导携带慰问品逐户慰问离退休干部职工。

二是免费为计生离退休干部职工检查一次身体。睢县人口计生委拿出6000元资金，在全县医疗设备最先进的医院为全县计生离退休干部职工，进行了彩超、查血、心电图、胸透等六个项目的检查。

三是开展一次大型文艺表演活动。县人口计生委与县委部、县电视台、县豫剧团等单位联合，在湖滨广场举办了一次“庆祝佳节、关爱老人”的大型文艺演出。12个老年文娱代表队自编自演了豫剧、喜剧、相声、小品等节目，为现场观看的160多名老人献上了一份“文化大餐”。

四是免费办理一份平安保险。县人口计生委免费为全县计生离退休干部、职工办理一份保险，使之度过幸福平安的晚年。

五是组织一次娱乐活动。在县人口计生委五楼活动室，举办了象棋、乒乓球、羽毛球等五个项目比赛，来自全县计生的62名离退休干部职工，分别报名参加自己拿手的项目。睢县人口计生委主任李茂峰为获奖人员颁发了奖品。

尊敬的各位老领导、老专家、老同志：

金秋送爽，丹桂飘香，值此九九重阳佳节来临之际，学院谨向我院的全体老领导、老专家、老同志致以节日的问候和崇高的敬意!

尊老爱老是中华民族的传统美德，继承和发扬老一代优良传统是事业不断走向辉煌的必由之路。在党和政府的大力支持、全体师生尤其是各位老领导、老专家、老同志的共同努力下，我们的升本工作进展顺利，学院将实现新跨越、新崛起。我们坚信，在学院党政的正确领导下，在您们呕心沥血，任劳任怨的精神感召下，学院一定能够创造新的辉煌，发展前景将更加美好。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，衷心地希望全体老同志一如继往地关心支持学院的改革与发展，在新的历史时期为学院作出新贡献。

祝学院的各位老领导、老专家、老同志们节日快乐、身体健康、万事如意!

1、“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”在这秋高气爽，菊花怒放的季节迎来了今年10月19日一年一度的九九重阳节，也是中国传统的老人节。在这一天是让老人们登高休闲更是为了让人们发扬尊老爱幼的优良传统。

2、尊老爱幼是我们中华民族的传统美德,特别是到了“九.九重阳节”，这是我们孝敬老人的节日。我在这衷心祝愿全世界的老人节日快乐！

3、尊敬的各位前辈，您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了教育事业，您们的精神将永远激励着我们前进。让我们一起畅所欲言，共话平山教育不老的情结。

4、重阳这一天，人们赏玩菊花，佩带茱萸，携酒登山，畅游欢饮。九月重阳，天高云淡，金风送爽，正是登高远眺的好季节，因此，登高便成了重阳节的重要习俗。住在江南平原的百姓苦于无山可登，无高可攀，就防止米粉糕点，再在糕面上插上一面彩色小三角旗，借以示登高（糕）僻灾之意。

5、重阳节是在每年农历的九月初九举办，那时的老奶奶们在县村里跳舞、唱歌为自己过重阳。九九重阳正赶上丰富多彩的秋季，它也染上了秋天的五彩和美丽。“九”包蕴着长久，吉利，祝福老人们延年益寿，健康。“九”代表着中华人民的喜悦、兴奋。

6、重阳节是我们中华民族的传统节日之一。每年的农历九月初九就是重阳节。重阳节在秋季，是秋高气爽的季节。每到重阳节，我国都有登高赏秋，敬老的传统。故而重阳节又称老人节。

7、重阳节还有插茱萸，饮菊花酒，吃重阳糕等风俗。茱萸，也叫越椒，是一种重要植物，气味辛烈，可以防止恶浊重阳花糕是用粳米制成的一种节令美食。

8、重阳节还要赏菊饮菊花酒，起源于陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名；后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时士大夫，还多将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。北宋京师开封，重阳赏菊很盛行，当时的菊花就有很多种。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。

9、重阳节的种种风俗习惯，不辜负这大好光景，增添了这个秋天的快乐，有多少人画上了这个秋天的快乐，为多少人画上了一丝微笑，它看不见，摸不着，要发自内心去感受。

10、重阳节除了佩带茱萸，也插菊花。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”，这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩带的。

11、重阳节，起源于战国时代，原是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，故称“重阳”。

12、昔日重阳节“又见花糕处处忙”的景象也已不见。但时逢佳节吉日，不由得又想起老邻居在庭院吃着花糕，喝着清茶说笑聊天的温馨，思念童年一起欢笑玩耍的小伙伴。

13、时光转瞬即逝，不知不觉中又一年的重阳节到了，九九重阳，代表着天长地久，也代表着尊老、敬老、爱老。

14、人老不失戎马志，余热生辉耀九重。振兴九洲心不老，祝与青松永同龄。我们忠心的祝福您们健康长寿，万事如意!

15、农历九月初九，两阳相重，故叫“重阳”，重阳节又是“老人节”。老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给桑榆晚景增添了无限乐趣。

16、九月初九重阳节，又称为“重九节”或“老人节”。这一天，重阳佳节活动极为丰富，有登高、赏菊、喝菊花酒、放风筝、吃重阳糕、插茱萸等等。

17、九月初九重阳节，又称为“老人节”，正值中秋之节，金秋送爽，丹桂飘香，是登高远眺，舒畅胸怀的最佳时机。诗人杨衡赞道：“黄花紫菊傍篱落，摘菊泛酒爱芳斯。不堪今日望乡意，强插茱萸随众人。”诗题为《重阳》的诗中也有这么九句：“菊并犹阻雨，蝶意切于人。亦应如暮节，不比惜残春”是的，重阳节很美好。

18、九月，严寒的冬关即将降临，人们开始添置冬装，他们也不忘在拜祭先人时烧纸衣，让先人在阴间过冬。这一来，重阳节便演变为扫墓及为先人焚化冬衣的节日。

19、金秋十月，瓜果飘香。今年XX月XX日，也就是农历九月初九，是我国法定的第XX个老人节，是我们中华民族传统的尊老敬老佳节--重阳节。今天我们在这里欢聚一堂，共同庆祝这一属于老年人的重大节日，心情分外愉快。

20、今天是九九重阳节，重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。

21、今天，在这云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、金桂飘香的收获季节，我们欢聚一堂，隆重召开平山区教育局庆“重阳节”茶话会，共同庆祝属于您们的节日——重阳节。

22、“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”这是唐代大诗人王维在九九重阳写的《九月九日忆山东兄弟》，这首诗被后人广泛流传，现在在中国几乎是全部人家都会庆祝重阳节，登高、探亲、赏菊，是一种民俗的享受。

尊敬的雷氏各位老宗亲：

您们好!金秋送爽，菊香荡漾。时值我国第二个法定老人节--重阳节即将到来之际，深圳雷氏商会组委会祝全国各位老宗亲节日快乐!

我们的老宗亲从旧社会到新社会，经历或见证了我国解放战争、新中国成立、大跃进、三年自然灾害、改革开放的辉煌壮举。如今，全国人民正踏上民族复兴的伟大征程，您们见证中华民族从积贫积弱到屹立世界民族之林的几十年中，与祖国同呼吸、共命运。在农村、在城市、在工矿企业、在领导岗位您们为祖国的建设和发展贡献青春和热血，沧海变桑田，您们倍尝人生的酸甜苦辣。

国是千万家，您们在家庭中曾经扮演着举足轻重的地位。您们为了一家人的生活，曾经四处奔波、辛苦劳作。赡养老人，教育子女，家庭琐事，事事操心，件件过手。有苦一人独吞，有乐全家分享。有的老宗亲操劳小家，还得操劳“大家”。有的是为邻里操心，有的为家族分忧解难，对维系一方和谐、稳定、繁荣做出了不可磨灭的贡献。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。老人是家中的宝，老人是国家的财富。老人用自己的生活经验告诫年轻人少走弯路，老人还在为祖国建设出谋划策。在一些家庭里，老人还在为儿女带孩子，为后人操心操劳。真正做到了献了青春献终身。

无限青山中国梦，敬老仁孝九州同。雷氏宗亲的年轻人一定要敬老、爱老、助老。祝老宗亲老有所为、老有所养、老有所乐，幸福安康!

20__年10月19日

重阳节，为了营造全社会关爱老人的浓厚氛围，让我社区老年人愉快地度过自己的节日。10月18日上午，我们社区本着从老年人实际需要出发，结合社区老年人年老体弱，出行不便的特点，开展了以下活动：

社区把辖区空巢老人张香花等困难群众请到社区会议室，王书记首先致贺词，祝老年人节日愉快!身体健康。并希望老年人继续发挥余热，老有所乐，老有所为。接着联欢活动开始，老人们也积极踊跃参与，充分发挥各自特长优势，魏金秀首先为大家演唱了《北京的金山上》、《天仙配》等歌曲，把整个联欢活动引向深入，在场的老年人谁都不示弱，有的讲、有的说、有的唱、有的跳，载歌载舞，发挥得淋漓尽致，惟妙惟肖，使在场的我们深深地感到此时老年人的欢乐就是我们的欢乐，老年人的健康就是我们的健康。

此次联欢活动，使在场的每位老人都能心情舒畅，快乐过一个温馨祥和的节日。最后，在一片欢歌笑语中与老人们共进了午餐，给他们送上慰问物品，并向他们转达了西津街道党工委、办事处对他们节日的祝福和问候，希望他们勇敢面对困难，老人们纷纷表示对街道办事处和社区的感谢。

岁岁重阳，今又重阳，为了传承和弘扬中华民族敬老爱老的优秀美德，让老年人们感受到暖暖的爱意，在重阳节来临之际，我园举行了各种丰富多彩的爱老、敬老的活动。

1、迎重阳

借此佳节，我园奶奶合唱团的海选活动也拉开了帷幕，新老成员共聚一起，一起感受海选现场带给大家的幸福时光。活动中选手们个个意气风发，尽显芳华。在这里选手们不比技巧、不比年龄、只比快乐，优美的歌声唱出了童年的欢乐、唱出了感人的亲情、唱出了感恩之心;青春洋溢的舞蹈跳出了新时代的风采、跳出了对美好生活的向往、更跳出了不服老的心态。阿姨们用自己的活力激情、真挚热烈的情感感染着现场的每一人，园领导精心的为各位成员们准备了红色的围巾，寓意着今后的日子红红火火，也让各位阿姨在微凉的秋日里感受到暖暖的爱意。

2、感受爱

爱是相互的，孩子们也用自己的方式表达着对爷爷奶奶的爱。有的班通过绘本故事的情节唤起孩子们的脑海中情感地图，感受祖孙之间温情的点滴;有的班级的宝贝们将新学习的古诗和儿歌通过动人的表演和真挚的语言拉近祖孙之间的情感。

3、手拉手表达爱

孩子更是邀请了奶奶合唱团的成员们一起来亲子DIY泥工制作，老人们和孩子们默契的配合，你团球、我压扁，其乐融融共同完成了亲子作品，孩子们把一幅幅的作品送给了老人，感受着不一样的祖孙乐。每个孩子都拥有一颗感恩的心，孩子们也将每天在幼儿园里老师给自己涂抹护手霜的爱，传递给老人们。孩子们给老人们涂上护手霜，摸着老人们粗糙双手，体验到了老人们对家庭的付出与不容易，表达着对老人们浓浓的爱意，现场的气氛被爱包围着，有爱的地方就有欢乐。

在此次的重阳节活动中，不仅让孩子们学习到了中华民族尊老、爱老、敬老的美德，更让孩子们和老人们感受到了三幼大家庭里暖暖的爱，我们的三幼宝宝也学会了用自己的方式回报爱，共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

为进一步深化未成年人思想道德建设，结合“我们的节日”主题活动，弘扬中华民族优秀文化，引导广大未成年人认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，丰富“做一个有道德的人”主题教育实践活动。根据上级有关文件的要求，__五中于_月8日至_月26日开展了“我们的节日·重阳节”主题教育活动。

(一)_月11日下午第三节开展了“我们的节日·重阳节”主题团队活动。

各班充分发挥学生创造性作用，以学生为主导，利用视频、唱歌、PPT演示、问答、竞赛等形式，向学生展示重阳节的优良传统，培养学生主动尊老、爱老、敬老的优良品质。

(二)开展重阳节手抄报比赛

此次活动主题是“九九重阳节、浓浓敬老情”。在初中历史组老师的支持下，各班学生踊跃参与，发挥自己的想象力，充分表达了敬老的情感。

通过历史组老师的评比，最终评出一二三等奖若干名。

通过此次活动，弘扬了中华民族“老吾老以及人之老”的优良传统，培养了学生主动尊老、爱老、敬老的优良品质，提高在日常生活中，以实际行动关心老人、尊敬老人，主动为老人做事的意识，感受人与人之间相互真诚关爱的情感。

(三)到福利院开展慰问老人活动

为了发扬中华民族助人为乐的传统美德，让老人感受到这个社会充满了爱，有一个安心舒心的环境安度晚年，漳州五中团委会于_月12日组织12名志愿者到福利院开展尊老志愿服务活动。

志愿者们为老人们送来了精心准备的慰问品，同时为老人送来了最真诚的祝福和问候。随后，志愿者们到各自的房间，为老人打扫卫生、整理内务，并和老人促膝交谈，使得平日里十分安静的地方一下子热闹起来。志愿者们带着满脸的微笑，满怀热情地走到老人的身边，捎去问候，给老人献歌展艺，共同谈天说地，使得大家乐不可支，其乐融融。老人亦打开心扉，畅所欲言，与志愿者欢歌笑语。

此次慰问活动不仅给老人带来了欢乐，让老人孩感受到社会大家庭的温暖，使青少年懂得尊老、爱老、助老。同时希望此次活动能够引起社会的关注，让更多人来关心这些孤寡老人，改善老人的生活状况。

一、开展以“尊老孝亲”为主题的孝敬老人感恩教育活动，下发活动表，填写自己的小心愿并在家里为父母或者长辈做力所能及的事情并拍照片，记录下来温暖的瞬间。同时通过活动家长和教师给予孩子评价，为孩子们的活动作小结。

二、各班召开一次以重阳敬老为主题的主题班会。充分发挥全体学生的积极性和创造性，让他们在活动中得到活生生的尊老敬老教育，同时下发心愿纸，在心愿纸上写上自己的愿望，并张贴在尊老孝亲的展板上。

三、通过紫云之声广播站宣传重阳节这个传统节日并通过国旗下讲话、班会向全体学生发出倡议，为身边认识和不认识的老人做一件力所能及的小事，并力争形成习惯，让全社会的老人都沐浴在温情之中。

四、要求全体学生搜集身边尊老孝亲的感人小故事并利用阅读课，进行三分钟的故事分享。鼓励学生留心观察身边的好人好事，关注老年人，学会感恩。

我们旨在通过这一系列活动的开展，营造浓厚的尊老孝亲的文化氛围，弘扬中华民族尊老敬老的美德，使师生受到教育和感染。使学生们深刻领悟孝敬长辈要从自我做起，从小事做起，用实际行动促进家庭幸福和社会和谐。

金秋送爽，丹桂飘香，在重阳节到来之际，初中开展“情暖重阳”主题教育活动，以弘扬中华民族传统文化，传承尊老爱亲的传统美德。

1、国旗讲话全面动员

本次国旗下讲话的主题是“九九重阳，敬老情长”。团支部书记开始了在国旗下的讲话。从介绍重阳节的起源，到让孩子们知道老人为社会所做的贡献，为培养下一代所付出的辛勤劳动，再到告诉孩子们是老一辈人给我们生命，抚育我们成长，因此老人必须得到全社会的尊敬和孝敬。

2、主题班会广泛宣传

对此，初中召开“情暖重阳”主题班会。在班会上，学生们了解了重阳节的由来以及各地过重阳节的习俗，相互交流有关重阳节的诗句，加深化对历史的了解，感受中华民族孝老敬亲的传统文化。七(3)班班主任杨_跟大家分享了自己在家孝老敬亲的事迹，同学们感受颇多，结合了自己的生活点滴，畅谈对长辈的感恩之情，纷纷表达了自己在重阳节向长辈敬礼的想法。

3、实际行动敬献爱心

经过老师们的动员，孩子们的情绪备受感染。在这浓浓的敬老氛围下，孙庄初中的学生们自主发起了一场敬老暖心活动。他们纷纷回到家给家里的老人们洗脚、捶背、剪指甲、晒谷子，给老人们带去一个快乐的重阳节。老人们也被这快乐的童心所感染，他们的脸上洋溢着满满的幸福。

重阳节是弘扬中华民族敬老爱幼优良传统的节日，在这个特殊的日子里，我校举行了主题为“九九重阳节，浓浓敬老情”的庆祝活动。现将我校活动具体情况作如下总结：

一、活动时间

10月__日—10月__日。

二、参加人员

全体师生、大部分退休老教师

三、主持人

刘开兵

四、活动过程

1、深入开展敬老宣传，唱响尊老敬老主弦律

通过主题班会、国旗下讲话等形式，广泛宣传了老龄工作的方针政策，同时进一步大力宣传了广大老年人对社会、对家庭、对当地经济建设所作的贡献和老有所为的先进典型，提高人们对老年人重要地位的认识。

2、赏重阳经典诗词，扬敬老传统美德

通过校园广播，重温重阳经典诗词，宣扬敬老爱老的中华美德。提高学生朗诵诗词的能力，使学生对诗词朗诵增添了新感悟。

3、积极组织学生开展敬老爱老活动

(1)开展“清茶表孝心”活动：让学生回家给爷爷奶奶、爸爸妈妈献上一杯茶，做些力所能及的家务。

(2)开展 “家书寄真情”活动：由班主任组织学生给在外地打工的父母写信、打电话、发短信等不同方式，表达对长辈的敬重。

(3)开展“礼让老人”活动：外出乘车时，为老人让座;在其他有老人在的活动场所，让老人先活动。

(4)开展“颂重阳诗篇”活动：由班主任组织班级学生举行重阳诗词朗读比赛。

通过系列活动的开展，让孩子们不仅能用自己的行动来表达对自己爷爷奶奶、爸爸妈妈的情感，更能把享受“长辈的爱”的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，帮助弱者，在生活中自然地走进感情的世界，体验幸福生活的喜悦。同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲。

4、组织退休教师与学校师生开展活动

(1)退休教师与在职教职工座谈

重阳节这天，我校有6位退休老师(共9位退休教师，)来到学校与我校全体教职工进行了座谈。其中周进才、周世雄、李成贤、陈东等退休老师先后发了言，谈到了学校对退休老师的关心;谈到了学校近年为全乡人民的教育事业做成的成绩和贡献;谈到了今后对学校发展的建议。学校校长李良、工会主席刘开兵和部分教职工也先后发了言，肯定了各位退休教师为我校的发展及本乡的教育事业的贡献，希望他们经常来到学校指导工作、参加学校各项活动，真正体会到老有所为、老有所乐、老有所依。

(2)座谈会后的交流

座谈会后，退休教师们和学校全体教工一起会餐，相互交流、互诉离别情谊、畅谈人生赞歌，互勉互励使整个活动进入高潮。

这种活动的开展，充分体现出了“九九重阳节，浓浓敬老情”的主题，不但让老人们感受到了学校的温暖和关怀，更让他们真实地度过一个温馨快乐的重阳节。我们衷心希望这些老人们，以及天下的老人们都有一个老有所为，老有所乐的晚年生活。

通过上述形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现了我校师生尊老敬老的精神风貌，营造出了敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;感受到了古典诗词的魅力，加强了对传统习俗的了解，增强了对老人的敬爱之情，丰富了校园文化生活。进一步激发起全体师生孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立起了对社会的责任感和历史使命感，使大家自觉积极投身到当前的和谐社会建设、实现伟大中国梦的行动中来。

今年x月x日是我国第x个敬老日，为敬老的良好社会氛围，xx街道社区卫生服务中心根据区社管中心相关要求，在敬老月期间，紧密围绕敬老助老，从我做起的活动主题，开展了形式多样、内容丰富的各类活动。现将活动总结如下：

一、加强组织领导，做好活动规划

中心党政领导多次在办公会上就敬老月活动进行讨论，制定详细的工作计划和组织网络，确保敬老月活动与社区卫生工作相结合，促进医患关系健康发展。

二、深入开展宣传，营造活动氛围

中心充分运用宣传栏、电子屏幕、院刊等工具和媒介，在内部对敬老月进行广泛宣传，号召全体职工尊老爱老敬老，营造良好的氛围。x月x日中午，中心领导与退休职工欢聚一堂，共庆重阳佳节，并祝愿老同志们身体健康。

三、活动形式多样，服务社区老人

1.x月x日上午x点至x点，我中心与、以及区人民医院等医疗机构，开展社区义诊服务，向社区居民进行中医药知识宣传，发放宣传资料，提供健康咨询服务，并为居民测量血压，吸引了社区广大居民的参与。

2.x月x日上午，我中心为xx社区的离休干部们举办了一次题为秋冬季保健的讲座针灸科医生从中医理论和营养学入手，针对老年人目前的年龄状况、身体健康状况，围绕秋冬季的特点、起居养生、精神调摄、饮食调理、运动保健等多方面的话题与在座的离休干部们进行了交流。之后，我中心的陈林波院长与丁鸣医生还为现场的离休干部们测量血压。讲座结束后，许多老同志都意犹未尽，纷纷表示要有这样的讲座他们还来参加。

3.敬老月期间，我中心预防保健科举办了本年度的xx街道健康大讲堂，由中心副主任医师主讲，围绕高血压病的保健知识，为社区73名居民讲解了高血压病的认知状况、诊断和分级、易患因素、危害、治疗等，受到了广大居民，尤其是老年人的强烈响应，均称受益匪浅。同时，中心还在社区中积极推广公健操，以传帮带教的方式为60多名社区群众传授了五脏养生操。